Deep Dive
Shownotes Transcript
本节目由津津乐道制作播出这是几号的麦克这是三号好的 是我喜欢的数字好 可以太客气了完了 我要大舌头了不用 没事欢迎来到我们不三不四节目今天我们有一个听友做客我们这期节目我们今天是听友专场对马拉松式录音
但是这一期的话其实跟小 C 已经约了好长时间了对吧从买车就开始约了对非常感谢不三不四的邀请让我一个爱人然后今天坐到了这你是谁我是爱人
你就叫爱人是吗介绍一下自己嘛我是我们的听友虽然算不上是忠实的听友但是非常非常非常热爱我们节目的听友我叫小 C 大家可以叫我 CC 这个也是在我们不三不四的运动打卡群里头的一个宝藏女孩最近可疯狂了跑的
配速相当凶残你有没有发现你自己进步特别快在运动方面我觉得就是运动对于我而言现在还在蜜月期蜜月期就是上头了然后想好好跟他独处一会儿就是是我选择
一个完全是我自己的空间和时间的一个选项中年危机我知道了当妈危机可能确实是我觉得运动为什么在 35 岁之后的中年人的生活里头占比越来越重其实是有这个道理的
就是一个是我们可能指边不太正常开始可能关爱自己了之前还是关爱家人的以前熬夜还熬得动现在发现突然熬不动一看指边全不对对然后反正要么就指边不对要么就体重不对要么就是情绪不对总是有一点不对的身体和心理至少有一个不太健康哈哈哈哈
反正运动呢是无论是花时间花金钱是投资在自己身上和反馈给自己身上的这么一个选择嗯这倒是小 C 啊这个最近先挖掘一下挖掘一下他运动的天赋你之前有运动基础吗中考以前追溯到小学了这么遥远就是近五年吧
没有 OK 绝对不是五年就是我是坐公交车和地铁应该也是从今年开始的在那之前就是四轮出行但是他今年开始首先开始骑车然后开始跑步我俩是一块买的车
大概什么时候你们俩五月份吧五月份但是我应该是想运动是先从跑步对你刚开始是跑了几天我刚开始是先跑步然后骑车是跑步的备胎他一开始买车是为了通勤他这个通勤的距离特别适合骑车大概几公里
八九公里那还真是挺合适特别合适在北京而且全是红绿灯所以你如果骑自行车的话可能比开车还能快点对的就比如说可能看到快变灯了我也可能紧蹬几步就过去了然后不会受堵车的影响没有风险只要我按点出门了就肯定不会迟到还没有停车的风险比如说今天就被贴条了太难过了二百元对
然后他现在开始跑步也挺厉害的你之前跑步是一直都不跑对吧今年开始刚刚开始跑上一次跑步就是中考反正我是及格选手大学都不跑我是及格选手你们大学不考试吗大学有体育课我们大学 800 米考的可阳了可能有体育课但是肯定没有考试我是上课可能确实是你们他总不记得了我觉得但是他最近我发现啊
开始跑步之后进步走走而且这个人特别谦虚就是他不知道自己很厉害
而且他一直觉得自己不厉害但是看他那个数字他现在的水平跟我差不多他心率控制的特别好而且他的有氧心率的配速跟我是一样的他已经脸红了红温了已经对但是他不愿意承认这件事情他自己很厉害他就潜移默化的我每次一夸他他就开始找各种借口说我不行我鞋挺好的那个天气凉所以心率低就乱七八糟的其实我觉得
他算是一个有运动天赋的人就是在几次肉眼可见的运动之后就能看到成绩其实是在明显上升而且我觉得他现在已经开始有意识地在学习运动这件事情了为什么我会发现因为他有我的好友对我每次家里面好友一跑完步他在提问你知道吗
他每次都是说他下面可以留言嘛有评论功能就是我每次跑完就问我为什么肩膀要跑这么高需要怎么跑我觉得马上啊你现在可以去考嘉明教练了然后指导他跑他的手脉我确实有这个计划你能考个嘉明教练被我看出来了
但是对缺一个垫手的我可以如果我报名的话而且你会发现其实跟他说跑步什么事他不拒绝他没有那个反抗的他其实挺享受的我觉得可能就是屁人他可能自己想不到这一步但是我觉得可能有人 push 一下他会在运动上面会有很多成就感我觉得就还是跑步让我比骑车是让我更喜欢的一个运动
那咱俩不一样我更喜欢骑车跑步的话呢就是对于
时间空间的要求其实没有那么严格啊这倒是啊就是相对自主性更高一些然后呢你要是想跑得近跑得远想快想慢自己都可以随时调整好协调好控制好协调就是别一下子跑太远你总终究现在到了冬天了你得跑回家啊对夏天的时候我可能扫个马我就回家了我们刚录完说要绕着家跑比较安全嗯冬天的话的话我要自己控制好距离和自己的体能你要要能保证能回家嗯
然后呢骑车的话呢相对还是就是骑得近了吧似乎差点意思骑得远了吧好像能力还没到然后骑得有技术的话呢好像也要专门去练一练就这种的骑行的技术的训练其实我觉得会比我个人觉得啊比跑步要更难上手一些
个人觉得咱们这期到底是聊啥都可以都可以聊起来提醒吧因为其实在我看来就是一开始我也是先骑车开始的就是我之前在北京有一段时间我住在蒋台那块上班在三里屯然后上班的路程大概是七八公里跟他差不多对比他还是稍微近一点而且那条线路还特别好骑
公交车地铁都没有但是它就适合骑车六七公里吧它都没到所以那个时候我其实就骑公共单车那个时候摩拜刚有刚有了以后我就发现这个骑行其实好几年就没有回归我们的生活了因为我们应该就是从小会骑车的人那好几年之后就没有车了突然出现了摩拜可以随时骑的时候就特别开心然后就那几年我就会发现其实马路上骑车的人还挺多的越来越多然后那个时候我还特别开心
看了一下其实那个时候有自己自行车的人也挺多的虽然摩巴已经满大街了但是还是有很多人在骑自行车你们注意过吗就是骑行的人一直这么多年都没有一直都挺火的不是说这两年才开始火这两年是有点突然爆火那个意思对这两年
从疫情开始小布就买不着了那可能是因为进口的问题一个是进口再一个就是买的人也多了然后现在是很多车已经是买不到了你需要订车对你需要提前好几个月然后去等这辆车对很多车都是你得提前跟车店订然后他还不能给你一个确切的交付的日期而且是全款订哦你得先把钱给他哟嗯
先给钱然后等好几个月总有一种被诈骗了的感觉对其实咱们几个人咱们三个人里头最先买车应该是我你很早就买了吧我应该是疫情期间买的疫情期间你买了个折叠车咱们仨的车还都不一样
我是折叠车装备不一样你是谁我是平板平板公路平板公路你是弯板公路我是弯板刮车我是刮车其实某个老师前两天还跟咱录过一期自行车的节目是跟你录的跟我和朱芳录的那期没上就是他讲了好多特别装备党的就怎么选车我们不聊那个我觉得女生我们都不会聊那些东西我们选车就是好看
对好看适合自己对我选折叠车我当时想的是它那辆车
一开始其实我租了一辆公路车先想试试自己租的租的哪个牌子啊捷安特的天津的那个黑牛车道那个捷安特是可以租车的我当时想买车之前我不知道我自己能不能骑公路车然后我就先租了一辆试一试它还一天一百块钱吧那租的是万把的吗万把的但是它那个租的那个车不是特别好那辆车卖可能也就才卖个两
2000 块钱那种低端的公路车履驾的对挺沉的我就想试一试然后第一次就骑了 30 公里骑回家挨个碗累的屁股疼吧对屁股挺疼的我就纠结了一下然后我就发现我们家门口这个路况其实不太适合骑行因为我们家不是住市里住在城乡结合部
那个地方的话呢它那个沿着是天津的那个很多大车它会运那些物料啊什么的那些大车它没有自行车道路况比较差对但是我们家其实到公司就十公里这十公里的距离距离很合适我当时是因为也是想运动但是我那时候特别忙抽不出来时间运动然后会发现我开车十公里的那个时间跟骑车是一样的
跟他一样因为那个时候我们家那快速路还没有修通所以有的时候开车还会更快一点所以我当时就想买第一辆车买第一辆车的话我是想每天骑车上下班
但是后来发现了就是我跟朱峰一块上班嘛就是如果骑单程没问题来回有点累对然后后来就学公路车好像放在那个汽车后备箱不太现实然后后来我就挑了一辆折叠车这样我就可以上班早上起来就不等他的时间他起特别晚嘛我就是早上起来就可以先骑车去上班然后把车推到公司去然后下班的时候就把那个车换到后备箱
这样的话我再骑回家就一块开车回家这样的话我每天其实也多了一个小时左右的这个运动时间嗯很灵活对然后你平时什么的嗯也可以骑车去别的地方玩一玩 4 加 2 就很合适对那个时候其实还是比较推崇这个嗯 4 加 2 的主要是我俩这个车尤其我俩自己的车也不大嗯
反正我俩研究了半天感觉那个车想放进去都挺费劲的对尤其是后面还要放一个儿童座椅几乎就是不太可能那你只能放车顶上我们还研究了半天车顶架对都研究过车顶架对我最大的困难是没有那个身高放上去这个我从来没有考虑过对不起不需要就是查摩斯不需要考虑这个问题我当时唯一的就想我当时觉得这个特好然后躺着就可以把车放上去但是呢
确实我没有这个我在想我是不是还得搬个梯子你是个 SUV 还是小 SUV 小 SUV 那是有点高了它那车我举着都有点费劲综合考虑吧它是便捷性和它的这个方便性还有出行的这个各种因素因为现在折叠车也是一个它这个做高的调整包括把力的远近其实都可以调嘛就是它的 fitting 其实做的也挺好的了对第二就是它的变速
也比以前因为我之前接触的折叠车都是没有变速的或者是可能最多有个两三速三四速这种我看现在那个也是前面大盘小盘后面好
好多个飞那种所以后来我可以透露一下我买的是燕欧的那款那叫什么第九还是什么那款那款车其实也是有一个渊源就首先是那个记者下班的一姐她说是这个牌子刚刚进入天津刚刚开实营店然后呢她认识她们那个店里老板然后推荐我去试骑一下然后后来呢是我租那个吉安特的那家店铺她
