Deep Dive
Shownotes Transcript
本节目由金金乐道制作播出哈喽大家好这里是不三不四我们又回来了然后这一期应该是我们十个年之前的最后一期更新那就是龙年的最后一期龙年最后一期龙年说我不配拥有姓名有道理哈哈哈哈哈
所以我们这一期就当做我们新年的一个展望和对旧一年的回顾吧你不是说要录玄学本命年吗我这准备半天也可以啊你的玄学不就是对明年的展望吗本命年我还听了半天本命年的各种什么讲究今年某人迎来了本命年你心里紧张吗不紧张因为
还没到本命年呢就已经手机屏该碎的碎然后人该摔的摔了我觉得本命年可能就好了本命年你们发生过一些特别严重的没有不记得了我也不记得了那就是没有发生过对但其实我们到了本命年还是会有一点紧张我不紧张或多或少都会说就有点类似于 30 岁门槛 40 岁门槛等你真到了那个年
你会发现没事啥事没有就该过就过还是平常的一天对所以你也没有说把手机碎了和膝盖扭了这些事归结到本命年上对吧还没到本命年的嘛我归结到了我没有把给
给本命年准备的那一大套东西穿在身上所以我现在开始逐渐穿到了身上所以年轻人要说别忘了这事就是什么我今年呀收到了各种各样的礼物全都是给本命年准备的什么红色的袜子鞋内裤内衣然后你送的发带然后手串还有什么包包
然后还有啥摆件各种各样的全是为了对我的太岁好一点都是给她挡灾的可以这么说对吧然后我摔完这个莉莉还给我发了一个挡灾的福现在是我微信的聊天背景你还挺幸福的就我记得我本命年的时候除夕那一天然后我去接我妈和我婆婆来我们家过年然后我就问我妈妈我的红内裤呢
我妈把这事给忘了亲妈给忘了我好像什么都没有因为好像全家都不讲究这个而且我会觉得红内裤红袜子倍儿丑确实丑是挺丑的所以那天我就专门年三十下午带着朱峰外面开车找了一个还开门的商场买了两双袜子才小人的对找不着了现在已经不知道放哪了还有什么红腰带的因为我不寄腰带嘛嗯
但是我觉得腰带这事你一掀起来那衣服就看出来今天本命年感觉有点有一个我看哪一个综艺说几个人说今年几岁然后就说我 24 你也属大龙的然后就开始掏开始掏内裤你看我红内裤
这个大家报年龄就行了不用报内裤好吗真的是然后我听是哪个是大王的那个还是什么说今年属蛇的有桃花
然后说这听着不太像本命年不顺这听着像本命年挺顺所以就不是很害怕我觉得是他情商高他只挑好听的跟你说我觉得也是对于本命年的人或者说如果你相信的话比如说范太岁等等跟太岁有关联的有关系
你应该会愿意听好听的如果听到不好听的你就一定会想方设法的比如说去烧个什么符或者避免去求个什么签这个过程非常的损耗人光我看到我朋友圈里包括我各个微信圈里面排队去拥合工的我觉得很贵我本命年的时候我不是特意去的我是
顺便就是路过的时候就到了那个地方进去看了一下是那个天津的天后宫古卑化街旁边正好是有庙会你发过对有庙会然后我当时就说来都来了进去看一眼现在有远程上香功能你知道吗它会说是给你一个大架子有一个二维码然后你扫一下你可以给多少钱然后多少钱管多少时间的对然后它真心动了你知道吗它那个 LED 的
一地的那个牌子是可以换名字的他先试段时间以后他自己就消失了你也可以给别人求也可以给自己求我当时就说现在已经被这个这么时尚了说这两年号称经济下行但是所有跟玄学相关的都在蒸蒸日上而且最恐怖的是旁边有一个求子的那个小鹿里面空的
这一面墙我觉得特别的落寞对说现在求财的人丁兴旺香火鼎盛这求子的门可罗雀我昨天看一张图好像是湖北某一个地方说二胎给多少钱三胎给多少钱都是几十万十几万那种那么多吗然后我就说这一定不是好事这如果是好事根本不用你给钱大家都争着上没错所以不要上当没别的
意思啊该生你就生想生你就生没有什么所谓害怕而且不是说今年我觉得今年的这个 buff 叠了好多说什么今年是双春年还遇上了蛇年什么有好多奖咱也讲不清楚然后说什么今年是故宫一百周年
所以我给自己啊一百周年对上次我去看的是五十周年展吧不能好家伙一百周年呢一百周年前才清不是好像是说故宫博物院故宫博物院啊吓我一跳因为今年不是一百周年吗所以就出了一个它的日历它有
那个日历然后那个日历是盖章版的盖了好多故宫相关的章然后他的那个日历里头是每一页好像都是一个文物的介绍小木树要卖可火了
我买了一套一百出头对一百多反正是好像一百二十八我不记得了是每一天可以撕一张的那个吗对但是可以翻一页的对对可以不撕那个我每年都买它今年是盖章款的然后是盖好的已经对盖好的然后还有一个
搭配的一个什么册子我没太研究拿回来我就搁那了就供起来了所以也没有用也没有打算真的用它反正搁那了然后还买了什么各种窗花什么的窗花还好吧我跟你说说我买了什么窗花你说到窗花我话可多啊你是不是还会买什么对联之类的我不是给你们都买了一样的吗有吗我是发发发
在哪呢我给你了呀那天拿回去都有一堆东西里头因为我把那个就是要贴的那个一堆的那个东西就放在一个框里头还没有打开好像好像需要你是哈哈
我是发发发发我一般我是年三十要贴那天我才会打开它我在卫生间的那个干区的镜子上买了一个贴纸叫魔镜魔镜告诉我我又变瘦了谁是世界上最美丽的女人谁在乎瘦不瘦的然后呢我在这个阳台的玻璃上选了一张叫如果不能一夜暴富两夜也行三更半夜也能接受然后呢在马桶上我选了一个贴纸叫加油
然后在我这个全身的穿衣镜上选了两个字叫够亮这就是我对自己新的一年的自我暗示我是买了一个蛇年大吉它的那个图是第一它是三格第一格是一条蛇和一个柿子第二格是蛇把这个柿子含进去了第三条是咽下去了
这个我好像看见晒了对其实我觉得这个蛇脸挺吃亏的你看像龙脸它做那个造型就特别的浮夸这个蛇龙头好画蛇就不太好画就没什么气你看广西的那个蛇但是说真的最近蛇是大家愿意直接说蛇了以前的话都说我属小龙或者长冲长冲听上去有点不说字
自己数长寿但是不说蛇对但是我是对一直觉得这个数蛇这个好像想说吉祥话就不像数龙的那个这么容易说得出来比如说我们现在能想到的蛇的吉祥话就没有虎头蛇尾对就没有我倒想知道今天过年这个春晚他们到底怎么想拜年所以才会有如意如意随我心意嘛就是蛇说过什么你就拿那个当吉祥话包括白素贞说过什么吗
罚海你站住罚海你不懂爱对这个这个这个机箱物真的是太难了形象和这个气质反正略透了这么一点猥琐好多想把蛇画好看的都是把它画成一个大脑袋
对蒙蒙达那种今年就是一到过年就元旦到春节这一个一个多月的时间就我一直会买一些跑步装备嘛有好多这些品牌它会出新年红专门限定的比如我给你买的那个其实就是新年红嘛它叫火焰红它会专门说就是过年的时候会愿意穿一些这种红色小配件好看对然后我觉得清宫他们家对蛇的这个诠释我就特别喜欢叫温柔而强大
哎呀我喜欢柔软而强大我觉得这个就感觉柔软有一种能系上扣的感觉对因为确实是她这个这个诠释我还是蛮喜欢的因为比较像她们一些就是这种那种感觉吧嗯
我还买了一个静电的窗花是平安喜乐然后什么顺遂就一边平安一边平安喜乐诸事顺遂这哪年都可以用的感觉对这个是贴对开的窗户上的其他的就没什么了
没有觉得说本命年有什么害怕那个我小伙伴送我朱砂手串的时候他跟人家说说我要送一个本命年的人家就说说你这个朋友多大呀说这个朱砂劲儿大
说怕它压不住我小伙伴那个人说没事它压得住它镇得住还有莉莉松我的红酒三也是注沙的我不敢自个儿用自从她说注沙一般人压不住我就不敢用压不住会怎样不知道啊这血吗难道你要听这句话要听压不住就别用
他压得住他就用谁压得住谁用反正我自从用上之后酒喝的少了这不挺好的吗压住了就是不用一次喝一瓶了我可以分开喝了挺好的就这么强行的解释是吧这多好呀本命年那你有什么期待吗今年赚钱赚钱赚钱赚钱说了今年蛇有财正财还是
还有异性啊
然后我觉得这个事这么说你只要未婚的这句话都合适可黑了这句话你这从哪看的忘了来源是哪了我记得每年过年你都会听大王那期那个节目然后告诉我我们鼠年今年会怎样你是说鼠的是吗对啊鼠的特别简单的一句话没伴侣谨慎择偶有配偶房小三哈哈
听见了吗那个那个边外人员在那边听见了吗边外人员揉了揉眼睛防她的是吧不是防我的不知道看你们怎么解释都行都行都算这事完了解释不清楚了你的是啥
