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Laura
Laura: 我发现养成每日习惯能让我即使在那些感觉什么都没做成的一天也能获得成就感。即使那天我精力不足，或者其他事情打乱了计划，只要我完成了我的每日习惯，例如阅读和写作，我就能感觉这一天没有完全浪费。这不仅让我在长期目标上取得进展，更重要的是，它改善了我的心态，让我感觉更有生产力，更快乐。即使在那些重要的会议被取消，或者因为各种疾病而无法如期进行的一天，我依然完成了我的每日阅读和写作计划，这让我感觉这一天并非完全的失败。这让我更有动力去完成其他事情，也让我保持了积极乐观的心情。
选择合适的每日习惯至关重要。它必须简单易行，时间短，并且是你乐于去做的事情。这样，即使在旅途中或周末，你也能坚持下去。例如，每天写一张感谢信，或者听十分钟巴赫的音乐，这些都能让你在糟糕的一天中找到一丝光明。当然，如果那天真的非常糟糕，你可能无法完成你的每日习惯，但对于大多数普通的糟糕日子来说，你还是可以做到的。而一旦你完成了，你就会发现，这一天似乎也没有那么糟糕了。
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