本身也在代理一样我的牌子然后我就亲眼看到了这辆车然后那天朱峰是跟我一块去他其实之前是懂自行车的他稍微骑行过几年然后我们俩就试了一试他手下那个刹车是油底的刹车然后呢其次是九速的变速对然后他是个 22 寸的折叠车不是 20 寸 22 寸应该是市面上涨的最大的折叠车了所以他的速度其实能够在
好远路况 7 到 40 是没问题的 40 你绝对起到过咱们在那个三环上我追你那次我都起到 35 了顺时速度肯定可以顺时可以所以你平均速度选航选航我现在最高能到 30 所以他那辆直车车我最后综合看下来的话我觉得就是比较平均要速度有速度要舒适有舒适要便捷有便捷所以后来就入手了这辆车那个多少钱当时应该是大几千吧
八九千的样子那咱俩的差不多差不多但是后来有没有再骑是另外一回事那个我们家后来修了条路我刚刚还看了一下我原来没觉得自己骑了这么多我从五月份买了车咱俩一块买的嘛五月份对几乎差个一两天两三天差不多我五月份买完车到现在已经骑了七百多公里了我说
好多呀还可以而且现在已经 12 月份了其实我已经天冷了之后 11 12 月基本就没有骑过就很久没骑了就是相当于 5 月份可能没有骑太多 6 7 8 9 四个半月吧骑了 700 多公里相当于月均得
200 多公里了反正你自打买完这辆车以后我感觉你出门就一直通勤用的是自行车反正我的车是基本上不开了很少开了其实我觉得在北京是很适合骑车的因为首先它的路况没这么
复杂还没有上下坡啊或者是特别大的那个山头啊就这些东西北京首先路很好有辅路对大部分的都有自行车道且自行车道上呢它也不是那种特别的坑坑弯弯可能个别的路不太好所以我当时为什么买刮车是因为先给猴哥买了一个猴哥那天带着我我骑着共享单车陪他在公园里头骑了 20 公里
然后我就觉得我的天哪这个共享单车蹬得我浑身都疼就是这哪哪都不得劲然后膝盖膝盖疼因为我根本蹬不上去它没有变档嘛它稍微有一个坡它就蹬不上去哎呦给我累的我说这个这不行我要陪它骑呢要么我就得电动车陪它骑要么我就得买辆车
然后我还不能买公路车因为它好越野那块的你们俩要骑山呢它去的温宇河公园那个路是巨烂无比的不是温宇河上头那条路是温宇河公园里头那条路哇那个大坑都是那个大坑而且猴哥同学是看见坑一定要骑进去的那种男孩喜欢探险对他买的那个车是硬插的越野轮那么粗他那个轮得有我俩轮宽
专门找有坑的地方去就专门就妈妈我去滇一下就那种然后我就说不行那我要骑公路我得舍在里头估计我就说哎刮车可能这个通过性还是相对来说好一点所以我才买的刮车
所以当时我是首先确定了我得买个刮车就是因为山地也确实不太是我的菜我以前骑过山地感觉吧就是蹬不起来相对更笨重对蹬不起来我当时的想法很简单我要耍帅就山地太不帅了就这种感觉显不出我的大长腿不行
所以就说我必须要买一万瓣的然后呢但是我又不能买公路因为公路通过庆太差了所以就基本上锁定了刮车然后刮车当时就想了想说哎呀买个旅价的就行了刮车解释一下什么叫刮车刮车是那个什么 gravel 的简称叫历史公路车就是它的车架是跟公路车差不多的是舒适型的公路车那个叫什么
爬坡架还是叫什么综合架反正就是相对比较不激进的不是那种屁股觉得特高的对不是屁股觉得特高的那种然后呢它的胎是比普通的公路车的胎要宽差不多 50%然后且那个花纹比较多
所以就是它一方面太宽嘛它通过性就好一些然后那个纹多它刹车性能也比较好说白了刮车就是综合了公路车和山体车的之间一半对吧用了公路车的车间
山地车的车胎然后组合成一个奇奇怪怪的车可以兼顾山地和公路的欧美人买刮车其实还有一个很大的原因是刮车的车架上有很多的孔可以架各种东西可以挂各种包外挂什么的所以他们骑这个车是为了出去长途的公路旅行的因为你如果出去长途公路旅行的话你很多路是非铺装路面的
那你骑公路是肯定不行的他过不去通过性就不行所以他们的刮车的主要场景是长途旅行而不是城市道路所以我当时买刮车的时候很多人都很奇怪说因为网上有一种说法说第一辆车不要买刮车
因为刮车属于什么虽然它两头都占两头都占的意思就是两头都补占对就是你要骑速度你也跟不上人家然后你要去玩越野你也跟不上人家所以你就感觉两头都补占而且我觉得刮车上出二手的价格可能会有点吃亏就几乎没有人出没有在国内流行开刮车对就买开的还是少它整个的市场还没有起来然后
大概当时了解了一下每个品牌几乎是都有两个主打的刮车的这个车型基本就是 3000 到 5000 这个档的旅价刮车和一万左右的
的碳价刮车然后再往上也有也有三三五万的刮车那个就贵了所以没有便宜的刮车就是反正三千多的是有的一千到三千之间的这一档其实是好像是没有因为我当时其实第一个看的是迪卡侬的迪卡侬是公务车有有刮车有有
迪卡侬当时他有一款相对稍微高端一点的那款当时做活动可值了他正常好像是卖四千大几我当时看的时候是三千两百多便宜了可不少而且关键是我刚买完看他那个价就回去了他可不是一直低价他是真的是在做活动我当时就有点后悔我说但是那个车确实丑
我是感觉我觉得当时我听了一个说法我觉得说的特别对他说自行车买了就要多骑对吧那你怎么才能多骑呢它长得好看你就愿意多骑非常重要我一下就觉得说的有道理然后我就买了一个我特别喜欢对我就确实是按颜值买就是首先我确定我要买刮车然后刮车其实你就没有太多选择了基本上就是大品牌一个品牌两款
然后我当时其实没想着买碳加的我就想买个铝加的因为铝加的很简单你搁在楼底下你也不用担心它丢因为偷车的不偷铝加车基本上顶多是偷点轮毂不偷也不偷比如我的除非你是碳轮但是你要是铝加车配个碳轮吧有点离谱所以基本上铝车是很 easy 就你维护起来也很简单你也不用太管它
所以我根本就压根一开始没有想着要买碳价的因为碳价确实也当时超了点预算但是看来看去吧这个铝价的因为铝价的喷涂完了以后那个颜色很难达到你想要的那个很那个饱和度就是怎么看都不对因为我觉得涂装这个事呀是你得款式多它涂装才有意义你否则你本来就两个款然后你再涂好多个颜色你本来就卖不出去对
然后你还涂好几个颜色就更卖不出去了它肯定会积压嘛所以其实刮车的选择非常少不光是这个车架选择少涂装选择就更少了
基本上都是单色的很少有那种很绚丽的那种颜色听起来就感觉可选余地几乎一只手没什么选择的余地而且你这还没有挑车架型号大小我啥都没挑对对我啥都没挑我只是测了一下我的跨高我当时的状态是 M 的其实也行因为我的上身短嗯
但是 L 呢也行因为我的下身长所以其实是当时是有点纠结的但是为什么我最后选了 M 是因为我想着第一有可能会有人借我的车 M 的更相对来说兼容性更好我
我周围比我高的人也确实不多就是腿比我长的也不多所以我想买 M 的吧你说朋友借一下去参加个比赛或者什么的都可以这个事就包括比如说你想骑你出去骑一圈这些都是可以的就一开始我的这个身高我 172 的身高我租的那辆吉兰特我租的是 S 号那有点小我也是 S 就是正常的你把高抬点对但是我一直觉得我自己骑不了 M
因为它是比如说 M 是 175 左右的身高才能去骑后来发现好像也可以对就这 176 到 175 之间的话这一部分腿长一点就好我可能也是属于下面的比较长你应该是属于 S 和 M 中间的那个对对你是 M 和 L 对对我是 M 和 L 中间那个档就两边你都能跨得上对然后呢我就去看车
其实我原来没看瑞豹是因为瑞豹这个牌子在现在来看还没有那么大众我都不认识他最近赞助中国队比较多国家队的国家队的赞助专业对这几年刚赞助的这次奥运会的时候对奥运会国产的山东的然后但是我知道瑞豹是因为我们楼下有一辆瑞豹我见过那个标我觉得那个标挺好看的但那个车一
我觉得他那个车一般没有长在我的心趴上但是我看就是你要开始研究你要动了买自行车的念头你一定会看你就得琢磨琢磨我到底因为我也想得很清楚就是我也不去研究什么车架什么的你也不竞速我
你也不准备什么出去长途旅行还是咋的对吧你其实就是一个主要是个城市的通勤和一些日常的锻炼那你基本上对于性能是没有要求的所以你只看颜值就行了我就啪一选刮车出来可能有那么几个选项我就觉得这个东西吧你还是得到线下看一眼因为你光看图片
感觉是不一样的有的时候他图片打光呀什么都就是你会感失真质感不一样对你会失真我其实一开始是约的小四姨我们先去吉安特看你们俩一块去溜达对我们俩是这样的那天特别搞笑我俩先我俩先带着孩子去划了船划完船之后他说他先去
我想去看车因为那附近有一家评价特别好的捷安特然后捷安特应该是咱们每个人的第一选项我小时候骑过一个昆车是捷安特的然后他就说去看车我说行然后我是因为在公园又待了一段时间然后待了一段时间呢把孩子送回去之后我发现这个时间还来得及
我说那我也去看看吧我俩又在车店又碰上了他当时应该已经选完了就你当时选的是吉安特看上了就当时就他没买我不是在那家店买的但是我是有目标的车型哪几款对哪款然后就是纠结了一下颜色和样子另外就是有没有货店多对对对随便买对去吉安特看了一眼也是
3000 多和 9000 多两个档就是差强人意你要说它不好看它挺好看的吉安特那款挂车也挺好看但是它的涂装不是我喜欢的颜色
我说我这个都而且我在吉安特我其实是没有咬下来牙买那个 9000 多的但是那个 3000 多我确实没看上我说那就再等等吧其实我逛完吉安特我都有一种打算我说不买了吧就是感觉有一阵子已经快快在放弃的边缘了你看了可能一个礼拜以后你就疲了因为逛完吉安特
刮车就那么几辆翻来翻去大家介绍了半天没有心动的感觉对就是怎么着都没有感觉然后就分开了分开以后呢我就往前走了几步前头有一个瑞报的店那个其实特别的巧合我觉得是我就进去了进去以后缘分一眼就看上了真的是一眼而且他旁边还摆了三千多的那款
