龙年最后的闲谈，关于弱点、感悟以及喝酒
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又是一季雪飘过又是一年人增寿当辞旧的钟声在大地回荡当喜庆的烟花在星空绽放一个崭新的春天已经向我们走来此时此刻霞光与彩艺共舞古典与足音共鸣锦绣大地啊今夜使它们如此的美丽

华夏儿女的心又早已驻满春天的芳华来吧没了是吗没了给我两句大家好欢迎收听稷和新一期的常规点台节目我是拿点我是老李我是西蒙

我们在这个这期节目上线的时候应该是大家正在过新春佳节舌年了新春佳节希望大家是在这个家庭的陪伴当中一起度过这个快乐的新年是对舌年一言又止舌年老赵舌了舌了哈哈哈哈

其实在我们刚才录这期节目正式开始之前呢聊了很多比较丧气的话题

当然我们希望这个节目大家听到的都是我们能说一些比较喜庆比较快乐充满欢声笑语的故事假装舍不了不不不丧气就是生活生活嘛就是生活对对对对就是有有高潮有低谷有低谷对吧有高光也有阴影哎没错就像你的体重生活还比较不错的时候工作顺利家庭美满嗯

你自然这个体型瘦下来了健康了当阴郁来袭的时候肉体就代替心灵变得膨胀承受了一些其他的东西我们今天这期节目呢就是跟大家闲聊其实我们对了一下就说今年不是想录一个新春啊

24 年都干嘛了的一个事吗因为往年后来没对出来好像没什么特别都会聊着密切然后我们之前大家如果听情比较多也是根据某一个主题来围绕这个主题分享一些趣事但是今天我们希望尝试一个新的方向一个新的方法就是我们这种

蛇了我们以这种比较发散比较闲谈的形式就当做是我们在节目里跟大家一块在春节期间的饭桌上打这种闲谈的感觉那你们说为什么咱没对出来这 24 年的总结的这些事主要被我拉下来了我觉得也不是也不是被你拉下来了

我上次给六层楼老师的播客录了一个关于 2024 年的总结和 2025 年的展望我也想了好长时间我坐火车想了一火车真的我睡醒了我就开始想这事想想就睡着了我好像感觉也没有什么特相说的是不是这跟年纪有关系吗你呢你有想总结吗

前两天我也有这个感觉但是这两天变化了不是我回想了一下我感觉今年我的这个分享欲有一个比较明显的下降对但是呢我细想了一下可能也不是说因为这个经历或者发生的事情比较少只是我发现可能是因为有很多事情在分散我的注意力然后我就不能够

很好的去回想或者说去分析我经历的每一件事情就是我发现我今天有一个非常不好的这个习惯或者说因为刚才咱们不是聊到说这个分享一些性格弱点吗咱们在开录之前我发现我有一个性格弱点就是我有的时候这不是性格弱点生理弱点就是我很多时候很难真的享受当下我正在进行的这个事情

为啥呀就是我这个能力都丧失了我总会去想一些可能相对来说比较遥远的未来我要面对的一些问题什么意思等会我 get 一下这句话哈哈

没听明白就是你想受不了当下是因为你对未来的恐惧对就比如说那因为你离职了呀不是这个不是那么具体的恐惧的事情就是当我想到说我未来可能要面对某一个比较难解决的问题的时候婚姻生活家庭工作等等

然后我就会开始在脑海中想如果我到时候面对这个问题我该怎么解决我需要什么样的方式我需要什么人的帮助等等因为你知道自己总要面对那一刻对但是明明当下我可能正在干一件玩的事情快乐的事情但是我就发现我自己总在想那些还没有发生的这种事情

你看我这状态不好我也能沉浸在这个虚拟的世界里翱翔对我发现今年我有一个这个比较明显的性格弱点或者说不太好的这种思考的方式但是前几天我逐渐感觉我应该改善我的这种

行为和想法你是不那种特别阶段性的会思考自我的人我感觉我无时无刻都在思考对这我感觉你好像确实是这样今年我感觉我想的最多的就是是什么和为什么就感觉你总是在自我的这种思考当中徘徊对但不是什么好事反正这种就是加重了自己的内耗嘛

也是一种吧也是一种内耗吧我觉得啊但是可能是因为因为我今年正好三十岁而且我我感觉明明之中某种在某种什么东西的影响下我总觉得三十岁是一个很重要的卡儿变化哦所以四十岁人告诉你一点都不重要哈哈哈就是我总觉得我该在三十岁的时候想清楚自己要什么要什么是什么样的人然后

然后我想到要什么之后我应该怎么去实现我要要的这个东西你处在一个迷茫感觉当中迷茫在大海当中漂泊和游泳我觉得别想太多了就按着自己的性子来吧但他好像不是那种随意的他好像一直都在思考

那不是挺好的吗那可能比咱们成熟的快一些没准人家 31 20 岁就很成熟了早衰了不再像咱们犯当年那些幼稚的错误但是光想我觉得确实其实带不来什么很实际性的很实质性的改变和进步所以前段时间我感觉我在反思我这方面的问题

我觉得从第一步我的改变就是我至少应该再回到那个就是我现在在干什么事我就享受在干什么事的这种

状态那你玩游戏都会走神是吗对我玩游戏的时候就经常会走神现在就没办法 focus 对我觉得非常不好你看我玩游戏都是为了脱离逃避一击脱离就是缓缓不弄了不琢磨了但我不是特内耗我发现我性格优点对

就我不太内耗我觉得咱俩应该差不多吧我我我别别往我身上我就就对我我但你知道就是内耗就是那种老陷入自己的这种较劲的那种你你懂吗我懂对但我觉得我就不是这种性格但我会因为一些事特别的不是特别高兴因为处理不好

对但是我不会就是天天琢磨这个不会但我以前小时候是这样的但我觉得我琢磨这些事是为了警示自己不要再发生这些行为了你点我如果你觉得我点中你那你那就是了但不是我觉得就是我这一我这一年

当中我也没什么分享因为我觉得一直我在一个我认为我觉得既好也不好的一件事就是我一直在我这个舒适圈里生活

我觉得挺好的越来越舒适令人艳羡但是有一些东西就是还是需要有一些新的一些改变改变我觉得可能现在这个状况是这样但是我觉得是自我的一种这个提升吧就当你意识到这些事情以后你有开始焦虑了那就是是不是跟你说那有点相似就是需要点新的刺激对就需要一些就就就开始有一些新的焦虑的点了嗯

