406: How Your Thoughts Impact Your Health {Repost}
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嘿，大家好，我是乔希·阿克思博士。我要冒昧地说一句，你可能是一个对提升健康非常感兴趣的人，对吧？是的，我认为如果你在听这个播客，就是这样。好吧，在过去的几十年里，我帮助病人和其他人在身心健康方面康复和转型，我学到了一点。如果你真的想要治愈并取得突破，这发生在自然健康、整体医学、个人成长甚至心理学之间。这正是我在

乔希·阿克思博士秀节目中深入探讨的内容。在我的节目中，我提供关于如何在身心和精神上成长的实用技巧和见解，并克服甲状腺功能减退症等疾病。我教授的原则包括如何成为更好的甲基化者，改善肠道健康，

在自身免疫性疾病方面取得突破，如何排毒，以及如何利用食物作为药物，以及思维方式作为药物。无论你是在寻找思维方式的突破、精神上的突破还是健康的突破，你都不会想错过下一集乔希·阿克思博士秀节目。你可以在苹果、Spotify和YouTube上找到它。现在就去这些频道订阅吧。

欢迎收听《古代健康播客》，在这里，医学领域的东方与西方相遇。我是克里斯·莫特利博士，在这里，我们将探讨现代西方科学和传统东方智慧如何结合起来，以释放人体全部的治愈潜力。每周，我们将深入探讨来自世界两端的强大工具、技术和方法，以帮助你优化健康，充满活力地生活。让我们弥合古代实践和尖端医学之间的差距。让我们开始吧。

嘿，朋友们，莫特利博士在这里，与大家一起收听《古代健康播客》。今天，让我们谈谈我们的情绪如何会在身体中造成身体疼痛。我们的思维方式，我们的心理会导致身体疼痛吗？是的，它绝对可以。我们必须记住，在今天的心理学中，他们谈论到我们的身体是我们思想的物质表达。我们可以探讨我们的想法如何变成信念模式。

而我们的信念模式则指导着我们的日常生活。所以当我们上车时，我们相信汽车有能力带我们去学校或带我们去上班。我们创造了日常活动模式，重复的模式被铭刻在我们的大脑中，我们遵循这些模式而无需思考。我的意思是，即使是我们转动方向盘的方式，我们在油门踏板上施加的压力，

我们在到达第一个红绿灯后采取的方向。这些都是身体反应或我们大脑中正在发生的事情的身体表达。同样的情况也会发生在疼痛上吗？疼痛可能是我们思想的表达吗？所以在中医中，我们谈论到我们如何拥有主要的器官系统，经络。有12条经络通路，它们位于身体的每一侧。

现在，这些通路，你以前见过我这样做，但被称为经络的通路就像地图一样。这些地图基本上是这些细小的线条，它们是微管，穿过筋膜。我们有科学证据表明，筋膜中存在连接身体组织的小通路，这些通路将电信号从一个器官传递到下一个器官。

这些电信号在穿过管道时，正在输送电力和能量。它们正在帮助血液流动，淋巴液流动，贯穿整个通路。例如，如果你有一条从脚底开始的肾脏通路，那么有一条微管沿着腿的内侧向上穿过实际的髋部区域，然后向上穿过靠近心脏的胸部，这条通路在这里锁骨附近停止。现在，

随着电力通过筋膜的传输，筋膜是由水、蛋白质、一定量的糖分子组成的，但它具有很强的导电性。它具有这种易于成型的晶体结构。它移动速度很快。

所以如果你能剥去皮肤，剥去肌肉，剥去韧带。如果你留下身体的筋膜，你会看到整个身体的完美展现，因为我们有特定的筋膜，结缔组织包裹着我们的大脑和脊髓，包裹着我们的骨骼，包裹着我们的肌肉。从字面上看，我们有这种保护性覆盖物，但它是一种贯穿全身的电力传输导管。

他们在中医界说，筋膜是情绪传递的地方。这就是情绪在体内穿行的地方。原因是身体的器官系统与情绪有关。器官帮助身体处理某些情绪。现在，当我们谈论你如何处理某些情绪时，每种情绪都与它所连接的特定器官有关。让我们来回顾一下这些。

