412: How to Overcome Your DNA Destiny | Emily Brown
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嘿，大家好，我是乔希·阿克思博士。我要冒昧地说一句，你可能是一个对提升健康非常感兴趣的人，对吧？是的，我认为如果你在听这个播客，就是这样。好吧，在过去的几十年里，我帮助病人和其他人在身心健康方面得到治愈和改变，我学到了一点。如果你真的想要治愈并取得突破，它发生在自然健康、整体医学、个人成长甚至心理学这几个方面的交汇点上。这正是我在

乔希·阿克思博士秀节目中深入探讨的内容。在我的节目中，我提供关于如何在身心和精神上成长的实用技巧和见解，并克服甲状腺功能减退症等疾病。我教授的原则包括如何成为更好的甲基化者，改善肠道健康，

在自身免疫性疾病方面取得突破，如何排毒，以及如何利用食物作为药物，以及思维方式作为药物进行治疗。无论你是在寻找思维方式的突破、精神上的突破还是健康的突破，你都不会想错过下一集《乔希·阿克思博士秀》。你可以在苹果、Spotify和YouTube上找到它。现在就去这些频道订阅吧。

欢迎收听《古代健康播客》，在这里，东方医学与西方医学相遇。我是克里斯·莫特利博士，在这里，我们将探讨现代西方科学和传统东方智慧如何结合起来，以释放人体全部的治愈潜能。每周，我们将深入探讨来自世界两端的强大工具、技术和方法，以帮助你优化健康，充满活力地生活。让我们弥合古代实践与尖端医学之间的差距。让我们开始吧

朋友们，大家好。欢迎收听《古代健康播客》，在这里，东方医学与西方医学相遇。我是你们的主人，克里斯·莫特利博士。今天，我刚认识了一位好朋友，她叫艾米丽·布朗。她是一位功能营养专家。她也是我非常喜欢的主题之一的专家，那就是表观遗传学，我不敢说自己对此了解太多，但我对此做过一些课程。但我们将与艾米丽一起讨论它。艾米丽，非常感谢你今天加入我们。非常感谢。

很荣幸。莫特利博士，感谢你邀请我。我非常非常兴奋。哦，这将是一次很棒的谈话。我认为对于所有在外面的人来说，记住在这个播客中，我们希望你们能从中学到每一盎司的信息。我喜欢艾米丽的Instagram feed或社交媒体和她的网站的一点是，我们刚才在谈论她在农场长大的生活。我们将深入探讨这个问题。

但是你可以在她的信息中看到，它与食物过敏和能量水平有关。它与你的睡眠习惯有关。我们将深入探讨这个问题。但在开始对所有在外面的人喋喋不休并把你们烦死之前，艾米丽，我们想知道关于你的事情，因为我们想宣传你和你所代表的东西。你是如何

做你正在做的事情，热爱你所热爱的事情的。我喜欢一点背景。我喜欢人们的故事。就像，这一切是如何开始的？嗯，具有讽刺意味的是，我过去是一个非常挑食的人，比如把欧芹从黄油意面上拿掉。上面不能有绿色蔬菜。所以在农场长大，这让我父母非常苦恼，即使想到它也让我感到毛骨悚然。所以到这里之路相当曲折，但我

获得运动生理学和营养学硕士学位。在那段时间里，我妈妈做了23andMe检测，就像大多数人一样。她回来的一部分结果是，你知道，她没有肌动蛋白3基因。她缺乏这种力量蛋白。这意味着你将不适合短跑和力量阻力型运动。所以她做了那件事，很好。我是一个步行者。我喜欢散步。让我们继续散步吧。

好吧，当你没有看到全貌时，你知道，她是一个更年期的女人。她的骨质减少症正在出现，她的肌少症也是如此。所以没有比她更好的人，没有比她更好的群体需要弥补这种基因差距。

真正的缺陷，并转向阻力训练。所以人们解释他们的遗传信息的方式存在巨大的脱节。对她来说，你知道，这对她来说将是有害的，尤其是在她那个生命阶段和年龄。所以我们让她参加了阻力训练项目，她感觉比以往任何时候都好。这就是真正的原因，你知道，动力来自哪里。

哇。所以当你了解到你妈妈的情况后，你做了基因检测。你开始对基因检测非常感兴趣，因为那里面的信息，人们可以了解很多关于他们自己的事情，就像基因检测一样？当你开始研究运动生理学时，你是否仅仅对遗传学所能带来的信息感到好奇？

绝对的。它让我大吃一惊。它真的是。这让我大吃一惊。所以大约10年前发生的那件事。我非常近视地关注基因以及我们如何利用我们的基因模板来改善我们的生活。

但是现在测试已经真正发展了，现在我们可以查看基因周围的甲基化模式。你知道，曾经被认为是垃圾DNA的98%现在是所有神奇发生的地方。所以现在测试不仅仅是基因，而是你的基因根据你所生活的生命、你如何移动以及你吃的东西、你的社交联系、你的精神等等是如何运作的。

你的器官健康，你的情绪健康，我知道你对此进行了深入研究。我喜欢这一点。所以这种表观遗传学风格的测试确实是目前很酷的东西。所以这太棒了。因为就像你说的那样，我想遗传学家或科学家会说，曾经被认为是我们DNA中垃圾的98%，就像旁观者一样，无论如何。是的。

被认为包含大量信息。人们也会问这个问题。我认为当他们说，好吧，有很多信息。你说甲基化。一些基本的东西是什么？我们是在谈论减肥吗？人们可以从他们的基因中学到什么？如果他们得到一份基因报告，他们会说，艾米丽，我将从这份报告中真正学到什么，这真的能帮助我吗？因为外面听的人可能会说，啊，基因报告，会发生什么？你最喜欢在基因报告中查看的一些主要内容是什么？

绝对的。甲基化。所以我想我听说过你谈论过你有一些甲基化突变并不理想。我和你一样。我的排毒模式也是如此。我的雌激素和多巴胺代谢也是如此。我可以在那里学到很多东西。

让我兴奋的是什么，你知道，过多的多巴胺不是一件好事。所以当我积累过多时，是的，它可能是兴奋性的，但过犹不及。所以如果你了解那个基因，你就有可能产生过高的多巴胺，这也会让你有患上过高雌激素的风险。

