The Hidden Longevity Benefits Of Astaxanthin | David Watumull | Align Podcast #526
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欢迎回到现场播客。我的名字是亚伦·亚历山大。这次谈话概述并深入探讨了我们生理机能的一些功能以及如何使我们的生理机能更好地发挥作用。我们讨论了什么是抗氧化剂，什么是体内的氧化应激，什么是炎症，炎症的根本原因是什么，全身性炎症和急性炎症之间是否存在差异，以及

对一种我经常听到的东西进行了彻底深入的探讨，特别是从我的朋友马克斯·卢加比尔那里听到的，他是我节目的朋友和嘉宾。他是我多年的好朋友。他服用这种东西已经很久了。他把我介绍给了今天的嘉宾戴维·瓦迪马尔。他说，这个人很聪明。应该邀请他来。所以我们联系了他，安排了这次谈话，并深入探讨了它的潜力。

基于对虾青素所做的数据和研究，它对寿命和减少炎症等方面可能产生的潜在奇迹般的影响，我很高兴与大家分享这次谈话。戴维在生物技术行业拥有20多年的经验，在所有生物学方面都是一位绝对的大师，所以我希望你们喜欢与戴维·瓦迪马尔的这次谈话，让我们开始吧。

你在生活中做很多呼吸练习吗，戴维？我做一些，比如Headspace有一个呼吸练习。嗯，所以很多时候早上我会做。这只是一个五次呼吸的练习，

然后我可能会做一些其他的正念练习，但不是正式的呼吸练习。但是，是的，我喜欢我们刚才做的。当你感到不知所措和压力很大时，你会怎么做？你会如何下调？如果你感到崩溃，你会如何让自己平静下来？我非常擅长避免情绪过高或过低，但我确实会深呼吸。嗯，去散步，嗯，

嗯，如果能到水边去，嗯，过去几年我很少冲浪了，但我以前经常冲浪。所以冲浪绝对是一种断开连接、重置的方式。嗯，运动、新鲜空气，这些都是我通常会做的事情。所以我想谈论很多事情，我想谈论氧化应激。我想谈谈炎症，我想谈谈抗氧化剂，我想谈谈长寿。嗯，你住在夏威夷，你在夏威夷长大，这很酷。

你认为现代人面临哪些最大的压力因素会导致氧化应激和炎症等问题？我认为这是一个多种因素共同作用的结果。我的意思是，当然有日常生活中的压力，无论你在追求什么，对吧？

我认为很多压力都会因社交媒体、新闻以及两极分化的观点而加剧。所以我认为这对每个人的压力水平都有影响。然后当然……

你吃的食物有很大影响，环境、空气、水，所有这些都有影响。所以我认为我们正不断受到许多可能增加氧化应激和炎症的因素的攻击。因此，我认为我们可以采取各种措施来对抗这种情况。这是一种，你知道的，饮食、生活方式、补充剂、正念、呼吸练习、运动、社交联系，所有这些。

但我肯定认为有很多因素正在这方面对我们施加压力。氧化应激到底是什么？在你的身体里，当你产生能量时，比如说你吸入空气，你的营养物质在运转，

细胞中的线粒体正在产生能量。作为副产品，你会有一些氧自由基，它们会与细胞的其他成分发生反应。所以你会有这些……

就像塔斯马尼亚恶魔一样，如果你还记得那个卡通片的话，它们在细胞内部四处乱窜，造成很大的破坏。你的身体有内源性的内置系统来处理这些自由基，但是你

随着年龄的增长以及体内氧化应激的增加，我们肯定需要做更多的事情来支持我们的内源性系统。这可能是补充剂或饮食和生活方式的改变。我想对于像氧化应激这样的东西来说，适度是有益的，然后就会有一个临界点，它会变成退化的。氧化应激的积极作用是什么？它在什么时候会变成退化的？

对健康有害。是的。这就像身体中的任何事物一样，存在着体内平衡，存在着平衡，事物之所以以这种方式存在是有原因的。因此，氧化应激或自由基都是正常过程的组成部分。或者我会说，氧化应激可能是在事情超出应有范围的时候。但是，具有活性氧或氮物质、自由基，这些都是

体内正常过程的正常副产品。因此，你将拥有氧化还原敏感途径。因此，你将有一些事情发生在细胞中，这些事情是由自由基或氧化应激触发的。因此，这是细胞机制运作方式的一部分。什么是氧化还原敏感途径？

氧化还原是指对自由基或正在发生的氧化应激平衡的敏感性。因此，例如，如果你活性氧物质增加，这可能会触发细胞中发生某些事情。这将是一种氧化还原敏感的情况。活性氧物质……

那是什么？例如，当线粒体，细胞中产生能量的小型能量产生组件正在产生能量时，它们会吸收我们呼吸的氧气和我们消耗的营养物质，然后经过一个过程来产生能量。就像你在细胞中产生能量一样，