让我们从，比如说，午夜开始。午夜基本上与胆囊和肝脏有关。从晚上11点到凌晨1点，胆囊基本上接收来自其他器官的大部分能量。它试图获得营养。身体试图向胆囊提供大量能量。胆囊帮助你处理怨恨、沮丧和不堪重负的感觉。

所以下一个循环是它进入肝脏。肝脏基本上帮助你处理愤怒和仇恨。当肝脏充满能量时，你应该处理所有与愤怒相关的化学物质。然后身体将能量送入肺部。肺部帮助你处理悲伤和哭泣。然后我们进入大肠。

大肠是从早上5点到7点。那时你应该在早上排便。为什么你早上会有便意？因为你的大肠在那段时间里获得了所有能量。现在，在我忘记之前，我将确保我将我在这里拥有的这张图表发送到节目说明中，以便你拥有这个节目说明。现在，大肠是早上5点到7点，

然后能量传递到早上7点到9点，也就是胃。所以在你排便后，你接下来做什么？你饿了。所以胃接收了大量的能量，以便你消化食物。这种情绪将是担忧。它将过度关注。思考其他人或我今天必须做的事情，我变得过度担心，我的身体里获得了过多的信息。

然后从9点到11点，你将进入脾脏时间。脾脏帮助产生酶，然后倾倒到胃里，帮助你消化早餐。你们都明白这个模式吗？脾脏会反应并帮助身体处理忧思。这几乎是你知道拐角处会发生什么。你知道该期待什么，但你仍然会因此而紧张。

你担心你的家人是否会感觉良好或是否生病。你总是想知道他们是否会感觉好一些。这就是忧思。当我们进入上午11点到下午1点的时间时，你吃的一切都通过血液循环，所有营养物质都进入心脏。心脏充满能量，为营养物质的下载做好准备。你食物中的所有营养物质都准备送往心脏。所以心脏从上午11点到下午1点充满能量。心脏然后……

正在做好准备。但在那个时候，心脏的情绪与快乐有关，与爱有关，与实际上被太多事情压垮然后感到筋疲力尽有关。一天中的那个时间段是应该处理这种情绪的时候。所以你一天中的那个时间会感觉到，老天，在一天的中午，我觉得我肩上的担子太重了。我的胸部感觉很沉重。我莫名其妙地感到悲伤。突然之间，我感到悲伤。

然后记住食物正在被消化，心脏正在准备，能量跳到小肠，因为食物最终在下午1点到3点进入小肠，小肠开始将营养物质从它的壁推入血液循环，在那里它将流向心脏，小肠帮助你处理情绪

这与你生活中无法很好地处理的事情有关。事情就是处理不好，或者你无法分解事情或理解事情发生的原因。我觉得很困惑。我不知道在我的生活中该走哪个方向。我只是觉得我无法再思考了，因为我无法处理它。这就是小肠。所以每当你出现小肠问题时，我假设病人通常会有SIBO（小肠细菌过度生长）或消化问题。哪一个导致了它？

情绪或身体问题。它可能两种情况都会发生，但大多数人认为心理学是建立地形的东西。所以当我们从下午1点到3点的小肠开始时，能量就会跳到膀胱肾脏时间。所以膀胱是从下午3点到5点。所以小肠，它的最后一个点是在这里头上，靠近脸颊。

然后它跳到眼睛之间的空间，膀胱。然后膀胱将能量传递到头部后部，向下穿过背部，穿过臀部，向下穿过腿筋，向下穿过小腿。所以膀胱充满了能量。膀胱经络运行的脊柱。如果你们只是在听，你们必须想象一下。尝试查看视频。但是有一条经络通路正好沿着脊柱向下穿过臀部。但这就是膀胱经络。

这是一条很长的经络，是体内最长的经络。现在，随着膀胱充满能量，它与感觉卡住、感觉僵硬、感觉像，基本上像，我在这里，我不知道我是否有能量前进有关。我觉得被困住了，瘫痪了。这是一种瘫痪的意志。然后从下午5点开始，我们进入下午5点到7点，能量转移到肾脏。

