477: "There's No Freedom In The Facade. With Martial Artist and Mentor, Jason Wilson
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&gt;加入Jocko Underground&lt;杰森·威尔逊在成长过程中面临许多挑战——许多男人会因此走上邪路的那种挑战——摧毁人们、毁掉他们灵魂的邪恶之路。但是,杰森能够摆脱那条路——并走上另一条路:正义之路......并且他通过他的书籍帮助成千上万的人做到了同样的事情:像男人一样哭泣、战斗的呐喊,以及他最近出版的书,《时代需要的男人:掌握全面男人的十个特质》。他是一位作家,也是亚杜兰洞穴转型学院的创始人兼主任,劳伦斯·菲什伯恩制作的纪录片《亚杜兰洞穴》的明星,他是一位终身武术家,也是一位丈夫和父亲。支持此播客 — https://redcircle.com/jocko-podcast/exclusive-content</context> <raw_text>0 这是Jocko播客第477期,与回声查尔斯和我Jocko Willink一起。晚上好,回声。晚上好。他们把我祖父从车里拉出来拖走,旁观者无动于衷。这些人殴打他非常残忍,以至于他脸上的骨头和头部都碎了。他们攻击他直到鲜血模糊了他的身份,他肿胀的眼窝和撕裂的肉体夺走了他的身份,几代人的仇恨

降临在我祖父身上,直到他面目全非。7月4日星期一,我的弟弟拉里不在他的床上。母亲的直觉可能会令人不安和敏锐。妈妈试图保持冷静,但在越来越不安的情况下,她开始四处打电话。没有人见过他。没有人听说过他。他消失了。拉里的尸体被一对渔民在贝尔岛浅滩发现。

一个孩子的孩子被谋杀并像垃圾一样扔掉,母亲的尖叫声足以让你血凝。没有什么可以与之相比。它始于一个如此深邃的地方,难以触及,直到它超越了身体、精神和情感的极限。你的心脏爆炸成百万片,感觉灵魂也随之死去。1993年11月6日,我的心思都在我的弟弟基思身上。

一些广告在屏幕上飞过,还有黄金时段的节目和随机的新闻更新。报道称,在东区一辆废弃的货车里发现一具男尸。“那是基思,”我大喊一声,然后跪下哭个不停。基思被绑架、折磨并杀害了。我无法相信我听到的,我感受到的。我刚和他通过话。我还能听到他耳边的声音。

看到他坐在他的卡车后面,用手机处理业务,我的另一个兄弟死了。某人的闲暇,某人的敌人,这些都是摘录自一本名为《像男人一样哭泣》的书,这本书是由杰森·威尔逊写的,从这些摘录中你可以看出,杰森·威尔逊在成长过程中面临许多挑战,这些挑战使许多男人走上了错误的道路,并且

邪恶的道路摧毁了人们,毁掉了他们的灵魂,但幸运的是,杰森能够摆脱那条道路,并走上另一条道路,即正义的道路,并且他帮助成千上万的人通过他的书籍做到了同样的事情,《像男人一样哭泣》、《战斗的呐喊》以及他最近出版的书《时代需要的男人:掌握全面男人的十个特质》,他是一位作家,

他是亚杜兰洞穴转型学院的创始人兼主任。他是劳伦斯·菲什伯恩制作的纪录片《亚杜兰洞穴》的明星。他是一位终身武术家。最后,但并非最不重要的是,一位丈夫、一位父亲和一位信仰之人。很荣幸今晚能请他来与我们分享他的经验,

汲取的教训,杰森。感谢你加入我们。谢谢,兄弟。非常感人的介绍。是的,但是谢谢你。我很荣幸来到这里,很久以前就来了。是的,很有趣,正如你所知,当我过去看到你时,你的视频开始变得非常受欢迎,我开始看到你,我开始思考这个家伙的背景,来自哪里,我不知道,我做了一些假设,

但我没有过多地探索它,直到你实际上被安排来这里。我在罗根那里听过你的节目。所以我听到了一些故事,但同样,你知道,当你讲述故事时,这与你实际写下发生的事情时有点不同。所以,在准备这次播客时阅读你的书,我会说,我确实,我,我,我假设你经历过一些艰难的事情。嗯,

这就是你最终能够走上你最终走上的道路的原因。但这很沉重。这很沉重。你知道,有趣的是,在我们开始录音之前,我们都在谈论,你知道,父亲们有时,你知道,我告诉你一个关于我儿子的故事,当我,你知道,对我儿子很愚蠢的时候。谁知道他作为一个六七岁的孩子做了什么微不足道的违规行为。谁知道我对他施加了什么愚蠢的......

惩罚,或者我对他说了什么,但我妻子把我拉到一边,她说,你知道,他不是海豹突击队员,我看着她笑了,因为她是百分之百正确的。你知道,我当时是一个六七岁的孩子,并且

在我的脑海里,认为他应该像一个27岁的海豹突击队队员一样行动和表现,现役准备部署,在我的脑海里就是这样,这就是对细节的关注,你不能忘记那种事情,她说他六岁,这是什么卡通片《婴儿老板》是什么?是的,我还没看过那个,你应该看看,你会因为你刚才告诉我的而笑。是的,呃

是的,然后你知道,另一件事是,当我想到这一点时,你知道,你读你的书,会发生一些事情。不管你多大年纪,你都会,你知道,你生活中会发生创伤性事件,你无论你是否准备好,世界都不会,世界会像对待现役海豹突击队员一样对待你,即使你可能还没有准备好。所以伙计

太棒了,我很高兴我们终于能做到这一点。是的。你有没有见过,我认为她的名字是玛丽亚......

她在2016年视频走红时把我和你联系起来。你通过她寄了一些防晒衣。哦,是的,我们寄了防晒衣。是的,我的孩子们很喜欢。我会把照片发给你。我从2016年就保存着这张照片。我想我有那张照片。是的,但是谢谢你,伙计。我的意思是,这是我第一次联系你并关注你。在经历了如此重大的创伤的许多日子里,有很多早晨你都不想出门。你的大脑,创伤时间现在在倒流。

你知道,你认为你做不到,因为你的两个兄弟都没做到,实际上我相信我手机里保存着你的几个视频,这些视频帮助我度过了几个早晨,我只是想谢谢你,伙计。是的,这确实非常困难。正如我之前所说,谈到过这一点,我写了这本书,它叫做《纪律等于自由实务手册》,它在2017年10月出版,并且

我正准备进行巡回演出,我要去纽约,进行大型的,我忘了他们叫什么,但这是一个大型的新闻发布会,然后我要去很多不同的城市,进行很多签售活动等等,我的好朋友塞斯,他在跳伞事故中去世了,你知道,这是一个非常糟糕的情况,但是我

在它发生后不久,也许两天后,我躺在床上,大约是午餐时间,我写的这本书出现了,那里有一堆大概两箱书,它们放在我的桌子上,我躺在床上,我只是,我

我非常,非常悲痛,我通常不会感到非常悲痛。通常我觉得我掌握得很好。有一段时间,我真的觉得我无法很好地掌控事情。实际上,我在那本书中写了一部分关于失去其他朋友的内容。

我对自己说,等等,你需要去读你自己的书,我,我实际上坐起来,走到桌边,撕开盒子,拿出其中一本,我打开了这一部分,我读了它,它帮助了我很多,你知道,这几乎就像别人写的,这几乎就像,但我当时是如此的超然,我当时是如此的悲痛,我只是感到非常,你知道,像

唉,我这种态度。为什么会发生这种事?为什么会发生在我身上?为什么,为什么,为什么他必须现在离开?有了所有这些感觉,然后我

然后我说,好吧,我打开那本书,我读了那一部分,我说,没错,你应该非常感谢你认识了他,你应该非常感谢你对他的回忆,你应该非常感谢,我采取了这种态度,并且你应该为了纪念他而活着,每天都记住他,但不要沉湎于过去,不要沉湎于过去。所以,我

是的,即使是,你知道,你拥有的这些视频和书籍也可以帮助很多人,因为你没有,生活中没有谷歌地图,对吧?没错。至少你不是预先编程的。你知道,有人偶尔会说,嘿,伙计,试试这个。是的。或者,嘿,看看这里。或者,嘿,想想这个。这可能非常有帮助。我们作为男人不断发展。我告诉和我一起工作的男人,尤其是年轻的男人,

不要给男子气概设限。我们不断发展和成长。我还没有成为祖父,但当这种情况发生时,我会向一些已经成为祖父的男人学习。但是一旦我们给它设限,我们就无法再成长了。这就是我们作为男人的一件事。我们想掌握生活的方方面面。对我来说,做学生并不断学习总是一件幸事。最糟糕的处境之一就是总是当老师。对。

你知道,我想念做学生、学习和成长的时光。我相信这是生命中最大的祝福之一。当一个人去除这一点时,他就无法再成长了。所以当我2004年失去我最好的朋友时,我

在一个我们承包的工作中突然死亡。我是一个瓷砖铺设工人。他只是在扫地。大D身材完美,密歇根州高地公园动力健身房中仅有的四个人之一,可以举起200磅的哑铃。赛博格。赛博格。他会卧推315磅,20次重复。他当时在扫地,谢天谢地我不在那里。

但我的好朋友承包了这项工作,并让我担任瓷砖铺设工人,他当时在那里。达里尔在扫地,突然他倒下了。我的朋友是前警官。他试图给他做心肺复苏。他没能复活。冲到医院。看到我最好的朋友,超级强壮,身材魁梧,毫无生气。我就像你一样,乔科。我......

就像《黑客帝国》中墨菲斯认为尼奥死了的那个场景一样。他只是看着屏幕,就像,“这不可能是真的。”当我失去我最好的朋友时,我们整个友谊中从未争吵过。我是在动力健身房认识他的。我说,“嘿,我想看起来像那个人。这就是我需要与之交往的人。”他热爱音乐。所以自从我开始制作音乐以来,这是一种自然的亲缘关系。他就像一个哥哥。

我非常沮丧,我想,几个月,伙计。我会打电话给他,只是为了听到他的语音信箱,因为他们还没有关掉它。所以我绝对想读你的书,因为我发现自己会在健身房里,因为他是我健身伙伴。我停止举重了,伙计。没有理由去。那时我意识到这不是力量训练。是友情。

我们喜欢,尤其是在武术、柔术等等中,是我们真正喜欢的友情。失去它,伙计,我记得我试图做,你叫它什么,你拿着哑铃放在你面前的深蹲?杯状深蹲。杯状深蹲。我拿起我通常可以轻松完成的重量。情绪激动,坐在长凳上,只是痛苦地哭泣,想着达里尔,他不再在这里了。

我知道如果他,如果他能像那样出现在那一刻,他会说,嘿,伙计,我很好,但要继续努力。我能够克服这一点。但谢天谢地,我是一个全面的人。我不,我不再害怕男人看到我流泪了。我在一个你必须戴上面具,你必须表现得很坚强的地方长大。你必须练习看起来很强硬。

但我发现我们大多数男人都会压抑愤怒、创伤,然后我们变成了暴徒。我为创伤性人类无法悲伤创造了一个首字母缩写词。这就是为什么你会被撞到,你准备战斗。你无法实时处理你的情绪,这样你基本上可以让自己处于有利地位。在那时,我意识到,嘿。

大D,你知道,他不在了,但我没有让自己结交新朋友,伙计。我意识到,等等,还有更多像我一样的人需要像我一样的人。我允许自己敞开心扉并拥有它。但我绝对想得到你的书,伙计,因为,你知道,当你总是看起来像每个人的一切时,你就像,伙计,谁来拖拖车?

你知道我的意思吗?我首先必须学习的是上帝,因为在我处理的最沉重的事情中,我的大多数朋友都像,伙计,我无法承受你今天经历的一些创伤,杰伊,你知道,因为每个人都有自己的问题。但要意识到周围有男人,他们可能不像拉我的大拖车那么大。

但他们在那里。他们是那些说,嘿,看,我可以换轮胎。我可以帮你换机油。我在这里支持你。作为男人,我们必须对这种支持敞开心扉,伙计。是的。让我们稍微深入一下这本书,来了解一下你的背景和成长经历等等。是的。

所以这是这本书,《像男人一样哭泣》。你说,1953年,我的母亲埃塔·玛丽嫁给了一个名叫辛克莱·斯尔的男子,他是一个酗酒成性的人,当他需要借口发泄时就会殴打她,这种情况经常发生在佛罗里达州劳德代尔堡。她生下了我的两个兄弟,辛克莱·小和拉里。他们是她的情感避风港,直到他们成为......