不行真的是不行不能对比真的是不能对比就是当你有了一件钟情的这个车之后你再看别的车就都不是个了但是我当时纠结的是我没有这么高的预算我当时想的是不要超过五千块钱呀纠结犹豫反正
一直咬牙切齿我都没买因为那天我骑着电动车呢我不能骑过去呀所以我那天肯定不能提车而且那天还有一个纠结是什么他店里那辆线车是个 M 号我跨上去的时候老板说不行你不能买 M 你得买 L 就生生把我给推出了那个店然后就骑着电动车嘛我就说那就再看看吧什么坎普哦
什么速比特什么就那边有好几家店我就都看了看不不不不不梦中情车已经出现了别人已经不能入眼了别人都是凑合就那种感觉所以我就开始琢磨我说哎呀这怎么弄呢我是网上订一辆到他那装呢还是我再去别的瑞报的店看看呢就开始纠结了又跑了两个瑞报的店
有一个有 L 号的试完之后他说我觉得你 L 号的有点够的话你上肢短吗还是得 M 就是问题就卡住了就是你骑 M 呢腿有点不够有点全着你骑 L 呢你胳膊有点够着
你到底是救活胳膊还是救活腿对就是你在你的心中胳膊更重要还是腿更重要你的座已经升到最高了是吗差不多其实他不是说升到最高的问题是你就算升到最高你的把也升到最高感觉总归是有点别扭就是因为他跨高是跟那个衡量去比的嘛就不是说光座
坐往高的看起来那个不是那么好看不是那个比例就是不够协调对坐太高了以后就奇怪了对然后我就觉得有点难受因为你要与其说说就像你说的我 M 号我坐往起调一调我还是可以的
但是 L 号那个我是真够着难受就是当时我骑的时候我在上面跨着压力会很大对就会很别扭那个姿势我说完了这个我可能骑不了几天我就浑身都疼了当时那个第二个店的那个老板就是有 L 号的那个店的老板跟我说我觉得你骑不了 L
他们家是没有 L 号的白色只有一个 L 号的蓝色说你要是想我可以给你调但是需要时间我说既然我骑不了 L
那家不是有个 M 吗而且是白色而且是白色因为我一眼当时就看上那辆了我觉得白颜色其实挺好的它是珍珠白对 它那个白不是那种死白死白的那种对对对而且我觉得白颜色算是一个女生比较友好的颜色就是看起来会感觉
比较好搭搭配什么都好搭对就是我当时买这个车其实在买之前我是想过要不咱就绚烂一把是吧买个红的绿的那种就是这种感觉因为我以前几乎所有东西都是黑白灰你已经腻了你腻歪自己了你嫌弃自己你想活得稍微有点色彩你就说就是这万把自行车你不就叫帅吗你都
买弯把车了你不就是想帅吗就是想秀你的大长腿吗你不得来一个那种那叫亮光期的那种上面还有 bling bling 亮片的那种炫酷的阳光一照就恨不得还带便审的那种我当时是这么策划的
看见那辆白车就完全什么都跑到脑后了就是它的白吧它不是亮光的白它是偏哑光的有点珠光珠光对珠光还是你们懂形容就它里头感觉也是有那种小亮片的就是白的非常好看的那种白色你见过是吗就真的很好看真的很好看然后我就说哎呀就你看到它以后你就开始安慰自己了就说不你可以穿得很绚烂多彩
只有白车才能允许你穿的绚烂多彩你可以随着你的心情随便变化你穿什么都可以任何颜色跟它都搭配对你穿素的黑的白的灰的都可以你穿红的绿的也可以完全没有问题我就说服了自己然后我立马在刚从那个店出来我就给那个老板打电话我就跟第一个店的老板打电话我说哥给我留下那个车我现在就去提我现在坐车过去大概要一个小时
我刚到店那个大哥已经跟我说我给你把把力换好了那天你试的时候我看你有点憋屈我给你换了一个长一点的把力这个老板很细心这个老板非常细心可能没有你的话这辆车也卖不出去因为买的人太少了确实少确实买刮车少买的都贵的刮车这是我听说过买的最贵的刮车哈哈哈哈
9000 块钱的刮车小一万了小一万而且还是一个这个牌子的刮车对而且说实话啊我那个车的配置并不高它也不是油压叠杀它是个线拉叠杀然后也不是什么很好的套件
也是个铝轮不是个碳轮就是说其实这个价格你完全可以买到更好配置的了都不重要就是好看最重要而且它那个胎外头还有一圈黄颜色的就它还不是一个完全黑色的胎就心啪上就那种感觉然后啪就击中了就是每一个配色都恰到好处就是一下一眼就看中了那种感觉然后所以你看到这辆车到你买到这辆车用了几个小时
好几天了我不是又去了一个店好吧那还是梦中请车对然后就是关键就是那个老板当时就你一进店大哥跟我说的就是
把给你换好了脚灯的等你来了再给你安因为这是他们的规矩因为这个车一旦安上脚灯它那个脚灯里头那个轴承就是被磨损过的了你这个车就变成二手车了所以他们鉴定是不是新车看的就是这个脚灯这块哦这样子啊是你只要是新车它没有上过脚灯的里头是没有任何磨损的
其实它讲真的当展车卖也是能卖出去的就是展车就比如说只有这一辆它如果就是火爆一点的这个款式但是它们的展车都是不上脚灯的就是所有的展车都不上脚灯跟我们直接车还不太一样我们直接车的话打飞也没事那它不会给提供试骑的服务
没有试骑就是他如果要试骑的话你们所有人试的都是那几辆那还是忙买对不是你每一个型号都有试骑车看出来吧你们公路车这个多卷像我们这些车那随便骑我在他们院里头把他们家所有型号都骑了一遍然后感受了一下哪个刹车舒服哪个变速舒服我才下定的决心买的那辆对然后我就问大哥我说这个线拉碟能不能刹得住大哥看了我一眼上下打量了我一眼
妹子你骑着去吧你应该登不到刹不住的那个速度不会顺利到我们这个速度因为那个店的大哥是一个上海自行车队退役的运动员他是每年还要去参加比赛的他们这个店长一般他都会混这个圈对天津那个杰安特也是他即使他不是总
参加比赛的人但他也会在这个圈子里头至少是个骑行爱好者对他会组织活动然后比较大一点的骑行活动什么的他都得去这样他混圈子才会有人去认可他然后他能去他的店里头去买去复购对去推荐给别人就他相当于是你得在这个可能购买的这个人群里头去混嘛对对对然后他就说一
你现在完全没必要因为我问他我说这个能不能换成油压碟他说第一你现在没必要因为什么因为你可以先骑一骑你刚开始骑你骑不到太快
然后我其实我不是骑回去吗我就又骑了一个礼拜他说一个礼拜以后回来我给你 fitting 就你先你先磨合一下哦你没 fitting 就骑走了先 fitting 了一次然后他说你先回去再试一个礼拜以后你再回来我再给你 fitting 一次然后他就说一个礼拜以后回来你再告诉我这个闸够不够不够我再给你换我当正常的新车给你换我不给你加钱就是就只加这个
这个刹车的插架,就是我这个海岸新的回收我还要。
他是这个意思相当于给你升级了一个配件可以这样对就这个意思那可就一万块钱打不住了吧加两千所以他就劝我们说你先不用换我觉得这个你应该够用这老板也蛮实在的非常实在到现在为止我的车保养小 C 的车还去我那保养我还蹭过一次保养然后猴哥的车保养都在那一直都很那什么然后
那个就说这是第一第二就是一开始骑的别太快你在不太熟悉这个车尤其是你没有没有做过一次这个车人和车的磨合也没有做过特别精细的 fitting 的时候你不要骑太快怕你掌握不了这个车
我就说是这个是有道理的结果我骑了一个礼拜之后我把那个数据发给他他说你可以啊你现在就能骑到军速 25 了这个确实是不错你是不是有运动基础啊什么什么的就问我这些所以他就说我觉得你只要军速到不了 30 就是巡航到不了 30 你不用换
不用换碟扇就油压碟扇但是我跟他说我说可能有的时候下坡什么的有点刹不住他说你早点捏咱又不着急啥的对吧你早点捏那所以你还是我没换没换没换嗯
就是它的配置其实是一个相对比较底的配置但是颜值太美了我就买单了我觉得女生可能差不多都这样的都是为颜值买的这得看好看不好看太丑了也配不上我们对吧我是觉得这个可能男女没关系吧我觉得男生更需要一个好看的车吧就跟媳妇似的骑出去我就有面嗯
我的那辆车就是那会儿想骑车是因为发现跑步对于我而言在时间管理上不够经济对你得专门每天去抽要抽时间而且还要考虑吃饭你比如说空腹然后可能要吃完饭要多久然后怎样怎样所以我当时觉得在时间上不够经济性然后我就发现我这个通勤的距离
如果我又想运动其实可以用汽车去代替它对对然后呢你跟你开车差不多对因为我开车的时间差不多所以我的时间成本并没有增加但是呢我就达到了让自己运动的目的而且那个时候五月份其实天气很合适五月份那会儿为什么车提不着就是因为大家都在买车对从五月份开车以后四五月份买车的特别多然后我当时就是选错的时候就是就我其实
就是自己的需求就第一是预算然后第二是我自己的目的目的就是通勤那所以我不知道我能不能驾驭万把车万把车其实好看就是帅就是好看但是我跟你说万把车骑起来是真累对它对核心我觉得有一定的要求非常高我为什么老腰疼就是因为我核心绷不住但是有人说你买了直把公路之后你的脑子里头还会有一辆万把车是的
都这么说就是如果特别喜欢的话一定会有就是我去看的时候就是其实也是先在网上自己稍微做了做功课然后当时我看的这个吉安特呢是因为他好多人都在出不能说出吧就是介绍这一款他家有个非常女性化的不是是 Leave 的就是吉安特一个女性汽车的一个牌子是吗他老婆是这款
利物吗对利物是吉安特女骑手然后出的一个算是副牌这种性质利物的那个配色确实好看我当时看了一眼利物打败我的是她最高身高是到 174 对她的车架呀然后包括一些设计其实可能就更适合女生对嗯
然后当时是因为这样然后后来我选就是第一框死了自己的预算第二呢绝不增加对不想再往上增 3000 到 5000 不想再增加然后呢另外我的 5000 是全保
加上什么头盔这一家头盔灯啊什么的这些所以车差不多也就是到四千到头了也就是这样子了另外呢就是我不是个就是动手能力比较差那你比如说像你如果车有些什么小毛病啊之类的我希望这个店离我的要么离我住的地方近要么离我的公司近嗯
