来点财经范儿 01 | 职场“空窗期”，我们在做什么？
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都说 下蹲 是 为了 更好 的 起跳， 但是 在 下蹲 这 段 的 空窗期 你 会 怎么 度过 呢？

三 战 失败 之后， 我 觉得 我 这条路 真的 不能 再 走了。

三言两语 当中 去 改变 他 对于 空窗期 的 固有 认知， 这个 是 很 困难。

很多 年轻人 空窗 并不是 躺 在床上， 空窗 带来 的 错误 联想， 是 人的 思维 造成 的。

1000个人 里面 有 1000个哈姆雷特， 大家 只要 找到 那一个 让 自己 真正 快乐， 真正 舒适 的 生活方式 就可以。

今天 我们 来 点 财经 范 来 关注 我们 这个 话题， 空窗期 gap。 都说 下蹲 是 为了 更好 的 起跳， 但是 在 下蹲 这 段 的 空窗期 你 会 怎么 度过 呢？ 而 雇主 又 该 如何 看待 呢？ 为 各位 介绍 今天 做客 的 嘉宾， 考研 空窗 三年后 迅速 找到了 理想 工作 的 王 梦蝶， 00后裸辞 的 女生， 想 基于 10万块 的 存款 靠 利息 过好每一天 的 女生 代代 知乎 人力资源 领域 的 优质 博主， 求职 进行时 90年 的 凝 光亮， 清华大学 心理学 教授 彭 凯。

平 老师 现在 空窗期。

gap year 是不是 一个 很 普遍 的 现象？

我 现在 在 公司 里 招 人， 也会 遇到 十个 人 里面 可能 有 八个 人都 是 考研 没考上， 然后 来 找 工作。

的 大学 室友 或者 朋友的话， 他们 可能 是 会有 几个 月 的 空窗期， 这样 然后 再 去寻找 一份 适合 自己的 工作。

98年、 00年 你们 看到 的 空窗 觉得 是 普遍 的 且 正常 的， 可以 接受 的。 对我 先 从 代代 开始 讲讲 你的 故事。 为什么 裸辞？

首先 就是我 在 工厂 上班 休息时间 比较 少， 我 每天 都 需要 做 工厂 的 出勤 日报， 可能 一个月 可能 只有 两三天 的 休息时间， 那 像 五一 一 这样的 假期 我也是 没有 办法 休息 的。 第二 就是 工作 强度 大， 由于 工厂 订单量 比较 大 的 时候， 办公室 像 我 这样的 职能 人员 是 需要 到 流水线 上 干活， 受 脑力 体力 的 双重 施压。 第三 就是 它 影响 到了 我的身体 健康， 我 上了 一年 班， 颈椎病 和 腰椎病 都 加重 了， 然后 会 经常性 的 头痛。

而且 你 所 供职 的 这个 工厂 其实 是 一家 著名 的 品牌 的 大厂。 你 干 的 是 这种 行政 文职 岗， 对， 也会 到 流水线 上去。

对 会 因为 什么？ 非常 繁忙 的 时候， 招聘 端 可能 不能 及时 的 将 人员 补充 到位， 那 职能 人员 就 需要 到 流水线 上去 帮忙。

这种 裸辞 流动性 大 吗？ 还是 你是 一个个。

例 挺 大 的， 突然 通知 你 要 到 流水线 上 干活， 大部分 人 就是 接受 不了。

但是 你 辞 之后， 就是 你是 靠 10万块 存款 的 利息 来 养活 自己。 那 这 是一个 什么样 的 状态？

我 现在 是 通过 我的 10万块钱 存款 利息 用来 吃饭， 每天 可以 睡 到 自然醒， 然后 用 自己的 存款 利息 给 自己 做饭。 然后 我 还会 通过 摆摊 和 兼职 进行 社交， 还会 不定期 的 出去 旅游， 看看 祖国 的 大好河山。 对。

10万块 的 利息 来 养 你 吃饭， 这 大概是 一个 什么样 的 生活水准？

大概 可能 就是 吃素 比较 多， 一天 可能 只有 四五块 钱。

还有 摆摊 跟 短 视频， 摆摊 是什么 摊？

摆摊 卖 的 是 小 发夹， 每个 月 的 收益 的话 大概是 在 1000块钱 左右。 短 视频 的话 它是 目前 是在 逐步 增加， 一个月 大概 也有 1000块钱 左右。 还有 兼职， 正常 的话 一个月 是 有 1500块钱 左右。