也成为他们父亲冲动愤怒的目标,尽管他的身体虐待会来来去去,通常手里拿着瓶子里的东西,但他造成的精神创伤比他的拳头所能达到的更深,长达九年。他们忍受了他的随意残忍

所以这就是它开始的方式,你的母亲最终。再说一次,得到这本书。这是一本很棒的书。嗯,我将触及一些波峰。你的母亲最终鼓起勇气离开,嗯,申请离婚。然后她遇到了你的父亲奥利弗·威尔逊二世。他们于1967年结婚,同年12月搬到底特律。嗯,

她,所以现在你有了你的兄弟,他们似乎有点像对立面,请。所以拉里就像一只社交蝴蝶,辛克莱非常严肃和专注,然后你的妈妈在1969年怀上了你,她在冬天怀上了你。你出生于1970年8月21日。是的,先生。所以

然后你有了辛克莱,再说一次,阅读这本书真的很酷。你有了辛克莱,他很聪明,他努力学习,每个人都认为他会去某个董事会,他会非常成功。另一方面,拉里喜欢音乐,他演奏音乐,他创作音乐,你说他吹奏着旋律。——是的,他实际上,他的高中,他在密歇根州底特律的中央高中,

据我所知,他创建了第一个军乐队。我在写那本书时做了很多研究,我有一张他作为乐队指挥的照片。所以拉里绝对,你知道,每个人都想和他在一起,这就是为什么当时的毒贩想要利用他的影响力来推销毒品。当他想离开时,没有办法离开。当我写关于我兄弟父亲的那一章时,这很有趣,辛克莱说,我实际上......

他希望我说得更多,因为他有多邪恶。就像我说的,兄弟,我不能,你知道,花整整一章来写它。但他告诉我,我相信我在那里分享了,他的父亲会在餐桌上用肉刀的平边打他们,会在房子里随意开枪。这只是我兄弟告诉我的,只是他不得不忍受的皮毛,拉里不得不忍受的。嗯哼。

因此,我的兄弟不得不处理很多创伤,伙计。这是未解决的。你能想象一个父亲像殴打一袋肉一样殴打你的母亲吗?你知道,如此之多,我记得我的兄弟。我说,你不想组建家庭。因为我的兄弟非常有魅力。女人喜欢辛克莱。他说,我想杀了我父亲。最好的方法是不继续他的血统。当他说这话时,对我来说太沉重了。

只是看到我的兄弟能够做到,他现在70岁了。我赞美上帝,因为他是我害怕的人。因为当拉里去世时,他说感觉我转世了,就像拉里转世成我一样。

态度,愤怒,每个人都想和我在一起。所以辛克莱是兄弟。音乐也是,对吧?是的,就是这样。这是一个很好的例子。他会带我去看牧师,大约七岁的时候,只是为了每周三受膏,因为他害怕我。他害怕我的生命。我得到了一些东西,可能三到四次差点丧命。但我认为辛克莱是我现在所在的主要原因。他的影响,他不是。

像他那样传教,而是模仿它的人。但就他所经历的而言,代际创伤是真实存在的。它进入我们的DNA。我的母亲,她所有的兄弟姐妹,在我祖父被打和私刑后,

嗯,我会说他们中的四个人患上了痴呆症,你知道,因为大脑并不意味着要承受所有这些痛苦、痛苦和创伤,当这种情况发生时,你知道,最终你会崩溃,我的母亲两次精神崩溃,那一刻我说,伙计,我不想再坚持我所经历的

我想放下它,这样我就可以阻止发生在我们家族的这种代际创伤。是的,这就是我从这本书中得到的感受。而且,你知道,我浏览了它。但你的祖父,埃斯特斯,对吗?我说对了吗?是的,先生。所以他在佛罗里达州。是的。并且像是在佛罗里达州的一个黑人,在,什么,1935年?是的。他听起来像他有一个......

听起来他很,听起来他有一种态度,对吧?他不会让人们欺负他。——他只想做人。——像个男人,他不是在家人需要食物时只站在有色人种专用队伍里的人,他会去白人专用队伍,确保他的家人有他们需要的食物。他不害怕在黑人不能钓鱼的地方钓鱼。他会带着他的小,我认为是38或32。

他会被人接近,他会拔出枪。他说,我是一个人。这不仅仅是你们钓鱼的地方。正因为如此,它让他付出了生命的代价。实际上,科林·鲍威尔有一本书叫做《黄金十三》。我的大伯是历史上第一批黑人海军,不,是的,海军人员之一。是的,《黄金十三》。科林·鲍威尔写的。他在那本书中讲述了我祖父被私刑的故事。

听到他描述的种族恐怖,在我祖父被私刑后,警察来了,他们想确保我们的家族中再也不会出现另一个埃斯特斯·赖特。他们有一天会抓住我的叔叔,把他逼疯,把他带到佛罗里达州各地,不是想杀了他,而是为了确保他在精神上处于一个永远不会试图像我祖父那样的地方。并且

因此,伙计,这种创伤留在了我们的家族中。这就像一个不应该分享的秘密。直到那本书出版,我才知道这件事。拥有这种历史,你知道,在我的家族中,当然是很棒的。你知道这13个黑人是如何学习成为海军的吗?但听到和看到我祖父的遭遇以及讲述的方式是

作为一个成年人。所以你从小就不知道这件事?我从未见过他。我从未见过我的祖母。你的母亲从未告诉你这个故事吗?我的意思是,我见过我母亲那边的祖母,但我父亲那边的祖父母。我母亲从未说过。你能想象这有多沉重吗?他们被他们自己的黑人社区排斥,因为每个人都害怕同样的事情会发生在他们身上。

所以想象一下在一个那种环境中长大的孩子。你的父亲被应该保护你的警察殴打并私刑处死。然后他们回来找你的叔叔,把他逼疯,说明我们永远都不想让这种事情再次发生。我的叔叔和阿姨承受着这种痛苦。而且,你知道,我一直想知道......

为什么我的母亲总是很紧张。我认为这只是因为拉里,你知道,他三岁时被谋杀,但它追溯到美国南部,并且,呃,在你的邻居中被排斥。这甚至不是你的错,你知道吗?所以,呃,

在20多岁的时候看到你的母亲在客厅沙发上精神崩溃,我不知道该怎么办,伙计。你知道,我只是坐在那里,这个妈妈,我在这里支持你,她那一刻真的失去了理智,我不得不把她送进精神病院,我想知道这,你知道,如果你从小就知道你的祖父,这会如何影响你的生活?你知道,你会有什么样的态度?

这会如何影响你的态度?因为我知道,你知道,我应该听到并听到这个故事。你会想,哦,你在想,哦,有人对我的一个亲戚做了那样的事。是的。你知道,这是一种很难原谅的愤怒。是的。你知道,我也分享这一点。你知道,我很容易有偏见,你知道,但谢天谢地,我有许多朋友和家人,他们看起来不像我,种族不同,他们,你

证明不是所有的人都一样。我记得很多次我的母亲需要帮助,不同背景的人会来支持和帮助。因为我有这种平衡,我的心没有变冷。尽管我的母亲从未原谅那些做过那样事的人,但我能够帮助她原谅那些杀害我兄弟和儿子的男人。

这解放了她,现在我想到这一点,很深刻,伙计。我的母亲直到患上痴呆症才体验到平静,直到痴呆症让她忘记。最后,她有了这个空间,哇,我可以活在当下。因为我三岁时我的兄弟被谋杀了,我母亲的心只是暂时离开了。

如果不是我们的邻居支持她,她甚至不会,我的意思是,一个曾经照顾我的女士不得不来给我妈妈洗脸。拉里是,她爱拉里。就像,你知道,她也爱辛克莱。但拉里是,你知道,外向的。当那件事发生时,它就在我们的家庭中撕开了一个洞。她说我三岁的时候,我会跑到门口,拉里,拉里。而那从来都不是他。这就是为什么我们不得不搬家。但是当她忘记的时候,她,

我的母亲变成了我小时候所缺少的东西,因为她无法给我肯定。她无法给我爱抚。兄弟,直到我发现我无法对我自己的妻子表示爱意,我才意识到我需要它或想念它。我的治疗师说,好吧,当你年轻时受伤时,谁会给你贴创可贴?谁会给你用过氧化氢?我说,好吧,我会。我母亲只会告诉我所有东西在哪里。

然后我的兄弟告诉我,是的,她已经离开了。所以没有那种关爱,那种爱抚,让我更容易变成一个暴徒。我从来不能穿那套西装。它对我来说太小了,真的。我一直有一颗善良的心。但在我的社区,你必须选择你想和谁在一起,你知道,这样你才能生存,但你不会被冲撞或殴打,或者你的东西总是被抢走,伙计。

但是是的,所以这是一个有趣的旅程。但我只是学到了,你知道,当我们可以释放它时,伙计,我们真的可以在那里找到自由。是的。稍微深入一下拉里。他高中三年级时被赶出了家,去了佛罗里达州,打电话给你的父亲说,嘿,我能有机会回来吗?他回来了。

然后他回来,获得了一份全额奖学金。呃,所以他又回到了底特律。他获得了佛罗里达农工大学的全额奖学金。而且是音乐专业。是的。所以他很有天赋,也很有技能。你在书中写到,你妈妈终于像,你看,这是我的儿子。你知道,这是......她为他感到无比骄傲。然后,你知道,就像我在播客开头说的那样,他消失了几天。他们在湖里找到了他,呃......

你在这里说,验尸报告显示拉里的肺里没有进入水,这意味着他在落入河中之前就已经死了。拉里是高中校队的优秀游泳运动员,所以他溺水的想法很荒谬。谣言四起,说他被从贝尔岛大桥扔了下去,而他的女朋友后来则说他欠了凯迪拉克里那些家伙的钱。我们的家感觉不一样了,空荡荡的。我的弟弟拉里走了,被底特律阴险却致命的暗流吞噬了,底特律以夺走年轻男子的生命而臭名昭著。由于缺乏他被谋杀的事实,

无法释怀。太阳仍然在早晨升起,晚上落下,但他生命的突然结束让门廊的灯永远亮着。是的,这是另一件奇怪的事情,就像你刚才谈到的那样,当你不知道发生了什么,为什么发生时。所以你母亲永远无法......

