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388: Stay Grounded: Reduce Inflammation and Boost Your Health with Grounding

2025/4/11
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Ancient Health Podcast

AI Deep Dive Transcript
People
D
Dr. Chris Motley
D
Dr. Josh Axe
Topics
Dr. Chris Motley: 接地,也就是将你的身体与大地接触,例如赤脚踩在泥土、沙滩或水中,或者拥抱树木,这是一种简单有效的健康方法。通过接地,你可以将体内多余的正离子转移到大地,同时吸收大地的负离子,从而平衡体内离子,减少炎症,增强身体能量。 接地的方法有很多,你可以选择在户外赤脚行走,或者使用接地垫、床单等产品在室内进行接地。接地可以帮助你排出体内积累的毒素,改善身体的能量水平,让你感觉更加稳定和充满活力。 此外,冥想和祈祷也可以帮助你保持身体的负电荷状态,增强接地的效果。如果你周围有负能量的人或环境,接地可以帮助你抵御这些负面影响,保持身心健康。 接地是一种简单易行的日常练习,建议你每天花几分钟时间进行接地,例如早上起床后或晚上睡觉前。长期坚持接地,可以帮助你改善身体健康,提升生活质量。

Deep Dive

Shownotes Transcript

大家好,我是乔希·阿克思博士。我要冒昧地说一句,你可能是一个对提升健康非常感兴趣的人,对吧?是的,我认为如果你在听这个播客,就是这样。好吧,在过去的几十年里,我帮助病人和其他人在身心健康方面康复和转型,我学到了一点。如果你真的想要康复并取得突破,它发生在自然健康、整体医学、个人成长甚至心理学这几个方面的交汇点上。这正是我在

乔希·阿克思博士秀节目中深入探讨的内容。在我的节目中,我提供关于如何在身心和精神上成长的实用技巧和见解,并克服甲状腺功能减退症等疾病。我教授的原则包括如何成为更好的甲基化者,改善肠道健康,

在自身免疫性疾病方面取得突破,如何排毒,以及如何利用食物作为药物,以及思维方式作为药物进行治疗。无论你是在寻找思维方式的突破、精神上的突破还是健康的突破,你都不想错过下一集乔希·阿克思博士秀节目。你可以在苹果、Spotify和YouTube上找到它。现在就去这些频道订阅吧。

欢迎收听《古代健康播客》,在这里,东西方医学汇聚一堂。我是克里斯·莫特利博士,在这里,我们将探讨现代西方科学和传统东方智慧如何结合起来,以释放人体全部的治愈潜能。每周,我们将深入探讨来自世界两端的强大工具、技术和方法,以帮助你优化健康,充满活力地生活。让我们弥合古代实践和尖端医学之间的差距。让我们开始吧。

朋友们,大家好,欢迎收听《古代健康播客》,在这里,东西方医学汇聚一堂。我是你们的主人克里斯·莫特利博士。我们将讨论接地,关于赤脚踩在泥土、土壤中,赤脚踩在水中、沙滩上,进行森林浴,做一些让你的皮肤和身体接触有机地球物质的事情。首先,你们中的一些人可能会问什么是接地?它为什么对我重要?如果它对我重要,它有效吗?

它有帮助吗?在我看来,是的,它确实非常有帮助。但我们想讨论接地的技巧以及它如何有益于你的身体。接地材料、垫子、床单,它们有效吗?在我的实践中,我看到很多都有效。而且

我建议我的病人,当你开始接地时,一开始必须非常轻柔,因为当你开始移动你身体中的离子时,你会看到一些变化。所以在这个播客中,我们将讨论它是什么,为什么它对你很重要,你应该做多少,一周多少次,以及你会看到的一些主要好处。所以这个播客可能不是最长的播客,但我只想让你们把它看作一个实用的工具。

每天在家都可以免费做的事情。什么是接地?简而言之,接地就是把你的脚放在泥土里,你可以去海边,下水,把脚放在水里,把脚放在混凝土上,放在有机材料上,你正在你和地球之间、你和水之间、你和泥土之间转移离子。在你的身体里,你的细胞,一个健康的细胞通常带负电荷,而且

