Shownotes Transcript
Hello 大家好 晚上好 宝贝们姐姐你觉得有人会天生属于身弱之人吗当然有了身体不好叫身弱吧其实我对于身弱这件事情是没有百分之百的理解但是我能理解身体不好就是身弱什么叫身体不好呢就比如说我扭伤了脚
隐隐作痛的时候我就身弱然后我的牙齿隐隐作痛的时候我就身弱就是我的能量跟平时会截然不同变成两个人因为你身体有任何的小小的隐隐的不舒服之后呢它会
一直吸取你的注意力然后你整天其实就很累就跟我们来月经一样所以就是肚子只有轻微的不舒服但是他整天都在吸引我的注意力其实整个能量就耗费的很大所以我觉得所谓的身弱的人都是你不知道为什么在哪里能量是耗费的非常大那样的话就是身弱以及
有些心理创伤跟物理创伤是一样的当你心理创伤比较严重的时候全身都在抵抗那个心中的痛楚但是你自己本人可能没有察觉这个时候其实你的能量耗费也非常的大那也会体现为身弱所以你们去观察一下就是总体来说能量非常非常足的只有两类人
当然这个我是一个暴龙我们说的比较绝对大家知道就是不精确但是我就是经常我大部分的时候观察到的只有两类人
一类就是基本上没有太大的原生在意的创伤然后所以呢他的能量就很足第二类是其实是有创伤但是他身上有一股倔强的劲儿就是劲儿劲儿的他其实这股能量是为了抵御心中的创伤反而反出来的那种就是我就是一定要就高能量者就高成就者
那这两种人都会显得能量很足大部分我碰到能量特别足的都属于这两种要么就是人生家庭不错要么就是你明显看到他他有一种高成就者的内心的驱动他就是一直这个焦虑和恐惧和这个东西一直推着他光光光光一定要实现实现实现甚至有时候是无视身体健康的代价然后所以这种人其实看起来能量也非常足而且我觉得这种人能量看起来比我还足了
荣耆内耗属于深入当然了荣耆内耗非常深入就是内耗多消耗多大嗯
人生大清晨基因也有影响有人天生精力旺盛对就这个方面我的研究不多我还没有看到天生讲能量的就是基因层面但是总体来说我看过这么多书我形成的感觉是 nurture 大过 nature 就是后天的锻炼培养是大过于先天的基因的
而且基因也分打开不打开表达不表达所以我们就说了基因上膛子弹环境扣动扳机嘛我特别喜欢这句话你基因是把那个子弹上膛之后呢环境会扣动扳机就是你在成长过程中你有没有充足的体育锻炼等等你看比如说那个嗯
如果说你的基因是很好的但是呢小时候老是被关在家里或者大家父母比较要求孩子文文静静的那你的运动量不足那么很多关于运动相关的基因就不打开的话其实就会逐渐变成深弱相反来说如果你的基因本身也没有很优秀就是在能量方面但是从小就非常活泼在外面玩的很多那其实关于锻炼的这一块的基因就会打开
然后你就会能量很足所以总体来说其实是看锻炼的我觉得所有身弱的人都应该去锻炼我就没有见过我没有见过任何一个我们健身房我们第八区我没有见过任何一个第八区的会员是身弱的
然后呢当然就是你可以说身弱的人不来健身但是我觉得健身过的人都不太身弱就是健身绝对是锻炼和健身当然不一定要继续健身法嘛可是体育锻炼健身所有的东西它一定一定一定是让你精力旺盛的只不过这个效果它不是在短期之内显现的可能需要一个很长的时间慢慢的显现半年到一年好奇姐姐的直播间有男生吗有每次我们都有每次大概有一到两位男生
工作反复变动按照要求改好以后又有新的要求姐姐觉得这种心理交错应该怎么调整呢其实这个就是大家要学会调整心态你们一看就是还没有学会职场老油条你知道吗那个调整心态就是说你的价值体现在别的地方然后在你上班的这个时间内你的领工资是为什么呢领工资是为了给老板做面子
给老板做狗屁工作所以呢你就想说那反正就是吧就是你付我工资你叫我改多少次我都 OK 只要转变这个心态就会好一点当然也不可能百分之百的因为狗屁工作这件事情本身就是很痛苦的也不可能百分之百的解决你的问题但是起码比你心中一直抵抗会好一丢丢
所以心态上的调整就是你觉得老板每次让你改你都把它当成是一个新的任务反正做 A 任务也是上班做 B 任务也是上班做 C 任务也是上班所以你就说好老板要我改那我就把它当成一个新的任务改掉老板要我改回去好又来了一个新的任务再改回去老板要我再改到第二版好没问题这是一个新的任务改到第二版总之浪费的都是老板的时间又不是浪费我的时间对吧
因为这个事情这个方案本来早就已经好了出去了然后浪费的是公司的资源公司的效率老板的时间又不是浪费我的时间你要是这样想的话你的心态会不会好一点当然了就是长期来说这是不可取的因为人长期做这种狗屁工作会有一种空虚的痛苦这种空虚的痛苦不可小觑哦就是大家不要小看这种空虚的痛苦其实这种痛苦是非常加持的跟物理痛苦没什么区别很疼痛的
社交疼痛也是疼痛也是跟物理疼痛它在大脑里面是同样的一个同样的一个神经同样的区域像 Mary 这样的自信有能量的女生会有容貌焦虑不曾经有过我年轻的时候肯定也有因为我是一个渺小的个体在整个社会巨大压力之下那时候很多事情也没有想清楚当然会有容貌焦虑但话说回来焦虑这两个字应该算不上
我对我自己的容貌还蛮有自信的呀因为我又不需要去当明星就是你知道吗小时候我经常怼我妈的一句话因为我是一个很糙的人我妈经常说你怎么也不识到识到或者是你也不打扮打扮或者怎么样怎么样然后我下意识的回复我妈的任何一句话就是我又不需要去当明星我为什么要那么好看我从小就这样
所以我觉得我的容貌我对我的容貌非常有自信的意思不是说我长得美若天仙我的意思是我作为一个普通人不去做明星的普通人我长成这样很可以了对吧要什么自行车我长成这样我还不感激老天吗对不对为什么要有容貌焦虑呢
如果人能长成这样就是可爱显小我还有什么要求如果一定要挑我容貌的问题那问题太多了比如说
比如说我的我的颧骨有一丢丢的突出我的我的太阳是你看我我总是有留这种发型对不对那是因为我的太阳穴这个发型是完全修饰掉了帽子也收拾掉了但是我的太阳穴是有点凹陷的就是你看是这样子的脸型就不是那种纯妥圆脸总体来说是个鹅蛋脸啊然后呢嗯我每次去有时候就是有一些做医美的朋友总是说我的下巴太短嗯再看一下
总是说我的下巴太短然后呢总体来说我的鼻头你看我的鼻头是一个很很肉肉的就是大鼻头当然鼻子也没有那么大了就是如果你一定要挑的话你当然就是能挑出很多的很多的问题啊再加上就是很多人不喜欢招风耳但是你看我的耳朵这么贴我戴耳滑根本就看不见我一定要我一定要那个用那个耳贴给他
在后面贴住了我的耳环才显得出来就是一定要挑的话每个人身上是不是一定挑得出非常多的毛病以及你看我的头发也不是那种巨大的发量当然是一个正常的发量但是也不是那种巨大的发量以及我早就有白头发了我大概是十年前就有白头发了然后那个所以就是要挑的要挑的
挑问题简直就能挑出太多问题了而且大家都是我的眼睛好看可是如果你细看的话我的眼睛是有大小眼的就两边的形状是不一样的是有大小眼当然就是不仔细看看不出来所以就总之毛病特别特别多如果你硬要挑的话我想说的重点是人天生下来的大部分的这个匹配是互相都组合好的
如果你看我我是一个长得相对来说右态的人长得右态的人怎么可能有一个长长的尖尖的下巴呢就是短下巴圆润的短下巴就是右态的一个特点呀然后虽然就是医美的朋友老是说这个短下巴不好每次都跟我说大件玻尿酸什么的但是我要那么精致干什么我身上不就是应该有这种钝圆钝圆的才是有右态美吗
当然如果你没有又他没相反过来你可以往金字的倒腾我的我的重点就是说我们要接受身上的很多东西因为他都是有两面的 everything has a price 对吧这句话我们都很爱讲他是有两面的你你不要老是专注在人家说你不美的地方你看如果我要真信了别人老实说我自己下巴不行下巴不好下巴如何如何那
是不是就有柔貌焦虑了但我挺满意我的下巴的我觉得我的下巴就是短圆的下巴挺可爱的然后这是年轻的时候总体来说焦虑度不高现在已经是大妈的年龄了那当然就更不高了我都大妈了我在乎你柔貌干什么对吧我们要干嘛我第一不做明星第二我又不是靠颜值出道第三那个什么来着我又不谈恋爱我又不结婚
我又没有任何就是我的价值完全不由男人的选择而决定我不需要到市场上被人挑这有什么好容貌焦虑的就是没有任何容貌焦虑的点在我们把这个问题说完了我们就连线
因为我觉得容貌焦虑的人非常的多这件事情非常值得好好地讨论一下容貌焦虑呢你要知道背后一定是有挑选的东西的你一定是因为容貌变成了某一个标准你认为影响到了你现在的幸福影响到了你现在的就是地位然后影响到了你做任何处处的努力所能得到多少回报你心中底层就是一定是有这样一个逻辑存在
你才会在乎自己的容貌的但是我告诉大家就是所有容貌焦虑的朋友你们都夸大了容貌在成功中在获得最后那个回报中的位置在有一些容貌这件事情它不是一个线性的它不是说我每三分我就多得到三分我每十分我就多得到十分它其实非常复杂它在不同的领域内
有非常多不同的体现你说去做明星当然容貌很重要了毋庸置疑的对不对但是在普通生活中在你就是大多数人不用靠颜值出镜的职业中容貌扮演的作用远远比大家想象的低非常的多
与其说容貌不如说是你整个人的气场整个人的氛围感就如果是你是一个长相非常朴的人无论是男生还是女生你会稍稍的学习一下识到自己在职场里面比如说男生穿的就是修身剪裁的西服或者说穿上稍微注意一下形象然后女生
我不是说化妆女生稍微找到一些自己的穿搭风格我们不是往穿搭博主的角度去讲那太费劲了我们是说你能不能找到一个上下穿衣服非常和谐的风格就这种风格在你身上是服贴的你身上的颜色也没有太多然后也不会暴露你自己认为最大的缺点当你找到了这样一种风格之后你整个人看起来是舒服的而得体的而且大家要善用一些小细节的小心机比如说
买一些相对来说复古的看起来有质感的耳环然后呢有一些就是手势并且稍稍学一下小小的化妆这种化好妆跟不化妆的气色还是不一样或者说最简单的你就涂一个口红就是大家只要把这些技能用起来其实你给整个人给人的感觉是舒服的时候这个时候才是它起作用了并不是你的容貌起作用这样大家能明白吗真的不是你的容貌起作用
然后嗯说实话就是而且容貌这件事情它就是有很大的代价的嗯我确实是我虽然长得不是很美但是我吃到了很多的容貌的福利是因为我长得可爱你知道吗可爱也是很有很大杀伤力的从小到大所以呢嗯
我在吃到那种后来就是等我到了一定的年纪之后我回过头看因为我从小到大我一直觉得我自己是吃到了人猛红利的但是我到了一定的年龄我再往回头看的时候我就问自己说我在哪些领域什么地方吃到了红利请问就是当然 yes 很多人追我这个没错但是当你经过了很多就是已经过境千帆的时候你回头看说
很多人追我这件事情是福利吗那只不过是满足了年轻时候的虚荣心然后但是你不需要很多人追你你要的是好男人踏踏实实的好男人有那么几个就可以了我自己觉得很多人追我这件事情是我很难讲它是一件好事因为我总是有追求者然后呢谈完一段恋爱之后
哪怕我现在已经就是我分手了因为就是哪怕我在一段恋爱中还是有人追我的所以你分手了之后永远都有现成的选择当下就是有好几个人追你这个时候你总是在这个好几个人中总有一些因为追你的人肯定是使出一些浑身伎俩来打动你的你就选一些当时打动了我的人然后我愿意跟他好好发展感情然后我就很快的进入到了下一段感情然后呢这一段感情谈完了之后如此反复
周而复始你会发现说其实很多时候这是噪音你能明白我的意思不这是噪声就是我觉得真的这个很反直觉表面上看起来当然很幸福了是不是当然是红利了当然很多人追更好了但是我告诉大家真的很多人追不是一件好事它就是任何事情都是适中才好
很多人追就是很容易你很容易这都是噪声真的都是噪声而且是这样我假设如果我是一个容貌普通的女生就是容貌上没有任何亮点吧这个时候我是不是就靠我的人品和我的头脑就是靠我所有其他的品质才能够吸引到相应的人对吗这样子其实反而成功率更高以及吸引到的人可能跟你相处的更舒服就是质量更高噪音去掉了当你有容貌上的红利的时候像我像我除了长得可爱之外
我没有胖之前的身材还是可以的请看我的头像请看这一张 2014 年拍的头像就知道我的身材还是可以的
然后呢所以就是你这样的条件其实你信来的真的就是有很多那种卯足了劲花很多心思来追你但是实际上不一定是长期相处不一定是品质好的人大家能明白我说的意思吗所以我其实到了一定年龄我回头看我不觉得就是被很多人拥触着所谓的众星捧月的被追求这件事情是好事真的然后我觉得就是大家对于容貌就是