我的意思是,即使她有一个愤怒的目标,你知道,这个团伙或这个帮派或这些人,但这什么也没有。我们永远不知道。我的父亲,他会赌博,他会听到一些故事,当他赌博的时候。他从未真正与我母亲分享过。有一天他告诉我,我记得我母亲总是比较,就像她把拉里放在祭坛上一样,伙计。就像他是完美的。所以我总是感觉自己不如他,永远不够好。

直到有一天我的父亲,我告诉他他是一个理发师。他说,你知道吗?下班后我会过来。他过来了,坐在客厅里,伙计。他说,是时候说实话了,玛丽,对我说母亲说。他说,拉里不是S-H-I-T。他说,你知道,我也知道。他给你带来了很多麻烦,这就是为什么我们不得不把他送到佛罗里达的原因,我以前不知道。然后那天晚上他,

这使我的兄弟人性化了,这非常特别,因为我认为他是完美的。辛克莱尔,我的兄弟,从未真正分享过一切,但我明白有什么不对劲,因为他非常害怕我。我想,“等等。现在这一切都说得通了。”所以尽管我们从未得到过结论,但就像我一样,我做了一些可能让我付出生命的决定,感谢上帝的恩典,我在这里,这就是我兄弟的遭遇。

有趣的是,亚杜兰洞穴里的那些男孩,当他们宣称基督是他们的救世主时,我就给他们施洗了。我在贝拉尔河给他们施洗。我说,哇,这些夺走我兄弟生命的河流,我现在通过基督赐予他们永生。所以解脱在于向前迈进。你知道,这就像我们可能不知道所有的答案。我甚至不知道。

那些家伙从未被抓住,但我相信正义以某种方式得到了伸张,你知道。但看到我拥有他所有的天赋和个性,这就像他的一部分仍然活在我的身上。是的。然后你看到了光谱的另一端。

是辛克莱尔。所以辛克莱尔去了塔斯基吉大学,我们已经做过关于布克·T·华盛顿的播客了。我们读完了从奴隶制到杰出的书。他从塔斯基吉回家

他找到了耶稣。他真的找到了耶稣。你说在书中,他们的圣经学习、祈祷联盟、教会时间和礼拜仪式都围绕着他们最亲密的知己——宇宙的创造者和统治者展开,这位在2000多年前为辛克莱尔献出生命的人。他们之间的联系是即时的,其力量只有为你流出的血才能提供。辛克莱尔在塔斯基吉大学完成学业后,带着他新的挚友回家。

圣洁而激进的精神渗透了他所做的一切。他反对常态,以一个真正至高无上的人应该有的榜样为生。他的墙上不是黄道十二宫和裸体女人,而是在教堂和他在那里结识的新朋友中找到了慰藉。在P-funk和灵魂乐的时代,辛克莱尔用教堂音乐、安德烈·克劳奇的音乐轰炸他的房间,而不是放克德利克的音乐。

我母亲会大声喊叫让他把那耶稣的音乐调小点。我开玩笑地问我妈妈,大声播放上帝的音乐有什么问题?她笑了,无法给我一个充分的理由。辛克莱尔的房间天花板上用星星写着一个名字。无数个夜晚,我躺在他的床上,仰望着那些闪亮的星星。一个与众不同的名字。耶稣。嗯。

所以这是光谱的另一端。是不是很疯狂,两个兄弟都受到如此残酷的虐待

- 他们走上了两条不同的道路。- 绝对的。- 对父母来说,记住这一点很重要。- 是的。- 你的孩子,我一直这么说,你的孩子不会成为你想要他们成为的样子,他们会成为他们自己。- 绝对的。- 你可以稍微调整一下方向,但你不能控制火车。- 是的,我也经常说,他们不听我们说什么,他们看我们做什么。很多挑战都是从我们身上,从他们身上找出他们从我们身上学到的东西。

这对父母来说是最伟大的挑战之一,伙计。有趣的是,我父亲在拉里去世时也扮演了重要角色,比如支持我母亲,并在经济上资助葬礼。我记得辛克莱尔的父亲试图和我们一起坐进豪华轿车。我父亲是一个非常严肃的人。他说,你要是坐进这辆车,你就活不了。我父亲很受人尊敬,他的话在底特律就是承诺。

我尊重父亲在这种创伤中所采取的立场,他说,你看,你就是这一切的罪魁祸首。你知道,因为拉里想要这种关系,我的兄弟们也是如此。很多男孩,我们都倾向于其他父亲形象,我社区里的毒贩,他们成为了导师。当父亲不在场、不积极或在场却不是一个好人、不是一个好父亲时,就会发生这种情况。

所以我的父亲来了,在那时,我的兄弟只是吹嘘我的父亲。他知道我父亲的另一面,但我不知道,但他会吹嘘我父亲的工作道德、关心和坚强。但听到这个故事,我可以想象我父亲只是,他不是一个好惹的人。你一分钱都不付你儿子的葬礼费用,还指望和家人一起乘坐。嗯。

他不会同意的。不,没有发生。现在,你父亲,拉里的死导致了你母亲和父亲之间的关系破裂。你已经谈到了你母亲,她受到了怎样的创伤。他们最终在1976年离婚。你说,如果我当时知道我的生活......

在失望的纠结杂草和过度生长中最终会被配对并修剪成一个充满祝福的花园。也许这并不重要。但男孩本能地向他们的创造者、他们的父亲寻求答案。当找不到答案时,就像你刚才说的那样,当找不到答案时,他们就会用现有的东西来填补空白。如果我们能把目光放得更高一点,我们就能看到我们的创造者从我们迈出的第一步到我们最后一口气都在与我们同在。嗯。

所以,是的,这就是你陷入的模式。是的。我记得当我被我的父亲和母亲告诉我他们要离婚时,我六岁,不知道为什么。我父亲很坚强。他说,你知道,我不会在这里,儿子,但我可以去看你。

作为一个孩子,我们会解读。我们还无法处理。我们的大脑尚未完全成熟。在我的亚杜兰洞穴工作中,这就是我能够从他们身上获得的原因,因为我知道你不理解。你试图解释正在发生的一切。所以作为成年人,我需要在这里成熟。大脑直到我们25岁才成熟。所以就是这样。我父亲没有表现出任何情绪,但你却要离开你的儿子。这向我传达了什么?

我的大脑里有什么信息?哦,他真的从不在乎。这个人甚至没有哭。你刚才说你不会再和我在一起了。你在这里一次也没有分享过。没有同理心。这就是当我们允许,我想,男子气概的形容词来定义我们作为人类男性时的问题,我们远不止于此,这就是为什么我写了那篇,你知道,我必须成为保护者和提供者。就像我们天生就是战士和保护者一样。

但是我余生会怎样?还有什么其他的特质使我完整?比如做一个养育者。一些最伟大的教练都是养育者,农民,你知道,那么绅士呢?你知道,骑士精神并没有消亡。这是中世纪骑士的荣誉准则。我们是怎么走到这种地步的,这竟然是对女性的迎合?

然后当我发现阿尔法雄性是一个神话时,没有两只狼之间的战斗来决定谁领导狼群。从人类的角度来看,阿尔法是一对已婚夫妇领导着一个家庭。错过了太多。很多男人错过了这一刻,我们把它搞砸了。现在我们充满了遗憾,因为我们没有把握住这一刻,因为我们只允许自己成为行动者、提供者和保护者。朋友呢?还有什么......

作为爱人完全在场。对我们来说,这在性行为之外意味着什么?甚至爱自己呢?所以我甚至不再说自爱了,因为我们甚至无法理解这意味着什么,男人们。所以我说是自我维护,现在哦,它点击了,因为我知道如何维护我们那辆车,我们可以是的,我们甚至即使有趣的是脆弱这个词,当我第一次阅读这本书的手稿时,我

我开始在《时机所要求的男人》中看到很多“脆弱”这个词。当我祈祷时,圣灵说,去查查那个词,就像你查“男子气概”一样,帮助男人们进一步解放。所以,再一次,当我研究男子气概只是传统上归因于男性的力量、大胆和侵略性的属性时。我看到哈丽特·塔布曼、特蕾莎修女,无论是谁,他们都必须在某个时刻拥有男子气概的属性。

但是当我看到脆弱这个词时,就像,这就是我们想要男人脆弱的样子吗?不,因为你容易受到危险、伤害甚至死亡。这就是为什么男人很难接受这个词。所以我们试图教导男人和战士要情感开放或透明。你知道,不要压抑你的情绪,因为当你这样做时,你死于各种原因的几率会增加70%。

这太疯狂了,因为我们压抑着所有这些感觉,因为我们想永远显得强大。- 是的,我经常需要区分的一点是,我经常谈到这样一个事实,你不能让你的情绪来驱动你的决策过程,对吧?所以我一直对人们这么说。

然后有人会问问题,或者我发现自己需要说明这一点。我描述它的方式是,我说,这并不意味着你要从计算中去除情绪。你不能把它们从计算中剔除。它们就在那里。如果你不考虑它们,即使你为我工作,你刚刚完成了一个18小时的轮班,我对你大吼大叫,因为我们落后于某些事情,我对你大吼大叫,所以你现在已经有点生气了。

现在我必须打电话给你说,嘿,杰森,我需要你今天再来上班。如果我不考虑你的情绪,我说,嘿,杰森,你今天七点必须上班,你会辞职的。但如果我说,嘿,杰森,听着,我知道我昨天对你很粗鲁。我们有很多事情要做,而且还没有结束。我们有很多客户要来。我们有很多订单要处理。你能来帮我吗?我真的很需要你。我可以把你的情绪和我的情绪的计算纳入到......

来弄清楚如何表现。所以这很重要,你知道,我听你说过这个,我在你的书中也读到过,情绪,我在你与孩子们一起拍摄的视频中也看到了,对吧?嘿,你现在可以情绪化,因为我们现在很安全。现在你走在街上,不是情绪化的时刻。你处于危险的境地,不是情绪化的时刻。你必须决定如何处理你的财务,

我真的很想要那辆新的凯迪拉克凯雷德,对吧?这是一个情绪化的决定。我也是,我也想要。这是一个情绪化的决定。所以我们最终每月要支付1800美元的汽车贷款。你需要一辆凯美瑞。你需要一辆凯美瑞。你刚刚让我信服了,伙计。我今天早上还在看那辆卡车。但就情绪而言,伙计,你知道,我在越南老兵卡贾纳·谢沙瓦约手下训练。

他不会使用带刃的武器,而是使用真正的没有刀刃的刀子来触及情绪。因为很多时候当我们训练时。他把它们磨钝了,所以它们不锋利。是的。但你仍然会被割伤,你知道的。所以这是极端的。别误会我的意思。但我们学到了很多,因为他认为训练中缺少的是情绪。对。

所以你可以练习世界上所有的技巧,但当它真正发生时,你就会看到它以极快的速度消失,因为你没有在那种环境中训练过。柔术里是怎么说的?打一个黑带,他变成了棕带。打一个棕带,他变成了紫带。所以他会说,他会拿着一把刀。他说,如果我拿着这个向你冲过来,你这样做,你就死了。这就够了。所以他训练我们去拥抱死亡。

你不会不被割伤。即使你叔叔在烤烧烤,他也应该能割伤你一次。很多刀具训练的问题是,他们说,你不会被割伤。他想让我们面对现实。如果他刺伤了你,你就接受它,你就把它握住,这样他就不会再刺伤你了。然后你再对付他。我很感激这种训练,因为我能够把它应用到生活中。当我的学生有一个情绪化的时刻,或者我们称之为在洞穴里的垫子上的一刻时,

那一刻,让我们释放它。让我们表达正在发生的事情。这究竟是从哪里来的?现在,让我们重置。因为不仅在生活中,在训练中,你不能坚持这种情绪。

所以我们的原则是放下打击。如果我在和你打架,我打你,而你的想法和情绪仍然停留在你被我打的事实上,我会一次又一次地打你。所以我们必须练习在训练中放下打击,放下扼杀,放下争论,放下冒犯,这样我们才能继续前进。

这就是我喜欢武术的原因。我们谈到了健身房里有很多黑带,但在生活中却有很多白带。如果它不能应用到现实生活中,那就毫无意义。对我来说,它是有意义的。你知道,我们有一个叫做战斗沟通的概念,这也是我在卡贾纳手下学到的。你

在UFC中可以看到,你在打架,或者当人们摔跤时,你试图了解他们知道什么,他们对什么做出反应。所以我正在下载,哦,他这样做。好的,我向你射击。哦,他这样做。好的,我现在明白了。然后你看到他的优势,你看到他的劣势。当我与妻子沟通时,也是同样的道理。当她在说话时,我正在下载肢体语言。她在说什么?我是在真正倾听她的心声,还是只是在听以便回应?

那么,你怎么能在几秒钟内扼杀某人或让某人认输,但你却无法控制自己的情绪,以便与你的妻子和孩子沟通呢?你怎么能把最好的自己奉献给世界,然后回家却给家人更少的东西呢?我了解到这是另一个原则。我了解到我们正在训练和对抗情绪,正如你所说。刚刚完成了浴室的石膏板工程,因为我即将铺瓷砖。我累得来训练。

我进来,卡贾纳对我说,他说,年轻人,你好吗?我说,我很好。不过我很累。他说,真的吗?他说,你会没事的。对我来说,这是最糟糕的一天告诉他我很累,因为课程不是爆满,只有我和另一个学生。所以你知道这意味着什么。你有一个半小时不停的工作。我们训练、打击和一切,地上都是汗水。

在那节课之后,我了解到,我比我想象中更有活力,因为我筋疲力尽了。课后,我穿上衣服。他说,你现在累了吗?我说,不。他说,你明白我教你的东西了吗?我说,是的。他说,那么什么时候最适合感到疲倦呢?我说,当我晚上回家准备睡觉的时候。所以,再次回到你的观点,当我需要成为一个战士时,我不能感到疲倦,对吧?

