文/羊城晚报全媒体记者 梁泽铭**
今日我们迎来二十四节气中的“春分”，这是春季的第四个节气。
然而，派派君在广东却感受不到春天的意思，火辣辣的太阳和30+°C的高温，告诉大家：这是妥妥的夏天。
19日中午12时的罗定成功“奔三”，最高气温达30.2℃，全国排第4名。下午，气温也没有让大家失望，27℃+占据一大片，一只焦黄的大鸡腿出现了。
大家的空调风扇已经安排起来了吗？还没安排上的也可以趁周末把空调风扇清洗下！
不过，你们以为广东就这样一路向“夏”了吗？
NO NO NO，冷空气又要来抢戏了！
降温打几折？老套路，在降温前，锋前增温先搞事，广东部分地区最高气温或达30℃及以上，22日开始较强冷空气自北向南影响广东，粤北率先降温，预计本次日平均气温降幅5～8℃，举例广州，22-23日最低气温14℃，所以，大概是30-10这样的折扣！
其实吧，真不要太期待3月里的冷空气，降温是其次，雨水才是重点！这期间的冷空气耍流氓居多，爱和暖空气干架，一言不合就是雨雨雨。特别是22日的冷空气将凭实力耍流氓，伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气，请小伙伴们注意防御。
@广东天气预计，20-21日，广东气温总体平稳，阵性降水逐渐增多，局地伴有雷电；大部市县、粤西海面、琼州海峡和北部湾海面早晚有（轻）雾，雾时能见度低于1公里；22-23日，广东将有一次明显降温和强降水过程，伴有雷雨大风、短时强降水和局地小冰雹等强对流天气。
这些天广东降水偏少，各地森林火险等级依然居高不下，截至13时，广东共有95个市县生效森林火险预警，小伙伴们周末外出的话要注意野外用火安全哦。
研究发现，睡眠时间和腹部肥胖关系密切。比起睡得太少和睡得太多，睡7-8小时是最好的。平均每天睡眠不足5小时的人比睡够7小时的人肥胖风险高出49.5%，而每天睡9小时的人比只睡7小时的人肥胖危险高12%。你们一般睡几个小时？
来源 | 羊城晚报·羊城派综合@广东天气 @广州天气 央视新闻等责编 | 陈婉允 王倩