对于容貌这件事情放的权重太大了这是社会给予大家的一种错觉我其实真的很想让年轻的我知道一下这件事情就是不要以为这是一件好事然后就是数量越多选择越多不是的就是因为你吸引来的真的就是有很多噪声然后它会干扰你的选择然后它会浪费你的时间
所以我觉得大家如果能有这样的心态你就会发现容貌这件事情不是越多越好的
真的不是越多越好这是我就说了从上到下你整个人散发着一种舒服的气场就可以了剩下的咱们靠本事真的这是最好的组合真的然后呢尤其是作为一个女生我更加容貌更加是一种 curse 一种诅咒不是一种红利可能我觉得男生红利体现的明显比女性要明显多了作为一个女性容貌真的就不堪其扰
然后就是首先你在职场上你一定会遇到非常非常多的骚扰以及呢你又会碰到非常非常多的误解因为就是我不是那种人家觉得你长得美就没实力的人但是呢我长得太过于可爱了就是人家就会觉得说你你是个小孩吧你怎么可能是一个资深的有经验的职场人对吗所以我觉得真的你知道红颜祸水不是对男人祸水红颜祸水是对女人自己
真的我不是以前还给大家讲过一个故事吗就是在我们老家我妈我妈说她曾经见过一个巨美巨美巨美的人她说她这辈子都没有见过比她更美的包括明星在内然后
我们老家有一个非常非常非常美的姑娘然后呢因为她太美了她就是永远身后都是招风惹蝶的一大群人上学的时候就没有心思上学因为确实所谓的这个容貌红利就是有很多男人为你钱谱后期为你做很多事情然后小孩子本来就是很容易受诱惑对不对家长可能也没有做家长的经验然后把家长那时候自己工作也很忙所以呢她从小就跟一群男生在一起混然后小小年纪成绩就不好
这个成绩不好不一定是因为他自己不愿意诱惑太多了因为有很多成年男性愿意到学校里面去带他出去买东西玩然后呢他就是不堪其扰的情况下他很早就是做少女妈妈然后呢很早就出外打工就是不再好好读书了然后其实结局也没有很好这真的是红颜火水就是我觉得是对女性的火水
所以大家真的一定要你要打从心眼里相信这一点真的这不是我这真的是我的肺腑之言不是我在这说话不要肺腑之言所以我觉得大家就是不要把容貌这件事情看得那么重你一定要问自己说我要这个容貌是为了什么我是干啥的为啥
如果我要这个容貌是为了吸引优质男性那我刚才已经说了那一大堆我告诉你吸引来的不一定是优质的男性吸引来的造成更多如果你说我要的容貌是为了在职场上升迁更快领导更喜欢我那我告诉大家这个对男性才有用对女性你很难说这是在职场上你能吃到便宜这个到底是因为他好处肯定有的但是坏处也肯定有的他相互抵消了所以就要看具体你从事什么职业
你说你从事销售你说容貌肯定是有红利的但是同时销售这个职业受骚扰就比较多你要是容貌很美的话你是不是受的骚扰也比较多你两项一抵销你都不知道是哪个好还是哪个坏对吧
所以就是说你要问自己说我容貌焦虑是为什么就是我要这个容貌来干嘛这个问题非常非常重要你们一定要问自己我容貌拿来干嘛如果我要拿来就我们刚才已经列举了谈恋爱它不是那么重要那个就是或者不是说谈恋爱吧应该说嗯
组建一个幸福的家庭他找一个踏踏实实的好人在这一点上容貌不一定是件好事然后在职场上容貌也不一定是件好事我们已经把这两个大的领域都已经说完了那你说我既不为了谈恋爱我又不为了职场你要容貌来干啥你要容貌来干啥那不就是虚荣心吗那不就是
当然我们也不能说大家虚荣心应该是说社会光光光光光一直在那里就是教育大家什么容貌很重要什么颜值为先什么这个颜值正义乱七八糟的这些东西咱老祖宗都说了不要以貌取人对不对我们也不能以貌取自己
真的是所以一旦大家想清楚了这一点你们是不是就不太容貌焦虑了你看我对我自己的身材是非常松弛的但是我最近开始已经开始很操心了那就是因为他已经胖到了我觉得已经到了不健康的边缘然后我们在
超越百岁这一期博客里面讲过的如果脂肪是皮下脂肪也就是说你是一个浑圆浑圆的女生或者是男生然后呢你的脂肪分布的非常的均匀你虽然胖然而你居然在胖的同时又还有腰线
就有曲线这种情况下实际上是非常健康的就是皮下脂肪是越多越健康但是内脏脂肪是非常非常不健康的大家要是在线下见过我就知道就是我的四肢跟脸都不是显那么胖但是我现在就是腰围已经是个筒了
这个就是内荡脂肪啊所以这件事情让我非常非常的操心我之所以嫌弃自己胖绝对不是因为身材我跟你讲胖女生又怎么了呢我就是一个胖胖的大妈又怎么了呢我根本就不 care 这件事情好吗因为我是一个胖胖的大妈并不阻碍大家喜欢我啊所以我要这个容貌来干啥请问我要我有了这个容貌能让大家更喜欢我一些吗是就是 100 分上能加几分请问加一分吧这个重要吗
如果我没有这个容貌大家难道就是从 100 分就会降到 50 分吗也不太可能吧你可能减个两分吧所以这个一两分的差距有什么重要的呢不重要对不对说不定我容貌不好了那个大家对我的喜爱更甚对吧就是谁知道呢所以就是说你要这个容貌干啥我们要的身材我们要的容貌其实就是为了健康真的健康然后呢同时啊
比如说我们做护肤对不对为了让自己看起来更加舒服其实我觉得这个东西不是我们要把它分开
它不是容貌焦虑它也不是如果我们要健康的身材也不是身材焦虑这里面有一部分还是为了健康然后我们对于所谓的美啊就是那些健康的审美中我们对于美是有基本的本能的这个本能实际上是告诉我们说这个体型是健康的对吧就比如说你说我们为什么喜欢有曲线呢因为内脏脂肪不健康啊所以你看到有曲线的你自然而然觉得它美是因为有曲线就代表着健康啊
在寄生虫星球那一期我们讲过的嘛就是有很多你看上去毫无用处的美貌是用来干啥的呢那些大自然中长得非常美丽的雄性它们长出了鲜艳的羽毛长出了很多就是没有必要的东西以及有很多没有必要的行为比如说海底的鱼会造房子然后造出一所一所非常美丽的小房子你说鱼不住房子我跟你讲
为什么因为美貌或者是就是看起来美貌或者是这些看起来没用的东西就证明我体内没有寄生虫我没有寄生虫我才有多余的能量来干这些废事浪费资源的事长出浪费资源的颜色跟羽毛
如果我有寄生虫寄生虫在我体内吃这个能量我就长不出来所以其实你要大家要知道就是爱美之心人间有之这个爱美的健康的底线在哪对不对爱美的底线在哪爱美的底线在于其实我们认为这些东西本能上都知道是健康的一点就是人的审美非常多元我跟你说我我见过男人也非常多
然后你就会发现就是有人就是喜欢骨瘦如柴的身材有人就是喜欢胖胖的女生然后有人就是觉得稍微胖一点肉感的女生抱起来才爽有人就甚至有人就是喜欢有一点小肚子的女生我真的碰到过的就是没有小肚子的女生她就觉得不好不美然后有人就是喜欢这种看起来很结实的 Q 弹的人所以柔貌焦虑其实
有一个简单粗暴的手法是就说明你现在所处的环境有一点有毒如果你处在一个大家都拼命的 focus 在做事情上的环境就没有人在意容貌你就不会有容貌焦虑了内脏脂肪怎么减任何地方的脂肪都只有一种减法运动肯定是最好的然后呢什么都减不了肥这个体重要先改就是你的大脑要先告诉你比如说
大脑告诉我说 Melody 你 100 斤是营养不足的就是你体重维持在 100 斤的时候你吃的这个东西都是营养不足的所以我认为你要 120 斤你的营养才会足然后无论我怎么做我就一定会长到 120 斤等到到了 120 斤的时候如果我的营养摄入还是不足还是不均匀那么大脑就会说好我现在做出了一个新的判断
120 斤还不够因为我现在发现你的营养还是不足所以你必须要到给我吃到 140 斤我才能够摄取到那么多的营养所以这是最终都要靠大脑它判断你要多少体重我们现在的肥胖都是富贵病就是因为虽然吃的东西非常多外卖非常的发达但是营养非常差
因此大脑现在就是一种警告你你营养不足所以你要发胖因为大脑不太 care 热量这件事情大脑 care 的是营养但凡如果我在吃的过程中没有摄入到足够的营养大脑就会觉得说那你现在吃的东西就是不够你给我再吃所以基本上就是这样但是背后的原理还是很复杂
podcast 什么时候更新我们纵横四海在 5 月 15 号到 5 月 20 号期间会更新一两期然后呢那个 ready go 应该是在 5 月的下半旬会给大家更新一两期真的非常喜欢你谢谢我也喜欢你们哦
我其实之前很早就想跟你连麦了但是不知道为什么其实我这个人平时还挺异的但是一想到要跟你连麦这件事情我就特别特别的紧张然后我这次连麦我还做了好多的准备然后我才敢来和你连没事大家为什么跟我连麦这么紧张有什么好紧张的我这么拼一进人
对我也觉得很奇怪就是你给我的感觉就特别平易近人就是有时候听你在和别人聊的时候就感觉好像是平时在和某个朋友聊天的那种感觉但不知道为什么到了自己连的时候就特别的紧张没事没关系克服克服习惯习惯就好了
啊其实啊我我最先想表达就是对你的感谢因为我从去年就是当时是在嗯就是在小红书上刷到你就是比如别人推荐你的时候吗我就听了你第一期节目是那个讲的那个建议我从那个时候开始听的然后嗯我刚刚开始听你的节目的时候我觉得哇
好长啊但是听了之后听了第一期就直接入坑了就感觉太适合我了我真的很喜欢你的风格就是你讲的那种风格就是首先架构非常的清晰而且就是你会举很多具体的案例就会让人很有感知然后你的说话语速还比较快我特别喜欢这一点然后我觉得语速快的话我就是脑子会比较的活跃嘛然后就会一直跟着你的思路走
然后从建议那一期一直听到现在就是我基本上每天上下班骑自行车来回可能一个小时的时间我都会听你的节目就每天陪伴我上班下班特别开心特别喜欢谢谢谢谢你讲出了我的好几个特点哦
因为我真的是你的忠实的粉丝我从来很少很少去特别喜欢一个就是可能没有面对面见过的人但是真的就感觉你特别的亲切你好懂我谢谢比心我有个问题想请教一下就是我听了你的播客我感觉自己成长还挺大的就是从去年开始就我本来其实这个人就是一个非常
就是敏感然后自我压抑天性还挺多的有时候会为了讨好别人就是过度的压抑自己然后扭曲自己的感知就是会比如说可能去年的这个时候我可能连自己喜欢什么我都说不清楚然后经过这一年可能我自己的一个是我听了你的很多播客对我的很多很多那种
让我很有启发嘛然后我就尝试着做了很多的努力然后我感觉我现在就会好很多我就会我感觉直面我自己就是可能本身的我的本质是一个很不服输很很想要变得很优秀的那种本性就以前我就是很压抑这方面我就感觉如果表现出来别人就会觉得你这个人像像是很喜欢卷然后就会我就会很有压力然后现在的话我就会
很敢于去表现自己这方面的一个特点就不会再去压抑他了然后同时我现在到了一个新的工作环境呢也就和我的这个风格也比较契合嘛所以大家都一起卷就是挺开心然后我的问题主要就是我这个人其实就比较的真诚对别人的话就是有些时候就是说话可能太直了
但是我发现在工作中的时候特别是你和很多人去合作的时候就是有时候太过于真诚你把很多问题说太直了好像会导致别人就是会很有压力然后就会可能会有一些推进反而不是举个例子的因为你这样说我很难判断我们很难判断说的直白一点我们很难判断是说话欠情商还是真的很真诚是有区别的所以你要给我举个例子
好的好的就是呃就是我的领导吗他呃也
平常来看也是一个比较真诚和直接的人然后和他沟通的时候因为他经常会就是呃给我们灌输一些就是说呃如果遇到了自己觉得很重要的问题那就一定要去刨根问底一定要把它搞清楚然后我就觉得他讲的非常有道理于是我就去贯彻了这一个点然后所以当时我们那个项目嗯就是做了一些数据调研嘛那调研出来的结果和他们当时做做的这个项目的方向其实是不太匹配的我就觉得很神奇因为
既然你都已经做了数据调研了肯定是想是用在工作中能够有一些助力的但是他又选择了一些不同的方向然后当时我就非常单纯的去问了他为什么会这样然后逻辑是什么底层的一些原因是什么然后他平时其实讲问题的时候都还是非常深入和一针见血的但是我问到这个问题的时候他就开始回答的问题就变得模棱两可然后我在追问的时候他好像就不太愿意回答了
然后我就有点不太好去追问了然后就感觉好像是不是有些事情涉及到一些更深更深入更底层的东西他其实自己也没有想得很清楚所以他就没有办法像他保持他平时一贯的风格去给我回答到一些非常底层的或者是他自己也很害怕去面对那个他选择的方向是有问题的这种我就有点不太清楚所以我就当时我
后面我就回想起来然后我就觉得我当时问的问题太过于咄咄逼人了是不是就是其实我不应该这样去问我刚刚听了一下你提问的方式你的问题是你没有 sugar coat 你的提问 sugar coat 就是糖衣的意思对
