Shownotes Transcript
大家好这里是妈妈下午茶陪你悠而路上不孤单我是西城二胎妈妈大花我是海淀妈妈包包我们的节目从 2023 年 10 月份上线到现在已经有一年多的时间了
然后收获了一万多个粉丝特别特别感谢大家的支持而且我们的节目我们在后台看了一下就是它有 60%多的播放率其实我们每一期节目基本都是长节目都在一个小时左右甚至有的节目达到了一个半小时因为我们俩一直有一个就是期待吧我觉得妈妈的时间都非常宝贵然后妈妈也都非常信任我们
然后我们就是希望把每一个内容都做成就是干货项的东西就是要有要有结构要有系统要有我们的实践要有总结就是希望大家每听一期节目就好像是对这个领域吧至少有一个大概的认识这可能也是我俩平时就是每次研究问题的时候的一个框架
对特别感谢大家的支持我们确实做的时候没有想到能够有这么受到这么多的喜爱然后我们也更有动力继续的做而且把节目做得更好对我刚才说那段话好像要不做了没有但是我们俩在做的过程中也会遇到一些问题因为我们俩都是就是有全职工作的
而且还要带娃所以就是其实每一期播客大家听起来是一个小时一个小时左右的时间但是其实我们至少我不知道别人就我们做这一期节目投入的时间是非常长的可能就是七八个小时或者是九十个小时那如果找嘉宾的话可能投入的这个时间精力就更多因为我们会做大量的这种调研然后去访谈也好然后看书看资料也好
然后这样就带来了一个小问题就是有的时候会觉得时间精力是有点不够用的另外就是我觉得我们都是在这个养育的过程中逐渐的成长可能之前觉得比较对的一些观点到后面实践下来觉得好像是需要调整的
可能之前就是没有接触到的一些新的东西然后经过朋友啊或者是其他人的这个推荐然后实践了一下也觉得还不错但是可能又没有到了一个那种我们之前对自己的要求也太高了我觉得就是一定要特别系统然后特别全面才能拿出来跟大家分享那其实就错过了很多的这个新点子然后错过了很多这种新鲜的思考包括
包括也错过了很多和大家分享我们的这种很鲜活的这种动态和这种疑问啊情绪啊这样的机会
所以我们就决定说这么老多其实就是我们决定对我们节目做一个小小的改版就是除了我们还是会定期的输出这样比较干货的很系统的这样的分享之外我们也想就是加入一些短节目就是可能就一个小问题或者是就一个我们最近新得到的一些信息然后和大家做一个这种比较简短的分享时间大概就在十几二十分钟或是半小时以内
这样一方面是能确实是能减少一点我们做节目的压力然后另外一方面就是能增加和大家的这个接触面吧对而且我觉得二十分钟到半个小时也挺适合妈妈比如说通行路上听或者晚上陪娃娃睡觉的时候听就是我相信听众应该也会觉得很听众友好吧
我们就这么自己认为吧对所以这就是我们的第一期尝试就是啊之前我们聊过一次课外班但那次是比较系统的就聊了啊关于怎么给孩子选择课外班啊然后有哪些课外班啊我们自己试过的呀和我们想要试的啊然后最近呢啊
可能隔了一年了吧那个差不多小一年然后我们又有很多新的尝试但是呢就是觉得好像没办法做成再做一期长节目所以我们就想简单的跟大家分享一下我们最近尝试的一些课外班然后我们的一些感受
我们家就是其实也不叫新厂是吧就是我们家三岁半开始上幼儿园以后就一直在上合唱课然后之前其实报合唱课的时候也就是想着就孩子有个地儿玩嘛就是觉得有一点点音乐的启蒙就好了然后最近开始学钢琴开始体会到一直上合唱课的好处
因为老师说他唱音很准所以我觉得可能如果以后还想学个乐器的话合唱在就是低年龄段就在幼龄阶段也算是一个很好的就是影子吧对吧就是除了我不知道是不是还可以练时长练傲什么的但那个会更枯燥需要认知水平更高所以就从学合唱开始我感觉是一个不错的起点
对 是这样就是在我们正式接触其实刚刚包包分享了一个非常重要的戏其他家孩子开始学钢琴了在我多次的这个案例下对 种草成功但是很难说这是一条正确的路径就是在我们正式接触一个乐器之前那乐器其实上一期应该也聊过我个人觉得就是当然有的乐器可能对身体发育要求更高大概是在六岁左右