我觉得但是可能跟我这个还不太一样就是我我是需要这种新的刺激但是新的刺激来的时候又带有一种恐惧就是怕这个东西又带来一些问题然后我又开始自己在脑海中想说我要怎么解决我能不能解决等等这样的想法反正我上次在六哥那个里边就是说说我

我 2025 年的展望就是把 2024 年这些没弄的事都弄了然后对其实好多事情一直拖了挺长时间的就是因为我觉得太舒适了不够有前进的动力对这个也不太好对也不太好新网友们觉得 24 年在这个想法上有什么觉得到 25 年需要进行一些改变的吗

没什么吧大家看不到画面现在西蒙藏在一棵树里面在这个树的阴影之下我想改变这个事都我觉得它就是有一种天然的特别难的事对因为今年感觉自己这个

家庭问题啊什么的暴露自己的性格弱点特别的严重啊但是我觉得这个这个事比较令人焦虑的点在哪你知道吗就是狗改不了吃屎对对对就是这意思就是江山易改本性难移所以就是我说的点也是这个就是你特别清晰的意识到自己有什么问题比如说我啊直接说的话就是就是人都说这个

比如老白他们就我觉得跟我熟悉的人都知道我就是一个典型那种远相近凑的人怎么说呢这意思就是说跟你不太熟的人或者你外面这些人工作上之类的这些他毕竟不是家里人或者特别亲近的人你一般都照料挺好的关心啊然后或者是这种交流啊谈啊什么这种特外向你都能搞得特好也没有吧

你听我说完对就是不是那么好但是至少不触就这事对我来说很自然嗯对是你的舒适区他不是舒适区就是说这个就是他就是对我来说他是一个基础的就我性格上我不会在意这事就是我做这些事我心里不会有什么压力你知道吧但是我对自己特别亲近的人越亲近的人其实越冷淡嗯

然后这个问题我真的完全不知道是为什么但这个问题是这两年暴露越来越严重而且我特别特别的厌恶这点厌恶这一点但是你怎么去就改这个就是你都知道自己有问题同时你也知道自己做出什么样的一个可能表达点多关心啊什么这种就可能能改善但你就是在做这件事的时候你就有特别大的负担因为它不是你自然而然的一个啊嗯

就不像你对待这些没那么亲近的人的时候的那种顺你知道吗就他非常非常别扭非常非常的不正常对我来说就这种表达是一种极不正常的对我来说我现在觉得我自己这问题就有点病态往好的方向说可能因为正是因为你更在意这些亲近的人导致你特别难以

表达出比较自然的自我不不不你还搂着说了我觉得我这人就是有极其严重这种问题而且就是你很多的经历之类的根本就不放在这个这个上头嗯嗯就是说你不会把这当做你的一个这个应该多付出的一个时间或者是一个方向

这个其实我是理解的不这么认为因为上期咱们不是聊那个跟父母沟通那个那个话题吗啊然后我到直到现在我在想我觉得我跟家里的沟通也不是说那种很顺畅很自然的嗯

就是我需要去就反而多去想一些比如说我跟陌生人或者在工作上或者在生活当中跟一些没有那么熟的人沟通我觉得是相对对我来说是更简单的事情但是我发现跟家里人沟通就是我需要想更多我需要硬挪着自己去说一些话去做一些事嗯

李老师有过这种感觉吗没有他没有我觉得他这一点我就觉得特好做的就是对自己爱人或者家里都该说该表达的都一点都狂表达狂表达就是都对就是没法说出来特棒但我就是这个心里但是我也不是变态我看我也不是那种特直白的那种表达我会想办法用另外一种方式嗯

委婉的阐述不是也不委婉是那种带有点风趣幽默的把它表达出来对对对但是意思所有人都能 get 到了就是这种的对对对我倒是遇到外人了

不太好对他可能是反着的对我是我是遇到外人了就不太好沟通了就是对可能需要通过一段时间慢慢互相了解了比如这比较慢热慢热搭上了我觉得那马上可能就迅速的我觉得跟这个人就能对互通互动起来可能就是

反正还得过事你要让我纯这么俩人这么嘟嘟嘟嘟这么说话的话嗯很难建立一种信任感和这种沟通的机制嗯就比如说大家在干一个事的时候哎我觉得他的这个表现呀他是能力呀他对于这些事态度啊我觉得哦你这人我觉得我还挺欣赏他的嗯对对对这种的我刚又细想了一下就是我的这种感受就是我在跟家里的人沟通的时候嗯我反而是在扮演

就是我在扮演一个对对对我就是这样我在扮演一个很适合在这个家里沟通的角色啊但是其实我会在扮演的时候觉得非常的痛苦对压力很大就是我要注重说每句话所以我有很多时候呃就是我哥特别爱找我吃饭但是我经常会拒绝嗯啊

为啥呀因为我就会觉得就是我在跟我哥吃饭的时候在这个饭桌上就是我总要扮演出一种很适合在这个饭桌上的感觉就同辈你也有这种的对我的同辈没事主要是长辈然后还有这个更亲密的关系的

是不是回头咱听众里边给分析分析心理医生咱能不能请一个听众有没有听众自高奋勇来跟我们搭的然后给我们哥仨解解这个我给你播一段音频这段音频是这个习力发给我的他特别了解我这个问题他也因为我这个问题非常非常的好

不喜欢对然后他之前就给我这个分析过分析过就小时候不是也是家庭离异吗什么的他就那天看了一个视频然后他就给我看我看说有点道理我给你们听一下在亲密关系中比冷暴力更让人崩溃的是情感漠视因为它不是刻意的冷落而是一种茫然的

比如从来不会主动分享自己的生活在你发起了话题也会回复你他记不住你们之间的大小节日也不会主动的给你制造浪漫但是如果你要求了他也会去做不在意你的感受当你生气了只会例行公事的道歉就好像他自己的小世界已经很丰富了需要你的时候呢开门出来邀请你不需要了就找各种理由把你推出去然后把门关上而你不能轻易的推门进去当你让他证明他爱你他又会反问我哪里做的不够好呢就像一拳打在了棉花上他没有做错什么但和他在一起真的很难过

