How to travel well, with Henley Vazquez
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是的，我和你认识很久了，Lauren，我们一起上大学。从那时起，我的大部分职业生涯实际上都在担任旅行社，这在我偶然进入这个行业之前，我甚至都不知道旅行社的存在，然后我意外地发现自己身处

在创业的奇妙世界中。Fora是我的第三家公司。我们在2021年推出，其目标是打破旅行社行业中存在的准入门槛，并建立基本上不存在的技术。从那时起，看到许多新人加入并为我们认为的下一代旅行做准备，这是一段非常棒的经历。

是的，所以Fora有点像，我的意思是，你可以比我更好地描述它，但它属于这种零工经济的一部分，人们可以将时间转化为工作。对。

以一种不符合正常40小时一周、在一个地方工作的那种模式的方式，对吗？对的。是的，我认为灵活性是关键。而这在以前这个行业中是不存在的。有很多了解旅行、经常旅行、热爱旅行的人。他们通常是他们网络中为他人规划旅行的首选人，但他们从未将此货币化。他们只是把钱放在桌子上。

所以我们的目标是告诉他们，加入我们吧，我们会给你培训，我们会给你工具，我们会给你灵活性，让你除了你的40小时工作之外，除了你的朝九晚五的工作之外，或者让你全职做这件事。所以对我们来说，最重要的事情是，我们想让人们拥有一个平台，在这个平台上，企业会迎合他们的现状，而不是别人说的应该是什么样子。

绝对正确。也许你可以告诉我们的听众，因为也许有些听众会想，好吧，我不明白为什么现在还需要旅行社？我的意思是，我可以直接在美联航的应用程序上预订我的航班。那么，为什么人们在当今时代还会寻求顾问的帮助呢？

是的，我经常被问到这个问题。这实际上也是为什么我称自己为旅行社，即使该行业大多已经转变为旅行顾问这个术语。因为当你提到旅行社时，人们会立即明白你预订旅行并以此赚钱。但你不是像恐龙一样吗？你真的存在吗？是的，我们实际上被LinkedIn评为美国目前增长速度第五快的职业，因为如此多的人实际上正在进入这个行业并以此为生。

现在，为什么你需要我们？我举个例子。我坐在纽约这里。附近有一家我非常喜欢的酒店，叫做比克曼酒店。如果你，Laura，只是上网或在像Expedia或Booking这样的OTA上预订比克曼酒店，价格会是一个价位。如果我为你规划一次去纽约市的精彩旅行，来拜访我，并在比克曼酒店度过一个周末，价格将会相同。你还会包含早餐、升级以及度假积分。因为我们与酒店有合作关系，

我会得到佣金。所以我会赚钱，而你不会多花一分钱。他们会给你贵宾待遇。他们会把你放在与那些直接来的人不同的类别中，因为我会说明你来的原因。你带孩子了吗？所以这真的是一种以旅行者无需额外付费的方式预订旅行的更优越的方式。但大多数消费者不知道我们在做这件事，或者认为我们是更昂贵的渠道。

是的。而且我想这其中也包含专业知识。我的意思是，我会在一个网站上看到纽约有50家酒店，我正在阅读评论，但我不知道该如何看待这些评论，而一个值得信赖的人告诉我，不，不，不，Laura，你想住在海滩附近。

没错。我最近去了美属维尔京群岛，我在酒店与另一位客人交谈，他说，但我为什么要用你呢？Chat Chippity刚刚给了我一个去泰国的很棒的行程。这是美属维尔京群岛的一个美丽的岛屿。它叫做Livongo。它很质朴。没有传统的酒店房间。它是山顶上的树屋。我说，好吧，因为……

你住的这个很棒的房间与圣托马斯丽思卡尔顿酒店的房间价格相同，但体验却完全不同。你喜欢这个。如果你只是上网搜索，这两样东西看起来可能很相似。它们价格相同。它们大致位于同一位置，但体验却完全不同。因此，这种匹配、这种个性化，我认为尤其是在人工智能时代，人是高级的。是的。

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是的。Henley，作为一位经常旅行的人，我相信你已经建立了各种关于旅行的习惯以及更好地旅行的方法。我最近乘坐了很多长途航班，我发现这段时间很难充分利用。

我想知道你是否有任何建议，关于如何利用航班时间，让你感觉不会像你只想马上离开飞机一样。我想我们大多数人都只想马上离开飞机。也就是说，我在飞机上花费了太多时间，我必须在那里提高效率，否则仅仅在本周，我明天的大部分时间都将用于飞往温哥华。那么我该如何利用这段时间呢？我……