当我们要去我们跟对方的对话当进行到一些可能会给对方造成嗯负面压力负面情绪以及有压力的时候呢我们作为有情商的人嗯以及有同理心的人是不是应该提前替对方先垫个软垫呢嗯
就是你不能把话问得那么硬因为这样的话不是说咄咄逼人是就是你要让大家任何良好的对话都是要建立在大家双方情绪非常好的基础上的情绪一旦越来越不好的话对方人就会变得越来越防御心理这个所有人都这样都是本能这此处咱们就要 cue 谈判的那一刻了谈判课请大家听起来呀就哈佛谈判课那一期
在那一期我们非常强调过一件事情就是任何谈判的第一关是情绪所有的谈判都是情绪谈判
不要跟我讲什么谈判都是理性谈判利益谈判所有的谈判都是情绪谈判然后呢把谈判这个概念拓宽很多的对话你想要从对方那里得到一些信息这也算是一种谈判所以任何的对话我们把它拓宽啊从谈判拓宽到所有的人际交往跟对话任何的对话如果但凡你想要让他进行的更加好一定要考虑到对方的情绪好吗这个这个不要有很多的时候呢当然
我们任何东西是有优先级的对吗优先级是我的价值观跟道德不管就是我不会为了照顾别人的情绪要做一些违反我的价值观和道德的事情这个是肯定的对吗但是在这个范围内在你自己觉得是就是不违反这个道德的范围内那么我们就要去考虑对方的情绪的你把对方哄得越高兴我们的对话就能够进行得越好当然
当然这件事情很复杂的我有没有责任去把对方哄得这么好如果对方是个巨婴我也不哄这个就是大家都懂的好吧我的意思就是说在合理的范围之内我们是需要去照顾到对方的情绪这样大家明白吗任何的人际交往都是要这样子的如果你完全不照顾对方的情绪那么大家都不会愿意跟你长期交往的
就是可能在那个时候和他沟通的时候我就太就是只想到问一个结果没有想到过可能他也会有他自己可能是因为他平时表现出来的那种就是追求真实答案的那种那种感觉让我觉得他可能是一个非常有勇气去面对问题的人导致我当时就非常的直接所以我觉得可能就是他可以是
他还是可以是有勇气面对问题呀这个跟你没有照顾到的情绪是没有关系的有勇气面对问题的人也一样有情绪呀我就是一个很有勇气面对问题的人但是如果你完全不照顾我的情绪咣咣咣就把话扔过来了我也会不开心的呀就是任何人在面临被就是自己做的事情他可能没有意义的时候是不是这个就是是一句坏消息啊是
任何人听到坏消息请问有情绪好的吗肯定第一反应都是很抵触吧不是抵触抵触那是另外一回事好吧我们现在说的就是情绪会变好还是变坏你就告诉我简单的逻辑就是任何人听到一个坏消息的时候他的情绪会变好还是变坏那肯定变坏呀
对所以这才是很简单这个判断很简单任何的消息只要是个坏消息他的情绪一定会变坏只不过区别在于他控制这种变坏情绪的能力了所以呢对于你想要对话变得更好的话那你就必须要就是尽量的去照顾对方的情绪也就是前面我们要 sugar coat 我们要弹医我们的提问
你就是比如说我们的提问的时候你要说是这样子的就是我说这些话希望你们不要介意这个时候呢就是你先说了一下我问的问题其实是僭越了对吧但是呢我还是很有好奇心所以我还是想问所以我要先说一下请你不要介意我问的问题如果冒犯你的话然后呢
你也可以说你不想答的话你可以不要答哦但是我就是想问一下这件事我就想要跟你讨论一下这件事情然后呢你还要说我知道就是这件事情很复杂所以呢肯定有很多我看不到的因素你的决策肯定也是复杂的对吧所以如果你觉得就是讨论这个问题不舒服的话我们完全可以不讨论
这些就叫做 sugar coat 就是你必须要给对方递一个垫子让对方是软着陆对于这个坏消息的打击他是软着陆不是硬着陆你知道吗你们不能说我为了追求真理我叭唧把人家从高处给他摔下来
这就是很没有情商的表现了那应该是这个问题可能对是的所以就是这个我觉得是问是可以问的没有关系你去问我觉得打破砂锅问到底没有问题而且对方也可能需要你这样的反馈关键是你给予反馈的时候我们要 sugar coat 他
哦那就是说其实这个问题我当时有一个疑惑的点是如果这个项目他们已经是做了非常长时间的决策的话那为什么就是会没有去选择其实明明很就很明确的一个方向我当时就会觉得很疑惑这个事情对啊你可以问你可以讨论你可以问但是你前期要做出这么多的铺垫哦就是像给他打一个预防针的那种感觉吗对
嗯所以这个就就引申到另外一个问题就是我会感觉就比如说嗯可能嗯比如说一个人他可能确实是很真诚但是他可能就是会缺乏一些技巧这导致他在做事情的时候可能就是比较呃困难的去把一些事情往自己想要的方向这个叫做你很直白不能叫做你很真诚哦好的你不要拿真诚去美化你的行为
你肯定也没有坏心眼啊就是不是说你你是坏心眼的意思但是真诚是门槛是很高的真诚首先真诚是必须在我的理解里面真诚是必须要照顾对方的情绪的才叫真诚嗯
如果你对对方不管不顾对他的情绪不管不顾的话这怎么能叫真诚呢真诚是不是建立在一种互惠的基础上就是我必须要是去互惠他他才能够我们才敞开心扉我真诚是要建立在同理心的基础上才叫真诚很多行为不是真诚好吗而且你要知道就是当你去问他这个行为首先这个是不是他自己做的项目
是结果是不是他自己承担是
那么你去问他这件事情就是你想要满足的是什么其实这件事情去问他有两个结果第一个结果是就是有两种动机第一种动机是你作为朋友看不下去你怕他门受损失所以你希望他悬崖勒马对吧但这种情况下你就要先去评估一下说他还累不累得住累不累得住这个马
如果已经勒不住了根本就你说了以后也没有用那你只是给他添堵你根本就没有对他有任何的弊异对吗所以这是一种情况第二种情况是纯粹满足你的好奇心在我听来你是纯粹满足你的好奇心
哦不是因为这个是因为我是属于项目的一员嘛所以我肯定很在意就是项目它的方向啊成败的这可能性嘛所以我肯定是那我明白了想去了解那么那我明白了那就是说那就是说结果你也要承担对吧所以你去问完全没有问题你想要了解项目也完全没有问题这个是 OK 的嗯那是 OK 的嗯但就是说我觉得就是嗯
那这个就是有咱们不要把这个东西都往真诚上扯我觉得这个东西跟真诚不真诚其实没有关系就是你你作为项目的一员你有 ownership 就是我认为我有责任把这个东西搞清楚这个是很好的但这个不是真诚然后你搞清楚你就去问清楚这个也很好但是咱们就是像刚才说的一样你在问的过程中注意话术就好了
哦就是一些是叫技巧吗不是技巧就是照顾对方的情绪吗这叫什么技巧这叫心态啊这个不是一些方法吗我就是感觉沟通中的一些方法但你先要有照顾对方情绪的心你就会自然摸索出方法你没有这个心给你方法有什么用呢
好好像是我发现就是我这个人有个特点就是我我会很照顾一些就是可能就比如说我可能说的话会直白一点就是可能能力上或者是就是地位上可能不如我的人的一些心情但是我向上社交的时候我就会非常的不考虑别人的感受我想了解一下如果是我这种特点的话一般是什么问题啊
什么叫做向上社交就是你整个人都不考虑呗你所有的人都不考虑呗只不过是因为地位比你低的人你稍微都是收敛一点呗不我和那就比如说比如说比如说评级的或者是就是级别比我低的或者是平时生活中遇到的一些其他人我就会非常敏锐的能够感知到他们的一些想法和感受然后我会非常的注意去照顾他们但是我发现我发现我好像和我的领导沟通的时候我就特别不注意这一点
对就是因为你觉得这个不是同理心就是也是同理心了但是呢就是这里面对你来说是有一种怎么说呢你就觉得层级比你低的人就值得你同情这个其实也要去掉这其实也是一种不平等的心态嗯他职位对职位就比你低有什么关系呢不代表他的话跟你不在评级上啊
他就是对吧混得不如你所有的东西我觉得就是怎么说呢你体会境遇不如你的人的难处这一点很好这一点是你同理心的表现
但是你要把同样的同理心就是你不能够这个很复杂但是同时你又不能够同理心又不能够只选择对象你知道吧就是你要同理你要用平等的同理心去同理所有的人你不能因为心中你看啊这为什么复杂呢是因为你做到你做了一件好事但同时你做了一件坏事
你做的好事是你有同理心你去照顾大家的感受你做的坏事是在你这么做的同时其实你是有层级的区别的你是居高临下的你是有优越感的然后所以你的这种同理心带着一种我更优越所以我有余力去同情你的感受对不对
同理心跟照顾他们的这个部分是很好的但是你同时要尊重他们如果你是带着居高临下的优越感去同情他们所以才给他们更多的耐心跟同理心的话这同时是在不尊重他们同理心跟尊重一定要并存才行
不尊重是因为做了人群的区分这一点吗对就是是的就是你认为你们为什么值得我花更多的时间去同理你们花更多的精力去照顾你们的情绪呢因为你成绩比我低因为你境遇不如我
这是一种我们举个残疾人的例子吧残疾的朋友千万不要被爆发你看到一个残疾人自己有能力去做的时候但是你下意识不管的就是直接给他弄上去了其实这也是不尊重对方对吗我觉得这种更好的尊重可能是要考虑他自己想要什么吧
对就是我们都知道对残疾人不要带着一种居高临下的同情同情是不行的就是你要区分同理心和同情你对于境遇不如你的人有一份额外的耐心和同理心这件事情是好的就是你体会到大家的不容易对吧但是同时你又没有注意到就是给予他们足够的尊重因为你的态度上就是带着一种你比我差所以我对你好一点
是这个意思是吧所以是因为出发点的问题吗对是这样子的就是咱不能有这种心理对不对所以就是说嗯
就比如说那我又有一个问题你说你先说好就是我的问题就是我们不应该因为就是禁欲或者自己这种去区分区分我应该对谁同理对谁更不同理但是我有个问题就是我们是不是还是应该区分人群比如说如果我的同理心对于每个人我都去用一样的话那会不会其实
对我自己也是一个不好的事情呢我觉得同理心区分的是事件不是人你要是区分人的话那就是不尊重对方你要区分事件就
就比如说如果我跟一个就是家里面就是我比如说我同学我以前上学的时候同学家里面很困难学费可能都交不起对吧所以当你去跟他讲到这种话题的时候你可能要照顾到额外照顾到他的情绪比如说我跟我别的在家里面条件还可以的同学我们可能会非常顺畅开心的去讲为什么不买这个东西为什么不去哪里玩什么什么的东西但是
但是我们跟家里面经济条件不太好的同学讲的时候呢他要非常注意的说咱们不要有一种默认他能付得出钱的感觉这个就是一种照顾他的境遇对吗但是跟他这个人是没有关系的你懂吗他是对事不对人的同理心我感觉我没有太理解到就是你你同理这个境遇不如你的人你你到底同理他什么东西你为什么要照顾他的情绪你跟他说话的时候为什么要照顾他的情绪吧为什么
我觉得是不是可能我带入了我自己其实可能也有那个比较困难的时候对但是你跟他讲的时候是他困难的时候吗你为什么对所有境遇不如你的人都默认他在困难的时候呢所以就是说我会对他真困难你看他真困难你体会他理解他的困难他不困难的地方你为什么一定要因为他境遇不如你所以默认所有的东西他都困难了这是不是不尊重人呢
哦就是说把自己的主观带入了别人的一种情绪不是主观的问题是你觉得就是你居高临下的同情同情和同理心是有区别的就是你不能认为禁欲比你差的人他就永远在困难的地方这对对方来说就不公平了凭什么禁欲比你差的人他就永远在困难之中呢这是不是对人家不太就很冒犯呢哦
对吗就比如说就比如说有些人现在就是挣的不多或者说有些人现在在失业是不是境遇不如我呢毕竟我还还有收入但如果抱着一种同情的心态额外耐心的去跟他说话的话我觉得是不尊重他呀怎么了你不把他当成一个平等的人对待那意思就是说是因为我把他们当成了弱者所以我对他们付出了额外的同情但是他们不是他们只是和我一样的
只是说他们现在处于某种情况而已对事不对人比如说有朋友现在失业了然后我会非常小心的避开这个话题如果他想聊的话我会聊如果他不愿意聊的话我就不应该聊这个就是对事就是对失业这一件事跟他的人有什么关系呢
哦我理解对不对对事不对人啊同理心是你照顾对方的情绪是对事不对人就是比如说你说这个人这个同事他的项目他他他他项目项目的负责人他这个项目做的不对就是
你无论是对上还是对下这件事情是对视的任何人收到坏消息都会不开心所以你都要 sugar coat 不是说对于成绩比你低的人你去质问他的时候你就会特别的耐心然后 sugar coat 对于成绩比你高的人你就直接扔上去了嗯嗯就是其实我担心我觉得这个有一点是不是有一种就是会觉得如果对就是