现在我引入了所有这些生活方式的干预措施。我该如何以健康的方式增强快乐和培养多巴胺，并确保我有合适的营养，比如维生素和矿物质来产生多巴胺？当我们稍后谈论我的测试时，你将在广播中看到这一点。

实时？然后，我还应该如何确保我不倾向于我的身体想要做的雌激素优势？你可以了解很多好处。然后，我还喜欢做的是消除人们对DNA就是他们命运的观念。我的父母肥胖，因此我也肥胖。我的父母患有高血压。所以你知道吗，没有什么可做的。但这实际上只是编码该潜力的2%，我们有

所有这些方法可以操纵你所谓的坏基因以更好地工作。或者如果你过着久坐不动的生活，吃着

标准的美国饮食，那些好基因实际上也会被关闭。你可以增强你的脂肪储存基因。你可以降低你的炎症基因。很多都是通过运动和营养来实现的。我们将深入探讨一些具体内容。这真的很好。所以，我的意思是，真的。所以假设男人或女人，如果，假设多巴胺很高，这是对那些母亲来说的，就像，

我必须保持专注。我必须释放大量的肾上腺素、皮质醇，如果我要去上班、带着孩子们四处奔波，我希望通过喝早上的咖啡获得一点快乐。所以你是在说，过高的多巴胺，也就是过高，可能会过于兴奋，这可能会导致焦虑。

这可能与雌激素有关，例如，水潴留和体重增加。所以人们可以通过这些类型的测试来了解更多关于他们的荷尔蒙和神经递质的信息。这就是我喜欢你的测试的原因。我看到了你的实时测试。带我们一起看看。我认为，有了这个，如果有人来找你，说，好吧，我了解基因检测，他们会给你所有他们的症状，比如他们会说，我有这个，这个和这个。

向我们解释一下，我喜欢你所说的环境压力。我不想离它太远。我希望你带我们回到中间。但我对你所说的环境压力、你的精神生活实际上会降低你的好基因或提升你的坏基因这一点非常感兴趣。对吗？绝对的。所以无论什么样的环境压力源，都有很多途径可以引导你刚才提到的途径。所以如果我们皮质醇升高，它可以做到这一点。我们可以操纵我们的脂肪燃烧基因来降低炎症基因，增加脂肪储存基因。然后，你知道，就我们的情绪健康而言，

我看到的很多客户都去看过所有人或见过所有人，他们感到绝望，或者甚至从他们的医生那里，他们被解雇和贬低。所以这种孤独感、绝望感、不耐烦感，这些情绪方面不仅会降低他们的免疫力，

而且它们甚至可以在细胞线粒体水平上操纵线粒体和能量，甚至作用于端粒酶，即基因末端的端粒帽，以激活和加速细胞衰老。所以，我的意思是，它会发生。它可以通过很多不同的途径发生，我们的环境、我们的情绪如何运作。

我们的触发器如何影响我们。所以我们必须非常小心地对待我们与环境的动态关系。真的。我的意思是，对于所有在外面的人来说，当你有环境压力源时，它实际上可以改变你的DNA或染色体的形状。当你在

我以前听说过，就像你说的端粒一样。好吧，有些人可能会问这个问题。就像，老实说，端粒是什么样的？它们就像小东西。它们就像卷须。我不知道。它们在基因上是什么样的？是的。好吧，我最喜欢的。所以想象一下，我有点像嬉皮士风格，我的头上戴着一顶很高的帽子。这就是它们的样子。所以，你知道，如果我是染色体，那么我们就有这些小帽子在那里。每次DNA复制时，帽子的高度都会降低一点。

当帽子完全到达我的头骨时，那基本上就是细胞死亡。那个细胞，那个DNA和那个染色体将不再正常工作。所以这就是衰老、疾病、皱纹，你知道，我们试图推迟的一切都是，你知道，

这种端粒缩短的罪魁祸首。所以适当的营养，哦，我的天哪，如果你想深入了解的话，伊丽莎白·塞佩尔的《端粒效应》，哦，我的天哪，这是一本很棒的书。所以她深入探讨了所有这些生活方式的干预措施，从维生素D到适当的时间限制性禁食，所有

所有这些帮助增强端粒的绝妙方法。我甚至在最后举了几个具体的例子，因为当我们处理慢性感染时，我们会在这些细胞中积累大量的代谢碎片和废物。

除非我们清除所有这些并清理它们，否则这确实是端粒缩短的地方。所以在疾病之后甚至期间，增强自噬并清除细胞碎片非常重要，这样它就不会干扰保持端粒健康和良好的酶，这种酶叫做端粒酶。

哇。所以它们，我的意思是，我喜欢这个。所以如果你保持适当的营养、运动、禁食，你可以保持端粒，染色体的长度或它们内部的长度。我听说过，如果端粒更长，它们就有能力吸收更多的营养和更多的营养物质。所以

就像你说的那样，与年龄有关。我听说过，如果你知道你的端粒长度，你可以知道你是否会长寿。对吗？是的，完全正确。它们是年龄的预测指标。绝对的。他们确实有很酷的测试。我不知道你是否研究过真正的诊断。他们做生物年龄。这些是他们正在研究的一些事情。哇。我想知道我的会是什么，艾米丽。我会说，这会是。我刚回来。所以我10月份37岁，38岁，我的生物年龄是30岁。这很酷。

哇，真为你高兴。真为你高兴。你看上去很年轻。谢谢。很酷的是他们是如何分解它的。另外，我还有改进的空间。其中一个，一个指标，他们会告诉你所有你擅长和可以改进的指标。

我的荷尔蒙健康，我们稍后会谈谈皮质醇。但是我的衰老速度是0.83。所以，而不是日历年，我变成一个生物年，我将在日历年上是0.8。

日历年上是0.8。是的。所以我现在不仅更年轻，而且我的衰老速度将比日历年慢。所以，好吧。所以你从真正的诊断中做了测试，对吗？是的。我需要做这个。也许我会给你看我的联系方式。你必须给我看，因为我需要做这个。我需要知道如果他们寄回来，艾米丽，他们会说，这看起来不太好，伙计。