我的就是如果是未婚的就多接触有帮扶能力的异性如果已婚的呢可以和配偶多交流谈心对运气有好处真的我这个太黑了完全不可信我平时就是这样做的你这个跟谁说都行啊对
所以我觉得属狗这个就是他们可能瞎写的看别的就特别真诚对我们就特别不真诚还有谁要让我说说的属蛇的属蛇的是吗属蛇的已婚的话情感会有波动注意做好与爱人的沟通她已经离了没事未婚的话正缘可能在 2025 年出现还真的是仔细了解身边的异性身边还想听属马的无所谓吧不是我关心不是我关心
不是很关心可还行
所以陈冲你今年怎么期待你这个我没有什么期待无所谓啊就是如果你有期待你就会失望我同意我认同这个态度对你要是不期待有了就更好加分项没有就无所谓就没有就没有吧所以你现在是单身状态你也并没有觉得我可以去主动去找一找可以找呀没日商呀这不是你看她今天多开心她今天屋子里这个这个这个
费多忙啊主要我不知道那位男士是不是单身所以不好直接表达我们描述一下他今天发生了什么他就是在某一个场合遇到了一个心仪的男士在医院在这个充满了悲伤的地方不是宠物医院宠物医院
同医院也充满了悲伤同医院更悲伤更悲伤就感觉她整个的状态也是很紧张的因为她的狗狗生病了嘛就是一群很紧张很焦虑的人然后在这个时候是不是有点吊桥效应她说话都不对劲了她都说这个时候开始夹起来马上开始撒娇了没有没有
不要这么说不能暴露太多了还没有人的事取字还没有一撇加了微信那个表表面的那个表还没有一个点开始撩起来了对吧主要撩的是她的狗还没撩到人以狗之名那位男同志呢我们分析了一下觉得可能是蝉虫看上了她的狗没想到后来看上了她的人所以一直也没有回这条微信等呢现在两个小时了吧
没有等就我们录音的那段时间我就是在咱们要录音开始之前发的发完了之后反正我也不看手机了
如果回的话 欢迎大家评论区里说一下大家还在读后续哎呀 这怎么着我这个谈恋爱还得直个播是吗万一有八卦之心就说有点害怕呀就有没有后续 有没有就行了大家没回就是没有对对对 没回就别来了 别看了你要问了 博士要是不回那就是没有就不要追问很没礼貌不许排队问我
排队问我也可以我可以不回给我们刷个数据工作是不是主要是主要是陈诚的这个状态我觉得我好久没见着了他这个状态 20 年你好久
我都好像没有见着了今天我们都很新鲜就我我们作为现在这个年纪啊奔舞了身边的朋友很少有能呈现出这么小鹿乱撞的这么一种态势我这期的节目还能不能发朋友圈你知道今天咱们这个录音空间啊我就一直觉得怎么那么热呀然后我跟书欺陆续脱了我们的衣服
不是全裸那种图然后换上了单薄的衣服就是因为太热了我们都跟着很激动我完全不热他俩热的不行因为你在强行让自己冷静是的冷却对他刚才说手脚冰凉太压了我紧张了很久没有这么紧张像猫猫一样舔口水舔舌头念念去医院的时候耳朵也是冰凉的可能也是紧张挺紧张的
哎呀很久没有了现在是不是就回到了年轻的时候还真的有点那种感觉因为很久我连考试都没这么紧张过所以你跟历任男友每次都这么紧张吗
我跟丽丽的男友吓我一跳我说我跟丽丽的男友不能这么紧张没法下手我俩今天吃饭还讨论过就说如果他俩分手了我对他的男朋友有好感会怎么样我说不会所有我女朋友的男朋友或者老公在我眼里没有性别你们聊天这么深入没有性别就是不行
分手了也不行我也说过我今天跟他明确的就是想让我和他交往过的男性有一腿的话一定得是他和我的男朋友都陆续死了就是分手都不行得死了就我们世界上没有这个人了我们俩才有可能有任何关系对吧这就是我们对朋友的
边界感对的就是那是你的你用过的也是你的不是不能不仅是什么呛寒或者什么挖墙脚不是不行这个边界感是非常强的咱俩这是表什么忠心呢真的是我没兴趣养狗狗我没兴趣行了吧你最好记住你这句话
狗招你惹你了哎呀怎么就八卦到这了呢继续继续不是只好说你有正缘嘛万一呢因为知道有正缘让他就出现了这个正缘是指仅指情感还是跟什么金钱什么都得有都可以事业都可以那就是他什么都很顺咯对所以
所以你说的说法有啥可怕的你自己看你自己的因为我对这个不是很了解我也不了解这个就是个心理暗示你就这么理解吧就什么都好不过你看对方他是哪个属性然后看他有没有重要不重要
我高兴就行如果对方拒绝了他那就是说他不会进入一段孽缘嗯挺好的对那可以再等下一段可能还会再继续出现所以今年可能出现的每一段都有可能是正缘哎我觉得这么理解就不对如果你要是这么理解呢那你很有可能就会格外关注这些人那就容易强求哎我觉得就是无所谓嗯
还是得搞钱搞钱是正事今年说有正财这又是谁说的这好像大王那个里头说的大王有说我吗我不记得了我连我的都不记得了属相和星座的都出了星座还没听呢我一个都没听他那是付费的是吧每年都不是付费我就不想花钱反正应该是不错
说是就算遇上问题也能解决就是创业能够有一个好结果明年就有结果了这么快吗那不有正财吗就是明猜从哪来那就说明明年应该运营的不错行吧但是我们这个明年是 2025 年还是蛇年对蛇年哦 OK 但我们这个公司又不是属蛇的
对呀也是啊所以有可能是你自己投资我没有投资我所有投资都在我公司上那就还是这个对对对进入了正道这个解释我喜欢进入了正道你有可能创业初期它就是在迷茫中前进对对确实是上了正轨对也可能一切可能也都能够看明白具体应该怎么做对方向怎么走想明白很多问题确实已经想明白很多了我觉得确实是挺好的
别围绕我了再说说你俩来莉莉
我本来以为这些是去年的总结和今年的展望所以我列了一堆好呀我想让她总结她不总结我第一次认真地做一个年度总结我现在理智不太在线是啊那我来你们如果觉得在这方面有可说你们可以跟着说可以可以首先我先说 2024 年我做了什么不一定是具体的事首先我开始学习正视金钱的意义
我也有不是因为我突然缺了钱受了刺激也不是因为我突然发了财而是我想明白一件事我凭什么不在乎钱呀对呀而且那些说你不在乎钱的你会拒绝本该属于你的钱吗你不会而且我的感觉是你为什么说你不在乎是因为你现在还没有很多你没有吃过大鱼大肉你就没有立场说自己是白菜豆腐万事足是的
我们还是要先有了然后再判断我有多少就够了而不是我现在就这么点我说哎呀这么点我就够了哎呀酒都喝上了喝点酒好发挥你在挣钱上面有什么可说的吗希望不要继续在亏钱总结不亏钱就是挣钱
对因为你要知道就这两年创业就是容易一直在亏钱状态你知道我最赚钱的时候还是在打工的时候就是赚钱没错打工还是容易的是的尤其是像咱们我觉得打工赚到钱其实并不是很难对尤其是这个行业这个年纪稍微点经验其实还是可以的
但是就是这两年这个做播客之后嘛这个东西就开始有点不是特别好赚了各种原因因为它不是一个迅速来快钱的行业对然后想要的流量也没有想要的钱也没有所以这有一度我是陷入了迷茫期的
但是 2024 年总结下来发现反而聚焦了之后就不是这么发散什么都想做什么都想要的时候感觉好像在年底的这几个月
有在回转情况有在变好所以还是能够看到一些好的希望就是不要急要又要之前我是觉得就是多条腿走路可能不知道哪个瓜就能长出花来现在我反而不这么想了我希望能够明确了自己的需求对精力收拢一些这也是我明年希望自己能够做到的就是别
太贪心太贪心的话把自己就搞得筋疲力尽这个很重要尤其创业的话我觉得还是在一条道上其实要走深耕对但是这条道你得看明白就是也减少一些无效的一些事情去做对
然后第二件事是我不再觉得宣传自己是一件不好意思的事不会有羞耻感对有的时候就是你在给自己打广告的时候就是容易有耻感嗯呃跟宣传别人的东西哇说的那叫一个天花乱坠你不叫天花乱坠你叫有理有据
我现在吧会觉得我的东西好我凭什么不能夸自己东西我分析了一下这个事啊感觉就是如果我夸了这个东西这个东西最后没有做好其实责任不在我我们可能会有这样的所谓的推锅的就想要负责但是又负不了责的这种心态但如果
但如果这个东西是我的我就没得可推了这个锅但是我现在的心态就因为我们不是去年也做了内测吗内测的结果就是产品本身比我们想的是要成功的只不过就是可能不擅长的比如说渠道啊什么市场啊这方面你确实还是有很多需要精进需要学习的地方的那你就去学就好了嘛对比想象中其实是要成功的咱俩的有点类似就
用户用钱买单证明我们的好对所以就是这个事也是在调整自己的心态以前多少还是有点不配得感别人夸你的时候你还是会有一点不好意思
