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012|你曾经历过焦虑和抑郁吗?

2023/8/27
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不叁不肆

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Shownotes Transcript

01:59 学生时代的心理咨询室

07:05 一次三甲医院的糟糕经历:我摔门离开了心理咨询室

12:22 穷竟然成为了导致了我抑郁和焦虑的主要原因😐

27:03 抑郁和焦虑最大的区别

31:00 自救技能分享

本期推荐书籍:《当下的力量》埃克哈特·托利

部分数据来源:百度知乎