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SoN 015. 当我停止使用运动手表 - 放下控制
22:42
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2022/1/15
Salad or Not
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Shownotes
Transcript
数据、运动手表上的步数与燃烧的卡路里
当我不去把数字化的衡量当作一种权威的时候，我去相信那些更细微的东西。去放下那些数字化的、可视化的控制，相信我自己身体的能力与调节系统。
Serving size、吃完一整份食物的执着、不同食物的停止感
去learn一个东西并不难，难的是去un-learn，去扔掉你脑子里对于这个的认知。
相信自己既可以在感到快乐、创造一些东西的同时，达成自己喜欢的身材。 BGM：Knee Socks - Blood FKJ - Just Piano 加听友群：yicenhou
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