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cover of episode EP35 不是你不会选路,是你太怕错

EP35 不是你不会选路,是你太怕错

2025/5/13
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纵横四海|番外

AI Chapters Transcript
Chapters
本期节目讨论了蛋白质摄入的重要性以及如何补充足够的蛋白质。由于膳食中蛋白质摄入往往不足,节目推荐了蛋白粉作为补充剂,并详细介绍了蛋白粉的种类以及如何选择。
  • 蛋白质摄入不足是普遍现象
  • 每公斤体重建议摄入2克蛋白质
  • 蛋白粉可以补充蛋白质不足
  • 推荐选择分离乳清蛋白

Shownotes Transcript

📢 不定期周五晚8点|情绪值拉满的连麦现场!不见不散!

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📝 时间轴

📍00:32

🔹 蛋白质摄入的重要性与实用建议

📍05:18

🔹 口腔溃疡的成因

📍12:14

🔹 怎样看待中医

📍18:08

🔹 连麦1:“我太容易情绪化怎么办?”销售新人高敏感的职场困惑

📍38:06

🔹 连麦2:当伴侣深陷情绪困境时,怎样在提供支持的同时不迷失自我?亲密关系里,金钱该怎么分,才不会伤了感情?

📍58:32

🔹 连麦3:把烘焙变成副业去做,还是“限量快乐版”更适合你?

📍01:04:21

🔹 连麦4:你不是在问选哪条路,而是在问:万一错了,谁来负责?

📍01:14:48

🔹 连麦5:基层调解工作中的虚无感与共情疲劳,如何影响生活热情并如何调整?

📍01:38:33

🔹 连麦6: 走出十年婚姻的伤痛,如何在新的人生阶段找到真正的自己,并理性面对再婚与生育的选择?

📍01:56:44

🔹 连麦7:在陌生环境中,如何克服人际关系的焦虑,勇敢表达真实的自己?

📍02:03:54

🔹 连麦8:大学生如何在副业选择中找到平衡?如何通过试错找到最适合自己的方向?

📍02:18:20

🔹 连麦9:文科女博士迷失体制外,如何打破学历枷锁、找到真实可行的职业路径?

📍02:32:14

🔹 连麦10:她为身材崩溃,还是为没人懂她崩溃?

📍02:59:57

🔹 连麦11:怎样面对友谊中的矛盾和冲突还有冷漠,以及怎样打破讨好型人格,勇敢面对冲突与伤害?

📍03:12:29

🔹 连麦12:如何在精英文化与自我实现之间找到平衡,告别焦虑,活出真实的自己?

📍03:34:10

🔹 连麦13:职场压力大到想辞职?如何评估自己的抗压能力,找到最适合的选择?

📍03:48:44

🔹 连麦14:ENFP毕业生如何在理想与现实之间做出选择,兼顾公益梦想与经济安全感?

📍04:05:15

🔹 连麦15:在职场困境中如何做出人生选择:继续工作还是赴海外深造?一位有7年经验的职场人分享纠结与决策过程。