完全没问题。这正是我喜欢做我正在做的事情的原因，因为我得到的很多测试，你知道，客户会有这样的反应，哦，我的上帝，我有一些事情需要处理。但这绝对没问题，因为一旦我们确切地知道你身体里发生了什么，你就可以自动采取非常有针对性和量身定制的方法。

所有来自饮食、生活方式、补充剂、草药、顺势疗法的一切干预措施都变得非常非常有针对性。你可以逆转几乎所有的事情，正如你所知。好吧，我知道。我的意思是，我喜欢做很多不同的甲基化过程。我有一个在达拉斯的朋友，米勒博士，她帮助我做这件事。就像你谈论细胞衰老一样。长寿是当今一件非常重要的事情。

请大家注意，我不喜欢胡说八道，但长寿就像你的细胞会变得非常非常糟糕。有很多事情是正确的。艾米丽，就像你谈论过的那样，比如荷尔蒙健康。你谈到了衰老。你认为像电磁场一样，像电磁场或不好的水。我的意思是，阳光不足。

你认为是什么，在你的测试中有很多不好的衰老。你会看到的。你认为对某人的细胞和DNA最糟糕的事情是什么，或者可能是最重要的事情？我认为你触及到其中一个，那就是电磁场。这实际上也是在我的当前扫描中引起共鸣的内容。

有趣的是，我去年做了很多国际旅行。我的膝盖受了很严重的伤。所以我做了X光和核磁共振检查。我做了卵子冷冻。所以这是一个完整的代谢、生理过程。所以我受到了大量的辐射。所以现在向前推进，计划是减少任何暴露，治愈。

治愈因伤害而引起的伤害，特别是正如我们将讨论我的线粒体伤害一样。然后向前推进，我喜欢你和阿克思博士在一起的时候，你们都非常重视力量、力量和力量。让我们为支持系统做这件事。一旦我们完成我的测试，我将介绍

我喜欢经历的三个支柱，我们将称之为力量。我通常说支持，但我们将使用你们，增强，嗯，排毒，然后修复，并编织到其中。所以我们将讨论我的具体测试，但我对每个客户都这样做，编织到其中的是激活将要

修复你的系统的基因的最佳方法。对我来说，这将是我的线粒体聚焦基因，比如CERT1，它有助于开启自噬并开启所有这些端粒酶，所有这些奇妙的线粒体聚焦基因。所以我们很快就会有这方面的例子。所以一旦你了解了某人的具体情况，你就可以变得非常非常细致，深入细节，并找出支持他们的系统和简化一切的最佳方法。

对我来说，我知道所有这些特定的草药和食物对那个基因有作用，对那个基因有作用。但对他们来说，它看起来就像一个购物清单，一个非常简单的购物清单。而且，你知道，他们不想知道。当然，我喜欢深入研究，但是。你可以看到你如何延长你的端粒，如何增强你的线粒体，如何增强你的身体。

实际上知道哪个基因可能表现不佳。你会说，好吧，你会说，你需要服用辅酶Q10或类似的东西来帮助治疗这种情况。这会让你的细胞更有活力。在这里，我们谈论了很多频率医学、生物能量学，但对于患有慢性疾病和感染的人来说，你知道，因为人们，这就像长寿一样，但我认为即使在生物黑客领域，也许

很多时候你可以看到他们总是在考虑如何开启我的细胞，这很正确，我和阿克思博士谈论过。但是，你知道，外面有很多感染。你是否发现，A，如果你没有给细胞提供能量，它就不会让你摆脱感染？B，感染会干扰营养物质的吸收，所以你无法获得能量？所以，我的意思是，我不想让人困惑。我知道你明白，但你能谈谈这个吗？

所以，我的意思是，让我们现在就谈谈吧。所以这是一个生物能量扫描。所以，你知道，我不知道是同步性还是扭曲的意外还是什么，但当我得知我要来这里时，这是在11月份。我知道我想和你谈谈生物能量学的好处，尤其是像这样的家用测试包。它是非侵入性的。对于全家来说都很容易做。

我知道我们可能会谈论细菌，可能是一些寄生虫，以及这种类型的测试对于发现常规测试经常出现假阴性的结果有多么有用。

好吧，从11月份开始，我已经接触到并与鲍氏菌、巴贝西虫和支原体产生共鸣。所以，我想，谁更适合与你一起详细介绍你的一些顶级内容。所以我认为，你知道，这里的一线希望是，我可以向你展示现在进行这些患者的治疗过程四周的情况。

隐匿的毒素，如何在整个过程中保持希望。真的就像你说的那样，没有人不会受到这些东西的影响。无论我是否“做对了所有事情”，人们都会对这些毒素感到很多羞愧、内疚和恐惧。但是

当我们看到这样的测试时，我们就知道接下来该做什么。所以我会回答这个问题。所以看看最大的压力，那就是新陈代谢。所以我们正在努力达到40%。这是一个虚弱的状态。

所以鲍氏菌和巴贝西虫现在已经从细胞外基质中渗透到细胞中。现在它们正在损害线粒体。现在，为了简化一个复杂的系统，我们希望线粒体将食物转化为燃料，当这种机制受到损害时，

我们现在没有从食物中获得燃料，但它现在可能很容易被储存为脂肪。我们将在最后谈论，我将向你展示这个大脑扫描。所以我要以神经系统结束。大脑扫描显示多巴胺低和电磁场。所以我们看看毒素。

我们看看荷尔蒙，然后看看食物过敏。所以在代谢系统中，你知道，我还皮质醇升高，就像我们所说的那样，它会影响我们的免疫基因、炎症基因、我们的

它还会下调我们的营养吸收。它还会增加我们坏细菌的增殖。所以现在我们可能有点肠漏、菌群失调。压力第二大的是我们的免疫系统。

这里有很多很酷、复杂的事情正在发生。所以我们看到器官方面，我们有脾脏，我知道你多么喜欢谈论脾脏，我认为这太棒了。所以心脏，气的中心，一切都是。所以大胆地，

在测试前的一年中，我接触了环境霉菌，然后，你知道，它会损害脾脏，为念珠菌等东西打开大门，这正是发生的事情。现在脾脏的功能大大降低了。现在，巴贝西虫和鲍氏菌进入，我们有一些