在现实世界中，你会有，或者在物理世界中，你会产生污染作为副产品。因此，当这种氧气基本上被用来产生为我们身体提供能量的能量时，你就会产生一种污染，基本上是从线粒体中产生的，这将是这些活性氧物质，它们有点像

你知道的，在这一点上被丢弃了，不再利用能量产生过程。现在它们正在四处游荡，你知道的，在细胞中造成问题。因此，这些将是正在寻找与细胞中另一个成分结合的活性氧物质，因为，你知道的，它们，

它们的电荷不同。因此，它们具有反应性，并且正在寻找与细胞中的另一个成分结合或相互作用，这可能是破坏性的。这就是抗氧化剂发挥作用的地方。它们可以……

比如说，接受或捐赠一个电子，可以中和或清除这些自由基，使它们不再具有反应性并对细胞造成损害。那么活性氧物质和自由基是同义词还是在某种程度上有所不同？是的，术语不同，但你会发现活性氧物质是自由基。你会发现活性氮物质。因此，存在不同的种类或总称来对事物进行分类，但就我们在这里的目的而言，这基本上是同一件事。是什么激励你对所有这些东西都如此聪明地着迷，并且像这样深入地了解身体？

是的，我没有走正规途径。我没有在这方面获得医学博士或博士学位。实际上，我是在高中时偶然接触到它的。当时我被介绍给一家公司，这家公司是由来自加利福尼亚州拉霍亚斯克里普斯海洋研究所的一组科学家在大岛夏威夷成立的。他们开发了一些很酷的技术来生产微藻。

他们想将其商业化。所以对我来说，当时我还在上高中，开始在他们用来种植微藻的池塘中从事微藻的生产工作。

当时，我对此并不了解。但在我在那里待了一段时间后，我了解到这种微藻实际上会从绿色开始。然后，当它因阳光照射、营养缺乏而受到压力时，它会产生一种叫做虾青素的分子，这是一种抵抗阳光中紫外线的防御机制。然后它变成鲜红色。

事实证明，在野外，这种微藻会进入食物链。最终，它导致你在龙虾、螃蟹、虾和鲑鱼以及其他海洋生物中看到的红色色素沉着。因此，这种营养物质在这些海洋生物中是保守的。而且它确实……

除了颜色之外，还提供了许多好处。所以对我来说，当时这真的很有趣和令人兴奋。和我一起工作的人，包括我的父亲，他以前在生物技术行业工作，也过来帮助这家公司将其技术商业化。所以他和我和其他人真的认为，哇，这真的可能对人类健康产生深远的影响。因为当时，

商业化途径并不

真正清晰。我们最终认为，你知道的，这可能是对人类真正有益的东西。它肯定在野外有效，帮助鲑鱼逆流而上。所以鲑鱼繁殖的故事在逆流而上、对抗水流、对抗小瀑布方面非常疯狂。它们基本上在逆流而上的过程中逐渐消亡。但最终，它们到达了，你

你会发现，当它们逆流而上时，它们的皮肤会变成鲜红色，

这实际上是虾青素从它们的肉转移到它们的皮肤上，这可能是准备产卵的迹象。然后最终当它们繁殖产卵时，你会看到鲑鱼美丽的鲜红色卵。它们之所以呈红色，是因为虾青素从母亲传给了后代。它有助于卵在浅水中发育和抵抗阳光。所以我们知道它们在自然界中扮演着非常重要的角色。

当时有一些初步的研究。这是90年代后期。有几百篇同行评审的论文显示了抗氧化活性、抗炎活性，当时没有人体研究或任何上市的补充剂，但我们实际上与一家就在我们街对面也种植微藻的公司一起推出了第一批虾青素膳食补充剂，时间是在

2000年前后。所以这就是我真正进入这个领域的方式。从那以后的20到25年里，我一直从事这项工作。所以仅仅沉浸在这个领域这么长时间，在研发的所有方面，

嗯，这就是我能够真正地，呃，你知道的，爱上它，并且，呃，并且真正了解它所有这些不同组成部分的原因以及为什么它对我们如此重要。那么虾青素，它不是在龙虾或鲑鱼体内内源性产生的，它们是从藻类中摄取的，呃，

来自河床或海洋。它正在自然食物链中上升。它存在于它们所食用的东西中。它们可能不会直接食用微藻，但它们可能会食用食用过微藻的小型甲壳类动物，例如浮游植物。所以，是的，所以它是一种进入食物链的东西。这是一种被保存并随着不同物种和生物体消耗它而传递的营养物质。

当鲑鱼……我总是听说养殖鲑鱼是着色的，但它们实际上并不是用油漆着色的。它们之所以着色，是因为它们正在服用虾青素作为补充剂。对吗？我误解了吗？是的。这实际上是一个误解，那就是养殖鲑鱼……