请不要让我把你弄糊涂。当你做,比如说生物牙科,也许你们听说过生物牙科。他们用一个小设备,一个EAV机器,来测量牙齿或牙龈的健康状况,它测量电压。

他们说,在某些牙齿周围,牙齿根部周围,如果在经络中的电压,就像你在屏幕上看到的,针灸娃娃,对吧?如果你们在听,那是一个针灸娃娃,上面有中医的经络穿过。如果一条经络具有正极性电荷,例如正25毫伏,那么一些从业者会说这是癌症活动完美的滋生地。如果你去零经络,

你有一个更健康的细胞。但如果你去负数,人们认为它是负数,它是坏的。不,负25,如果你在负极性范围内,你正处于最健康、最理想的细胞之一。所以他们会说,当你对牙龈进行EAV测试时,你想要负极性电荷,而不是正极性电荷。

所以让我们进入细胞的领域。细胞有线粒体,对吧?细胞的发电厂。每个人都在谈论线粒体健康。但是,如果可以想象的话,闭上眼睛想象一下。你有一个细胞,一个细胞壁,它有一个膜。你的身体正在将电子推入和推出细胞壁,就像细胞壁上的小通道、小门一样。你的身体正在推入和推出电子。现在这些门……

基本上与维生素C、维生素E、辅酶Q10的含量有很大关系。这些是你细胞壁上小门推入和推出电子所需的一些成分或物质。明白了吗?你需要营养物质将它们推入和推出现有细胞,你的细胞门。你拥有这些小通道。当你推入和推出电子时,如果可以想象,它们正在进出细胞。每次它们进出细胞时,它们都会产生这些巨大的燃烧冲击。砰,砰,砰。

你喜欢吗?像音乐一样?是的。好吧。好的,我停了。它正在用这种小的燃烧将能量推入和推出现有细胞。这种燃烧产生了什么?ATP。这就是在线粒体中发生的事情。所以你正在用带负电的离子(称为电子)的运动来产生ATP。所以你正在产生能量,带负电的离子。

电子正在产生ATP。这就是为什么拥有带负电的细胞非常重要的原因,主要是。现在,许多微生物学家和细胞生物学家持有不同的观点,我在这里倾听所有不同的观点。我认为如果他们有更好的解释,我认为请把他们送到我这里,我们会在Instagram上发布。我喜欢细胞生物学,我认为每天都有新的研究。所以我完全支持这项研究。

所以,如果你的身体有相当多的带正电的离子或带正电的细胞,你想把它们平衡一下,帮助你的身体获得更多带负电的离子。

所以,当你接地并将你的脚放在泥土中时,你会将更多带正电的离子通过你的腿和脚向下传递到地球,你会捕获来自地球的电子,它会向上进入你的身体。所以你排出带正电的离子,吸入带负电的离子。Earthing.com。我们可以把它放在节目说明中,但如果你想记下来,Earthing.com,他们是谈论接地的先驱者之一。但是接地已经存在很长时间了。

现在,我可以讲故事了,但是如果你在YouTube或Instagram上查看,会有个人故事,他们字面意思是用铝箔,在他们的床上放了一条铝箔胶带,在床单下面,并将铜线连接到那里。

基本上是他们床上的铝条,然后把它从窗户外面跑到地面,跑到金属杆,跑到地球上,你们可能会喜欢字面意思上将你的床单或你躺的地方连接到床上的金属铝条或金属条上,你实际上正在你和那根插在地里的金属钉之间来回转移离子

他们展示了那些在热成像中存在炎症状态的个人的照片,就像热图一样,热感测试显示体内积聚的所有热量。他们表明,当他们接地时,它会显著减少人们的炎症。一些人报告说他们有主要的治愈类型。你可能听说过我之前谈论排毒。

现代世界充满了杀虫剂、烟雾、塑料中的激素干扰物以及各种其他毒素。这些物质会在你的体内积聚,悄悄地破坏你的健康,而且在日常生活中几乎不可能避免。事实是,如果你想看起来和感觉最好,你需要排毒。这就是为什么我决定与Bean Minerals合作的原因。他们生产市场上最有效的天然排毒补充剂之一。

Beam含有腐殖质复合物,它们是极其强大的排毒剂。根据2023年的一项研究,腐殖质复合物去除的毒素是活性炭的7到10倍,这使其成为最强的排毒剂之一。Beam也很容易使用。你所要做的就是每天早上喝一盎司的液体。