一些白介素的情况。所以脾脏被巴贝西虫欺骗，降低了它的免疫力。所以当你发现这一点时，艾米丽，比如说是新陈代谢和

你发现是什么降低了它，比如感染。对你来说，它是鲍氏菌和巴贝西虫。你是否在图表上发现，这太棒了，它会告诉你一些你需要服用以帮助对抗感染的东西，基本上。是的。是的。所以当我们谈论时，你知道，当你担心得到你的结果时，没有理由感到——

对获得像这样的测试结果感到紧张或焦虑，因为你看到了个性化的方案，它是经过测量的。所以不仅是测量你身体的频率以找出所有这些东西，营养缺乏、毒素、荷尔蒙等等，他们使用你的样本并将其与所有顺势疗法、所有草药、也许是腺体、也许是营养保健品进行比较。

他们会测量它，直到你的样本恢复到最佳频率。所以他们基本上已经为你做了这个反复试验。所以当我看到像这样的测试时，是的，这相当令人震惊，不撒谎。但我相信，向前推进，除了我将在生活方式饮食方面加入的内容之外，制定的计划将帮助我治愈，我将克服这个。

这太棒了。我的意思是，你介意吗，我会付任何费用。我的意思是，我想和你一起做。因为，看，我会告诉你，我不想下镜头。他就像，克里斯，不要下镜头。但是所有在外面听的人，就像当我，我做一些自我，嗯，你知道，肌动学，肌肉测试等等。我会发现它，就像，就像我有弓形虫一样，从这个开始，或者我需要支原体，因为人们没有意识到支原体对每个人来说有多糟糕，就像在他们的脾脏里一样。这简直是令人难以置信的流行病。而且，而且，

也许我不应该在镜头前这么说，但支原体就像肺炎一样，人们没有意识到他们的肺有多糟糕，以及被蜱虫叮咬或被蚊子叮咬以及你有一些感染以及智能银器之类的东西。如果可以的话，我想和你一起做这个。顺势疗法很酷，你可能可以更好地解释。我认为我非常喜欢顺势疗法的一点是

就我个人而言，我没有——我已经看到顺势疗法比任何东西都产生了最显著的结果，因为——

我可怕的描述方式，汉利，如果你有巴贝西虫或鲍氏菌，当你查看图表时，你会发现你不会进行血液测试，或者如果你进行了某些类型的测试，他们会说，哦，你没有鲍氏菌或巴贝西虫。一些感染的可怕之处在于，它们非常擅长隐藏在你的僵尸细胞中，你的衰老细胞非常擅长隐藏在里面，你必须使用像顺势疗法一样的磁铁。就像你必须把它们拉出来一样。对。而且是。

而且不像，是这样吗？就像你有了这个方案，你有了，你知道，你正在使用你的顺势疗法。我听说过在第四和第五瓶期间，你可能进行了最多的排毒。所以你开始这个方案，你开始看到所有这些东西开始一起工作。你开始冲洗并排出东西。

没错，没错。实际上，我也有支原体感染，它会导致关节炎，所以我的关节疼痛就是由此引起的。是的，像头痛、疲劳和皮疹这样的表面症状。然后随着效力的增强，我即将要谈到的内容，我们会进入神经系统和情绪方面的问题，这……

去年清除霉菌和念珠菌后，我之所以非常挣扎，原因是：为什么我没有感觉好转？这里发生了什么？为什么我会容易受到这些东西的影响？我开始出现恐慌症，有点冷漠，还有失眠之类的症状。所以我的大部分症状都在神经系统中产生共鸣。

继续说。就像在神经中，因为你展示的脑部扫描，它附带的脑部扫描显示大脑中受影响最严重的部位。因为它显示了莉莉，一个显示你大脑受影响区域的图表。它说这是受影响的部分。对吗？是的，没错。另一个测试证实了，你知道，我的多巴胺水平很低，这就是多巴胺产生的部位。当然，免疫力下降了，因为我没有摄入足够的营养来支持我的免疫系统。嗯，

它正在影响皮质醇。这一切都密切相关。而且，你知道，我喜欢学习这个系统，因为，你知道，小肠是产生血清素和多巴胺的地方。而血清素和多巴胺与我们的快乐感有关，中医将小肠与心脏联系起来。它们相互影响，相互作用，这太有道理了。

所以我觉得这真的很酷。这真的很美妙。就像，消化系统这里，你的得分是41%。对我来说，我不是想分析艾米丽。我只是主要想问，她自己也知道，但就像小肠一样，她刚才说在你的心脏里，当你吃东西并且能够完全消化它时，你会从食物中吸收所有的营养，对吧？就像你一样，还有那些在听的人，哦，是的，随便吧。我说，不，想想看。

如果你不能从食物中吸收营养，你就不会从食物中获得营养。所以在生活中，你生活中的一些事情不会滋养你。它准确地显示了你如何看待生活。生活中的一些事情并没有滋养我。事实上，它并没有滋养我的心，因为这就是营养的作用，对吧？它们进入血液，到达心脏，给你带来心火，给你带来激情。所以，艾米丽，让我问你一个问题。你对生活的热情如何？你感觉你正在朝着变好的方向前进吗？

是的，不，是的，没错。没错。我妈妈总是叫我积极一点，因为这是我的血型。但事实并非如此。我最近的生活经历就是这样。我有点冷漠，有点保守，只是与我真正的自我脱节了。所以这一切都完美地解释了为什么是100%。

消化系统的另一部分是，如果你向下滚动测试，我们会讨论哪些共振食物和环境敏感性会影响这里。所有的谷物都出现了，当我们有寄生虫等问题时，这非常常见，

而细菌出现。它们要么模仿麸质敏感性、谷物敏感性，要么由于肠道炎症和通透性而开始导致这些敏感性。哇。她显示了大麦、荞麦、玉米、麸质、黑麦、苔麸、小麦粉、白面粉。所以大多数谷物都会让你很不舒服。是的，没错。量子能量存在于一切事物中。但毒素、压力和电磁辐射不断扰乱我们的生物场。