当我需要成为一个提供者时,我不能感到疲倦。当我下班回家,孩子们向我跑来,想要我全神贯注的注意力时,我不能感到疲倦。当我妻子说,我今天过得不愉快时,我不能感到疲倦。你有空间听听发生了什么事吗?所以作为男人,能够把这种情绪放在一边,并将我们学到的这些武术技能运用到现实生活中,

伙计,它让我们进化为男人。现在我们就像,哇,生活不止于此。我正在进化。我不再受限制了。但我们必须更深入地挖掘为什么我们抑制了那颗心,我们内心的善良。我也有很多朋友。我告诉他们我要来这里,他们是前海军陆战队队员。他们说,哇,我要听听这个。但他们与创伤后应激障碍作斗争。是的。

我最好的朋友之一加布里埃尔,他进入的每个房间,伙计,他都在四处查看,寻找入口、出口、房屋。他还没有放下他在战争中看到的创伤。他也在底特律中枪,那也是创伤。正因为如此,

他很难真正放下戒备,去爱。但我现在为他感到骄傲,伙计。他买了一只西施犬。这很有趣。他是一个男子汉,遛着一只西施犬。一个人对他大喊。他说,伙计,你需要一条真正的狗。加布回应道。他说,当你是一条真正的狗时,你只需要一只宠物。

我分享了这个故事,伙计,时机所要求的。因为作为男人,一切都是关于外表。这只小西施犬帮助我最好的朋友减轻了很多创伤、情感损失,他在这只到处跟着他的小狗吉兹莫身上找到了慰藉。对我来说,我有罗威纳犬、德国牧羊犬、布维埃犬。

我一直想要一只康科尔索犬。但在人生的这个阶段,我经历了这一切,我买了一只卡瓦普犬。卡瓦普犬是什么?查理王小猎犬。我觉得自己像个擦鞋匠。什么?

我希望你们展示你们的样子。看,这就是为什么男人不想要那些狗。但无论如何,卡巴普犬是查理王小猎犬和贵宾犬的混血儿。好的。所以你们真有趣。你有什么,回声查理?我的女儿。是什么?约克夏犬。约克夏犬。你女儿有它。你有一只约克夏犬。是的,是的。我们看到了。你看到了。你有一只约克夏犬。我说过那个了。

所以伙计,回声,我需要的是,当我回家时,我喜欢大型犬种。我喜欢。我仍然觉得你可以玩耍,你知道,也可以拥抱。你可以在......尤其是在斗牛犬身上看到。沙龙,我的卡瓦普犬,它帮助我卸下我在帮助男孩和男人释放他们的过程中产生的同情疲劳。你知道,当我回家时,它在跑,它很小,很可爱,颜色鲜艳。

它对我的身体和思想产生了一些影响,它让我感觉更好。所以我看到男人们,因为你可能可以用罗威纳犬做到这一点,但对我来说,在我的生活中,我需要加布里埃尔需要的东西。一些毛茸茸的、柔软的、吉兹莫和沙龙。你的约克夏犬叫什么名字?你的约克夏犬?玛雅。玛雅?是的,看?

好吧,实际上,他说的其实是正确的。我的意思是,我想这取决于狗的性格,对吧?很多时候,无论如何。哪里,是的,如果你总是拥有这种强壮的、像,是的,坏蛋狗,它与你有时需要的东西并不兼容。是的,当然,伙计。就像,他很酷,很坏,或者其他什么,但现在,兄弟,我只是想放松一下。就是这样,这是真的。我有一只......我的德国牧羊犬刚刚死了。我知道,伙计。但我又买了一只。对不起,是的。我买了一只新的,而且......

伙计,我的德国牧羊犬死的时候真是太糟糕了。你会想,哦,我和我的妻子说,哦,我们不会再养一只了。我说,我会让我妻子来掌控。这更多的是在她身上。她每天都和狗待在一起。我旅行,狗在那里。我去上班,狗在那里。我去健身房,狗在那里。她每天都和狗待在一起。所以我让她来决定

指示。嘿,你知道,当你准备好时,你知道,无论何时你想要,我们都会再养一只。然后他死后两天我回家了。所以你到我家去的方式,你打开后门,那里有一个滑动玻璃门。每天我回家,我打开大门,那里有它的剪影,大耳朵竖起来。伙计,我两天后回家了。我回家了,那条狗不在那里。我说,亲爱的。嗯。

她说,我们可以再养一只。我说,好吧,酷。我们立刻去了。我们出去又买了一只。你发布了那个,伙计。我为你祈祷,伙计,因为我知道当你有一条狗时,伙计,体验到那种无条件的爱,伙计。然后它们就走了。现在你早上的仪式不一样了,因为他或她不在了。

- 伙计,这很沉重。你能够释放吗,就像你如何,我知道你哭了,对吧?你如何,我的意思是,我不期待那一天与我的狗一起到来,就像......- 是的,太糟糕了。我的意思是,你知道,当你在那里的时候,我的意思是,当他最后一次呼吸的时候,我在那里。这太糟糕了。但你知道,他患有癌症,他不会......就像,没有......他只会受苦。

- 是的,我的意思是,就像我说的那样,我很高兴能拥有他,我很高兴能和他一起度过时光,我很高兴他能照顾我的家人,并保护我的妻子和孩子八年,你知道,

没有人偷偷溜到我家。没有邮递员,回声查理知道这一点。没有邮递员,没有亚马逊送货员,没有夜间的潜行者。没有人会来我家。我家将是你最不想去的地方,你会发现自己在那里。

因为奥丁是一只大型的,曾经是一只很棒的狗。它很漂亮。训练有素,完美的狗,真是太棒了。是的,这太糟糕了。你知道,我觉得,

当你和你狗在一起时,会释放一种化学物质,是催产素,是的,催产素,哦,绝对是狗和你,是的,就像当你抚摸狗时,我想是15分钟,如果你能得到15分钟,我的狗不允许我抱这么久,但是,是的,他们说,我的心理治疗师告诉我,你知道,而且,当我沙龙在我旁边在沙发上时,差别很大,你知道,我感觉好多了,伙计,你知道,而且我

&gt;Join Jocko Underground&lt;Jason Wilson在成长过程中面临许多挑战——许多男人会因此走上错误道路的挑战——那种摧毁人们、毁掉他们灵魂的邪恶道路。但是,Jason能够摆脱那条道路——并走上另一条道路:正义之路......并且他通过他的书籍帮助成千上万的人做到了同样的事情:像男人一样哭泣、战斗的呐喊,以及他最近出版的书,《时代需要的男人:掌握全面男人的十个特质》。他是一位作家,也是亚杜兰洞穴转型学院的创始人兼主任,劳伦斯·菲什伯恩制作的纪录片《亚杜兰洞穴》的明星,他是一位终身武术家,也是一位丈夫和父亲。在——https://redcircle.com/jocko-podcast/exclusive-content支持这个播客</context> <raw_text>0 他体型可能是我的五倍甚至十倍,但令人惊讶的是,他让我感到很安心,你知道吗?我也有同样的感觉,你知道,沙龙并不大,但只要有人来到门口,他就会吠叫或在附近,然后我就去拿枪。你知道,如果我必须这样做,我不需要一条大狗。我喜欢我养的两只德国牧羊犬。哦,是的。很棒,很聪明。嗯,掉毛很厉害,但我喜欢德国牧羊犬,伙计。呃,

非常敏锐,而且非常忠诚,你知道,所以当我看到他很漂亮时,我说,伙计,我打电话给乔,我说,伙计,你知道,我正在为乔科祈祷,那是一个巨大的损失,伙计,所以再养一只对悲伤的帮助很大,百分之百,百分之百,妮可,如果你在听,是的,我会告诉你,如果他没有死得这么突然,我们会再养一只

并且有一个过渡期,我们有两条狗。我认为将来我们会这样做。我有一个很好的朋友,皮特,他是一个老冲浪者,很棒的人,他有一只德国牧羊犬。他养了一只又一只德国牧羊犬。我想他养了五只,每只都活了10到15年。当你看到他的狗,最后一只叫鲁迪时,令人心碎。

当鲁迪去世时,你知道,我和皮特谈过,他说,你知道,他说,“我有三个月的时间。”他说,“我需要三个月来悲伤。”他说,“然后我会再养一只。”鲁迪去过任何地方。我的意思是,和皮特去过任何地方。坐在他的大众巴士前面,

皮特会出去冲浪两个小时。他会坐在那里看着他。哇。真是条好狗,但他会花三个月的时间。所以当奥丁去世时,我有点把这个记在心里。我想,你知道吗?三个月,你知道,我们会度过这段悲伤的时期,但是,我的妻子心都碎了,你知道,因为她每天都和她在一起,她是一个很温柔的人,最温柔的女人。所以,你知道,那是,她心都碎了,而且,

过了几天,我看着她,她看起来非常伤心,我想也许我会提出来,我说,我们再养一只狗怎么样?哦,哇,是的,所以,感谢上帝,所以我们现在有一只小狗,太棒了,我看到他了,伙计,他和你一起在健身房还是什么的,是的,太酷了,伙计,我告诉我的妻子,你知道,她说,在沙龙之后,我还想要另一只,你现在这么说,但是

我们的心可能会,我们需要另一只小狗。到那时,我们希望它能给我们15年。我现在55岁了,到那时,下一只小狗——将是最后一只。——我们会一起离开。——哦,是的。

所以稍微回到你这里。辛克莱最终搬到了德克萨斯州。是的。就像你提到的,你现在正在寻找填补空白的东西。我认为,这就是武术的用武之地,对吧?是的。所以你得到了李小龙、查克·诺里斯、吉姆·凯利。你得到了《黑带杂志》。你找到了忍术。是的。是的。

这完全是80年代的活动。纯粹的80年代。纯粹的80年代活动。忍者2。回声在游戏里。他正在扔飞镖。你有一些手里剑吗?那些鞋叫什么?那些小鞋是什么?我认为它们叫塔比鞋。是的,就像带脚趾的鞋。是的,是的。所以你可以像攀爬一样穿鞋。它们叫塔比鞋。它们叫塔比鞋。是的,我认为,是的,是的。是的,我有一些这样的鞋。

有一些内在的男性特质,对吧?你在夏威夷。

我在新英格兰,你在底特律。是的。就像每个人至少都会说,“哦,是的,80年代的忍术。”是的。我们都在看着那件事,觉得,“这方面有一些很酷的东西。”是的。作为一个年轻人,这方面有一些很酷的东西。哦,是的,伙计。当他们戴上面具,并在训练前做一些标志时。哦,那是对的。哦,伙计。我找到了一位当地教练......

据称精通忍术,但后来我发现当时底特律没有人精通忍术,所以那时我从那里转移了,但我喜欢隐秘和隐藏,以及武器的掌握,嗯,是的,忍术绝对是80年代的主流,是的,进入忍者,还有另一个是什么,忍者的复仇,节目的名字是什么......

我认为是他的名字。他在《忍者刺客》中。他是主要的老师或导师。我认为是他的名字。——看,我可以告诉你,我在脑海里想,好吧,

忍者在做什么?他像偷偷摸摸地四处杀害人们,对吧?当我八岁或多大时,很容易就能弄清楚,好吧,这就是他们过去被称为忍者的样子,现在他们是绿色贝雷帽、海军海豹突击队员或海军陆战队侦察兵,你知道,我认为,好吧,这就像现代的忍者,是的,所以我能够在我的脑海里进行这个小小的转变,哦,就像你在谈论武器一样,很酷,他们给你武器,现代武器是什么

不再是弓箭了。不是法杖。是M16。

所以我做了这个转变。那么你找到了训练的地方吗?你得到了训练吗?你在学习动作吗?你从哪家大型视频公司订购视频?在《黑带杂志》上有一些视频,豹视频。豹视频,我就是这么称呼它的。是的,是的,是的,是的。你可以学到一些东西。看,那时我们街角有录像带出租店。所以我们可以去租它们。

所以我从来没有,或者我们会去租录像带,我们会练习。但这不像有一个老师。所以当1990年到来时,那时我找到了柔道。

好的,所以你进来了。这和我被教导的完全不同,因为它是有形的。它是触碰的。它不是聋哑的触碰或戳你的眼睛。它是,你知道,你下课后会汗流浃背地离开这里。但有趣的是,我的旅程也带我去了加藤先生的合气柔术,他是日本人。他分享了一个关于忍者的故事。他说他们首先是农民。

我不知道这有多准确,但他分享说手里剑或忍者星实际上是当你耕地、翻土时的一部分,有一天它断裂了。据说这位农民抓起它,出于沮丧把它扔了出去,它卡在了某个地方。就像,“哇”。所以,我的意思是......