真的会尽量乘坐我觉得wifi可靠的航班。我知道这有点像，我不知道，我们拭目以待。但是，如果你发现飞机没有好的wifi，或者某些航线没有wifi，我不会乘坐，因为我利用这段时间来发邮件。然后特别是与我的许多顾问一起在这些WhatsApp群组中，我们有一个内部聊天系统。

这很难让我在白天与会议和其他正在进行的工作和项目一起跟踪。当我乘坐飞机时，我会尽量及时回复这些信息，因为我被困在那里。我什么也做不了。在空中，我可能很难进行创造性思考，但我可以做的是快速回复邮件，赶上通信，并真正参与这些聊天，并成为这些顾问的实时头脑风暴伙伴。

是的。你会考虑一下，比如，我的精力在这个长途航班上会是这样的。比如，这是我需要休息的时候。这是我需要阅读的时候。我很想知道。你会提前规划好这些吗？是的，我知道我不擅长在飞机上睡觉。所以我甚至不去尝试，因为它会让我感到沮丧。我认为我知道一些确实在空中获得创造性灵感的人，他们知道这一点。所以他们会把这段时间留给我要处理一个项目的备忘录。我要写一篇关于

我知道我不是那样的人。所以我不会强迫自己去做我不擅长完成的任务，因为我最终只会碰壁。我实际上在飞机上放松的唯一方法，有时是看电影，但我实际上是听播客，因为这样我就可以像这样大约30分钟到一个小时地放松一下，感觉自己学到了东西，这可能会激励我重新开始我的工作中的某些方面，并完成这些工作。

绝对正确。我们将稍作广告休息，然后我将继续与Henley Vasquez的对话。

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好了，我回来了。我正在与Henley Vazquez交谈，她是一位旅行专家，Fora的联合创始人兼首席执行官，Fora是一个旅行平台。我们一直在讨论飞机上的时间。我相信你也有打包时间的方法。

所以也许对那些经常打包的人有一些建议，关于如何做得更好？别问我。我是最差的打包者。你知道我对打包的建议是什么吗？不要对你自己的打包风格感到羞愧，因为我实际上经常旅行，以至于我会因为想要，你知道，精简到只带手提行李而陷入焦虑的境地。如果是……

四天或更长时间，我会托运行李。我可以花所有的时间。再说一次，因为我们正在讨论时间管理，如果我知道我第二天要旅行，这对我来说今晚回家时，我可以花时间陪我的孩子，或者我可以花时间担心我是否能把合适的衣服、合适的服装、合适的演讲稿装进手提行李箱，或者我可以把所有我想带的东西都装进去。

把它关上，明天托运，然后就完成了，花时间陪我的孩子。所以我觉得，在打包方面，要明智地选择你的战斗。对某些人来说，他们喜欢非常精细地整理和挑选服装。我非常不擅长时尚。我知道。我会尽可能多地装东西，然后继续前进。

是的。我不知道。我的行李刚刚丢失了。所以我对这次经历感到很害怕。就是这样。就是这样。所以在那之后，我有点只带手提行李的倾向，尽管我也设法弄丢了我的手提行李。所以，我的意思是，我很想成为，我的意思是，我真的，我的人生目标是变得更好，但这，你知道，一旦我达到四天，就完成了。结束了。结束了。绝对正确。但有什么让你感到惊讶的东西是你随身携带的，人们会说，哦，那是，

我不会想到的。我想我可能带的鞋子比我需要的多。这是因为我坚持要随身携带一双跑鞋。所以是的，你可能需要一双平底鞋、一双靴子、一双高跟鞋。我还会带上跑鞋，以及你知道的休闲运动鞋。我认为，一旦你不带这些鞋子，而且它确实占用了很多空间，一旦你不带

它们的时候，就是你真的希望，你知道，你可以，你因为时差而早起，当你前往西海岸时，你可以去健身房，你找到了一点时间，你可以跑20分钟到户外呼吸新鲜空气。我认为

能够在你的旅行计划中加入一些健身活动至关重要。我不会把它们留在家里。我知道很多人会说，我不需要它，或者我会做一些瑜伽。那不适合我。对我来说，就像跑步机一样，或者是在户外跑步。这是我将一些运动融入我生活中的有效方式。所以跑鞋总是会和我一起。绝对正确。不。旅行时锻炼，就像你在赢一样，对吧？赢了。赢了。我做到了。是的，是的。不，而且……