肾脏和膀胱是成对的经络。肾脏在哪里？靠近侧腹，在腹部区域，靠近腰椎。肾脏所在的肌肉是你的髋屈肌。髋屈肌帮助你向前移动。肾脏与恐惧感、感觉被困住有关，就像膀胱一样。我害怕生活，或者我害怕我无法足够快地前进。人们会把我抛在后面。

我觉得我在这里格格不入。我担心我不是属于这群人的人，或者我不适合从事这种工作或这种职业。肾脏会显示这一点，这通常会导致人们排尿量增加，整夜排尿，但在下午5点到7点之间肯定会感到极度疲劳。所以我们在肾脏中感受到恐惧。肾脏然后跳到心包，也就是心脏。

肾脏的经络正好穿过胃，向上穿过胸部，穿过心脏，围绕心脏，到达心脏周围的肌肉，也就是心包，围绕心脏。它就在这里胸部，所以能量正在滋养心脏。现在，如果来自肾脏的足够能量进入心脏，心脏将处理情绪，就像我们之前谈到的关于快乐和保护一样。心包保护心脏。它是一个盾牌。你想能够保护你的情绪，对吧？

如果心包变弱，因为肾脏太弱，没有将足够的能量传递到心脏，你将感觉不到保护，你会感到冷漠。你会觉得，我再也没有任何感觉了。我觉得我无法处理我的情绪，没有情绪。这就是心包。它通常会导致人们手腕疼痛，因为心包经络正好穿过手腕。所以如果你在晚上7点到9点之间有这种感觉，那就是心脏周围的肌肉。

然后我们从晚上9点到11点，这将是三焦，这时身体的能量真正进入三个门户，三个三焦，身体的温暖方面，我通常将其与甲状腺、肾上腺和性腺或睾丸或卵巢联系起来。所以这些区域充满了能量。如果他们情绪疲惫，你通常会感到完全筋疲力尽，就像我没有能量动弹一样。我没有能量起床。我甚至没有动力了。

这就是三焦的情绪。然后它绕回，晚上11点到凌晨1点，也就是胆囊。所以身体完成了一个完整的循环。身体正在使用能量，气，双极电信号来回传输。身体想以单向的方式使用它们，但如果需要，身体实际上会双向拉动电信号。但身体不仅将能量发送到器官系统，发送到每个器官，

帮助你处理器官在身体上可以做什么，例如胃消化食物或小肠将营养物质输送到你的血液循环中。但它有助于处理器官应该处理的情绪。所以如果一切平衡，如果所有器官都健康，你将能够处理肝脏问题或肝脏停滞，这意味着你将处理你的愤怒。

每天，我们都会遇到生气的人。我们会遇到让我们悲伤的事情。我们会遇到让我们感到悲伤、悲伤或感到孤独的事情。但是我们的身体，如果器官健康，如果它们强壮，你就会处理它们。所以你想要健康的器官系统。服用营养物质和补充剂是否有助于你拥有健康的器官来帮助你处理情绪？非常正确，是的。但是，当情绪没有通过器官系统得到适当的处理时，

这意味着器官的区域，跟着我，器官的区域会使气，电力停滞，因为能量试图帮助器官修复。所以如果你有肝火，如果你有很多愤怒，如果你有很多仇恨，愤怒和仇恨与肝脏的关联之一是饥饿冲突。嘿，朋友们，莫特利博士在这里，让我们谈谈健康的血液循环。

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这意味着肝脏将尽最大努力产生酶，以帮助溶解你所吃的每一口食物，以获得你所吃的一切中的能量。

所以如果你曾经年轻，你可能没有足够的食物，或者你的父母没有足够的资源来给你你需要食物，或者你经历了饥饿冲突，你感觉没有足够的食物吃，或者像爱这样的情绪，我没有得到足够的爱来滋养我的灵魂。我没有从父母或亲人那里得到足够的安慰来让我感觉自己受到了照顾。肝脏将继续产生酶，试图寻找任何可以溶解的食物来源来给你提供能量。

所以当你体验到情感领域的事情时，你的身体会将其与你的物质领域联系起来。所以我没有得到那种爱或那种照顾。你的肝脏仍然会说，我需要一些东西来帮助我生存。我需要更多食物。所以你开始看到肝脏过度生长组织。身体的能量停滞在那个想法和思想周围，因为它来自大脑到肝脏的停滞。大脑正在告诉肝脏，不。