——很容易相信,我不知道它有多准确,但他分享说他们是农民,这就是他们开始的方式。——你听说过卡波耶拉吗?——哦,是的,当然。——但是卡波耶拉,我听说过这个,据说它看起来像跳舞,因为奴隶不允许训练。——我没有告诉你吗?——你告诉我了吗?——是的,先生。——我认为杰夫·希格斯告诉我的,兄弟,他实际上是一个卡波耶拉高手。——好吧,我必须学习它,并在大学里为卡波耶拉做一个报告。——好的。——我认为我告诉过你。——我没有注意到你的卡波耶拉医生。——嘿,就是这样。

但也许杰夫·汉克斯告诉你过,但我告诉你过。我记得告诉过你。

——杰夫·希格斯是生活中唯一一个从巴西柔术转向卡波耶拉的人。他从巴西柔术开始,他现在还在练,但他转向了卡波耶拉。那么这是高中时期吗?——所以很有趣,当我12岁的时候,那时我开始寻求忍术。在那一年后的生活中,我的好朋友凯利,我在《像男人一样哭泣》中也分享过,她被枪杀了。我们当时上八年级。

我们与邻近的学校发生了冲突。——很快。——是的。——就像上课期间。——是的,绝对的。——孩子掏出一把25口径的枪。——25自动的,他只是炫耀一下。——意外走火。——是的,这就是发生的事情。它射中了凯利的头部,这是我的一个亲密朋友。所以想想1984年,我们没有辅导员,没有治疗师,我们必须自己尝试解决这个问题。所以我记得回家,我母亲再次,

另一个损失唤起了我对拉里的记忆。她坐在那里看新闻。这是底特律的头条新闻。我在后院。没有人和我说话,伙计。我只有忍术。我抓起我的手里剑和忍者星,开始向隐私栅栏和树木扔它们,只是试图释放我刚刚看到的东西。因为当它发生时,我们以为这是一场战斗,因为所有从教室跑出来的孩子都跑到我们的教室。

我的朋友加布里埃尔,前海军陆战队队员,他站在门口,头向后仰。我说,怎么了?发生了什么事?谁在打架?他说,“没有人打架,杰伊。凯利刚刚被枪杀了。”所以我走到房间里,老师们只是试图控制整个环境。但看到凯利躺在血泊中,倒在地上,然后你看到医护人员试图让她复活,然后离开学校,她的母亲说,

我们走出学校。我们的父母在等着,吓得要死。你看到凯利的母亲用头撞她的方向盘,因为新闻比医护人员到达那里还快。我永远不会忘记那一刻。对我来说,武术是一种释放。再说一次,我的父亲在同一个城市,但在我的生活中并不活跃。他工作很多,你知道。所以这是我的出口。这是......

你知道,如果我可以在后院穿上一套忍者服一会儿并训练,那是我逃避更多创伤、更多心碎、更多损失的途径。没有咨询,没有人理解父亲的创伤或创伤,只想给你药物。

——是的。——是的,我认为这是其中一件事,因为我们的国家,世界上最好的国家,但当你有像我们这样的国家时,问题之一是,我们吸收所有这些不同的文化并将它们融合在一起。当你将许多文化融合在一起时,有时有些东西会丢失,有时有些东西会被保存下来。但我注意到的一件事是,在其他文化中,他们有一个协议。

处理死亡。所以,哦,我们要,有人死了。小孩子死了。

成年人、祖父母,无论我们有什么协议,我们都会经历,每个人都会去,我们会说这些祈祷,我们会去这个地方,我们会经历这个仪式,当你完成这个仪式后,这个其他的仪式,我们会聚在一起。你知道,你选择你的文化,他们有一个协议,人类会死亡,所以随着时间的推移,人们会说,好吧,有人死了。这就是我们要做的,我们会说这些祈祷,当我来到这个地方时,当我以这种方式庆祝时,在美国

就像凯利去世时,你没有协议。你是一个在后院拿着忍者星的小孩子,在想,我该怎么办?我认为这是一件非常令人不安的事情。看,我们有教会会有一些协议或仪式可以遵循的地方。但即使那样也比100年前少了很多乐趣。现在这个孩子,他去教堂参加了一个仪式,但他错过了另外两个,没有人告诉他,哦,是的,你会哭,当然你会感觉不好,是的,我们也在哭。他们没有看到这一点。所以这是有问题的。——即使是工作中获得的丧假,

这段时间是你计划葬礼的时间。所以你从来没有真正有机会去悲伤。在圣经中,你有30天或更长时间来悲伤。但现在随着一切都在进行,移动,社交媒体,手机和忙碌,我们中没有太多人愿意静坐下来面对我们正在经历的事情或我们已经经历的事情,

然后我们想知道为什么当我们无处可逃时我们会撞墙,你知道吗?所以这是一个非常好的观察。你绝对是对的。它,没有空间去悲伤或,呃,

像,“嘿,我今天感觉不好。”当我们问你感觉如何时,这就像说你好,而不是真正真诚地说,“嘿,兄弟,你真的感觉如何?”我在这里,我在这里,我有时间,让我们谈谈。我会听你的。当你把男人们聚集在一起,孤立起来,并给他们一个安全的空间说,“嘿,我们现在可以放下盔甲了,让我们处理真正发生在我们身上的事情。”这真是太神奇了。

男人们会敞开心扉,崩溃,因为,你知道,一位录制有声读物的工程师,一位美丽的兄弟,伙计,孩子们患有自闭症。他和我分享说,他看着他的儿子只是试图做一些我们每天都认为是正常的事情,刷牙。他看到他的儿子为了完成它而挣扎。他崩溃了。我说,“哇”,我在想像他这样的男人,他们每天开车去上班。

这就是他们的生活。他们必须伪装,微笑,表现得好像一切都没问题。“我很好,兄弟。”他们很痛苦。我给了他空间让他说话。这让他卸下了很多负担。这就是我们的文化所缺少的。就像我一直告诉男人们的那样,我们不能摆脱我们的男性特质。现在我们在那里处于赤字状态。

我建议说,看,让我们多体验生活吧,兄弟们。你不是厌倦了生活。你厌倦了不生活。如果你只是一个提供者和保护者,这意味着你的一生都是基于表现的。所以当我不能再提供时,我觉得我没有任何用处了。这就是为什么当你看到一对老年夫妇在那里时,

这位女士能够自由地四处走动,但这位男士拄着拐杖或手杖行走,几乎无法动弹,因为他的存在在于做事而不是存在。这就是我想为男人们提供的,尤其是我的朋友加布里埃尔。他说,“杰森,你必须帮助退伍军人和军人,因为再次,当你

你知道,你在那里。他告诉我我们正在打篮球。在这个时刻,你有一种平静的感觉。然后球跑到一边,你看到一把AK-47或不是AK-47,而是AR-15。你被战争提醒了,你又回去了,这不断地提醒你,你真的无法释放它。他说,“所以现在你的整个思想都准备保持战斗或逃跑状态。然后当你回家时,你仍然被困住了。”

所以他和我分享了这一点,以及他甚至阅读我的一些书如何帮助他处理他所压抑的东西,以及为什么他很难释放愤怒,以及他总是好斗的。我说,“你仍然坚持过去,就像你之前说的那样。但如果你不给男人自由去感受,就像没有男人是无所畏惧的。”我忘记了那个在枪林弹雨中冲进去救一个小阿富汗女孩的士兵。他说这不是勇气,而是爱。

他说:“我对那个小女孩的爱产生了勇气。”他说:“我必须害怕,因为如果没有恐惧,就没有勇气。”他说:“如果我不害怕失去任何东西,勇气从何而来?”他说:“所以是爱激励我去救那个小女孩。”那一刻,他有了自由去感受。我们许多男孩,无论种族如何,

我们正在把他们编程成无所畏惧的,但当他们应该尊重它时会发生什么?意思是,你可能不应该喝那个,因为你知道你被告知了什么。那里可能有一些东西,因为这个派对。或者我有一个孩子想加入这个洞穴。美丽的孩子。他知道他不应该参加一个敌对帮派的派对。好的。这些孩子嫉妒他。他还是去了。星期一早上我接到一个电话,被枪杀了。美丽的。美丽的。

他没有机会感到害怕,因为他如果不去的话会被认为是胆小鬼。所以这就是全面男人的需求,既强大又敏感,既勇敢又富有同情心的男人,他们能够面对这一刻并说,“嘿,看这里,我希望你根据试图无所畏惧来做出决定。我希望你根据什么才是明智的,什么会让你处于有利地位来做出最佳决定。”

但是当我们从小就告诉男孩们不要哭,没有痛苦,没有收获时,我们知道这不是一个普遍的原则。如果我们拥有一支足球队,而我们的明星四分卫阿基里斯受伤了,我们不会让他回去比赛。对。所以它有它的位置。另一个流行的误导性口头禅是什么?凡事适度。好吧,少于一盎司的氰化物就能杀死我们。

所以我们必须小心,因为作为男人,我们被编程成只有一种方式,那就是继续前进。结果,我们的儿子们只看到成为一个男人真正意义的一部分。那是真实的人性。是的。

——是的,几年前,那些所谓的“有毒男性气质”的人在使用这个词,我最终有人让我谈论它并写关于它的文章。所以我写了一篇文章,但我所说的如果采取任何特征

男性或女性,男性化或女性化,并将它推向极端。这将是一个问题,如果你采取,你看,你想要你的孩子有主见吗?当然你想要。是的,你想要他们极度具有侵略性,以至于他们不,你不想那样,先生。你想要你的孩子慷慨吗?当然你想要。你想要你的孩子

把一切都送出去,然后被利用吗?当然不,所以,你知道,我最终在文章中说了一些像我这样的男性特征,是的,这些是这些是传统上男性化的特征,我的女儿们都有这些特征,我希望她们有这些特征,你知道,我的女儿们现在,我想要我的女儿成为一个精神病患者吗?不,我希望她有侵略性,是的,你知道,但不要疯狂。我可以保证,看看这张桌子,肯定有一些男性化的属性,但深刻的人是

当你真正看待这两个词时,如果我是一个养育者,这会让我变得女性化吗?是的,不。这说不通。不,这说不通。这不是关于男性气质或女性气质,而是关于人性。就像,我最终可以作为一个人的身份运作吗?这就是我为之奋斗的。我告诉男人们,尤其是他们会说,好吧,如果我的妻子或女朋友利用我情绪开放怎么办?

我说,“伙计,你现在很幸运,因为现在如果她是你的女朋友,你不会娶她,因为她还不够成熟,无法成为一个全面的人。如果她是你的妻子,你需要去看心理咨询。看,我们需要有,你知道,这段婚姻是我们两个人的。好的。我告诉,你知道,梅尔·罗宾斯,对吧?

我认为我知道。是的。是的。她是一个非常受欢迎的播客。是的。太美了。我不认识她,但我认识她。所以我们正在交谈,我分享了,你知道,从心理学的角度来看,如果我们和我们的妻子在一起,她们被称为我们的另一半,这对我们有什么影响?她说,“我从未想过这个问题。”你知道,我们开始笑了。我说,“如果我给你一份蜜露清单呢?或者如果你有一个狗窝呢?”她说......