染成粉红色或红色。它们实际上吃的是含有虾青素的食物。因此，虾青素行业确实向鲑鱼饲料制造商和其他养殖户提供虾青素，以及其他动物。

因此，它是它们饲料中非常重要的组成部分。可能有一些原因是你不想选择养殖鲑鱼，因为它们的饲养方式或生活条件与野生鲑鱼不同，或者虾青素的实际含量不同，野生捕捞的鲑鱼颜色更鲜艳、更深，虾青素含量更高，而养殖鲑鱼的含量可能较低，因为养殖户会加入足够的

让鲑鱼保持健康并呈现粉红色，但可能不会像某些红鲑鱼那样大量添加虾青素。但无论如何，无论是养殖的还是野生捕捞的，你都会得到虾青素，这使得它们呈现粉红色或红色。我现在正在喝蓝绿藻。我今天早上实际上从……

你的公司。哦，酷。所以我所有的藻类都堆积在一起了。对于人们应该食用哪些藻类，是否存在某种等级制度？因为我知道过去十年来有很多时尚，而且“超级食物”的概念已经被广泛使用。我不知道它是什么时候发明的，但它似乎是在过去十年。是的。

藻类似乎属于这一类。我们应该了解哪些关于藻类的知识？我不是藻类方面的专家。我想我可能是我们这种生产虾青素的藻类的专家，但我认为存在不同菌株的藻类会产生不同类型的营养物质。因此，你知道的，你会发现螺旋藻，你会发现各种其他形式的藻类。因此，这种特殊形式被称为雨生红球藻，这是

这种在产生虾青素时会变成红色的绿藻。因此，当然，这种藻类肯定是野生虾青素的非常高的来源。至于其他藻类，我认为这都取决于研究。因此，螺旋藻肯定被用于许多绿色饮料和其他东西中。我认为从笼统的陈述来看，这在以下方面并不适用：

藻类对你有益还是对你不利。我认为这实际上取决于特定的菌株以及你从中获得的营养物质。然后最终，呃，比如说虾青素的情况，它的生产方式，因为种植微藻非常具有挑战性。在我自己也在池塘里工作过之后，嗯，你知道的，这非常困难，而且容易

受到潜在污染的影响，特别是如果你像我们在夏威夷大岛上那样使用露天池塘，因为那里很好，你有新鲜空气和阳光以及所有东西，但你附近也有火山。因此，你可能会遇到雾，机场几乎就在隔壁。因此，你接触到户外环境。因此，那里存在污染风险。

还有一些其他的生产方法，你可以在完全封闭的管道内进行生产，而无需使用露天池塘，这样就不会容易受到外部污染风险的影响。但最终，你仍然会得到藻类，然后你必须从中提取尽可能多的虾青素。而且

即使使用纯化方法和提取方法，你也只能从藻类中获得大约5%或10%的虾青素。然后剩下的90%到95%，

它只是藻类的其他成分，这并不一定对你有害。它已被证明是安全的，但这并不一定是我们针对虾青素本身所追求的活性成分。所以这些是你需要注意的事情。然后在从事微藻生产多年后，我们实际上认为，这实际上可以作为膳食补充剂来追求

以及用于高剂量的药物，医生可以根据正在进行的研究将其用于患有某些疾病状态的患者。因此，我们考虑进行虾青素的实验室生产，使用天然产物全合成，你基本上可以逐步从头开始构建分子，但最终

在所有相同的碳、氢和氧方面具有相同的分子，你可以制造出与你在自然界中发现的相同的异构体形式或形式。这是一种无需任何污染风险就能制造它的方法。你可以制造出接近100%的纯虾青素，然后可以将其制成用于人类或动物消费的形式。

嗯，所以这是我们追求的一条道路，在微藻生产和，呃，你知道的，合成方面工作之后。嗯，我们同时追求两者，我们发现这种合成实际上是一种获得超纯和高生物利用度的方法，就我们使用的特殊配方而言，嗯，

我们产品中使用的。所以这是一件事，如果你正在寻找藻类，你必须看看，好的，他们是如何种植它的？它容易受到污染吗？他们有什么类型的提取纯化方法？你最终得到的最终产品是什么？虾青素是如何作用于体内的炎症的？然后与之前关于氧化应激的问题相同。

炎症什么时候是好的？什么是炎症？临界点是什么，突然之间它就变成了，你知道的，我从你那里听到的一个说法是，炎症开始分解东西。临界点是什么，突然之间炎症就变成了坏事？然后我们能做些什么来，呃，

支持我们的炎症之旅。所以炎症是我们都熟悉的东西，它的急性形式用于保护身体并抵抗感染和愈合伤口。所以假设你摔倒了，肘部着地，你的肘部肿了，你知道的，这是免疫炎症反应。这是，你知道的，你的身体正在招募细胞到该部位进行修复。是的。

你知道的，由损伤引起的组织损伤，例如。或者如果你感染了感冒或流感，你的身体正在发生免疫反应。这是一种炎症反应。它将细胞和信号分子发送到该部位以抵抗入侵者。所以这就是免疫炎症反应。