在 这方面 的 状态， 生活 状态 有没有 来自于 家里的 压力 或者 是 身边 的 压力？

家里 没有 给我 任何 压力， 我 爸爸妈妈 都是 还是 希望 我 以 开心 为主。

身体健康 最 重要 吗？ 所以 你 现在 对于 你 状态。

是 挺 满意 的， 挺 满意 的。

我们 再 来看 梦蝶， 梦蝶 是什么 情况？

我 这个 空窗期 说 起来 就 非常 悲惨 了。 我 毕业 之后， 我 考研 考 了 三年， 然后 没有 考上。 我 那个 时候 基本上 是 考研 失败 之后， 我 就 去 找 一份 工作 干 上 几个 月。 觉得 自己 不能 融入 这份 工作， 也 不太能 适应 这个 社会， 我 就 又 选择 了 考研。 结果 就 一直 有 三次 这样的 打击， 让 我 彻底 认清 了 这条 道路 真的 不 适合 我。

你 之前 是在 大学里 学 什么 专业 的？

我 之前 学 的 专业 叫做 雕塑 与 公共 艺术， 所以 我 当时 非常 有 自己的 艺术 追求， 就 很 想做 一个 漫画家。 于是 我 考研 就 选择 了 和 视觉 相关 的 一个 专业。 我 当时 的 理想 就是 希望 自己 能 变成 一个 自由的 设计师， 让 自己 画的画 被 更多 的 人 看见。

那 你为什么 坚持 要 考 三年 研 呢？

我 觉得 社会 的 工作 会 打磨 掉 你 从事 艺术 的 灵气。 我 就 只有 是我 当 我是一个 学生 的 身份 的 时候， 我 才有 那么 多 的 心思 去 钻研 我的 艺术。 我 当时 的 M B T I 是 I N F P， 我会 非常 追求 工作 和 生活的意义 感。 我 经常 觉得 我 干 的 这个 工作 就是 螺丝钉 流水线， 然后 对我 心灵 的 成长， 对我 个人 的 发展 都 没有 任何 用处。 我 觉得 那 不是 我想要的生活 状态。

那么 你是 怎么 决定 转向 的？ 然后 放弃 了 考研 这条路。

三 战 失败 之后， 我 觉得 我 这条路 真的 不能 再 走了， 当时 我 就 先 找 了 一份 工作， 让 自己 从 这种 失败 受挫 的 阴影 中 走 出来。 那 份 工作 大概 只有 4000的薪水， 从 这份 工作 开始 我 就 开始 不停 的 搞钱。 我 就 发现 赚钱 比做 艺术 快乐 太多 了。 可能 你 努力 工作， 上 一个 星期 接 一点 兼职 副业， 你 就 立马 能 收到 一笔 转账， 一笔 汇款， 就 给 带给 我 很强 的 成就感。 于是 我 就 慢慢的 把 自己的人生 目标， 从 做 一个 艺术 顾家 变成 了 做 一个 有钱人。

你 内在 什么东西 变化 让 你 产生 了 这样的 一个 状态。

我 之前 就是 想要 在 通过 做 艺术 这个 事情 来 获得 我的 自我 价值 感， 但 现在 我 发现 我真的 没有 那个 天赋。 与其 我要 逼 自己 通过 痛苦 的 一种 生活 来 让 自己 有 创作 的 灵感， 我 不如 做 一个 快乐的 搞钱 女孩。

彭 老师 您 听 完 这 两个女生 的 故事 有 什么样 的 感受？

我们 新时代 的 中国 年轻人， 其实 他 这个 自我 的 意识 越来越 清晰。 我需要 什么， 我 追求 什么， 我想 做什么， 我 觉得 这 是一个 很大 的 变化。 因为 以前 我们 中国人 其实 是 集体主义 的 自我意识， 我 觉得 这就是 空仓 对 我们的 意义， 就是 越来越 清醒 的 了解 自己 是个 什么样 的 人， 同时 了解 社会。 我 个人 觉得 是一个 特别 积极 的 社会 心理现象。 你 一个 看出来 我们 同学 最后 意识到 自己 并没有 艺术 天赋， 他 不是 悲伤， 它 不是 怀念， 它是 一种 积极向上 的 愉悦。 所以说 因为你 找到了 真正 的 自我。