当你住在酒店时，你会做些什么来让你在远离家的时候更好地休息？这很有趣。我喜欢把空调调得很低，就像，你知道的，在家里你可能不想为此付费的方式。你把它调低，晚上让它变得凉爽。我也会使用一些我平时不会使用的东西，比如客房服务，这感觉有点像早餐的额外开支。但是当我我知道我有一整天繁忙的会议或会议要参加时，我会让食物送到我的房间，这样我就可以在那里处理我的邮件，完成我的工作。我非常喜欢早餐前的准备工作。所以当我能够尽早完成这些工作，而不是在餐厅与人交谈并等待时，这是一种投资，可以为我的一天节省一些时间。

绝对正确。一切都是为了高效的早餐，但却是真正的早餐。在这个节目中，我们喜欢真正的早餐。Henley，你正在管理一家快速发展的企业。你还有三个孩子。你有什么习惯能让你更有生产力和效率吗？

我认为这与早餐前和晚餐后有关。所以一天中的大部分时间都是充满挑战的，而且很忙碌，而且很容易因为一些你没有预料到的事情而偏离轨道。但在早上，当我正在厨房里为孩子们准备午餐、准备早餐时，基本上这就是我的站立式办公桌。我的笔记本电脑开着，我正在和他们说话，让他们准备好，但我也在浏览一天前的邮件，以完成一些事情。在晚上

晚餐后，我真的很努力地把我的工作放下，和孩子们一起吃晚餐，或者如果我独自一人，或者只是坐下来，也许看一些电视，自己吃一些寿司。但实际上，晚餐后，再捡起来，不要试图进行任何深入的思考，而是只是关闭

清理我生活中的一些事情，因为我的睡眠会更好。不要一直工作到睡觉的那一刻，否则你的大脑会整夜都在转动。但我认为，早餐前和晚餐后，每次花一个小时，这感觉并不费力，但它实际上减少了你白天需要做的工作量，因为通常情况下，白天的时间都花在了谈话、会议和需要进行的面对面互动上。

是的，这绝对适用于任何担任领导职务的人，你知道，你有一部分工作是回应与你一起工作的人，处理出现的危机。但当然，你仍然有你需要做的事情。所以如果你没有将这两者稍微分开一下，那么你总是

当你与与你一起工作的人互动时，你会想，但我知道我需要做这件事。然后你就无法放松。你感觉是这样吗？是的，就是这样。我开始尝试。我一直在阅读很多关于那些取消了与直接下属一对一会议，而实际上创建了一个所有直接下属都参加的会议，他们一起讨论正在发生的事情的人。因为正如你所说，

团队中的每个人都应该听到这些。所以这是我正在考虑开始做的事情，即使是一对一的会议，它也可能会占用你一周的大量时间。当你旅行时，你也有宝贵的时间与你的直接下属互动。我不觉得我能给予大量的时间和关注。幸运的是，我合作的每个人都非常独立，并且是积极进取的人。但我认为你可以调整这个领域，你世界的一部分，以尝试更有效地与你的团队沟通。

是的。现在，这不是你创业的第一个项目，对吧？你以前做过创业的事情。在这个过程中，你学到了什么？显然没有，因为我一直都在这样做。

你知道，最大的，这是，是的，我是Indigare的创始团队成员之一，这是一家会员制旅行公司。然后我创办了一家规模较小的机构，叫做Passported，一直经营到疫情告诉我们都应该继续前进。是的，是的，你知道，旅行受到了打击。COVID对酒店业造成了打击。但是这个，你知道，建立Fora真的是使命驱动的。这不仅仅是关于创业。这是关于建立。

与合适的联合创始人一起创业，这是非常重要的，并且是能够让我整夜睡不着觉，并驱使我早上起床的事情。我非常关心我们的顾问正在做什么。我们正在为他们提供一个创业的平台。我们正在赋予他们成为企业家的能力。我认为这是

如果你正在创业，成为一名企业主，无论规模大小，这都是很困难的。现在我们的顾问规模很大。在过去的三年半里，他们已经销售了超过10亿美元的旅行产品。所以他们做了很多。但这并不是关于这些数字。重要的是对使命的投入，以至于你无法想象做其他任何事情，因为如果你只是为了数字而做这件事，它会让你崩溃。

但这可能普遍适用于创业。你有什么放松的方法吗？我的意思是，我相信拥有一个快速发展的企业等等是很紧张的。我喜欢看电视。我真的很喜欢。你最近在看什么？你在看什么？我喜欢所有的电视节目。人们会说，你有时间看电视吗？当然有。我还会做什么？我喜欢晚上看电视、喝一杯葡萄酒和吃一个冷冻的Reese's杯。