这是一件好事。但问题是，通常情况下，你希望这种免疫反应发挥作用然后消失。但发生的情况是，随着年龄的增长或由于再次不良的饮食、生活方式，所有这些都会导致炎症反应以这种慢性低度水平、低度炎症、慢性炎症保持活跃。所以你会有这种阴燃的，你知道的，

炎症，你知道的，细胞炎症，嗯，可能遍布全身，或者在某些器官中，这取决于正在发生的事情。而这是一种随着时间的推移会，你知道的，对特定组织造成损害的东西，无论是心脏还是大脑、关节。所以这就是，这就是真正的，临界点是你，你，

急性炎症是一件好事。慢性炎症不是一件好事。这是否是指身体有持续的炎症反应的部位？或者这是一种全身性炎症反应？在你解释的时候，我有点像，因为我觉得，你知道的，我多年来说过这些词很多次，也听过很多次。我觉得在你解释这些东西的时候，我就像，上帝，身体是如此非凡地令人惊叹地

而我不知道这是如何运作的。这感觉就像魔法。就像，核心是什么？炎症的起源是什么？你知道的，就像，就像，它的智慧对我来说绝对令人难以置信。我的意思是，这就是我们生存的方式，对吧？我的意思是，如果我们不能抵抗感染和愈合伤口，我们就不会生存下来。

这使我们能够战胜可能无法最终追溯到多远的其他生物体、物种和事物。所以，我的意思是，它是细胞生物学和身体运作方式的一个基本组成部分。但正如你指出的那样，关于全身性和局部生物学。

可能会有很多微小的局部炎症发生，比如，你的胆囊有点炎症，你的膝盖有点炎症，你的背部有点炎症，你的肝脏有点炎症，所有这些的累积最终看起来很像全身性炎症？或者是否存在这样的情况，这只是全身性炎症，你的整个身体只是……

我们只是，我们正在崩溃。我们所有的东西都在崩溃，我们正在与我们自己的一切作斗争，我们认为这是一场大火。我认为你可能同时拥有两者，你可以有一个局部的炎症情况。但最终，我会说，这通常可能会变成全身性的，因为身体会相互沟通。因此，你可以发展出全身性炎症，这会导致其他地方出现问题。这就是为什么，你知道的，如果你有，

例如，一些肠道问题，然后几年后，事实证明你现在有一些关节或认知问题，典型的方法可能是，哦，我需要为你的关节或大脑开这种药，但最终它可能源于肠道或你的饮食或其他一些炎症损伤，这些损伤并没有恢复到正常状态，现在正在导致这种全身性

慢性炎症，现在以某种方式表现出来。所以这有点像，如果你有一个管道系统，你把水开得太大，在某个时候它可能会在某个地方爆裂。你可能不知道确切的位置，也许是基于最薄弱的环节，然后最终问题就发生在那里。全身性炎症对不同的人和不同的健康状况的表现可能不同，但这绝对是一件坏事，你想尝试回到它的根本原因

并尝试降低导致这种情况的炎症，而不是事后试图解决问题的表现。虾青素是如何起作用的？它在体内与炎症相关的作用机制是什么？即使有3000篇关于虾青素的同行评审论文和大约100项人体临床研究以及许多临床前或非临床研究，

我们并不完全了解虾青素的所有作用机制。但话虽如此，我们确实对细胞中的虾青素有相当好的了解，它会到达细胞膜。因此，你的细胞具有脂质双层。所以基本上是两种脂质背靠背地夹在一起，作为细胞的外层，但线粒体，细胞中的发电厂也有自己的膜，而容纳DNA的细胞核也有自己的膜。

膜，以及细胞的其他成分也有它们的膜。因此，虾青素定位在这些膜中。根据其独特的分子结构，它具有这些极性头部基团，它实际上与膜中极性头部和膜内部非极性尾部的脂质对齐。因此，虾青素，根据其分子长度和

其自身的结构，分子的极性，它将锚定在膜上，并完美地跨越这些膜，帮助稳定它们并防止这些膜的氧化，并且能够很好地抵御那些自由基，那些活性氧物质，无论是在膜内还是膜外。

因此，从根本上说，它的直接物理作用是作为这些膜中的抗氧化剂。但是，由于这些氧化还原敏感途径和细胞中的功能，你将拥有

一系列步骤会发生。细胞中发生的这些反应，活性氧物质会引发一系列事件，最终导致炎症途径被激活。例如，NF-κB是一种

众所周知的炎症途径，它负责某些炎症细胞因子和介质，这些细胞因子和介质通常是许多抗炎药物的目标。因此，诸如TNF-α之类的物质是由NF-κB途径产生的，这是许多类风湿性关节炎药物的目标，或者COX-1和COX-2，这是许多