我 觉得 彭 老师说 的 特别 对我 当时 那个 阶段 真的 特别 差。 就是我 现在 自己 给 自己 制造 的 一个 壳里 了， 我 走 不 出来。 就是 有 这样 一段 空窗期， 我 从 象牙塔 走向 社会， 我 很 感激 我 摔 了 这么 一跤。 光亮 你的 故事。

我是 21年底 的 时候 从 上家 单位 离职。 当时 离职 的 原因 是因为 一直 在 做 一些 注定 要 失败 的 工作内容， 所以 有 很 强烈 的 挫败感 和 无 意义 感。 我 当时 在 知乎 的话 已经 写 了 六年 的 职场 相关 的 内容， 也 积累 了 十多万 的 粉丝。 所以 当时 我 就 觉得 我 能不能够 尝试 一下， 就是 做 全职 的 自媒体。

那你 现在 为什么 又要 选择 去 求职 呢？

是因为 自媒体 这 一块 的 这个 收入 断崖 式 的 下跌 了。

你的 粉丝 数 也是 不错 的， 你 都 觉得 你的 收入 是 断崖 式 的 下跌。

这条路 上 的 人是 越来越 多了， 有 一些 卷 王， 对 吧？ 他 也 开始 进入 自媒体 这个 赛道 了。 所以说 跟 原来的 能够 拿到 的 一些 资源 的话， 肯定 会有 很大 的 一些 差别。

那么 在 你 空窗 的这 两年 多 的 时候， 你 去 求职， 你的 经历 怎么样？

求职 的话 其实 不太 顺利， 很多 的 H R 同行 对 吧？ 就是 一 看到 我 这个 简历， 两年 半 的 这个 就是 自媒体 的 从业 经验。 在 他们的 概念 里 可能 就是 玩 了 两年， 在 简历 筛选 阶段 就 直接 给 淘汰 掉了。 我 可能 是我 我的 亲戚朋友 前 同事 当中 唯一 一个 gap 的 人。

所以 你 现在 心里 面 当中 焦虑 的 是什么？

其实 没有 那么 焦虑， 因为我 现在 能够 接受 各种 结果， 主要是 单身 单身， 所以 没有 一个 中年人 的 家庭 的 负担。

戴 这个 时候 内心 有没有 觉得 焦虑？

什么 裸辞 一开始 可能 会有 一些 焦虑， 毕竟 我 生活 我们 生活在 这样 一个 充满 各种 规范 和 道德 期望 的 一些 环境 中。

道德 期望 因为。

比如 你 认为 什么。

道德 期望？

就像 正常 父母的话， 他 肯定 希望 自己的 小孩 有 一份 稳定 的 工作， 稳定 的 收入， 这样 才是 最好的。 然后 像 我 的话 做 自媒体 摆摊 这些 可能 在 他们 看来 都 不太 稳定。 但是 我 后面 就 转念 印象， 他 让 我 更加 清晰 的 认识到 我 未来 想要 怎么样 生活。

所以 听 完 光亮 和 黛 黛 的 故事， 请问 彭 老师 您 如何 来 看待 中年人 和 青年人 面对 这个 gap 的 时候， 他们 面临 的 这个 局面 是否 相同？

显然 是 不一样的。 对于 年轻人 来讲， 它的 空仓 很多 是 主动 的， 我愿意 找 一点 时间 来 探索 自己。 而 我们的 中年人 可能 关注 的 是 沉淀 成本。 我自己 做到 多大 的 牺牲， 好不容易 走到 现在， 你 让 我 突然 放弃 这个 打击， 这个 伤害 是 很大 的那。

我们 接下来 就 现场 来做 一个 演绎， 像 他 空窗期 的 Mandy 提出 一些 真实的 职场 当中 面试官 会 提出来 的 比较 刁钻 的 问题。 来 光亮 三年。