量子升级通过科学证明的益处来对抗这一点。在安慰剂对照的双盲研究中，它改善了红细胞和白细胞的代谢，甚至在几分钟内逆转了1级和2级血栓形成。多项双盲研究显示ATP提升了25%到29%，这意味着增强了能量、恢复力和福祉。将强大的量子能量传输到您的家、手机、汽车甚至宠物身上。

试用Quantum Upgrade.io 15天，代码为Dr. Molly。所以，如果你们想给艾米丽一份礼物，不要给她任何含有谷物的东西。好吧，我们不要那样做。所以你有环境……我的天，你已经治愈了。我的意思是，因为对她来说，很多东西都没有那么困扰她了。所以这太棒了。所以你已经为自己做了很多很好的工作。

完全正确。所以在进行了广泛的霉菌治疗方案后，这就是为什么我看到这样的测试结果会如此震惊。我的系统怎么会变成这样？关于鲍氏菌真正有趣的是，我的意思是，如果我没有，

我讨厌它们。我觉得它们太令人印象深刻了。我的天哪。所以实际上，它们调节你的一些激素，这些激素会影响你的血液，使它变得非常粘稠。然后它们进入并隐藏在毛细血管中。现在你的血液太浓稠了，无法进入那里。所以它们在周围建立了这些保护屏障。

然后对于巴贝西虫，你知道，它分泌这种类似精氨酸的化合物，然后告诉我们的氧化氮，我们不需要产生氧化氮，否则氧化氮会杀死它们。我的上帝，它们太聪明了。它们很聪明。

我跟你说，我和艾米丽就像，这就是为什么你们必须看到我的脸，因为我妈妈四年前中风很严重。但我们在她身上发现的一件事是，她不太想做检查，但她有大量的巴贝西虫。你说得对。它们太聪明了。你真的可以使你的血液粘稠。它们可以隐藏在你自己的血液中，就像它们……就像它们可以关闭你的氧化氮一样。这就是为什么人们会想，为什么我的动脉会变脆？为什么我的颈动脉会变脆？为什么我的关节会疼痛？

因为它们会使你的动脉和关节变硬，你的血液无法正常流动。所以它们会变硬。所以你展示了这一点，它们正在吞噬你的红细胞。继续说，艾米丽。这太棒了。好的。然后我们进入神经系统，在这里，我们首先看到的是，神经系统将直接调节所有其他系统。它会对免疫系统、血液代谢系统和消化系统产生负面影响。所以现在让我们来看看如何，

我已经从霉菌和念珠菌中治愈了，但是为什么我的身体会如此容易受到其他东西的影响？然后我的身体为什么如此紧张？好吧，即使我的身体已经从霉菌中治愈了，我的大脑却没有。

所以现在发生的事情是，当我们观察脑部扫描时，现在我们有了杏仁核，我可怜的杏仁核处于极度压力之下。所以我们在这里看到的是，我们陷入了这个边缘系统循环。所以即使我的身体已经从霉菌的最初创伤中治愈了，我们……

大脑、情绪系统、整个身体都陷入了细胞危险反应中，从未完全治愈。它仍然认为我们受伤了。它仍然认为我们受伤了。所以它会消耗所有的免疫储备，无法完全达到治愈状态。所以当我们陷入细胞危险反应时，它会……

进一步损害线粒体，减少ATP，增加焦虑等，神经炎症。它甚至会损害我们大脑的排毒能力。还有端粒酶。所以当我们处于这种受伤状态时，它会下调我们修复端粒的能力。我们就这样衰老了，免疫系统进一步受损。

所以接下来，现在一切都说得通了。所以我已经治愈了，但是我的大脑仍然认为这种创伤仍然存在。但这是否意味着，这就像，既然你的大脑仍然相信它，既然你们这样想，如果你相信拐角处有一个怪物，而拐角处并没有怪物，但你仍然相信它，你的身体仍然会做出反应。绝对正确。没错。没错。

是的。我们，我的身体仍然感觉好像霉菌还在那里。这太疯狂了。在各个层面。是的。就像，所以，所以外面所有的人，这太疯狂了，因为我已经做了大量的莱姆病排毒。我几乎找不到任何莱姆病在我的体内。但我患有巴尔通体病，我的背上有条纹等等。我开始出现右眼视力问题。我做了一些额外的扫描，我在不同的测试中发现，在我的右耳后面，就像在鼻窦里，有一小批巴尔通体病。是的。

现在，你说的对，没错。这就是为什么我想和你一起做这个测试，因为部分原因，据我所知，像我测试过的一样，我做过一些冷激光治疗，它确实清理干净了。

但我认为我的大脑仍然对感染有深刻的记忆。我的意思是，想想看，像你和我一样，你是在农场长大的，对吧？就像我一样，我从13、14岁起就患有莱姆病，可能在那之前就有了。我的意思是，我认为你的身体已经习惯了。我总是说这可以比作一个整天只想玩电子游戏的孩子。这并不是针对任何玩电子游戏的人。我只是说，这就像坐在……你知道的，楼下，整天玩电子游戏。你有点习惯那个人了。你会想，哦，他们只会坐在那里，然后……

只是整天待在家里。我就像，这就是我们看待的方式，对吧？像这样看待感染等等。现在你可以把它冲洗掉了。就像你可以把那些东西弄出来一样。好吧，好吧，所以接下来，对吧？我们知道如何应对巴贝西虫、鲍氏菌、支原体，对吧？我们有智能银、维生素C、顺势疗法。我们有针对我身体的个性化推荐疗法。

但是现在我们如何治愈杏仁核？这需要一个完全不同的层次，因为我需要重新训练我的边缘系统，不要总是处于战斗、逃跑和恐惧状态，因为它只是长期处于这种恐惧状态，认为威胁仍然存在，即使威胁已经消失了。是的。

我现在开始了一个神经反馈项目。有趣的是，在我之前的扫描中，一些情绪共鸣又回来了，我们观察所有脑叶和大脑部位，然后我们向下看，是什么导致了杏仁核的压力？是什么导致了丘脑的压力？它会分解它。我们可以看到情绪。我们可以看到毒素。我们可以看到食物过敏。

