How and when did Gymnastics start?
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现在，是《谁最聪明？》的时间了！嘘，嘿，小机灵鬼，别激动。我马上就要去看我的侄女贾，也就是“哇哦女孩”，参加女子地区决赛了。你问她参加的是什么运动？太棒了。

好问题，小机灵鬼。看看你能不能猜到。这是世界上最受欢迎的运动之一。它是男女运动员的奥运会项目。运动员们在被称为器械的特殊器材上进行表演。它需要平衡、力量和柔韧性。没错，当然是体操！耶！

嘿，特拉斯蒂叔叔。谢谢你过来为我加油。当然。我很高兴你来到地区决赛。我相信小机灵鬼们也很高兴。来吧。让贾知道你支持她。哇。小机灵鬼们，你们表现得真棒。实际上，这是现场观众的反应，特拉斯蒂叔叔。一个来自竞争学校的女孩刚刚完全失败了她的下法。哦。好吧，你也必须做好你的下法。我当然希望如此。

我这几天在练习中，我的高低杠有点不平衡。但这没关系。我是一个临场发挥型选手。太棒了。你知道吗，贾，我觉得很多小机灵鬼喜欢体操，甚至有些也是体操运动员。他们和我一样，想了解更多关于这项运动的信息。哦？比如什么？

比如，体操是什么时候开始的？又是如何产生所有项目的？为什么有些项目是男运动员的，有些项目是女运动员的？以及这些年来体操项目是如何变化的？哇，这些问题真的很好。我很确定我能帮你解答。真的吗？

但是你不是要比赛吗？是的，但是我的比赛还要两个小时才开始。演出还要多久？十五分钟，上下浮动。我有足够的时间。此外，这会让我分心，不至于太紧张。太好了！那么让我们准备好，伴随着科学和历史的浓厚气息，一起翻滚吧……《谁最聪明？》《谁最聪明？》

谁最聪明？谁最聪明？是你吗？是我吗？是科学吗？还是历史？大家听着！聪明！《谁最聪明？》上有很多乐趣！

嘿，各位家长！让我们谈谈屏幕时间。我知道，我知道，但是听我说。我们都知道我们应该减少屏幕时间，但问题是，有什么好的替代方案呢？等等！紧急情况！一个孩子刚刚写了一个关于一个害羞的机器人使用时光机滑板从超级火山中拯救一群会说话的企鹅的故事！呃，彼得，你说得对。这听起来像是故事海盗的工作。

我正告诉这些好人，故事海盗是排名第一的儿童和家庭播客，我们把孩子们写的故事改编成绝对史诗般的音乐喜剧冒险故事。就像这样。猫坐在你身上，有时它们会接管学校。所以，与其把iPad交给你的孩子，不如让故事海盗每周给你带来一个全新的冒险故事，无论你在哪里收听播客。

*尖叫*

哇，这里的能量真是电光火石。我在电视上看过体操，但是亲临现场观看体操运动员的速度有多快，跳得多高，以及他们能翻转、弯曲和扭曲到什么程度，这完全是两码事。真是太不可思议了。哇。对不起，我正在练习我的“哇”。那么，特拉斯蒂叔叔，你想先知道什么？好吧，让我们从一开始说起。体操是从哪里来的？这个词？

还是这项运动？为什么不两者都问呢？好吧，这个词来源于希腊语“gymnasine”。哦，小机灵鬼们。你能猜到“gymnasine”这个词是什么意思吗？A、在空中旋转？B、在地上翻滚？还是C、裸体锻炼？哇，这是一个多么奇怪的选择。当然，答案不可能是C。

是吗？实际上，就是C。看。等等，等等，什么？体操来源于一个希腊词，意思是裸体锻炼？我知道，我知道。这听起来很疯狂。但这就是古希腊运动员在古奥运会上训练和比赛时所做的事情。谢天谢地，事情已经改变了。你说得对。我想我会坚持踢足球。

但是为什么？他们为什么要不穿衣服比赛？他们甚至怎么知道自己是哪个队的？好问题。根据我读到的内容，穿着生日套装比赛可以让运动员轻松移动，这也是一种庆祝人体的方式。好吧，现在庆祝就足够了。你还能告诉我关于早期体操的哪些事情不会让我脸红吗？好吧，体操是古代奥运会最早的运动项目之一。♪