考研 期间， 你的 作息时间 是 怎么 去 安排 的 呢？

作息时间 就是 正常 学习， 早上 起床 然后 学 上 一整天， 然后 晚上 出去 散 个 步。

那你 一天 学习 大概 多少 个 小时 呢？

有效 的 时间 应该 是 六七个 小时。

那 问题 就 来了， 我们 公司 现在 在 这个 快速 发展期 那一天 的话 工作 时间 可能 要 十一二 个 小时。 那你 如何 去 看待 就是你 在 这个 空窗期 形成 的 节奏 和 职场 这 一块 所 需要 的 工作 节奏 之间 的 差异 呢？

我 觉得 因为我 空窗期 是 我自己 安排 时间， 所以 我 肯定 有 自己的节奏。 但是 如果我 在 一个 企业 工作 的话， 我会 有 我的 目 工作 结果 为 导向。

你 觉得 你 会 采取 哪些 行动 来 帮助 你 做到 这一点 呢？

我 觉得 这个 不需要 我 刻意 的 去 改变 我的 节奏， 像 我 考研 三年， 我 考 的 是 很 好的 学校。 如果我 工作 的话， 我 肯定 也 希望 我是 业绩 最好的 人我 已经 比 其他 的 同龄人， 我 已经 比 他们 晚 了 两年 的 时间。 所以 我 肯定 会要 用 最快的速度 来 补平 这 段距离。

好 OK 满意 吗？

挺 满意 的。 状态 上 的话 看起来 也是 能够 适应 这种 工作 节奏 的。

说实话 我 还是 造假 了， 我 每天 有效 学习 时间 可能 也就 4个小时， 我 早上 会 睡 到 中午 12点。

但 其实 他 问 的 这个 问题 是一个 很 现实 的 问题， 你的 这个 节奏 转换 的 时候 能不能 跟得上， 适应 得了。

来 带 带 你 考研 三次 都 失败 了， 有没有 怀疑 自己是 有 能力 上 的 问题？

我 从来 没有 怀疑 过 我自己 的 能力。 我 三年 都 报 的 是一个 很 好的 985的学校， 这 三年 分数线 也 一直 在 涨， 这 是我的 涨幅 没有 跟上 国家线 上升 的 这个 速度 而已。

问 的 都是 刀刀见血 的 问题。 是的， 你们 觉得 怎么样？

满意 我要 了。

我 觉得 它 切入点 还是 比较 好的。

关键 就是 一定要 自信。

说到 你 这个 自信 的 问题， 其实 我也想 问 你， 在 第一段 阐述 的 时候， 你说 我 觉得 我 可能 不是 这块 料。 但 你 前面 又说 了， 你 很 自信， 你 从来 没有 怀疑 过 你 自己， 这 矛盾 吗？

这 不 矛盾， 因为 一个 是我 跟 你 实话实说， 另一个 是我 面试 的 时候 我要 展现 的 状态， 我 肯定 不能 把 自己 失误 的 地方 展示 给 面试官。

很好， 请问 面试官 实话实说 和 面试 时候 说 的话 需要 一样 吗？

不需要。 就是 面试官 的话 可能 还是 想听 一些 他 想听 的 东西， 即使 你是 假装 的对 吧？ 那 我希望 你 能够 在 公司 假装 三年、 五年。

彭 老师 您 认为 是否 要 对于 H R 实话实说？

我们 心理学家 早就 发现， 对 一个人 最好的 预测 和 评价 是 他他 过去 的 业绩。 为什么 还要 加 面试 这 一条？ 这个人 在 整体 的 个人 素质 和 形象 上， 有 我们 从 材料 上 看不到 的 一些 问题。 其实 最 重要 的 表现 是 让 H R 经理 感到 舒服。 那 这个 时候 是不是 完全 是你 真实的 状况， 真的 没 必要 的， 因为你 需要 得到 这份 工作， 所以说 根据 不同 的 工作 展现 自己 不同 的 面貌， 也是 一种 成熟 和 智慧 的 表现。 当然了 我们 H R 经理 也得 明白， 不要 过分 夸大 自己 辨人 识 人的 能力。 我们 心理学 的 发现， 我们 真正 能够 辨别 一个人 的 能力 连 30% 都 不到， 大部分 是 人家 想要 我们 看到 的。 我 觉得 我们 这位 朋友 其实 已经 掌握 了 做 H R 的 智慧， 就是 慈悲 心肠， 大家 都 没有 那么 想象 的 单纯 光亮。

