YUYUの日本語Podcast Vol.368 心が折れそうなときに聞いて欲しい話 /How to REGAIN Lost Motivation (Japanese Radio for Listening Practice)
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ゆうゆうの日本語ポッドキャストはいみなさんこんにちはゆうゆうの日本語ポッドキャストのお時間ですみなさん元気にしていますでしょうか今日は 2025 年の 6 月 4 日水曜日にこのポッドキャストを撮っていますということで今週 1 回目のポッドキャストですよね

あの月曜日にお休みポッドキャストアップロードしましたのでノーマルポッドキャストはこれが 1 回目ですなんか久しぶりな感じがするんじゃないでしょうかあの月曜日のお休みポッドキャスト聞いてもらえましたか結構僕の中では自信作ですっていうよりも 1 回目が自信なさすぎっていう感じでねあの 1 回目のお休みポッドキャストボリューム 1 は今日 youtube の方にアップロードされたんですよ

ねえ冷静にさあ今日ねアップロードされた僕のお休みポッドキャストボリューム 1 のタイトルを見てさふと思ったんだけどこれは果たしてお休みポッドキャストと言えるのだろうかっていうねだってテーマがさ海の日の朝なんですよねえ海の日海の日じゃないえーと海の街

にあるアパートで目を覚まして清々しい朝を迎えコーヒーを飲んでソファーに座って 歌種なんかうってだんだん眠くなってきちゃって寝てしまう歌種をしてしまうっていう物語なんだけど それじゃあお休みポッドキャストじゃなくておはようポッドキャストじゃんと思って

あれいいのかな僕自身よくわかんないからねでも朝はあかんやろと思ってで 2 つ目ねボリューム 2 っていうことで真夜中に起きていろんなことをうつらうつらと考えながらなんかくよくよと考えながらでもこうまっすぐ

自分の人生を考えていくそしてプリンを食べていくっていうそういうリラックスしながらもちょっと心がほっこりするような物語を書いてみましたああいうものがいいのかなはい

ていうかどうでしょう皆さんそもそもああいうお休みポッドキャストと呼ばれるものなんかっていう感じ ASMR っぽく話しているささやき声っていうんですかねああいう言葉で話しているものを聞きながら寝るのが好きっていう人ってどれくらいの割合いるのかなと思って

うん僕自身はそういうの聞かないんですよなんか耳のとこに近いって思うんですよねうん普通にこうやって話すテンションのポッドキャストはよく聞くんですけどっていうのはちょっと苦手かなうんましてやなんか同性の人の ASMR とか聞くともうちょっとゾッとしちゃうかなふふふふ

どうなんだろうね例えば自分は女性ですと男性が好きで男性の ASMR っぽい囁き声のポッドキャストを聞くと安心するんですとだんだん眠くなるんですっていうのであればそれでも OK ですし僕は男性だけど男性の ASMR っぽいショートストーリーを聞きながら寝るの好きですよっていう人もいろいろいるでしょうしね

どれくらい需要があるものなのかっていうのは知りたいなっていうところでありますけどもはいまあいろいろね新しいチャレンジはこれからもしていこうと思いますしああいう特にメッセージ性のないね日常を切り取ったような物語を書くのって個人的にすごく好きなのでこれからもボリューム 3 ボリューム 4 っていうのを作っていきたいと思うんですけどもまあそれはね

できるだけ夜のシチュエーションでやっていきたいなと思いますじゃないとお休みポッドキャストじゃないからねぜひぜひ皆さんねこのポッドキャストを聞きながらどういうシチュエーションの物語を聞いたらなんか安心して眠られるのかっていうのを考えてねもしアイディアなのありましたらコメントに書いてくれると嬉しいなと思いますはい

昨日ですよねそう昨日ケビンスリープリジャパニーズアカウント名間違ってたらマジでごめんなさいケビンさんっていう方とコラボポッドキャストを収録しました彼のチャンネルにゲスト出演させてもらいました

そうなんですよはいあのーなんか彼はケビンさんケビンさんすっごいねめちゃめちゃあのラジオの僕の想像するうんいい声の僕の聞いてたなんか FM なんとかに出てくるかっこいいラジオ DJ の声をされている方でねうんあのー

その方は僕とコラボしたいということで連絡をくださりまして僕連絡くださった方は基本的に全員 OK しているのではいポッドキャストをね撮りましょうということでやりましたけどもうんあの日本でねあのぜひ一緒に動画撮りましょうって言ってくださった方もいっぱいいてそれはちょっとね OK しきれなかったんですよあのちょっと