用于疼痛和关节炎等疾病的抗炎药物的目标。你会发现前列腺素E2，这是阿司匹林的目标。因此，这些最终基本上是NF-κB等炎症途径的输出。因此，对于虾青素，

通过减少或恢复体内平衡和氧化还原，你知道的，在细胞中达到平衡，它会减弱导致炎症途径被激活并以这种慢性状态产生炎症的一系列事件。但令人兴奋的是，与其他抗炎剂不同，这些抗炎剂会进入并长期抑制炎症，

炎症，你知道的，例如TNF-α之类的细胞因子，或者COX-1或COX-2，或者试图，你知道的，关闭整个……

炎症免疫反应，虾青素似乎只减少了这些炎症途径的病理或不良激活，而不是它们的正常功能。因此，你的身体仍然可以抵抗感染或伤口，或愈合伤口，但不会以病理的方式被激活，这与身体的功能背道而驰。所以这是虾青素有效地在上游发挥作用方面的区别

预防炎症途径的不必要激活，而不是在下游发挥作用，事后长期堵塞一个孔，而身体在某些情况下本来就应该产生这种物质。因此，你不想长期关闭某些东西或打开某些东西，因为这并不是身体的运作方式。在减少体内慢性炎症方面，是否存在一些最长的杠杆？我的意思是，我相信你的偏见是说虾青素，但我认为可能有很多像

像压力、环境因素之类的身心问题，你知道，你对炎症的整体看法是什么？如果你能说出最长的杠杆，你知道，但我认为是这些因素的结合。我认为有很多，你知道，所有这些不同的事情之间相互作用。所以我认为这是我们经常听到的通常方法。我的意思是，所以是饮食，你知道，健康的饮食，你知道，这不是，因为有些食物会导致

炎症，无论是油炸食品还是其他东西都会

促炎而不是抗炎。你知道，当然积极主动，你知道，是一种帮助你身体更好地运作的方式。但是事情，你知道，就像你说的，像身心方面的，我的意思是，你知道，我认为我们许多人经历的精神压力和痛苦会引发这些类型的

呃，过程和途径，呃，以消极的方式。因此，无论是社交联系、正念、呼吸练习，嗯，你知道，散步活动，我认为所有这些都非常重要，并且都有助于，呃，恢复你身体的正常功能，因为它应该那样，而不是，嗯，你知道，打开或关闭那些，嗯，你知道，是不应该以那种方式的东西。嗯，另一件事，甚至只是

肥胖本身，脂肪组织会释放细胞因子并自身产生炎症。因此，从减少炎症的科学角度来看，减少脂肪组织也是有益的。你能定义一些方法吗？好的。

你也能定义细胞因子吗？我只是……所以细胞因子基本上是一种抗炎信使，一种炎症通路会产生的信号分子，然后它会进入……

你知道，向其他细胞成分提供信号或信息。因此，它本质上是炎症过程的一个组成部分，在某些情况下会导致良好的结果，良好的反应，你想要抵抗感染或帮助伤口愈合。但在其他情况下，如果它实际上损害了你想要保护的组织而不是抵抗外来入侵者，它可能是破坏性的。好的。

我认为炎症等问题及其与情绪等问题的联系非常有趣。而且，你知道，有一种自下而上的方法来处理身体，以及你正在吃的食物，例如，或者服用补充剂等来使大脑感觉更轻松。然后还有自上而下的方法。

我要冥想，我要在我的生活中进行更多的身体接触并改善我的关系。我要去做治疗。我要去大自然中度过一段时间。然后，这最终会渗透到生理学中，

虾青素对情绪的影响是否有过很多研究？我不知道有临床研究观察情绪。我们有轶事证据或反馈，来自用户社区的证词表明人们确实报告了情绪改善。

ω-3脂肪酸有，对吧？根据我阅读和听到的内容，ω-3脂肪酸是否被认为非常有助于提升情绪？我相信是这样。我的意思是，我认为这同样是，ω-3脂肪酸也有助于减少氧化应激和炎症，就像虾青素一样，尽管它们的作用机制略有不同。但氧化应激和炎症在认知功能和心理健康中的作用已得到充分证明。

因此，如果你正在研究这些领域中的任何一个，大脑中的氧化应激和炎症，这可能是由许多因素触发的，就像你说的那样，这对心理健康不利，包括情绪，也包括精神疾病。因此，如果你观察精神疾病或脑部疾病，

你知道，这些都是可以被催化或仅仅是由氧化应激和炎症驱动的。因此，从机制上讲，虾青素分布在你的全身，穿过血脑屏障进入脑组织，并能直接帮助减少大脑中的氧化应激和炎症，这将对这些领域产生影响是有道理的。

话虽如此，已经进行的人体研究更多的是关注信息处理、记忆等方面，你知道，他们会进行认知测试，然后观察你答对了多少问题或你的反应速度有多快以及那些类型的事情。因此，一些关于虾青素的认知研究的重点是认知能力。但还有很多不同的领域。事实上，就像我说的那样，它分布在全身，这意味着它可能对许多不同的方面产生影响。