我饿了，肝脏说，是的，所以我将生长更多的组织，更多的细胞来产生更多的酶，以寻找任何类型的食物或任何类型的来源来帮助我感到满足。无论是思想，是实际的食物，是记忆还是创伤，这都可能导致一件事情被解锁，一个触发器被解锁在大脑中来告诉你肝脏。所以将会有很多气积聚，在肝脏中有很多电能来帮助修复或产生能量来完成这些任务。

分解事物以帮助你处理这些情绪。当这种情况发生时，肝脏通过神经系统与脊柱的某些部位相连，例如胸椎，T7、T8、T9，基本上位于下背部中间的区域，脊柱之间的区域，肩胛骨下方但脊柱中间的区域。肝脏通过神经连接，

它还在神经学上与属于胸部的肌肉相连，胸大肌。所以你与脊柱有这种物理连接。你与胸大肌的肌肉有物理连接，胸大肌就在这里胸部。你还与牙齿有神经学上的联系，神经牙齿。研究一下，尤其是在犬齿周围。你与淋巴系统有神经学上的联系。所以肝脏连接着。

随着这种情绪程序被触发，现在神经因情绪而发炎或受刺激。身体做出反应。这种大量的能量，这种在肝脏周围大量能量的停滞，这种信号被发送到脊柱中，说，嘿，肝脏有一些问题。捕获来自肝脏的所有信息的相同神经根具有小的分支。

这些分支通向肌肉、脊柱、神经淋巴管和某些血管。所以你开始看到淋巴系统内的停滞。你看到胸肌内的收缩和痉挛。你开始看到脊柱被锁住了。每次我去看我的物理治疗师时，那个区域都非常紧绷。我必须不断地做一些事情来释放脊柱的那一部分。我必须不断地让脊椎按摩师在这个相同的区域反复调整。

我也有同样的牙齿问题。我不断地在这个区域的牙齿上出现龋齿。我不断地在这个区域的口腔周围出现牙龈出血。足部反射疗法。脚的某些部位与肝脏在神经学和反射上相关。为什么我脚的这个区域总是长茧？因为你有一个情绪程序，一个创伤，它引发了身体的反应，大脑中的生物化学反应

基本上接收了思想，更高的思维，意识接收了这种情绪。哦，我害怕。我害怕。肾脏帮助你处理这种情绪。我害怕我无法在生活中前进。肾脏感受到了。心脏必须理解它。心脏做到了。所以你开始出现这种模式，肾脏试图处理这种情绪。你开始出现这种停滞。它开始创造所有这些物理连接。

然后你将开始看到，随着恐惧不断加剧，你开始在大脑中创建更多神经网络来保存更多关于恐惧的信息。然后你的身体开始发出身体的频率，你几乎可以训练更高的思维，意识或思维，超意识，做什么？被创造恐惧或具有恐惧性的事物所吸引。你可以吸引那些害怕或具有恐惧性的人。

所以你有了这种二分法。你的信念系统可以渗透到大脑，进入身体，在器官内造成一些这种物理停滞。或者你可能拥有基因上较弱的器官，比如说来自父母的肾脏，这些区域可能更易于吸引什么？吸引情绪包袱。如果你从父母那里获得了虚弱的肾脏信号或虚弱的肾脏DNA，你可能更容易产生恐惧的想法。

而这些恐惧的想法会使你的肾脏生长，因为肾脏会生长以做什么？吸收更多水分。我需要更多水来生存，因为我面前有一项艰巨的任务。我害怕。所以人们变得更渴，他们会排更多尿。所以你有了这种基因包袱，它可能允许这种情况发生，肾脏开始变弱。然后是微生物或某些类型的感染或细菌，由于这种情况，它们可能滞留在肾脏中。

然后你开始看到患有慢性尿路感染、肾脏感染、肾结石或膀胱感染的人。与此同时，请记住，你的想法可以在器官中表达，器官与你的神经系统相连。神经系统与我们刚才提到的所有这些部位相连，你开始感到身体疼痛。你可能偶然吃了一些含有寄生虫的食物，它进入了你的结肠。由于寄生虫，你可能会出现结肠过度炎症。

