[129] 熱けいれん
09:39 Share

テーマ：熱けいれん（痙攣）

結論：適度な水分補給と塩分補給を行い、暑い夏を乗り切りましょう

ポイント３つ：

• 熱中症の初期症状「熱けいれん」※昨夜これになりました

• 水分不足と塩分不足で身体の一部に痺れや痙攣がおきる

• 対処法としては水分補給（スポーツドリンクとか）や塩分補給を（塩飴・梅干し・塩タブレットなど）

手足のしびれやけいれん（痙攣）は熱中症のサイン！？

https://www.netsuzero.jp/learning/le01/case02-01)

【番組内容】

日々学びながら、考えたこと・感じたことをひとり語りで配信する番組です。目的は自らの「お話スキルの向上」ですが、有益な情報を配信していきます。

【パーソナリティ】

つよぽん（コバヤシツヨシ）

24年8ヶ月のサラリーマン生活を卒業して、フリーランサーとして独立するべく、Web開発・デザイン・珈琲にコミットし、日々学びながら生活しています。退職後2年間ADDressという多拠点生活サービスにお世話になりながら日本全国を旅していましたが、独立に集中するためリソースを全振りしたいので現在は名古屋にいることが多いです。

属性：ラリードライバー、ラリーコ・ドライバー、バスケットマン、珈琲オタク、旅好き、ポッドキャスト配信

Twitter: ⁠@tsuyorallye⁠)

Podcast: ⁠イレギュラーコーヒー⁠)