提到喀什米爾，你會想到什麼呢？ 這週節目兩位主持人將帶大家出國爬山， 介紹印度北部喀什米爾邦夏季限定的知名健行路線， 這也是秀真與慧諼首次同行的海外攀登。 喀什米爾位處喜馬拉雅山脈鄰近喀拉崑崙山系， 這條八天七夜的健行路線，每天行進於高聳的群峰與壯闊的冰河縱谷之間。 秀真表示很像七頂峰攀登裡，登山口到基地營之間的路感， 一望無際的高山草原上，有著遊牧民族與羊群的生活寫照， 還有靜躺於山腳、映照群山的湖泊群。 全程均在3200以上的高海拔環境健行， 並翻越三處海拔高於四千米的埡口， 因此高度適應的準備工夫特別重要。 慧諼分享許多海外健行前該有的準備與注意事項， 建議上山前後也可安排認知在地生活與文化的遊程。 但慧諼也表示此行照片並不如在國內縱走多， 與台灣的登山經驗也有顯著差異，心境與視界均大開也感到平靜。 詳細內容，請收聽《來爬山》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments)
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