那所以在这个之前是有一些方式能让我们做一些音乐的准备的音乐其实就那么多调维度嘛比如说这个音准绝大部分人是没有绝对音准的现在有好多那种就是早期的音乐启蒙的课程嘛
那个就可以对奥尔夫啊或者是有很多机构都在做嘛这个就是可以提升的然后还有节奏感节奏感我个人认为是最好最容易提升的但我这个不专业啊就是节奏感对音准和音准不一样音准多少是依赖于生理基础的就是节奏感就是可以通过你长时间的这个这个练习然后它就可以提升的特别快
然后所以我觉得这就是你说的这个这其实是一种早期的音乐启蒙是的
对就是我理解你说的就是说绝对应准是天赋但是在你的天赋之内还是有提升的空间的合唱是一个很好的方式对合唱啊或者是那个像你说莎莉尔也是但莎莉尔确实我了解的就是稍微有点那个有点那个啥有点枯燥对就他们学校也会有奥尔夫课程就是特别是练节奏就是小朋友一群小朋友在一起很容易练节奏就像通过那个
做不同的动作然后还包括什么游戏嘛就是行进停止就这种也是还挺寓教于乐的对我做的一个算是文艺类的尝试就是我们上学期期末开始去上了一个教育戏剧的课程
这个概念其实我也是新接触的这是我的就是悠悠的好朋友的妈妈给我推荐的然后我为啥就是一下就被种草了呢是因为我们第一次去试课的时候我好像跟你讲过就是这个我开始以为吧是一个类似于表演课然后我觉得这个没太大必要吧
去了之后呢就是他其实是在把他扔到一个陌生的环境中然后就跟他一个情境就是说是森林医院的一个医生然后呢你现在有一天你发现门口有一只狼然后你要救他还是不救他那个狼受了重伤
我这简直是就那个电车难提的那种道德困境对而且全程呢除了告诉你一些前提比如说你的医院里住的都是一些食草动物所以你如果救了狼可能会存在这个狼如果好了他会去攻击这些食草动物以及你医院里其他的医生会不会同因为他可能好多小朋友嘛就好几个小朋友每个小朋友他都是一个医生那其他人会不会同意嗯
这个好练思维啊就还挺有意思的然后就是说现在这个情境我告诉你了然后现在你们就开始自己创造这个剧本但是他老是中间会引导就不会让你跑得很远然后最后呢就是他们就比如说又有他是想救这个又一向是这个博爱型的还要救这个狼那也有一生就是不同意救这个狼
他们就就这个展开了讨论后来呢可能又有等几个人说服了那些不想救的把那个狼救回来了那救回来之后他们就要想说为了让这个狼不会攻击其他的人他们是不是要做一些比如区域上的隔离呀或做一些什么其他的方式啊对然后最后就是总结出来说把这狼治好了然后再把他放归大自然之类的然后我就觉得这个过程挺有意思的
对而且就不仅锻炼思维吧还锻炼他说服别人的能力领导力就一系列吧我都能想到对它是一种就是情境的还原所以就是后来我去了解了就是教育戏剧它其实并不是它的本质不是戏剧而是教育它就是把戏剧作为一种媒介的这样的教育方法
然后他就能让孩子通过比如说像角色扮演呀即兴的表演呀情景的模拟呀等等这些戏剧技巧就将学习内容融入到这种互动的体验中然后就能促进孩子比如说认知呀然后他的情感表达啊他的社会技能比如说你刚才说到的就是当我遇到和我意见不统一的人我如何去说服他
然后还有创造力就比如说我把这狼弄到一个只治这种食草动物的医院中那我如何来解决就是它和这些小动物隔离的这个问题反正就是这样吧然后我就是第一次去上课然后我就有点被种草了后来我们就是从这些上学期末然后就开始上这个教育戏剧的课
对我觉得听着有点都像麦肯锡的那种面试题就是很结构化然后你要想这个解决方案而且它是一层层递进的特别好对有点然后我自己理解当然这个教习区本身它也有很多就是像他们的老师都是爱尔兰圣三一学院学这个的就他有一大套的什么这个理论基础但我觉得就两点就第一点是就是一种情境的这种还原就是真实情境的一种还原可能