で街に行くっていうのはねすごく難しいんですけどもなんかズームでつなげてポッドキャスト撮ってみたいよっていう方はぜひぜひ連絡ください話があっちゃこっちゃ言ってしまって申し訳ないんですけどもであのケビンさんにね聞かれた質問で今日のテーマにも関わってくるんですけどもゆうさんポッドキャストやっていて辛かったこと一番辛かった経験ってなんかシェアできますかって聞かれてね

もうその時質問の準備はあんまりしてなかったんですよもうほんとぶっつけ本番でパッて聞かれてパッて答えるそういうスタイルのポッドキャストだったので準備はしてなかったんですけどもほう一番辛い時期かっていう風に考えてねパッと浮かんだのが今です

今が一番辛いですっていう風に言ったんですよあんまり言いすぎるとせっかくケビンさんのエピソードで撮ったポッドキャストの内容ネタバレしてしまいますのであんまり何について今辛いのかっていうのはケビンさんのポッドキャストをお楽しみにということで聞いてもらえればいいと思うんですけども今が一番辛いなという風に思いましてねで一日経って今日

夕方の 6 時 45 分 7 時 15 分前なんですけどもじゃあ昔は楽しくて昔は辛くなかったかなっていう風に考えたらいやいやいや昔も多分辛かったんだろうなとずーっと辛かったしずーっと楽しかったなって今冷静に考えてね自分の 5 年間のポッドキャスター生活をね

思い返してみるとそうだったなと 5 年間楽しくもあり辛くもありっていうので人間さなんていうのかな 0100 ってないじゃないですか 0%悲しみ 100%嬉しさ 0%っていうのもないしそう思うとやっぱり 5050 とか 6040 とか時には 7030 とかっていう風に割合が変わっていきつつもやっぱりいつでも辛いしいつでも楽しいと

で、その辛い部分って何なのかなっていうのを考えた時に、何が自分にとって一番辛いかっていうとね、心が折れそうになる。それを折れないように我慢すること。

っていうのが一番辛いんじゃないかなって思ったんですよ例えばさアンチコメントとかねゆうすけのポッドキャストつまんないとかもうやめてしまえみたいなそういうことほとんどないんですけどそういうこと言われても傷つくけど辛くはないんですよそうでもなんかしんどいなもうやめてしまおうかなって思うときはやっぱ心が折れそうなときっていうことで誰だって心が折れそうになるときってあるじゃないですかうん

例えばテストとかねはいテスト受けていてテスト勉強やっているでももうなんか疲れちゃったもう心が折れそうだ諦めそうだもうやめてしまえもうここから勉強しないでテストまで待てばいいやっていう風になってしまったりとかダイエットずーっと食事管理してきたけどさ全然体重減らないしシャワー浴びる前

自分の体型を見ると全然変わってないしこんなに辛い思いしてるのになんでこんな変わんないのかな

もうやめてちょっと具体的じゃない具体的じゃこれもめっちゃ俺なんだけど今の僕なんですけどそう思う思うじゃんこんな 3 週間も毎日朝起きてさ汗だらだら流しながら運動してその後サラダとね鶏の胸肉もう本当に塩だけで焼いたやつを食べててさなんでこんなに変わんないかなーって思って心折れそうになるとまだ折れてないよはいでもそういう時もありますよと

仕事でもそうだよねなかなか結果が出ないとかさなかなか給料が上がんないとか失敗してしまった時にもうやめたくなる心がポキって折れちゃうモチベーションがなくなってしまう恋もそうだよね好きな人がいる告白したいでももういいかなってなんでこんなに辛いんだろうとねえ

もう告白なんてできないだって私のこと絶対好きじゃないしみたいなね俺のこと絶対好きじゃないしねえクラスメイトの何々くんの方が何々ちゃんの方がいい感じだし俺にはチャンスないもう諦めた方が楽じゃんもう無理なんだって最初からその子の好きになったことが間違いなんだってって心が折れそうになるそうそう現に僕もさっき言ったんだけどこうねポッドキャストお仕事やっていて

もうね何度も心が折れそうになることありますよもしかするとこうポッドキャストのねゆうゆうさんってまあインスタグラムに出てくるゆうゆうさんって youtube に出てくるゆうゆうさんっていつも楽しそうでさいつも元気いっぱいでいつも希望に満ち溢れていていつもモチベーションがあってガンガンガンガン新しいことやってるどんどんどんどん進んでるっていう

