你会不会常常觉得“我不行”，常常感到自卑，常常在一个“低自尊——没有勇气和信心去行动——看轻自己”的恶性循环里？今天我们通过冥想来开启一段积极的自我对话，提升自尊。Music by NaturesEye from Pixabay
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