这是我的一个点多的好修理点越多越方便所以其实我当时其实没有考虑太多的品牌考虑比较多的就是迪卡侬这个店比较大服务相对还可以离咱们家也近离家也近然后离我公司也很近然后另外呢就是那个吉安特真的就是感觉
遍地都是就非常非常多而且就是当时就是吉安特的话就是很多人都说他服务不好对可能是稍微有点名气了进去以后会不太理你我觉得是因为忙不过来有可能他们有人就说那个上次是某个澳是吧去了吉安特怎么说进去以后就觉得我就不想买他们家了然后人掉头去催科
对对对那个买一辆更贵的就是某个老师这样但是你没有没有发现其实并没有人说吉安特的质量不好那肯定的没有没有吉安特的质量还是在线的所以我觉得就是对于我就是一个技术上稍微弱一些的人然后我又比较懒像现在我们家里也没有气筒然后就是我就想找一个不会在技术上给我出现很多麻烦比如说会坏呀或者出现一些什么其他问题需要我经常去
找他去修啊什么的然后我就希望找一个在售后上相对有保障一些的然后或者车本身我能拿来我就能骑的然后呢我就觉得我花了这个钱呢可能三四千块钱能够让我觉得踏实的就不会给我产生什么其他的其他的问题的就这样子所以呢我去吉安特因为我
大约附近有两家其实这么多吗有的有的应该都是行销商你没有想过喜德胜或者美丽达吗这俩也挺有去过喜德胜美丽达我没有去美丽达因为之前说她做的比较好的是山地对美丽达确实山地比所以我就没有去喜德胜我确实是试了一下就是便宜吧相对便宜就同配置的情况下它是比它要便宜一些的喜德胜的全碳瓜可能也就 8000 吧那你当时怎么没看喜德胜
不好看好吧 珠峰之前那辆车是喜德胜所以我对喜德胜特别有好感哇 喜德胜 AD350 神车但是喜德胜好像传说出二手的价格不太保值这个也是我对吉安特比较满意的一点因为可能会第一辆车的话大家会很快就会换了嗯
就是而且我当时是因为就是刚刚开始运动我都不知道我能不能坚持下去那确实不太适合不想投入太高的成本就没有任何的运动的基础和习惯我知道为什么我当时下定决心买了个贵的是因为我当时已经辞职了我知道我会很经常的起有时间对
所以我就咬着牙买了个贵的所以其实我去店里的话确实也是就是第一个人家店里店员也会推荐你就问我你是干嘛去我说我就是上班通勤人家就是说那你看看
可以看看山地也可以看看平靶的公路讲真的其实说到选车啊就是迪卡侬那款公路车也不贵我觉得也还挺好的迪卡侬那个入门的可好了对可好奇了据说可好奇在阿达亚他们 Titan 还是 Tree
还是什么就是那个我忘了专门有一款女款的那个公路车也是个平台的就我去迪卡侬转了转的时候呢第一周围没有服务员搭理我我那个时候还几乎没有做什么功课就去那就是说只是看一个车的样子只能看到样子对云色的对就是然后呢那个什么什么 100 也看见了迪卡侬里面组装的什么的地方然后人家跟我说这个不让进
那是工作间对就是工作间是不是我本来想找人家稍微聊一聊然后从专业人的了解一些知识大家也也没怎么太搭理我然后我就感受不是特别好对就感觉可能比如如果说虽然说他可能他的售后也很好对售后也很好但是可能就是感觉好像现场没有完全的就是像像这种
其实自行车自己的店里有人专门会在那住点天天在那待着你可能不一定实施 24 小时只要你去了就能碰见我就感觉可能也万一我比如说像我这种技术比较差的人那我可能就不容易寻求得到帮助给我解决问题所以后来我就去吉安特了我觉得吉安特确实是一个很放心的选择
几乎没有店员解决不了的问题对就比如我现在去他们那我打个气我也去然后就是上班下班就是随便有什么小毛病觉得不合适了什么的人家都去而且也没有人给我再收费那个迪卡侬那款叫 RC100
RC100 对售价 1799 对对对 1800 就是这款传说这款神车应该是代步神车对一开始我性价比很好对也想买了这款但是它其实配置也是很一般但它的价格足够低但是其实讲真的七八公里通勤非常合适非常合适像你们要是跑个山肯定没戏了
比较不追求也见过有大神一个是 RC100 一个是 AD350 说真的不在车在腿好吧 1000 多块钱也可以像土豆他每次他家铁三那辆车也是个低卡供 1000 多块钱的一个低配那铁三也完赛了而且还有人玩这个我换东西啊可以换可以自己改啊
我可以改我可以改的很多的把自己不满意的那些可以换掉其实可能主要是为了一个追求个车价对车价足够便宜就行我当时去迪卡侬的时候可能是因为那个一行之后就是太火了他都没有号啊对迪卡侬的号很全迪卡侬是应该是从 XS 一直到是 XXS 还是反正好像五个号还是六个号但是
因为它太便宜了吧人太多了所以它没有现货我那店里头都没有可以让我摸到的车那我当时后来就算了就没再考虑它家
所以其实我觉得吉安特挺好的吉安特它点多你可选的东西车也多对但是它有可能它确实是你想看上的这个大小看上的这个颜色大家都看上了也是有可能而且吉安特是如果你现在只是想试一试完全可以去海鲜市场淘一个二手因为二手太多了尤其是 Leave 的 S 号我这
就是大号的自行车几乎不流入二手市场我几乎没有看到过这是为什么呢可能本来保有量就低反正就是没怎么见过女生都不起 L 号女生没有起 L 号对有可能是然后就哇塞全是一水的 XS 和 S 我说真的不行但它确实卖的便宜很多人卖的很便宜你再做一次 fitting 其实
就很好了所以你们俩当时买公路车都没有考虑过海鲜市场我考虑过呀先入一个就没人卖瓜车呀哈哈哈哈
就是刮车市场为什么起不来没人买肯定是一方面那没有人卖也对啊就没人卖也是个问题啊就我是锁定了大概的款式以后就是这个款式比如说有的人可能骑了一两个月他卖出二手的价钱也就比新车差个一两百块钱那不值了嗯
而且热门款式对而且我就得不到比如像像我想要的去店里随时有人给我去维修啊这种的啊就是保养啊又或者说是这种的就是这种服务反正我就得不到了就我也没有自己动手的那个能力去做这些那我觉得我我没有必要为了这个 200 块钱就把我想要的后面更长期的这些的需求就没有办法做所以所以我就会啊还是在店里的嗯嗯嗯
我那个还看过京东因为一开始不是没货吗京东 L 码的有货我说哥我能买了在你这安吗他说行再加 200 块钱的那个安装钱我就心想说那我何苦呢我为啥不在这买限车呢还得等他再运过来可能也不是当下就能运过来所以还是最后还是提了那个 M 我觉得挺好的
就 M 明显兼容性比 L 要高得多你这是朋友啊什么都可以那小四你是什么号我是 S 还行其实我一开始去就是我跟蝉虫第一次我们俩去那个吉安特那个店里当时那个老板推荐我的是 XS 对应该我感觉你这个身高可能 XS 更好然后后来去了现在我买我买车的这家店它是一个新店特别大特别敞亮
然后车很全就是我当时这个就我看上这款很多地方都是你不要挑颜色你也不要挑号差不多能有线车能有线车你就得订可能就这一辆了然后什么的明天那就没了对但是我的就是这家店它可能是刚新开的然后呢店又大然后老板可能我估计投资预算比较多他进货进的非常多颜色很全大小也很全嗯
所以一开始那天我订完了之后其实我本来确实订的是 XS 他都给我装好了我中午去交的钱然后他都给我装好了我下班去取然后老板就说感觉你骑着 XS
差点你可以骑 S 他觉得然后我就骑了一圈 S 然后我说不止一个人跟我说我这个身高骑 XS 就可以了然后老板说不你也没有试骑等于他这不还骑了一圈非常简单的就是在店里店门口然后这样骑了一下就比较简单因为我没有感觉就是当时也没有特别的
就我没有腿长的这个困扰对这个困扰没有这个困扰会有一种被针对了的感觉
所以就是当时老板就他就非说我他说你觉得你骑 S 我说是不是因为我今天穿的这双休闲鞋这个底有点厚你看看我其实个子并不高然后他就当时店里有几个其他透露一下你大腿有多高 160 能骑 S 对外我也可以说 161 你可想到一开始我骑的也是 S 简历里我写 162 哈哈哈哈
所以其实自行车的兼容性还是蛮大的它那个范围很宽的就只要自己骑起来就是觉得就我骑了 S 以后确实觉得相对舒展一些然后那个跨那块呢又觉得也可以
所以我就想了想那我就就换成了 S 结果就是我到了那之后它那个 S 其实是个样出然后我还没有选特别女生的那个颜色就是网上非常火的是一个它叫紫色对乌梅紫色好像是那个紫色确实很好看很女生那个紫色我们家楼下当时也有一辆很女生很女生的一个颜色
但是我是选的是灰色就是我还比较喜欢黑白灰的一个人比如我现在一身黑白灰很喜欢黑白灰而且你的表也买的是黑色的对就是相对喜欢中性一些的颜色但你长相可不中性啊那是我漂亮你是长得特别温柔
甜尽的一个我觉得是个甜妹的样子不是真的我俩第一次见的时候就有一种就是可能长相起来比较女生只是比较喜欢往女生的方向打扮自己但是身材比较 tiny 发型长相我觉得都挺
可能内心的话可能反而很狂野反正看他跑步挺狂野一丢叛逆可能有一丢叛逆在但是就是比较喜欢黑白灰就是比较简单就觉得这个颜色很简单这一类的颜色所以当时就是因为他虽然其实这几个颜色你要说让我评价好看我也确实觉得那个紫色更好看但是我不觉得我买那辆灰色好看
那个灰色我不觉得它是好看的但是呢就是说从我就跟我自己想骑车一样就是类似于选了个
保险的保险就经济适用男这个感觉就是经济适用车对就是预算的需求在我的预算需求能够满足我的需求然后呢样子呢颜色呢也能够匹配我如果他有个比如你那样的珍珠白我肯定也买了我肯定是不会有再有第二个选择不会有犹豫不会有珍珠白真的是太抓人了价钱可能也是可以突破的就是预算这个时候就已经可以突破了是不是然后所以就是就是
