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Rules, The Relationship and Cell Phones
2025/3/25
Focus on Parenting Podcast
J
Jim Daly
J
John Fuller
K
Kari Kampakis
Jim Daly: 教养青少年需要转变与他们的关系，而不仅仅是制定规则。随着孩子长大，你与他们的关系会发生一些变化。你会不断地给予指导，但这必须改变，尤其是在他们进入青春期的时候。制定规则很容易，但这可能不是最好的方法。
Kari Kampakis: 养育孩子需要在规则和关系之间取得平衡，过分强调规则或关系都会适得其反。许多今天的父母在成长过程中，父母有规则，但缺乏亲子关系。因此，我们看到钟摆摆动，很多时候我们看到的是亲子关系，而不是规则。我认为拥有这种关系非常重要，现在比我们父母那一代更重要，因为如果我们的孩子不听我们的，而是听他们朋友的话，到别处寻求建议，那就有很大的风险了。这并不总是支持我们在家里说的话。但与此同时，当我要告诉我的孩子一些她不会高兴的事情时，我必须提醒自己，她有很多朋友，但她只有一个妈妈。如果我不做她的妈妈，那谁来做呢？所以我这样看，但这很难。因为你知道，当他们长大后，你知道什么会让他们生气，什么会让他们反抗。所以我认为我们必须对我们选择要打的仗进行选择，如果我们选择打每一场仗，那么我们只会把他们推开，让他们叛逆。你知道，很多时候，如果你有这些规则而没有关系，它会导致叛逆。但如果你有太多的关系而没有规则，它只会让他们有一种迟来的感觉，他们不知道界限在哪里，他们可能会比其他情况更糟糕。
John Fuller: 手机过度使用会对家庭关系和孩子的心理健康产生负面影响。我们需要意识到现在已经做了哪些研究，因为我们现在有足够的时间来了解手机对家庭、孩子和我们自身的影响。我还没有看到任何研究表明，手机极大地改善了人际关系，极大地改善了孩子的心理健康。实际上恰恰相反，它创造了一个更加疏离的家庭。它确实为我们的青少年和年轻人带来了更多的孤独感。我们已经看到心理健康问题和恐惧的增加，因为可以通过手机接触到很多东西。对色情内容的成瘾等问题已经飙升。因此，这确实把我们置于父母的交叉点上。我们需要决定这在我们的家里会是什么样子？因为你无法控制其他人的家。所以我会告诉你我们在我们家里做了什么。这并不意味着任何人都必须按照我们所做的一切，甚至接近它来做。这真的取决于每个人和他们各自的家庭。在咨询中，我必须告诉你，我们已经多次讨论过这个话题。因此……首先，我们对孩子们说，拥有手机是一种特权，而不是权利。所以你必须在脑海中弄清楚这一点，因为这样你就会以不同的方式对待它。然后我们谈到，一旦他们得到手机，大约在16岁左右，我们必须确保我们在关系上处于一个良好的位置，并且存在信任。这很重要，是16岁以上使用手机的先决条件。如果我们没有处于正确的位置，那么16岁可能是它，也可能是17岁。然后是社交媒体，我告诉他们，也许18岁。当你自己做这些决定的时候。在我们家里，我没有看到任何好的或积极的东西。我理解这会让学校以外的社交活动有点脱节。和你的朋友们聚在一起。我喜欢你会交到朋友。这对你的健康非常有益。所以这些是我们围绕它设置的基本参数。然后一旦他们得到他们的手机，我们就谈到不在餐桌或车里使用手机，或者在其他可能有一些社交联系的时间里使用手机，因为我不希望它成为分裂的因素。如果有……任何违反这些规则的行为，如果他们违反了这样的规则，那么我们首先会进行一次谈话，说明原因并进行重置。在我们家里，我们可以进行很多重置。这在我们之间是一个持续的对话。我一开始说的一件事是，如果我看到它变得比人际关系和其他事情更重要……我必须介入，而且我并不是为了让你快乐。我在这里是为了爱你并引导你。我注意到，在那一点上，它已经成功地诱惑了你，超出了你能控制的范围。所以我需要，我需要介入。好的。所以我要问你最后一句话，那就是那些感觉像我听到你说的话，但我感觉自己像个伪君子，因为我总是玩手机的父母。所以我，我该如何在我开始期望他们做我似乎做不到的事情之前先从我自己开始呢？是的，找到一些你可以设置的限制，让手机限制你。但也可以找一个导师或一个人来帮助你承担这种责任，让你摆脱这种束缚。但是你必须找到你追求的东西的替代品。你的大脑需要追求。如果你现在告诉自己，不要看钟，而钟就在你旁边，你就会盯着钟看。你的大脑不知道“不要做”是什么，你想要做什么？这就是为什么在某些时候——我们需要替代这种习惯。是的，是的。指导我们走向何方。所以找出我真正想要什么，手机如何融入其中，然后在其中赋予它正确的位置？是的。好吧，就我个人而言，当我们开始说，嘿，九点钟，我希望你的手机放在厨房的柜台上时，我们意识到我们也必须这样做。所以九点钟，我们转向其他事情，通常是远离电子产品，尝试阅读一本书，与朋友交谈。交谈，玩游戏，做一些事情，但是开始把这项技术放在角落里，因为它不应该控制我们的头脑和心灵。你有什么游戏，你最喜欢的游戏吗，约翰？好吧……这取决于晚上可用的脑力。是的，在那段时间。就是这样。听到每个人的最喜欢的游戏会不会很有趣？是的，我的意思是——我很喜欢。我从小就玩老式游戏。所以在中西部地区，是纸牌游戏、掷骰子游戏。如果我们有带宽，就是拼字游戏，因为文字游戏——我们玩九人游戏，约翰？不。我不知道那个游戏。这对夫妇和家庭来说都是一个有趣的游戏。是的。它叫什么？玩九人游戏？听到每个人的最喜欢的游戏会很有趣。好的。如果你有一些。就是这样。给我们留言。