健康方面。并且在人类和动物身上都有数据，以及你知道，试管之类的，各种不同形式的研究，研究从心脏健康到肝脏健康，再到大脑健康、皮肤健康、眼睛健康，所有这些不同的领域。因此，在许多这些领域中都有非常有趣的研究，但它并不完全

所以在脑健康或心理健康领域，我认为进一步的研究应该继续进行，因为有必要看看我们能否对某些方面的心理健康产生影响？而且，你知道，合适的剂量是多少？而且，你知道，它是否与某些生活方式干预或其他干预措施一起，你知道，是一种非常有效的方法来改善一个人的心理健康？

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我听说你谈到虾青素与细胞自噬的关系。对吗？这与之相关。什么是自噬？和以前一样的问题，比如基本的入门级，比如……

可能有一个很好的自噬版本。但首先它是什么？是否存在一个临界点，就像，好吧，自噬有点太多了？是的，这是一个很好的问题。我不确定自噬过多。但本质上，自噬是清理细胞成分的过程。所以你的细胞就像一个小型工厂细胞。

事情正在发生，它变得混乱，你知道，事情需要清理、整理、回收。因此，自噬就是回收细胞旧成分的过程，然后为细胞中发生的新事物让路。所以这是你不想让你的细胞看起来像《囤积者》剧集中的那样，那里只是你知道，没有进行任何清理。

因此，自噬是一件好事，它可以帮助保持事物的正常运作，通过保持事物清洁和在细胞中循环利用。因此，自噬也可以，你也可以在线粒体中进行自噬，这被称为线粒体自噬。因此，无论是在细胞内部还是在线粒体内部，

这都是可以通过某些细胞信号通路触发的。因此，对于虾青素，有数据表明它激活了 AMPK，这是一条非常重要的通路，它与许多与长寿相关的发现有关。因此，自噬、线粒体自噬是其中之一，通过其对 AMPK 的影响以及对从 mTOR 到 sirtuins 的所有下游效应，

FOXO3、NERF2，各种这些通路对自噬和线粒体自噬都有其自身的影响。你能定义 AMPK 吗？对不起。我为所有这些道歉。

AMPK 是特定名称的首字母缩写，我可以查出确切的定义。这是一个很长的科学术语，但它本质上是该特定科学通路的首字母缩写。它是一种营养感应通路，会影响其他细胞通路，例如哺乳动物雷帕霉素靶标 mTOR，即

雷帕霉素，对于长寿领域的人来说，他们会听说过它。它是在复活节岛的土壤样本中发现的，实际上被开发成一种药物，以帮助器官移植患者确保他们能够接受器官。事实证明，它也通过美国国立卫生研究院和其他研究人员的研究对长寿产生影响。而且

它作用于这个特定的通路，呃，它以这个通路命名，呃，或者通路以它命名。而且，而且，嗯，

例如，这是虾青素最终也会影响的通路之一，尽管不像雷帕霉素那样直接，雷帕霉素直接作用于 mTOR，而虾青素再次产生影响，我们不知道虾青素如何影响 AMPK。嗯，我们知道 AMPK 被脂联素激活，脂联素是

与 TNF-α 呈负相关，我们知道虾青素会影响 TNF-α。因此，你知道，如果你绘制从虾青素存在于细胞膜到最终影响 AMPK 的整条线，这是一个可以显示对不同成分的影响的东西。但是，你知道，在生物物理水平上，虾青素正在做什么来开启 AMPK，这不是它直接做的事情，而是通过一系列事件最终导致 AMPK 激活。

所以所有这些都是为了说明它对细胞的长寿和健康有益。是的。

是的。因此，自噬和线粒体自噬等都会受到 NPK 通路的影响。你还会遇到细胞凋亡，这是细胞死亡，这是正常发生的事情，但你也会有太多细胞凋亡。或者细胞衰老，所谓的僵尸细胞，它们本质上应该死亡，但它们并没有完全死亡，它们只是从自身分泌有害物质，如炎症。因此，它们有效地，你知道，

需要处理。所以你不想出现细胞衰老。因此，这些以及线粒体生成，即线粒体的产生，诸如此类的事情都是好事。

与身体的正常功能。因此，所有这些都可以通过虾青素对 AMPK 的影响而受到影响。我觉得自己像个五岁的孩子在问爸爸问题。感谢你招待我。为什么身体会囤积衰老细胞？是的。

为什么身体会抑制其细胞凋亡或自噬，而这些细胞凋亡或自噬可能是衰老的？我认为它并非有意囤积这些细胞。我认为这更像是一种正常的机制，本来应该处理这种情况，但现在却坏了。

或者它已经下降了。所以假设你有一辆车，你知道，随着时间的推移，你知道，空调坏了，或者你知道，悬挂部件磨损了，你知道，这些事情会发生，或者你有一所房子，屋顶开始漏水。我的意思是，所以坏事会随着时间的推移而发生，因为时间会对任何事物造成影响。