综合下来我觉得小 C 看完我那个车之后有点后悔买吉安特了他跟我说我应该来瑞报先看一看我应该先来这边看一眼对因为我家很近还是有个五六公里吧我说的是另外那个吉安特店和那天非常遗憾就是我应该你着急去吃饭对再跟着你去逛一逛的就好了真的就是就差那一步
拐个弯就到了是很近就是很近这就是给你的第二辆车留下了机会对对行吧我们车都买完了然后咱聊聊买完之后配件都买了啥我跟你说我是先买的头盔我二手买了一个
群友的头盔你们还在群里头买头盔群友有一个说他有一个闲置的头盔我就买了结果我不是中间还有过甚至放弃买车的这个想法吗然后小 C 就问我你那个头盔能不能出给我我说如果我不买车可以出给你他那头盔其实也挺好看的也是白色的孙瑞梦的
哦好吧我是就是租那辆捷安特公路车的那一天我就先骑这辆自行车去了一趟迪卡侬就先把配件买了一部分这车我还没买就先把配件买了我们都是先买配件因为我要骑三十公里回家当时已经是下午四五点钟了然后骑到家天肯定是黑了所以呢需要灯对我就先把头盔买了买了一个迪卡侬的头盔然后买了个前灯买了个后灯
也没买太多就先买了买完了以后呢那个迪卡侬其实能选的这个头盔也不多然后价格我觉得也很一般我就选了个最便宜的能戴的死不了人的那种咱也不是出去
什么要咋呢要竞速或者要爬山就让我先安全的把这几天度过了就完了然后那个眼镜我之前就有是一个跑步提前都可以的一个变色眼镜我没买眼镜戴不上了
对然后我还专门是把这个变色的当时就是为了正适合在太阳底下就是晚上也能骑这个眼镜就后来就被我专门是骑车奶奶用了然后后来我买了一辆自行车之后呢我先说我买的都是什么东西啊就是头盔我又买了一个又买了一个我就买了一个白头盔之前那个迪卡侬是黑头盔因为他当时选的最便宜的那个头盔他带着有点小他买了一个
他没有我适合戴着好看的那个然后就觉得好像显得我脸很大不够对然后我就去我觉得我头尾好像有点比一般人要稍微大一点 60 以上了然后我就去闪电又买了一款他那个闪电那个爆款的那款头盔 199 吧还是 299 那款头盔
然后所以你是闪电的头盔对虽然没买闪电的车但是买了个闪电的头盔闪电的头盔特别便宜然后我发现咱群里头好几个人都是那款头盔因为它又好看它又便宜是吗那个头盔好像是不贵是基础款的一个对斯瑞梦好像一个都得四五百它那个才也就才一二百很便宜很便宜的我后来又买了一个车厕所
我跟你还不一样有一段时间那个我很喜欢把车停在哪然后去喝咖啡然后去什么的然后后来就想买厕所然后买了一个指纹的厕所我这个高级你知道这个厕所后来我发现有一个特别好的好处就是今年我们去安大亚玩然后我跟朱峰两个人
就没有再租第二辆自行车就用了这一辆车因为它那个阿拉雅那个活动我们是在整个园区里头来回串场就录音阿拉雅又很大又很大你只能骑自行车然后呢有的时候我会骑车去找他到他那个点然后把车锁上然后我会告诉他这辆车在哪然后他从那个点出来以后再会骑这辆车去下一个点
然后我就在之前那个地儿录音反正就是我们俩人轮换的这骑这一辆自行车就够了所以这个指纹锁我觉得还挺好它是专门锁在那个刹车片上面哦是这种这么高级对它是这样的话你那个车它就不会往前它就没法滚了嘛所以它就算锁住了哦
它不是一个整个把那个不是链条的那种对对对其实这个而且它特别小那个链条的话很大嘛你只能绑在后面或者是哦我没见过这种车锁对它那个车锁的话呢其实你就放在一个口袋里或者放在一个包里头其实就行了哦
它是单小也很便捷非常非常小但是充电的嘛然后但是我为了后来要放这个锁我又买了一个车头包那个车头包我还专门去网上挑了挑好看的不多然后我就买了一个普通的斜挎包然后还拜托莉莉让莉莉她们
妈妈专门给我裁成了车头包启动了阿姨的缝纫机对然后当时她还说我到底这个袋子给你留多长什么的说你随便找辆自行车你先各种量呀那天我看群里头对对对然后我专门是买了然后寄给她然后她给我缝好以后然后专门又给我的特别好看是特别好看所以就完全个性化的对这
就那个包还就是正好是那个那个是个拉链包所以它在前面还可以放很多就是零零碎碎的比如说我的那个胶啊胶都没放过吧就类似于那个闪光灯啊就是那个脚上绑的那个反光片对类似于就这些东西的话我都会放在那个包里头有时候出门手机充电线什么的就放在那儿
然后我还买了一个手机导航支架因为我这个人特别不认道天津的路况又不是说是这么熟悉然后没有导航我哪儿也去不了然后我还专门放了个导航我还买了一个杯架就是车架子上的那个可以放水壶的那个放咖啡
放不了咖啡它是斜的车架子上我那个车架子是横的横的它是横的对还不是斜着的你们可以放俩我只能放一个我那可以放好多个因为我的车上有很多孔我要愿意的话都可以装上车水壶对然后我那个那个就只能放瓶装水
对放不了咖啡是一个比较大的一个 bug 我看很多折叠车是在前头装一个那个小的但是我前面东西就太多了我有一个手机架有一个车头灯
然后再放一个这个车把上已经没有地方然后我还挂个包你还买了一个不是是咱们当时接的 dance game 的那个杯的骑行包对那个骑行包其实那个也很好看他那个跟我那个车头包还不冲突车头包可以往这边转那个是在车把前面挂着对那个真的很好看那个其实你们骑那个公务车其实也是可以用对我一直在学骑行包一直到现在都没有下手嗯
没有遇到过很合适的我好像就买了这些东西其实我还想买别的比如说我想买一个折叠车的车包这样的话呢其实现在就是天津北京之间那个高铁是可以带自行车的但是天津的这个市里的地铁站是不行的但高铁可以上你可以骑到高铁站对我骑到高铁站然后坐高铁到北京以后在北京的
地铁是可以骑的所以其实我理论上来讲我的自行车是可以畅通无阻的但是天津到北京高铁这一段它要求你必须放在包里在大包对你专门是有黑袋子但是好巧不巧我看遍了市面上所有的自行车包没有 22 寸的因为你买了一个小众的对
它就只有这一个是 22 寸的别都是 18 寸或者是 20 寸 18 和 20 是比较多的我那个的话呢因为它是 22 寸还特别沉所以你放包里头吧你还不能一直拿背
背着会很沉它可能会裂开所以你就必须得把那个车轱辘它得露出来然后你还得能拎能推着这个包后来我就寻面了整个网络上全都没有后来我拜托我姑姑自己 DIY 了一个你这全是这个什么个性化真是没办法的
然后他那个真做出来了今年过年给我做出来了可牛逼了他那个链可以从上面开可以从车轱辘上开然后可以拎然后还可以收纳还可以自己卷完了以后自己挂在车把上我这设计特别厉害做了一个你可以申请个专利没准哪天就有自行车厂商对哪天我应该在淘宝上去卖图纸或者是专门卖几个这个嗯
你这可以买很贵毕竟八九千块钱的车呢虽然没怎么齐吧你八九百的一个包我觉得它是可以接受的其实我还比较想买那什么异形轮之类的因为它那个燕欧跟大航就是同款同厂家它是大航的儿子出来做的大航高端品牌所以它其实很多的那个折叠的方式还有它的配件跟大航是通用的
所以其实可以考虑以后再买个什么异性轮就可以在店里头推了就稍微舒服一点之类的你们还能买什么配件呢我是我买了个车座垫因为我没有买骑行裤嘛我总觉得骑行裤因为我是日常的场景但是呢我又骑的比较远我基本上骑车都是 20 公里起的你如果不用骑行裤那个座确实有点硬
我又不愿意穿骑行裤穿骑行裤总有一种有点变态的感觉你别这么说好多人都穿不如果人家是比如说我就是去刷 PR 的或者是我就是骑山的那人家正常嘛但是我穿着我骑车可能是去见供应商的然后我就我穿一个那个去就
总觉得有点离谱对吧或者是我去录音的我穿一个这个去了总觉得我会一直看你对不太正常就是你其实是到了目的地是有工作的所以你就基本通勤你是不太方便这个我甚至都不是通勤你要说我是通勤我在办公室放一件衣服是可以换对但是我是活动那你就不知道去哪了你总不能出门还得再背着两身衣服对你还得背两身衣服
衣服这就很麻烦所以我就买了个坐垫是套在座位上的我觉得还可以但是唯一的问题就是它因为它不像骑行裤那么跟屁股它会动它就会稍微有一点磨那天我看那个纸巾老师他开始骑车骑了个 100 公里他上来就骑了个 100 对他
然后有人在下面留言说你是穿骑行裤了吗然后那个大头说他穿了条骑行内裤也行这是个什么鬼有这个东西吗骑行内裤是几乎就是那个店可以这么理解这有这个东西有女款的有吗有但是不推荐所有骑行大佬都不推荐
都说不如直接上骑行裤对你影响它本身散热呀就透气性嘛而且还有一个问题就是它还是膜骑行裤够紧所以它不膜你内裤做不了那么紧对对它包裹性的差一点所以我现在遇到的问题就是我虽然解决了个的问题但是我解决不了膜的问题不管你是穿普通的内裤还是穿很紧的内裤还是你穿瑜伽裤也就算紧了吧都不行都不能解决膜的问题嗯
但是安妮我无所谓了就是就磨就磨吧越磨越不疼所以我每一次回来大腿跟上都会有一个包就是泡是感觉是挤出来的那种泡特别是有的时候是左边有的时候是右边可能就看我今天是偏左侧水劲多不是水泡是个硬的所以我感觉它是顶出来的
茧子有点像茧子但是你过一段时间它就会下去我觉得是不是因为你骑的比较远对我觉得是因为我基本都是 20 公里骑嘛所以就基本上都是一个小时起步对像我就还没有太被磨因为我一开始在骑的初期的时候其实我也没有配骑行裤就是
上下班所以我只能说那会五六月份选一些相对宽松的但是我确实也是需要到公司再去换衣服的因为会出汗对会会会就是背着一身衣服就是背着一身衣服到了公司然后再去换然后看这个买了个坐垫
然后买灯我是头灯尾灯都买了这个也是必须的这个也是买的比较早的配件其实坐垫是骑了两周以后才买的就是屁股实在是不行了没有练出铁钉来所以决定对自己的钉好一点然后某高老师送了我一个踏平器就是那次不是在群里头聊踏平器我就说我特别不想要这个东西他就硬塞给我一个说他是那天他说他想骑我的车试试
