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EP37 我们都在试着活成更真实的自己

2025/6/23
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纵横四海|番外

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
M
Melody
通过播客平台分享社会学和心理学知识,帮助听众解决个人和社会问题。
Topics
Melody:作为职场新人,我建议从自我介绍中的家乡话题入手,这容易引起共鸣,打开话匣子。在陌生环境下,主动分享个人信息能让别人感到安全,从而更愿意交流。如果和有钱的朋友相处,不要聊生活水平的差异,而要专注于思想上的共鸣和共同兴趣。如果聊天陷入僵局,可以分享最近在追的剧或阅读的书籍。记住,沟通的目的是为了建立联系,而不是为了展示自己。 Melody:在职场中,我发现直接表达需求和想法非常重要。不要害怕伤害别人,要清晰地表达自己的界限。如果遇到不舒服的情况,可以用开玩笑的方式表达不满。同时,要学会真诚地赞美他人,但避免过度讨好。对于长辈或领导,可以先夸奖,但要避免过多的寒暄,直接进入主题。记住,有效沟通的关键在于真诚、直接和尊重。

Deep Dive

Chapters
分享三个实用的话题,帮你快速在新单位与同事们破冰:家乡、爱好、最近在追的剧或书。这些话题易于引起共鸣,并能自然地引导深入的交流。
  • 三个破冰话题:家乡、爱好、最近追的剧或书
  • 从家乡话题入手,易于引起共鸣,并衍生出更多话题
  • 分享爱好,找到共同兴趣,迅速拉近距离
  • 分享近期追剧或阅读,引发共鸣,开启深入交流

Shownotes Transcript

📢 不定期周五晚8点|情绪值拉满的连麦现场!不见不散!

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📝 时间轴

📍00:00🔹 新单位破冰技巧:从家乡话题开始

📍02:43🔹 南方与北方对痞帅的不同偏好

📍06:57🔹 冬日宽松穿搭与有效社交技巧

📍08:50🔹 如何在聊天中持续话题

📍10:26🔹 如何克服与经济水平不同朋友的交往障碍

📍13:03🔹 《掌舵》:一部真实反映社会现实的小说

📍16:41🔹 如何有效沟通及处理职场政治

📍20:02🔹 与导师和长辈有效沟通的策略

📍23:15🔹 在国外交友困难及职业规划的探讨

📍26:02🔹 如何有效提升情绪价值提供能力及沟通技巧

📍27:36🔹 明确需求与合理表达的重要性

📍29:30🔹 直白沟通与高语境文化的冲突

📍31:42🔹 向上社交中的斟酌与尊重

📍34:22🔹 女性主义电影及个人职业与爱好的平衡

📍40:05🔹 健身初期变壮和新陈代谢加快的担忧

📍45:20🔹 运动、新陈代谢与长寿的关系探讨

📍49:25🔹 恋爱脑与事业发展:如何平衡情感与职业梦想

📍54:21🔹 通过机会成本思维进行人生选择

📍58:20🔹 职业选择与个人兴趣的探索

📍01:01:05🔹 过度回报的担忧与适度感激的探讨

📍01:06:26🔹 如何避免因情感忽视而受骗

📍01:11:42🔹 新手博主如何克服采访恐惧并提升技能

📍01:18:49🔹 年轻人在职业选择和教育路径中的迷茫与抉择

📍01:22:54🔹 职场中如何平衡付出与回报

📍01:31:41🔹 大厂新人面对领导批评与职场霸凌的应对策略

📍01:36:11🔹 职场吐槽:缓解压力与管理风险

📍01:39:58🔹 探讨圣母心与NPD人格的相处策略

📍01:44:00🔹 24岁青年咨询心理学学习与未来发展方向

📍01:48:05🔹 母胎单身者如何脱单的情感咨询

📍01:55:53🔹 大四学生关于 gap 年规划的咨询与建议

📍01:59:10🔹 学生应优先考虑自我发展而非赚钱或陪伴家人

📍02:03:50🔹 职业选择困惑:追求热爱还是高薪

📍02:08:37🔹 情感纠葛:煤气灯效应与分手挣扎

📍02:15:54🔹 在小城市工作中寻找意义与幸福感

📍02:24:53🔹 探讨金钱观与家庭、伴侣间的界限

📍02:30:50🔹 30岁女性的恋爱与婚姻困惑

📍02:41:34🔹 如何有效应对职场中的不合理上级

📍02:49:41🔹 职场心理调适:面对不良上司的应对策