所以作为男人,这就像,我为什么要结婚?这似乎是一边倒的。然后,你知道,你就会想知道为什么我们大多数人不去医生那里做检查。这就像,所以我应该,我想活得更久,工作更久,给你一切。而我没有体验到。没门。所以作为男人,我们处于类似的位置,我们现在必须为我们感受的权利而战,为人,为被更多地接受而战。

不仅仅是战斗和提供。看看我那个时代有多少男人想成为厨师,但当时的口号是女人的位置在厨房。现在这个行业被男人主导。看看有多少男人想成为护士而不是医生。但因为当时只有女性是护士,所有男性都是医生,他们不想被认为是软弱的。所以他们没有追求他们在那个职业中的服务热情。

这就是发生在我们身上的事情。即使像武士一样,我喜欢用这个例子来说明他们如何热爱樱花树。这些人,你知道,他们的诗歌和艺术,但你从未测试过他们的男性气质,因为他们会杀了你。但他们知道全面性的重要性。就像我不能一直保持武士模式,我的兄弟。我必须看看这些花。这对我的大脑、我的思想有好处。

我想行动。我想在该杀人的时候那样去爱。我可以完全投入其中。你知道,但如果你不断地战斗或逃跑,你就会筋疲力尽。你每次都会过度反应,因为这是你的装备。你被困在男子气概的第一档。你处于你应该从停止到启动的档位。我们不能生活在那里。这就是为什么我们的离合器会烧坏。我说,“伙计,让我们进入二档和三档男子气概。”

你是一个养育者,伙计。你的女儿现在需要你善良或温柔。你拥有它。这不会让你看起来软弱。当男人们最终抓住这一点时,他们会说,“伙计,我现在喜欢在这里。”我们自杀的可能性几乎是女性的四倍。再次,我们厌倦了不生活。这就是重点。所以我们唯一能到达那里的是,看,

我们必须伸展自己。就像我在本书中分享格雷西·霍伊斯特的故事一样,当他来的时候。之前,所有这些东西。打击。但他做了什么?他把每个人都叫醒了。所以你必须进化或被淘汰。这就是我对男子气概所说的全部。如果你只会男性化,你只会提供和保护,你将无法做到并充分体验这种生活。

学习你的地面技巧。是的,站起来。俗话说得好?当97%的战斗在地面上结束时,100%的战斗都是站着开始的。——这是真的。——所以,好吧。——这两件事都是真的。——所以,嘿,学习如何打击。但是,也要学习柔术。作为一个男人和一个战士,要全面,你才能体验生活。这就是我正在进行的旅程。我仍在成长。我很想和我的妻子更浪漫一些。

我仍在努力克服我生命中那些男人给我灌输的,永远不要向她展示你的情绪的那一部分。然后当你的婚姻中有一点不和谐时,你知道,我们的妻子擅长说一些能激怒我们、伤害我们并困扰我们的话。所以我很感激我是一个口头表达者,因为我不再带着怨恨上床睡觉了。我可以分享这些事情。但现在是相信她的意图不是要伤害我,并超越这一点,这样我才能留在当下,不要毁掉它,并爱她。

因为没有什么可以保证了。但是当我能够掌握那一方面时,现在争吵不会持续很久了。现在我们的家里没有沉默了。我们意识到这就是中学生所做的。让我们沟通,因为我们没有得到保证,我们知道我们不想伤害对方。但是,是的,伙计。是的,我们一会儿会谈到这个全面的人。嘿,你在练武术,很酷。你还在踢足球。

是的,你在这里说,你知道,你去了试训......我期待我的朋友表现出色,但我以我的运动能力让每个人都感到惊讶,事实证明我很好,非常好,我们都进入了球队,我被分配到首发接球手的职位,这是我第一次记得感觉好像我知道我是谁,我是一个足球运动员,所以现在你进入了比赛,在书中快进一点......你经历了练习,你开始参加比赛,你的进步,你参加了一场重要的比赛

不可能比这更好了。我觉得全世界都在看着球轻松地旋转,你显然要抓住比赛中的一个重要点,它击中了我的巨大肩垫并弹开了,当比赛结束时,我一动不动地站了一秒钟,震惊于我错过了这样一个容易接住的球,我们输了,因为我

当我抬头时,我队友脸上痛苦的失望和难以置信的表情被球场对面爆发的庆祝活动所嘲笑。当我爬上看台时,我感到毫无生气,这是一个我本可以早点得到的谦逊教训。

这并非源于自负或虚荣,而是源于深深的自卑感,驱使我去伪装成比实际更强大的人。更强大、更凶狠、更坚韧,所有这些都与刻板印象中的男性形象相符。这些观念从我们出生之日起就灌输在我们心中,让我们去填补这个模子,这个钢铁铸就的坚硬骨架,旨在承受压力,抵御泪水和丧失男子气概的威胁。而我父亲竟然参加了这场比赛。

他一开口就说:“我听说你接球失误了。”他并没有说“第一节的接球不太好”或者“57号的封堵很到位”。只是同样的可预测的消极,拒绝看到我的优点。我没有回应。还能说什么呢?而且你实际上明白了,我想他在书里也对你说了,我听说过。所以他到了球场门口。他出现了。他根本没看到我比赛。他甚至都没看到。他来晚了。

那是比赛的最后一球。我的天哪。但在当时,你知道,当然这些话是对儿子说的,你知道,你的父亲是你的偶像。但我写书的时候才意识到这一点。然后我意识到,哇,我对女儿就像我父亲对我一样。我走进去,她正准备上学,伙计。我走进房间,情绪激动,

跪在她面前说:“对不起。”她说:“爸爸,怎么了?”我说:“不,我小时候对你太苛刻了。我从未深入了解你的生活。我不够温柔。我没有陪伴你,我很抱歉。”作为一个好女儿,她只是想让事情变得更好。她说:“不,爸爸,你只是过度保护我。你想确保我过得好。”我说:“不,我错了,我告诉你为什么。”然后我谈到了我父亲总是那么苛刻和刻薄。

我学会了这种行为,并把它传给了她。我花了数年时间才走到今天,才能够弥补我的粗鲁。甚至就在最近,我妻子做了手术,我女儿走进房间,因为我不能睡在床上,因为我妻子需要几乎像倾斜一样。所以莱克斯和她睡在同一个房间。所以她来到我们的客房和我在一起。我们进行了坦诚的交谈,我们

她开始哭泣,我听到了我那小女儿的声音,那个我对她太苛刻的女儿的声音。我回忆起那次,我必须和她分享这件事来解放她。我说:“你知道,我想回到过去,弥补一些事情。”她当时上中学。她正从我的工作车上下来,不小心把手指夹在了车门里。我看着她的脸,因为我在驾驶座上,而她毫无表情。

我下车,打开车门,我说:“哦,宝贝,你还好吗?”但语气中没有丝毫的温柔。我再次意识到,我的母亲因为发生在拉里身上的事而没有给我温柔,而我也无法给予我的女儿,以及我父亲的粗暴。我说:“莱克西,我想让你知道,爸爸,再次提醒你,对你太苛刻了。你不需要一个严厉的爸爸。你需要一个父亲,让你知道你是他的掌上明珠,而不是果子里的虫子。”

她哭了,我抱住了她。就在那一刻,我意识到,伙计,这就是我想让男人们摆脱的。当我们犯错时,我们不必继续犯错。让我们在这一刻成为正确的人。我现在需要成为怎样的人?凌晨四点,

那天,我的女儿需要一个富有同情心、善解人意和充满爱的父亲,一个在他抚养她的时候内心封闭的父亲。只是给她那份自由,然后去弥补更多代际创伤,停止这种循环,好吧,我们现在要更进一步了,因为我会对你更加温柔。事情就是这样发生的。

当我意识到这一点后,这个故事开启了我成为更好父亲的旅程,一个更全面、更专注、更了解孩子需求的父亲。是的,这个想法实际上是承担你犯下的错误。我和我的二女儿一起做了一个播客,她,

我必须承担各种事情的责任。我给你举一个例子,每个人都很清楚这是多么糟糕。所以我的女儿,我当时有两个女儿,一个儿子。现在我有三个女儿了。但当时我有两个女儿,一个儿子。我的大女儿,她,你知道,像个芭蕾舞演员。

她的体型是这样的,当你把她抱起来的时候,你有没有抱过一只死鸟?——是的。——它就像,它们的骨头实际上是空心的,因为这样它们才能飞起来。我的大女儿就是这样,非常轻盈,非常灵活,非常轻盈。我的二女儿,拉娜,她是一个不同类型的人。她有一种额外的密度。当你把她抱起来的时候,她感觉很重。对我来说,作为一个喜欢打架、摔跤和力量的爸爸,

对此非常自豪。所以当我的朋友们过来的时候,你知道,她是一个六岁的小女孩,我会说:“嘿,抱起我的大女儿。”他们把她抱起来,我说:“现在抱起她。”他们把她抱起来,我说:“感觉她有多重。”这是一个小女孩,你知道,六七八岁的小女孩感觉很重。

而且我没有想过,再次强调,我再骄傲不过了。我非常自豪这个女孩有这种基因突变,事实证明她确实有基因突变。就像她做了身体扫描,她的身体密度超出了图表。我实际上,我得到了扫描的副本。我把它寄给了罗根。罗根讲了这个故事,是哪个拳击手?古巴人。好的。

我现在想不起他的名字了。罗梅罗。是的,当然。关于罗梅罗。是的。他讲述了他们如何带他去看医生,他就像,他们给他做了X光检查或核磁共振检查,他们说:“你在哪里找到这个家伙的?”他的眼肌腱比正常人大了三倍。这家伙是个变种人。所以我对罗根说了那句话。我说:“嘿,伙计,就像我的女儿是个变种人一样。她是个变种人。”但这同时也让我觉得,看,我得到了证明,因为我是对的,伙计。就像你与众不同一样。是的。

但是,伙计,我只是没有意识到,这就是你所知道的,我喜欢说,哦,你不是在谈论领导力,你必须真正了解自己,你必须了解他人的观点,而我却是一个不再关心、不再爱我的女儿的父亲,而我却基本上对一个小女孩说你很重,这是一个小女孩最不想听到的话,幸运的是她是一个有韧性的孩子,她,你知道,她认识到了,她继续生活,但是

所以现在她在上高中,她在减重,因为她是一个摔跤运动员,一切都变成了,这是什么,身材形象,对吧?所以她不得不经历那种对食物痴迷的痛苦。所以她一直在测量她的食物,她只吃一定量的卡路里。而疯狂的是,在她参加播客之后,我们坐在那里,我们正在看旧视频。

有一个她的视频,我好像在我的手机上拍了一个视频。这只是一个家庭视频。她正在我们家做牛奶蛋白奶昔。她拿出量杯,一边往里面倒牛奶。我看着她,我说:“嘿,你不需要量牛奶。我的意思是,你不需要量杯。”她回头看着我说:“哦,不,爸爸,我只是想知道我到底得到了多少。”

当时,我实际上心想,哇,多么一个有条理的年轻女士。多么一个有纪律的年轻女孩。多么一个有纪律的年轻女人。而现在我们回顾起来,那是强迫症行为。她一直在测量,你知道,她一直在称她的面包片。面包上写着22克。她量了一下。哦,这个是24克。切掉2克。所以......

她经历了这一切,而我认为?我太无知了,我在想,哦,好吧,她只是一个非常自律的人。这就是我想说的重点,我必须回顾过去说,不,你知道,她应该知道得更好。不,这是我。我们都会犯错。你看,我会说没有一本关于为人父母的指南。实际上可能会有成千上万本关于为人父母的指南。但伙计,这就像说一本关于艺术创作的指南一样。

就像你可以从阅读一些书籍中得到一些指示,因为有数百万本关于育儿的书籍,但你将拥有独特的。就像我说的关于与他人互动一样。就像你可以是一个木匠,对吧?你必须学会使用工具。你必须学会使用锯子。你必须学会使用车床。你必须学会使用砂纸。你必须学会使用所有不同的工具,但你必须记住,有不同类型的木材。

有松木,它非常柔软,但也有铁木,它非常坚硬,你必须用不同的方式使用工具,必须更换刀片,你必须实际使用不同的工具,但你还要记住

每一块松木都是不同的。它们都有一个你必须绕过的结,你必须用不同的方式处理它。而铁木,你用力处理铁木,但有一个柔软的地方,如果你用力过猛,你就会毁掉整个东西。而这才是真正的,不仅仅是孩子,还有人。人们就是这样,这就是为什么当你处于领导地位时,你不能仅仅说,哦,当我处于领导地位时,我就这样做。当我处于领导地位时,我就考虑这些事情。

我使用这些各种工具,我施加这些压力,我寻找与我互动的人的反馈。就像那块木头一样。哦,这里有点软了。我稍微放松一点。所以你能回顾过去并承担责任是很好的

正如你所说,当你这么说的时候,这是令人解放的,是的,那是我的错。我应该,我是,你知道,即使当我讲述我妻子告诉我,嘿,你的儿子,你六岁的儿子不是海豹突击队中的现役机枪手时,嘿,就像,是的,那是,你是对的,我错了。我是一个20,无论我当时多大,28岁左右的家伙。实际上,不,我比那大。

我大概35岁。哦,真是个白痴。但你知道,我在这里,35岁的男人。我不在那里。我还在努力。还在犯错。今天犯了一个错误。明天犯一个错误。后天犯一个错误。

但必须保持开放的心态,并且能够说,是的,实际上,我可以看到那是完全我的错。我犯了这个错误。我不会让这种情况再次发生。努力做得更好。我告诉我们的孩子们,错误是我们最好的老师。他们确实是。唯一更糟糕的是我们没有从中吸取教训的错误。

是的,很好,伙计。我知道她很高兴和你进行那次谈话。你的女儿?哦,是的。是的。不,就像她是一个很棒的人,而且反馈,你知道,来自这么多人,这么多听众的女性。因为对于男人来说,这有点像恐惧,对吧?就像你上次害怕是什么时候?我的意思是,对于我的儿子来说,当他开车的时候,你知道。是的。所以,我的意思是,是的。你上次因为你自己的安全而感到害怕是什么时候?