あーすごいなっていう風にねもしかしたら課題評価しすぎさすがにそこまで思ってないわかんないですけどねそう思ってくれる方もいると思うんですけど僕ももう本当に普通の人間もしくは普通の人よりもちょっと頑張れない人間なので心折れそうになることある例えば e-book 頑張って 3 年間作ってると

でもなかなか売れないしなかなか人気にならないしその e-book っていうものがまだね世の中には出てるけど日本語で e-book で日本語を日本語の e-book で日本語を勉強しようっていうのが当たり前にはなってないそもそもこれはいつか当たり前になるのかどうなんだろうもうやめた方がいいかないやでもっていう悩みとかねポッドキャストもそう

こうやってポッドキャスト撮ってるけどいろんな人が聞いてくれているけど今なんか次のステップに行けてない気がするもう 3 年前と今やってること同じこれでは飽きられて飽きられてしまうのかなって

ねえもっと面白いポッドキャスト話す人のとこに行っちゃうんじゃないかな何かできないかなもういいかなって思うときはねそういう夜もありますようんなんだけどなんだけど僕はあんまり心配していないんですねそう心が折れそうになったことが何度もあるので折らずに

折らずに折れそうになることは大丈夫だけど折らずにまだやってきてるで今日はそこら辺のアドバイスをしたいなと思うんですはい結構最近なんかは心を大切にしましょうとかね自分に優しくしましょうっていうポッドキャストは撮ってきたんですけどあの体育会計頑張ってこうぜって

もうちょっと踏ん張ろうぜっていうポッドキャストを撮っていきたいなと思います僕個人的にね高校時代かなりガチで本気でスポーツをやっていましたので心を大切にっていうのよりも本当は頑張ろうよもう一回ここで諦めちゃダメでしょっていうのを言う方が得意だったりするんですたださこのタイプのポッドキャストって

頑張ってる人にはちょっと危ないポッドキャストというかねうん頑張りすぎちゃってバーンナウトしてしまうのは良くないとは思うんだけどもでも僕ね来月の頭 JLPT じゃんで僕の学生も JLPT に向けて勉強してる人もいればあの受験の控えてる人もいればね頑張ってる人が目の前にいるのようんで

そういう人が心折れそうになる気持ちわかるんだでしかもこのあと 1 ヶ月この 1 ヶ月もうちょっと頑張れば合格に 20%ぐらい近づくんだけどもうヘトヘトなんだよなもうここまで頑張ってきてなんだろう心のエネルギーがなくなってダメだって思っちゃうでもここで僕はこのポッドキャストを撮ることでねえ

もういいかなもう諦めちゃおうかなもうちょっと休んじゃおうかなっていうところで頑張ってこうよというね熱いメッセージを届けたいなということでまあ僕自身がそのどうやって心が折れそうな時に折らずに

やっているのかっていうアドバイスをしていきたいなと思いますはいちょっとねオープニングトークが長くなってしまいましたけどもうんちょっと頑張りたいんだけどゆうさん頑張れないよ僕っていう人このままで

このままでお兄さんに任せなさい僕のアドバイス聞いたらね多分気がついたらもうペン握って単語書いてるわ単語は書かなくてもいいんだけど明日からやろうとかよしっていう風にちょっと心のエネルギーが充電できるんじゃないかなと思いますのでぜひぜひ最後までよろしくお願いしますゆうゆうのゆうゆうのゆうゆうのゆうゆうの日本語ポッドキャスト

はい、ということで早速やっていきたいと思うんですけどもまず初めにね、やる気スイッチの入れ方そして目標とやることリストを整理する

はいそして集中するっていうこの 3 つのステップで僕はいつもやっていくんですけども 3 つも 3 つかいもうね僕あんまり頭が良くないからもう 4 つも 5 つもねステップがあるとできないんですよ途中であれ今何ステップ目だっけみたいになっちゃうからな皆さんにとっても楽だし 3 ステップでいきますただですねその 3 ステップを紹介する前に

どういう時に心が折れてしまうのかどういう時に心が折れそうになってしまうのかっていうのをちょっと一緒に考えていこう僕はいつもこう思うわけです今もね ebook だったり podcast だったりとか作っている教材でもうやめちゃおうかなもうダメだって思う時どんな時なのか次のレベルに行くための壁にぶつかっているっていつも思うようにしてるんですよだってそうじゃん

モチベーションが高い時にいろいろやってきてでも心のエネルギーがなくなって今休んでしまいたくなってるもう諦めてしまいたくなってるそれは何か何かしらの自分の心がエネルギーがなくなってしまうほどの何か問題を目の前にしてるんだねイメージとしては壁です壁があるんだで