这也是心理学中的回避性依恋很多人觉得回避性只是不善言辞不懂表达以为当时间长了就会改善但其实这是不切实际的幻想真相是他的冷漠不付出其实是他们的心理防御机制他并不是在考验你而是他的潜意识在筛选一个可以完全接纳他并留下来持续为他付出的人不是你做得有多么好然后就能获得回报了回避性之所以喜欢封

是因为他们的童年往往有一个情绪不稳定的父母比如会不分场合的当着孩子面吵架如果孩子认同了妈妈对爸爸的愤怒那么孩子就会试图介入父母的婚姻可能希望父母离婚或者帮助妈妈指责爸爸然而如果孩子又看到爸爸也受苦了他可能又会觉得内疚就这样反复的折磨长大之后呢在亲密关系里他就会不知道怎么样去做自己会习惯性的压抑自己的表达

也难以敞开心扉分享自己的感受经常淡化情感讨论的重要性还有一个原因是从小在家庭里不被理解不受到重视那么在长大之后呢这样的人很容易对自己失去信心就很难相信有人会真正的爱他早年埋下的种子呢会使他不相信有人会无条件爱他这会让他拒绝亲密也就是回避性其实比一般人更渴望得到爱但是一方面呢又不相信自己能够得到这种纠结的心态呢会在双方关系不断亲密时呢给人制造出一种疏离感

就不太喜欢过于亲密但又会给对方一些暧昧的感觉如果你的伴侣是回避型你要明白他们真正的诉求是安全感想要的是一个能够治愈他们一生的人如果你想要陪伴他们就要降低自己的期望值给到他们积极正向的情绪反馈和适当的空间但在此之前呢最重要的原则是要在自己的心有余力的情况下才能付出他们不懂得如何爱你也不知道如何去接收和回应你的爱这会使你感觉到很受伤但这并不代表你的需求不合理你并没有做错什么更不需要去怀疑自己

实话实说语速太快了后半截我没听清楚都不太理解但是这同样的文案我感觉在很多视频里都看过主要正好说到这心坎里觉得还挺对的是吗我觉得你这些事就是什么你知道吗你确实太粗犷了太粗犷了你就是好多我觉得

我有一个刚才牙上还沾一沾一沾一粒有点挺醒目的对就是我我觉得好多时候就是这个问题就是细节问题我觉得要观察生活当中的细节去品这个人他在比如说他要生气了

那我不禁想问你插一个问题您说就是你在观察这事的时候你是自然而然的本能的就注意到还是你要去随时想着我要去我们要随时想着对吧那就是你性格上你本来就可以做到就是我感觉来了要起来了然后你可能比如这一次起来了比如爆发了他全过程你都感受到了你如何去解决你从他的启示他的表情动作行为慢慢到他的

爆发的表情动作行为最后收尾是怎么收尾的你用一个什么方式去收尾这种东西我觉得就要观察就要去体会我觉得好多都是细节的地方其实我觉得作为成年人大家很反正我我是不太会整那些词啊什么那些巴噪的但是这些词吧有的时候它不是整出来的

明白吗就是那些有一些话自然而然的对自然而然的去把这些情感去表达了我觉得要找到一个特别恰当的时候以什么样的一种方式去表达比如说有时候你以一种开玩笑的方式去表达说那些酸话还是那些东西他可能觉得挺好笑的但是

这是我确实我也这么想过能明白吗他也表达了我的意思但是没有那么尴尬就是那种的然后我有时候就会跟我媳妇开玩笑说哎

比如我听了你什么歌啊特别是那种垃圾我说我要是当年追求你的时候唱这种歌我在楼下唱这种歌他说我一暖壶一热水就给你顺下去了你看这种就是开玩笑我觉得但是我把我的想法表达

但是他也把他的我觉得后面是扔刀子扔暖瓶扔什么都不重要都不重要了就是以一种半开玩笑的方式把这个事说出来了就是对然后包括他比如说情绪比如说不好了今儿下班那个比如今儿在单位上面有一些问题导致心绪不好不好

我看他第一眼我就能就能 get 到了然后哎就是少说话陪伴陪伴家里以不做人你知道吗在家里就是哎是不是看这个情绪好转了哎再送出一点比如说草莓啊洗一点啊对吧主动的啊那个车厘子啊买一点啊啊对弄一弄一些啊哎吃的请上啊到外面上在他愿意跟你谈了

你就跟他一块分析他不愿意跟你谈

就是你知道这事可能过两天还得跟你谈嗯就是我觉得这些都是需要去洞察心态的我觉得你不太能有这种就你得去练一练这个对他他对我来说就不是你那种自然自然的天赋就刚才我说的性格问题就是说我要想做出这些事别人看起来就是应该做的这种事嗯就我觉得我自己就是得去跟着去

就是他说那种表演他就会成为一种负担但是当这种负担开始的时候你就会觉得这事不自然他不自然就不是我想要的一个自然的状态就特难受现在就特别难受这事那我不禁想问了这事重要吗它不重要这家庭这事对你来说不重要重要对啊我就说对

不是我就是只想分析我就说我知道自己的问题但是我可以改善他的这个方就是他需要很大的反性格的一个

行为但我觉得他可以让就是又给自己找借口了时间长了之后我觉得能让一些原本觉得不自然的东西变得自然是通过练习我觉得我是处于对通过练习你们俩的中间就是我也很能

感受到就是我我很能探测到别人的情绪的变化就跟那个冲浪似的就是你知道那浪来了对吧你看那水开始就往回退然后你知道那浪大概在哪但是我觉得有些时候我是做不到在感受到情绪之后该怎么着去比如说表达我自己想对他说的一些话我觉得这个是我现在

在苦思冥想也还没有想出一个比较好的方式的这个问题可能我觉得每个人表达的方式都不同吧但是我觉得如果反正我个人的想法如果我觉得这事比较重要的话一定还是会想到一个比较合适的办法的并且让对方 get 到你这个情绪老赵老赵

彻底蔫了彻底闭眼了我操想想想对对对结束了但是咱们换一个稍微这个开放点的别的话题啊我觉得刚刚这话题聊的有点就是是嗯

过于那个了但我觉得挺好的就新年我们就要聊这种剖析自己的内心感觉直面自己的问题因为那个看看怎么改对因为那个什么那个好听的话已经都说的差不多了好听的事好玩的事也就是这么些了事更尖锐的和这个一案我知道你要说这个瞬间制止还是你比较了解我但我会把它掐掉的嗯

