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[感悟]你活在谁的参照系里?

2025/6/17
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AI可可AI生活

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
播客主讲人
Topics
播客主讲人:现代人的焦虑很大程度源于不断的比较,我们总是下意识地寻找比较对象,用别人的成就来衡量自己,导致幸福感降低。这种比较就像一个小偷,偷走了我们本该拥有的快乐。物理学上的参照系概念同样适用于人生,我们在不同的参照系里的价值天差地别。痛苦的根源在于我们总是不自觉地切换参照系,而且专门选择那些让自己难受的参照系。但是,我们应该认识到,就在我们觉得自己生活无聊的时候,可能正有人在另一个参照系里把我们当成榜样。因此,我们要建立一个属于自己的稳定的内在参照系,人生的价值不应该由瞬息万变的外部比较来定义。人生就像一场单机游戏,我们的目标不是战胜其他玩家,而是完成自己的主线任务,体验独一无二的剧情。所以,我应该停止向外索求,开始向内探寻,不再问我比别人好多少,而是问今天的我比昨天的我进步了多少,不再焦虑别人拥有什么,而是思考我真正想要的是什么。最终,我会明白,人生最大的自由是拥有定义自己坐标系的自由,只有不活在任何人的参照系里,才能真正地为自己而活。

Deep Dive

Shownotes Transcript

现代人的焦虑很大程度源于不断的比较。我们习惯用别人的成就来衡量自己,这种"比较"就像快乐的小偷,偷走了本该属于我们的幸福感。