壁って壊さないと次いけないじゃないですかでも壁壊すって超大変じゃないだってグーパンチでは壊れないわけですよそうなんだけど何の壁かにもよるけどね中にはハンマーを持って何回も叩かないと破けない壊せないものもあるだろうしぶつかって壊さなきゃいけないものもあるでもその壁を壊した後に待っているものっていうのは次のレベルの自分なんだと

だから今心が折れそうになってるんだって思うと自分は大変で辛い状況だから心が折れそうなわけではないっていう風に状況をもうちょっとポジティブに捉えられると思うんですね例えば e-book もそうなの一生懸命ね 3 年間作ってきて全然売れてないんですよ売れてる買ってくれてる人もいるんだけど僕らが思ったよりも売れてないとで

諦めたくなっちゃうけどこの間カイト君ともね夜話したんですよでもさこうやってどうやったらみんなに知ってもらえるのかどうやったらみんなに手に取ってもらえるのかって考えているこの時期この時間帯が後々思い返してみると一番楽しいんだよねっていう風にうん次のステップ次のステップっていうポケモンに例えるとあのー

2 人目ぐらいのジムリーダーを倒した後から四天王に行くまでぐらいですね

あのごめんねめちゃめちゃあのコアでわかりにくいかロールプレイングゲームとかゲームとかもそうなんだけど始まった後は始まってすぐはワクワクするじゃんで始まってちょっと強くなってからそこそこ強くなるまでって一番楽しいんだよねうんなんかそういう感覚だよねっていう風に次へ次へっていう風になるよねって思えていると

そうポッドキャストもポッドキャストは今そんななんか今楽しいなっていう感じではないのよそのポッドキャストを撮るのは楽しいんだけどここから自分のポッドキャストのチャンネルをどういうふうに進化させていこうかっていうのを考えるときにワクワクするなこれもやりたいなあれもやりたいなっていうのはあんまりなくてどうすればいいんだろうっていうふうに思って悩んでるんですねいつも

ただそれを考えるたびにまだ僕は諦めてないんだと次の壁を壊そうとしてるんだって思うとよし頑張るぞっていうふうに思えるとだからみんなもテスト勉強しててペンを置きそうになっちゃうもういいやって携帯電話を見そうになってしまうベッドに横になりそうになってしまうっていうのは

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今から言うことをメモに書いてほしいんだけどまず一番上に目標を書くのゴール例えば JLPT 合格とかポッドキャストの再生数何回とか僕だったら e-book がみんなに知れ渡るとか漠然としててもいいし具体的でもいい例えばポッドキャストの再生数何回のビデオを作るでもいいし

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ここの折れそうな今辛い気持ちっていうのは次に行きたいから辛いって思ってるんじゃないのか自分よ動かなくていいのかって思ってボワーって心が燃えるでしょその後によっしゃーやる気が出た壁にぶつかるぜってバコーンってぶつかっておーいってーぶつかったいってやっぱダメだってなるか一回そこで壁を見てみてそうかこの壁はコンクリートか何が必要かなーって

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まあ物語の最終まあ物語最終的にはこれを言ってしまうとネタバレになってしまいますからねただ田中龍之介くんのいる世界見える景色っていうのはもう絶対変わってきてるうんで僕自身も何度も何度も心が折れそうになってきているけどもこうやってね心にエンジンをかけて頭を冷たくしてロジカルに考え今やることに集中していって

5 年間できてるかできてないかは分かんないけども自分なりにやってきたらやっぱ見える景色って変わってきたなって思いますうんということでねぜひぜひ皆さんもそうやって心が折れそうな時にこの 3 ステップを使ってみてくれたらいいなと思いますはいはいということで最後にエンディングでございますかなりね僕好きなんですこの頑張れっていうのうん

ねえ頑張っていこうぜっていう熱い感じのお話好きなんですけどもさっき言ったねその 3 ステップ心にエンジンをかけてやる気スイッチを入れてでやることをしっかり自分の中でロジカルに考えてそして今やることに集中していけば気がついたら壁を越えていて全然違う世界が待っているっていう風に言ったんですけども今でも壁にはぶつかってる

さっきも言ったけどね ebook っていうもの自体が浸透するかどうかみんなに知ってもらえるかどうか分かんないっていう不安があるし何回もチャレンジしてもうまくいかないこともあるけどもポッドキャストもなんか最近うまくいってないなーってなんかゆうゆうさん