然后是针对你的特定方法。它们是两个独立的测试，它们以类似的方式分解。所以对我来说，我的脑部扫描显示是电磁场。是……

情绪障碍。这是，太迷人了。在我的第一次扫描中，我的情绪障碍是我大脑中最大的压力源。所以它不仅会告诉你这三个情绪障碍是什么。所以这就是为什么与慢性病作斗争如此深刻的原因，因为如果这种情绪障碍是悲伤，那么我们就会发现。然后我们还会给你一个肯定的建议，帮助你消除大脑中的这种情绪负担。

所以我得到了我的三个情绪障碍，你知道，孤独，当然我们看到了，那种血液，那种心血管，那种火一样的压力，唤起快乐感对我来说非常重要。所以顺势疗法的人，你，

作为顺势疗法的背景，就像那些小瓶液体，你可以把药滴在嘴里，也可以把它们放在舌头下面，这样它们就能更快地进入血液，你也有这些小瓶，你可以直接喝下去，因为它基本上是能量，你知道，在液体能量中，所以当你这样做的时候，你必须进行神经反馈，这是一种过程，他们会在你的头上放一些……你知道的，脑电极来……接收信息，或者……

顺势疗法能帮助你吗？比如消除一些情绪。是的，它们绝对可以。在脑部扫描中，你会得到一整套个性化的疗法，这将包含更多的情绪方面，因为这在扫描的大脑部分中。

但是是的，对于杏仁核，你知道，你甚至可以依靠精油，因为当你吸入它们时，这就是为什么我一直让它们在我的床头柜上扩散，因为我在睡觉时也在工作。当你吸入它们时，你就会从大脑的情绪部分，从杏仁核中出来，把它提升到额叶，帮助你的身体从这种过度活跃中脱离出来。

大脑甚至可以告诉你，你知道，也许现在对你的特定共振有帮助的晶体。具体的精油是什么？对我来说，是佛手柑、依兰依兰和薰衣草。你可以做一些音乐、艺术、舞蹈、针灸。但是是的，我只是倾向于神经反馈，因为我一直对此很好奇，而且，嗯，

只是觉得我正在寻找比一些精油更强有力的方法。绝对正确。不，它一样好。所以实际上，当你开始了解神经系统时，你开始使用所有疗法。有没有特定的顺序？比如，如果你知道你的消化系统不好，你的新陈代谢不好，你会同时服用它们，还是按顺序服用？

好的，这是一个很棒的问题。生物能量学这个新兴领域的美妙之处在于，它不仅测量你的身体现在对激素、排毒和营养的需求，还测量你的身体能够承受什么。

所以他们把它看作是功能性营养洋葱。你知道，你的身体现在能剥掉第一层吗？这是我在排毒过程中看到人们犯的最大错误之一。他们在Instagram上购买那种小小的抗寄生虫药。他们从他们的阿姨那里得到抗菌药的建议。也许他们只是在做这种“厨房水槽”式的方法，要么是……

一次太多，使他们的肝脏、淋巴系统和神经系统不堪重负。然后他们会得到非常严重的副作用和排毒症状。所以生物能量学考虑到了所有这些因素，你的身体在目前的压力水平下、在目前的感染状态下，所有这些都能承受什么。一直到婴儿，每个生命年龄和阶段。

好吧，我的意思是，如果我们可以，而且我想尝试一下，因为我很想。所以，你知道，因为这就是播客的主题。就像，看到结果，我们可以，像，做我的。然后，像，当我的结果出来后，我们可以一起讨论。这是什么？是的，让我们这样做。我的意思是，在这方面，我喜欢让所有在听的人知道的一件事是，这是顺势疗法。我非常感谢顺势疗法的一件事是。

例如，我会让人们服用不同的营养品，效果非常好。但你会发现，你可以让他们服用六到八个月的营养品，然后他们就会好转。突然之间，不知何故，旧的感染可能会再次出现。现在，这是分层吗？我相信是的。但令人惊奇的是，当我让他们服用顺势疗法的药物时，比如Desbio的药物，它们是我最喜欢的药物之一，就像……

有时他们会感到轻微的排毒，但很多时候他们会说，医生，我并没有感觉太多。但是当我用脉搏点、舌头、生物能量学等方法检查他们的系统时，它们非常清晰。你的身体会做一些令人惊奇的事情。就像你说的，当你清除所有杂质时，当你清除线路中的所有静电时，身体就会读取一些好的信息，就像它们会交流一样，肝脏会与脾脏交流，脾脏会与大脑交流等等。而且，

它只是表明，如果你的身体没有线路中的所有静电，它就能治愈，对吧？绝对正确。是的，我认为顺势疗法的美妙之处在于，正如你所知，它们并不是用来治疗实际的疾病或感染的。它们只是在那里提醒你的身体，嘿，这就是我们应该做的。不要忘记隐藏的感染。所以这里有一些东西来提醒你，并启动身体自身固有的治愈智慧。是的。

我的意思是，它很强大。它非常强大。你认为呢？好吧，我知道我尊重你的时间，女士。好吧，但我说的是，当你治愈时，你认为自己会走到哪里？把这些……你知道的，这些图表都提升到85%，100%。

你必须——人们会问你，也会问我这个问题，艾米丽，我必须终生服用某种药物吗？有时我看着他们。我说，你确实有一些你的身体终生都喜欢的滋补草药。也有一些东西我将终生服用，仅仅是因为我的基因无法产生它们。你会怎么说？

是的，我喜欢这个问题。好的。所以一句格言，一个非常宽松的格言是，治愈的持续时间取决于你压力的严重程度。所以我们在这里看到的是，你知道的，顺势疗法，它们已经是一个为期两个月的方案了。所以这将是一个……

一个通常建议的时间范围，两个月，然后也许你会重新测试。也许你已经清除掉了，你已经准备好进入下一阶段了，或者也许这就足够了。这就是为什么我让客户加入为期三个月的会员计划。这通常是激素需要进行一些治愈和一些具体治愈所需的时间。一些排毒已经发生了。然后我一直想确保我为……

