093 Spring Rebirthing Meditation: Becoming One With Spring
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春天一来就变得太忙，这基本上是地球上的常态。人们整个冬天都闷在家里，当他们不工作的时候，想在空闲时间出去做很多活动，但如果有人不注意的话，春天就会一眨眼就过去了。如果你静下心来，认真地研究春天，甚至与春天合二为一，会发生什么呢？花时间坐下来，倾听春天带给情绪、精神和灵魂的东西，能够利用春天重生的力量来增强疗愈。在本集中，有一个改变人生的、温柔的冥想练习，同时通过来自上面的智慧与春天的本质合二为一，这可以改变你从现在开始看待你生活中春天的方式……

<raw_text>0 你认识多少人正在与健康作斗争？很有可能，无论他们是否表现出来，你生活中大多数人都如此。而且很有可能，你也是其中之一。

无论你正在应付焦虑、抑郁、子宫内膜异位症、痤疮、湿疹、自身免疫性疾病、甲状腺疾病、莱姆病、脑雾、疲劳，还是任何其他症状或疾病，你都远非孤单一人。带着症状生活已经成为新的常态。所以，不要再猜谜了。是时候得到答案了。欢迎收听《医学灵媒播客》。我是安东尼·威廉。

我们正在谈论疗愈，而春天可以帮助做到这一点。

当你关注并看到它的价值时，当你感受它并以任何方式参与其中时，春天有很多东西可以提供。春天可以帮助你疗愈。它可以点燃疗愈。春天具有深刻的重塑作用。春天有能力将形而上学的信息注入大脑的情绪中心。春天是一种精神力量。

情绪和精神清理工具。那么，我们如何利用春天来帮助我们疗愈呢？就像你可能已经听过的前两集关于春天的节目一样，我们正在进行第三集。这是一个医学灵媒的春季系列。在院子里、公园里、田野里、门廊上，找个舒服的地方坐下，让我们来做一些春季疗愈吧。我喜欢春天的一件事就是它的声音。

声音。生命正在回归。截至目前，我只是坐在那里，我听到啄木鸟的声音。我听到各种鸟叫声。我听到风吹的声音。我听到鸟鸣声。我听到远处狗叫的声音。每个人都对春天感到兴奋。而我注意到的是，我希望你也注意到。我开始感觉到了，听到了。

当我身处其中，当我此刻坐在其中时，我感觉到了。我坐在草地上，看着周围的一切。我看着灌木丛，看着新的叶子。我看着从地面冒出来的草。它看起来充满活力。它看起来生机勃勃。它看起来很新鲜。它看起来不像枯萎和脱水。它看起来饱满。它看起来充满活力。我看着微风。

它如何穿过树木。它如何四处移动树叶。新的树叶。它如何移动草。草叶。我刚看到一只鸟。它在风中飞翔。我看到风把它带走。它嘴里叼着一根树枝。

它看起来像是要去筑巢。我正在成为春天的一部分。我正在与它合二为一。让春天来疗愈你，在情绪上、精神上、精神上和身体上帮助你，帮助你的身体疗愈，就是要与它合二为一。就是要成为它的一部分。就是要成为春天的一部分。要利用春天来疗愈，你必须看到它，参与其中。你必须感受它。

你必须闻到它的气味。你必须听到它。如果你不能出去，没关系，因为你仍然可以坐在家里，打开窗户，从那里听到它。你仍然可以通过窗户或门口闻到进入的空气。

你仍然可以通过窗户看到地上的草，它仍然是春天，你仍然是它的一部分。这就是重点。你只需要成为它的一部分。现在春天你可以做很多事情。你可以建立一个花园，开始挖掘，播种，如果你附近有海滩，可以去海滩散步，如果你附近有湖泊，可以去湖边散步。

你可以沿着小路散步。你可以骑自行车。你可以去森林里的小路上走走。你可以在春天做很多事情，但这只是为了忙碌。所有这些事情都有疗愈的力量。所有这些对灵魂都有好处，总有一天我们会逐一经历它们。但现在，情况不同了。这不是要做某事。

而是不要忙碌。而是要看到春天并成为它的一部分，成为它，而不仅仅是忙于做一些与春天相关的事情。相反，暂时成为春天。你可以在你的花园里忙碌。你可以挖洞和挖土，播种。你可以专注于浇水。但你正在积极地忙碌。这是强大的。这是疗愈的。

但我们正在谈论的是与春天合二为一，暂时停止一切，坐在那里，倾听，闻着空气，专注于春天那些真正重要的事情，而这些实际上是很重要的事情。通过在你坐在那里并感受春天时不积极地忙碌，你正在允许某些事情发生，一种释放，一种

你正在允许情绪浮出水面，因为你没有压抑它们。你没有做任何事情来压抑它们。你没有做任何事情来让自己如此忙碌以至于你感觉不到那些情绪，并且一切都被压抑，被压抑。你正在允许一条途径打开。

你正在允许事情浮出水面并停留在那里，以便它们能够离开。你正在允许有毒的情绪、困苦、经历、印记浮出水面、离开和消散，以便被覆盖和覆盖。当你坐在春天里，只是倾听，闻着空气，感受一切，看到一切时，

