大家好！欢迎收听新一期细说she speaks～
人一生最大的课题就是认识自己。如果能够充分认识到自己的各种特质，并且积极地利用它们，那我想，我们一定能找到适合自己的道路，幸福地生存在这个世界上。
认识自己的特质这个课题是很大的，但是需要我们从一件件具体的事情当中发现自己的特质。张拉拉和王丽丽在聊天的过程当中，也有意识到，也许有一些我们自己认为的特质可能只是自己的想象。
做具体的人，从实践中获得最具体的认知和感受，也许是认识自己最重要，也是唯一的途径。
本期细说索引贴：
02:23 认识自己是为了选择更适合自己的人生道路
03:33 可以有模仿，但是在模仿的过程中一定记得问问自己喜不喜欢，擅不擅长
04:52 不能很好的认识自己可能会陷入一些现实层面的痛苦当中
13:27 观察型人和实践型人有不同的认识自我的方式
15:27 观察和实践差了一个巨大的世界—即我们的想象
17:02 只有自己亲身尝试之后才会有最个人以及最具体的认知
24:34 竞争与回避也许都是人天性中的一部分，只是我们把它们运用到了不同的方面
28:36 遇到令我们困惑的事情时，自己思索是一种认识自己的办法，求助他者（AI）也是一个方法
32:17 观察、思考、总结、复盘，不断记录，不停循环，总能有很多觉知
34:49 生活具体化举措——把感觉具化后分类归档
39:14 建立更多的生命的支点——感受正反馈创造正反馈
42:35 设置阶梯式的目标，给认识自我这件事多一点时间
46:37 认识自己的难点在于认清实际的自己和想象中的自己之间的差异，也在于无法诚实地面对自己
BGM：Know about me -NMIXX
觉察即自由，多觉察，更自由，我们下期见，拜拜～