我平时没太有机会去看又和我只是亲子关系嘛他甚至学习的过程我都比较少能真实地接触到我没太有机会去看他在和别人包括在社会的社会化的一些场景下就是真实的那种状态这个是我其实非常关注的你就觉得有另一个视角去了解你的孩子
对然后也是包括也是去反思我们的亲子关系是不是有问题或者是就是我的亲子关系其实只是我他我觉得对六岁以上的孩子说只是他社会化过程中那个特别小的一个一个窗口越来越小对所以我就很 care 就是我想知道就是他在这个过程中比如说
他遇到和别人意见相左的时候他会怎么反应比如说他们小团体上次有一次课就是他们小团体要选一个领导出来然后我就很想看看他是要怎么反应因为我知道他一定是想选这个 leader 的但是他如何通过他的一些技巧然后选上这个 leader 或者是他如果没有选上他会有怎么样的这个反应也是我非常关注的
嗯嗯然后而且我们那个老师特别好就是每次他会他会抓住这个孩子的一个重点就会跟我讨论他说你看 Yu 的比如说好胜心非常强他每一次都会在这个情境中就只要有一个出现了比如要选一个 leader 啊或者是要有一个人就是说说了算了他都想争取这个什么但是呢他的这个技巧性上是有一点点没有那么成熟的反复
我仿佛看到我们家孩子的影子也是一模一样的对就类似这个其实也是我可能我会关注的点然后接下来呢我就会问老师一些问题然后老师就会说你看你每次关注他那个点也就是那几个点你为什么会特别担心他这几个点呢
就其实也是对我自己和他亲子关系的一种反思包括对我自己我在意的我的一些人生观价值观我是不是有强迫的放到悠悠身上或者是我虽然说你都自由的成长但是其实我还是会给他一些价值判断对这个对我来说也是一种反思
感觉像家庭治疗一样有一点它确实是有一点家庭治疗的性质所以脱离了它就是最底层的那个什么练习语言啊什么练习创造性啊什么情境啊这些我可能都不是最关心的我最关心的就是我想知道它在社会中的一个相对一个比较真实的状态
确实我觉得家长很难了解因为他跟你在一起的时候比如说就周末出去玩或者你们一起学习什么的就他确实没有一个社会化的情境你不可能像第三者就旁观者一样去看他真实的反应和真实的世界给他的反馈
对所以这个这就是为什么后来我决定花这笔钱的一个很重要的原因我感觉你给很多人种上了草对但是这个如果说我刚才说的是一些我不能我没有推荐这个东西就是因为这个东西首先它那个还是比较小众的一个东西然后另外它对一个老师的要求非常的高
就像我去的这个机构它是会把所有的老师都送到那个地方去读硕士读完研究生之后再回来做然后甚至它会在本身它就是有比如说教育学或者是儿童心理学的这样的一个专业的学历所以我是觉得这个可能不是谁都可以去操作的就有点像心理咨询的那种意思嗯
然后再一个就是他可能价格会相对有一点高因为他那个机构本身比较小嘛然后师资要投入的比较多你像他们每次是六个小朋友但是需要三位老师因为他每一个老师比如有的老师是起到观察的作用有的老师是从这个戏剧线起到一个引领的作用然后有的老师是那个就是负责把控这个整个的情景的作用所以就是还是确实有点贵
所以我这个就是我预想到有些朋友会想让我推荐但我就不推荐首先就是可能只有北京我目前了解的就是北京或者几个城市有然后再一个就是我也不确定这晚上值不值那个钱对
就是一个分享而已体育上你家又做了啥新的那个啥体育上今年我觉得我就是要放心地给大家种草一下就是我们试了一个体操机构我们开始学体操因为我们家其实一直特别重视体能然后除了自己就每个周末去爬山带孩子户外以外我们过去一年多就一直在体能机构也上课而且我确实是
花了大力气调研可能方圆十公里的体能课我都去体验过而且我是选了一个我看来最强度最大就我们家孩子体能比较好强度最大的机构但是学了体操以后就发现就是体操的这个体能的训练还有就是其他对各方面的锻炼就是吊打市面上所有的体能机构应该说是