现在就是夸我就谢谢谢谢挺好的然后顺手转个链接而且我觉得你做直播那次我顺便半露了一下脸我觉得也是对我来说是一个进步因为我不是觉得自己见不得人才不愿意露脸我是觉得我的精力不足以支撑我去当一个花蝴蝶
这种角色但是我觉得如果我的经历能够比如说我让 C 哥帮我开发一些工具能把我人解放出来做一些新的尝试没有什么不行你要这么说的话我去线下的那两次活动也给了我很多信心嗯
能收到的其实绝大多数都是很正面的反馈我觉得去年你最大的转变就是这一点然后我觉得还挺吃惊的因为讲真的之前津津有味我觉得就是对外的所有的露出你们其实都是躲在后面就是不太愿意出来去搜索或者是哪怕颁奖对吧你们都不愿意来直播更别提了我跟你说为啥他我不知道为啥他我知道他可能是社恐我是因为我之前做的那个行业不允许
就不能露脸我的本业可能会跟我的副业有观点上的冲突你让我怎么露脸呢这倒是你之前的那个本来那个行业你自己就是不赞同的对啊所以我现在
不拧巴了之后就很舒展就完全觉得没有问题这个事情对于我来说你像比如说在大会上做个报告啊或者什么的这也是我的舒适区其实并不会觉得很紧张还是表白比较紧张表白你还没有学会接受赞美就是我说的表白是问男嘉宾是不是单身啊这种啊
对就这个还是这个比较紧张但是其实你要说大会发个言呀什么的我觉得还好像这块的话虽然社恐是这个客观的现实但是社恐也一定是从不熟悉到熟悉逐渐进入一个表达的舒适区没错所以呢其实我觉得也是希望大家给我一个时间和空间允许我逐渐的熟练于能主动站出来嗯
然后从戴着头套开始到戴着口罩你看上次直播我就没有戴头套然后上次还露了一点点小肌肉你不愿意露脸的心理的负担是什么我不愿意走到前面去做那些和人交流的事就是你只要对着镜头我就行了其实你也不用跟人交流啊
可是我们之前也没有太多直播机会啊嗯这在点老板之前鼓励我们多出来比如说去参会那还是要跟人去接触的咱们之前拍过一些视频的当时我是觉得你并没有这种心理就是非得要戴头套或者戴口罩才能出来对后来他突然变了你知道吗也没有突然吧他只是觉得那个头套很好不是还有可能是你之前是有这个想法只是没有表露出来是被可能觉得不好意思提啊之类的最开始不好意思说我不想哦
但后来咱们好意思了就直接表达了自己的想法但是我觉得她现在确实是在慢慢的放开自己这个确实很明显的在干而且确实对一个之前在这方面不愿意投入精力的人来说这个转变过程其实也是需要很内耗的其实我需要不断的劝说自己没事对你来说没有任何的负担其实你担心的是别人
会评价不是我担心的是我的临场反应能力很差直播它可能但你戴头套它也考验你的临场反应能力可以躲吗比如说我去一个场合我要戴头套你会说那算了那换别人吧戴头套不合适但是你看那场直播你并没有出镜对吧但是你其实你的声音我在外面一直说话对它跟
跟戴不戴头戴耳或者你是不是出镜考验不考验你的临产反应能力是两回事所以说我表达的就是我在变化让大家给我点时间和空间接受这个现实所以你需要一点一点的
也有可能试探一下这个对也有可能走出去之后发现我还是不喜欢那就再退回来嗯就是还是那个意思跟钱一样我先试一试嗯然后试完之后你就会发现也有可能我是个极其爱钱的人然后也有可能我就是一个确实不太需要钱的人这都不知道嗯
你要这么说那我觉得我去年也有一些改变我觉得如果明年可以的话如果你们都想改变的话我觉得咱们是可以再争取一些更多的机会的就是我们都走到台前来我去年我觉得我做了很多很多幕后的工作就是在节目里头其实也很少录音就大部分录音的机会其实也是交给别人后来呢我
已经不太习惯在前台表达一些观点了但是去年有两个机会是我进行了大概两到三次的公开演讲大概都是活动吧起码有一个是 Purrfest 另外一个是阿里云的一个活动还有一个什么活动来着我忘了还当了 AHA 的导师对 还在讲那节课这个在别人眼前公开的演讲这件事情是我之前不太敢的丽丽做过一次救命了 你别再提了
那次也是个家这个到现在为止我还依旧卖不出去我去没事把我推上去就行而且我之前其实做过因为有一些活动我比如说做主持啊或者做开场呀什么的我其实都做过但是我会特别紧张我是一个特别容易紧张的一个人我这个心理素质也不太好一紧张的话也会有一些心理暗示就会越来越紧张
你紧张的表现是什么就是大脑空白你嘴会半算吗会呀你还是会说话的对我会一直不停地说说到前言乱不大乱咱俩在同样的前提下我会愣在那你是呆我会没有任何情绪地把所有脑子里头已经背熟的东西然后一股劲地
不分节的吐露出来然后说完了以后发现大家没有反应然后就会继续说这是紧张的一种表现对对对然后我会本来这个内容是我自己其实非常熟悉的内容按理来讲我其实不应该准备我就不用准备你上来就是可以脱口颜色我上次就是我不是写了一个稿还被丽丽表扬了吗然后我就被那个稿给困住了我就老想把那个稿每一句话都背下来对
因为我就觉得其实是这样的你当时你去之前你不知道是哪种形式以为是要宣讲 PPT 或者怎么着的人家跟我说了一下就问我其实人家的态度就是还比较自由的那种就是问你你是希望是什么状态我最近也没有看到你那个全程的那个视频他们会用没有人录好像然后就是就是前一天因为我那个稿写完之后到参加那个活动还有一个半礼
是十天的时间我都到第九天了我还没有把那个稿背下来当天我们不是新品上线吗上线以后我就把我们开复盘会开完复盘会以后我就把翻翻留下了我说不行你得帮我顺一下这个稿我怎么着这个稿我都背不下来然后他就看了我一眼就说师姐你以前不是个背稿的人呀他非常了解我我俩都是那种不太能写稿的但是我们一般都是把重点几个条列出来脑子里头有一个大概的逻辑就行了对
他说你要不试试你把那个稿忘了呢这个其实反而就会比较顺因为你没有自己去死记硬背前一句后一句我怎么衔接这些数据到底对不对我怎么能够圆你只要把具体的数据不要说错然后把你想表达的那几个点按顺序捋下来就可以了然后我就又重说里边他说这才是你对其实这个时候才能够
更加的发挥自如一些才会有人格魅力对要不然的话你背杆大家就会觉得你说的都是什么我们就 no 我必须要加一句这很适合他这不适合我所以你要找到适合你的没错露出方式而且不同的题材不同的表达内容可能也适用不同的没错对万一有的你就是要技术数据呢技术数据的话一紧张就特别容易所以要有一个手卡手卡对对对
然后今年我是做了一个活动的主持就是 ProFest 他们有个圆桌他
我也不知道为什么邀请我作为员主当时可能是我觉得这个话题其实是科技和播客之间的这么一个关系的这么一个话题我觉得当时更适合就是朱峰去做但是是因为我之前在另外一个活动讲过类似的这个观点他会觉得我好像更适合一些你不要觉得你跟朱峰有什么区别在很多场景下我觉得你比他发言要合适是因为他其实更站在靠前的位置因为他
有这个标签你也有这个标签呀对我后来就觉得他能够代表他发挥更那什么嘛更稳定一些嘛他这个林场这个发挥他越说越熟嗯你也得多说嗯对嗯然后
然后后来就是我觉得好像我也可以的时候我特别特别感谢他们这个活动方给我这个机会我从来没有想到就是以我的这样的一个身份是可以参与这个话题并且作为活动的主持的我们还是太容易自我否定了嗯
对但是他当时就是说我们可能也更就是在你跟朱峰之间更希望是个女生但是这句话其实我还是想了一下为什么可能是你选中我是因为我的性别标签还是因为其他什么呢其实我觉得我不应该去这么想可能就是因为我既有性别标签又有能力对啊就是
人家已经选了你了因为什么选你就不重要了你要做到的就是我这一次好好表现以让他下次还愿意再继续选我对任何一个人他的预设可能都有他的局限对你把这个任务非常好甚至超额超出预期超预期完成之后他以后就不会再以你是女的来选择你而是因为你特别厉害对就这种感觉我觉得可能是这一次
在这个场合它带给我了一个比较大的一个自信然后另外还有一个场合是我开始公开的做活动的时候愿意去表达了这也是我觉得我还之前不太愿意因为之前其实咱们只是录播客我觉得录播客其实还是提高了我的一些表达能力之前我也没想到自己可以就是连续不同不停地去输出这么多内容