那你 现在 的 决定 是你 还要 重返 市场， 你 其实 自媒体 做 的 是 不错 的， 是 有 基础 的对 吧？ 那你 二者之间 怎么 来 平衡？

在 做 全职 自媒体 之前， 我 其实 也 做了 六年 的。 自媒体 作为 副业， 我 觉得 可以 回到 之前 的 那个 状态。

需要 有 自己的 一， 但是 不 妨碍 自己 斜杠。

而且 这 两个 其实 也是 相辅相成 的， 特别 是一个 职场 的 博主 对 吧？ 那么 就是 在 自己 写 自己的 这个 自媒体 的 一些 内容 的 时候， 其实 也是 要有 一些 来自于 职场 的 素材。

代代 你 认为 你 现在 的 这个 开心 的 阶段 能 持续 多久 呢？

应该 会 持续到 有 家庭。 因为 有了 家庭， 你 就 需要 承担 一定 的 家庭 责任。 你 不仅仅 只能 考 只 考虑 自己 一个人， 可能 会 考虑到 伴侣 或者 结婚 生子 这 样子。

你 认为 你 有 家庭 以后， 你的 生活 状态 需要 发生 什么样 的 变化？

可能 在 摆摊 和 自媒体 上 这 一块 不会 动。 但是 在 我 现在 在 用 利息 做 吃饭 挑战， 可能 这块 就 会有 一些 变动。 自媒体 上 会 拓展 一些 别的 方面 的 生活 vlog 之类 的 分享。

所以 再 请问 彭 老师， 明显 感受到 就是 越 年轻 的这 一代， 他们 身上 的 这种 捆绑 的 感觉 就 越少 越 自由。 但是 我们 看到 带来 目前 它的 这个 收入 的 构成， 存款 利息。 做小 自媒体 以及 摆 小摊。 所以 你看 00后的 这样的 追求 自由的 状态， 这 会不会 是 未来 的 一种 趋势？

我们 做小 的 事业， 但是 产生 大 的 幸福。 我们我们 从 身边 开始， 从 眼前 开始， 从 当下 开始， 去 实现 自己 人生 的 价值， 我 觉得 这 是一个 文明 的 社会、 富裕 的 社会、 和平 社会 的 一种 基本 趋势。 让 我们 每个 人都 能够 欣赏 生活， 欣赏 自己的 工作， 产生 价值。

我们 在场 的这 几位 年轻人 其实 都在 做 自媒体。 可见 自媒体 在 今天 他 就是 一条路， 一条 明确 的 路。 你们 当时 做 号 的 初衷 以及 现在 的 结果 如何？

我 一开始 做 账号 就是 因为我 表达 欲 太 旺盛 了。 反正 我 那时候 在 考研， 每天 都有 非常 多 的话 想要 说。 结果 做了 之后 发现 真的有 非常 多 的 人 认同 我， 喜欢我， 我 就 想 把 它 持续的 更新 下去。 现在 的话 我的 工作 和 运营 相关， 我就是 要 通过 做账 账号 来 为我 的 主页 加持。 比如说 他们 可以 成为 我 简历 上 的 一个 亮点， 一个 加 分项， 也可以 给我 带来 很多 经济 上 的 收益。

我的 初衷 的话 其实 就是 自己 有 一些 跟 其他人 不同 的 一些 观点。 我 就 尝试 在 互联网 上去 把 我的 观点 写 出来。 没想到 就是 会有 很多 的 人 其实 感同身受 的。 我 就 发现 有一个 好像 是 叫做 教学相长 的 一个 过程。

大大 我的 初衷 可能 就 比较 俗气， 因为我 是 上班 的 时候 做 自媒体， 就是 为了 有 多一份 副业 收入。

多一分 保证 你 出门 就是 搞钱 的。

然后 现在 裸辞 了， 这份 自媒体 的 收入 也 在 支撑 着 我 现在 的 生活。

所以 再 请 彭 老师。 其实 我们 看到 Mandy 和 光亮 他们 一开始 都 是在 空窗期， 甚至 是 缓解 孤独的 一种 手段 来做 的 这个 号。 所以 您 对 做 号 这个 事儿 有 什么样 的 看法？