没必要就行了我想到了一个今年我以前未曾有过的一种感受

因为今年我好多时间不在北京然后以前都在东京对就是在其他地方然后在然后在这之前就是我基本没有长时间的离开过北京生活的这种感觉然后今年我终于有有某某一天突然有一天小拉他变了对变了就是在东京我突然意识到和感受到了什么叫想家因为以前从来没有过这个感受

我以前就觉得就是出去一趟什么比如出差也好或者出去玩也好玩时间长点一个礼拜俩礼拜我什么感觉都没有我觉得就是在外边就挺开心的就挺好的就是完全没有那种说对家里有什么想法或者说对北京又有什么想法但是今年终于有这个感觉了就是那一刻我在东京的时候我突然觉得就是

所有的这一切好像就是我是一个特别外来的都不属于你就是对我在这个地方没有任何属于我的东西但是我回想然后我就开始想就是在北京的感觉就我突然意识到就是在北京我会觉得所有东西

跟自己是有联系的就是我熟悉这些东西我熟悉我看到东西我熟悉这个听到的东西路上的声音我包括也熟悉你到北京就有一种很就是这种空气当中的味道你都非常熟悉然后你觉得所有东西跟你是有非常强的连接的怀念你白色袜子和身上抖的但是我在东京就是那一刻我觉得特别的

有一种孤单北半球就是你 now belong here 的感觉对就是我是一个完全的外来者这所有我看到东西听到东西跟我没有任何的联系和连接然后就突然觉得就是很想回去我现在也有一点点这种

这种感觉但咱俩都是在外面生活学习过的人这种感觉应该挺熟悉的吧我觉得越来越越来越会比如说我出差有时候出差出个七八天这种感觉我就有点想回家我就有点想回家我也有你那种感觉就是一到你看前两天我出差去深圳

就去了三四天吧然后深圳的那个现在的这个温度完全聚热聚热 212 度那种的完全跟北京这也好也舒服你开始到那以后你会觉得真不错真好穿的衣服都但是你待一段时间就是你可能没想那么多但是你一飞机一回北京你就嗯

是这意思干干冷冷的你包括去日本玩去东京哪里确实也都好新鲜的食物都刺激着你的视觉神经刺激你的大脑但是当有时候你可能趋近于平静当浪潮退去当浪潮退去以后你确实还觉得我有点想回家我有点想吃一个马铃薯

马上有饭的央杂就是那种的真的真的我就巨想就特想每次都是那种那个你知道我想的问题是什么吗我说哎呀

这个要是没有油泼面我怎么在这生活啊我老家我说这日本人怎么不吃羊杂呀对吧多好的东西那猪杂也吃牛杂也吃这羊杂对吧就是你没什么羊肉这种我爱吃羊肉嘛李老师你有没有那种就是你出去了一段时间回家之后就是必须要吃的一个东西就是不行了我必须要吃我跟你说有两样东西啊拉面牛拉哎

跟我完全一样是吧就不行了东方工什么的就这种的我必须我觉得洋杂都可以放在

后面后面但是下飞机这东方宫我必须吃就今天晚上我没吃着明日中午我肯定自己去一趟就是拉面一碗那个我比较喜欢吃那个二柱子我喜欢吃九叶二柱子一个大碗的二柱子加肉六个串蒜什么的就是就那一碗凉菜拼盘对我是吃二系然后

凉菜拼盘有这个拌豆腐丝然后拍黄瓜然后还花生卤水花生对就是就我就特想就是什么柱子是那圆的吧圆的粗一点的粗的圆的有点像拉条子那个对我比较想吃那个我就是旅游回来甭管去哪外面有多少好吃的东西我都

所以我在有时候就会想这个问题刚才不是说了吗你说要是没有这些我怎么活我每次出去回来必吃的一个是兰拉然后还有一个是烤鱼我觉得烤鱼这东西就是特别难在外边吃的

我有几次在日本就是有点都待不住了你知道吗企图用想拉面企图用日本的拉面能不能代替一下不是日本不是有那马什么泳吗那个吗马子路马子路吗不行我去吃了一次不行改良过了是吧不是他就是我觉得做的就不太好关键就是这种东西就得看辣子对啊就是一方水土一方辣子你知道吗就他那辣子

不是那意思可能样型肉面都处理的挺好但是那个没有灵魂的交给就不太行而且我觉得饭馆的环境也特别重要就是去吃那个凉菜柜啊什么的对就是里边的这个气味然后这个灯光的那种特别白那种灯大摇什么的对对对然后就是这种东西就也很重要它是这吃的这一个环节嗯

那你还要吃哪家的拉面推荐一下我一般就我们家附近有一个叫什么我都忘了他叫什么但反正就也是那种兰州拉面反正然后就经常吃就是我去东京吃马子路

进去之后人那个饭馆修的特别的就是已经这个人做这个这个日本的本地化做的挺好那店里装修然后那座是怎么摆的然后包括就是我当时我去之前以为因为很多那种在日本开的这个中餐馆基本上你进去之后老板服务员然后包括店里的顾客基本都是中国人但是那马子路不是

那马路全日本那个店员反正说日语然后那二系那二系的日语叫阿系阿系吧就是他还特意有一表就是你所有那个面的粗细给写然后给写那日文怎么说对但是就是你进店之后你并不觉得有一种那个

真正要吃拉拉的感觉嗯嗯嗯就那感觉不对呗对就是感觉还是不太对你知道关键在是那种服务员那种哎咋不理了哎劲儿你知道吗哎您好您好来个二二戏票不吃了一接啊

也不说话然后进去一会儿对对吧然后那马子路也是就是你进去之后就在前台那点你点个坐着然后人给你端我就我觉得这感觉就人给你端对自己端然后那端了之后那面摆的特别规整

就给你弄好了日本那种拉面对就是特规整你看那里边那碗里边这肉是肉那肉是肉那面是面怎么着什么的就是而且拿面的时候他大姆哥没插到那碗里对就少了那点味你知道吗大姆哥插到碗里对我给大家推荐我我每回如果大家有机会