但它与现代体操不同。嗯，小机灵鬼们。你们认为早期的体操与今天的体操有什么不同？好吧，早期的体操不是平衡木、高低杠或跳马，而是包括跑步、跳跃、摔跤和掷铁饼等体育锻炼。哦！

啊，是的。事实上，早期体操的重点是使人们的身心更加强壮，不仅是为了日常生活，也是作为军事训练的一部分。

体操也在古代中国和印度被练习。但是古罗马人真正懂得如何上演一场演出。他们把体操变成了娱乐活动，运动员们在拥挤的竞技场里炫耀他们的技能。我希望他们穿着衣服。呃……

别管了。所以如果古代体操更像是跑步、跳跃和摔跤，那么我们今天看到的那些空翻、倒立、后空翻、三周转和令人难以置信的体操技能是什么时候开始的呢？

嗯，现代体操始于19世纪左右，作为德国和瑞典等国家的体育教育的一部分。弗里德里希·路德维希·雅恩是一位德国教师，通常被称为现代体操之父，他创建了第一个体操俱乐部，并推广了器械的使用，也就是体操运动员使用的特殊器材，例如高低杠、吊环、单杠和平衡木。

是的。每个人都穿着衣服。太好了。听起来，在19世纪，体操开始真正兴起。就像西蒙·拜尔斯的三周转双后空翻一样。当然，特拉斯蒂叔叔。小机灵鬼们，判断正误？体操成为1896年在希腊雅典举行的第一届现代奥运会项目的一部分。答案是正确的。正确的。

当然，当时只有男体操运动员参加比赛，比赛项目包括吊环、高低杠、单杠、鞍马、跳马和攀绳。攀绳？这很奇怪。等等，只有男体操运动员参加比赛？但是女体操运动员也很棒，甚至比现在的男运动员更有名。嘿，你不必说服我。在19世纪，当权者认为女性不够强壮，

而且如果她们参加比赛可能会受伤。哇，我以为今天听到的最愚蠢的事情是裸体比赛。最终，女性被允许参加1900年在巴黎举行的奥运会。是的，女子体操诞生了！还没呢。女性只被允许参加网球和高尔夫球比赛。哦，太糟糕了。但是，在1928年，女子体操作为团体项目在阿姆斯特丹奥运会上首次亮相。耶！

终于有值得庆祝的事情了。所以，贾，一旦体操成为一项正式的运动，他们是如何决定体操项目的呢？小机灵鬼们，有什么想法吗？是的，我也没有。一个名为FIG（国际体操联合会，法语为Fédération Internationale des Gymnastiques）的组织制定国际比赛的规则、比赛类型和计分系统。

FIG成立于1881年，是历史最悠久的体育联合会之一，它与国际奥林匹克委员会（IOC）合作，决定哪些体操项目参加奥运会。小机灵鬼们，你们知道下列哪个是正式的体操项目吗？A、番茄马 B、高低杠 还是 C、飞盘甜甜圈

好吧，虽然飞盘甜甜圈听起来很有趣，但答案实际上是B，高低杠。是的，高低杠是女子体操项目。哦，看起来比赛暂停了。来，我可以向你展示它是如何完成的。我们甚至可以请总是很空闲的切特·尼克森来宣布。

大家好，体操迷们！我是切特·尼克森，很高兴能加入你们，因为年轻的贾正走上高低杠，如果你不知道的话，高低杠是两根不平行的水平杠，一根杠比另一根高。杠子是完全可调节的，它们之间的距离可以从4.3到6.2英尺，或130到180厘米不等。

现在，贾正在单杠上荡来荡去，单杠离地面的高度可达8英尺或2.4米。现在她荡到了低杠上，低杠离地面的高度是5.5英尺或1.7米。现在她在高杠和低杠之间荡来荡去。这是一个值得一看的景象，也是男性运动员不会做的事情。为什么？因为男性运动员在

在一个单杠上比赛，单杠离地面的高度为9英尺2英寸或2.8米。说到单杠，贾又回到了单杠上，准备进行下法，这是器械上的最后动作。而她……

落地了！是的！这意味着双脚稳稳地落地，没有摇晃或多余的步伐。如果这是比赛而不是她为我们炫耀的话就好了。哇，贾，你表现得真棒。如果你在比赛中这样做，你肯定会获得奖牌。谢谢，特拉斯蒂叔叔。当然，我还必须在其他项目上表现出色。