但是那次是现场的开放麦你也参加了是他那个威亚迪的那个我是一狂 plus 你是一狂一狂对然后一个是他的这个活动一个是后来那个樊一如来天津我们在智慧山又做了一场现场的那个博客活动那场活动的效果特别可怕就是特别可怕可还行就是我吃好的可是坏的好的好的好的我之前我没有想到就是能够现场所有的这个大家都是来给我鼓励的
因为我当时就是说我自己其实不太敢表达你把这句话先去了你不要给大家一个预设然后大家还是会说你好大家不是给你鼓励只是因为你做的好而已对不要觉得大家给女性的都是鼓励也有可能是肯定对但是我没有想到就是当时现场大概站起来发表留言的就十几位吧其中 90%的人都是在
都是冲你对因为你要知道现场一共大概是六七位嘉宾他们都没有再跟别人交流都是直接就说我是来听书奇给你那段话给我了很多反馈给了我一些很多的这些感想对但是那期我不知道翻译如是不是录下来了但是我是觉得那一期他后来有一期节目其实也在说这个就没想到就是我们线下的交流是感
反弹是这么好的当时也是给我还挺震惊我参加线下活动的感觉还真的是跟线上的这种互动因为我们的听友群包括评论区都挺热闹的感觉不太一样都是支持但是那种支持是特别具体的你能看到那个人的他看到你就会表现出兴奋和喜欢的表情整个那个状态是能感染人的特别的
激动所以你在参加一狂的时候有一些听友面对面的去见到你然后表达喜欢你是不是感觉也挺对然后抱抱对吧就在之前有一些场合我觉得我们是很难做到的这种很多时候我觉得还是走不过自己心里的那道坎因为之前我参加一些活动的话就是我很觉得咱们不是一个特别大的一个台尤其我还是一个不太靠前特别愿意出来的一个主播
大家很多人不认识我这个事就是一个恶性循环你越觉得自己不靠前然后你去了就越没有人认识你然后你就越觉得我应该往后退你反而当你展开了你就说我就往前我就是让大家认识我然后你的台反而也会越来越好然后整个你的表达也可能会越来越顺畅我觉得这是一个正向的循环嗯
对就这些这是我今年我觉得印象很深的几个 moment 吧特别好下一个我要说的是我做了一件我觉得非常有意义的事不仅仅是对我自己因为这件事也同时激励了我自己就是我在原来的减肥群的基础上新建了一个运动群我们原来会有一种预设就是凡是需要减肥的人大概率他是不爱运动的嗯
但是现在我觉得这个预设应该抛掉因为我们发现当我们比如说鼓励大家主动运动通过一种方式任何一种方式吧让大家觉得我可以主动去动一动而不是我要应付打卡然后他们通过这个主动的运动得到我们的反馈得到我们的指导主要是 C 哥啊得到非常充分的鼓励以及群友的鼓励因为这是一个
群体氛围大家在做同一件正确的事然后得到这个肉眼可见的提高比如说原来有的人一抬脚就很烦跑步但是现在他逐渐能不管外面刮多大的风他都能出去跑十公里甚至有的时候晚上刮大风真的很厉害我都非常惊讶晚上我都不出门的我真的没有想到包括大早上五点多起来跑步十公里
太冷了早上起来最冷了真的冬天跑起来就挺不容易的我们所有的这种惊讶都表达了我们觉得不可思议以及非常棒这是她得到的正反馈所以她就愿意在这件事情上再继续投入时间这个事就是起步最难你真滚起来她有惯性了就好很多了你看我们现在受伤停训都觉得难受在家憋着对而且我觉得她这个形容特别适合小白
它线下的活动反而不适合所以我在感觉是不是我们之前对于运动的定义门槛太高了或者说不是我们是我们的大多数人对
就是你对这个事有一种刻板预设包括我们提供服务的时候我们有一种刻板预设就是既然你不爱运动我先预设你不爱运动那我就先把你的饮食好好地抓起来这个其实有点类似于你来健身房我让你先练臀腿这是一种懒
我觉得把这个预设推翻之后我发现包括我们的会员自己也发现原来我是可以运动的而且我是可以享受这件事的原来它是不可怕的这就是好事通过这件事我有一个新的收获就是我能堂堂正正的用数据来打某些人的脸就你知道之前秦浩那期和贾玲那期这两期分别都上过首页上首页之后
我在某平台我不想提他名字啊某平台被分别发了帖说我割韭菜说我赚黑心钱说我恰烂钱说我制造身材焦虑说我们教人减肥的其实就是在收割别人我没有能力去跟人直接兑现
我没有这个心理素质我现在就用我的实际行动来间接告诉这些人当然这些人可能不会听我们的节目他们不会知道但是总有知道的人总有听得到的人他们会相信我不是掐烂钱的人
我对这个真的很介意因为我受不了被人捏造事实我受不了我没做过的事你要安在我头上我也是你可以不理解我你可以误解我但是你不能把没发生的说成真的这对我来说是一种侮辱所以我觉得我打了别人的脸这就算我一种间接的申诉这个对我来说是有意义的可能有的人不在乎我特别在乎你用你的方式回击了他们对
不管他们就是从我的立场我们不是主体性强吗就从我的立场我做了这个动作就是了是的因为你在这个平台你去跟他们兑现你是没有怎么说呢他们会灵真起脚给你踢进棺材你就这样而且我现在的观察就是这个坏人呀你真没法揣测他能说出啥来
因为你不会那么想问题哎呀他只要看你不顺眼他怎么都能说是的对他甚至因为你那几篇帖子说你们这个津津有味的这个每次那封面图是 AI 画的好油腻对 AI 都有错 AI 招谁惹谁对包括有人替我说话替我解释他们会因为他的 IP 跟我的 IP 一致就说那是我的马甲就是
这都行哦好吧所以他们有的想象力真丰富只是自己给自己的一些怎么说呢他们
为了反驳而反驳为了不喜欢而找到一堆理由反正都是理由也行但是我还是觉得毕竟只是一小部分人它并不代表百分之百的大家都是这么想是的我相信有大多数人是喜欢我们信任我们支持我们的而且还是刚才那句话用户是用钱来买对我们的喜欢对用钱来支持我们的付了钱的人喜欢我们就够了我赚钱不丢人我
问心无愧吧嗯这么说我觉得你这个也是今年成主的一个点吧去年你还在说那个某平台当时就因为这几个个别的我会哭三瓜俩枣的天天在那闹然后就把它卸载不看然后自己手牵手去打开没有真卸载了
就再也没打开过了对你之前可不是这样的之前是每次今年是很坚定的对今年今年变了今年成熟了因为我发现了我在训练自己我不打开我会不会有什么损失我不知道他们又给我贴
添了什么新的楼我会不会难受会不会就是乌鸡溜兽的没有有的时候我知道对方肯定会有但是我选择就是不看他而且你还挺好奇的有的时候而且你现在很明白他并不是所有人他都会这么想他也左右不了我对他只是个别人他会有
0.01%的人可能会有一两篇帖子而不代表 99.99%的人他都是这个想法对因为当时我在特别愤怒的时候我在极客发了一条就类似于说这个平台的然后那个田罗姑娘和咪仔都在我底下评论说建议不看
对不喜欢的人永远都有虽然表达很简单但我觉得其实这是最直接的表达就是不看就好了然后我发现真的还不错哎对你真的可以走到不看了真的不影响我能管住自己了我手机里真的没有这个 APP 你们可以随便检查而且这俩人一看就是就走过来的对他们都被宠过这是真大 V 算了我何必呢对吧
反正自己我觉得去年咱们仨的心态都有明显的肉眼可见的飞跃包括我们在面对一些明显有恶意的评论的时候也不会情绪可能还会有一点点波动但是我们会用非常正常的语气去
理智的表达我们的态度你知道去年有一个不知道是我的黑粉还是什么的你的那个人我当时觉得震惊了我当时觉得你红了我当时没想到会有这样是个什么人啊这个人他在小宇宙上的那个头像是我之前头像的一个镜像对镜像
我后来就想说这个人他一定是在我朋友圈里头反书记他怎么会能够看到我的头像或者是他可能在我们群里头一定是我们的听友
然后呢他小宇宙的签名就是听到舒淇说话就关对他会在评论区打时间戳对这个时间点他说话要关对我倒是震惊了你知道吗这一期节目只要舒淇说话了他就不听了他就关了每次的话我一开口说话比如说第一分钟什么几秒的他就说这个人他就是牵手过来恶心我的我的感觉就是他好爱你啊是的他在
但是我不是一个特别在节目里头总说话的一个人我我其实
不三不四可能你就是说的太少了少恶心着他了我跟你说多说啊多说好而且他还坚持爱听我们金金乐道的所有的节目我跟你说每一个下面都有先有金金有味后来是科技论队后来是金金乐道不三不四可能根本没订阅我一直都不觉得我一直都坚持黑红不是红因为他给你添恶心而且对你来说没好处可是我第一次见到这么黑人的这非着你黑哈哈哈
