关于抗衰老研究,存在多种不同的方法。Brian Johnson 采取了极端的个性化方法,包括严格的饮食、大量的补充剂和规律的锻炼,声称其生物年龄显著降低。然而,这种方法的可复制性和长期安全性存在疑问,且其数据主要基于自我报告。
另一种方法是关注衰老的基本科学机制,例如 SENS 研究基金会,他们致力于修复人体随着年龄增长而积累的损伤,例如细胞垃圾积累和干细胞功能的丧失。他们正在开发针对性的疗法,但这些疗法仍处于早期阶段。
两种方法各有优缺点,Brian Johnson 的方法高度个性化但缺乏可扩展性,而 SENS 研究基金会的方法旨在提供更广泛的解决方案,但仍需时日。