060. 聊聊心理容器：为什么比起失败，我们反而更害怕成功？
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翻转折叠的世界,过上自我决定的人生,这里是折叠人生,我是小初。我们的根据地是一个有着上百位会员的折叠计划知识库,期待你的加入和这个世界一起重新碰面。

大家好,今天的播客想和大家来聊一个生活里很有趣的现象可能大家会有一种共识就是每个人应该都挺害怕失败的因为失败它意味着一个重击意味着说你的目标受到了阻碍然后你的自信心,你的能力表现等等可能都受到了摧毁

失败当然是让人畏惧的但是我发现生活里常常有另外一个反面就是很多人包括我自己比起失败会更害怕成功怎么理解这种害怕呢嗯

比如说我自己就是一个例子我在减肥的时候如果说我坚持的比较好饮食啊运动什么的都控制的比较好然后我能感受到我的体重开始慢慢减轻身体的维度开始变小包括整个身体的感觉前所未有的轻快的时候我的心情是很复杂的就我一方面会为自己的这样的进步和变化感到开心

但另一方面其实我很害怕这样的变化因为那对我的身体来说是一种陌生的感受然后最后导致的结果是什么呢就是这种陌生会让我回退回退到之前的状态我可能往往嗯

在坚持了几天之后又开始过上这种点外卖或者是点夜宵然后不克制饮食等等的生活然后身体也会慢慢的回到之前那种很沉重的状态那回到这种状态的时候当然一方面会自己埋怨自己为什么不能坚持下去但是一方面

其实心里又会隐隐的有一种满足感那种满足感它不是一种成就感它不是一种实现目标之后的喜悦而是一种安全感因为你自己蜷缩到了自己又熟悉的那个空间里面然后这种身体沉重的感觉虽然让人不舒服但是它是让人觉得很熟悉很安全的

那这种现象其实在我生活里很多时候都有其他的体现,就比如说在工作上也是,在工作上当我得到了一个很好的机会,或者是说我有了一个很好的表现,然后被委以重任,然后被寄予更多的期望的时候,

我那个时候的感受反而不是说很开心而是说会有一种本能的想要去回避和害怕的心理

这个现象我去问了 DeepSeekDeepSeek 给了我一个很好的答案他说这并不是一个个例这个现象在心理学家那里很早就有发现最早是由提出马斯洛理论的马斯洛发现的

他把这种人们去渴望和害怕自己发挥出最大的那个本能对自身伟大之处有那种恐惧的这种状态称之为约拿情结那约拿呢他是圣经里面的一个人物他是一个非常虔诚的基督徒然后一直是希望能够得到上帝的重用但是终于有一天上帝

唯以重任让他去赦免一座要被罪行毁灭的城市也就是说他心心念念的成功的机会终于摆在他面前的时候他却临阵脱逃了他害怕承担那样的责任和成功

虽然最终他几经反复和游移完成了他的使命但是对于这种渴望成长渴望成功但是因为有很多内在的因素却又害怕成长在成功面前有着这种畏惧的心理那马斯洛就把它称之为约拿的情结这种状态会导致我们

不敢去成功不敢去做那些可能自己能够做的很好的事情甚至很多时候会呈现出一种回避的现象我觉得后来我想了一下为什么我们会有着这种现象我看包括查了一些资料有一种说法是说有很多人有冒牌者综合征就担心自己是由于某种

运气因素啊或者是等等一些其实不是由于自身品质得到了那个成功会担心自己就算做到了那个位置或者是获得了那样的成就总有一天也会现出原形总有一天也会回到原点所以与其等到

登上高速之后再跌落还不如一开始就放弃那样的机会那这种现象我觉得应该也是存在的但是可能它不是我所以我又去找了第二种解释第二种解释我觉得它和我自己的

情况会比较符合然后朋友们也可以看看自己会不会存在这种感觉就是因为我们的大脑它其实是更加偏向于可以预测的事情我们的大脑是很讨厌未知的因为未知它虽然意味着机会但是也潜藏着危险和危机如果我们每天都是固定生活在一种行为模式和一种环境一种状态之下它可能

意味着说人生是停滞不前的,但另外一方面也意味着我们的大脑其实是最节能的,因为你所有的安排,所有的行为都是固定的,都是可以预测的,那就意味着是一个非常节能和安全的状态,那对大脑来说其实是非常喜欢这种状态的。