所以我认为这就是人体中发生的事情，本来应该是一个正常的过程，以确保你不会产生这些衰老细胞，或者你的细胞自噬具有正常的清理作用。这些正常的机制会随着时间的推移受到氧化应激和环境污染、毒素的影响，所有这些都会影响细胞。

负面地影响细胞的正常功能。所以我认为随着时间的推移会发生这种情况，正常的反应不再正常。结果，现在你有了这些僵尸细胞。最长的杠杆是清理体内衰老的相同隐喻，是禁食吗？

或者它的某种迭代，我认为这可能是，这可能是最大的棍子。就像，好吧，是时候走了，伙计们。但你对此怎么看？好吧，它肯定有很多关于热量限制的研究，嗯，对于长寿和，以及对于

脂肪和禁食，你知道，为了健康。我知道有关于间歇性禁食和你知道，各种禁食类型的争论。我认为肯定有很多研究支持这一点。但是，你知道，就禁食或热量限制对细胞的作用而言，它会影响某些细胞通路。这些与虾青素通过其级联效应影响的一些相同通路。所以你

嗯，我不知道在排名方面，再次，在最长的杠杆方面，你知道，对于这个，嗯，我认为肯定有这方面的研究。我不会是对此进行全面评估的专家。嗯，但是我知道这方面有很多很好的研究。我可能会看到禁食和补充虾青素可能会非常有效。还有其他补充剂吗？让我再说一句，禁食是为了净化系统，你知道，让旧的出去，新的进来，你知道，我认为从概念上讲是有道理的。

不过，只是一个小小的细节，你不会想禁食并服用虾青素，因为，我的意思是，你可以，但是虾青素最好与油腻的食物一起吸收，因为它实际上是一种脂溶性分子。身体在处理你食物中的脂肪时，虾青素基本上会搭便车。

随着脂肪进入体内，它们被包装成脂蛋白，如 LDL、HDL、BLDL，并帮助它们抵抗氧化。然后也使用它们作为运输工具来遍布全身。因此，因此你仍然会吸收一些虾青素，你知道，在

嗯，空腹，但你会吸收更多的脂肪在油腻的食物中。嗯，所以，谢谢你。虾青素是否被归类为抗氧化剂？

是的。是的。我认为它的主要功能是作为抗氧化剂。但再次，就像我们讨论的那样，氧化应激和炎症之间有很多相互作用。因此，这实际上取决于你与谁交谈，它的机制是什么，或者它是什么？它是一个抗氧化剂吗？它处于巅峰状态。

核心是它的主要功能，但它也会影响炎症通路，因此它实际上也是一种抗炎药，尽管你大多数传统的抗炎药会直接影响炎症级联的某些成分，而嗯，我们将更多地与虾青素一起工作上游，所以我想

抗氧化剂可能是它最正确的定义，但当你看到许多人如何将所有抗氧化剂归为一类时，它远不止是一种抗氧化剂。如果你看看维生素 C 或维生素 E，维生素 C 是水溶性的。它不是脂溶性的。它不会进入细胞膜。因此，它可以在膜内或膜外。它可以在细胞外或细胞内，但不能

在膜中，因此它不会保护这些脂质免受氧化应激或氧化。对于维生素 E，就分子的一个端点而言，它看起来与虾青素有点相似。因此，它可以进入细胞膜，但它不会跨膜并稳定膜。它会在它摇摆时导致一些膜破坏，但锚定在一侧，而不是在膜的另一侧。

然后是β-胡萝卜素，如果你去谷歌搜索β-胡萝卜素，它与虾青素属于同一类胡萝卜素，然后你谷歌搜索虾青素分子或化学结构，你会看到它们在分子末端的环状基团和主链方面看起来几乎相同。但虾青素具有羟基和酮基，它们就像

例如，具有羟基的氧、氢基团，赋予分子极性，就像我之前谈到的那样，允许它跨膜延伸和锚定。因此，β-胡萝卜素会进入细胞膜，但它不会跨膜延伸和锚定，它会引起膜破坏，这对细胞的健康和功能有害。我们实际上已经进行了研究

你可以测量膜上的电子密度或分布。你可以观察健康的膜，看看，好的，它在膜的两端都有很好的电子分布。然后，如果你插入β-胡萝卜素之类的物质，这种胡萝卜素，

电子分布，即膜实际上被扰乱了。而虾青素进入膜后，膜上的电子密度几乎没有受到干扰。因此，它是一种在膜中运作良好、发挥良好作用的物质。因此，它在膜中的定位方式非常不同。此外，事实上，它到达细胞的外质膜，以及核膜和线粒体膜，这些都是特权位点

最重要的是，由于其结构，它可以以不同于其他抗氧化剂的方式对抗这些自由基。因此，它在清除和猝灭这些自由基方面可能更有效。在某些研究中，观察某些类型的自由基，它已被证明要强得多，例如比维生素 C 强 6000 倍，比维生素 E 强 550 倍，比β-胡萝卜素强 40 倍。因此，它正在观察其能力