就层级比较高的人特别的好的话会不会有一种可能我之前搞混了一种就是感觉是不是特别的谄媚然后其实我觉得还是那个问题就是我们是不是应该有自己的一套对人对事的一个统一的规则而不是通过对方是什么样子的去对那就说明你的心态非常的不松弛你为什么要去证明你不你不你不谄媚呢你就不是一个谄媚的人为什么就没有这个信心呢
你非要通过区别对上跟对下的态度来向世人宣告你不是一个产妹的人说明你很心虚啊我为什么要自证给别人看呢我不是一个产妹的人管你怎么看我就不是一个产妹的人我自己心里知道就行了对不对你这么在意别人评价干什么你为什么要演戏给别人看所以可能就是还是会有很多就是想
就是那种所谓的讨好或者是想和一些什么主流的那种价值观迎合的一些点在里面吧就是可能走出来一部分但是也没有完全摆脱的感觉
对没有关系的我们刚才说的这些都是为了帮助你让你明白这个中间的细微的区别是什么并不是在审判你并不是觉得你做的不对因为在你纠正的过程中它就是 Z 字型的就是它经常会过度补偿做的不对然后再回来点咱再过度补偿所以在这个过程中很多事情它就是把控不好就很容易做的过头这个很正常的好吧
你不要担心咱们就是把这个咱们就是就事论事把这个问题给拆开了揉碎了讲清楚那我们以后就明白说哦原来是这么回事所以就是感觉你说是一种很细微的一种感觉就是他是可能以前我都没有想过是因为我就是区分了人群所以做出了这样的事情然后反而还觉得自己好像很有很有同理心
对对对没关系的就是你你你我们今天这个讨论其实很好因为有很多时候你自己的行为你不知道因为你自己内心是有一套自己的价值观的这个价值观而且是很正的价值观只不过你的行为有一点过头了对不对价值观是没有问题的就比如说我们要照顾弱小然后呢要要要要同理他人以及呢对上级不能太谄媚这些都是 OK 的价值观上没有问题只是你为了贯行自己的价值观然后你有点用力过门
就开始有点反向了你用力过猛了比如说那上级也是人我现在做老板我也是人你也不能因为我是老板就歧视我对吗你也不能因为我是老板就惩罚我问你特别好因为你有老板的视角对所以你不能因为我是老板你就惩罚我吧就是因为我是老板我怎么了我是老板我也很无辜你为什么就是因为我是老板然后对我态度特别恶劣为了表示你是一个刚正不阿不谄媚的人
那你不是会确实对吧你说这样的话是不是很奇怪所以就是对上对下咱都一视同仁是最好的是吧你现在就是有点用力过门了你知道吗就是你的价值观都是很好的你想做的事情是好的用力过门了嗯我懂了所以就是那种很微妙的肚子拿捏感觉有点
对其实你提的问题其实是一个很微妙的问题并不是一个很明显的区别很多人确实是混淆不清的所以我觉得我们这个讨论就非常好很有价值就是你要去细微的体会我们对于一些人平等的概念是向上也平等向下也平等嗯
所以说我以前就是特别不敢就是和就是比自己能力好的人去社交视野可能是不是也是因为这些我有这些点放在自己的心里面我听下来我觉得你有可能是心里面就一直就苛责自己说我不要去攀岩覆水我不要做一个势力的人所以你有这条准则之后呢你就会补偿过长你知道吧就是有点用力过猛所以你就会不自觉的向下俯视向上仰视
嗯就是其实我明显感觉到就是以前在工作的时候其实很多就是我的上级对我表达出特别多的好感的时候我的下意识是非常的就想回避就想离他远一点然后我就后面回想起来其实因为这些就是没必要错失的一些其实可能还会比较好的关系的可能性吧
对我觉得就是你你现在要意识到你调回来一点你不要这么刚正不阿然后就是任何东西太过于坚持自己的价值观的人其实是非常社交有问题的社交上是有一点怪异的我觉得我的社交比较困难就是
总的来说就大部分人对我的评价可能都还是说形象比较高然后比较聪明但是我其实能感觉到那种很微妙的不同就是没有那么的松弛就是可能要遇到特别合适的人才会比较松弛然后可能就是你说的微妙的可能就是职位上的一点变化都会让我导致我用非常大的那种差异特别大的态度去对待对方
慢慢来嘛没关系你调回来一点嘛我们都说了就是用力过猛是很正常的在这个调整的过程中你发现你用力过猛了然后你就调回来一点调回来你发现力度不够你再调过去一点慢慢慢慢就是这个雷子形式很大的雷子然后就是慢慢慢慢不是变小就到了这个点了吗
那我想问一个问题就是像这种所谓的就是人际交往的这些边界感和那个力度是不是其实大部分人是在从很小的原生家庭里面就会慢慢的去习得这些东西因为我
因为我感觉我的父母就是完全没有这方面就是我从小到大没有看到过他们交朋友然后也没看到他们事业上有什么就是那种是的人际关系的确是的但是呢但是呢不光光是父母就是父母是很重要的榜样你从父母那里会学会很多的东西但是呢人际交往毕竟是就是怎么说呢咱就是简单的说你的人际交往是由你所有过去的人际交往所塑造的
父母肯定是作为一个很重要的范例放在前面了因为你小的时候你都是去观察父母怎么对人你就怎么对人我们第一套学会的人际关系都是从父母身上学到或者说从你的养育者身上学到
但是在你长大的过程中其实我们有非常非常多的其他的人际关系然后比如说学校就是一个大的人际关系你会从同学身上看他们怎么对你喜欢的同学你看他们怎么对人你就会从他们身上学会你看你喜欢的老师怎么对人你就会从老师身上学你看到你喜欢的博主我比如说我怎么对人是的
因为从我身上学所有的人的人际交往其实都是从你喜欢的你认为对的你想要学起来那些身上慢慢一点一点你能 pick 所以每一个人都很独特独一无二的你的所有一切都是由你的过去的所有的经历所塑造的所以呢你的人际关系一定受到你的父母的很大的影响但是他们不是唯一的因素其实是你自己可以重塑的嗯我就是在尝试这个过程但是可能有些时候还是会比较迷惑
对没关系的就是这个就是我就说了迷惑的过程中咱就是大胆的去尝试然后你今天问的这个问题也非常的好咱大胆的尝试以及大胆的跟人探讨心中迷茫就探讨很多时候你跟别人探讨了之后别人的视角就是有旁观者亲的视角才会更好的帮助你告诉你说你是用力过门了还是没有用力过门对吧对谢谢 Melody 客气
好的那下次有问题再来跟你连麦我现在好像不紧张了
下次等你来 repo 好不好就是你可以践行一段时间然后你下次再来回来告诉我说好你在这段时间之内就是对于上对对上跟对下的关系开始逐渐的用更一致统一的这个眼光去看到的时候你生活中发生了什么变化我期待你来 repo 嗯好还有一个小小的问题就很快嗯就是嗯因为我觉得我现在工作中有很多东很多的那种研究其实可以分享出来但是我就是不知道怎么去开始嗯
就是有没有什么建议或者是方法这怎么会呢就是直接写出来就好了这有什么不知道怎么开始的上一个问题不是讲过了架构你把自己的架构讲出来然后你写出来分享这是什么分享就分享行动就行动还有什么开始的
就是比如说因为我是从事美术行业的嘛就会感觉好像是不是我的包装上应该要注意一下呀然后不用你想干嘛就干嘛好吧什么都不用准备 MVP 的概念最小可行产品
你就是今天想要分享什么推出去然后接受市场现实的反馈如果你推出去的东西大家听不懂你下次就讲的更浅显一点如果推出去了以后大家不喜欢你就是另外一个话题大家喜不喜欢就是要放在实践中去尝试大家不要停留在理论就是怎么说呢现在大学教育虽然是非常的普及了但是产生了一个新的问题就是大家不实践了
嗯就是感觉好像要做非常非常多的准备才可以迈出那一步的那种感觉这是很奇怪的人类都是实践为主的真正的实践者没有这么多的问题嗯好那我就直接开始吧加油好的谢谢上次的给你们麦好的我们连下一个咯拜拜拜拜哈喽麦莉可以听到我的声音吗来了听到听到
你买了你晚上好我是星辰我也是你好哎太好了小快乐小狗见面你的对我今天也穿的粉色你穿的也是粉色春天的颜色夏天的颜色对你的帽子我今天也下单了好好看你买的是浅色的还是深色的呀我觉得我搭深色好看一点嗯深色比较百搭
好 你有什么问题今天?我今天想问的问题是我感觉我总是动力不足或者是我的执行力非常的低下我感觉会有很多的原因可能说我是不是就是很懒呀或者怎么样或者是有朋友说你可能需要一个 deadline 或者是没有人逼你 怎么怎么样
但是好像我知道了這一切我還是和以前一樣就是我現在面臨的一個問題就是找工作我我去年因為之前的一份工作非常不喜歡就辭職了然後是備考了一年研究生但是結果不理想我現在就決定是重新找工作但是這個找了大概兩個月我感覺我
投入到这件事情上的时间和精力其实并没有很多然后我自己其实也不焦虑好像身边的人会更焦虑一点我就觉得是为什么呀就是难道是这样子的就是一件事情有没有动力呢不取决于这件事情有多重要
这个事情可能很反直觉对不对因为一件事情是不是重要它是一个理性判断对吗一件事情就是重不重要这个概念是在理性脑出现之后才发生了动物根本不区分重不重要动物就是想干嘛干嘛对吧
然后危险来了它们就跑饿了就吃渴了就喝然后你该繁殖就繁殖到了点了突然之间荷尔蒙就来了所以重要不重要这件事情是一个智人这是我们人类特有的一个概念它是理性脑出现之后的概念那我们的动力跟重要不重要毫无关系懂不懂
找工作这件事情对你很重要我们的动力跟什么感兴趣跟什么相关呢咱们在内趋力那一期内趋力真的大家就是所有人没有听过的都给我去听内趋力那一期讲的很清楚有三个要素第一自主第二专精第三意义找工作这件事情首先你完全没有自主因为你是被人选择的对象
对吗就是自主这个方面是不是很少比如说你就是就是你也不能选择呈现你自己的方式假设如果现在说咱们不要简历了咱们不要面试了咱们不要任何东西你发挥你的创意用一种最符合你个性的方式去呈现你的特点你是不是觉得突然之间感兴趣了
是的然后呈现你的特点呈现的也不是什么 Excel 技能什么英文技能什么托福几番啥啥呈现的是你认为你这个人身上最独特的最亮点的你最感兴趣的东西你是不是突然之间发现找工作这件事情就变有趣了有动力了
是的那这怎么好玩呢对所以呢就是第一是因为你在找工作电视上简历长什么样子是别人给你定好差不多就是都是这个版式你要去 follow 的你要去学习的然后里边要放什么细节呢基本上就是这些技能是重要的所以你要去把它放上去然后以及提交简历的流程所有的这个东西都是它这里面有你自己自创的空间是很小的
这个事情就是会让这个事情的乐趣减少然后第二个呢专精就是在这个事情上在找工作这件事情上你还是个新手对不对你根本就还没有体会到专精的快乐呢对吧然后呢第三个就是那个意义那找工作这个意义呢其实不是就是重要跟意义又是两回事意义是你觉得你做了这件事情能为别人为这个世界上的其他人创造价值
那怎么办呢
对然后呢这个我们叫双杆齐下然后一方面呢是你必须要用理性去推动就是你不要寻找动力了咱就咱就接受这件事情就是没有动力的好吗然后但是呢我们就是逼自己去做这件事情他能够稍微
逼到一定的程度比如说对我来说你让我现在从床上爬起来去健身我没有动力但是我知道这件事情对我很健康所以我会逼自己去做这样的明白吗所以你要逼自己逼到一定的程度但是你不要再找动力了
找动力这个东西是很浪费时间的就是至少在这个层级上先不要去说一定要有很大的动力这个其实是很不现实的我们接受说这件事情它本身就是劝退这件事情就是很困难所以我每天一定要说服自己就是要去应对这个困难好吗
这是第一点然后第二个部分双管齐下呢好我们就要来找动力了所以你要从各种不同的角度去按照刚才所说的三个维度为这件事情赋予内趋力的三个要素比如说我们就从专精开始好不好因为你在找工作的过程中你简历他怎么能够一个人怎么能够把简历这件事情做得特别的好你研究过吗没有你没有把它当课题研究过吧
你要把它当成一个课题去研究你就说我对简历这件事情非常感兴趣人到底是什么样的简历才是好的呢别人的简历是怎么写的呢这个工作这个词这个描述这个技能他是怎么弄的呢这个东西你都没有去追求专精简历的版式是什么呢简历为什么要留白呢简历里面为什么是这三个 section 呢简历的每一条应该是多还是少呢多了为什么不好少了为什么不好呢什么是合适的篇幅呢
你带着钻研的乐趣去做简历的这个课题是不是就开始有趣了呢
这是第一点我只是举个例子然后你接下去的专精就是面试的专精就是你把面试的这个技能给它专精起来然后这是专精这一块的追求你要把一件事情做得很好这是在提升你自己的能力做自我提升这件事情永远都比找工作这种所谓的任务要有趣得多对不对人就是有本能有天性想要自我提升在自我提升的过程中就是有乐趣
所以追求专精你要把这个东西当成是我的能力的提升我写简历不是为了找工作不光是为了找工作我写简历是为了在找工作的过程中提升我的技能也就是提升表达我这个人总结我这个人的技能我一样的我做面试我做任何一切找工作的努力都是在提升所有的人际交往的技能和自我表达的技能和自我认知的深度对吗