のなんかゆうゆうさんだからっていうものがない感じがするなんかみんなと同じことやってるような気がするなーっていうこの漠然とした不安とかねそういうものは確かにあるんですけどもでもやっぱり見えてる世界が変わってきたなって思うんだそれがあのさっき言ったねあのケビンさんねコラボした時に

ゆうさんってすっごいいい声ですねって言ってくださったんですよで今日からねフィンランドにいる方のプライベートレッスンが始まったんですけどもその方もかなり音楽に詳しい方で私はゆうさんの声の音が好きなんですって言ってくださってねすげーなって思ったんですよそれはなんか自分がすごいなんじゃなくて見えている世界がすごいなっていう

なんだろうイメージとしては日本に行ってね綺麗な富士山を目の前にしてすっげー景色だなって思うそういう感覚に近いその時にさなんていうのかな俺すげーな今俺富士山の前に立っちゃってるよって思わないじゃん富士山すっげーって思うじゃんそれに近い自分の声がノルウェーに届きフィンランドに届きセルビアに届き

ヨーロッパに届きアジアに届いていろんなとこに届いてなんか僕の声が世界一周しているのを見るとすげーな俺すげーなじゃなくてその状況がすげーなっていうこの景色が見られてよかったなって思う感じでそうやって聞くとさなんかなんか

それに比べて俺はとかっていうのはそういうのはやめてほしいんだみんなそれぞれのさすげーながあると思うからそう思い返してみてほしい JLPT の勉強頑張って心が折れそうなみんな勉強始めたばっかりの頃思い返してみてよひらがな書くのがやっとだったんだよ IUEO って書いて

ありがとう読むのもありがとうって言葉知っててありがとうはなんとなく形でわかるからその後がとうは想像して読んでましたとかっていう状況から今こんなさ日本人のよくわかんないモチベーショントーク聞いてね心が燃えている状態ってそれはもうみんなが心折れそうな中さここまで諦めないできたからだからさうんこれからも同じことだと思ううんね

心が折れそうになるのは悪いことじゃない悪いことじゃないけどもう一回ここでねそうだそうだとここまでやってきたんだとそういうね気持ちを熱くして明日からの日本語の勉強お仕事恋だったりダイエットだったりダイエットだったり

自分に言ってんだけどねダイエットだったりね頑張っていきましょうねきっとすごい景色が待っていると思いますはいということで皆さん最後までこのエピソードを聞いてくれてありがとうございましたいかがだったでしょうか最後にお知らせをさせてくださいゆうゆの日本語ポッドキャストではパトレオンをやっております

1 週間に 2 回こういうポッドキャストのスクリプトダウンロードできますのでぜひぜひサポートしたいなという方スクリプトを読んでみたいなっていう方はこのリンクかこのポッドキャストの説明欄からリンクをクリックして

パトレイのサイトに行ってみてくださいよろしくお願いしますそして先ほどちらっと触れたんですけども僕のコラボをしたケビンさんのポッドキャストのリンクも貼っておきますのでぜひぜひ興味があったらケビンさんのチャンネルのポッドキャストも聞いてみてください多分まだ僕と撮ったポッドキャストは上がってないと思うんですけどもその前にねケビンさんがどんな方かなっていうのをチェックするためにもいいんじゃないかなと思いますはい

そしてそして明日正式にお知らせを解禁しようとは思っているんですがこれもここでお知らせしたら正式じゃんねゆうゆうとカイティのお休み会話クラスというクラスを

6 月 16 日から開校しようと企てております計画を作っておりますイメージとしては日本の夜の時間ですね日本にいる方韓国にいる方中国にいる方アジアにいる方お仕事が終わって夜の 9 時半 10 時からかな夜の 10 時からもうほんと寝る前の 1 時間

カメラもつけないで 1 日どうだったとかちょっと不安をシェアしようよっていうなんかすごい柔らかくて優しいそういう雰囲気の中で会話を楽しむそういうクラスを考えて作りましたはい定員は 8 名ですあのなんで 8 名かっていうと

カイト君と僕とに分かれてカイトグループゆうすけグループっていうので 4 人プラス僕カイト君 4 人プラス僕できるだけ少ない人数でたくさんいろんなお話ができるようにしたいなと思っていましたので 8 人っていう定員ですめちゃめちゃ少ないんだけどね興味がある人はメールくださいお知らせをお送りします

はいということでお知らせも含めもう 40 分超えてしまいましたねはい最後まで聞いてくれてありがとうございましたそれでは皆さん引き続き日本語の勉強頑張ってくださいそれじゃあまたねバイバイ