我觉得他很全面后来我再去了解也说也有一种说法就是体操是所有运动之母因为他不仅是练各个肌肉群就协调力爆发力还有他灵活性核心下肢各方面他都练到了所以你从这个基础然后之后再比如说六七岁再去发展别的专项运动都是给你打一个很好的底子
所以体操还蛮推荐的这个可能在美国和日本对日本的那种幼儿园也做的那些我觉得也很像体操的动作日本幼儿园最核心的好像就是体操这个我其实之前也挺种草的但是就是一直没有下手就哪怕在北京其实体操馆也不多对还挺不好找的是的就有可能接送的任务会比较大
然后我们最近也试了一个这个非常这是非常火象星座的一个运动是自由搏击我也我也很向往这个就是又又完全是他自己想去做的就是他看到那个他不校门口吗有人做广告什么拿一个拳击手套然后他就很想去然后我说那你就去呗因为就是很白洋的一个运动就是强度也挺大的
然后他还能说说这个运动的好处吧我们上了一小段时间了首先就是他也是对增强体质我觉得有挺大的帮助的因为自由搏击他对那个核心啊对心肺功能啊对力量爆发力要求都特别高包括灵活性和协调性
不然你不就情等着被打了吗所以那个而且还有一点就是我小时候是学过跆拳道的对所以我有一点非常好就是虽然跆拳道在实战中没有任何用但是我的抗打击能力非常强就别人打我的时候或者说我有时候没好心就是没走好啊什么的我很少受伤
对就这种就是对抗性的运动都有一点好处我人家都说对抗性的运动可以增强那个自我防卫能力然后我说的是对抗性的运动可以增强确实可以增强你的抗打击能力像空手道它有 50%以上的练习都是在练你的抗打击能力啊对就是这点其实挺好就包括你不太容易受伤然后遇到一些紧急情况的时候你也知道怎么保护自己就是经走是吧是啥就是经走啊对抗动抗
对这个是我觉得自由搏击的第一点好处然后还有就是之前不是会去上体能课吗我也是觉得体能课这玩意这么一看就不是太那个性价比不是太高对我就还是说稍微大一点像四岁以后就能选择的更多了对然后就觉得其他的就这些运动的体能要求比纯体能课都高是的而且它里面比如说我们上课是一个小时二十分钟它有大概三十分钟的时间都是在练体能
而且它强度非常大
我们也是两个小时体操和一小时是体能然后就强度更大而且那个就一点都不掺水就是那个强度就那体操体能课可能两节都赶不上这一小时是吧反正那个我就觉得他那个半小时就强度都挺大的然后他也会跳绳然后就做一些什么各种各种各样的反应能力的训练我觉得其实强度还挺大的就如果说你上了这些因为这个课也不贵嘛你就省了体能的钱我就性价比还挺高的嗯
然后还有就是这个的一个好处对于女孩其实对于谁来说都是她能提高一定程度上的提高自我防卫能力嗯嗯就是因为我自己学谭远道就是有一个伪的有一种伪化术就是说有一种什么防身术
就事实上呢是不存在防身术的为啥不存在呢就是因为你比如说谭逸荡你想踢腿吧这个你要经过成千上万次的练习而且你得肌肉到达那个程度你的反应力到达那个程度你的核心到达那个程度你才能把那个腿甩出去对至于我教你说这个两个小时我们来学个防身术如果你碰到那个色狼了就要踢到那里你腿根本抬不起来是对尤其是你在那种压力环境下绝大部分人你腿都会软
所以就是防身术这东西是不存在的它完全是基于你包括你能不能跑得走都是基于你有没有之前的训练就在于你的身体素质对就更别说你要有对抗性的对抗性就得在成千上万次的这个对抗中首先你要克服对抗性的恐惧然后再一个你要有这种爆发力和这种精准打击别人的能力所以我觉得自由搏击这点就挺好的
然后基于这个呢就是她能一定程度上的提高一点自信力嗯就如果这个人她在对抗的运动中她不太害怕其实她就相对会相对比较有自信比较挺白一点对我觉得就是练体育就是有这点好处你能更自信对特别对女孩来说而且就是说你不再会被那种白瘦肉的审美所捕获对吧就因为你很强壮以后你就会很自信就主体性会更强一些对这个真的特别好嗯