然后第二个呢就是我们说的自主这个自主呢其实我们先放弃这个自主吧就是你可以你要想到就是在做简历在做表达自己的这个过程中有非常大的创作的空间你可以这样讲你可以那样讲在追求专精的时候其实这个自主性就会体现了最后一条就是意义然后这个意义呢就在于自我成长
这个就是所有做一切琐事的意义做一切困难的事情的意义就是自我成长当你有自我成长你变得越来越好的时候不但你能够应付未来更好的挑战更大的挑战并且你能够更好地帮到别人你这个人在世界上所创造的价值就会更大
这样听明白了吗就是任何事情任何比如说我做琐碎的事情很多无聊的琐碎的重复的事情我要去精进这个技能我要把它变成一个精进技能的方法然后比如说我举个例子来说开发票这件事情对我来说就很苦恼没动力我拖了去年发票我还没开吗就是开发票报销这件事情然后那个但是呢就是我有时候我就会安慰自己我就会开解自己我就说首先
这种琐碎的生活琐事是你必须人活在这个世界上就必须要面对的然后你每次经历一个这样的培训你面对琐事的这个娴熟程度和心态就会好一点这个就是一个自我提升这种技能是有用的你就当是你就把当开发票当成健身项目一样它就是锻炼你这块肌肉的
这样想我就感受就会没那么无聊其次呢你还可以从 SOP 就是对我这个人来说我追求专精的其中一条就是 SOP 就是标准标划流程我就会在开发票的过程中我就会想说我用一个什么样的标划流程能够让开发票这件事情变得更加的高效
然后我是先把所有的购买的要开的发票先做一个清单一张张的去开呢还是我在购买了之后的两天之内就开呢还是怎么样呢我就把它弄一个标划流程出来我的流程永远都有优化的空间在这个过程中其实我就会找到它的乐趣这样你能明白吗好吗嗯嗯你听起来有疑惑你的疑惑是什么就是
感觉这些事情,就是刚才的那些事情如果去做的话,我也会觉得,就是它对我来说也很庞大,就是比如说要去做,拿简历去做一个专精,就是去研究它,还有面试去研究它,
对啊,它就是很大呀但是你要告诉自己说人生中有非常多的挑战都这么大呀你大的挑战你就是关关难过关关过呀我觉得我就是有点未满然后非常怕麻烦然后怕结果会
没有结果这是为难和没有结果是两种情绪两种情绪其实都很干扰都会造成拖延所以你这不是没有动力你是拖延动力的问题我们已经解决了接下来我们要解决的是你的为难情绪的问题然后为难情绪就是它不可能百分之百的一下子解决你要解决就是你这次就是今天能做多少做多少明天从头再来
就这么简单然后随着你一点一点一点的去每天面对难关你就会被培养起来了任何事情咱是不是都是从实践中去锻炼这个肌肉的呢你要是没有面对过困难你怎么能够克服为难呢你是不是一定要积累很多很多克服困难面对困难的痛苦的精力才能够慢慢的开始对他开始有好的心态呢你不能够希望自己有什么方法一步跨越然后从此再也不为难了呀
对吗为难情绪就是每天起来这件事情很难然后我今天能做的是什么我先做一点明天这件事也很难我再做一点慢慢的你就习惯了面对困难的这种状态了人都是会习惯的然后再慢慢的愚公移山的把这个事情做完了之后你再回过头去想说哇我把这么难的事情都做了那下次再碰到困难你就更加不怕了就是这样慢慢慢慢的一点一点的循环起来的那不可能一步跨越的嗯
对吗这是任何为难的东西你就是大山嘛于公寅山嘛咱们就拿出于公寅山的精神任何东西连大山都能够一勺一勺的给他给他搬完的你所以你就你就应该任何难的事情都能够一点一点的把它做完大家就是为难情绪的人就是没有很多一点一点一点把事情全都啃下来的精力你但凡啃过呢
然后你想想看就是你大学是不是把整个大学读下来这个项目很大呀它不难吗要上那么多课要做那么多活动要认识那么多人要应付那么多事情你把整个大学四年读下来了这个项目不庞大吗为什么你不为难呢感觉那就是很自然的事情呀那是因为一步一步的自然就过来了因为你花了四年一步一步走过来的呀如果这件事情压缩在一天让你做完你能做完吗我不行
所以就任何事情跟读大学一样你一步一步的就过来了读大学你完成了很多事情啊大家没有意识到你们其实人生中每个人都已经完成了很多事情首先我们经历了高考高考不
而为了高考那么寒窗十年苦读的这事情不难吗那不是一步一步的一天一天的也就读下来了吗上大学不难吗大学里面做了那么多事情要应付那么多东西那不是一步一步的就啃下来了吗你现在找工作不也一样吗它很难但是你一步一步做一点一点做不就愚公淫商的遗完了吗对吗这有什么呢
我觉得就是你们应该去做一些重复性的花一段时间慢慢的把一点一点的东西全都做完的那种事情你就会发现在两个事情他都能够一点点做完每天做 1%也就是 100 天就做完了对吗每天 1%很少了吧能做不如果你没有你没有 100 天那你就每天做 3%那不就是 30 天做完了吗 3%也不高吧那那
那给后面的朋友了吧我的问题对我觉得呢就是其实到最后我给你做个总结就是其实你问的这些具体的问题呢我发现我给了答案的时候你都不是很满意那就说明其实困扰你的不是具体的执行方案不是解决方法是你的情绪
所以你现在你要连这个麦实际上就是很多人我鼓励一下所有连麦的朋友大家上来就把自己的情绪暴露出来就可以了不要把用不着把情绪藏在你的问题之后人不是一定要有一个基带解决的问题才能够来表露情绪的咱就直接讨论情绪就行了因为你现在其实问题不在于说缺少动力然后事情怎么干你现在就是一个迷茫以及恐惧以及很
无助的情绪中对吗你害怕找不到好的工作你也不知道从何开始你也觉得没有人帮你你也觉得这个事情没有人安排好你也害怕自己简历做出来很糟糕你又是个新手一切就是这个才是你现在问题的所在就是你现在要处理的是你的情绪然后你要先知道这个情绪非常非常的正常就跟我们前面对高三的那位妹妹说到高三高考前这个时候要紧张是非常非常正常的
你就是要接纳这些情绪你每天起来了以后你就说哎哎怎么办呢就是咱光关难过光关过硬着头皮也要过是不是就就好像我大一半的时候我肚子疼那我怎么办呢他又不会不我只能光关难过光关过我今天就是硬着头皮把这一天挨过去找工作也是一样找工作很痛苦找工作都痛苦没有人找工作不痛苦好吗
但是我們就是觀觀難過觀觀過今天就把今天的事情做完然後又過完了一天咱們今天晚上就可以鬆口氣說好我今天過了充實的一天明天從頭來過好不好用這種心態你其實就是把心態擺正了之後剩下的那些解決方法你都能學會加油加油好嗎嗯加油嗯拜拜 hello hello
哈喽 哈喽 问我一下问问题之前我想分享一下我就是因为最近这半个月我一直都在做时间管理的这一期因为听了你的这个视频听了你的播客之后我就马上行动起来了所以我想先跟大家分享一下就是我的第一个十分记录我觉得超级有意思太好了 什么十分 什么事情
他是很漫长的首先是 4 月 15 号我在晚上的时候买了一只黄色的百合我特别的开心然后当场我就去搜了他的花语结果我发现黄色的百合叫黄天霸这个名字特别搞笑太搞笑了
我就把这个事情分享了给我三个好朋友以及我的男朋友然后就让他们感知我的这一个生活结果大家都特别的开心然后我还跟他们聊了一下天所以那一天 4 月 15 号我就有一个时分然后晚上的时候我就把我的百合花放在了我的房间里面然后 4 月 16 号我就去健身了但是那一天状态不是很好我就只打了 9 分
但是我回家的时候我发现我的一枝百合花开了然后一瞬间我的那种情绪值就达到了巅峰
就是我一打开那个房间门闻到了淡淡的花香然后黄色的那种花蕊就是绽放在我的那个座头的时候我就感觉这几天就急了就是那一种开心是我很久没有的开心了是那种很惊喜的开心哇 这是非常活在当下的开心啊好羡慕你哦然后这样的开心还没有结束又还有很多很多又这个是买这个花第二个开心然后
第三天就是 4 月 17 号的时候它又开了一朵因为我买的是那个有三个花古朵的这个百合花然后 4 月 17 号它第二朵花开了然后我就突发奇想我想的是不行我工作的时候我要把它给拿着因为我想亲眼看第三朵花开的时候
然后 4 月 17 号的路上我就一直拉着百合花然后走在那个上班的路上那一天就是
我都没有想到我上班的路上我会这么的开心我在路上走着就只有我一个人拿着花然后所有的人都被这个画像给打动然后我一路过他们就会来看我然后路车那种就是怎么说呢有些人从而不闻但有些人就是那种哇好像还就是很欣喜的然后看着我就是一路我都非常的开心我上班可能会有 20 分钟走路吧然后那 20 分钟我都是十分的
所以这个是 4 月 17 号的时分好棒哦是的然后这个开心还没有结束哦然后我就在微信上面因为你那一天有发就是大家有没有听你的这个播客然后我就把我的开心然后在下面评论了哟然后你就回复我了说美好还有一个波浪号我当时就更加开心了真的
真的太好了知道因为这个互动我很开心然后 17 号的晚上我又把这个花拿给了我的朋友
打给我朋友之后就是然后 4 月 19 号的时候我又找他去玩然后我就发现我们当时把那个花放在那个阳台是哪里然后那个花粉就掉到花盆里面了然后我朋友就把他的裤子拿去洗了结果那个花粉就很
就很生命力特别顽强怎么洗都洗不掉然后我们就因为这个事情然后他就说我怎么就是把花粉弄到花盆里面去了然后我们就因为这个事情就说了一下但他又很宠我也没有因为我把他的裤子弄脏了就说我那一天我也很开心也有十分然后然后就就是今天了 4 月 25 号我又把这这这朵花拿给大家分享了所以我我是觉得
我为什么要分享这个是因为其实你那期播客也说了就是怎么样让自己的开心达到就是比较好的放大有一点很重要的就是仪式感
所以我通过这一个买花的这个小小的行动我就深刻的体验到了仪式感对我们来说是多么的重要以及它的开心是真的很慢慢的突然的持续的长久的一个状态所以我觉得我很想给大家分享一下哇好棒的经历哦好羡慕这朵花一定很幸福因为它给你带来了这么多的快乐
是的然后我也想把它就把我的就是开心给记录下来用文字的形式然后记录在我的备忘录里面或者是发出好棒哦好棒你可以发在你的小文书上让所有人都沾沾喜气感受一下你的快乐是的
所以我觉得也很感谢你那期播客因为我觉得在记录时间之后我真的是记录了大概半个月我就发现我自己的这个对时间管控确实比以前要好很多而且也开始用外网了是的真的真的时间记录对人的感觉对人的正面影响真的是很大大家真的一定要去试一下
是的我也在这里推荐大家去行动起来哦然后那我就开始问我的问题了哟我的问题是这位妹妹的故事简直太快乐了呀真好是那个时间贫困那一期哦这个妹妹她突然断线了是时间贫困的那一期好了你回来
你回来了继续讲你的问题是我的问题是我的情感问题我刚刚是切到我的备忘录去看一下我打的字但是我发现我切的时候它好像就断线了没事大家以后要记得就是那个切到任何其他的程序都会断线的所以你们一定要把做小笔记写出来不能放在备忘录上
好的我想咨询的是我的情感问题那我先说一下我情感的一个背景吧首先我的男朋友是我的前男友然后我还跟他异地
我们现在第二次谈的话大概已经三个多月了吧接近四个月然后我也跟他不可能有一个结局因为家里面都不是很同意都全部反对然后我们还不同民族我是汉族为什么他是藏族的为什么反对啊
因为我家里面是觉得他有点远嘛不想我嫁这么远但是呢但是其实我自己的话我可以自己去决定然后我家里面的一些建议的话我可以不怎么去听取但是他呢因为藏族的话他们因为他是男孩子然后他是被他们家族选中要当家的人
然后他家里面也有一些家业嘛就是他们家安排的就是希望他娶一个老婆帮他去打理一下家里的一些资产还有一些生意之类的那肯定就要说一些藏语之类的还有就是跟他们那边的关系要紧密一些那显然我这些都没有藏语可以学嘛呀
是我之前会觉得这个其实难度没有那么大但是到后面的话我会觉得因为我现在在成都他在甘孜那边我有很多因素第一方面是地理环境我有高反然后对那边的环境没有长期的去适应第二点是没有一个合适的工作第三点的话我是觉得他们整个家族是很排斥汉族的
这些都不重要重要的是你对他这个人你看听到现在都是一些外在的条件你先说他这个人你有多喜欢吧好我们先说一下大学的时候我们谈了五个月吧我们是双向温富的后面的话是因为嗯
分开的原因是因为第一点是我那个时候不是很成熟他也不是很成熟再加上我觉得可能跟他后面没有结局以及当时第三点是因为我那个时候很特别的焦虑然后现在不重要不重要妹妹我现在很好奇的是这个人你看你都已经讲了这么多通常啊通常情感问题呢大家就会直接切入说这个人他好在哪里坏在哪里你看
