擔任多年輔導工作的朴世光，發現有越來越多人心理健康出現狀況，從而決定投身諮商心理師的工作，在20年的臨床實務經驗中發覺，許多人常常活在別人的期待中，過度在意別人的眼光。
誰能不在意別人的眼光？朴世光想起自己台韓混血的身份，自童年求學時就經歷別人異樣的眼光，但父母的關愛讓她一下子就轉念，接納並肯定真實的自己，於是，不但不會在意別人的眼光，更有機會改變別人對自己的看法。
不去在意別人的眼光，是需要學習與練習的，是可以一步步開始改變，最終跨過「別人的眼光」這道關卡。朴世光提醒，永遠不要放棄讓自己學習「放鬆」，因為，當我們放鬆而專心去做好眼前的事，就能不在意別人的眼光，進而翻轉人生。