它尝起来像水,几分钟内就开始排毒。作为奖励,Beam补充剂还提供全谱必需矿物质,补充因常见毒素而消耗掉的营养物质。你不仅去除了坏的,而且还补充了好的,并帮助你的身体恢复。

所以,如果你想升级你的排毒程序,你需要尝试一下Bean Minerals。我希望你去beanminerals.com/drmolly获得你第一笔订单的20%折扣。当你拥有这项技术,并且现在正在进行调查时,这是每个人都可以做的事情,在我看来,它对人们的健康产生了深远的影响。

你可以在家做到这一点。那么,你可以做些什么来转移离子呢?你可以简单地出去,把你的脚放在泥土里。有些人会说小心泥土里的寄生虫。我理解。我喜欢去海边,把脚放在水里。有些人会去沙滩,把脚放在珊瑚沙里。有些人认为他们可以把脚放在石头上,对吧?在溪流周围或如果你有你最喜欢的石头的话。不,没有双关语的意思。有些人说拥抱树木。拥抱树木,拥抱树木的人。

有些人说在你的房子周围种很多植物,触摸植物,与植物交谈,与植物接触,它们正在让你接地。使用地球有机形式是很好的。你想把那些正离子排出,吸入那些负离子。而来自Earthing.com和一些非常棒的公司提供的另一种方法是,他们正在制造床单、枕套、

垫子,你可以在睡觉时或甚至在办公桌前坐着时放在你的身体下面,以实际排出那些带正电的离子。主要的前提是,当你使用电脑或笔记本电脑,或者你的腿上有什么电器,如果你整天坐在蓝光前,这会导致你的身体中毒,并导致你的身体产生大量带正电的离子极性。那么你如何摆脱它呢?

记住,我们是接地棒。我们多次捕获其他事物、其他人、我们的工作、我们的职业、我们所处的环境的电压和氛围,我们需要一种方法来排出它。你有没有在对你来说非常有毒的环境中?

举起你的手,但不要在开车的时候。但是如果你在那里,并且你认为,“伙计,在我的生活中,我有很多次在工作中、在学校里、在周围的人中,我只是知道不仅会让我精疲力尽,而且我感觉周围有毒。”为什么?因为他们因为你可能在他们周围的思维方式而给你的生活带来了毒性。和/或当他们在你身边时,你可能会成为他们的接地棒。现在,我并不是想偏离接地,但你可能会成为其他人的接地棒。

你生活中有没有人拥抱你或依附你,或者你靠近他们,你感觉你的生命能量被耗尽了?有些人称之为能量吸血鬼。有些人称之为能量吸取者。这是真的。如果你身边的人会把他们的正离子传递给你,而你给他们你的负离子,把你的健康送给他们,你必须小心。

这是一个旁注。我们不仅会因为我们的电脑、iPad、我们周围的电活动、空气、食物和水中的毒素、寄生虫、酵母、霉菌、病毒、细菌、莱姆病而精疲力尽,而且情绪能量也会让你精疲力尽。帮助对抗这种情况最有效的方法之一就是保持接地。保持自我接地。

现在,我并不是说否认更高的力量、更高的源头上帝。我相信你必须得到上帝的帮助,得到神圣的帮助,以帮助你保持接地。保持自我接地,就像非常稳定一样。但我相信上帝给了我们地球,给了我们水,给了我们周围的好人,给了我们树木来帮助我们保持接地。什么是另一种接地模式?是冥想和祈祷。

他们已经展示了非常庞大的项目,他们让参与者进行深度冥想和祈祷,他们保持接地。从字面上看,当他们进行冥想和祈祷时,他们的细胞保持带负电的离子模式。因此,当我们生活在一个充满电力和毒素的世界中时,学习如何接地自己不仅很重要,而且接地自己,不与消极或说可能对我们不利的人在一起也很重要。所以,好的。

当我谈到接地这些床单、这些垫子、这些垫子时,你可以看看Earthing.com。那里有很多非常好的接地垫。其中一些有一个电线,字面意思上连接到墙上插座,当你把脚放在上面时,它会接地你的脚,如果你周围有电子产品,你整天都在接地。我的接地垫就在这里。你甚至可以坐在上面。但请确保你对此进行研究。