我 觉得 做 号 其实 是 时代 的 一种 方便， 正好 我们 处在 一个 自媒体 蓬勃发展 的 时代， 所以 我们 都 选择 了 做 自媒体。 其实 不 在于 做 不 做好， 在于 自己 能不能 找到 一个 安身立命 的 手段。 80年代 我们 卖 那种 大哥大 对 吧？ 未来 卖 人工智能 都 有可能 的。 所以 我 觉得 这 三位 年轻的朋友 选择 做 号， 就是 一种 上善若水 的 体现。 做好 做 的 好 我们 就 继续 做做 的 不好 我们 就 干 别的 事情 了。 人生 和 处 无芳草， 关键 是 自己 能够 坚持 下来。

我想 问 梦蝶， 你 在 那个 极度 灰暗 的 过程 当中， 你是 一个 什么样 的 状态？ 你 怎么走 过来 的？

我 感觉 我 好像 已经 被 这个 社会 抛弃 了， 就是 一个 九八五 废物。 当时 因为 考研 还 长胖 了 20斤， 但是 在 这个 过程中 就 还 人 还是 得 活下去。 我 就 还是会 找 一些 小 事情 开始 做。 可能 一开始 我会 中午 炒 个 饭， 会 学 一个 学 个 新的 菜。 比如说 去 找 工作， 找 了 一份 很 简单 的 工作， 我 发现 我 竟然 是 那个 能 做 的 把 工作 完成 的 最好的 人。 就这样 正反馈 的 事情 越来越多， 我 就 慢慢的 走出 了 那个 状态。

那那 段时间 陪在你身边 的 人是谁？ 我的朋友 们， 你的 父母？

其实我 从 家里 搬出来 了， 因为 我的父母 都是 老师， 他们 从小 对我 要求 都 很高， 非常 的 苛刻。 我在 家里 我妈 就会 一直 念叨 我， 你 要 不去 考 个 公务员， 你 还是 找 一份 稳定 的 工作。 然后 会 怪我 当时 考研 怎么 没考上。 每次 我 觉得 我的 精神状态 好 了的 时候， 我妈 一句话 就会 把 我 打回原形。 所以 我 就 采取 的 措施 是 和 他们 保持 一个 距离。 当你 能够 掌控 自己的 生活， 父母 对 你的要求 才会 不至于 伤害 到 你。

我 觉得 他 特别 幸运， 也 特别 有 思想。 我 觉得 的 一个人 真的 要 在精神上 和 心理 上 跟 父母 要 断奶。 我们 中国 年轻人 一次 伟大的 进步， 就是 大家 在 追求 我们 自我 的 意识， 我们 不再 是 被 家人 所 确定 的 大 孩 或者 小孩。

非常 好。 所以 光亮 你 既是 H R 但 同时 你 也 在 找 工作， 但是 因为你 熟悉 雇主 的 策略 甚至 是 套路， 那你 怎么 求职 也 难 呢？

首先 第一点， 我 觉得 我的 能力 肯定 是 存在 一些 短板 的。 第二点， 我 怎么 在 这个 面试 的 三言两语 当中 去 改变 他 对于 一个 比如说 我 这个 空窗期 的 固有 认知 呢， 对 吧？ 这个 是 很 困难。

的那 我 就 插 个 嘴， 我 其实 觉得 空窗期 对我 影响 没有 很大。 比如说 我的 工作 是 运营， 我 只要 向 他 证明 我 有 拍摄 脚本 的 策划， 运营 可以 设计， 我 甚至 可以 手绘， 我 各方面 的 能力 都 比 其他人 要好， 他 就会 优先 考虑 我。 有 一些 工作 我 再去 找 的 时候， 他们 甚至 都 没有 问 到 我的。 空窗期。