我想想我自己也是这种原因就是我觉得那种陌生的感觉它很多时候对我来说不是一种更大的奖励它对我来说是一种潜在的威胁因为很多时候我会去担心我到达了更高的地方之后我第一个想到的不是说我能够看到更远的地方而是说可能我

会面临着比如说更多的责任然后会看到他的另外一面

有人说这是一种自尊心水平比较低的表现我回想了一下如果拿我自己来说可能是和我过往的成长经历也是有关系的比如说像上学的时候如果说你是一个女生然后如果你成绩表现得非常好的话

老师也会说就是你千万不要骄傲因为你到了高中或者是说到了高中后期往往男生的后劲都会比较大所以你现在取得的成绩只是暂时的你要更加努力然后不要被其他人所追上因为别人追上你是非常容易的

还有就是你会发现当你一直表现的比较良好的时候如果说你出现了一次失误那可能你身边的所有人都会对你感到非常大的失望但是对于另外比如说一直表现的不太好的人如果他们出现了一个小小的进步那么就是全天下都会为他们这个进步所鼓掌

包括你自己也是就如果说你已经习惯了自己每一年都是进步的然后你习惯了自己的发展就是线性的你每一个阶段都应该是往前走而不允许自己有任何的回撤的时候你也会

更害怕下一步的成功因为下一步的成功更大的成功它其实就意味着对你的过去是一种更大的否定因为你必须意味着说你要付出更多的努力你要付出更多的时间才能去超越过去的自己才能去满足这个环境对你的期待

当然我后来意识到这是一种其实挺病态的想法就因为我完全的把我个人的价值和这个社会对我的评价完全等同了起来以及对自己太过的苛刻就不允许自己有任何的容错的空间这其实是一种缺乏自我关怀的表现

那第三个我认为我产生这种现象的原因其实我想讲一个概念叫做容器就是心理容器我认为每个人的心理他都是有一个对事情的容器的怎么理解这个概念呢就是说之前我们折叠计划一直在讲一句话叫做你没有办法去过上你想象的生活

你没有办法去过上你没有想象过的生活你也没有办法去想象你没有见过的生活每个人的心理容器是不一样的

我记得在上一期我和老颜去聊灾难化思维的时候其实也有提到过这个概念就是有着灾难化思维的人那他一定是心理容器很小的对他来说就是在一个小小的茶杯里的一个风暴

在一个小小的茶杯里的年衣对他来说都是一场风暴而对一个心理容器有着浴缸那么大的人来说那一脸年衣其实仅仅是一个小水花而已

那么同样的我觉得失败和成功每个人的心理容器也是不一样的比如说有些人你可以看到他经历了可能在很多人眼里就是完全致命的伤害和失败但是他还能爬起来

然后同样的有些人他好像能够完成一个其他人上百个人一辈子都完成不了的事情那也一定是因为他成功的这个容器是非常大的他能够去承载那么大的成功

我最早接触到容器这个概念其实是在讲财富投资的时候就有一个人我忘了是在哪里哪里听过这个概念就是有一个人他说其实对于大部分人来说当你的资产到达 300 到 500 万的时候

那你可能大部分人都会停留在这个阶段因为大部分人的对于金钱的这个容器对于金钱的想象力也就直到了这个阶段并且就是因为他们的容器比较小那也就意味着说他们的行为模式会让他们的钱就是停止增长或者甚至说出现很多回退因为

你的行为模式一定是对应着你的心理状态的

我就想起我自己和我朋友因为我们都是相当于从比较小的地方来到北京上大学甚至是留在北京工作嘛然后我们高中的时候对于成功或者是说对于一个人他能过上的最好的生活的想象就是一个月能够挣一万块钱

当时我就觉得哇天呐要是一个月能挣一万块钱的人真的我觉得就好幸福好了不起

当时有一个学长就在很好的学校里面念书的学长回来宣讲然后去讲他的专业的时候我们都觉得说天哪就是人为什么会有这么大的成就这个成就是打引号就在一个高中生的心里会觉得他好像都很完美然后怎么能做到那么优秀但是当上了大学之后

你会自然而然的发现原来也不过如此然后当你工作然后你挣的比这个你之前想象的钱要多得多的钱的时候你也会发现原来也不过如此就是那些曾经我以为会压垮我的东西原来并没有压垮我然后那些我以为我可能这一辈子都过不着的东西

