《來爬山》這集有兩個主題。
一是，繼續介紹「環台北天際線步道」第五段和第五段的支線。
二是，講秀真帶我們，11月5 日去「山毛櫸步道」的故事。
環台北天際線步道第五段，從基隆走到內雙溪，經過基隆港情人湖、小百岳「大武崙山」及砲台，沿「界寮縱走」前段五指山列稜線往三界山、開眼尖山、七分寮山、友蚋山、五指山到內雙溪風櫃嘴。沿途有砲台古蹟、高地湖泊，原始林，山頂可眺望臺北盆地，基隆、金山、萬里的海天一色。
第五段的支線，從士林走到內雙溪，亦即「界寮縱走」後段。這條路，對我意義重大。因為是多年前，去喜瑪拉雅山前，我自主訓練，Solo的第一條。想走一條從沒走過的路，我膽子小、體能差、經驗少，於是挑了一條交通方便、臨近市區、風光秀麗的路，從零到有，找資料、研究地圖、準備裝備––哈哈好像要去Solo百岳。後來順利平安走完，建立信心，格外高興，就繼續Solo。
至於山毛櫸步道，夏末，本節目介紹太平山國家森林遊樂區時，秀真極力推荐山毛櫸步道，說11月大約有三個星期，滿山遍野由綠轉黃，風景壯美，當下我們心癢難捱，揀日不如撞日，就決定11月5日，也因為山莊一床難求，遂挑戰當天租用專業的「大天使車隊」台北來回。邀了17哥、蓉姐、靜嫻、彩伶、Nanu、歐陽同行，大致上是喜瑪拉雅山和日本立山連峰縱走的老班底。
我依秀真這一年來，在《來爬山》講的登山學，注意氣象，查資料和地圖，整理裝備。心裡有譜。走完山毛櫸步道，當天還加碼「翠峰湖環山步道」和「第一條國家級寂靜山徑」部分路段。
事後，秀真問我心得。我說，阿就「三心兩意」––安心、放心、開心，以及甲意、滿意。
有彩蛋 ! 本節目第一次出外景錄音採訪。
詳細內容，請收聽《來爬山》。
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主持人：江秀真&胡慧玲
主題：推薦路線二十六：台北天際線步道之五
【上】台北天際線步道第五道有主線和支線，首先介紹主線「基隆內雙溪」，以及基隆界寮縱走沿途所經的風光
【中】再來介紹支線「劍潭內雙溪」，秀真也分享登山的團隊一起分工合作的經驗
【下】慧玲來分享前些日子走山毛櫸步道的心得感想
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本集播出日期：2021.11.21
FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering
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#台北天際線步道 #基隆 #劍潭 #內雙溪 #山毛櫸步道 #來爬山
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來爬山 準時放送！
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00
北部-寶島新聲 FM98.5
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