面试官 在 录用 一个 候选人 的 时候， 他 其实 会 承担 一定 的 风险。 如果说 这个 候选人 他是 一个 有 空窗期 的， 那么 他 这个 风险 他 其实 可以 预知 的。 但是 面试官 还是 录用 了 这个人， OK 他 就要 承担 这个 责任。 所以 如果 一个 面试官 想要 去 录用 一个 有 空窗期 的 求职者 的话， 他 要 跟 他的 上级 有 很 深厚 的 互信 关系。 另外 的话 就是说 他 还得 有 非常 充分 的 一个 录用 理由 去 支撑 他 这一次 的 这个 录用。 这个 就会 无形之中 极大 的 去 拉高 一个 录用 有 空窗期 的 求职者 的 一个 门槛。

这个 就是 社会 对于 空窗期 这件 事情 的 看法， 不是说 你 觉得 在乎 不在乎， 你 在于 整个 的 用人单位 的 体系 系统 对于 这个 事儿 怎么 看待 这种 压力 它 其实 是 层层 渗透 的。 是的， 你 觉得 在 空窗期 当中 做 自媒体 这个 事儿， 在 你 求职 当中 他 也 甚至 成为 了 一个 障碍 吗？

是的， 因为 大多数 的 H R 或者说 面试官 他 都 没有 做 过 自媒体， 所以说 他 很难 对于 这 一块 去 共情。

不管 你 在 这 段时间 里 是否 闲着 还是 忙 着， 我 就 认为 你 没 工作。 这 是一个 目前 社会 当中 比较 明显 的 一种 眼光 的 存在 吗？ 是的。

会有 歧视 吗？ 会有， 但是 不会 明说 出来。

我 觉得 主要是 人的 推理 思维 造成 的。 就是说 出现 空乘 他 对于 很多 的 人力资源 经理 和 负责人 来讲， 他 只有 两个 推理。 一个 推理 就是 这个人 无 能力， 因为你 空仓 的， 你 找不到 工作。 第二个 他 推出 来 你 任性， 你 想 走 就 走。 事实上 我们 很多 年轻人 空窗 并不是 躺 在床上 一事无成， 他在 做 事情。

所以说 空仓 带来 的 错误 联想 是 人的 思维 造成 的， 也是 某种程度 上 工业化 社会 对 人性 的 一种 异化。 这个 工业化 社会 就是 把 人 永远 当做 工作 的 动物人， 需要 工作， 人 必须 工作， 人 必须 老 在 工作。 其实 我们 人的 工作 其实 是 为了生活 生活， 不是 为了 工作。 所以说 我们 一定要 小心 这样的 人性 异化， 要 从 社会 层面 来 改 啊， 任重道远， 不容易， 我们 慢慢来。

他们 是从 空窗期 走向 职场， 我 是从 职场 走向 空窗期。 空窗期 对于 我 来说 就是 一个 很 放松 的 生活方式。

所以 你 目前 没有 再 走入 职场 的 打算。 那么 你 现在 的 这个 空窗期， 目前 的 生活 和 你 当时 打工 的 时候 的 生活 质量 相比， 你 认为 提高 了 吗？

我 认为 总体 是 提高 的。 因为我 以前 在 工厂 上班 的话， 虽然 收入 很多， 但是 我 可能 并 不会 说 花 太多， 基本上 大部分 也都 是 用来 存 起来。 我 现在 可能 每个 月 只能 收入 三四千块 钱， 但是 我 大部分 的 钱 都会 作为 我的 旅游 基金。

你 当时 在 工厂 里 工作 的 时候， 大概 收入水平 是 什么样 的？

8K左右.

但是 你 觉得 现在 比那 的 时候 更好， 更 开心， 精神 更 富足。

我们 心理学 有 个 很 有趣 的 概念 叫做 V T O N。 V T O N 什么 意思？ 就是我 value time over money， 就是说 我 把 这个 时间 的 自由 看得 比 金钱 更 重要。 现在 发现 这 是一个 00后的 一个 普遍现象， 全世界 都在 如此。 就是 我们 人类 社会 进入 到 21世纪， 基本上 衣食无忧， 和平 安定。 在 这样的 一种 大环境 下， 我们 人 开始 追求 生活 的 质量， 出现 这种 精神 追求 生活 物质 追求 是 社会 进步 的 一种 现象。