这可能会导致血液流动停滞，并在粪便中积聚毒素，导致便秘。然后这将使你的大脑发出信号，说，嘿，我无法很好地排便。但它也可能阻止你处理对你来说非常有毒的情绪。我无法排出这些有毒的想法，因为请记住，

大脑将这些有毒的情绪视为有毒的食物颗粒。当它变成废物时，我的生活中就有废物。我想在身体上处理这种废物，我想处理这种情绪上的废物。所以你也可以从寄生虫那里得到这一切。人们喜欢讨论很多方法。是身体导致了情绪？情绪导致了身体。

我认为这两种情况都可能发生。但如果你有你的想法，我很想听听。请在评论区留下你的评论。当我们观察身体是如何相互关联时，我一直认为，哇，这只是传闻。就像，哦，是的，这些器官，它们处理情绪。但是当你观察身体的构成时，你拥有三种类型的细胞。内胚层、外胚层和中胚层。

这三种主要的细胞类型创造了大多数器官、所有组织和身体的所有覆盖物，如皮肤和筋膜系统、器官、消化系统、生殖系统、呼吸系统。你开始看到所有器官都是由三种不同类型的细胞构成的。

肝脏是由我们所说的内胚层构成的。内胚层创造并导致了我们所有的消化系统，甚至我们的扁桃体和甲状腺。人们说，一种感染或一件事情怎么会影响肝脏和甲状腺或肝脏和结肠呢？因为它们都是由相同类型的细胞构成的。它们都产生共鸣。它们都具有相同类型的频率。所以肝脏与内胚层相连，因为它是由这种类型的细胞构成的，并且由我们的脑干控制。

我们的脑干直接位于什么下方？松果体、垂体、下丘脑。产生激素的腺体对压力做出反应。所以压力进入体内。它向这些腺体发出信号，垂体、松果体、下丘脑、丘脑、海马体中心、恐惧中心，并刺激它们产生某些类型的化学物质，这些化学物质通过脑干最终传递到甲状腺，甲状腺启动，给你战斗或逃跑反应，导致肾上腺超负荷。

脑干连接到迷走神经附近，你开始看到脑干可能会受到肝脏反应的刺激。如果我们有一个恐惧的想法，或者让我们这样说，我们有一个愤怒的想法。如果我们生气，如果我们有仇恨，那是因为身体在饿的时候生气。你曾经生气过吗？饿肚子生气？这是真实存在的，对吧？当你内心饥饿时，对吧？

当你渴望食物时，无论是情绪还是真正的食物、关怀、爱，你都会生气，因为你知道你需要这些东西来生存。所以肝脏正在积累。它试图积累更多组织。脑干正在记录这一点。你所有的细胞都在记录这一点。你体内的生物化学正在发生变化，因为你饿了。这种饥饿将导致饿肚子生气。

然后你的身体正在准备肝脏，肝脏正在不断地通过脊髓向上发送信号到脑干。脑干正在记录它。脑干将尽其所能。大脑将尽其所能来帮助减轻这种饥饿感。所以它将在身体的不同部位进行基本上缓解，以做什么？帮助你，防止你感到如此饥饿。所以当它试图防止你感到饥饿时，你的身体就会说，好吧，我们将在这里创建通路。

在大脑中，向下穿过脑干，穿过脊髓，以帮助我能够采取的任何其他途径来防止肝脏超负荷。这发生在所有其他器官及其特定情绪上。当你的生活中经历或正在经历某种类型的创伤时，它们会在战斗或逃跑反应中进行生物过程。我用肝脏为例。

但我希望你能展示你的器官和大脑之间存在着一种字面上的物理联系，以及你的大脑如何对更高的思维或思考或超级意识的思考做出反应，从而在大脑内产生化学变化，然后通过脑干向下传递。这将传递到什么？通过连接到肝脏或我们正在谈论的其他器官的神经。

你会看到，身体会给出与肝脏相关的特定区域的物理体征和症状，以表明情绪没有有效地得到处理。当你看到这些情绪和这些器官以及这些器官与神经之间存在明确的联系时，你就会开始给予自己一些宽容，因为人们会说，哦，我的情绪低落，而且便秘。是的，绝对的。