你想让我也演示一下吗？当然，只要不让你太累。你在开玩笑吗？我每天练习三个小时，每周三天。好吧，接下来是什么？平衡木。好的，贾现在正在一根宽度为4英寸或10.16厘米，离地面4英尺或1.2米高的平衡木上保持平衡。

有人怎么能走上去，更不用说旋转、侧手翻和空翻了，这超出了我的理解范围。

幸运的是，作为一个男人，我不必这样做，因为只有女性才能在平衡木上比赛。小机灵鬼们，除了平衡木，男体操运动员在什么器械上比赛？是疯狂的马、鞍马还是特洛伊木马？答案是鞍马。别问我什么是鞍马。与此同时，贾刚刚从平衡木上完成了后手翻，又一次完美落地。

哇！留到比赛中再做吧。不。贾已经开始演示下一个项目了，跳马。正如你将听到的，她将沿着一条长跑道跑到一个跳板，跳板将把她发射到一个巨大的带衬垫的方块上，叫做跳马台。她腾空而起，翻转和旋转。再一次，她稳稳地落地了。是的！好的，还有一个项目要完成。

在她的最后练习项目中，贾正走向垫子……为了什么，小机灵鬼们？我们还没有提到最后一个项目是什么？来吧，说出来。嗯哼，嗯哼，你们中的一些人猜对了。好吧，我们将在短暂休息和赞助商的广告之后揭晓答案。

嘿，各位家长，我是特拉斯蒂，为你们的小机灵鬼们带来了一些非常聪明的东西。我有侄女、侄子、和关系密切的朋友，有些是家庭教育，有些是传统学校教育，最近他们似乎都在使用一种工具，那就是iXL。

我的一个侄子在阅读理解方面真的很挣扎。他的父母尝试了IXL，几周之内，他不仅赶上了进度，而且还很兴奋地阅读。然后我的侄女，她非常喜欢数学，开始探索远远超出她年级的主题。这就是IXL的魅力所在。它是灵活的。孩子们可以在任何科目、任何年级以自己的速度学习。

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现在回到《谁最聪明？》好了，当我们上次结束时，贾正要练习她的第四个也是最后一个项目。她已经完成了高低杠、平衡木和跳马，剩下的项目是什么？给你一个提示。它在一个大的方形垫子上进行，通常在进行时会播放音乐。没错，当然是自由体操。正如我们所说，

贾正在进行自由体操，这是一系列精心编排的动作和必备技巧的组合，包括翻滚动作（包括前空翻和后空翻、空翻、旋转和翻滚）、体操技巧（例如倒立和侧手翻），甚至还有一些艺术舞蹈动作。哦，看看贾的动作。她刚刚连续做了三个侧手翻，然后做了一个双转空翻。

她成功了！是的！太棒了，贾。我不知道你这么厉害。我也没想到。我认为知道小机灵鬼们在听提高了我的水平。我必须说，我希望我有成为体操运动员的条件。好吧，如果你有，特拉斯蒂叔叔，你将不得不参加六个项目。六个？你只做了四个。还有哪些项目？好吧，就像女性一样，男性也参加跳马和自由体操比赛。

我们说他们参加单杠而不是高低杠，参加鞍马而不是平衡木。哦，特拉斯蒂叔叔。它被称为鞍马，因为它形状像马背，并且有两个把手，或鞍座。男体操运动员使用这些把手将自己绕着圆形或8字形移动。哦，这说得通。等等，还剩下两个项目。哦。

我可以帮你，特拉斯蒂。此外，男性还参加吊环比赛，吊环悬挂在天花板上，以及高低杠比赛，高低杠是两根并排的木杠，高约6.5英尺或2米，间距为16.5到20.5英寸或42到52厘米。

男体操运动员可以在这些杠子上荡来荡去、保持平衡和下法！哇，光是听到这些我就筋疲力尽了。我想我会坚持解说，但我很好奇，为什么男女的项目不同呢？好吧，当现代体操开始时，男子体操侧重于力量、爆发力和耐力。而女子体操则更侧重于柔韧性、平衡性和艺术性动作。