非常 好。 光亮。 你 认为 未来 的 这个 社会 的 变化 当中， 会 否 会 对于 空窗期 这个 事儿 的 宽容度 和 接受度 会 变得 越来越好？

我 觉得 未来 社会 对于 空窗期 是 会越来越 接受 的。 这个 判断 是 基于 现在 人力资源 市场 的 一个 变化。 现在 这个 人工智能 技术， 它 对于 人力资源 其实 是 有 很强 的 替代性 的， 甚至 就是说 在 未来 的 社会 可 有没有可能 会 出现 这样的 一种 情况， 就是 空窗期 才是 主流。 那 用人单位 它 就会 逐渐 的 去 脱敏， 这个 我 总结 叫做 人数 就是 正义。

我 觉得 会越来越 宽容。 我们 能够 开始 意识到 空窗期 的 多重 意义， 其实 本身 就是 一个 伟大的 进步。 所以 我相信 中国社会 会越来越 容忍 空窗期 的 人才 太好了。

就是 在 这个 过程 当中， 今天 我们 聊 了 很多， 聊 了 负面 情绪， 聊 了 心理 的 创伤， 以及 聊 了 自己的 成熟 以及 智慧。 听 完 以后 Mandy 有 什么样 的 感受？

我 觉得 可能 人都 需要 一个 涅盘重生 的 过程， 你 要 经历 过 你 那个 无法 避免 的 痛苦， 你 才会 成长 到 下一个 人生 阶段。

之前 的话 就是我 在 这个 gap 期间， 有 很多 的 一些 朋友， 他 其实 会 找我 来 聊 一些 问题。 我 在帮 他 解决问题 的 过程 当中， 我 就 发现 自己 好像 也 得到了 一定 的 救赎。

我们在 彼此 交谈 的 过程 当中 已经 相互 治愈 了。

是的， 代代 我 觉得。

1000个人 里面 有 1000个哈姆雷特。 大家 只要 找到 那一个 让 自己 真正 快乐， 真正 舒适 的 生活方式 就可以 了。

彭 老师 在 空窗期 大家 的 各种 负面、 阴暗、 灰暗 和 孤独 情绪 之下， 您 有 什么样 的 建议？

在 这个 过程 中间 出现 的 抑郁、 焦虑、 恐惧、 烦恼 也很 正常。 为什么 正常？ 因为 人类 的 负面 情绪 都是 净化 选择 出来 的 保护 机制。 负面 情绪 能够 给 我们 一些 保护 的 力量、 行动 力量、 解决问题 的 力量， 但是 负面 情绪 的 问题 就是 不 能够 持续时间 太 长， 如果 持续 超过 了 21天， 那么 就 可能 对 我们的 睡眠、 消化 以及 我们 自己的 免疫系统 产生 伤害。

那 有什么 办法 能够 让 我们 从 负面 情绪 很快 调整 出来， 就是 去寻找 爱的 滋润， 包括 自己的 朋友、 亲人。 其实 这个 爱是 我们 人类 的 特别 伟大的 灵性， 是 我们 大脑 前 额叶 的 产物， 是一种 温馨 的、 温暖 的、 充满 行动 力量 的 一种 特别 美好的 感受。 寻找 自己 行动 的 习惯， 就是 做 一些 事情 能够 让 自己 开心起来， 听听 音乐， 看看 电视、 电影， 爬山、 骑车、 游泳， 千万别 躺在 那些 在那， 宅 在那。 第三个 就是 这种 集体 的 力量， 大家一起来 支持、 帮衬、 鼓舞。 人 活 在这个世界 上 最 重要 的 是 有人 帮你， 而 不是 单打独斗 的 个人英雄主义。 这个 是 我们 年轻人 成长过程 中间 特别 重要 的 一种 生活 智慧。

好的， 谢谢 彭 老师， 谢谢 各位 的 讨论。 虽然 我们会 经历 空窗， 但是 那 又 怎么样 呢？ 最 重要 的 是 我们 回归 到 自己的 内心， 关注 到 自己 真正 想要 什么。 纵使 我们 可能 当下 在 黑暗 的 隧道 中， 但是 不要怕， 火把 就在 我们 自己 手中， 一定要 开心 幸福， 加油， 谢谢 各位， 再见。