2019年。你必须考虑一下。五年了。五年了。回声查尔斯。不,我不知道。甚至想不起来。对于女性来说,她们会说,哦,是的,两天前我在超市,我走到外面,就像,你知道,我的车,路灯熄灭了。对于她们来说,经历这种情况是很常见的。身材形象也是一样。看,男孩们也会有这种感觉,你知道?哦,我有点瘦。我有点胖。我有点矮。我有点什么。男孩们会有点这种感觉。

女孩们会更严重。女孩们会更严重。所以当我女儿讲述这些故事时,

很多人,很多人伸出手来,只是说,嘿,很高兴听到有人谈论这个,以及父亲和女儿谈论这个。因为爸爸们,我们没有意识到这一点。是的,当然,伙计。你知道,作为一个父亲,我们看着我们的女儿,说,伙计,你很坚强。你能够深蹲很多。没有一个九岁的小女孩会兴奋地深蹲很多。没有一个。

没有一个。而我却兴奋不已。想想这个小动力源。所以要小心这些事情。是的,伙计。我的意思是,我会记住它们并使用它们,伙计。我没有意识到,你知道,我们必须考虑一下,但这是她们的日常经历。你知道,我也经常和男人们谈论。就像许多男人一样缺乏安全感,如果我们每天出门前都必须化妆怎么办?如果那是我们的生活呢?

我们的女性和女儿们承受着多大的压力,她们是谁,她们从小就被教导说这还不够好。我需要在那里挖掘更多,挖掘更深,我肯定会使用你刚才说的关于恐惧的话。我把它想当然了。我还记得,伙计,这很好。我很高兴你这么说,我想为洞穴创建一个VR,虚拟现实训练。我必须经历这个训练过程

其中一个环节是进入一个女人的身体。所以你戴上耳机,你是一个女人,我想大概是15分钟。看到所有性侵犯以及她们在社会中被男性对待的方式令人震惊。当我摘下耳机时,我就像,这并不是真的要谈论这个,但是

我对学习VR没有兴趣。我想,我需要做一些事情来帮助我的男人改变这一点。因为女性不应该那样度过一生。而我们一无所知。所以我感谢你提请我注意这一点,因为......

你是对的,即使是我的妻子,她独自一人时有多少次感到害怕?她没有CPL。我有,我随身携带。但在家里独自一人。最好给自己找一只不同的狗。不,她可以在家里射击。她只是不能在街上射击。但我们在家里很安全。你进入房子的任何区域,都是一个问题。是的。

而且我还教她们不要使用瞄准镜,如何不用瞄准镜射击。太棒了。是的,但谢谢你分享这些,兄弟。这令人清醒。我需要对此更加敏感。是的。

快进一点,你看,你现在和凯利一起经历这些事情,你在玩橄榄球,你开始改变,你开始,在我的笔记里,我写道“长大”,因为实际上你根本没有长大,你是在向下成长,这看起来像是从13岁左右开始,你开始向下成长,对吧,你没有长大,你变成了一个有点不同的人,你开始,你开始做DJ,你得到了那种音乐上的天赋,而且

你是一个很受欢迎的DJ。你说,我的行为改变令人震惊。再说一次,我正在快进。当我改变时,我的朋友们也改变了。乐队指挥。所以这是你。这是你的,你是一个很受欢迎的DJ,你有一个乐队。你管它叫什么?一个乐队组合。你有一个说唱组合。

是乐队指挥和混乱。顺便说一句,大家,如果你在YouTube上搜索“混乱和乐队指挥”,你可以去看你的音乐。我只找到一个真正的视频,但上面有很多歌曲。是的。但那个视频,有一个完整的,就像一个制作的视频。是的。

你是DJ,混乱在说唱,时间是1989年左右。听起来非常符合那个时代。这非常符合那个时代。是的,是的。嗯,所以这就是你在做的事情。你有很多事情要做。

所以现在,所以现在乐队指挥是底特律一些最佳派对的核心人物,现在正在喝40盎司的啤酒,行为鲁莽。一个这么年轻的人怎么会感觉这么老呢?我大胆地对待我的母亲,顶撞她,或者完全无视她,因为我到处炫耀,表现得像家里的男人,当我继父试图干预时,我妈妈不允许。她拒绝让克伦普先生,这是你你妈妈的新丈夫

她拒绝让克伦普先生管教我,这样做反而弊大于利。这只会让我继续走上自我毁灭的道路。最终,这导致我和我妈妈和我继父之间产生了隔阂,影响了他们的关系。我的成绩继续下降,但由于大学对我来说遥不可及,我完成了足够多的学业,以避免不及格。我的灵感是音乐。我的欲望是性。我的爱是金钱。”

那不会有好结果的。不,不会的。谢天谢地,我避免了沿途的许多死亡陷阱。克伦普先生真的是一个好人。教我玩两种运动,橄榄球和棒球。是他和我一起投球,接球,教我路线,以及如何在父亲上班时接棒球。而我却对他没有尊重。

我记得有一次他和我的母亲发生了争吵,这就是他们离婚的原因。我拿起猎枪,基本上告诉他不要对我母亲大喊大叫,他就再也没有回来。——我不能不同意他。——哦,是的,不,他不应该。——一个拿着猎枪的青少年,在他的脑海中投射着他的母亲。——你怎么睡得着?在他的葬礼上,我选择发表两分钟的讲话。

我走到那里,当我,首先,你知道,听到每个人都证明他是一个多么伟大的人,上帝的人,你知道,教堂里的执事,以及许多人的导师和仆人。我想,哇,这个人曾经在我家。当我站起来说话,我开始分享时,上帝说:“你知道你一直想要一个父亲吗?”在我的脑海里,我说:“是的,”他说:“那就是棺材里的那个人。我把他送给了你。”

我听到了你的祈祷。我知道你渴望什么,但你想要一个不在场的人,以至于你错过了那个在场的人。当我无法控制自己时,我在讲台上崩溃了,因为很多年轻的男孩,你们生活中都有伟大的继父。想要父亲在身边是很自然的,但你祈祷的是一个真正关心你的人。我有一个这样的人。他是一个好人。他为我妈妈做饭。

在他下午去克莱斯勒上班之前。而我却毁了这一切。职业道德,强烈的职业道德,基督徒,善良,危险。由于我对父亲缺席的愤怒,我毁了一个摆在我面前的祝福。所以,我们很多人,再次错过了那一刻。如果我能回到过去,我会完全拥抱它,你知道,而我错过了,伙计。但是

我欠他一份荣誉,分享他对我来说真正是什么样的人。我欠他讲台上那些泪水。他应得那天掉下的每一滴泪水,因为他对我来说是一个好人。与此同时,你遇到了你父亲的一个朋友,他告诉你你在底特律有一个名叫基思的兄弟。

你们俩故意被分开。基思知道你,并且非常想见你。所以你父亲在同一时期还有另一个孩子,对吧?现在不觉得好笑。现在好笑了,但我妈妈相信他背叛了他们的婚姻的人是基思的母亲。是的。

你们见面了。你们在停车场、药店见面,你立刻就能看出他很有钱。而且他发财不是靠,他不是在华尔街工作。所以他在毒品圈子里,贩毒,他让你远离毒品。——是的。——尽他所能。很明显,如果他是一个坏人,他会把你拉进去。——所以有趣的是,

他也失去了他的兄弟,来自不同的父亲。他和他的兄弟有同一个母亲,但不同的父亲。他的兄弟是一个明星运动员,类似于拉里,很有影响力。人们嫉妒他,因为我认为他是一年级就进入校队的主力。他们在公园里枪杀了他的兄弟。所以基思在那一刻说,你知道,我不想再失去一个了。

我的生活方式,尽管他是一个百万富翁,而且他,他是真的,这就是他死的方式。他不是一个好惹的人。看,我不想让你过那种生活。所以尽管我恳求和他一起贩毒,成为那个家庭的一员,但他拒绝了。我的意思是,乔科,他拥有,我的意思是,89年和90年有价值10万美元的手表。好的。我记得有一次,

他以非法突袭他的一处房产为由起诉底特律市,索赔一百万美元。他把所有钱都花在了拉斯维加斯,只是为了证明一个观点。他就是这样有钱。我很感激,因为他的表兄弟们想让我加入,想让我很酷。你应该把他带进来。这些人,他们,他们,这是,你知道,这是我的英雄。他是我的偶像。这就是为什么我把那一章命名为这样。他是我的偶像。但上帝看到了这对我来说有多危险。

所以当我遇到他时,想象一下你失去了你的兄弟拉里,你的另一个兄弟辛克莱在德克萨斯州,但现在你又有了另一个兄弟。就像,伙计,也许这能行。所以我很兴奋。然后再次强调,毒贩在我的社区里就像英雄一样。就像,伙计,他赚钱了。他是男人。不管因为他们卖的东西而失去多少人的生命,他们都被尊崇。直到......我才看到危险的一面。

我希望我没有提前读到你的内容。发生了一次冲突。又是加布里埃尔,我的前海军陆战队朋友。我们看着他。我们的孩子们确保他打架的孩子们不要插手。所以想象一下,一边是一群人,另一边是另一群人,然后我的朋友和他们的人打架。所以加布里埃尔,你知道,他打架,基本上把那个人打倒了。我们以为结束了。

我们分道扬镳。我上车离开了,但和他在一起的人以及被他打倒的人上了车,找到了我的车。所以我们认为他们想再次打架。我自愿在加油站停了下来。好吧,怎么了?这次他们有枪。其中一个人坐在后座,我开车。我的朋友加里在这里,我的朋友内特,他不再和我们在一起了,他坐在后座。那个人把枪指着我的头。

说:“现在带我们去加布的家。”所以我把手放在方向盘上,我说:“对不起,但我不能这样做。”我说:“我不能这样做,因为加布的家人是我的家人。”每个人都表现得很强硬,直到你感觉到冰冷的钢铁贴在你的头上,那时你才知道你有一个真正的朋友,加布已经多次向我证明了这一点。

所以那个人从后座下来,和他的两个朋友讨论了一下,就像我们只是坐在那里。所以我看着加里,那个人走过来,用枪打加里的脸,因为他只是生气了。现在另外两个人在外面说话,我看着内特很冷静。而打我的人,我忘了这件事了。他太虚弱了。他有一个免费的射击机会,而且他处于高位。我只是眨了眨眼。他就是这样轻。

所以我的计划是踩油门,抓住他,他的衬衫,把他拖到街上,那是底特律的谢弗街。所以当我看到的时候,我踩油门,抓住他,那个人转过身,打碎了后车窗。那个人把自己夹在油箱之间,这就是为什么我不能把他拖走。谢天谢地,我没有这样做,否则我可能会进监狱。你看那会变成什么样吗?我给基夫打了电话。

实际上是在呼叫他,那时寻呼机很流行,你出生的时候有吗?是的,我只是和你开玩笑,是的,所以我正在呼叫他,我们有一个冷的,没有什么是错误的,我们的代码是94或74,我不记得了,整个周末他都没有回应,这很奇怪,那是上帝,因为他不在城里

