Deep Dive into LIFE IN THREE DIMENSIONS by Shigehiro Oishi [Teaser]
06:30 Share

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实际上，我们新的教义问答，丽贝卡，《三维人生》，作者是石弘毅教授，博士。奥利弗·伯克曼的《4000周》是我们也许像皈依文本一样的书。当我们开始我们的教派时，这将是我们基础读物之一。所以我想问问你，也许这是近期偏差，但我感觉我从未像认同其中一本这样认同过一本书。它不是流行心理学，因为它是有真凭实据的研究。它是为普通读者写的。是的。

但这是经过深入研究的真正心理学。是的。它不是解决问题的方法。它不像《如何赢得朋友和影响他人》或谈判技巧那样。它也没有，它不会解决问题，因为我不像在寻找，而只是就，是的，我明白了。这对我来说很有意义。这给了我思考我感觉不对的事情的语言、类别和结构。

是的。

是的，它确实阐明了我所感受到的东西，在我生活中所做的事情，而没有意识到这正是我在做的事情。我上周告诉你，我喜欢科学来验证我的生活选择。感觉自己被作者“看见”很酷。

我认为这与《4000周》并列。这两本书我认为如果我早些时候或在人生经历的不同阶段读到它们，都会具有改变思维模式的作用。我很高兴能用语言表达这一点。我已经感觉到，这将是我今年推荐次数最多的书。我已经在广泛推荐它并与朋友分享了

我想对于那些刚刚加入我们《三维人生》之旅的朋友们，我们应该告诉他们这本书是关于什么的。所以，大石是一位心理学家，他最初研究的是幸福，但现在更感兴趣的是什么构成了美好生活这一更广泛的问题。关于幸福是什么样子，它由什么构成，有大量深入的研究。

关于意义感也有大量深入的研究。长期以来，心理学一直将它们作为美好生活的两个主要组成部分。而大石提出还有第三个组成部分，那就是心理丰富性，即充满多样化、不同寻常和有趣经历的生活。最重要的是，一些能够改变你视角的事情。

是的。改变你视角的经历，以及这些经历随着时间的推移而积累，最终会让你觉得你的生活很丰富。伙计，我喜欢它。是的。而且我认为它也不是极度以目标为导向的。我的意思是，在结尾处有一点。它不像你应该这样生活，因为这是一种好的生活方式。它是在说。

就使你的生活对你来说有价值而言。是的。美好的生活。这就是为什么它是第三维度，对吧？因为幸福和意义感已经被充分探讨了。我相信还有其他事情可以做。但就像生活的鲜味一样。是的。我认为这是一个很好的说法。由于缺乏更好的说法。它需要更具粘性的营销。而“生活的鲜味”并不有趣。对。

这是一个有趣的观点。好吧，还记得我们小时候吗，鲜味并不存在。我们尝不出那种味道。它根本没有发生。我们不知道什么是鲜味。它就像赋予它更多维度的东西。我真的很欣赏大石对这三个组成部分没有价值判断，我认为他非常有意地说，我们都想要所有这些。每个人都希望快乐。每个人都希望自己的生活有意义。人们希望感受到趣味性。每个人都希望拥有一个有趣的故事。

并感受到你的生活很有趣。他有点像，你可以选择，就像你在做炖菜，你可以决定你想追求多少快乐，意义对你来说有多重要，以及你将围绕心理丰富性构建多少，因为它们经常相互冲突，我认为这是他最有趣的事情之一，构成幸福的一些组成部分是，

更少的摩擦，你知道的，传统、一致、可预测，生活中缺乏摩擦，和谐且没有冲突。安全。安全。是的，你不会遇到很多障碍。这并不是那些快乐经历的强度，而是它们的频率决定了生活更快乐还是更不快乐。而心理丰富性的组成部分……

要求我们感到不舒服。改变你的视角几乎总是令人不舒服的。旅行或与你的伴侣进行一次艰难的谈话，搬家，换一份新工作，等等……

这些都是大事。你不需要做这些大事来获得心理丰富性，但这些都是由摩擦造成的。它们是由不确定性造成的，它们会产生较少的快乐。但我认为这是一种有趣的说法，就像我们拥有的任何经历或大多数经历一样，它可能不是快乐的经历，但你能否把它添加到意义堆或心理丰富性堆中，即使它不会产生快乐，它仍然是你生活中重要的组成部分吗？

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