大家好！欢迎收听新一期细说she speaks～
五月的第一期节目是想和大家聊聊我们一直很想聊的一个话题—普通人如何利用AI改善生活。其实近几年，因为Chat GPT的发展迭代，AI已经成为全民话题，但今年Deepseek的爆火更是把AI浪潮往上推了一层。大家频繁谈论AI，甚至连家里的长辈也知道遇到问题可以找“深度求索”问一问。
互联网上更多人则是看到了AI带来的商机，人们谈论AI，更多是谈论如何利用AI赚钱。而作为一个普通人，我们更关心的是：全民AI时代，人们如何利用AI使自己的日常生活更加便捷和幸福。
今天就从这个角度和大家分享一些我们的经验～
本期细说索引贴：
00:44 AI是很好的情绪陪伴，不方便分享给其他人类的都可以分享给它
08:12 透过AI，我们更容易看到自己的擅长和优点，并靠近真实的自己
11:18 王丽丽使用AI发现自己并不爱法律
14:24 英语学习中如何使用AI
20:54 把AI工具化——ADHD福音：拆解任务sop+做计划+提醒事项
35:31 利用AI把感受分类，能更好的帮助我们解决情绪，认识自己
38:54 运用爱进行表达能力的练习
40:38 学习上工作上可以怎么样很好的运用ai提高效率？
48:25 如何使用AI？怎么发送prompt能得到更好的答案
53:49 AI只是工具，人才是目的
BGM：Things You Said——Cody Fry/Abby Cates
觉察即自由，多觉察，更自由，我们下期见，拜拜～
