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Anxious Generation: how to tackle a mental health pandemic
2025/3/12
World Economic Forum
J
Jonathan Haidt
主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
Jonathan Haidt: 我认为，智能手机和平板电脑的普及，特别是2010年到2015年期间的快速发展，对青少年的成长轨迹造成了重大的负面影响。这就像在课堂上允许学生携带电视机、录像机和游戏机一样荒谬，它严重分散了学生的注意力，阻碍了他们的学习和正常的社会交往。我的研究表明，1996年以后出生的人群普遍焦虑，这与我们过度保护他们在现实世界中的安全，同时却忽视了他们在网络世界中的安全息息相关。我们应该反思这种错误，并采取措施，例如限制青少年使用智能手机和平板电脑的年龄，以及在学校全面禁止手机的使用，以帮助他们回归到以游戏为基础的童年。此外，我还建议家长和老师们积极引导孩子参与现实生活中的活动，培养他们的独立性和冒险精神，帮助他们建立健康的人际关系。
在书中，我提出了四个规范，以应对这一集体行动问题：14岁以下不使用智能手机；16岁以下不使用社交媒体；学校全面禁止手机；鼓励孩子们进行更多户外活动和自由游戏。这些规范的实施需要社会各界的共同努力，只有这样才能有效地解决青少年精神健康问题。
我个人认为，宗教信仰在一定程度上可以帮助人们应对焦虑和抑郁。古代的智慧和宗教教义中蕴含着许多有益的处世之道，而现代科技生活却与这些智慧背道而驰。因此，我建议人们尝试进行数字安息日，减少对科技的依赖，并积极参与现实生活中的社区活动，以建立更健康的人际关系。
Rob: 在与Haidt教授的对话中，我了解到智能手机的普及对青少年精神健康的影响是深远且复杂的。Haidt教授的研究结果令人担忧，他指出，自2010年以来，焦虑和抑郁症在青少年群体中的发病率急剧上升，这与智能手机的普及密切相关。他认为，智能手机不仅分散了青少年的注意力，影响了他们的学习和社交能力，而且社交媒体上充斥的负面信息也对他们的心理健康造成了极大的损害。
Haidt教授的观点引发了我们对教育和社会发展的深刻思考。我们应该如何更好地保护青少年免受网络负面信息的影响？如何引导他们健康地使用科技产品？如何帮助他们建立健康的人际关系，克服孤独感？这些都是我们必须认真思考和解决的问题。Haidt教授提出的建议，例如限制青少年使用智能手机和社交媒体的年龄，以及在学校全面禁止手机的使用，值得我们认真研究和探讨。
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