追着你天哪我惊的而且你不觉得我很成熟吗我完全没有生气然后我就发了个朋友圈告诉大家这不是我你不要想到因为他还注册了一个那个推特和微博账号而且把他拉黑之后好像他又注册了新的马甲对手机号还挺多对他的那个 IP 地址是天津哇
我还满世界就是找我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我
有可能可能因为我们不是很经常在网上冲浪去比如说论坛混论坛我是第一次见到这样黑人我也没见是吧所以我觉得还挺特别的一个经历我还跟小宇宙说你帮我看看这个人确实我觉得就是你那个感觉我第一反应就是你红了你应该是
我们俩都没有这样的黑粉我们还要继续努力你们只是追着粉不是那种追着黑你的粉对对对所以我当时觉得这给了我一定鼓励丽丽已经有开铁妈她的了我还需要努力对你还需要而且是我帮你背了一点点对爱拿嘛什么东西娇妻她说我娇妻然后有人替我说话说她没结婚没用
然后他就说我啊只要你结过婚有个孩子你一定是七你七过就是七别的也不行是吧醒了也不行对吧对
没事没事挺好玩的心态不一样了没准明年我自己披马甲黑自己也未可知可以护黑我们我们的脑洞那想词可比你们多多了我们可不会说这种什么听见书籍就关掉但是有的时候咱们节目下面那个评论我会偷偷删留眼泪我现在不动了津津有味现在的原则是不动对我也不是你还是怕黑吗不是你多一个动作会牵扯你的精力
不动它你就一秒把它删了删了就有一个心铁没必要没有必要万一没有心铁呢没有必要就是它就现眼就在那现眼挺好的所以你们看到一些批评的话完全会批评的我会认真的回答你会觉得人生攻击的就 leave him aloneleave it alone 但你看批评很多你不会觉得很心烦吗不会因为没有特别多批评
OK 就像上一次黄大夫那一期都说主持人说话老开玩笑讲话开一些不合时宜的玩笑就是如果语气非常的正常吧 so-called 的正常我们就
就是比如说该承认啊或者说该反省或者说解释一下就是正常说话就好我相信大部分人没有那么多精力黑别人反而是你用非常激烈的言辞去对他不管是拉黑还是删除还是禁言他都会跳脚
你的情绪反倒他身上会再加可能 20%再反回来这么来回来去的就那叫什么消教是吧没必要说完这个我再说我一个第五件事啊我认认真真的为了一个考试复习了两个月虽然最后因为老师就集中复习虽然因为最后老师忘了给我报名忘了给我们一批人报名导致我们的考试推到了今年
但是我发现在这个过程中我发现学无止境是真的你爱上学习了有的时候你觉得你对这块的知识非常的熟悉但是你回头再看你的基础教材发现你忽略了一些东西所以还是有用的对要多看书前两天 C 哥跟我聊孩子的
教育问题然后我还跟他聊了聊就是数学和物理的学习方法然后 C 哥感慨说高考的数学物理你竟然还都记得我说我是真的用得上你就知道我的工作有多辛苦了有的时候就有点类似于你以为你是专家其实你什么都不是你没有你想象的那么专业或者说你有些东西是在一边捡新的一边扔旧的所以还是要一直保持学习的心态
播一个啊刚刚男嘉宾回了不是单身挺好的哎呀行吧行吧挺好的这是一个非常好的结果是好事吧是啊是吧行吧这怎么能不是呢不是事我觉得根本就毕竟还认识一天不是我觉得我搭了一下午几个小时的时间为他出汗
但是你也年轻了一回啊哦哇塞你好会安慰人啊对啊你这种事情你只有十年没经历过了十年哈哈哈哈你跟 C 哥在一块多长时间你们可天天号称是谈恋爱的我们不是这种谈恋爱我们是确定性的谈对就心动的感觉已经没有了
替别人心动更没有了到中年这种机会已经见一次少一次了对吧俩话是朋友的下一个成就下一个成就津津有味新开了在不三不四说一下津津有味啊毕竟这是我们的年度总结我们新开了一个答听有问这个栏目我觉得很成功甚至把我们的最受欢迎的友谊期节目顶到了太好了
然后我们能够非常清澈熟路的给大家去指路这个问题你去听答题有问第几期这种由零到一是我们自己把这个基础打好的让我非常有成就感而且你在策划这个栏目的时候还问我说我们这些知识其实都已经知识点已经都说过了那我们会不会没得可说
我当时的说法就是我们之前捋是横着捋的我们这次通过听友去问你然后你再纵着把这些知识点给连起来这个其实就是很多人在认识一个新的东西的时候的方法对而且这不光是面向科普有些事情就是这个底层的方法论你学会之后很多事情都能通嗯
所以就特别好下一个成就我重启了跑步哎呀这个重启不是我坚持了跑步也不是我取得了什么成就而是我终于找到了我的节奏而且我认为这个节奏与他人无关我不再听别人的声音了之前我确实是非常抗拒听到别人说你怎么跑这么慢
我现在随便别人说那个孤独的美食家里面有一期五郎叔在点完自己的菜之后旁边有一桌点了他本来想点的菜他本来想改他的菜单后来他就你知道日剧有很多内心戏他就说不行我不能打乱我的节奏我要坚持我自己的 my pace my way 我觉得这个就其实从我第一次听到这句台词之后一直在暗中鼓励着我因为确实我也
就是到今年这件事才真正的觉得自己是受这句话的影响就是跑步这件事现在对我来说我已经对跑步有一点点掌控感了而且我并没有觉得我是不是应该去参加个半马
或者说是不是要重新跑越野我没有这些想法我只是希望能让自己越来越不抗拒跑步这个对我来说就是特别有成就感的一件事也没准新年就有了想比赛的可能了不一定谁知道主要是我觉得他现在是不是比之前想的更厉害一些因为他已经可以无痛的跑下来 15 公里了
这个我觉得还挺厉害我觉得能力的提升一定是会让你感受到更多的快乐的也确实会容易让人有一点点野心但同时能力的提升也会让你发现你有很多不知道的东西或者说你达不到的高处比如说我现在确实只要一跑步我的左腿的这个卡经术就是非常轻跑的过程中就是疼但是我已经不害怕了
我以前跑的时候如果腿疼脚疼我会害怕我会停下现在我不会了我知道没有多大事你熟悉了我非常清楚是什么原因造成的我也知道该做哪个动作去拉伸去松解这个筋膜枪该打哪个位置该歇几天我现在都知道了你越脱离无知的那个境界你就越对自己有掌控感对
那它其实还是整体的认知我觉得不同了之前的话认知可能是别人带给你的你在别人的那个思维框架下然后觉得自己可能达不到那样的一个
效果包括之前跑步比如说抱越野赛也不是自己主动要抱对就是别人告诉你你试试吧那就试试吧其实并不是出于自己的意愿所以也没有什么成就感对而且我是觉得你咱们一开始不三不四的那个运动打卡群你是稍微有一些抗拒心理的一个是你也不想进群一个是你也不想聊这个话题
对吧因为你觉得运动跟你是没关系的刚开始变成运动打卡群的时候我是不是在群外面对你不在这个群但是你也没有想再回来对对吧因为你当时觉得这个运动打卡跟你没关系这个话题你也不想录但后来的话呢其实你要知道你录了第一次运动的话题之后你的反馈是非常好的感谢你们强行拉着我必须录
其实我也没有听着不像一个感谢的我强行拉着你啊你自己也是自己愿意去你当时这么说的你就在旁边你想说你就说对但是你看你还是有一些想法愿意说出来的对吧因为我是觉得其实不三不四有一些话题不是很好录就是大家并不是说同时对一个话题都有倾诉欲望的时候我们就会少一个嘉宾就会少一方面的观点因为本质上它的
魂比较散就什么都有可能被滑了进来但是什么都有可能聊不深对所以有的时候你抗拒的点就是说你这个东西并不是专家或者是你并没有没有每天在研究它的时候会觉得自己可能会没有一个自信感所以就不愿意去表达自己在这方面的这些一些想法或者可能是运动这个东西并没有给你一个非常好的一个可以炫出来的一个数据
自己可能就不太愿意在这个群里头或者怎样的去刷存在感但是其实你要知道每个人都是从零起步的
现在互联网上就这种运动的大 V 们他们其实成绩都还挺卷的但他们的内容我是不爱看的因为他们其实很难感同身受但你要知道其实 90%的人是不运动的但是我们自己怎么说呢还是可以以我们这样的一个氛围去带动一些人开始加入所以我觉得就是小白从零开始的这样一个心态并不是所有人都有的
能够互换的那种感受也不是每个人都有这样的能力嗯就是大家我觉得还是很喜欢我们这样的小白带小小白大白带小白就是这么一种就大家都能把自己的弱的一面对展现出来嗯对嗯
