今天邀請到的來賓Aileen是一位健身教練，她是有過長達五年暴食經歷的女孩，曾經靠節食跟代餐瘦成紙片人之後就開始患上暴食症，後來因為接觸到舞台劇，當演員之後開始不斷練習自我對話，才開始走上自我療癒的旅程。而她也在去年2019年底完成了他人生中的第一場IFBB健美比賽！你可能也會好奇Aileen在備賽的過程跟結束之後，飲食失調這個症狀對她又有造成了什麼樣的影響呢？ 本集Aileen分享： Aileen是如何接觸健身的？ 想要參加健美比賽的契機？ 第一次準備比基尼健美選手的備賽前中後的心路歷程？ 飲食失調傾向讓她在備賽中或備賽後造成什麼影響？ Aileen暴食症發生的原因、過程、復原心路歷程？ 一路上經歷的困難？ 女生在健身運動＆飲食上應該建立的正確心態？ 健身前後的轉變分享 ✨如果你喜歡我們節目並且想支持這個頻道，歡迎至女子健心室的IG【girl_power_room】，點選首頁網站，請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容吧❤️非常感謝你的支持跟鼓勵！ . ⬇️來這邊找Aileen： IG【aileenf623】 ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： 💌 [email protected] 或是在IG上給我私訊： 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/girlpoweroom/message Powered by Firstory Hosting)