但我知道我会这样做，你知道，晚上坐在那里打开电视，现在和我女儿一起看《九个完美的陌生人》的新一季。但我认为真正能让我放松的是，当你处于那种感到不知所措和忙碌的时候，因为拥有一个企业是很难的，对吧？

提醒你为什么要这样做，以及我们多么幸运能够在这种环境中工作，这最终是减轻压力的关键。绝对正确。我们将再稍作广告休息，然后我将继续与Henley Vasquez的对话。嗨，Before Breakfast的听众们。我们知道你们都致力于充分利用时间。所以这里有一个问题。如果你的午餐时间实际上可以帮助你提升水平呢？

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Henley Vazquez，Fora的联合创始人兼首席执行官，分享了让您的假期更有意义的技巧请访问omnystudio.com/listener了解更多隐私信息。</context> <raw_text>0 嗯，我又回来和Henley Vazquez谈话了，他是Fora的联合创始人兼首席执行官，Fora是一个旅游平台。所以，你知道，可能有一些听众会想，嗯，我很想多旅行。但是，我的带薪休假时间有限。我想知道你是否可以推荐一些适合这种情况的人可以考虑去做的冒险活动。是的。

是的。所以这是我们Forest社区扩展后的一件非常有趣的事情，我们可以以其他小型机构无法看到的方式发现趋势和数据。国内旅游是目前正在发生的事情。特别是对于那些带薪休假时间有限，或者坦率地说，看看飞往某个地方的机票价格的人来说，

今年夏天欧洲真的适合我吗？是的。不要忽视国内旅游。我们已经看到国内预订量大幅增加。人们仍然会进行较长时间的旅行，但您可以轻松地去查尔斯顿、奥斯汀、莫阿布或杰克逊霍尔度过一个漫长的周末。在国家范围内有很多事情要做，这限制了

到达那里的旅行时间，限制了到达的费用，显然包括航班费用，然后您可以选择。如果您想坚持预算，您是一个家庭，您必须获得几间客房，您不必花费太多。您可以入住非常可爱的酒店。另一方面，如果您以其他方式节省开支，这可能是您挥霍一个真正特别的牛仔牧场的借口，我们已经看到它作为多代旅行的选择而大受欢迎。所以我认为最重要的建议是

使用顾问，因为他们会帮助您确定哪一个适合您。其次，不要仅仅因为某个地方不那么奇特就认为它不值得。是的，那么，您还看到了哪些其他的旅游趋势？您提到了牛仔牧场适合几代人旅行，或者莫阿布是一个目的地。还有什么其他的热门目的地吗？是的，我的意思是，目前有很多活跃的和冒险的旅行正在发生，当您谈论牛仔牧场和莫阿布时。我认为有某种……

健康，我会说，这是一个巨大的趋势，但我几乎会把它归入活跃的冒险，因为健康对您谈话的对象意味着很多。它可能意味着水疗假期。它可能意味着排毒。它可能意味着爬山。它可能意味着坐在海滩上做面部护理。但是自我保健和想要自由回归的理念

从您的旅行中，成为一个更好的人或更好的自己，肯定是一个很大的趋势。这往往是1月、2月、3月的旅行风格。今年夏天，我们看到的是，是的，国内旅游大幅增加，但我们看到希腊的出现

以我几年夏天都没有见过的方式脱颖而出。当欧洲重新开放时，希腊是最早允许游客入境的国家之一，并且度过了非常炎热的夏天。然后人们开始做意大利的事情，法国的事情。而今年夏天，我从未见过像以前那样希腊预订量激增。当然，还有白莲花趋势，无论他们在哪里拍摄，无论他们刚刚发布了哪个季节，泰国都是X

指数级增长。如果您想前往泰国，并以此为契机前往东南亚其他地区，请不要临时计划。提前计划，因为酒店的预订量很大。

他们就像，嗯，你和所有其他观看此视频的人一样。你和所有其他人一样。但我认为这真的很棒，因为你意识到这种内容激发的旅行，我会说黄石公园和犹太牧场，或者，你知道，布里杰顿和英格兰乡村真的很有趣，因为你作为顾问可以介入并帮助他们弄清楚。好吧，也许泰国实际上预订满了。但让我告诉你关于越南的情况。越南很棒。