而不是说我只能高山扬指对有距离感一开始我跑步的时候我去参加一些线下社团你看我还算是比较异的一个人参加那种活动我是很抗拒的因为我会觉得他们其实是一个团体我是一个格格不入的人他们的能力可能是在
比如说七八十分对就这类似于五分六分这种程度我可能是在 0.1 或者 0.2 就刚刚开始我想踏入这个领域但是我又未知我有什么也不懂有点类似于六分配也叫配就是你说的那个你这叫跑步呀我走的都比这个快这种话题其实我在线下我听过很多次所以我对他们的这种活动我一开始我是比较抗拒我是不太参与的我知道他们能够给我
有一些很好的一个社交但是给我的反馈其实并不高但反而一些线上的一些社群我觉得它能够真的是像小白入门的那种氛围一样能够带动大家先动起来开始就让你爱上这个东西而且你不是以一种导师的身份引领着我而是我们一起做一件事我们是同伴对比如在其他的一些那个运动打卡群里头它会有一些
大佬们专门去夸另外的大佬就是哎呀今天跑这么快然后又开始卷速度什么的然后长度也那么厉害但是有的时候我一打卡他们会教你哦懂我就想起来我们群里头老说我去游泳馆被
大爷大哥我不能说大爷就好像有一种我们对男性有敌意的感觉就是有年长一些的人跳出来说你这样做不对不如明着说因为确实没有大姐过来指导过还真是是吧我们不是说故意这个美化这个事实就是没有大姐过来指导过我们呀就是老有大哥或者大爷说你这个动作不对怎么说呢这就是
咱们在有一些的领域里也羞羞的算一个专家当你意识到你不能主动提供帮助的时候你就会对这种主动提供的帮助有一点会有一些抗拒就是会觉得有一些冒犯就是说我并不需要我还没有寻找对我没有主动求助你就不需要过来帮助我但其实这也给我的一些反思就是对待一些新人加入这个群里的一些人打卡的时候
比如说不算不四群大家有问题的时候我会回复就没有问题的时候其实我也不太爱拍拍挺好的因为有可能他会默认群主或者说你是一个专家他会带着一种预设就面对你们之间的对话其实这样有一点点不平等
毕竟我们是站在台前的人嘛但是后来杰克叔叔他有一句话其实教会我就是管住嘴也很重要管住嘴和你的手不要老想着就是纠正别人的所有观念这样的话他其实反而容易劝退那些人让他先动起来我现在的感觉就是为什么现在我的心态又发生了一次变化就是当别人来纠正我的时候我一般就说一声谢谢
然后我就走了我听还是不听是我的选择就是你当时的那种抗拒还是因为你认为这个动作是错的就是别人指导你这个动作是错的其实也无论对错就是人家有可能就是好心是因为人家有过这样的经历可能受伤了所以看到你这样他不想让你再受伤了
也是有可能的只不过就是比如说我们有的时候我们就是这么做是因为有我们的理由你也没有必要跟他解释说我为什么要这样就是你就说一声谢谢就完了对而且有的时候我是觉得他给你的建议他并不一定完全适合你可能是他的经验
他就在每个人他会有每个人自己不同的理解所以怎么能够真的适用自己其实我觉得可以听对包括如果你预设他指导你就是油腻其实你有可能会失去很多机会失到更多的声音是的所以可以听但是怎么吸收其实还是要看自己对其实我是觉得去年这一年给我最大的一个这个反馈就是说我其实吸收了很多知识
运动方面的知识我觉得去年一年我大概看了都有五六本书运动相关的我之前从来没有这么突击的在短时间内去恶补这方面的知识包括其实我听相关的节目然后看了一些视频就一些教学什么的我发现自己的这个知识成了体系之后我更容易能够分辨他们说的这个内容没错哪个是对的哪个是错的或者哪个是适合自己的
每一个人他其实应该适配不同的解决方案而不是说一件事情就按照一定的规律按照一个规律去走那肯定是不对的所以你才能特别无痛的完成了你的手脉对我觉得可能跟这个是有关系就是健身先健脑这件事情我觉得去年我是有一些感悟的吧就是知识还是需要有一些储备
尤其是基础知识对这样才能不受伤嘛而且才能提高得更快其实我现在比较相信科学这件事情而不是只是为了爱好就是随便先乱入门因为我是觉得科学它才能够保证自己的健康
科学是已经成体系的东西对在科学还能解释的地方就让科学去解释那有一些可能科学解释不了的那就交给 I 吧对还有玄学对只是科学它有不同的方法论对它可能有 ABC 对然后你只要从里头选择一个但并不一定说 A 就是错的 B 就是错的这就是寻证给人的力量对因为
我的感受是如果你像比如说很多人为什么不跑步就是因为我还得前面学那么多东西我才能跑步也其实不需要你可以先开始跑对就是每一个人对待跑步的目的不一样对待跑步的态度也不一样也没有一定之规比如说我也不热身我前三公里就是我的热身就慢慢跑就好了我也不热身大冬天更
热身的动作我学好多但是我没有一次是真正的先热身再出去我每次热身的话我都给带垃圾下楼嘛我就已经到外面去了外面的话你知道特别冷你在外面热身你知道我怎么不能再回来再热身再出去吧我在外面的话就直接跑起来其实一会儿没五分钟就不冷了是的有的热身
这个动作不就是慢跑吗对你看我们就是咱俩差不多就是在到第四公里第五公里开始就逐渐的会觉得渐入佳境越跑越舒服对然后几公里全是热身对我基本上是三四公里的配速是最快的第五公里会有一个特别明显的降速是因为糖源消耗完了然后从第六公里开始又开始恢复就是速度又能起来然后到第十公里是第二个那个点
就是到十公里的时候我会有一个跑不动的感觉对你看这是你摸索的是用于你的你看我就是跑十公里那次不是听你们说要不要带胶要不要带水我确实也带水了我也确实带胶了但是我一口水没喝一口胶也没吃而且完全不难受那我就知道以这个速度我跑十公里是没问题的还有结合当时的气温风包括你是赢的太阳跑出多少汗你跑到那儿有没有洗澡的地方对
能不能换衣服这些都不一样是的真好然后最后一个收获啊我不再囤货了
好奇怪呀没有回头看一眼他们家店上没可乐了怎么说呢就是不在那种病态的囤货因为我原来确实是每一样东西都囤有一次干嘛就是我们之前录音可能大家听的时候知道他们家鸡蛋的下线是我们家的上线有十多个你
你说你到 60 你就买了我说我们家最多不能超过 60 我现在都是一板一板的买你有一次家里没鸡蛋啊对然后我说我的天哪我不能想象丽丽家没鸡蛋这是一个
这对于我来说可能是个爆炸性新闻也可能是因为我从某一个事件的这个创伤中走出来了我觉得是的是会有这么个过程但是 C 哥对我的评价是你的安全感越来越足了你不再害怕
先预设你会失去什么东西然后你就囤一些保护你那种感觉我跟你正好相反我是因为住的房子越来越大之后我那天还跟丽丽说呢我说人是需要住大房子这样可以少很多隐形家务
是因为我原来的房子有很多空间是附用的你要附用的时候你就一定得把它收拾干净才能附用成别的形状那天 C 哥就说因为我妹要来我们家嘛我说我得把被子铺一铺因为我妹家是叠被子的然后 C 哥说你知道以前人家为什么要叠被子吗因为要上炕吃饭对而且要坐在床上你不能铺着被子我现在的状态就是我办公就是在这一块那你办公不太会创造很多垃圾因为我办公的时候不吃东西
那你吃饭就是在这块然后你看电视就是在这块他们是不一样的所以每一个星期阿姨来的时候统一给你收拾一遍就可以了这样的话你就很多的精力和时间能够从隐形家屋里头跳出来嗯
你这块乱了乱就乱呗无所谓的没关系我就感觉这可能就是真正拥有资源的那些人的心态会好的一个原因而且你现在是不是已经开始也囤货了不太囤之前你们家可是
什么东西因为没地儿放嘛原来她的态度是这样东西不出我就不需要东西进她现在不再说这种话对是因为没有地儿放但是我现在开始买那些没用的东西了就是什么挂件呀什么花呀刚才那个堆那桌上那些吃的这一堆呀好多呀虽然我们家有个柜子吧但是我放起来了呀我们家没有柜子全在面上摆着嗯
但是你看啊这个桌子就是用来放零食的我就可以不用收拾它但是以前就不是以前我就一张桌子我要办公我得把吃饭的东西挪开我要吃饭我得把办公的东西挪开那你一定得收拾你看现在我面前有三张桌子
她连话筒都不收了现在对不收了这就是我的进步我觉得收话筒这个动作特别困扰我我就希望以后我有一个录音间嗯话筒是固定在哪你有一个录音间哪啊在四会不不不太远了家里 14 公里我算了跑得到你就来小时吧那倒是这两个人