然后就说正好我这买了俩踏平器我就给我安上了一个然后他说我试试我能踏到多少他想试试那个弯把的他能踏到多少因为他不也是个平板他也是个平板对他就想试试弯把的是不是真的能好像踩的真的很快一样我说这不是取决于腿吗这是取决于把吗
好像有点离谱我觉得还是相对车如果偏轻一些确实能够提高一些踏平是吗我觉得是哦那我还真没有因为没有对比过就是相对更好蹬嘛你会不自然的就会把踏平就提上就会提上去吗我理解是有可能嗯我理解是然后买了一个这是他给了我一个这个然后买了骑行手套
因为我刚开始骑其实最难受的不是屁股屁股上肉还是厚嘛你磨就磨了我最难受的是小臂和手我手每次骑完回去都是麻的就硌的要是因为要支撑那个车把对就是你弯把的吧你怎么握因为我不太敢握下面因为下面不太够得着刹车
也不敢握平的那个地方因为平的地方也没有刹车所以我只能是就是虎口那么去握它回去以后手老是麻的然后再加上我的核心绷不住所以我的小臂就会带长我整个小臂从手一直到
肘这一段都是放射性的疼放射性这是神经嘛就是他神经是是被刺激到了然后我就疼得我都有点不知道该怎么办还有一个地方疼是脖子疼就是你很少你现在经常基本都是低着头看手机看电脑什么的你很少需要抬着头看路那一抬一两个小时那你
那你这么其实侧面也说其实七星多的是治颈椎病的是的我觉得是的因为我疼了一个多两个礼拜以后我就不疼了说明你这个颈部这块的肌肉是紧张的缓解了或者是无力的是不支持你长时间对的按理说你应该让他去锻炼一下是的他酸疼是因为他太弱了两个礼拜以后就不酸疼了嘛对说明就锻炼出来了对而且我核心现在明显比以前强了嗯这也就锻炼出来了小臂也不疼了嗯嗯
然后就是还买啥了我想想啊我几乎你啥也没买你连那个车车灯
车灯都就是那个车锁也没买车锁也没买然后他那个车也没有那个可以支拢的没有车架没有车那个车没有车梯车支了没有他啥也没有你就停哪儿咱吃饭节不行得去回家或者吃饭就是推到饭店里头对就只能这个样子眼神锁对就除了眼神锁和火拉拉没有其他的解锁图像因为
碳架车是这样的就是你锁没有用人家直接拎走了它太轻了我拎着那个车上楼根本不费劲的然后还买了一个车虫就挂在后面的那个小狗那个小狗我觉得那个小狗还真的给我的骑行带来了很多乐趣就是每次拍那个车的时候都把小狗扭过来我就觉得特别开心其他的就没有买了就是
因为我的场景不是一个纯运动的场景所以我也没有特别在意装备啊或者什么他们很多人说啊你为什么不上锁鞋呀什么的就是我从来压根就没想过要上锁鞋所以你也骑不了特别快嗯就是现在我的感受只要不超过 30 你的脚踏是够的嗯超过 30 有可能会登飞嗯
超过 30 的话你的线纱也不太行了所以就不要超不要骑那么快就完了对我就是当时店里老板跟我说说你那个头盔一定要戴对无论什么时候头盔都要戴上然后呢剩下的呢就是他说我这个配置的呢车垫其实还可以他说你可以先骑骑试试看你那个座是软座是吗是软的而且中间是镂空的哦
哦透气性也还可以对确实是我觉得中间落空应该男性更友好吧他中间落空你会透气性会更好一些就没有那么闷然后呢就是另外就是剩下能送的就让他送了我哦对我是被送了一个水壶架我还送了一个铃铛哦十块钱一个就破铃铛铃铛然后水壶架然后车锁我都是送的所以其实我自己呃
把车骑回家的状态下只有车和头盔就是这两个是让我回家的就是自己备的然后剩下的呢就是我自己后来慢慢补的我有很长一段时间其实是没有车灯的因为我只通勤就白天和下班不需要太晚
所以就是车灯我用不上说明你是春夏起的你现在试试四点多就黑了对 车灯我后来确实是也配上了因为要想去一些地方的时候或者比较晚的时候尤其夏天的时候太热了就没有必须得太阳下了山再起还是要在晚一些的时候出去骑车要不太热了哦 我还买了一个面筋糊上的因为太晒了
夏天骑车夏天骑车那是蒸烤一体模式上头烤着下头还反着热太晒了那个实在是尤其是你还是大白天大中午对因为你的时间上比较确实都是很晒的时间不一定对什么时候都得去所以就太晒了
那段时间连电动车都骑的少了基本就是出门只要有地儿停车的都是骑车去而且我觉得你还挺近晒的要我可能你就算了这大热天的大中午的而且我没怎么防晒我不涂防晒我觉得还行就保持成这样所以说明他还是真的喜欢骑车我挺喜欢骑车我是真喜欢骑车你看你说你骑车是
是我跑步的备胎我跑步是骑车的备胎就是我真的实在现在天冷的不行了我可能没法骑了因为现在吧你出去骑里头是湿的外头又有风又冷就我还是觉得算了但是这个时候跑步还是比较合适的夏天只要是
春夏秋吧骑车我都是可以的那现在只好就聊一聊这个骑行这件事情你们觉得骑行为什么会喜欢骑车我为什么喜欢骑车和游泳这个事我非常认真的思考过为什么我对跑步就一般是因为我是一个特别喜欢偷奸耍滑的人我不是一个一直持续努力的人
所以你看骑自行车我完全可以咔咔咔咔咔登我保持心率 160 我登个 10 分钟 5 分钟只要我登不动了我就可以不登了车还在往前走啊它不耽误呀可以偷懒对呀可以摸鱼游泳也是一样我游的愿意我可以滑的频率特别快
我累了我就慢一点我歇一会儿我滑完这一下我可以等他不往前飘了可以飘一会儿对我可以再滑跑步不行跑步你大翻停一步你就停下了对对对这回下坡得滚下去所以我就觉得我原来一直想不通为什么我不喜欢跑步我原来一直觉得是因为胸大或者怎么着但是后来我发现我改了跑姿之后胸大都有影响不大了我说那我为什么还是不喜欢跑步
就是因为他一点懒都投不了你但凡这腿不往前迈他就一点都不往前挪呀就没办法嗯
讲真的这可能还是个人能力就是还没到那个份上对你但凡比如说配速或者是跑力提升了之后可能就没有这个困扰了就是你就不需要停下来了我觉得是心理的问题你像我现在我也能跑到六分多了但是问题就在于我看见红绿灯我就想偷个懒嗯我看见它是绿灯我就减速哈哈哈
不是说赶紧绿灯我赶紧加速两步就像你说的我紧灯两下我过去不不不我歇会儿我歇会儿就这种感觉就老想放过自己还有吗骑行的好处好处觉得骑行的魅力在哪还有就是走得远确实走得远对我刷过一圈四环刷过一圈三环刷过一圈二环
四环多少公里四环七十多公里我中间停过啊中间停过就是你明显能看到你开车的时候看不见的风景因为你走的不那么快所以你就能看到很多细节比如说我第一天骑车回去的时候我就看到了在燕沙旁边有一个地铁站那应该是列马桥站有一群人在排队等那个地铁站下去的直提
它旁边就是能下去的电梯就是扶梯是吧对然后我就说为什么这些人会在这排队我特别不理解但是这个事能让我记到现在你看这里半年多了对于一个我这样记性不好的人来说我竟然能记半年就说明这个事是深深的印在了我的脑子里但如果这个事你不是骑车你是一定注意不到的
你开车肯定看不见对你可能都不走那条路对然后你跑步呢很大概率我已经脑子里一直在骂娘了你没有心思去欣赏美景对于我来说啊而且跑步确实对于我来说我的配速比较慢嘛就你可能会觉得有点烦了然后你也去不了哪儿你可能只能围着家转就有一种新鲜感消失了对就这种感觉但是我骑车你看我现在自行车
单程要是 20 公里的话我可以去很多地方我就能看到很多很多小路上的风景还是挺好玩的我觉得就是骑车之前我忘了看那些有一句话印象特别深刻就有一些风景你
跑步太慢了就走路太慢了开车太快了是的骑车刚刚好是的对它的速度其实是能够让你在你的距离和你的风景欣赏之间能够取得一个比较好的一个评论是的它是一个
亲近自然亲近户外一个非常好的选择而且随时能挺起来比如说你骑车的话我总觉得开车其实你毕竟是在车里你对跟自然的那种接触还是比较少你感受不到风还是在一个空间里还是有隔离的但是有的时候我就是想透透气
就是想透透气就是想晒晒太阳就是想吹吹风我肯定不全为地对晒的足够多但有的时候我觉得我们走出办公室走出家门去到外面的时候其实就是想感受一下这样外面的这个新鲜空气对包括我可以去一些人少的地方这个时候其实自动车的速度
他这个方式其实是最最合适的最理想他的距离感就是你能够创造的距离也会比其他的同情方式来讲更灵活一些更自由真的是很自由的对而且我其实
比较迷恋这个速度感我虽然骑的少但是我是觉得它其实在骑起来的时候它是能够给我带来风的感觉风和自由那种感觉那你要这么说它就是自行车对于我来说是电动车的代替嗯
因为我原来骑电动车那是太自由了那个其实很自由的但那个确实就是像你说的可能我能解决从 A 点到 B 点这个问题而且所有的这些好处都有包括接触自然包括速度包括灵活性但是它不锻炼身体啊
所以相当于我只是把生物能转化成了动能而已而且自行车相比较电动车我觉得还有一个就是有一种自己的控制感掌握感就是我掌控了这些因为你坐电动自行车好像是说他在带我走
但是如果是你骑车的话是我的腿在带着我自己往前走对是有这种感觉而且其实从有氧运动来讲我觉得骑车是第一不太用刻意去许就大部分人好像都会骑车会骑车的人还是比较多的多一些你也不需要像游泳上真的很多人就是不会游泳学起来门槛确实比较高二一个呢就是说他其实相对没有那么上膝盖
相对跑步相对跑步而言它其实是一个比较保护膝盖因为我有个朋友他以前就是膝盖受过伤然后医生给他通过运动去恢复的方式其实就是起自行车所以就是在兼顾自己的一些健康的顾虑上的时候然后包括你想锻炼自己的心肺的时候然后可能又不需要太高的
预算其实你像游泳其实你虽然也有这些但是你还是有一定的预算你有场地嗯这些啊我骑自行车其实可能就一次性投入对我们可能买的车贵说实话你要买便宜的可能一千多不到一千几百块钱的也是有的嗯你就可以兼顾运动舒适性的这些就自行车其实它很很综合很灵活对嗯
