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小
小初
老
老颜
小初：我不擅长拒绝别人，即使对方提的要求不合理，我也会纠结要不要拒绝以及如何委婉拒绝，因为害怕影响关系或让自己难受。
我过去习惯先答应别人的请求，再想办法安排时间，导致自己透支精力，结果也不好，而且在做的过程中一直后悔和抱怨。
朋友持续地询问我的时间，因为我没有明确拒绝，导致持续的麻烦。
中国人情世故中，含糊其辞、不直接拒绝，反而会给对方留下余地，导致对方得寸进尺。
对于不喜欢的事情，应该直接说不，不需要理由。“不”就是一个完整的答案。
为了拒绝而道歉，会让对方利用你的愧疚，所以拒绝不需要理由。
明确拒绝触犯底线的事情，不要含糊其辞，否则对方会得寸进尺。
我拒绝了反复比价、寻找优惠券等行为，因为它们浪费时间，应该把精力放在更重要的事情上。
真正清楚自己是谁，是在对什么事情说不的时候。
老颜：因为无法拒绝别人，导致浪费了大量时间，意识到很多相聚没有意义，拒绝变得功利。
十年前，我曾因为没有拒绝网友借钱的请求而被批评，意识到直接答应别人是不合适的。
在借钱这件事上，我变得态度鲜明，直接拒绝。
我害怕拒绝是因为太在意别人的看法，担心对方失望、影响关系或评价。
害怕拒绝可能源于对别人评价的依赖，这是好学生的一个通病。
学会拒绝是明确自己边界和底线，不断对大多数事情说不的过程。
段永平的“当你认为错的时候就立即改”的观点，也适用于拒绝，越拖延成本越大。
当对方提出的要求跨越你的边界时，最好的方法是明确地说“不”，不需要其他理由。“不”就是一个完整的答案。
人们想出很多理由和托词，是因为担心对方对自己的看法有影响。
如果对方没有识别到你的拒绝，说明你的拒绝本身是含糊的、不确定的，带着很多转圜的余地。
领导常说的“原则上不行”，往往暗示事情是可以的，这影响了人们对拒绝的判断。
我越来越拒绝参加无聊的聚会，因为它们浪费时间，且信息增量少。
我拒绝了同学婚礼的邀请，因为我们没有交集，对方只是为了收礼金。
我拒绝了省钱的攻略和一些小利，因为它们会消耗时间和精力，阻碍赚更多钱的机会。
人们喜欢贪小便宜，但本质上是浪费时间，图小利而失大局。
我直接拒绝了健身房推销员，因为明确拒绝很重要。
何伟的《寻路中国》中，“事后许可比事前原谅要容易得多”，这与学会拒绝有关。
明确边界、珍惜时间，就不会包揽一切，而是直接拒绝。
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