你的问题你完全相反你谈了这么久避而不谈这个人你能不能直白的告诉我你对他这个人的评价是什么你看上他啥了我觉得他特别的善良特别的真诚以及我跟他分开之后他还是对我念念不忘他对我我的这段关系是特别的在意并且留恋很足的善良跟真诚是很抽象的
举例来说呢怎么个善良怎么个真诚怎么个善良怎么个真诚好等一下等一下好善良跟真诚咱们不要追究了因为一般来说只要就是不是一个特别坏的人都有一定程度的善良跟真诚你告诉我除了善良跟真诚之外呢还有什么跟他在一起就特别开心啊我的就是一个主观的感受是跟他在一起我很开心然后我会觉得
这个是第一方面然后第二方面的话我们 sex 也很和谐这个肯定是一个很重要的点但是就是为什么开心你有想过吗为什么开心是因为你们很同频吗是因为你们感兴趣的东西都一样吗是他特别 get 你吗是你在他面前觉得被看见吗就是为什么开心
这个点就涉及我今天年迈想提的一个问题了就是我对于自己跟他相处的一些情况然后生娃的不好意思我组织一下语言没事
就是我通过表面跟他相处分析相处的一个情况我背后分析他的分析我的生存原因我不知道我分析的是对的还是错的以及我不知道该怎么去分析你直说妹子我感觉我现在感觉怎么是这是很像一个悬疑案呢你有什么有什么不能有什么事情是这么不能开口的你你直说我感觉我已经开口了我已经直说了呀
你直说啥了我都没有听到你就是你跟他在你就说了嘛你分析啊你跟他在一起为什么开心你说呀
很开心的话我是觉得他就是特别的宠爱我他特别的在乎我的情绪他特别的关心我的一举一动我分析的是我是因为我从我的原生家庭来看我其实从小是被他们忽略的我特别渴望就是被他人看见然后特别希望去吸引他人的注意力
然后特别希望被他人宠爱然后跟他在一起的时候我觉得线下好他就能够给到我这样的一个感觉吧你具体举一些他宠爱你的例子就比如说今年过年的时候我就去找他了呀坐飞机去找他
找他了然后在他们那边的时候从我下飞机开始他就特别的关心我有没有难受然后嗯嗯给我准备吃的喝的还有一些氧气然后因为当时是在他们单位一起过的年然后他怕我
在很多外人面前不是很放得开然后就让我自己去待着然后自己去处理那些人际关系所以我觉得当我去年过年找他的时候他是很大程度上是照顾我的感受的这不是所有的男朋友合格的男朋友都应该做的事吗我知道你要求也太低了吧
很低吗太低了这就是所有的男朋友所有合格的男朋友都应该做的事情但凡他如果没有做到这点我们不是说具体的行为我是说你们谈恋爱了他不关心你关心谁他不应该关心你吗他不应该关心你的感受吗
你过节是你飞去找他请注意是你坐飞机飞去找他你一个有高反的人你坐飞机飞去他的城市找他他要是不来接机不来关心你的话这我男朋友有什么好谈的那不是最基本的吗我赞同因为作为他送那个百合的朋友我就睡在他的旁边现在他竟然找我我听到这话我跟你的想法是一模一样听着我睡觉你坐起来了
对请问我就问你我就请问了这不是最基本的吗如果他连这点都做不到的话有什么好谈的你已经放下身段你非去他那里去找他为什么放假不是他来找你啊
当然我们不是说一定要是谁找谁我的意思是你已经去找他了你去找他一点问题没有但是你已经去找他了就说明你已经为他做出了很多了他就是来个接个机给你买个吃的给你准备个养鞋因为他知道你高反然后带你去见陌生人的时候就是别说是女朋友了好吗普通朋友我带去的任何人就是我的责任无论我带的是今天刚认识的朋友还是很久的朋友还是我的男朋友我带去的人就是我的责任我当然要照顾好的了
我为什么要让你去应付我的人际关系啊很奇怪哎我的人际关系当然是我要搞好的了我女朋友跟着我到单位来玩她自己玩好就行了我还要女朋友干什么呢妹妹你真的是有一点怎么说呢没有吃过好的可见你小时候你人生家庭对你是有多忽略我可能真的没有吃过好的吧
你真的是没有吃过好的你可能从小到大都没有吃饱过就是你家里面实在是太喂不饱你了你就长期处于一个饥饿状态所以见到一点点能吃饱肚子的东西就已经疯狂的扑上去了真的我跟你讲这个这个这个这个我们我们听到现在其实无法判断你男朋友好还是不好因为仅凭你所说的这些东西他就是一个正常普通的男朋友的表现
至于这个男人是好还是不好我们不知道因为判断不了就是没有更多的东西供我们判断这个男朋友是好还是不好我终于从睡梦中做起来终于有人替我说时间的话了对吧我之前就有一种感受就是怎么说呢我就怕我连这样的好都没有了就确实没有吃过这样的好吧
对你怕是很正常的因为你在你所接触的所有的人里边他已经是对你最好的人了但是你应该多接触一下像我们连麦我们这样的人然后把你的东西跟朋友说一说跟其实信得过的小圈子里的朋友们或者是群友们说一说这样子的话你能够听到各种各样的声音然后你才能够判断他好不好
没用劝过他多少次了还是这个事对这个就是这个就是需要你自己拿出拿出勇气了并且要修正你的原生家庭的问题否则这件事情代价可能很大因为目前你所掌握的一切都不足以判断这个人可不可靠你要想你要知道你要远嫁到甘孜去这个事情是一个很重大的人生决定啊
以及就算你不嫁就算你们没有未来那你现在把这个大好的青春放在这段关系上这都是一个对你来说很重大的决定你仅仅因为你从来没有吃过好的甚至从来没有吃饱过就做这么重大的决定是不对的人都知道我们都知道我们在饥饿的时候是饥不择食的好那我就你因为饥不择食这件事情就确定了你一生都要再吃这种同一种食物你这个人生决策是不是太草率了
我其实没有想过后面要跟他结婚什么的我现在就是想跟他谈着然后去感受一下亲密关系妹妹这个你跟他谈不是问题是因为你跟他谈的暴露了你一个很根源的问题你下一个仍然如此那我应该怎么办呢
你应该就是首先我们要我们一步一步来啊我们不能一口吃成个胖子我们一步一步来就是首先你要先修正你对于好的定义吃点好的你要多去看一下别人的男朋友是什么样的那些好的男朋友他们能做到什么事情并且你要大量的跟朋友聊以及就是
你跟一个朋友聊可能是不行的就是他可能就是大家都是有很个人的体会的嘛但是你要跟很多人聊的时候你会发现说大家有一个平均的定义对于男朋友觉得基本上要做到这个你男朋友做到的是 60 分
然后呢你跟很多人聊以后你就会确定说我知道了这确实是 60 分至于判断它好不好我要再往上去判断别的东西这些东西都是慢慢学会的但是你要去问你聊行不行咱们已经有人热的说跟我们聊你在哪个群你在几群你在群里吗我先看一看我可能先切一下
大家等一下我们我们好着急啊我们现在已经我们已经迫不及待的想要在群里面去去跟他聊了笑死看看这个妹妹在哪一群那这一这个群的群友们请注意了你们你们一定要好好地帮助一个帮帮一个帮一个吃常年吃不饱的人好好地让他知道什么叫做吃的好四百五十四百五十四十五吧哎
我看一看咱们没有 450 个群咱们现在只 100 个以内 25 我看是人数去了不好意思好对微信哦 25 群的朋友们来就是现在的火把交到了你们手里 25 群的朋友们谢谢大家
这个火把兽交到大家的手里请大家拯救一下即将失足的少女啊挽救大厦之江青这个重弹现在就交到你们身上了 25 圈的朋友们请大家好好的进行讨论
那我先说一下我最嗯说这个事情不是一次讨论你应该把每一次你举起不定的东西都发在群里面然后呢跟大家一起来讨论好吗因为你你需要非常多时间就是一一遍一遍一次一次通过各种不同的案例才能够慢慢确认你这个评判系统好我知道了我刚刚想想说的是最近我线上跟他遇到的一个问题嗯你说因为我
四月初他有坐飞机来找我我们一起玩了几天后面我就发现我线下跟他有一些问题我想跟他沟通解决但是他一直给我反馈的是他很累他可能那个时候不是很好解决的一个时候什么问题能说吗我有一点去掉个人敏感信息然后大概的说一下
大概的说一下这个我还没有组织好我可以我可能要等一会儿才能说一下那你说然后他不想要就是是情绪问题吗还是他的行为问题你觉得他有很多行为你不想你不舒服是不是我想起来一个具体的就是他来找我之后他那个时候就是我们玩的最后一两天了
他就开始看他的那个电视剧最近不是有一个骑士很火吗他就看电视剧然后还耍游戏他就不跟我一起玩我当时就有点怎么说呢因为我们已经快有一个多月没有见面了吧我当时是一点都不想玩其他的我就想跟大家一起度过这几天我们一起聊聊天一共几万人玩
一共几天五天的样子他玩游戏跟看电视去花了多长时间多长时间因为那一天我们有点累然后就没有出去我觉得大半很多天都在这些事情上面吧 OK 这个男朋友可以分手了这么快就可以分手了对直接分手为什么啊
因为就是这件事情在我的恋爱字典里面是非常不能接受的事情就是我们本来就已经异地了本来就已经非常困难见面了然后已经有一个多月没有见面了我们见面的时间就只有短短的五天但凡你对我足够重视你都必须要把注意力放在我俩的关系上你居然在这宝贵的五天中还要花
打半天的时间就是咱俩不能出去的时间在房间里面滚传单都行呀为什么一定要看电视剧以及打游戏如果你有一个电视剧非常想看然后你们俩他邀请你说咱最近有一个非常好看的电视剧我很喜欢看我们能不能一起看那这样子呢我勉强还能够理解这是一种情侣共度的时间就是生活的时间但是打游戏就是更不能忍
忍什么都不能忍男生为了打游戏在仅见面的仅五天之内居然能够抛下你这件事情并且并且并且更更严重的是当你已经指出这个问题说我们要谈一下的时候他立刻就逃避这个话题他就是不愿意意思就是他不会改那这种这种男人根本就根本就不要去理他好吗就是非常糟糕的就是一个非常任性的自我中心的根本不在意你的人然后所谓的
所谓的那些就是对你念念不忘喜欢你然后在心中你有很多的地位都是 bullshit 都是因为他精准的掌控你非常喜欢听这种东西因为一说这话必然打动你必然能够让你服服帖帖他才说的对不起我今天就是
妹妹我是非常怕你跌入深淵我才說的這麼直白如果你聽了有點傷心我不傷心你不要怪我因為我不想讓你泥足深陷我特別感謝你說這些真話盡早能出來的時候就盡早出來這個男人真的不能要不能要那我說不得更那個啥
真的是真的是就是因为这种这种情况我是绝对不能认这是一个很严重很严重的问题你俩现在还在热恋期他嘴上还说着各种重视你但是在行为上却如此诚实的在仅仅的五天之内拿去打游戏大半天忍不了这个事情是绝对忍不了的这个事情我跟你说他严重程度在于第一就是他不光光是他不重视你的问题没有那么爱你的问题这个严重程度在于他
完全的不尊重你就是都不是说男女之间的感情了就是他明显没有那么爱你但是他不但不爱你他不尊重你但就是哪怕心中不够爱你但凡是一个人品过关的人好不容易谈恋爱谈恋爱就谈恋爱对不对就好好拿出男朋友的身份来做出男朋友的行为来他但凡还在这个恋爱中就算不爱你他也应该尊重你们在一起的五天的时间
他嘴上说的那么好听但是却不尊重你这个行为很过分
我大概有刚刚你说的时候我突然想起我之前跟他相处的时候我自己的一个想法就是我在想是不是他的相处模式也是有问题的呢他可能他是习惯这样跟其他人相处的他有一些问题也是他没有发现的然后他的问题就是不尊重人不尊重人这个东西是家教的问题很难改
他就算认识到了他要改起来也是一件长期的事情不是一件短期的事情他这个人很自私我大学的时候我就发现了然后又该谈了一次之后我发现他还是很自私对啊快分啊快分快跑他不但自私他还更严重的是他嘴上抹油这是一个自私且油腻的男人但是我还想说一下我最近其实苦恼的一个点你说呀你说
我线上跟他就是说想把这个问题给说一下他当时他就说他不是很想谈吗然后后面我就把这个问题给放下去了就像日常一样跟他这样相处但是后面前面两三天我就突然
因为一些小因为一个小事我跟他打完电话之后他不小心挂断了然后他也没有说把我刚刚的问题回复给我也没有一个反馈吧我当时就有点不开心然后我就甚至这个不开心又回顾了一下我之前想跟他去探讨一些问题以及我不开心的一个点
然后我就没有主动跟他发消息然后已经两天了他也没有主动来找我这种人啊这种这种人就是他在他在对你做臣服实验
他在说第一他在跟你五天之内宁愿去看电视剧跟打游戏的时候已经在对你做臣服实验了因为这种行为是非常过分的换我早就已经吵翻天了但是你没有吵第二次当你说出这些问题我要跟你沟通一下他说我不想怎么谈你放过了他这是第二次臣服实验
当他挂完电话他没有解释为什么不小心挂了电话也不用回答你的手指第三次臣服实验当你不发消息的时候他能暴利你这是第四次臣服实验他一直在对你做臣服实验就是他一直在得寸进尺试探你的底线在哪很显然他现在都还没有触摸到你的底线妹妹你没有底线
