☑️ 新年新希望！養成好習慣！ ✍️ 每天閱讀、每週運動、天天水，這些習慣是不是總是出現在每年的新年新希望中呢？ 養成好習慣是大家都想做到，但卻常常失敗！這一次讓我們從習慣迴路下手，用提示、行為和獎勵，有意識的規劃我們的新習慣，把習慣目標拆成小小輕易能達成的份量，今天一定能養成想要的習慣！💪 ⬇️ 《趣.讀冊》更多精彩內容 facebook ➝ www.facebook.com/Fun.read.books/ instagram ➝ www.instagram.com/fun.read.books/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/o71pyq
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