到后沙域顺义后沙域去寻找一个大厦叫巨宏大厦巨大的巨那个三点水一个宫那个巨宏大厦底下有一间东方宫他们家的拉面是我目前这几年来吃过最凶的不是辣子好我为什么觉得他那辣子好有一次我要了一碗面他就随机给了我几勺辣椒然后我

最后那哥我觉得他给的少了我就自己去拿那勺去了他就就是别动我给你盛我说我喝

我说怎么着我说那我就顺着说我说两勺辣子两勺油嗯八秒懂两勺辣子两勺油哎我说这个就是他把这个辣椒视为珍宝对就是别瞎调别瞎调哎我吃果不其然好吃是凶的而他们家串特别好嗯我每次进进他们家店之间我都看旁边有一人跟着切那个鲜羊肉跟着穿嗯

然后你要几串给你穿上烤他们家烤肉特别好吃所以我觉得大家有机会去可以对巨虹大厦底下的东方宫那回头咱都上那吃一顿然后咱一边吃一边录吧也行我巨饿那个讲台那个叫什么来着那个叫马埃萨对马埃萨那也好吃

然后我经常去吃了我们家德外那那个马吉德西蒙有那种就是长时间在外边之后回家之后必须要吃的那种菜吗或者饭什么的我好像之前涮羊肉吧当时在厦门的时候最想吃的就是这个最想吃的就是涮肉因为那边没有就那边全都是那种四川火锅或者什么的对而且

福建那边吃的东西相对比较本地对就是各种各样的东西然后外地的不多也可能我去的时候早那时候就没有什么涮羊肉没有那种我现在甚至想那涮羊肉是十年前才在上海开始有的那时候叫热气羊肉我说我那时候去上海出差我说大街上写着热气羊肉我妈吃什么东西

然后后来一吃才知道就是涮羊肉啊当时就特馋涮羊肉吃下气对吃下气反正我是就是每次一出去我发现到一般到后边之后就是特别想回来吃东西对啊就是对这个饭一些菜就是有这种莫名的执着所以我每次回来我有时候一般挑那种下午的飞机嗯然后下飞机那个飞机上那个饭我都不吃一般嗯就等着

晚上回家一定得吃一个兰拉就这两年啊尤其是去年和前年其实去了好几次日本啊潜藏了一些日式的这个美味啊但是吃了一些以后有很多有好几家让我比较震撼嗯但是大部分的没啥可吃也不是说没啥可吃他们对于太单一了哎

你知道是啥吗就是我觉得他们调料玩的不丰富就不像咱们这边用好多这种什么白纸啊肉扣啊这种玩意儿还是不多香料不多对 食材确实是那个我们今年去了一趟鸡一半岛去了趟鸡一圣府然后

在我媳妇那视频里边有一个金犬烤肉我操那和牛真的给我吃傻了我终于吃到那种和牛配大米饭了太香了简直就是特别满足天灵二都鲜了我都没有意识我觉得这个

和牛怎么能这么好吃呢就是太好吃了我就不爱吃和牛可能也没吃过好吃的我跟你说你多吃点和牛你家庭观影就能得到一世了为什么因为和气牛和气生牛你知道吗对多吃点和牛真的那太棒了他那餐馆我给你讲一细节吧就是

黄燕口水黄燕我我跟你说自打从那地儿回来以后我们家一次这种牛肉还没吃过我媳妇已经忘却了那个和牛真太棒了他们家是那种家庭式的

我们其实误打误撞找到这么一家的是我媳妇看错了那名字了然后就找到这么一个地方他在一停车场里边日本那种小村庄的停车场里边然后还得定位我们还专门让酒店的人帮我们打电话去定了一个位那个小餐馆就一句英文讲不了一句讲不了那种的然后他是

三个人爸妈闺女就这三个人然后就开从五点开到晚上九点就结束了所有食材也就卖光了快到什么情况就是我们可能刚吃了一份什么牛什么玩意然后你好吃再要没了对不起刚才那两桌就点光了今天就这么点了

然后整个餐馆感觉特 local 桌上全是一层油那种感觉都包出来了对包出来了它不是脏它就是那种木头亮的然后啤酒也都是那种瓶啤没有特多那种渣啤随便抽烟随便喝随便抽烟那烟缸跟我俩一边打那么大大烟缸我跟周粤一开始打烟缸我说太难了太难了能抽吧吧吧

怒吸然后整个饭馆里都是磨砂的巨吵这里不嚷嚷你也听不太见对方说什么声音特别糊你看蒸汽多的地儿他就听不见然后是那种炭炉子整个一大炉子给你端桌面上挺热的那种然后菜单就一张纸然后上面写的都不认识

我们就开始瞎点然后后来我没办法了我照这张照片发给那谁了然后他帮我翻译告诉我从第一个到哪个都是什么牛肩什么牛这个什么横鸽膜什么的我们就开始要他说你要不要 Rice 我说我来一个 Rice 来个 Rice 他说你要什么 size 的我说来一个蜡质的逼个 size 的

真给我上那么大一碗那大米饭我以为那碗大米饭得有四两冒尖那种就是咱看日本动画片看那种山日本人吃那米饭那种一山对富士山似的微缩的小型富士山端来什么别的配菜没有就是纯肉蘸点汁巨香我们连吃了两顿连吃了两顿我觉得这玩食材这块确实是厉害确实是厉害我觉得这是我向往的

日餐的吃法那种特精致的你看盛浦不是渔港盛浦出那黄旗金枪早上起来咱看那些卖那些金枪鱼的渔市就在他那渔港所以他们也吃那当地的我们去黑潮然后到了也是到了以后中午就吃那金枪鱼点了一份非常精致的说就是金枪鱼的什么

各种牛逼的下嘴唇什么的吃那个金枪鱼的双眼皮什么的就是都是那种特精致还挺老贵脚跟什么的脚跟什么的对金枪鱼的鼻涕泡给你顾好了给你吃那种的吃不明白

我就是粗人来不了我也没我确实也我想去吸品我想去吸品这个东西但我发现不是熟悉的味道我没有这种能力就像你们刚才说的我欠缺一种什么能力呢我发现在吃这个问题上我欠缺品味的能力比如说给我一扑头酒跟着摇闻

我也闻过我都试过说说那个这叫什么来着佛朗索瓦耶我面前 Francisco War 我面前对就是说佛朗索瓦瓦耶这种酒说挨在里边有什么这香那香的怎么闻什么的我多年前跟谁啊

