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Laura
Laura: 我发现很多人在工作时，稍感疲惫或分心就立刻选择休息，但这往往适得其反。我的建议是，当你感到想休息的时候，先尝试坚持工作五分钟。这额外的五分钟可能会帮助你完成一个重要的任务节点，或者克服一个难点。这样，你的休息才能真正起到恢复精力的作用，而不是打断你的工作流程。我建议大家有意识地安排上午和下午的休息时间，并提前计划好在休息时进行的活动，确保这些休息是真正能让你放松和恢复活力的。很多时候，我们以为自己没有休息，但实际上，我们只是在进行一些无意义的“假休息”，比如不停地查看邮件或浏览新闻。这些“假休息”不仅浪费时间，还不能真正让我们放松。所以，我建议大家在感到想停止工作时，先问问自己是否真的需要休息，或者是否可以再坚持一下，完成更多的工作。等待五分钟再休息，会让你的休息更有价值。
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