非常棒，我们可以做很多相同的体验。或者，当您计划旅行时，实际上并不是在泰国旅行的正确季节。嘿，但巴厘岛在夏天很棒。所以我认为我们可以做很多事情来帮助人们匹配，实现他们在电视上看到的愿景，因为我们都喜欢电视，以及他们在实地的实际体验，并确保它符合他们的实际愿望，而不是仅仅听起来像是正确的选择。绝对的。嗯，而且，仅仅因为

你知道，我们可能无法像我们希望的那样多旅行。我的意思是，也许你比你希望的更多地乘坐飞机，但在休闲旅行方面。所以我们，你知道，这是一种让它变得特别的方式，对吧？我的意思是，认真对待他们的休闲时间。对。

绝对的。不，尽管我一直在飞机上，但我二年级的孩子所说的我的实际选择时间非常有限。我几乎从不选择要去哪里。所以当我与家人或独自一人去度假村度过周末时，让它变得有意义非常重要。因此，确保我对预算感到满意。我是否花费了

超过我想花的钱，这会让我感到压力。确保它能满足我的需求。有时，我今年夏天带孩子们去尼加拉瓜。那是我一直想去的地方。我们在疫情期间的部分时间住在哥斯达黎加。所以这是一种回归，但做一些不同的事情。那么，你如何拥有一个能满足需求的东西呢？它是新的，或者它回到了对我来说非常特别的地方，或者它是淡季，所以我通过去一个地方来获得更多收益

不是黄金时间。或者我，今年夏天我决定去撒丁岛。地球上每个人都在谈论撒丁岛。我说，你知道吗？我买到了一些便宜的机票，然后我就去了，因为我确实想要一些那种欧洲夏日的乐趣。所以我认为弄清楚在您有限的休闲时间里什么对您来说很重要，因为对每个人来说都是有限的，

就像是什么样的向量能达到那个目标。绝对的。所以Henley，我总是问人们，你最近做了什么让一天从美好变成很棒？哦，太棒了。

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一天中的一个小时，我查了我真正想去的一家餐馆，我带了一本书，然后我步行穿过墨西哥城去Ultramarino's，在那里享用了一生中最好的午餐之一，只是我自己，美味的食物和一本书。而且它不是，这样做感觉完全是放纵，但步行，只是看看这座城市，我喜欢墨西哥城，非常好的食物，你知道，这不是我在这里街区能吃到的东西。

这将美好的一天变成了很棒的一天，因为那是一天美好的一天。我们正在启动。这令人兴奋。我和顾问们在一起。但这只是为了我。它把它变成了很棒的一天。哦，我喜欢这个。我喜欢在一天中找到一个小小的空间来做一些能让一天变得美好的事情。你现在期待什么？

哦，我期待着，嗯，我的，我的大女儿实际上，她刚刚完成了大学一年级，她今年夏天在一家酒店工作。所以她有点像妈妈在酒店业的脚步。她将在玛莎葡萄园，她，

我总是通过这份工作看到那些处于职业生涯早期阶段的旅游顾问。这太有趣了。我一直在听你的播客关于先欢呼，并思考这有多么重要。就像我们应该从一开始就为人们欢呼，这会产生什么影响。现在我可以为她欢呼了，因为她正在餐厅做服务员，在杂货店为顾客结账，学习成为那种面向公众的人

在酒店业的角色，看看她是否喜欢它。所以我真的很期待看看她的夏天过得怎么样。另外，谁不想去玛莎葡萄园呢？我知道。太棒了。多么美好的夏天啊。我会去看她的。

是的，太棒了，太棒了。嗯，Henley，非常感谢你加入我们。感谢所有听众的收听。如果您对本集或任何其他集有任何反馈，您可以随时通过[email protected]联系我。同时，我是Laura。感谢收听。让我们充分利用我们的时间吧。感谢收听Before Breakfast。

如果您有任何问题、想法或反馈，您可以通过[email protected]联系我。Before Breakfast是iHeartMedia制作的节目。要收听更多来自iHeartMedia的播客，请访问iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您收听喜爱的节目的任何地方。嘿，听众们。你们知道我不喜欢冗长的美容程序。谁有时间做这个？这就是为什么我很高兴我发现了Merit。

Merit的全部意义在于简单、高性能产品以及增强您的自然美。如果您像我一样更喜欢少即是多的方法，您会喜欢Merit可以在五分钟或更短的时间内让您看起来井井有条。我最喜欢的产品必须是Minimalist。它是一款二合一的粉底液和遮瑕膏，它能让我获得光滑、均匀的覆盖效果，而且毫不费力。

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