Deep Dive
- Merit offers simple, high-performing beauty products.
- The Minimalist is a two-in-one foundation and concealer.
- Flush Balm is a cream blush that provides a natural glow.
Shownotes Transcript
每一个选择都只是要不要接受后果的问题See omnystudio.com/listener for privacy information.</context> <raw_text>0 这是一档iHeart播客。嗨，听众们，你们知道我受不了冗长的美容程序。谁有时间做这些？这就是为什么我很高兴我发现了Merit。Merit的理念是简约、高效的产品，以及提升你的自然美。如果你像我一样更喜欢少即是多的方法，你会喜欢Merit能帮你用五分钟或更短的时间让自己看起来很整洁。
我最喜欢的产品必须是The Minimalist。它是一款二合一的粉底液和遮瑕膏，能让我轻松获得平滑、均匀的妆容。我也喜欢它的腮红膏。我的色号是Archival，它能给我带来健康的自然红晕，完美融合，让我看起来比实际花费更多时间化妆。准备好简化你的日常程序，让早晨变得轻松愉快吧。
前往MeritBeauty.com，在你的首单中免费获得他们的签名化妆包。如需干净、轻松、高效的彩妆，请访问MeritBeauty.com。欢迎收听《Before Breakfast》，iHeartRadio制作。早上好，我是劳拉。欢迎收听《Before Breakfast》播客。今天的建议是记住你几乎总是有选择的。
你可能会觉得你的生活完全由需求和环境决定，但大多数情况下，你确实有选择。问题是你是否能接受选择所带来的全部后果。今天的建议来自奥利弗·伯克曼的书《给凡人的冥想》。伯克曼指出，你几乎总是有选择的。你实际上不必去上班。
你不必每天都用牙线清洁牙齿。只是这些选择会带来后果。所以你必须权衡选择的全部吸引力及其后果。如果你不去上班，你可能拿不到工资，或者可能无法长期保住工作。如果你不用牙线，你可能会蛀牙或牙龈问题。而这些都是选择。一旦你考虑了整个方案，它们可能就不是有吸引力的选择。
从你几乎总是有选择的这一前提出发，但选择会带来后果，伯克曼重新构建了决策。他说，在人生任何一个选择时刻，只有两个问题：价格是多少以及是否值得付出。现在，我要冒昧地说，对我们大多数人来说，选择去上班可能是明智的。
但你不会惊讶地知道，我已经决定我不必在睡前整理房间，也不必每个季度都购买流行的衣服，也不必每晚都从头开始做饭。这些选择带来的任何后果都是我愿意接受的。伯克曼甚至在他的关于你总是有选择的冥想中提到了我的工作。他引用我说的话告诉人们，晚上11点没有家庭检查。
不会有人来检查玩具是否都收起来了。你真的可以在晚上放松一下，给自己一些时间，即使你的房子很乱。这个选择不会带来严重的后果。所以，如果你的日程安排让你感觉不堪重负，或者你认为你生活中的一些方面是不可避免的，那就再想想。
你不必凌晨4点起床为孩子们准备午餐，锻炼身体，化妆，然后在上班前吹干头发。如果你的孩子们在学校吃午餐，你做个五分钟的美容程序而不是更长的程序会发生什么？或者也许不是每天都锻炼？你不必留在你目前的工作岗位上，因为你认为你永远找不到一份薪水更高的工作。你至少可以找一份新工作
你完全有可能找到一份薪水相同或更高的工作。如果你找到了一份薪水较低但很棒的工作，那么，也许减薪是你为了得到一份你兴奋的工作而值得付出的代价。所以，当你听到自己谈论你必须做什么或你不能做什么时，考虑一下你更喜欢的选择，然后回到伯克曼的问题。做你想做的事或不做你不想做的事的代价是什么？
这个价格值得付出吗？我很想知道你决定了什么。你可以通过[email protected]联系我。与此同时，我是劳拉。感谢收听。让我们充分利用我们的时间吧。感谢收听《Before Breakfast》。如果你有任何问题、想法或反馈，可以通过[email protected]联系我。
《Before Breakfast》是iHeartMedia制作的节目。更多来自iHeartMedia的播客，请访问iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听你最喜欢的节目的任何地方。嗨，听众们。我完全赞成简单的美容程序。这就是为什么我喜欢Merit。他们的产品让看起来很轻松。例如，有Flush Balm，这是一种轻薄、可叠加的膏状腮红，可以无缝融合，带来健康自然的容光焕发。
还有The Minimalist，它是一款二合一的粉底液和遮瑕膏，非常适合那些需要快速、自然遮瑕的日子。所以，如果你也希望简化你的美容程序，请访问MeritBeauty.com。在你的首单中，你会免费获得他们的签名化妆包。用Merit简化你的日常程序，感受美丽。嗨，听众们。我们知道你们都致力于充分利用自己的时间。
那么，为什么不把你的午餐休息时间变成成长休息时间，收听Ken Coleman主持的《前排座位》呢？每周二，Ken都会与顶级专家坐在一起，探讨帮助你在工作和生活中蓬勃发展的真正问题。例如，哪些食物最能增强记忆力？或者，你如何才能要求加薪并真正得到加薪？如果你喜欢深思熟虑的建议和聪明的策略……
收听Ken Coleman主持的《前排座位》，无论你在哪里收听播客。这是一档iHeart播客。♪