给我们发个便条。当你这样做的时候，我们可以说，告诉我们你喜欢玩的游戏，我们会把书寄给你。通常情况下，我们会要求捐款，但也许你的参与比捐款对我们更有价值。无论哪种方式，也许告诉我们你喜欢玩的游戏，而不是玩手机。或者，如果你可以的话，通过节目说明捐款，我们会寄给你凯莉·肯帕基斯的书《好好爱她：与十几岁的女儿找到快乐和联系的10种方法》。这是一本很棒的资源。你听到了凯莉的话。她有一些很棒的见解，我们在节目说明中为你提供了详细信息。然后我们有一篇免费的文章链接，名为《儿童手机礼仪》，它也适用于父母。这是一篇非常短、非常简洁的文章。它有一些很棒的观点供你参考。该链接也在节目说明中。下次我们将从凯莉那里听到更多关于鼓励孩子在感到压力时如何做的事情。现在，代表丹尼·韦尔塔博士和整个团队，我是约翰·富勒。感谢收听焦点家庭育儿播客。
supporting_evidences
Kari Kampakis: 'And they said a lot of parents today grew up with parents that had the rules, but they did not have the relationship. So what we're seeing is the pendulum swing that a lot of times we see the relationship, but not the rules...'
Kari Kampakis: 'And so, you know, we were trying to put these work back really like we gave them this freedom. And then we started to put these restrictions on them...'
Jim Daly: 'So one of our big rules was like, it better be in the light. Anything you do better be in the light. And we need to be able to pick up your phone anytime...'
John Fuller: 'What's your observation for parents with regard to technology, in particular, cell phones? Well, we need to be aware of all the research that's been done now because we have enough time now. with phones now to know what impact does this have on families, on kids, on us...'
John Fuller: 'The first thing that we said to our kids is it's a privilege to have a phone and it's not a right...'
John Fuller: 'And any breakage of those rules, if they broke a rule like that, then we'd initially have a conversation as to why and reset...'
John Fuller: 'How do I start with me before I start expecting them to do that which I seemingly can't? Yeah, find some limits that you can put where the phone limits you...'
John Fuller: 'So at nine o'clock, we're pivoting, we're off the electronics generally and trying to read a book, talk to a friend...'
Deep Dive
The episode discusses the balance between setting rules and maintaining a strong relationship with teenagers. It emphasizes the importance of relationship over rules-only parenting and highlights the challenges of choosing battles wisely to avoid rebellion or a lack of boundaries.
- The importance of relationship in parenting teens.
- The danger of rules-only parenting.
- The need to choose battles wisely.
- The balance between rules and relationship is crucial for healthy teen development.
Shownotes Transcript