我想的是你一退再退在他的每一次试验中在他的每一关以上我说的四个点上你都应该爆发你都没有爆发你都应该炒翻天你都没有炒翻天你没有站起来看卫自己的权益就说明你好拿捏你好欺负我之前是有跟他吵过的
吵过没有用呀你放过了他呀吵有什么用呢这种男人对于真吵这件事情的耐受度是非常高的不就是像蚊子咬了个包一样吗有什么好吵就吵咯你除了吵你还能做什么呢你又不会分手你又不会不对他好你还不是背公屈膝的去问他你为什么不能跟我讨论一下这个问题救命真的是一针见血敢跟了那段话
所以他完全拿捏你他非常拿捏你他知道你从来没有吃过好的他只要给你一点阳光你就满足他早就拿捏你了而且针对他刚才对你说的那个话就是你是他心中的白月光你在大学的时候他一直留恋你这种事情这种话既然能够说得出口跟他的行为如此之矛盾如此之不匹配就说明他完全在拿捏你
他选择这段话就是为了拿捏你明白了我之前的打算是就是他就我们两个就是这样一直不发消息持续到一段时间我就直接跟他说我们分手吧你不用等了你现在就分手现在吗
你至少现在心理上就知道这是一个结论然后当然分手是一件很困难的事情所以你慢慢的去做这件事情但是你必须现在此刻心里面明白这是最后的结局好吗你怎么跟他提那是慢慢的事情你可以把它当成一个分手当成一个项目慢慢的规划他慢慢的把它完成但是你必须现在就明白这个事情必须要分手我说的这么严重我说的这么直白大家知道我的说话风格很少有这么直白的这是因为这件事情很严重
不要浪费自己的时间我觉得他他就是他就是这种这种男人就算他不会家暴他会冷暴力冷暴力跟家暴没有区别你但凡你要是但凡你要是被这个感情迷惑了现在你们在一起才几个月马上分真的尽快分但凡如果你陷入的时间再长一点你越来越舍不得你就进入泥潭了快跑啊其实
我对于跟跟不跟他分其实有很长的心理建设所以我现在其实波澜没有那么大因为我其实在亲密关系里面我是很感谢我朋友的他给了我很多的爱但是我我从小我的爱的那种匮乏太大了我觉得就像刚刚说的我没有吃过好的然后我一看到一些好的特别是
异性的那种亲密关系在这方面我确实没有吃过好的我一看到好的我就扑上去了没有办法我觉得这是我的本能我现在的问题是我该怎么去调整它怎么让我自己慢慢的变得更好去弥补我原生家庭的一些创伤呢
我觉得原生家庭创伤是一个很大的话题我们就去听那些播客听完了以后你下次再来连麦然后我们再来讨论下一个问题好不好但是就是你先说这个分手的事情是这样子的就是它有一点像断臂求生你一定要知道说你这次分手对你这样的人来说分手非常非常的困难因为你没有吃过好的你就会巴住仅有的一点食物不放对吧
然后你就一定要告诉自己朋友也要帮忙一起告诉自己这是断臂求生对你来说分手可能像真的断了一个手臂那么的痛而且很危险但是你一定要知道如果你不断臂求生的话你的结局只会更坏你想一想你从小就没有吃过好的没有吃饱你想要让自己的一生都陷入这样的情况吗
你不想吧对不对你不想让自己一生都这样所以你一定要告诉自己不要往泥坑里跳你但凡你只有从这段关系里面先出来你才有真正的自由去好好的做心理咨询去好好的做疗愈你试想一下如果你陷入在这段感情里面他已经 hold 住你这样了他怎么可能允许你去做心理咨询呢
他已经拿捏你了他怎么可能会指望着你心理状态越来越健康然后不好拿捏然后离开他呢他肯定是想尽办法阻止你觉得对吧然后他会让你跟别的人更隔离然后他在这地方又这么远去了以后又更隔离你跟自己的朋友又没有接触这样的话你就是越来越被煤气灯了很危险的所以你一定要在心里知道就是断臂求生再痛也要割这条手臂也要砍懂了
好吗我单方面对他付出很多对的就是这个人他就是嘴上一套行为另外一套的这种人不管你单方面付出多不多这种人就是不值得信任人得知情合一你至少要找一个老实的男人不要找这种油头滑脑的男人不要找这种嘴上抹油的然后行为上完全相反的男人这种男人是最信不过的
我们可靠的男人又不是没有也有可靠的男人的呀也有老老实实的踏踏实实的男人的呀还有一点是因为我发现年龄越大之后越难就是对人心动然后越难进入一段亲密关系了你才 24 了大哥
天哪 你看看人家都已经吐槽你了 你才几岁听不下去了听不下去了 你现在就是花一般的年纪你再说自己年纪越来越大的话我打你哦笑死我了你们俩真的是笑死我了我真的特别感谢她如果没有她的话我还在
我都不知道我现在怎么样了因为我大学的时候就是因为我是从小我的原生家庭以及我从小的环境就不是很好所以我我我自己又又是一个很顿感的人所以我把我自己呃处在一个隔离的一个状态然后有二十几年了吧然后对周围的环境都不是感知力都特别的低
你你你普到什么程度就是我我没有办法通过他人的一个情绪通过他人的一个一些微表情看出他们一些情绪或者是一些动机吧这些在我大学大二大三之前我都不知道就完全处于一个自己封闭的一个状态
所以当我意识到这一点之后我整个天都塌了然后大学的时候就好像就抑郁了就一直想办法把这方面给弥补起来还好有我这个朋友一直在我身边然后给了我很多很多的爱所以我现在我觉得算是把这一方面给快速的弥补起来了至少我现在可以察言观色然后感知到他人的情绪以及做出一些反应了在这方面我
朋友这是你肩膀上的小天使啊是的就连这样他还是要相信还是喜欢这个死男人朋友的吐槽就是每次都很精准是的他每次看我身陷女团但他还是让我去做因为没办法他控制不了我但是每次他都会听我吐槽然后帮我分析所以我真的超级感谢他
也感谢 Mallaby 因为你的播客也给了我很大的帮助以及现在帮我连麦然后帮我分析了这个蓝的到底是怎么样的对就是咱们那个什么来着咱们就是有判断不了的往群里扔 OK 往群里多扔多扔之后更多的人七嘴八舌你就很快能清醒好吗好的那感谢你好的那还有一个问题
就是那个咱们全国的这个男的真棒咱们那个全国的线下听友会大概是什么时间呢很想去线下跟你互动
好的现在暂时定不下来因为我们八字没一撇因为我们下个星期下个月才去大理裁点首先要先知道大理的那个场地然后等到场地能够定下来之后我们才会跟场地核时间因为场地不一定有时间嘛对吧所以我们到时候再看然后我要先去大理实地的考察一下才能够决定这一切都是都等到下个月去完大理之后才能决定那好的那后面就等你那个安排和通知哦
好的今天真的超级感谢你哦感谢大家感谢大家的评论让我擦亮了眼睛很棒太棒了拜拜谢谢哦拜拜我后面会给大家说一下我分手的一个进度的对好的好的就想听这个下次联盟你告诉我你在评论区告诉我我就直接先点你听你先讲好好好好的拜拜好拜拜
就直接先点你听你先讲好好的拜拜好拜拜 HelloHello 麦娜姐你好听到听到 Hello 很喜欢你也一直听你的播客啊什么的谢谢然后我是个大二的学生然后想咨询一些情感方面的问题吧今天是情感专场今天可以可以我也经常很多人讲一些情感的问题
嗯我就是我是母胎单身嘛然后就是很想体验一下恋爱的感觉我现在今年要 20 岁了我就说都 20 岁了也没谈过恋爱其实也蛮奇怪的然后就是说想谈一下但是我是一个平常比较挨的一个人 INTP 然后特别社恐尤其是我跟男生完全没有办法交流就是做朋友也是就完全没有男性朋友
然后就是想问一下怎么跟男生就是做朋友的那种相处首先这个是第一个问题就是我完全跟男生相处的时候呢就是哎呀不管跟他对他有没有感觉就是都是脸红啊然后怎么样的很别扭那种感觉嗯你有没有分析过这是为什么呀
就是我有挺多女性朋友然后跟女性朋友相处的时候都挺自然的但是跟男性相处就是感觉就是很害羞很那种但是我自己其实并不想要表现出这种我就是想要普通的跟男生跟哥们一样的但是就是表现不出来你家里有没有一点做男轻女啊
这个怎么感受出来呢我是有一个哥哥龙凤胎哥哥但是从小感觉都是没有那种很强的中南青年的感受我是没有感受过那你家是不是一个非常传统的家庭在理念上在文化理念上对对挺传统的就是爸爸父亲是家里的顶梁柱那种然后妈妈在家里感觉没什么
没什么话语圈然后所有的家务都是妈妈干爸爸一点都不敢家务那种我就知道你的问题是你的从小到大的这个家庭的教育就是过于所谓的传统这个传统是非常贬义的啊不是那种褒义的传统你所谓的这个传统的教育是把你把往一个非常分界女性的角色上去推你从小到大成长的就是对于男性的这个角色对于男女之间的性别差异
然后你非常的敏感是从小一定是从小被灌输给你的理念对就是我妈妈才从小女性应该对女性应该洁身自好其实也没有这么具体也不是洁身自好就是非常传统的家庭里面对女性的规训就是往非常分件的地方走的
就这种最好是你知道很夸张的是那个古代女子不是一生不下绣楼吗只有出嫁的时候才下绣楼吗对你就是传统的意思就是这样但你的潜移默化的各种虽然是现代化了但是你家杨你这个女儿就她从小到大对于这个女儿的归训就是一个洁身自好的深闺大小姐
对我确实是有这样的感受真的我妈妈她也是这种教育对就是保守说的非常对保守不是传统保守保守这个词也太褒义了反正就是非常糟糕的一个事情其实这是一种权力结构它就把女性当成一种工具而且是当成性工具
然后而且这个是非常受害人受害人有罪论的就是任何明明是男人的欲望自己的问题但是错全在女性你不应该散发女性的任何吸引力任何男人被你的女性吸引力吸引到了都是你的错这是一个很可怕的规训虽然你爸绝对不是就是我觉得这个父母对孩子的爱是很复杂的我相信你爸爸也是爱你的但是呢他受到了这样的规训
她也是规训的结果她把这个规训又传承到了你的身上所以这种规训是很可怕的你一定要从中挣脱出来但凡如果你没有从这种规训中挣脱出来你就没有办法跟男性好好地相处那我平常生活中该怎么具体地去打破这种规训呢多看女性主义的书先从这里开始从这里开始是最容易入手的因为这是一个非常复杂的问题就是你已经被规训了 20 年了
这是一个多么根深蒂固的东西了已经而且你从小到大你的第一套理念就是这样子的了所以你要先把你已经 20 年建立起来的所有的这个东西全部都推翻是非常非常困难的那从女性主义的东西入手是最最最好的而且就是你要去看大量的女性主义的相关的东西它是有一个潜移默化的过程的因为
人都有尊重自己爱护自己的本性这是人求生的生命力人但凡受到了不公平的待遇不被尊重压榨束缚他我们本性中就是直觉最心底的最深处会觉得他是有问题的哪怕他说不出来有什么是问题你看你今天在提问你就觉得这是有问题的对吧
所以当你接触了很多对的东西更好的对自己更好的更尊重自己的东西你大量的接触你大量的接触慢慢慢慢的你就会把自己从这个束缚中解救出来女性主义的觉醒它其实就是这样的过程
你一定要先觉醒然后你不要到时候我们接下来再讨论下一个问题就是怎么跟过去的那一套尤其是怎么去重新改善你跟你父亲的关系重新去教育你的父亲和母亲但是你自己本身一定要先做这件事情我们先不要跟父母去管你要先做这件事情你在做这件事情之前都不能好好地谈恋爱没有办法好好地谈恋爱因为你对男性的认知非常的有偏差
但是其实我并不是会认为啊男性就是呃我就是要很尊重男性啊男性就是应该不干家里的事我知道那个是父权制我们说的我我是不是没有说过父权制我说的是他是不是很保守很传统对这是两回事就是并不是说你要以男人为天这个这个跟女性应该为自己的性魅力羞耻是两回事呃
就是你从小到大潜移默化的认为女性就是应该癥结到这个程度然后以及你会非常非常非常觉知到男女从小男女有别男女授受不清男女有别这个事情就是你从小受到的教育而男女有别这件事情在你的脑子里面现在已经无限放大了你知道吗
男女是有别但是有别的很少主要生理结构都一样只有少数几个东西不一样主要荷尔蒙也都一样只有少数几种荷尔蒙不一样皮囊下面都是一样的骨架都是一样的心只不过是大家互相成长的环境不一样受到的教育不一样规训不一样男女有别的别是很小的现在这个别在你脑中无限无限的放大男女授受不清也无限无限的放大所以你现在不知道怎么跟男性正常的相处
因为你这个跟男性没有关系跟你看待男性的目光也没有关系是男性让你自己过分觉知道自己是个女性以及为自己所散发出来的女性的气质所羞耻是这样的一个问题
对对是的那我想问一下就是我能不能通过多跟男性相处就是多认识一些男性多跟男性相处来改善这个情况可以但是我觉得我觉得这个方式不如女性主义的方式有效你可以试一下因为每一个人解决方案就是你想怎么试你就怎么试咱们就是可以这个不矛盾你多接触男生的朋友你看女性主义有什么矛盾呢这两件事情可以同时进行