然后其实我觉得这和体操什么都差不多还是就是纪律性我觉得对孩子的纪律性有很高的要求因为如果你比如像体操或者是自由搏击你如果没有按照教练的那个它其实是有一定风险性的没有按照教练的指挥来做的话可能会受伤所以孩子他会在这个过程包括教练对他们要求也会比较严格他就会在这个过程中就虽然他有很张扬的那个部分但是更多的是基于这个纪律性的
对我觉得对抗性这点特别好因为之前我们也是踢足球嘛就是我觉得想来想去好像就是这种对抗性的就女生的运动比较少然后你这提供了另一个思路自由搏击野心对抗性是我选择的选择运动的一个很重要的一个就是标准其实很多运动是没有对抗性的对因为跑步什么的就游泳对都是你自己的更高更快更强对跟自己比
对然后还有就是我选择自由搏击的一个很重要的原因就是因为悠悠的这个性格她比较外放然后但是她在这个过程中也会积累一些压力嘛包括我们的那个戏剧课的老师也说就比如说她如果想选这个 leader 她没有选上她其实心里是会就是有的小孩就消化了
或者他就很温柔地把这个化解了但他就会感觉憋了一口气我们家也是这样的对然后我就希望他就是在这个对抗的过程中能够就是释放一些压力就是更能接受输赢是吧
就是对抗本身就会释放压力就是我以前比如说失恋了什么我就会去打台湾闹就是那个东西因为它很强的那种对抗性就你踢不管踢靶子也好还是踢人也好你都会觉得很爽所以这就是我选择的另外一个原因然后但是它也有很多就是有一些坏处吧如果被我种草因为本人种草能力比较强
没有种草了就是我要说说坏处一个是就这种就是它是一种就是接触性的运动而且对抗的能力对抗性比较强所以它就是有的时候会存在受伤的风险嗯就我现在上课的话我是会有的时候会跟他一起上然后有的时候就是我会全程坐在旁边因为我有时候我怕
万一比如他哪磕到碰到了然后教练可能万一没有看到然后他回头跟我反馈我是知道他那里可能这里是不是被踢了一下什么的然后还有就是对抗性的运动并不适合所有性格的小孩这点我也深有体会对有的小孩在对抗性运动中会觉得有的小孩是觉得是一种释放压力比如说悠悠她就觉得是释放压力她今天就是先上我们去上课了然后就和别的小孩对抗然后她就把另外一个小孩就给打哭了
其实他们没有直接接触他们是拿靶子的但是我就觉得那个小孩是那种性格比较内向的然后他就觉得我就连续打拳就很爽那如果说你是为了让他就是所谓胆子大呀或者是更自信呀去让他就是压苗助长地接触这些运动我觉得会给小孩心理造成一定的压力甚至是创伤就不能脱敏练习对他好像不适合所有的孩子
对我们学练体操也是后来就也有别的小朋友来试课然后真的有的小朋友就是一路都在哭然后我就觉得那就算了吧是这样的对就是你选择适合你的运动嘛然后还有一点就是嗯
我觉得跆拳道还好因为像跆拳道空手道就我了解这些运动它有一个非常严格的这个它是道嘛它有个非常严格的规矩的体系所以我就说跆拳道没有啥用我根本不能打击别人但是呢像自由搏击拳击它都是会那个就是有直接的对抗的而且它就是相对规则比较自由
那存在一个问题就是如果说你级别比较高的时候包括像你本身小孩性格就比较外方他可能会偶尔会存在一点就是暴力倾向就攻击性过强对就如果别人去欺负他的话他可能就会直接就是回首就去那个可能别人小孩就不一定能受得了你的这个打击程度所以在这个过程中就不断的要去引导他嗯
就是你现在是学了这个但是你不能去欺负别人或者说你这这个力量别人是承受不了的因为他没有经过这个专业的练你看这还是需要抗打击练习他打我就没事他有一次打他爸他爸就受不了嗯
他爸说我这个胳膊差一点就折了对这个也是一个问题我觉得对抗性运动可能都有我们身边有朋友他练的是足球而且小朋友特别有足球天赋然后他学会比如说学会了铲球铲球了以后就是他那个脚刷有的时候他也就会不自觉地用出来对对对都会有这样但是就在于家长引导吧我觉得不是大问题因为孩子比较小
对你要注意到这个问题对而且就是不断的去引导她嗯那今天的节目就是这样了这里是慢慢下午茶陪你越要路上不孤单拜拜拜拜
嗯