去过一次那个红酒那个吧跟你对跟我我操那特丢人那次然后那个主办还给你配餐呢中间什么酒配什么肉对主办说再也不叫我们来了你知道吗那是一个我们的再也不叫你们来不要太丢人了人就喝个底我们俩光光跟着喝半杯半杯那种调桌就是那种最后的晚餐那种调桌一长台给你假了很多那种

哎 西服啊 几个事逼事尊的那种 尊的往那一坐然后开始人家老师就开始在上面啊 大家好今天我们有幸拿到了几瓶什么

哪产地什么的 85 年的金龙鱼什么的说现在给大家开始先尝我跟老张开始就是那种还作文然后醒他然后瞅他这色格什么的挂臂挂臂什么的然后说现在大家浅尝我们俩一样玩吧人家说什么的人家就 nice 什么的那种我们俩跟着好

不赖不赖竟然到后面开始上羊排对我说不知道上羊排这事开始吃羊排然后最后倒酒的时候再倒酒的时候我就说我说半杯别给我弄那一口牛肉半杯老赵也是半杯后来就特使最后就我们俩半杯喝多了喝的还挺带劲的羊排吃完以后问你还有吗哈哈哈哈

就是那次后来喝的烂地妈糟的跑到那个在世贸天街我记得对吧然后那世贸天街有一大钢琴我知道它是地上的有一个能踩就是那台阶是吧对我们俩就跟着开始弹钢琴就喝多了跟着散德行我就没有这种能力说品头它有那个什么味我提供一个观点就是我也没有这能力为什么是因为咱们烟抽多了

因为抽烟会破坏你去感受这个食物味道的能力哦这是科学了对就是你抽完烟之后你在吃东西你会觉得东西就是淡哦所以为什么抽烟人就喜欢吃这种比较重口的东西哦尼古丁把我这舌苔给糊死了就破坏了破坏了对所以你吃不出来说说说这个鱼说它不同的位置哦

有什么区别对呢就是我看好多老外品的这个有一点什么都装了什么针子我跟他买的一模一样的东西我前一段时间就试图寻找这种能力

我说为什么我尝不出来这种什么咖啡里边有什么这种你包括喝精酿啤酒也是说精酿你 IPA 和小麦还是能分出来那个就需要它就是区别很大对就是很大就是你比如说同样两杯搁这说这里边有一点什么什么巧克力香这两个

我喝不太出来我就这比那晕的快我只能这么说对就是烟抽多了就会丧失对这种味道的那是不是现在戒烟也没戏了也就是彻底的破坏了有戏那算了玩抽烟吧因为我这回我去北海道的时候去那个

渣黄啤酒那有一个博物馆撒泼咯就北海道就是渣啤对就是渣黄啤酒然后他那有一个你买一个渣啤是这么来的哈哈

不是扎啤酒扎黄啤酒就是扎啤酒你是不是参观的时候它底下有条河呀然后还能坐着船看它那工厂什么的没有喝那个河水它那个有一个是你买一个它是一个 set 那 set 有三个啤酒然后那仨啤酒是一个是最常见的那个

扎皮有一个黑标不是就是你在东京就是你在日本黑底黄五角星对对对我知道那个然后呢还一个是反正我在东京没见别店有卖的就是在贝道有就很多在店里是一个 classic 然后还有一个是扎皮当时就是以前做这厂的时候工厂限定了就是刚开始做的时候的一个反正就三杯

然后就给你放一块往一鸡里一对三杯鸡然后我就自己挑我就自己挑战我自己我说我必然就喝能不能喝出来这仨有什么区别发现根本喝不出来一点都感觉不到说这仨就是你你这么一喝之后这个气味啊这种入口感觉有什么区别

然后当时觉得自己很悲哀我也有时候遇到这种事情我就觉得挺感觉比人少体验了一层玩意儿你说就是就包括吃那些金枪鱼也是

哎呦有什么什么这味那味呢全吃不出来肉片子嘛一踢了就进去了我还尝试过什么都不蘸去细品这个肉片子这还是个肉片子哦对就品不出来就品不出来对没有什么没有这种能力了但是说这吃的我再说一个就是我在对

我在东京吃到的让我觉得就是特别新奇让我有一种别样感受的一个东西但是它不是日料它是这种意式做法哦意大利菜然后那个咱们吃那个鸡窝牛啊他不用窝牛他用那个你看我那个就日本好多那超市里边卖那小小银鱼你见过吗居内银鱼就特小那鱼居内鱼哎呦

特别好吃就是因为你想咱们吃那个鸡窝牛肉当然可能因为我又是那个烟抽多吃不来就是我觉得窝牛肉它本身没什么味道就是吃一口感对吧就是那种脆的那种感觉但是那鱼自己是有一点味道的然后再加上那鸡的那感觉就是那个味道就是我当时吃那个我终于理解到就是那个味道的层次感

哦先有什么后有什么对就是先有一种什么味道然后你然后你跟那嚼那鱼它又有一种什么味道你知道这个我以前也体验过你知道是什么吗我发现太美味了就是有这节奏感的这种美味松花蛋配凉皮肉真的不亚于吃巧克力配咖啡卧槽

太那么香了松花蛋配皮那先吃松花蛋先吃一口松花蛋然后你嚼那松花蛋不是有那香味吗然后你喝一口凉啤酒然后下顺它那个香味就被激发香你吃臭豆腐和松花蛋一样它那怪味里面最后是那香味它能反出来哎呦我操你知道吗当时简直了

我高中的时候发现的是吗然后后来我经常这么吃结果吃的有点神经衰弱当时感觉可能是拱重毒或者什么的对那这跟烤冰天天就吃这个哦就来一盘姜汁松花蛋然后大驴棒子冰的

太爽了那听着还挺细的对就先吃松花蛋再喝冰啤酒别的先别吃你点别的菜都先别吃你上来就吃这个就让自己的口腔先保持一个比较轻的状态对然后你就一口松花蛋流油那种然后喝口凉啤酒一会试试

太带劲了还真可以一会儿那就是旧酒送来的是吧又试试又试试但是说喝啤酒咱可以接着聊这个喝酒我觉得这个过节的时候聊点这个喝酒可以因为我这段时间在东京我有一个新的算爱好喝酒就是因为东京你知道就是日本人可能因为他喝啤酒太多他喝啤酒比较频繁然后就导致日本出了很多那种比如说灵堂制的啤酒嗯