这导致了不同风格项目的产生。例如，女子自由体操有音乐，并将翻滚和杂技与舞蹈相结合，而男子自由体操没有音乐，侧重于翻滚和杂技。

但是体操多年来一直在发展，所有体操运动员的技能难度都变得越来越高。很明显，体操运动员需要很多技能，以及身体和精神力量、柔韧性、平衡性、协调性、耐力、专注力和集中力的结合。你几乎可以说体操运动员就像活生生的科学课。♪

小机灵鬼们，哪个科学分支与体操最相关？是A、天文学，B、地质学，还是C、物理学？如果你选择了C，物理学，那就给自己颁发一枚金牌吧。♪

物理学是研究物体如何运动和工作的一个科学分支。哦，我明白了。就像体操运动员翻转、旋转或跳马时一样。他们正在使用力、动量、重力和角速度，也就是物体绕一点旋转的速度。没错。体操运动员还可以通过改变身体姿势和收紧手臂和腿来控制旋转速度，这利用了一个叫做角动量的科学概念。

哇，这真的感觉像是我们的体操和科学世界正在碰撞，特拉斯蒂叔叔。想想看，女子体操中最困难的动作之一，拜尔斯2，就是体操中科学的一个很好的例子。什么是拜尔斯2？它是在自由体操中进行的带有三个完整旋转的双后空翻。西蒙·拜尔斯，也就是“山羊”，是唯一一位完成这个动作的女体操运动员，这个动作显然是以她的名字命名的。

为了做到这一点，西蒙将她的手臂和腿紧紧地收起来，以便她旋转得足够快以完成这个违反重力的动作。这是一个角动量的很好的例子。但是为什么她被称为“山羊”？她在农场长大吗？不，特拉斯蒂叔叔。“山羊”。G-O-A-T。也就是有史以来最伟大的。西蒙赢得了体操史上最多的奖牌，包括七枚奥运奖牌和25枚世界锦标赛奖牌。

而且她在个人和团体比赛中都做到了这一点。对，因为你既要参加个人比赛，也要参加团体比赛。但是等等，评分是如何运作的呢？判断正误，你能获得的最高分是10分。错误的。错误的。

错误的？真的吗？但是传奇的罗马尼亚体操运动员娜迪娅·科马内奇在她只有14岁的时候不是得了10分吗？那是你能获得的最高分吗？是的。10分曾经是体操运动员所能达到的最高分。但是自2006年以来，已经使用了计分系统，体操运动员的得分可以超过10分。今天的计分结合了难度分（动作的难度）和执行分（体操运动员的表现）。它为体操运动员提供了一个完美的得分，可以超过10分。

它提供了一个公平而更准确的评分。不错。我必须说，体操这项运动多年来确实发生了很大的变化。确实如此，包括在奥运会上增加了不同类型的体操。1984年，女子艺术体操（结合了体操和舞蹈，并使用圈、球、棒和带）成为奥运会项目。圈，就在那里！2000年，男女蹦床也进入了奥运会。

你知道我有多喜欢我的后院蹦床。到2028年，还将有一项男女混合体操项目，届时男女体操运动员将一起比赛。然后有一天，你将在奥运会上做拜尔斯2。哇，特拉斯蒂叔叔，别激动。首先我必须赢得地区赛。啊，你能做到。

向所有在Spotify上要求体操节目的聪明的小机灵鬼们致敬。并向亚利桑那州凤凰城的超级聪明粉丝埃利亚娜和卡莉致敬，她们写信说：“我们喜欢你们的节目。你们让节目变得如此有趣，但同时又如此具有教育意义。我不知道你们是怎么做到的。”

哦，谢谢。我们都是为了像你们这样的小机灵鬼们而做的。本集《体操》由莱恩·莱奥塔德-弗兰奇撰写，由体操运动员贾·戴维斯、亚当·迪斯蒙特·戴维斯和杰里·科尔伯特配音。技术指导和声音设计由乔什·汉斯普林斯-哈恩完成。我们的副制片人是马克斯·卡特威尔斯-卡马斯基。主题曲由布莱恩·巴兰斯-比姆·苏亚雷斯创作，歌词由亚当·泰克斯-戴维斯创作并演唱。

《谁最聪明？》由亚当·泰克斯-戴维斯和杰里·科尔伯创作和制作。这是一部原子音频制作。谁最聪明？