太大方决策了受不了了跑快一点也不用懒小时我其实是这么想的我计划四月份左右跑过去一次试一试因为这个环线这个路不太好跑你还没跑过 15 公里四环还行跑步机上跑过不算那次四环还可以行走四环别走三环我们现在是已经到了新年展望的地步了吗可以啊
这算 flag 吗先说我们三个人对我们三个人来说都特别重要的第一件事认真搞事业搞钱这个是我决定明年自己好好搞一搞的东西就是我觉得在播客这个行业我声量
就是不爱表达还是不太好还是应该有一些自己的观点 Speak loudly 因为我是觉得其实我之前是有一些自己的不自信因为这个津津乐道这个定位它其实是专家行业的你也是专家呀但是我不太愿意在一堆老爷们儿话我跟你说这就是我下一步要说的你要知道自己安身立命的核心竞争力对然后放大它嗯
放大优点你跟那些老爷们一定有不一样的错开的这个优势的竞争力对但只是有的时候我不累在他们面前多说话你就忘掉他们就自己说呗该你说的时候你就说你不要认为他们说了你就不能说了因为你们一定有不同的切入点对认知程度之前其实金金乐道就这方面的这个话题我还是参与的
但是会作为一个小白去进行提问因为他们会觉得空口了以后千万不要这样这种话题我去年所有都拒绝了因为我不想给别人留下一个这样的印象我觉得我想表达的东西我自己会表达但是你如果需要有人给你捧个儿那你自己单口如果就是人不一定要被别人评价为专家但我也不能
明明不是傻子被人说成傻子扮演傻子那个时候你就会在评论区里头大家就会被误导好窝火呀那个时刻嗯后来就这种事情的话我不太愿意做了然后有一些想表达的事情的话我觉得明年应该哪怕节目里头没有机会说那我可能也会在一些其他的渠道可能尽量的多去表达甚至有的时候你可以为了表达这个观点策划一期节目嗯
没问题的对因为我觉得就是我做播客之前我是一个爱表达的人是一个爱分享的人尤其我之前在比如说推特上微博上的粉丝其实量还挺高的大家 follow 我却并不是因为我是个女生或者怎样的还是因为它其实我是有一些爱分享好玩的事对但是现在因为我做幕后做的时间越来越长之后这样的分享欲望其实被降低了因为我每天的时间其实在
花费在一些琐碎的事情上事务性的工作对已经没有时间去隐形劳动但你现在也有更多新的赛道可以让你选择了你的路越来越宽比如说你可以也许你会成为一个非常成功的跑步博物我觉得是对这是另外一个我觉得明年可以好好耕耘的一件事我不一定会成为一个博主但是我可能会
希望更多的去分享一些东西就是大家一提起跑步会相信你对因为我今年刚刚完成手马之后我突然发现很多人愿意去找我聊马拉松不代表我成绩多好或者是怎样的而是说他真的是希望从我的口里头能够听到一些感悟我发现我在一些渠道里头聊只是聊了一些
比如说小红书我现在只是发跑步打卡这一些一些被赛的一些日志什么的但其实聊的不是我的感悟我觉得分享让别人能够从里头有一些获得感这件事情我做的还是不够而且聊这些东西只有最早期的那一小段时间你能聊得出来很细节很具体的东西当你天天跑比如说很多人那可能周周都跑全马
很多东西就变成了他不知道他自己知道了对对有可能你会在表达上变成一个熟练公主对那就没意思了这也是我们答听友问这个节目这个栏目的感受就是有的东西你觉得我已经说了很多遍了但大家还是在问那就说明这个东西你没说清楚没错之前我是觉得我不自信是在于我在一个自己不擅长的赛道里头做一个幕后的人
所以我自己不愿意去说话那我今年的想法就是说我为什么不能找到一个自己适合的赛道不错这个我觉得可能哪怕找不到但是我起码应该尽力的去找至少津津乐道团队你是第二能跑的是是是对对想了一下这句话第一是谁但是你是最会说的是的最起码你口齿是清楚的哈哈哈
这个要求太低了主要是另一位太不给力了哈哈哈哈
对这倒是然后我也希望能够小红说或者是抖音啊或者是能够有一些一点点的积累然后才能有机会可能去接触更多的人和机会是的更多的比赛我们就是大家用关注来投票对就是认同我们先表达然后再说被看见的事对不一定多擅长吧但是努力那下面这个就非常重要了第二点就是认真学习提升自己嗯
我去年看书的 kpi 没有完成你在错误的路上越努力越不好说这个时候你不能用玄学来安慰自己我现在的态度是当你真的觉得努力了很长时间你都没有看到结果的时候你就会自己调整了你起码得想一想吧引发思考了对
但有的人是会有一股轴劲的我不信这种轴劲大部分来自于自我感动他觉得我做够了就可以了但其实你在错误的方向上做够了他也不行嗯对下面一个我觉得非常重要的是要正视跟钱的关系继续正视我们跟你知道我不知道是不是中国人普遍这样我们羞于谈钱嗯
休于划分正视利益这个东西我那天看见一句话我觉得说的简直太对了他说穷人都是小心翼翼的大方对有钱人都是大大方方的小气我觉得好对啊就是我这个事能付出多少我摆到明面上我希望你给我什么我也摆到明面上然后我们去高效沟通就好了对这件事我
2024 年拿三件事做了尝试第一件就是可能会有很多人认为我跟蝉虫是一起创业的不是你听我说完我先澄清一下说的好快因为会有人跑到我这来反馈你们的产品怎么怎么样我说你要去这个有蝉虫的地方说给他他会更高兴我是用这样的方式去表达的
其实这是我的第二个尝试就是告诉大家谁是谁你是你我是我这种不叫歌席对
分清楚对我们没有任何坏处而且我们的主页也都不是主播是的我们是有自己的主页的我做的第一个尝试是什么呢就是我们就是外聘的一些 HR 会计可能需要发工资那该 C 个发 C 个发该我发我发不因为谁手里有钱就归谁嗯嗯你懂这个意思对吧就哪怕你没钱你跟我借那也是你跟我借的我们俩之间甚至有借条
这很正常这非常应该应该第三件事就是我委托 C 哥帮我开发系统我们正式签了合同并且走公司账你们俩嗯
没错这非常合理你知道吗就这种感觉我们俩都特别高兴就是就觉得自己立正起来的你知道吗就是开始有一些商业行为我们成熟了我们是大人了就不再咱是一家人咱混着说这种我觉得挺幼稚的我们在复盘的时候范范还老说我呢你这个行为是缠虫你这个行为是 CEO 要把这个行为摘掉对
那个明星离不了婚是因为什么呢不就是因为他们背后牵扯的利益扯不清吗太多了要这个咋你要离婚呢以此为戒就所有的对所有的这些都你看到了有些例子你就真的要看到他以人为敬对哎呀搞起了下一个就是要正视和朋友的关系我们跟朋友之间要分级
就你不能觉得咱俩不是说了是朋友吗那你怎么能不认同我呢就
你想说什么快说快说就是我是觉得有的时候朋友也不能帮亲不帮理对就是帮你不帮亲帮亲不帮你就是说哪怕朋友做的错了你也站在他这一波这个事我是从来也不赞同是的就是那次我们那个企业家访谈评论区就有一个人说就是我当时预设的一个问题嘛就是如果蝉虫的产品出了问题我会先给他做个蛋炒饭然后鼓励他出去承认错误他
因为这个评论的人是一个法律工作者他说你能说出这样的话我非常感动嗯就是如果你一味的说不行我就占产虫那其实他可能应该会对我们很失望嗯对而且我是觉得有的时候你必须作为一个棚子角度你得跳脱出他的局限对如果您只是为了安抚他他其实在里头并不一定能够得到他所应该得到的东西对呀就是范范那话嘛嗯
你啊你现在这样不行对他在局限里头你就不应该也在局限里头但是他比如说要情绪那情绪我们也可以给情绪你哭的时候我抱抱你抱抱你完了之后炒个蛋炒饭然后你该出去我还得把你推出去你得干活去没错然后也要接受好朋友之间也会有矛盾有矛盾也不是什么大问题不代表我们之间从一开始就是错的
你不用从因为你们有矛盾就怀疑你或者怀疑他这就是人与人之间的常态就像我们在群里说你跟你的父母也会有矛盾因为我们是独立的两个不同的个体他就是会有不同就是会有矛盾而且这个矛盾不代表你们这个关系有问题而是你们两个在这个问题上的观点不一致你们是通过讨论达成一致还是各自保留自己的意见这都可以嗯
你们俩又也不能说不一块过日子这个其实不重要一块过日子也要分清楚对我是觉得
你把这些梳理清楚之后在人际关系上你能比从前更清爽你不会因为这个内耗对不会被这个牵累嗯这件事其实挺影响心情的比如说我要是跟蝉虫闹了什么矛盾不说清楚可能那几天咋录节目呀你们还听吗对啊你没法听是跟不了了嗯
坏事了而且作为朋友之间我今年我还想明白一件事就是要坚小无效涉及嗯就是这个人到这个时候越来越忙其实也不是所有的朋友搜索都需要去去做对我觉得今年就开始我会想说并不是所有人叫我我就会我会出去我也会主动去拒绝一些搜索拒绝一些场合因为