然后还有那种无酒精加零糖质的这种啤酒然后就是那种无糖无酒精在日本麒麟就有那种绿瓶的它就是零糖零麦芽淡粒那个那它拿什么做的呀那酒那能是酒吗不是酒了

然后还有那种就是零飘零零糖质的啤酒然后我就垂直我就开始就是买我先是尝那零糖质的但是我觉得就是还挺好喝的就是没什么问题有酒精但无糖对是无糖的然后去买那个无酒精的啤酒我喝了好几个喝了朝日的然后喝了还有谁的麒麟还是谁忘了然后反正买了几种然后喝那我发现就是我一开始以为那东西肯定特别难喝

就跟以前国内有皮耳茶爽还是什么那种但我发现人做的格瓦斯迷之还可以你闭眼睛喝你不太觉得这东西特别奇怪你就当啤酒喝我觉得没什么问题因为它那个你喝完之后它会反出来一股你喝那个

科罗纳 科罗纳不是有一股那种臭味吗你知道吗 就是它那瓶就是它不是那种跟别的啤酒瓶那种深色瓶不一样吗就科罗纳是那个透明的那种瓶嘛所以它都配柠檬是因为它那个被晒了之后它有一股那种臭味然后我喝那个五酒精啤酒的时候就我觉得就会反就会反出一股那个味道然后那个味道又让你下意识觉得这个是啤酒该有的味道

就是它有一种在欺骗的感觉但是又骗的还挺好挺微妙的对挺好嗯我还发现一个问题就是这种零糖零卡没酒精的啤酒的包装都特别漂亮对我之前有一次有一年去德国嗯然后就到一家这种卖酒的超市去了嗯

他那个啤酒的柜子夸张到什么程度啊就差不多有咱们现在录音间整个一面墙那么大三个巨型的大冰柜里边全是啤酒我就开始盲选因为咱哥们也不认识我拿了我就觉得拿的好看的拿了一筐然后结账的时候那个人就看着我

看着就说你确定吗这些啤酒我一下就我说怎么了然后他说 no alcoholno alcohol 基本上全给挑出来了就全都是无他我就又回去对着又把那些带酒精的都给拿了

日本在日本这个喝啤酒真的是喝来喝去我目前心中的 top one 最喜欢喝最好喝的还得是这个惠比寿惠比寿我也是而且惠比寿也是扎孔啤酒我觉得扎孔啤酒真的特别牛逼对惠比寿真的好

就这一胖抱一鱼那个嘛胖佛也抱一鱼那个好喝确实北京特别少特别少我之前不是去的时候咱们去大阪的时候我就跟你说了嘛我说一定买那个惠比寿有几个季节限定因为上次我去那个香根的时候

我们那酒店底下有一 7 然后玩了一天回来我们住那地儿可能没什么太多的餐饮我们就吃了 7-11 我就说好那今天我就要这三天我就要把这一冰柜的啤酒全都尝一遍经过我浅尝我最后锁定了惠比寿的两款啤酒一直好喝好喝确实好喝

惠比寿之前有一个都市传说你知道吗就是他那个罐上印那个惠比寿的形象他不是怀里鲍鱼鱼吗然后他身后有一篓

然后呢说就是有非常非常低的概率你能在这个市售的这个上面印的这个图案里边找到一个那后边楼里边还有一条鱼的哦对是吗我下次我得去看然后呢就是他就很幸运就是一个意思 spatial limit 对对对我以为是个恐怖故事不是不是不是我下次就要超市里扒了开始我就是我现在就老去扒了哈哈哈哈

就确实有是吧之前好像说跟厂商沟通过厂商说是有这么个事说完吃喝这些事我觉得我 2024 年还有一个挺令我自己感到开心的事就是我把运动保持下挺好我现在还是挺

变成习惯了我还挺怀念运动的时候虽然我这个体重也没有什么太大的变化但是我觉得动还是比不动强一点我之间不是膝盖坏了吗然后坏了两三年吧我这人就是特不喜欢去医院我的最爱去哈哈

我刚去完医院复查我的肺结节和后背的事不是喜欢去医院就有事就去医院就我媳妇也是她这种就是能不去就不去我是能不去体检对自己也不想我每年我都是多年前蹭鸡盒的体检对啊就不去对然后我就不太去医院

我觉得那地儿反正自我调理然后我就去修这膝盖去了当时我这膝盖坏了以后给我造成特别大的生理和心理上的负担生理上的负担呢就是你去哪儿都弄得岁数特大那种感觉上个楼梯都是哎你先走

你们现在不用等我下下楼梯更费劲有缆车吗这块就是那种的可能我觉得是出了点问题但是我也咱也说不好因为有的时候后来我去我们那个健身房去找了一个教练去做这康复那心理问题就是心理心理层面问题就是觉得我

我焦虑了我说是不是年纪真的到这个到坎上了完了要老先老腿我这膝盖不行了真的后来我说不行我得去把我这膝盖修好了然后我也没去做什么手术就找了一个教练

怒练了一下把这个腿部肌肉抢剑了一下然后呢感觉好像也没有什么太大的问题吧但肯定是有问题啊那你能动还是机器人现在慢慢的就状况越来越好然后又出了一些新的问题还没有去解决对对对我现在得了一种新的综合症我之前体重特别

高的时候就是那种大体重的时候真是一点都不想动就是没有对运动这个事没有任何的想法就是我觉得这东西我完全可以没有就是不觉得自己有什么这种需要说你在运动当中找不到快乐吗就是那种大体重的时候就毫无乐趣就是能不动我就不想动

但是现在逐渐体重降低之后反而觉得就是动起来可能因为负担没那么大了对你觉得自己很轻盈跑跑跳跳都没什么感觉的时候就突然开始喜欢这个事情了我之前锻炼那三年感觉这个

特上瘾每天精神状态都特好对我觉得这个是锻炼最大的魅力就是你每天练完了以后特别辛苦以后你出一身汗然后你踏出健身馆非常精神来杯咖啡然后一上班我带剑特别爽特别爽谁都好哎