中国还是个自行车大国大国天津就是最近这两场马拉松比赛最近出现很多那个飞鸽的赞助让你们跑马的转过来骑自行车对然后他在好多那个展会上都能看到他就是也是之前坐自行车转型的都可能发现普通的城市的那个通勤车
没人买了开始转行坐公路车专业的自行车这个人群还是比较基础还在对对对而且就是在那个我们跑步的这些人里头就是
其实自行车是一个非常好的交叉运动就是你一周比如说七天你不可能七天都在跑步你肯定是需要有跑修的比如说一周一到三天的跑修那跑修的时候其实也不赞成是完全的休息就完全躺平那种也不是它骑行是一个比较低强度的悠扬
所以他跟休息放松的就是在跑过人群那个这个过程中其实起到的作用是差不多的因为他其实吸力并不会特别高那我不是我骑行比跑步高
你骑的快啊我能骑到 160 对啊你骑的快了就是你骑行的还有一点可能是因为你骑行的时候天气是不是相对对对对后来就是凉快了也快就是因为我蹬蹬得非常的努力对啊你蹬得快啊我非常努力就是那个九月份的时候我不痒了一次吗痒了一次以后那个转运之后我就开始要恢复运动然后我就查了一些很多的文献资料说你要从低强度的游呀就是 120
130 以下的强度有氧去开始恢复然后慢慢的再去加
加大你的这个强度但那个时候其实我跑步是到不了这么低 120 左右的心率的那你得跑得很慢大概我试了一下大概是九分半左右的配置或者是就是快走溜的对但是你那样的话其实我觉得就是会有点烦躁效率不够开始骑行的这个方式每天先骑半个小时然后加到一个小时这样的话先骑了大概一周多然后进行恢复训练但是我确实觉得如果要骑的
骑行你是可以快可以慢的骑行你要爬坡是那心里 178 的对你可以调变速然后你也可以骑得很快也可以很慢在城市这个稍微车多一点的地方的话其实我当时骑完以后都没怎么出汗就是它其实强度讲真的强度还是相对口控的这样一个方式所以它是一个比较好的一个放松或者是
就是轻松训练的这么一个方式包括其实很多跑步的人冬天或者夏天天气不好没有办法去户外但他又想保持一个有氧的这个运动那他可能会在家里骑台子骑台子或者骑动感单车因为你就只有这两个方式其实还是有氧运动嘛而且其实也锻炼的是臀腿对于跑步也是有帮助莉莉给了我一辆动感单车我发现
同样是踏平可能 9080 到 90 然后因为你要调那个阻力嘛就是调到你你能保持 80 到 90 那个输出
我就发现我那个汗出的呀就心率起不来也就 120 130 结果那汗哗哗出我说别低低低给人短路了那种感觉其实这样是那个骑行的心率区间跟跑步是不一样的对然后我就发现为什么你在户外没有这个感觉因为没有风对所以你前头需要摆一个大功率的风
风扇对着你吹可能就好一些我现在是在家里头比如说下雪或者是雾霾天什么的我这天比如说有跑步的课表我没有办法跑那我就会选择在家里头骑行但是讲真的家里头现在 25 度左右暖气的这个天气太热挺热的也很热骑起来的话你踢到最后起码 30 多度
所以要有风扇我都是开着窗户然后穿着那个最清凉的运动内衣在骑这样其实体感还稍微好一点但汗也是一直在滴其实骑行的话你别看他心率低但他功率可一点也不低真的比跑步高我觉得比跑步高因为可以设置坡度或者说是阻力包括他
包括它的有氧区间比如说你跑步的话比如我 140 以下算是轻松跑但其实在骑行的那个心率区间的话大概是 120 左右对就是差不多我 140 我就已经有点就有点跟不上了 140 的话我已经坚持不了特别长的时间了已经有点吃力了而且特别搞笑的就是动感单车你也不能偷懒
因为它不是往前出溜的你就等灯你就一直灯我其实后来我去反思了一下我的骑行为什么我的骑行对我的有氧耐力提高的那么快就是因为我的骑行每一次其实都是间歇我都登到 160 170 然后就登不动了嘛就出溜一会儿然后再登所以我每一次其实骑的是间歇哦对但是我跑步跑不了间歇
我每次跑步都是轻松跑就是每次都是 140 左右的心率所以我就是哦原来我那会儿骑车进步快是因为我的训练的方法是不一样的而且你没发现你们两个人从骑行转到跑步的进步速度也会比较快对就是你其实很多东西都打好基础了对因为其实骑行还是属于有氧运动而且他锻炼的是什么锻炼是跑步会用到的肌肉群比如说大腿前侧和你的核心
其实骑行对大腿后侧的训练也很多对所以说你们其实在这个有意无意的过程中就长期骑行已经把自己的身体素质其实已经拉高了对其实在转向其他运动的时候因为他本身用
用上的能力都差不多所以说很容易就提升你们的成绩包括你们的心肺能力其实也是在这个过程中已经得到断量了所以心率很容易就降下来所以为什么你现在跑步有这么快也是因为其实有一定的基础有基础就是从今年想运动的以后开始对明显因为我去年冬天也跑步嘛我去年冬天跑了两个月配速是没有太大的变化的一直都是
七分半左右吧就是起步就是七分半因为我之前也一直有训练但是今年就属于我起步是八分多吧八分多的起步就因为中间歇了很长时间
结果从八分多到六分多可能也就用了一个月就很快就提起来了你还没有怎么跑我跑的不多次数也就两只手能数过来对一周也就个两三次而且我觉得你的距离也拉长了距离我是一直能跑长的我不出跑长距离我的耐力一直没有问题但是问题就在于我速度起不来我觉得也是因为我的心态就是
我是一个不愿意 push 自己的人我要是比如说顶着 150 多的心率其实我能跑我最快的一次五公里是顶着可能快 170 的心率跑完的就是这种跑到最后就跑到最后已经快要死了的那种状态那就是极限了
这就是极限就不可能再跑了算乳酸预知看看心率区间我不知道他的心率区间是多少但是他如果感觉踢杆已经很累的话他起码得到乳酸预或者是再高了无氧了应该是接近无氧了但是呢如果我要是 140 多那个心率的话我跑个两个小时问题不大那要以现在的配速的话
两个小时我就能跑到 16 公里多了 16 到 17 公里了所以其实我觉得骑行也是一个很好的一个耐力运动的入门如果跑步会让你觉得比较累的话其实就不如从骑行开始因为有些人的话比如太胖他确实也不太适合跑步更好上手也更好坚持你可以先用骑行先代替一段时间等你的体重降下来了以后然后再去转到跑步也是比较合适的
而且我是发现当我骑完公路车再回头骑共享单车的时候因为我又骑了一次共享单车我发现当你会用臀部发力了之后
你的别的地儿就不疼了还是你觉得共享单车也变得更好骑一些了那肯定的就是你还是有劲了嘛就主要是因为我第一次不是骑 20 公里以后我的就浑身都疼嘛就感觉硌的屁股也疼然后这个膝盖也疼我不知道是不是因为我坐没往太多的条他使劲的那个方法不对但是我骑共享单车都不挑座
后头再结就膝盖就不疼了就说明其实你的肌肉还是比以前是要有力了能对你的关节有很多保护还有什么咋结觉得现在多少时间一个半小时差不多了我觉得咋结技巧没有技巧我们没有技巧装备什么的也就不了了技巧就是腿就是多练菜就多练
那就讲讲有没有什么故事和一些感悟吧就是我骑车在四环上那次被搭讪了但是我骑车呢都带了女骑这
我骑车的时候因为怕晒嘛我外头都会穿一个衬衫然后我衬衫也不系扣就飞着我觉得应该挺帅很帅有一次我都追不上他他很潇洒至少然后有一个大哥骑着一电动车跟我搭扇但是我根本听不见他说什么因为耳边本来就有风声我还戴着耳机其实我根本听不见他说什么他跟了我一个红绿灯给我吓坏了
是个好看的大哥是一个挺吓人的大哥因为他的电动车上还有工具有一种随时能拿出来拿出来一扳手把我给砸了那你几块也得远点我快不过人电动车呀我就特别尴尬就是我猛蹬两下他就拧两下我稍微慢点他也慢点 OK
给我吓坏了但是到那块等红绿灯的时候因为人也挺多的嘛我突然发现大哥发现我听不见他说话之后觉得好没意思呀就走了可能也看了看这姑娘有点高可能因为可能你在自行车上看不出来然后我跟他比如说你一站那就是你停着的时候不是基本上是跟站的差不多吗我一跟他站他这么上下打量了我一下然后又赶紧走了哈哈哈哈
吓坏了那次还好是白天他如果是个帅点的你可能也就不害怕了直接大善不行我觉得我接受不了这种行为那你不会考虑参加一个七星团然后认识没有从来没有过这种想法唯一一次出去团其实咱们那次跟姥姥姥爷那次体验不好为啥
就是也登不起来人太多了人也多然后大家还得互相等你还得保持什么某一个对形就是这不是我想要的不过自由对我还是比较喜欢自由的感觉然后还有一次就是那次铁三的感受自己骑了 40 公里那次那次
一个就是游完蛙泳之后骑车确实累嗯还是学自由泳吧自由泳本身消耗确实也很大它主要是用的肌肉群是同一个对蛙泳也是用腿然后再一个就是真得不济啊中间真是没劲了呀嗯就是太太累了嗯但是确实我觉得嗯
好玩我觉得铁三可能比铁三整个下来三个小时两个小时四个半小时四个半小时是个标题标题不补给那是不太现实我补我当时是带了四瓶
水是不够的能量密度是不够的四瓶那个饮料就是运动饮料然后还有三个蛋黄酥那也不够然后还有一大桶冰水我跑步喝的是冰水因为太热了实在是太热了然后觉得不行最后是你那根胶救了我那个能量密度我觉得应该在 double 三倍吧其实按理说才一个支撑一场这个时间其实也相当于一个差不多的
四个半小时了我跑五个小时是全马的时间它已经相当于是我全马的时间了差不多了你想我当时是七根脚而且四个半小时是不算换项的所以全部下来的话应该是差不多五个小时吧所以说它这点东西肯定是不够的所以你蹬不动了或者是你最后累了是因为你补给没到位是就是跑步到最后我已经不知道我是怎么跑下来的了我跑了一个半小时十公里