对是的但我个人但我个人觉得就是女性主义是更更更更有效的那同时你把你一边看一边把看来的东西去跟男生的朋友们去讨论跟女生的朋友去讨论你慢慢慢慢的就是更好就是在实践中去应用这个理论会更好而且
而且我觉得家里人爸妈对我的控制欲也很强他们对男的话他们就不管他们就说你一个女孩子他们就坚决不同意我在外边假如说要转机什么的要晚上住一晚的那种情况他们就是坚决不同意我在外边一个人住他们就觉得住酒店也不安全你住哪都不安全你在外边一个人就是不安全的
对这种事是很过分的这是把女孩子圈圈养起来的很过分的你又是你是个人你是个独立的人你又不是头动物你又不是你又不是你又不是什么东西就是就是怎么说呢他们这种表面上看起来是为你好的方式实际上是一直在告诉你说女孩子这个事情你是女孩你是女孩你是女孩女性容易被侵犯女性的贞洁非常重要女性千万不能在外面跟男性多接触这件事情很危险他一直在给你散发这种信号
对然后搞得我自己我也很崩溃但是他们是我的父母我也不敢我不听的话就是我现在也是上学猫也不能自己赚钱然后很多事情还是要拿他们的钱所以不得不去听他们的然后就感觉很难受没关系没关系首先呢就是我们现在要有一个希望那就是在不远的将来几年之后你经济独立了你就可以脱离这件事情不是一生的对不对
当你有一个期限的时候你就会好人很多这一段时间这是暂时性的其次呢就算他们不阻止你这个东西但其实你在被他们束缚的过程中你先从心理上脱离能做的事情还是很多的至少你在学校里面这个事情是不是他管不着他手没伸那么长嘛在学校里面你爱干嘛干嘛他没有看不见
对对那确实嗯但是他们在学校上也是说你要好好学习除了学习之外的那些事情都你都不要怎么搞你没事干你就学习怎么样的他们小时候不怎么关心我的学习反而就是越长大高中高三的时候开始特别突然关心我的学习了小时候根本不关心说你考试了吗你考了多少分他们根本不关心然后突然高中大学突然开始特别关心然后
脸上有没有长痘啊这种也特别关心就是感觉把我当一个物品看那样的那他关不关心你哥哥的成绩呢
哥哥的成绩倒是没有我关心吧而且他们就说要是你是个男的我们你怎么样都不管你要是你是个男的你在外边住住酒店什么的都不管你就因为你是女生不让你一个人住酒店不让你一个人在外边这样子对所以就是你看你从小到大就是男女有别呀这是一种变相的很难就是很难看得清楚的重男轻女呀
这个也算重男轻女吗当然了财产留给男生那种才是重男轻女的感觉觉得男生有更大的自由度觉得男生能够掌控自己保护自己这不就是重男轻女吗凭什么呀怎么的男生就是比我们那个了咋的了怎么男的就是神一样什么事情都不用我操心你是男的你就爱怎么干怎么干自由的闯荡世界吧
女生就是所有的东西就像玉一样要碎掉的就是要好好的保护起来这不是助男轻女吗那难道这不是变相的在说男人可以自由的闯荡世界女人不行吗
对 我平常在生活中我每次寒暑假回家我都是跟他们待一起就是很容易有矛盾然后吵架什么的在家里那块就确实是整个磁场感觉整个人都不开心在他们家里那边的话对 对所以我觉得就是你要想办法你是二十岁对不对你刚刚说对 今年又二十岁
那你还有三年大学还是两年大学三年还有三年只有三年了妹妹加油而且这三年很多时间都在学校对不对然后寒暑假你就找一些你要学会你要开始学会对付你父母咱们不能这么被动了对付的意思就是说比如说你要提前很久就布局寒暑假要找一些他们没有办法说不的项目出去做
尽量不要待在家里对你要找各种各样的借口然后有可能一开始的时候你发现这个借口不够你要积累你的战斗经验然后从现在开始越来越娴熟越来越知道用什么样的借口才能够得到你的一点点自由你要懂得对付父母我之前就是为了让自己在在疫情面前就是更能更加的放得开然后就是特意去
就是我之前特别内向然后就是那种然后就是为了去更加放得开自己嘛我就去去酒吧呀什么的去玩因为这个我觉得确实也是一种锻炼嘛之前从来没去过因为我不想一直保持一种乖乖女的形象我想打破掉因为父母对我的那种期望就是乖乖的学习好然后也不要乱什么谈恋爱好好的
读书然后怪怪的就这种但是我想打破掉这种所以我就多玩啊就交那种爱玩的人的朋友啊这种特别这个方式是对的吗
注意安全就行了因为去酒吧也是可以很安全的就是你要交那些负责任的朋友不要交那些不负责任的朋友负责任的朋友也可以很爱玩我就是一个很爱玩但是负责任的朋友好的就是你一定要学会保护自己好吧去酒吧玩这个东西都没有问题然后呢你可以交一些朋友然后把你的情况跟这个性的过的女朋友说她的性格最好是比较外向的那种性格然后呢你可以跟她一起跟男生朋友玩
就是因为让你单独去跟男生玩你可能一开始就是这个步子迈得太大了你可以跟他一起然后你观察他跟男生之间干啥然后你一点一点的去就是他说什么话你下次就用同样的话试一下然后他会鼓励你他知道你的情况所以他知道这个事情这是第一个第二个是我觉得就是你跟你哥的关系怎么样啊
嗯 就是在家的话就整天吵架他就老犯贱然后老吵架但小时候家里人不管他们说你们怎么吵怎么解决怎么就是我们都不管我们不分对错你们吵完自己解决他们就这样但那你会定义这种吵架是您就是感情好的还是你们其实各过各的呀
各过各的吧我觉得没有很亲密没有像别的兄弟姐妹一样 OK 因为这种家庭里面真的就是很难建立深度的关系好的那就算了本来我想说你们关系好的话你可以先争取一下你哥让他站在你的同一战线跟你一起对付父母
他我觉得完全不行他感觉就是他觉得家里人说的很有道理因为毕竟家里人给他的自由都是比我高的多的所以他还是觉得家里人说话有道理你要听家里话他要他还反过来去规训我呢他觉得我不够听话他觉得我花钱很多怎么怎么样的其实他们给的生活费其实才完全够活就是哎呀就是也不是很多才
才有什么资格你看嘛这还不是一个父权制的家庭吗跟你同一天出生的孪生哥哥都觉得自己有资格来管你花钱管你不听话什么呀凭什么呀你给我你就是比我早出生一分钟而已有什么资格管我呀这不是父权制的家庭吗就因为他是个男的呀
对现在听你说我有点就是后知后觉反应过来我现在有点激动你现在没反应过来你们家太富全了所以就是妹妹你现在虽然你现在就是怎么说呢你有好朋友吗比较性的女生朋友你说你刚刚说你女生朋友很多对不对
也没有很多就感觉都是表面的关系然后如果深入的话我就是感觉不够在他面前不够表现最真实的自我感觉还是在演一个很善良的剧本你观察一下你从这些候选人中或者说如果这些候选人都不行你就去找一些我建议你找一些更加嗯
你心里更加成熟的然后比较健康的人格比较独立的朋友然后你把自己的这个东西你就跟他开始建立更深度的关系因为你一个人走这条路是非常孤独的而且你也没有没有经验你一定要找一个心理支撑找一个好朋友在你身边就是你一定要有这种亲密的朋友你慢慢的能把这个东西告诉他这个朋友对你的康复之路非常的重要
对就是我我还有一个问题就是我我之前跟一个就是挺内向然后感觉那个那个朋友有点回避性但是我跟他在一起的时候感觉很放松在他面前完全的能够做自己但是最近有因为有一些矛盾
我现在的朋友是一个很异然后感觉他就是也有一些男性朋友也有男朋友感觉就是整个人也是很开朗然后让我很向往的那种性格的那种女生但是我跟他在一块会有一种压力就是我害怕他会不喜欢我会怎么样的很害怕他会离开我怎么样
你观察一下如果就是人就是这个东西最好是要观察他对其他人善不善良友不友好如果他是一个非常就是简单的观测方式是他是不是一个非常乐于助人的人他确实挺乐于助人的对你要找一个付出者做朋友
那就是说我现在让我感到压力的朋友算是好的朋友吗不就是要找你听过 give and take 那一期吗 give and take 还没有听过你去听一下那一期你要找那一期里面描述的那种付出者就是一种成熟的为自己负责的付出者不要找讨好型的付出者
好的好的要找一个那里面描述的最理想状态的付出者这样的付出者既有能量给到你支持但是他同时自己本身很成熟而且人格很独立
他会有非常健康的界限他能够给你指出来什么事情是你该做的什么事情你不该做这样的朋友给出的支持是比较坚定的就比较长期坚定的你最好找一些这样的朋友然后他能够帮助支撑你如果暂时性找不到这是一个我们是长线计划对不对如果暂时性找不到那你就在群里我们现在所有的解决方案都是进群
哦好的好的群里其实我觉得你们想问一下那个群是怎么在哪里可以群怎么建群群通过我们的那个哎进群咱是怎么进来的现在是不是那个通过微信公众号的后台留言进群然后找到我们的那个哦就是我知道了那个我们所有的小宇宙不是有 show note 吗 show note 里面下面有写进群的方式每一期都有写
好的好的谢谢你点开最近的一期然后到 show note 里边去找进群的方法好的好的感谢美国第一对我们听友群总体来说都是比较友好的然后呢因为现在群很多管不过来因为我们其实如果就是真的要加的话能够加到 100 多群那但是我们已经有这么多群了还是经常就是我们同事那个经常会去群里面看各种群的情况的
如果真的有我们遗漏的问题就是比如说吵架或者是有价值观非常不正确的人在里边大放厥词 at 我们我们就会来处理了好吗所以群总体来说相对来说是一个还是比较温暖的社群
我在对因为我在这两年来我在很多听友群里面看过非常多感人的互相信任的青土就大家经常在群里面 po 一些自己的人生问题就很真诚大家如果但凡讨论讨论的不真诚然后有伤害人的所有的人都可以 at 我我们马上就来处理好不好
好的那我现在就是不要着急说一定要谈恋爱试一下我现在就是先慢慢看点女性主义的书啊什么的然后跟交一些那种付出者的朋友啊
对我觉得谈恋爱谈恋爱这件事情呢咱顺其自然如果在这个过程中你突然之间遇到一个很好当然可以谈不是说不能谈啊而是而是说咱们不要追求谈恋爱不要硬谈恋爱好不好因为谈恋爱现在在你的人生中不是最大的优先级你才 20 岁不着急谈恋爱不是最大的优先级是你要先把这个东西给搞定就是你要先把你的你的这个心理问题先搞定然后我们再开始谈恋爱
因为我之前我是听那个复旦大学有一个社会学教授那个沈一肥老师我是听他的一些沈一肥老师你知道吗我知道我疯他很久了
对对对然后我就听他的一些视频他就说谈恋爱其实可以带你更好的成长就是你如果自己什么自己的一些就自己还不够好的时候谈恋爱其实是可以带你成长的成长性的恋爱关系所以我就是想谈一个恋爱如果刚好遇到这种好的关系的话他可以带我成长而且我也不会孤独这样子我是这么想的
陈老师说的是好的亲密关系前提一定是好的亲密关系 OK 如果是一个没启灯的亲密关系或者是像我前头有样冷暴力的亲密关系一个是有毒像之前的那个姐妹连线的那种利用你的亲密关系嘴上说着一套行为是另外一套的各种亲密关系我跟你说糟糕的亲密关系也是很伤人的所以要找到这个好的亲密关系也是很难的对不对
就是找到好的亲密关系是一个旅程它不是一蹴而就的有些人比较幸运能碰到有些人不太幸运的话呢我们就要擦亮眼睛在这个过程中正是因为亲密关系如此重要而且大多数的人都在寻找它都在渴望它所以就有很多坏人有迹可乘呀对吧要不是有这个刚需的话我们就不会这么容易被人利用啊
好的好的
好吗就是任何东西就是双刃剑他好了吧他可以很治愈你他差了吧他可以很伤害你确实确实那我现在就是不要太着急一定要谈恋爱什么的看女性贵的书对我觉得就是对而且就是说成熟的恋爱是治愈的你这个年龄的恋爱是小猫小狗的恋爱他很难达到沈老师说的那种水准
嗯确实还是太年轻了但是还是很想尝试一下看身边的朋友都是在谈而且感觉在学校一个人的话挺孤独的谈呀谈完全没有问题妹妹就是你不要抱着你刚才的那种不切实际的期望去谈享受恋爱在这个年龄最重要的是享受恋爱谈它然后享受恋爱的快乐的泡泡然后享受被就是热恋中互相粘在一起的那种状态就好了好不好
不要有别的想法谈尽管谈但是我们谈不到因为认识不了男生然后跟男生甚至都没有办法做朋友那就根本没办法谈谈不到那咱就不是已经刚才讨论了半天解决方案了吗是不是咱们一口吃不到一个胖子不能吃成一个胖子你不能要求我给你一个立马解决的方案我给你的方案就只能是一个健康的一步一个脚印的方案
所以你谈不到的话你就要接受现实你就要问自己什么东西阻碍了我谈刚才咱说的都是阻碍自己谈的因素然后咱们怎么把这个大事一块一块的搬开慢慢搬不要着急好不好好的今天收到了好多礼物谢谢
嗯谢谢妈妈太好了嗯好的那行那我们今天的连麦就结束了还有很多宝宝等了很久抱歉抱歉因为每次确实就是来不及然后但是你们下次来连无论