其实我比我想象中的远远更早的够着了说到这里我就想到去年看过的一本我觉得非常有启发的书叫《为什么十倍比两倍更容易》里面其实我觉得在我眼里在我看来它其实也是讲的容器这个概念

就是很多人可能想的只是说我要按部就班的 10% 20%可能想破天也最多做到两倍的增长或者说两倍的成功但是只有少数人他们从一开始就想从一做到 100 他们一开始就想做到十倍的成功

这两种目标其实意味着说这两种人的心理容器就是不同的那么不同的容器对应的其实就是我们刚才说的这两种人就会采取完全不同的行为模式甚至是成功的路径我有个朋友跟我说起他跳槽的感受他说他最大的感受是嗯

去到一个特别顶尖的公司最大的好处其实是在以前的那个公司的那些问题原来在这里都不是问题我们这期说的是害怕成功啊听起来好像扯远了但是我实际想说的其实就是同一个事情当我们的内心没有办法去承载一件事情的时候我们才会害怕它

那么怎么去扩充自己的心理容器呢我自己会有几个在尝试的方法然后也想分享给大家然后第一个其实是我和老颜在办这个折叠计划知识库之后我明显的感觉到自己就是心理的容器扩大了非常多因为折叠计划知识库收入了非常多优秀的人物

就是那些闪耀人类群星智慧的人然后我和老颜的关注点不是说他们现在比较光辉的现在我们关注的是他们的故事从何开始那在读了他们的故事之后我才知道其实每个人的容器都是一点一点在扩大的然后那些人他们在一开始也

也不过是普通人比如说像查理蒙格现在大家提起他都提起的是他多么睿智的投资和人生的智慧以及他和巴菲特足以并肩的巨额的财富但是嗯

我们知识库里面收录了一篇讲他在年轻的时候他和他的妻子离婚然后他的儿子被查出有白血病然后甚至是他为了他儿子的病四处奔波他那个时候已经快 30 岁了就在现在眼里现在的人眼里可能都已经是一个

他说他想象不到生命中有什么经历比眼睁睁地看着一个孩子一点一点地死去更糟糕的事情

知道了他这个经历我后来才会理解说他能够说出那句现在大家都在广为流传的金句的背景和真正的意义他说嫉妒怨恨报复和自怜这些都是灾难性的思维模式生活中的每一次不幸都是好好表现和学习的机会

这是她亲自看到自己的孩子在病床上慢慢地死去然后自己走在加尼弗利亚的大街上痛哭流涕之后感受到的真实的人生的经验

而我们作为他的读者或者是说他的理念的追随者其实也能够藉由他的故事来自己扩充我们自己的心理容器这是一种我记得我高中数学老师教我的一种方法他说你要让别人的教训成为你的教训而你自己不必亲身去经历它

我想这也是我和老颜办折叠计划知识库之后我们俩的初衷

那第二个我觉得对我扩展容器比较好的方法就是多去见见世界然后多和不同行业的人聊天多去见见别人的生活包括像在哲学计划会员群里面也有来自很多各行各业的人然后他们每次分享他们的故事的时候我都会很触动

我们的群里有在国内非常知名互联网公司担任过非常高层的人然后也有在二三线小城市干着体制内的工作但是一直不放弃写作的人

还有即使被中年的很多琐事缠身但是还是依然坚持要阅读要自我成长不放弃的人我看到他们的讨论我就会觉得原来一个人真的能够凭自己的力量就是达到可能别人想象不到的高度而当你真的

眼睁睁地看着说这个世界上真的有一个人他过着你最想过的生活他有你最想拥有的那样的人生你就会知道自己之前好像在幻想中的那种成功或者是那种生活是真真实实的存在的而你其实靠你自己的努力也可以获得那样的生活

这个世界是一直在动态变化的你也可以是每天都是一个全新的你害怕成功和害怕失败一样都是阻碍我们成为那个新的自己的一个绊脚石人生是一个无限的游戏是一场你去挑战和发现自己能走到哪里的冒险

而当你回过头看的时候你会发现你早就走了比你想象的远的远的路好今天的播客就到这里那希望折叠人生的朋友们能够去敢于成功然后勇于成功拜拜

no matter how they figureswhat better place than herecoming downdeep deep deepi'm deep deepi want you to tellbaby feel feelfor a lost person kidnever you mind we're sinkingnever you mind we're sinkingnever you mind we're sinkingas if you're being a