你没有试图压抑任何东西。你没有试图压抑任何东西。恐惧、内疚和羞耻可能会浮出水面，然后离开。它可以像蝴蝶一样飞走。一只蝴蝶可能会朝你飞来。当它离开时，你的恐惧、内疚和羞耻，或者任何其他困扰你的东西，也会离开。你体内任何有毒的东西。

任何情绪层面的痛苦和折磨，任何类型的创伤后应激障碍，都会看到它从你身上消失。当你静静地坐在那里时，看到它离开你。看到一只蝴蝶在飞过时把它带走。春天是伟大的吸收者。

它吸收一切。你周围的一切都在蓬勃发展。它很饥饿。它很渴。草没有休眠。它没有死亡。相反，它正在蓬勃发展，它很渴，很饿，它正在生长。把你的身体想象成草。它没有休眠。它没有死亡。它正在蓬勃发展。它很饥饿。它很渴。

它想要活着。一年中，冬天中，秋天中剩下的所有东西都被利用了。没有什么被浪费。

你必须这样看待你的身体。所有毒素，所有有毒的情绪，旧的印记，旧的伤口都被吸收了。你的身体像春天一样饥饿。它像草、灌木丛和鸟类和蝴蝶一样饥饿。它吞噬了所有的废物。它利用了一切。当你坐在春天周围时，它正在爆发。它充满了活力。

它正在覆盖所有旧的东西。就像旧的草、旧的叶子、旧的树枝和旧的草药一样，正在被覆盖。去年的一切都更接近被吸收。

消失，消散。当你坐在那里时，想想春天是如何做到这一点的。想想春天如何为你做到这一点。有毒的情绪、精神上的困惑、损失、困苦、任何类型的失望、背叛、信任创伤。春天正在一点一点地吸收它们。每一次鸟鸣，每一次微风。

每一只移动的松鼠。每一片在风中沙沙作响的树叶。每一只醒来并飞过的蜜蜂。每一只正在行走的毛毛虫。到处都是声音。有些声音你可以听到，有些声音你听不到。即使你听不到声音，也不意味着它对你不起作用。地下正在发生生命。到处都有鼹鼠在移动。

有土拨鼠和旱獭。有蚯蚓在地下爬行。有兔子窝在它们的巢穴里。树上有树蛙。草里有蟾蜍和青蛙。鹰在高空中飞翔。

还有树上的猫头鹰。所有这些都在你坐着的时候在你周围苏醒和移动。春天正在附着在你整个冬天都困在体内的旧情绪上，附着在你体内存在的毒性损伤和伤口上。春天正在吞噬这一切。现在如果你有一会儿时间，深吸一口气。你能闻到空气吗？

你闻到任何野花吗？春天到处都有小型野花盛开。闭上眼睛，你听到什么？你听到任何鸟叫声吗？任何春天的声音？任何树叶沙沙作响的声音？你听到的每一个由春天产生的声音都是疗愈的。身体上、情绪上、精神上、精神上。思想并不拥有你。春天在掌控之中。

春天与你相连。你正在与春天合二为一。疗愈正在发生。当你把你的时间和精力投入到春天时，春天会看到你并听到你。地球母亲春天听到你的心跳，听到血液在你静脉和动脉中奔流，听到你的胃咕咕叫，听到你的消化过程运作，你的眼睑眨眼，甚至你的鼻窦也在移动。

深吸一口气，当你呼气时，想想你与春天相连，春天与你相连，以及所有正在发生的疗愈。现在，你可以在春天的任何时候重复这个练习，在你的院子里，在公园里，在一个草地上，在一个小山丘上，在你的门廊上，甚至在你的房子里。

请记住，春天有不同的层次，不同的阶段，不同的时间段。有早春、仲春、晚春，以及这三个阶段之间许多不同的春天阶段。注意野花。当你看到它们时，仔细观察它们。注意本季的第一批蝴蝶。它们出现在春天，晚春。注意蜜蜂。

还有大黄蜂、蜜蜂。当它们在花朵上时，盯着它们看。请记住，春天每小时都在变化。它每天都在变化，每周都在变化。声音会不同。气味会不同。但有一件事没有不同。春天总是点燃疗愈，总是帮助我们在情绪上、精神上、身体上和精神上疗愈。当你有机会时，你可以收听所有这三集关于春天的节目。

并随时重复它们。更多免费信息，您可以访问medicalmedium.com，请保重。许多祝福，上帝保佑你。是春天。是的，是春天。你听到吗？一只鸟即将唱歌。一只蜜蜂，一朵野花。它每小时都在变化。一只蝴蝶刚刚飘过。亲爱的上帝，亲爱的上帝，你认为

春天是神圣的。你会对那些认为春天妨碍他们，认为春天只会带来坏日子的人说什么？当我站在草坪上时，我觉得我的脚下有什么东西。我认为那是一只鼹鼠。哦，鼹鼠，哦，鼹鼠，在地下。是春天了，是重生的时候了。

地面似乎很结实。所有的鸟都在周围。哦，上帝，哦，上帝，天使们珍藏春天吗？还是它没有什么意义？蚱蜢在哪里？好吧，没错。是春天，而不是夏末，那时萤火虫晚上出来闪闪发光。蚱蜢整天跳来跳去，