便秘与大肠有关。你没有摆脱生活中臭味的东西，那些对你来说非常糟糕的事情，糟糕的离婚，糟糕的关系，糟糕的童年。这刺激了进入脊柱的L5-S1神经，并损伤了椎间盘。而来自该神经的分支进入你的什么？你的臀部肌肉，你的腿筋，你的

你的下背部肌肉，你骶骨周围的区域。哦，我的骶骨，我的下背部总是滑脱，尤其是我紧张或害怕的时候，或者我只是觉得，伙计，我记得我生命中这个糟糕的事件。哦，天哪，我的背部总是滑脱。你必须处理情绪。我喜欢良好的情绪自由技术，EFT轻拍。我喜欢神经反馈。

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因此，当我们看到这种联系时，我在我的会员资格或会员资格中谈论了很多关于这一点的内容，因为这对我来说非常重要，因为我们意识到，即使我们有这些身体表现，我们的身体表现也与我们的情绪有关。记住这一点。身体与情绪相关。情绪创造了不仅会给你带来这种身体疼痛，还会造成器官失衡的条件。由于我们思维方式造成的慢性器官失衡。

因此，当你开始看到情绪如何导致所有这些神经都受到损伤的物理区域时，实际上有一些很好的图表可以告诉你与每个器官相关的每一块肌肉。

例如，我们可以有胃。胃与锁骨下肌有关，即锁骨下方的肌肉，导致肩膀内旋。同样，肝脏与胸肌有关。脾脏与背部的背阔肌有关，因为它靠近脾经和肱三头肌以及胰腺。所以胰腺和脾脏，肱三头肌和背阔肌。我们谈论小肠。小肠与股四头肌和腹肌密切相关。

我们谈论心脏。它与肩胛骨后面的肩胛下肌有关。我的肩膀总是持续酸痛，在我的肩胛骨下方。那是心脏。大肠。大肠与臀部肌肉和腿筋密切相关。肺。它们与三角肌（你的肩部肌肉）有关。当你谈论任何与肾脏有关的事情时，肾脏与髋屈肌有关，例如腰大肌。膀胱与小腿、腓肠肌、你跟腱周围的区域或足底筋膜炎有关。

我们谈到了肝脏，但胆囊与腘肌有关，即膝盖后面的肌肉或肩部肌肉的前部。但膝盖是胆囊的一件大事。我们谈论任何与甲状腺有关的事情。甲状腺再次与肩膀有关。撕裂是轻微的。你谈论任何有投掷臂或肩袖撕裂的人，我会告诉你他们有甲状腺问题或与甲状腺相关的情绪。卵巢或睾丸。G-medias。臀部的外展肌。两侧臀部肌肉无力。

这些只是例子。伙计们，我希望这些信息是有益的。我想把其中一些图表发送给团队，以便他们可以提供这些图表来帮助你了解这是什么。但是，伙计们，如果你有任何其他问题，请在评论区留言。点赞和订阅。查看我们。如果你需要更多信息，我在Instagram和社交媒体上的Dr. Motley页面上做了很多。

但如果你有任何其他想法，任何评论，请告诉我们。喜欢听到它。喜欢与你互动。直到下一个播客，我希望我们可以讨论情绪，我们可以讨论你想要讨论的一切。所以让我们知道你的想法。如果你想听某个主题，请告诉我们。我和团队非常重视这一点，我们希望确保我们获得你想要的所有信息。好吗，伙计们？放松一下。祝你今天过得愉快。

在我们结束之前，请记住，本播客中分享的信息仅供教育目的，并不构成医疗、护理或其他专业医疗服务的实践，包括提供医疗建议。本播客不会形成任何医患关系，使用此处的信息或从此播客链接的材料的风险由您自己承担。本内容并非旨在替代专业的医疗建议、诊断或治疗。

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记住，真正的健康是关于平衡、身心和精神的。因此，请继续关注更多剧集，我们将继续探讨古代智慧和现代科学如何共同帮助您蓬勃发展。祝您健康、平衡和幸福。我是克里斯·莫特利博士，期待我们下一集的见面。