理论上其实你再多吃三个椒十分配就可以了那跑步已经是最后的一下了最后的一下了而且我竟然没有走我是十公里全跑下来了但是就我都不知道自己是怎么跑你那十公里是跑步机还是路跑跑步机
因为太热了跑不及十公里你这个速度说明你是真的累了太累了我到最后真的是但是我没有走我觉得我特别厉害的一点就是我没有走我最后我都在跑但是虽然已经就是那个步子已经非常小了这多神经病啊自己练习铁三就是网纹嘛挺好玩的当时就是因为弄了一个一个一周的体验卡那个
健身房正好有游泳池但我觉得我估计应该是游多了因为他游泳池写的 35 米我按 25 米算的那你游了很多呀对我应该是多游了你游泳的消耗我觉得比跑步和骑车消耗其实要多很多他主要是在相同的公里数的情况下吧我觉得游泳才 1.5 公里骑车是 40 公里他们仨是他们三个的时间差不多
哦时间上的消耗是差不多的对但是游泳还是少一点因为你游泳是第一项你如果把游泳放在最后一项可能就游不动了是这样的有道理这样的就没啥就是我觉得就是到处玩现在唯一的问题就是这个车它得跟着你如果人家不让你进就很麻烦你们也没有考虑过通过骑行这个方式社交认识一些没有
厌欲厌欲我没有我因为因为我不是在吉安特嘛吉安特偶尔其实会组织活动的嗯然后我是参加过一次他们的活动因为我发现这个距离我好像能接受但是我当时唯一忽略的就是呃当时那个距离应该是二十多公里到一个地方我忽略就是我还得再起回来其实是两倍对其实是两倍然后另外就是呃
你可以活拉拉回来其实也可以然后另外我忽略的就是
我是速度真的不行因为他当时提的要求是说不要求女士公路车还可以有山地我心想应该有山地那我可能勉强应该可以和山地在一个速度你应该不是最差的对我就是我肯定跟人家正经公路是比不了的我这车也跟人家弯坝也比不了然后我本身的车也不是那种探架的就是可以探头是比较骑得快我腿也是菜腿所以但我觉得一看还有山地我应该是可以骑的
然后离我家就出发的也很近就是我卖车的那个店组织着对然后离的也很近所以我就觉得我应该可以去试一下然后有人带着呢你去不认识路呢也比较放心你就你不会说什么迷路啊什么的之类的然后就是参加活动呢就是会觉得是确实就是你很放心因为他们有人带队后面有人收尾组织活动的人是有一头一尾的然后呢嗯
大家其实可能也相对而言啊就是骑车比我个人觉得就是你骑车就跟参加跑团似的你不会说涉及到说我有喘得说不了话的那个情况嗯我的心里不会到那个情况就你骑的嘶
再快你不会持续的说像我跑到后面了我可能都说不了话可能大多是在一个疫区差不多这样子一个心率在起车但是呢就是你可能我的能力呢就是又是在路跑上就好在是在大马路上起车反正是要等红绿灯对早晚咱们能在红绿灯上相遇就是我虽然起得是慢他会拦住你的
对他会拦住前面的人然后我肯定不是后面电尾的后面还会有一辆山地车在然后我就不会是那个电尾的人然后只不过我参加这个活动就是可能不是认识了更多的人但是会让我敢去我没有去过的地方和敢去一些更远的距离嗯啊就是我不会想说我呀我骑不回来或者说我迷路了或者是怎样就不会
不会有这种的想法对我主要是认路所以我没有路的问题然后像参加活动我就前几天不是也去骑了个台子也是简安特的活动然后就是它其实主要是为了卖台子卖台子但是我就是觉得我没骑过那大家台子多少钱没问好
目的就不是去买只是因为我没有骑过我想去骑一下而且车是万百的车就是也可以让我感受一下就确实像你说的那个手臂力的这些但是
因为台子它有一个点是它给你设置了你的路况它那个路况呢就不像咱们就是骑动感单车这种你可能阻力是什么呀它这个路况呢是可以你自己选择那个路线可能有坡上上下下平平陆陆就是就好像你在爬坡你在下坡你有平路它就可以它是智能匹配的对它会就是组织方都设计好了一个因为它有奖励所以它就你所有的人参加
活动的人是同样的一个模拟的场景然后一开始是什么样的路况什么大家都一样就这种但是我可能就是第一是那天时间不是很允许然后第二呢就是
我确实就骑到后面我是发现是真累就我那个坡也不太会第一次骑万巴那个变速我也不太会调到了上坡的时候你就明显的是真是骑不动真是真是骑不动其实距离很近只有十公里我观察了别人那些都全程骑下来的人他们十公里的用时用了得有哎呀多少时间是
半小时不止不止不止那个人还泼度这么大呀对对泼度挺大的那应该爬升不少而且感觉骑台骑台子更好像消耗更多一些就是反正我就看旁边男生骑着骑着就已经不穿长袖了就已经全都脱成半袖了还有穿着背心在骑的了就是都已经是骑的踏破是不能偷懒的嗯
因为你不能往前溜你必须得每一步都得蹬我突然想到就是说其实爬坡这件事情是很锻炼腿部的前侧肌肉但是就是这个肌肉锻炼好了以后对你的跑步的能力是提升是质的飞跃它有点类似深蹲它叫练的那种地方所以你这个地方练好了以后其实
骑车呀跑步呀包括越野其实都能用得上核心都会很好所以一般运动都是相通的其实就是这个道理就是你这个地方练墙了以后总有地方能用的对就是可能我现在还没有到
那个能力还没有到所以我现在就咱们现在还在愚人之巅上就是在毕竟其他时间还是不算太长对就是从就是这种稍微有一些难度的我就基本上很容易就不用劝自己就立刻就选择了结束嗯嗯嗯
感觉也挺好玩的就是还体验了一下冬天室内气性的感受就是会就是怎么说呢就是选择就这种的话会有一些你其他的靠自己的途径我可能我不会说我再先去再买个台子去尝试一下这个就是相当于有人可以帮你有更多的尝试新鲜的没有参与过的活动的这样的一个机会丰丰
风车了风车了是吗风车不起了不起了太冷嗯吹脸冬天跑步就很合适冬天跑步慢一点我不需要那个风
就很合适因为汽车风阻比较大所以它会更冷一点对它会带走你的温度包括它很多那个七星服什么的它就必须得防风嘛夏天不冬天跑步其实这个要求不会是那么高对所以今年冬天我感觉还是跑步吧等来年开春了暖和了我感觉十来度就能起了
就是暖和的时候晒晒太阳就是马路上骑的话其实就是不能停现在这个季节其实我也能看到有人在骑车但是虽然比春夏秋那会儿人少了很多但依然是有人在骑但一定就是真的是不能停因为出了汗无论你穿的是多防风的衣服我觉得就是你瞬间热量就被带走对 瞬间你整个里面
都是一个相对潮的状态然后被风一吹其实反而容易生病太容易失温了这一点我觉得跟跑步不一样跑步你它不会停你不会停从里到尾又拐就行了对然后一定要跑回家对而且我感觉跑步现在的状态就是我哪怕我有一天是挺冷的那天跑的我还最后走了一公里我都到家门口汗还没落呢
就是它可能能持续保持高的心率相对比较长的时间骑行可不是我等个红绿灯就掉下来了很快心率就下来了是的所以就还是冬天骑车感觉要更危险一点我们也什么冬天骑车的装备都没买我看他们要想冬天骑就是什么内层就跟滑雪差不多内层是素杆
然后是羊毛然后是什么豹
保温防风然后是防风对比跑步要穿的多至少要多一件嗯跑步其实是越跑越热嗯就是零度左右其实并不算冷对零度跑步的话其实穿像我现在就穿一件嗯加个马甲就差不多了对对对但骑车这个可就冷了骑车是冷骑车是不太适合对尤其现在北京还老刮风嗯
那就更冷了那个我觉得比跑步反正是要冷的更多的哎呀期待明年吧明年明年可以咱们哪天约个骑四环之类的可以呀拿我的小菜车或者去那个新手冈大桥那个好看对对从我家过去是 50 公里来回 100 公里
长江街也可以骑一次现在可能都要堵车了骑人太多了天暖和了肯定就堵对手农大桥再往西骑一骑就可以去爬那个
什么山那个借台寺对对对那我那个车爬借台寺是不是有点不太行啊你就看你最多能变到多少九速反正九速应该还行应该也可以因为我见过有人共享单车上去有好多人好多人共享单车上去咱可以开车了对然后猫 pro 还说呢说下一次他们要是去骑双大可以叫上咱们
双大是什么就是他们那个有一个山路就是那段路没有几乎没有车我们需要现在有个车能把我们的车装进去他们有那个保姆车专业的什么火太辣就是他们有后勤车我的车反正没有这个顾虑真讨厌这骑不快吗还有什么用你那个骑的挺快的了咱俩那次就是去芬芳来那次活动咱俩距离差不多骑的速度也差不多嗯
其实是你的臀腿能力带重的它其实可以骑得很快我那次专门怕我自己追不上所以我骑的是前面我前面大概不是说那个是说咱俩过去的那个速度那次是吧是差不多的嗯
在市里头其实什么车影响真的不大在跑山可能我要觉得可能跑山我的速度肯定也跟不上对他的意思就是人家比如说骑到那儿回来咱就骑到这儿回来就行了少骑点呗
明年跟猫普罗约一次对咱们其实现在说了这么多一个多小时我们还是属于骑行的入门选手我觉得我觉得没入的还没入呢刚开始买辆车新鲜着呢对还在上头期蜜月期是我们所有涉及到专业的东西我们一个字没提就因为我们什么都不懂玩的也不好成绩也不行还属于大菜腿但是很开心对超开心也愿意在这个里头运动中去获得一些快乐
期待明年我们还能多骑多玩多去不同的地儿我们其实可以约个稍微长一点的
中间停两次吧休息休息吃个午饭喝个咖啡对都可以其实我觉得夏天就稍微热一点的时候跑步不太合适骑行还是可以特别合适因为它骑起来毕竟还是有风对就会觉得凉快很多体感什么的就会不要这么大中午的去骑就稍微早一点我觉得还应该是可以只要把防晒做好了其实整体体感还是可以的我之前的那个教练就是每天早上半个小时
他半个小时能骑十七八公里吧能骑够快他快他快他是体育生 OK
冬天滑雪夏天骑车嗯就都得玩呗反正反正就是玩的还挺好的行吧那本期节目就先录到这然后骑行也先聊到这期待我们下一次分享骑行看看明年我们有一些能不能玩出点花来新的体验对明年还会继续骑是吧会一定继续骑肯定骑继续骑好好吧那本期不三不四就聊到这我们下期再见拜拜拜拜
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