可持续的健康做准备。对你来说，那是什么样的？什么样的行为，什么样的生活方式改变，也许什么样的日常补充剂，嗯，

根据我们的一般需求，是一种高质量的多维营养素，其中包含一些线粒体重点，一种非常好的欧米茄，可能是一种抗炎药，然后也许是根据你生活中的模式而定的一些特定药物。

之后的一些细节。哦，我喜欢。你知道，因为，呃，所以伙计们，如果你们想，我会请她给我寄一个这样的工具，然后我会，我会，我会和她一起工作，我们会回到播客节目中，看看身体里发生了什么。我要说的是，从我年轻的时候起，我的，呃，我的妈妈就对……你知道的，大多数人都会遇到的念珠菌或真菌感染有很多问题。而且，嗯，我努力地保持这些东西非常干净，并控制住它们，但我认为这也是记忆问题。我认为我的身体中可能存在某种基因……

程序，你知道，让我继续持有酵母。这很有趣，艾米丽，因为有时伙计们，这里都是透明的。嗯，就像我排毒的时候，就像，你知道的，你……

你躺在床上，翻个身，然后你会闻到一种气味，你会想，我的天哪，我的天哪，有什么东西闻起来有点臭。我说，等等。是我。是我。好吧。这很尴尬，但它也像，我说，天哪。我体内有酵母出来了。你可以真正看出这些细微的迹象和症状，如果你开始真正排毒，它们会在一段时间后消失。所以现在，

我们会在节目说明中添加这个。我们想确保如果他们想联系你成为你的客户，你就能联系到他们。我们喜欢最后说，好吧，他们在哪里可以找到你？我刚才提到了你在Instagram上的酷名字。但是要获得这些测试的权限，找到信息以及如何开始，以及你如何解释，他们在哪里可以找到你的网站，以及他们在Instagram上在哪里可以找到你的名字？

哦，来Instagram上打个招呼吧。我喜欢这样开始对话。我通常会先与每个客户进行一次发现性电话，了解你的背景。你的挣扎是什么？你的目标是什么？然后我们弄清楚也许什么测试适合你。所以在你订购之前，进行这样的对话总是很好，以弄清楚什么

什么测试工具最适合你，但在Instagram上是genetic_garden，然后是www.genetic-garden.com。工具包可以在那里购买。任何人都可以订购。我认为使用代码genetic garden可以获得折扣，嗯，

这样，与从业者合作的妙处在于，我的测试更深入一些。例如，你看到的只是说寄生虫、细菌、病毒，而我的测试，我会得到菌株。然后这样我们就可以弄清楚，好吧，你的暴露是什么？它们来自哪里？我们将来如何减轻这种暴露？然后还有……

食物过敏在炎症与免疫方面，以及高与低方面会更具体一些。哇。我有一些人需要推荐给你。这很好。这很棒。好的。

你很活泼，但当我们谈论你的情绪时，我总是试图更多地了解我的客人。好的，几个问题。好的。什么——人们知道这些问题。也许他们知道，也许他们不知道。但人们会对你感到惊讶或不知道的事情是什么？有什么爱好或人们意想不到的事情是你知道的？你喜欢做什么？是的。

我有摩托车驾照。所以我骑着踏板车在城里转悠。但是，我是个非常遵守规则的人。所以我必须按规矩办事。如果你想骑踏板车，你技术上需要摩托车驾照。所以我参加了完整的CHP课程，花了一个周末和一些粗犷的骑手在一起，然后获得了驾照。

哇。哇。哇。好的。这很好。我甚至超过了我旁边的一个摩托车帮派在圣安娜山。所以这是我的一大成就。你在洛杉矶附近吗？那是哪里？不，你说的是圣安娜？我在奥兰治县。是的，奥兰治县。是的，奥兰治县是最好的。哦，我的天哪。太漂亮了。所以你在那里。好的。那么你最喜欢的音乐是什么？

我的意思是，我那里有一个挂钟，上面有汤姆·佩蒂的脸。这有点……我有点老了。所以我喜欢老歌和经典歌曲。哦，不，不。不用担心这么说。好吧，是这样的。我和我的一位朋友在一起。他有一个非常大的播客。他说，是的，他说，有一个老乐队叫威瑟乐队。

这是一个90年代的老乐队。而且，而且，所以伙计们，我实际上会讲这些故事，但我的朋友给我发了威瑟乐队的东西。当我长大时，我在一个非常严格的基督教家庭长大，严格的基督教家庭没有什么错。我的父亲非常……我爱我的父亲。我非常尊重我的父亲。而且，而且我仍然，你知道，有基督教信仰，但这并不是……但我们不能听任何类型的摇滚音乐，但是，

我记得在大学里，我听到威瑟乐队，我说，伙计，他们太棒了。无论如何，这是故事的重点。所以我听到这个，他们做了他们的一首歌的原声版本。我不会真的怀旧，伙计们。但我感觉这有点让我听威瑟乐队的时候想哭。好吧。所以我不会那样。然后我把这件事告诉了我的一位朋友，他可能20多岁左右。他说，哦，伙计。是的，我不认识他们。我不听老歌。我说，好吧。

90年代现在已经过时了。我说，亲爱的上帝，我……这很痛苦。而且，你知道，艾米丽，我正走这条路。所以我说的是，我要去日落了。我要去莫特利要骑着马奔向日落。

沃尔博士，您介意我留下我的七个最喜欢的日常排毒习惯吗？是的，请说。让我们开始吧。你知道，我们整合和激活基因的一些食物。所以如果我不这样做，我会感到很遗憾。

所以我们整合营养以产生最大影响的方式是提取与你的基因对话的食物，对吧？因为如果你服用抗炎药，它会在局部一级一对一地发挥作用。但是如果你吃，

食用具有抗炎作用的食物，从而激活你的抗炎基因。这是一种指数级的效应，最终产生一种持续时间更长的全身性抗炎效果。所以，用这种方法能事半功倍。在这七个习惯中，我们谈论的是激活基因，例如谷胱甘肽，支持MTHFR，其中一些SNP。SIRT1，sirtuin基因，

NRF2，这是我们主要的抗炎基因，还有一些CYP基因，例如肝酶支持基因。我最喜欢的，首先也是最重要的，是吃完你的菜。学习用柑橘类水果和香草来装饰你的菜肴。它们对广谱抗菌作用影响最大。然后重点介绍迷迭香，因为它可以单独进行自噬、淋巴系统支持、大脑排毒，并作为一种适应原支持DNA。