精神头就是足足的对谁都好谁都好你觉得没有任何问题是你解决不了的对没错特好状态特别棒就是你觉得可能好多事压在心里解决不了对爱人的表达甚至都对其实我一直都建议你这两个但真的我这是人另外一个性格问题就是一旦我这个扎到一个什么事里头这个想给他长期的这个问题解决的时候就什么都不

不重要了不管不顾就放弃了自己这些因为这些事太优先级可以排太后头了就什么自己锻炼什么这些事但我觉得在我心里这些优先级是最高的就我觉得把自己调整好其实好多事情慢慢的就迎刃而解因为考我觉得是在自己这

你先要把自己这关过了所以我一直这两年我得说我老赵在重新运动我觉得我还夸他然后我说那会多棒什么的到三角什么的到哪到哪到哪说的哪都到着的都是到着的

甚至有时候一块吃饭拿着大顶进来的路边有一石球就被抬起来了对那会就看他那个状态就特好对咱去泰国那阵应该就还行那段时间对那段时间锻炼锻炼然后在之前那段时间对 17 到 19 年都还行对有一次我去他们家

就一开门他迎接我嘛他一开门然后给我拿头衔衫一转身我一看他后背我家伙这不是施瓦星格吗德胜门施瓦星格吗这不是阿诺赵阿诺你头怎么尖尖的啊

对我特那会他那个状态特好然后就现在也不练了还是希望你新年对于你的新年寄语我觉得万事从这个调整自己的状态开始听他还有一个特别大的问题他不听就是你苦口薄心跟他说了半天白说白说跟一屁一样就放了明天早上起来根本就

忘了不听不听不听劝这还好但是有可能是别人说的所有话其实在你的潜意识里边都是认同的影响了你哦是吗对就是当你自己做出改变的时候你觉得是自己想出来的但其实不是嗯其实是边上的人就不断的跟你说这些事情嗯嗯是对对对那是锻炼的时候天天分享啊

群里跟进涛俩人拼说看谁硬拉上多少公斤了看谁身蹲蹲多少组特好我觉得特棒那时候人也健康那时候天天十点钟就睡了第二天早上六点半起来直接健身房七点开始他有段时间特狂就是九十点钟不聊了没信了睡着了然后第二天早上六点半群里就开始我今儿来

发照片什么的生物中完全特好是不是主要因为那监视房跑了

对啊那健身房特别好我跟我坑了 15 年的会员消费现金对消消什么来着什么德什么依照韦德依照韦德对对对我觉得也不是健身房的问题就是他妈他妈真的真不是他的问题你看我们那时候哥儿仨多好天天一块锻炼那你看人现在我跟靳涛还能互相比试一下对然后大元天天过去蹭一早洗澡对

挺好的我觉得对明年还是练一练我觉得练一练真的好多事可能会有转机的可能也我觉得通过运动就是通过身体上物理上的一些改变能改善一些心理上的比较矛盾和纠结的点

先别说这个体型上的变化嗯当然我觉得体型上的变化是后面更大的这些你都感受过对对这些你都感受过我都感受过先把这个心情通过实现过了啊通过这种大剂量的运动有氧心肺对对先把它调整好嗯而且他有一个也是特别大的一个问题就是他特喜欢哦对说到运动这这这这件事我觉得我这两年学会了一个新的东西啊

我觉得还挺有意思的叫做控制就是我觉得以前我完全 lost control 我特别喜欢就是顶往上顶就是比如说比如说深蹲 110 跟我往上加片

就是用那种特别不客极端你老是对我老能特极端啊包括喝酒什么的特极端嗯啊就是这几年大概学会了一些比如我倒一份不喝了他他对对对对对我现在就直接扣杯子我不喝了对特牛逼嗯直接就不喝了对一口就喝了啊啊对然后那个这个我觉得你应该学学对对对对

然后锻炼上重量什么的再不追求那些大的什么的因为对我来说可能现在现阶段没什么太大作用还是从轻重量规范的动作开始如果有好多动作做的不规范就去找原因比如说你的髋关节活动度不够踝关节活动度不够或者你肚子太大你压

你下蹲蹲不下去这些那你就捡肚子就一点一点去控制而且确实我也比不过人家我们那间房有几个凶的因为我们上大课我觉得还挺好的学会控制住自己的这些

对因为我觉得以前特极端这个咱就说回来了我以前老认为这个极端主义是我性格当中的一部分嗯是我天生与生俱来的我性格当中的一个一个一个点但通过多次的受伤嗯

让自己痛苦比如说骑自行车摔沟里喝多了然后等等诸如此类的事我觉得慢慢也是会有变化我觉得所以就回到最刚才开始的话题我觉得不是一个不可能

避免的就是不可能改变的一个事情能改变狗有时候也喜欢吃狗粮不吃屎少吃点屎吧找回控制那就是蛇年不蛇蛇年别蛇了希望大家在蛇年都能

找回到自己掌控自己掌控周围事物的这种感觉没错没错咱们这个咱们就是这个过年闲谈节目希望明年的这个闲谈节目再看见这个精神混发的老赵咱们就开始读的这个让他读哈哈哈哈

行吗行可以好希望大家十年都过得很好对身体健康也希望十年集合能越来越好然后二位的生活也越来越好好行吗谢谢别客气好拜拜难忘的 2024 我们共同走过憧憬的 2025

我们共同迎来欢乐的时光总是过得很快相聚虽短暂情谊无限长在这里祝愿我们的集合在新的一年继续扬鞭奋进乘风破浪再创佳绩今天的联欢会节目到此结束再次祝大家新年快乐万事如意心想事成

好 那咱们就下期节目再见了杨边吗老赵杨边杨边杨边有点杨边和战争结束 20 年后人类激进灭亡世界成为一片废墟楼房倾塌森林化流离尽遍布辐射尘的地表被各种变异生物占据

最后的幸存者们悬缩在莫斯科地铁站与隧道中建立起新的团体城镇和文明在挣扎求生的同时也开始了无休无止的斗争与厮杀人类沦为野兽最后的避难所正是永久牢笼年轻的阿尔乔姆生活在地铁北部的展南国站他始终无法忘记已经离去的目的

也热衷于幻想战前世界俄罗斯废土科幻小说经典代表作游戏地铁 2033 原著小说集合网独家正版有声书《地铁三部曲》现已在集合网及集合 APP 独家上线连载