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Don't Let Your Doctor Kill You: How to Beat Physician Arrogance, Corporate Greed and a Broken System with Dr. Erika Schwartz
2025/3/14
Smart People Podcast
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Chris Demp
专注于领导力与管理的执行教练，通过多个播客和书籍分享关于个人成长和职业发展的实用智慧。
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Dr. Erica Schwartz
Chris Demp: 我注意到你的书和工作中一个引人注目的观点是：为了维持美国医疗保健行业的高额利润，人们必须持续生活在恐惧和依赖之中，不断寻找身体的毛病。
Dr. Erica Schwartz: 你抓住了要点。为什么我们现在如此害怕自己的健康？因为我们被灌输了恐惧，被洗脑了。如果我们害怕，就会按照被告知的去做，医疗系统正是利用了这一点。这就是为什么医疗系统如此糟糕，为什么它是一个万亿美元的产业，却只让我们害怕，而不是享受生活。
Chris Demp: 我在看医生时也经历过类似的情况，即使是整体医疗医生，也会提到一些潜在的疾病，例如莱姆病或霉菌，这让我开始寻找这些疾病，即使医生并非恶意。
Dr. Erica Schwartz: 这要追溯到医学院的教育体系。无论他们是自然疗法医生、脊椎按摩师还是传统的医学博士，他们都经历过洗脑式的训练。我曾担任纽约一所医学院的招生委员会成员，我采访过许多人，他们进入医学院是为了成为治疗者，帮助他人。但从进入医学院到毕业后，他们的人性和关怀却被剥夺了，因为这个体系是围绕金钱运作的。金钱是幕后黑手，它让我们遵循既定的方案和协议，而不是真正关注患者的健康。我们应该将健康视为一个连续体，而不是一系列疾病。
Chris Demp: 在你的实践中，人们通常是在情况不佳时才来找你。那么，如果他们已经处于糟糕状态，你该如何解决问题呢？
Dr. Erica Schwartz: 我现在很少遇到处于极度糟糕状态的病人，因为我已经做了30多年了，有些病人已经跟随我近30年。起初，他们是因为荷尔蒙失衡、更年期等问题而来，后来我意识到仅仅调整荷尔蒙是不够的，还需要关注他们的生活方式、补充剂、肽等。随着我对健康因素的理解加深，病人开始更早地寻求帮助，现在他们甚至会带16岁的孩子来咨询。预防医学在我刚开始行医时是不存在的，现在却成了一个重要的领域。
Chris Demp: 我注意到你的书中提到医生的傲慢，以及寻找适合自己的医生。我的经验是，最好的医生都需要付费，这似乎不可持续。我们能否让像你这样的医生更容易获得呢？
Dr. Erica Schwartz: 我写书、做播客、参与媒体活动，就是为了让更多人获得优质的医疗保健。医疗保险应该为此买单，因为如果人们健康，保险公司也会受益。
Chris Demp: 如何在关注自身健康风险的同时，避免陷入医疗焦虑的陷阱，不被医生利用呢？
Dr. Erica Schwartz: 将医患关系视为任何其他关系一样。问问自己，这个医生是否值得信任，是否倾听你的声音？如果答案是否定的，那就不是一个好的关系。我们不应该将医生放在神坛上。要诚实地面对自己，例如，如果你睡不好，不要立即寻求安眠药，而是先检查自己的生活方式：几点睡觉？几点吃晚餐？运动量多少？喝多少水？酒精和咖啡因摄入量如何？这些简单的改变可能带来意想不到的效果。
Chris Demp: 然而，信息过载也是一个问题，即使你提到了这些生活方式的建议，每天也会遇到各种不同的建议。
Dr. Erica Schwartz: 我认为大多数人并没有真正尝试改变。寻求保险覆盖的医生，并服用他们开的药，或者做他们安排的检查，这更容易。
Chris Demp: 你如何看待人们在处理信息过载时，如何做出改变？
Dr. Erica Schwartz: 我认为大多数人不会尝试改变，而是依赖医疗系统。我们需要学会诚实地面对自己，了解导致我们现状的原因，然后做出改变。如果我们已经尽力了，仍然无法改善，那么再寻求专业人士的帮助。
Chris Demp: 如果你要将你30年的经验总结成一条指导健康原则，那会是什么？
Dr. Erica Schwartz: 保重自己，停止奔跑。我们生活在一个疯狂的社会，总是忙碌不停。如果我们停下来，就能更好地了解自己，了解自己的需求。学习如何呼吸，这是了解自身状况的好方法。
Chris Demp: 我认为你强调的是，我们对自身身体状况的了解程度，比我们想象的要高得多，而我们却将其交给了医疗机构。第一步就是认识到这一点，只有自己才能真正了解自己的身体。
Dr. Erica Schwartz: 完全正确。你必须了解自己，了解原因，评估自己的生活。
Chris Demp: 你如何平衡你作为医生和倡导者之间的角色？
Dr. Erica Schwartz: 我与病人沟通，倾听他们的声音，我们互相学习。我告诉病人，我需要了解他们，他们也需要了解自己。这是一个共同的旅程。如果三个月后，我无法帮助他们改善健康状况，我会建议他们寻找其他医生。
Chris Demp: 为什么医疗保健行业的服务质量如此糟糕？
Dr. Erica Schwartz: 因为医生缺乏人文关怀，他们也害怕被起诉、被举报以及犯错。恐惧会让他们出错。
Chris Demp: 我有一个例子，我的医生拒绝开一种我服用多年的药，因为她不知道它的作用。
Dr. Erica Schwartz: 这就是恐惧造成的。医生害怕，而他们的恐惧会影响一切。他们应该学习如何克服恐惧，而不是逃避。
Chris Demp: 关于激素替代疗法，你如何看待？
Dr. Erica Schwartz: 过去，由于不准确的研究，许多女性被错误地劝退激素替代疗法。现在，人们开始重新认识到激素的益处。医生应该诚实地承认自己的知识局限性，而不是简单地拒绝患者的治疗方案。
Chris Demp: 关于睾酮，人们的看法从奇迹药物到致死药物都有。现实情况如何？
Dr. Erica Schwartz: 睾酮在年轻时对人体有益，但随着年龄增长，需要在专业人士的指导下使用。生物相同的激素，如果剂量正确，并且由了解情况的医生开具，并且是综合治疗方案的一部分，那么每个人都应该服用激素。
Chris Demp: 血液测试在评估激素水平方面有多有效？
Dr. Erica Schwartz: 我会综合考虑患者的症状、生活方式和血液检测结果。理想情况下，我们应该知道你20岁时的激素水平，但这通常是不可能的。
Chris Demp: 你通常推荐哪些生活方式和医疗干预措施？
Dr. Erica Schwartz: 我认为补充剂很重要，因为一切都会相互影响。我们应该关注降低炎症和增强免疫力。激素平衡是基础。生活方式的改变，如充足的睡眠、健康的饮食、充足的水分摄入、避免酒精和苏打水，非常重要。补充剂，如维生素B、镁、维生素C、益生菌和肽，也发挥着重要作用。
Chris Demp: 你如何看待人们对健康信息的关注？
Dr. Erica Schwartz: 人们应该关注自身感受，并优先考虑简单有效的健康方法。不要被各种信息所迷惑。
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