因为如果你的生活中存在毒性,我坚持认为,我刚才谈到的任何模式。现在,如果你可以在早上,你可以在早上起床,然后出去。你知道,我是一个看到很多寄生虫的人。泥土里有很多寄生虫。我并不是说要生活在恐惧中,不要把你的脚放在泥土里。但我走到草地上,把我的脚放在草地上。即使只有五分钟。

所以我不希望你害怕寄生虫,或者对泥土中的寄生虫过于担心。但我喜欢做的是走到草地上,把我的脚放在草地上,在我的后廊周围有一小块地方,走到草地上,在那里待大约五分钟。在草地上待五分钟,也许喝着咖啡,甚至坐下来闭上眼睛,为一天祈祷或冥想。

如果你有一天要遇到一些负面情绪,或者如果你要遇到周围的人产生的毒性,最好在早上接地,把这些东西冲洗掉。晚上这样做也不错。这就是为什么我喜欢晚上做红外桑拿的原因。它进入并治愈内部区域。然后我喜欢在我完成红外线后出去,再次接地。有时

我不得不更加坚定,因为我整天都在处理电力、人们的气和人们的经络,我必须小心。我需要出去,更多地接地,或者洗个冷水澡或冷水浴。冷水浴很好,但不是每个人都想这样做。所以简单的接地。如果你住在海边,每天都去把你的脚放在水里。我是认真的。如果你周围有消极的人,像工作场所这样的环境,请去Earthing.com找到你的接地垫或接地垫,在你坐着的时候把它放在你的屁股下面,或者在你工作的时候把它放在你的脚下面。

接地的另一件事是,你需要用大量结构良好的水来保持水分。你还需要使用足够的电解质和足够的矿物质。我甚至更建议使用Beam Minerals。B-E-A-M,Beam Minerals。我的朋友卡罗尔创建了这家公司。Beam Minerals很棒。它们是富里酸和腐殖酸矿物质。我并不是想推销它们,但我已经使用过它们,而且我每天都在使用它们。重新矿化,补水,

每天早上尽可能地进行练习以接地。如果可能的话,做一些红外线,晚上做一些额外的接地。不要忘记祈祷和冥想。如果你有消极的人,我说消极的,不是带负电的,而是你生活中只是消极的人,做出选择来接地,这样你的情绪才能保持强大,你才能承受并增强你的气和你的力场。这就是接地的重要性。接地有效。

拥抱一棵树,大声哭出来。我不是在开玩笑。我认为你们很多人知道我在说什么。你可能会感到非常不稳定。你可能会觉得你没有扎根,这意味着你需要更多地接地。所以请把这个练习付诸实践。不要四处走动,让你感到疲惫不堪。保持接地。看看Earthing.com。回顾这些内容。采取这些步骤,并将其作为一项简单的日常练习。好吗?

如果你喜欢这些信息,请点赞,给我们点赞。评论一下。告诉我们你是否想听到更多这样的信息。如果你想了解更多关于接地的信息,请告诉我。我们将在单人播客中讨论这些信息。我喜欢在会员资格中触及这些主题。如果你想更深入地了解接地或我们在单人播客中讨论的任何主题,请查看会员资格。

在我的网站上。也在我的个人资料上。我很想在那里见到你。我每周都会进行一次现场问答。就像我们可以面对面交谈,谈论这些事情一样。我们有一个志同道合的人的社区,你可以享受与他们相处的人。好的。

好了,各位,《古代健康播客》的所有工作人员,希望你们今天过得愉快。放松一下。在我们结束之前,请记住,本播客中分享的信息仅供教育目的,并不构成医学、护理或其他专业医疗保健服务的实践,包括提供医疗建议。本播客不会形成任何医患关系,使用此处的信息或本播客链接的材料风险自负。

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感谢你今天加入我们收听《古代健康播客》。我们希望你已经对东西方医学之间的和谐获得了宝贵的见解。如果你喜欢今天的节目,请务必订阅、分享并留下你的评论。

记住,真正的健康是关于平衡、身心和精神的。所以请继续收听更多节目,我们将继续探讨古代智慧和现代科学如何共同帮助你茁壮成长。祝你健康、平衡和幸福。我是克里斯·莫特利博士,期待我们下一集再见。