0 他没有随身携带寻呼机。他回到镇上,给我打电话。嘿,发生什么事了?怎么回事?我看到你所有的

我们的孩子们不需要被吓直,他们需要被治愈。他们不需要更多的纪律,他们需要更多的爱。这就是“亚杜兰洞穴”诞生的原因。起初都是纪律,因为我就是那样被塑造的。后来它变成了一个空间,因为我知道,等等,你怎么可能GPA只有0.8,甚至不到1.0,却没有学习障碍?这对我来说说不通。

所以我发现,等等,这些孩子遭受了严重的创伤。然后你做更多研究后会发现,经历过严重创伤的孩子会表现出多动症的症状。这完全说得通。如果一个孩子因为家里持续的创伤或压力而不得不睡在外面,他们晚上睡在外面,学业能好吗?不行,行不通。所以当我给他们提供那个安全空间时,乔科,

这个洞穴变成了,当然,现在武术不再是重点了,它只是一个副产品。如果你学会了处理内心的战争,你就会学会如何保护自己。我说,你无法保护那些没有被约束的东西。

我说,“因为如果我能做到这一点,你昏倒了,你动了一下,你就会输。让我们来解决你为什么动的原因。”当我找到原因并帮助他们解决这个问题时,海兰帕克的那群孩子,他们都毕业了,其中许多人都有不及格的危险。所以这就是它的起源。然后从圣经的角度来看,“亚杜兰洞穴”是大卫逃跑的地方,你知道,大卫和歌利亚,他从嫉妒他的扫罗王那里逃跑,躲在这个洞穴里。

它位于亚杜兰城。它不是一个随机的洞穴。400个他的家人来到他身边。这些来到他身边痛苦、沮丧和不满的人,离开了这个洞穴,变成了勇敢的勇士。所以我心想,好吧,等等,圣经里就说了这些。我想,好吧,一定发生了一些事情,才能让他们摆脱这种情绪和精神状态,被称为勇敢的勇士。

我待在这个洞穴里。我想了解更多,发生了什么?他们本来就是战士。大卫已经打败了歌利亚。这些人本来就很厉害。他们需要的是一个安全的空间,让男人们聚集在一起。这些强大的战士可以交谈,建立兄弟情谊,放下他们所面临的负担。当他们最终能够释放并离开这个洞穴时,这就是我的孩子们所做的。我让他们随意来去。我说,你永远不会在洞口看到一扇门。

你随时欢迎,你需要的时候可以离开。你的目标是来这里增强力量,然后被送回战场。这就是它的起源。这是我想要给予他们的愿望。当我与他们交谈时,我每时每刻都在祈祷,上帝,给我一个答案。这不一样。这不一样。他总是回应。只要我的内心给予他们我渴望的东西,我就设身处地为他们着想,

我记得当我不知道自己的身份,当我害怕失败的时候。我想听到什么?我分享它,耐心。我不希望我的父亲每次我犯错时都骂我,就像他那样。不,你为什么犯错,儿子?因为我害怕。你为什么害怕?因为我想给我的父亲留下好印象。你为什么想给你的父亲留下好印象?因为我觉得我永远无法让他满意。

然后我把爸爸带到垫子上。所以这很美妙,伙计,因为你可以在实时挖掘深处。现在你正在教这些男孩如何处理问题。在这个过程中,你正在阻止代际创伤,因为你正在帮助父亲治愈。因为他正在哭泣,坐在旁边。我说,你很好。他说,那就是我。他所挣扎的,我也在挣扎。我只是能隐藏它。

他无法隐藏。所以现在,乔科,这些父亲们很有趣。我没有说我们要为男人们建立一个亚杜兰洞穴。这些人说你要为我建立一个亚杜兰洞穴。所以我们结合了,你知道,柔术。当然,你会看到我们从柔道开始,教孩子们如何摔倒。这个比喻是,如果你能摔倒或失败然后站起来,你就能成功。

所以,正如你所知,在柔道中,如果你很紧张然后摔倒,你会感觉更强烈。就像酒驾司机一样。他在车祸后幸存下来,但其他人却死了,因为其他人僵硬而害怕。他喝醉了,所以他甚至不知道。所以我教孩子们,看,生活会把你击倒。但如果你知道如何摔倒,并且保持冷静,你就会再次站起来。

然后当你倒下时,现在我们必须进行柔术,因为现在当你倒下时,你将开始体验到思想和消极情绪。当抑郁症试图抓住你的后背并让你认输时会发生什么?我们也有一句谚语,决不要让不爱你的人抓住你的后背。所以我们坚持,坚持。让他们在你面前。让他们在你面前。然后我们还有一句谚语,假装垫子是400度,因为你仍然必须站起来。

现在,如果这是比赛,柔术或在健身房,没问题。但在外面,你必须站起来,因为如果你倒下,朋友就会来了。现在是抑郁症、恐惧、不安全感在践踏你。现在你必须站起来。这就是我们回来的时刻。是的。所以现在我们练习泰拳和拳击,然后拆除围栏,他们必须把所有东西都组合起来才能毕业。但柔术非常漂亮,我喜欢它,因为

你不能伪装。它会暴露你的真实面目。这种挣扎是如此必要。它会让你瞬间谦卑,因为你不会赢。我告诉孩子们,你们只是在学习。你没有输。没有人每天都能赢。这辈子不会发生。你学到了什么?你下载了发生的一切吗?你冷静了吗?你是否按照我们教的练习方法进行练习了吗?然后是

窒息,你知道,生活会让你窒息。你是否把自己置于被窒息的位置?当你做的一切都正确时会发生什么?它就是这样来的。你如何回应?教室,当我们练习打击一切时,我们关注的是什么?教室里最重要的人是谁?他们说是老师。那么为什么你的朋友会分散你的注意力呢?

然后我们将进行训练,双手放在中间,注意力放在中间。我只是假装向他们的左边挥动,以吸引他们的注意力。我说,我是问题。专注于我。这就是其中一个病毒式传播的视频。我用棍子打我的一个学生,他一直在跳。我说,你认为这是问题吗?就像卡贾纳教我们的那样。他说,看到这把刀了吗?如果我把刀掉在桌子上,它能伤害你吗?不。你为什么对这个跳来跳去?我是问题。

教我的孩子们,你关注的是错误的事情。这是干扰。你生活中什么干扰导致你跳来跳去,而你没有处理问题?问题在于你的注意力,要么是你的创伤未得到解决,要么是你周围的朋友在把你拉走。这不是作业。可能是你的手机。可能是PlayStation。你分心了。不是这个。是这个。处理这个问题。所以这些原则,他们接受了,结果,

超过78%的学生提高了他们的平均绩点,而无需辅导。- 太棒了。- 是的,所以看到这个真是太好了,伙计,这就是这一切的起源,一种给予他们我想要的东西的热情。- 是的,然后其中一个,或一堆这样的视频,说得不好听点,病毒式传播了。我记得看到它们,现在回想起来,

有一个原因,你知道它病毒式传播的原因是人们,人们在观看它,第一,我认为我可能需要这个,我认为我需要有人这样对我说话,你知道,是的,还有哦,看看这孩子得到的回应。你可以在一分钟长的视频或两分钟长的视频中看到他们以一种合法的方式转变,并且

克服某种障碍。因此,认识到我们有克服困难的能力以及我们与人们互动的方式,这些事情最终会像你说的那样,病毒式传播,人们开始非常了解它。你最终制作了电影。这是怎么回事?- 劳伦斯,第一个联系我的制片人是罗伊·班克,他和劳伦斯联系上了。

他向劳伦斯·菲什伯恩展示了病毒式视频,第一个视频是在2016年。然后劳伦斯开始观看其他视频。他说,

我们必须把它传播出去,因为男孩们普遍缺少成年礼。记住我之前说过,当人们去世时,你没有一个协议?说出来。协议是,嘿,你现在是个男人了,我们会像对待男人那样对待你。但更重要的是,你不仅仅是被给予这个,你将被测试以确保你知道它,并且你就是它。所以劳伦斯,他全身心地投入其中,并且完全被这项工作所感动,并且

我们制作了一部关于它的纪录片,由劳拉·切卡韦执导。非常强大。我们在翠贝卡电影节上获得了所有奖项。那真是一个令人惊叹的时刻。我记得在首映式上,只是为了看到,我们让所有学生都飞到那里。我们把他们都带到了那里,电影结束后,我想,持续了大约五分钟的起立鼓掌。看到你的作品在屏幕上呈现出来,真是一个美好的时刻。

我永远不会忘记。事实上,第一次见到劳伦斯本人,因为我一直都是墨菲斯,像劳伦斯·菲什伯恩这样的演员的粉丝。但是当《黑客帝国》上映时,你知道,我说,伙计,我希望墨菲斯是我的父亲。你知道,我会把自己放在尼奥的位置上,你知道。实际上,我根据《黑客帝国》这部电影,特别是其中一个场景,创建了一个课程。

所以当我们见面时,我去他家,很有趣。他穿着全黑,就像墨菲斯一样。我们就像普通男人一样聊天。他说,伙计,我太兴奋了。你听说过有人像这样来我家吗?所以想象一下,像劳伦斯·菲什伯恩这样一位标志性的演员为你做饭,而你在厨房里。他正在做三文鱼和其他东西。我说,看,兄弟,你不能,至少让我打扫一下或者什么的。所以我们只是聊天,

这就像一个梦想成真。然后更棒的是拥有兄弟情谊,这意味着我可以和劳伦斯·菲什伯恩,这个人交谈。我们和我们的母亲,我们母亲的健康和心理健康,以及童年时期没有父亲陪伴,都有相似之处。只是看到它是真实而真实的,并且

他真的想把这个信息传播出去。我终于遇到了一位我一直仰慕的人。这真的很酷,伙计。我永远不会忘记那段时间和时刻。那真是我生命中一段美好的时光。所以电影上映了。在那之后,你写了一本书,叫做《战斗的呐喊》。你写了一本书。你写了一本书,叫做《时代需要的男人》。我想我们稍后会在另一个播客中讨论这些书。

在另一个播客上。所以我们今天就到这里。与此同时,在互联网上,显然你可以得到你的书,你的新书,《时代需要的男人》。人们可以在互联网上找到你,mrjasonwilson.com。然后在Instagram上,你是mrjasonowilson。这也在Twitter上。Facebook,Jason Wilson。然后你的YouTube是mrjasonowilson。

你还有一个慈善非营利组织,是thewhyunion.org。是的,它发音为union,这很酷。它的发音是union,但我想让——Y是静音的。谢谢你,先生。Y是静音的。为了让大家知道该输入什么。它是the why,字母Y,然后是union.org。你也可以在社交媒体上关注他们。它是cave313.com。

底特律。底特律全天候。是的。在Twitter上是cave three,one,three,在Instagram上是cave three,one,three,在Facebook上是cave three,one,three,YouTube也是。太棒了。我们将在下一个播客中深入探讨你故事的其余部分。

与此同时,你也可以查看jockofuel.com。我们一直在喝一些Jocko Fuel。味道怎么样?真的很好,伙计。太棒了。我推荐这个。这真的很好。和孩子们一起工作,只是为了看到糖,没有糖。没有糖,也没有人工甜味剂。

因为你可以说,哦,没有糖,但它是用一堆化学物质来甜味的,这些化学物质对你的孩子来说同样有害,甚至更糟。但即使是碳水化合物也很低,伙计。哇。这就是为什么。因为它没有糖,但它含有天然甜味剂。我们想出了如何制作天然甜味剂的方法。这是我的第二个。就是这样。无论谁在看,这真的很好,你知道。检查。是的。所以查看JockoFuel.com。如果你需要用于柔术训练的护具,请查看OriginUSA.com。

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然后是echelonfront.com,我们在这里帮助人们提升领导力。最后是jocostore.com。Echo Charles有他自己的小活动正在进行中。我们称之为一个组织。当然。这是他的小系统。这就是我们正在做的。感谢所有收听节目的朋友。感谢我们那些坚守岗位的警察和执法人员。感谢我们的军人。感谢所有那些正在努力让世界的一小部分变得更好的人。

感谢你们。下次再见,这是Jason、Jocko和Echo。