所以，你知道，如果Kara Fitzgerald对DNA甲基化供体和适应原很了解，我们不只是想要一堆甲基。我们需要它们知道去哪里。这就是迷迭香的帮助。第二种是发酵食品。这是为了你的肠脑通路。

第三种是每天一种十字花科蔬菜。这是甲基供体和适配器。一大汤匙坚果和种子。我最喜欢的要么是生的。你会得到两种最有影响力的种子：葵花籽和南瓜籽。某种器官类食物。现在，这只是高营养密度，额外支持线粒体健康。

然后是像PEMT基因这样的东西，它会降低我对霉菌的敏感性。当然，来自海洋的东西，肝酶、免疫支持、甲状腺支持。然后我最喜欢这样做的方法，因为很多人讨厌吃海产品。如果你不住在海边，你可能会觉得有点腥。

嗯，就是买Daybreak调味料，这是一家很棒的女企业家开的公司，他们制作的调味料里充满了各种不同的海藻糖和海带，它再简单不过了，而且营养丰富Daybreak调味料，是的，哦，然后对于俄勒冈州的肉类，我真的很喜欢Forces of Nature，他们做了一种祖传混合物，你可以在大多数地方买到冷冻的，这太棒了，真的，大自然，继续，这太好了，我正在记下来，

然后最后一个就是开始爱上茶，如果你还没有的话。在喝咖啡之前开始你的一天，中午休息一下，然后理想情况下也要结束你的一天。用两个茶包实际上是一种药用剂量。所以看看我的测试，对吧，我们将支持血液，比如山楂、当归。我们将用灵芝和接骨木来增强免疫力。我现在正在喝这个。

一些神经系统，一些压力支持，用阿育吠陀和瓦查。我只是想强调一下，因为它是一种表观遗传学强效物质。它是一种甲基供体，它还有助于衰老细胞。所以有助于去除旧的衰老细胞，清理细胞等等。

然后当然我会喝一些茶来支持我的消化系统，比如一些芦荟、药蜀葵、榆树皮。哦，我的天哪。我确实喜欢，好吧。对我来说，这很有趣，你提到了这一点。我不是说它很有趣，因为我这里有器官胶囊，我有灵芝，我有，当你谈到我的时候，我需要晚上多喝点抹茶。这真的很神奇。我想让大家知道，

她说的话，我不是想证明，哦，我正在做一些这些。不是那样。我也不是那样说的。我认为这真的很神奇，因为就像我开始使用一种含有榆树皮和芦荟，还有甘草的粉末。我只是觉得它对我来说测试效果很好。我只是开始每天晚上都做。我说这些老的额头上的皱纹。这总是代表着额头上的小肠。而且。

在我开始做之后，我开始注意到我的腹胀减少了很多。我的肠漏症状消失了。人们会说，你的皮肤看起来更好了。但这表明，如果你服用——就像你刚才说的，这七个步骤。就像我妈妈是韩国人。我们过去经常吃海藻。我经常用一种叫做Elaria的胶囊给人们服用。所以它就像是一种——基本上是一种海藻蔬菜，它能给你提供大量的碘。人们意识到我就像——不，我就像——

如果你能把这七件事，就像你刚才说的，融入你的日常饮食中，你就能，你知道多少，就像你一样，如果你只做了这七个步骤，你就不需要做很多额外的事情，这令人印象深刻。而且，这让我想起了，我需要吃我的内脏。它们不是，而且它们不是，你知道，你不必沉迷于每天都做七件事。它们是累加的。它们具有奇妙的协同作用，但只要尽你所能。拥有一个草药花园就像，

顶级货架。它对你来说太有益了。哦，我告诉你，他们过去总是说，你会在天堂里想什么？你想做什么？我想，好吧，你并不一定需要任何做运动学或针灸的人。我的意思是，

在天堂里，天哪。我说，也许我会成为一名园丁。我过去总是说，我会在天堂里当园丁，你知道吗？嗯，这对大脑来说是最有疗效的。每天都有新的刺激，让你保持警觉。这就像一个更美味的数独游戏。真的。我有我的，我的植物在这里。你不能真的，好吧，你可以，你看到这里这株植物吗？那是亨利。亨利是我的植物。

他差点死了，因为我把他留在旧办公室里，我感觉很糟糕。我爱你，伙计。我想念他，我和他，我没有故意，我和他，而且他，他差点死了，你知道吗，但是你，当你把手伸出来帮助你的植物时，你只是，你没有意识到这有多大的疗效。振动模式。我们办公室里到处都是植物。

完全正确。把你的手伸进土壤里，这是一种非常接地的感觉，你正在与地球的频率重新连接，这也有助于减轻所有电磁场的影响。所以这是另一个很棒的。真的。这就是为什么我是意大利人。这就是为什么我在地板上弄了一个小地方，因为我喜欢如果我把我的手放在泥土里，或者我把我的脚放在水里，我就会接地，而且有很多电荷在病人之间来回转移。我想，我需要一个很好的方法来接地。

伙计们，这是一个非常好的信息会议。所以我们知道你在哪里找到Emily，你们也知道在哪里找到我们。所以，如果你们喜欢这种信息，想和Emily联系。记住，观看节目说明。Christy会在节目说明中写出来。记住，Forces of Nature。我们正在谈论Daybreak调味料。《端粒效应》是一本非常好的书。

然后点赞和订阅。如果你喜欢这个，如果你有任何——任何人都需要了解更多关于表观遗传学、关于这个测试的信息，把它发给他们。然后点击小铃铛。我认为这是一个小铃铛信号，告诉你什么时候有新的播客出现。

我们会让Emily再次回来。她有很好的信息，良好的精神和善良的心。Emily，非常感谢你加入我们。对于所有在外面的人，如果你有任何其他的评论或任何问题，请给我们发邮件。让我们知道。我们想为你们提供好的信息。我们总是很感激能够以任何方式提供帮助。直到下次，谢谢你，Emily，加入我们。你是一个亮点。非常感谢你。非常感谢你。我兴奋极了。这太棒了。哦，太好了。我很感激。好的，伙计们，来自Ancient Health Podcast的所有人，祝你们今天过得愉快。放松一下。

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