也没必要比如说我跟朱峰两个人都出现的时候我有的时候我就会选择干我自己其他的事情所以你也可以脱离他单独出去玩了我早就想这么做了但是我现在今年的话已经其实做了很多比如说他还没起床我自己就出去玩的事跑步也叫玩啊
我玩到下午再回家晚饭再回家还不行吗这是一个开始我跟你们怎么总这么不一样我反而今年开始了陌生人社交对因为我之前社交太多了不是这种指的是可以不社交的爱着面子不得不去对这种减少是对的而且我觉得两个人如果都去某一种社交的话实际是一个资源浪费嗯哎
没必要去一个就完了我干点别的有的时候我是觉得我之前的经历是被这些事情分散了你看我这次小鹿乱撞不就是社交来的吗对呀其实有的时候你会觉得社交可能还会好一点也许你明天再测你就不是爱人了也许啊他那个挑眉有点害怕那我下一个有个期待就算是送给你的吧送给蝉虫的
就是在情感方面不用担心任何人离开自己我知道你一定会说你本来就是不一定就从今天你这个状态我觉得你没有你标榜的那么的我只是没有遇到那个值得我这样的人对你才多年轻或者就说你要这么说其实所有的关系都是那亲子关系也是啊
对吧我曾经看过很多就是失去孩子的电影我就无法自拔在那个痛苦里面但是我觉得有一个朋友跟我说过他说你可能看到别人失去孩子你会难过两天那可能如果真的不幸这件事情发生在你的身上了
你可能会痛苦两年或者二十年这个伤口可能一直在但是我相信的是你一定还能好好过日子对风险不会因为你担心就不发生对尤其是他就是一个愿意探索世界的小朋友那他的风险就是比别人要高的但是当我们预设就是我们假设一定会发生风险
那从经济到精神上你越来越强那就意味着你应对风险的能力变强了对就是尽有勇气让自己靠近更优质的圈子退呢你能气定神闲地过自己的日子对尽罪得已我一个人的时候我也不觉得孤单有一个人陪着我我也不觉得不舒服你能变强变好最好的馈赠是自由对
这个很重要选择的权利然后我发现其实我们 2024 年一直在强调一个词是训练然后我觉得 2025 年我要训练让自己多扔飞盘为什么因为你扔飞盘的时候不管对面接飞盘的是狗还是人他们都很开心可是你不能扔回旋镖因为回旋镖会打到自己你说的飞盘是带引号的对不是真的是那个不是那个我不会玩但是我们家有回旋镖我扔过
真的打着自己虽然没有成功的打回自己也是要本事的我都是瞎扔但是如果你真的扔回来打到自己可能给你的重创不如不玩就是那种感觉但是扔飞盘的话大家都开心那一定是件好事反正我最近受伤的时候这个养狗的心
为什么变得特别的它能从虚拟的狗跳到实际的狗所以我觉得你真是想养狗我是想我一直喜欢狗但是你之前可是不愿意染上任何的宠物我觉得有欠半不好照顾就是因为害怕失去啊对因为我知道它一定我知道它一定会走在我前面呀那我就一定会面临这个失去啊以前是非常非常恐惧的对你比如出门啊什么的都不好照顾回家出差什么都是问题现在的态度就是方法有一百万种嗯
你只要去解决就行了不害怕了这个其实挺很坦然了现在下一个我希望我们三个都共同能具备的就是理性自恋哎呀这个我还要学习一下你要把自己想象的求方法论咱换来录戏节目吧你不能去就是你要把自己软弱的这个思想和预判肃清你不能说比如说我是村里来的
我现在月薪只有五千块钱我现在跑步是十一分赔包括我家是普通家庭我长得很一般包括我有法令文包括我只有半蜡眉毛这些跟你变成一个特别伟大特别优秀的人没有关系这只是说的所有的东西都是一个事实描述对而不是我因为有法令文我就丑
我因为跑 11 分配我就弱你不要有后半句就行了而且关键的是现在不等于未来你要有一个动态的态度去面对自己先接受我现在就是这样然后如果你希望变得更好那就去找变得更好的方法
不管是训练也好还是求助医学也好这就是自恋的另一面就是你要务实你对待自己你要理性的你要自恋但是对待事物你要务实就好像我们一直在说马斯克很疯狂可是他从来没有说自己有翅膀对吧他还是在他想飞就开发火箭在一个非常合理的框架下去
就是符合物理定律没错所以我觉得理性自恋是值得终身学习的一个技能理性自恋的基础是了解并接纳自己嗯嗯行了吧是不是像在说大话呀多具体呀这就是为什么我觉得你为什么在我说我是满分的时候你会反应这么大其实我觉得你你也应该这样去判断自己你就是满分
我是有缺点我有缺点也不代表我不是满分我觉得这个可能是出于原生家庭的一些就是从小的经历就是你从小就会被比较就会觉得自己可能还会有很多进步的空间所以他这个并不是自己就是这么觉得而是你从小就被训练成这个样子所以永远觉得自己外界的声音大过了自己内心的声音
对我就知道自己肯定如果放在垂直领域去比你肯定不是满分肯定会有更好你才会有更进步的可能性其实幽济主义对其实这个东西的话也是我觉得自己会没有自信的一个很大的一个原因现在我会觉得可能我需要将来补足的也是这一点你现在也很好这个话我是在 2024 年听了很多然后
听多了是不一样不一样真的是不一样这个正反馈大家都爱听因为他其实还是能够给你一些信念这就是魔王在评论区给我们回了一条说他知道他爸有的时候不听或者不想听他也会说然后我给他回的就是对说要说要一直说要不停的说要反复说他才会真正接受对
就是要就是你要让他习惯耳朵边一直有这样的声音对而且当你这么去填填满他耳朵边的声音他耳朵边其他的声音就会变少对你要先站住这个位置 Speak loudlySpeak louder 哈哈
就是你要去我们为什么之前不敢发声是因为我们可能有一些恐惧怕面对一些负面的东西但是我现在的态度就是如果我们都不说那这个空间里头就只剩那些噪音了我们作为信源我们要发声的而且我们要大声的去说让更多人看见我们没关系来骂我吧没关系嗯
不盘我还有一个变化就是我想买个手串到了盘串的年纪来着我真的我以前一直特别讨厌往手腕上带东西我只能接受绳或者说那种细细的金属链子因为它不硌的话我今年突然看上几个手串我觉得倍儿好看就跟以前不行你看游戏哪个好看的我说我想买块手表你想买块手串这就跟以前不爱黄金然后一过 35 我突然发现觉醒了黄金好好看呀
而且我就是信自己的暗示那那个手串一定是好画比如说颜色金色绿色紫色我戴上我就仔细东来你去哪买啊融合宫我不去融合宫我排不起那个队我去年是在融合宫买一个动的呀我也抢不了头镀箱不抢抢那个是肯定抢不上已经 2025 年了对但是十年没到但是今年我觉得也算是刚刚开始吧
虽然说一月份已经快过去了我们这个应该是年终展望的现在变成新年展望了我很少有一次录节目这么期待下一年赶紧到来把我立的这个 flag 一一都践行现在也可以践行出去就跑 15 公里不想我膝盖疼咱俩这个先许个愿吧咱俩这膝盖赶紧好我明年的比赛灯都安排的差不多了那你就
那你就可以合理训练了已经开始了他一直也没停我东训一直就没有停就全马之后大概歇了大概小半个月吧你看咱们仨里头确实是这个科学训练的一直没停咱俩老是各种什么受伤啊什么有事啊我这不能怪我他是被害的我是一个意外所以你们也不是但我今天也其实挺害怕受伤的受伤真的好影响状态对特别影响
影响心理心情特别的包括你做了很多 plan 对吧你做了很多计划你想做很多很多事突然可能有人会打乱就是这个受伤我就许个愿吧就明年最大的愿望就是不受伤让我可以去走得更远玩得更多玩得更开心对挺好的这么着吧好吧那就祝大家 2025 年顺利祝大家舌年顺利心想事成嗯
想的切点实际想发财的就去努力就去干啊我的观察是现在的商业社会虽然没有以前那么好赚钱了但如果你愿意干的话遍地还都是钱
还是有机会的总比躺着等钱掉下来要适当但是我是觉得人赚不到自己认知之外的钱所以要拓展认知对这个其实还是挺重要的今天朱总还拉我们炒那个什么玩意儿我都叫不出来那个名我还是炒菜去吧对我俩的态度都是这个事玩不了我们也不羡慕别人赚这钱确实不行没有那个能力
所以还是可以多拓展一下自己的演技多尝试一些新鲜的东西尽你最大的可能赚你该得的钱获得你该得的收获是你的也不用觉得不好意思这就是我的行这么着吧那就祝大家发大财对挺好好拜拜拜拜
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