例如，对抗某种类型的自由基。因此，在各种试管研究中，它看起来作为抗氧化剂要有效得多，但几乎可能更重要的是它进入细胞的位置以及它如何在这些膜中排列并保护膜中的脂质免受氧化，这对整体健康和长寿非常重要。因此，它与其他抗氧化剂非常不同。然后，当你观察其对

炎症通路和其他重要细胞信号通路的后续影响时。它是一种真正区别于其他抗氧化剂的东西。你真聪明，伙计。如果我喜欢男人，我会嫁给你。哦，我的天哪。如果我们有共同的联系，我会说，你的思想令人难以置信。

这很有趣。这很有趣。是的。你为什么，如何，就像，你为什么对这些东西如此感兴趣？你如何，你为什么在所有这些小面板中如此深入，这，就像是什么驱使着你？哦，天哪，我觉得自己脸红了。嗯，但是，但是，所以我一直对事物的工作原理感兴趣，你知道吗？所以，我的意思是，这，这，这采取了各种形式，无论是像

高中的微积分，我都想确切地了解它的一切运作方式。因为从这种理解出发，你就可以富有成效，而不是仅仅记住答案，你知道，所以是对它如何运作的理解。有时需要足够的记忆才能使各个部分开始整合以创造理解。是的，是的。对吧？就像有时需要一些死记硬背，但最终你可以开始连接。但如果你只是停留在死记硬背上，那就只是

什么也没有。是的，记忆可以帮助你掌握术语或某些你知道的，事物如何运作的整体结构。但最终你需要整合，而不仅仅是记住像在这种情况下，在这个快照中，这是答案。就像，好吧，这是一个动态变化的情况。你知道，如果某些东西改变了或者从中推断出某些东西，这意味着什么？所以，

另外，我从小也对汽车、卡车、发动机等感兴趣。我是那个学习 AP 微积分，但也学习汽车技术、组装卡车发动机等的孩子。

同样，了解发动机的工作原理，了解整个车辆的工作原理，所有系统，它们如何协同工作。这对我来说都非常有趣。然后现在在这种情况下，人体、细胞生物学、化学，那里有很多东西。

但有很多东西需要理解和学习。我当然不是专家，而且还有很多你知道的，比我聪明的人，例如，拥有博士学位和医学博士学位的人，他们也把一生都花在了这个上面。但在虾青素领域，这就是我过去 25 年生活的地方。因此，你如何获取它、如何制造它以及它如何在体内发挥作用的所有方面都是我深入研究的事情。我只是，我的天性就是去理解。是的。太不可思议了。所以对于长寿，所以人们服用白藜芦醇，嗯，

什么是雷帕霉素？内源性产生的东西还是雷帕霉素作为补充剂服用，或者两者兼而有之？然后问题是，虾青素与其他长寿物质、药物、任何补充剂（无论你称之为什幺）相比如何？

雷帕霉素是在复活节岛的土壤中发现的。哦，对，对，对。那是我们谈到的那个影响的。对。它被开发成一种用于器官移植的药物。然后事实证明它对具有长寿机制的这条通路有影响。所以 mTOR，哺乳动物雷帕霉素靶标。所以……

我不是雷帕霉素专家。我不认为它是内源性产生的。我认为你必须补充或服用它作为药物。我只是认为因为它在 mTOR 中。好的。

这就是我为什么，这就是为什么。所以这条通路是以这种药物对其的影响来命名的。但是，再次，这条通路，嗯，肯定还有其他雷帕霉素专家。我不知道你是否会有内源性雷帕霉素，或者你是否会有一些其他的，你会有一些其他的，嗯，你知道，分子或物质，细胞的成分会影响这个通路，你知道，在某个时候必须命名，你知道，嗯，对。嗯，

因此，雷帕霉素已被证明可以延长美国国立卫生研究院的寿命，特别是美国国立老龄化研究所资助的一个名为干预测试计划的项目，该项目在三个不同的组织中进行，密歇根大学、德克萨斯大学和杰克逊实验室。

他们有这些基因异质小鼠，与你典型的近交系实验室小鼠不同，正常的实验室小鼠并不是人类的最佳代表

与人类的相关性，尽管它们易于用于基础研究。如果你试图研究长寿并对非人类模型进行推断或得出结论，那么基因异质小鼠更接近于与人类相关的模型。因此，这组学者，

开发了这种特定品系的小鼠，就像我说的那样，它们是基因异质的。他们在三个不同的地点都有这些小鼠，每年他们都会启动几千只小鼠。他们将有一个对照组，只喂食正常的饲料。但他们会给他们其他有希望的长寿药物。雷帕霉素是他们测试的第一个药物之一。

大约 15 到 20 年前，嗯，而且，嗯，所以这是他们跟踪这些小鼠的情况，他们你知道，他们有雷帕霉素、白藜芦醇或虾青素之类的药物，这些药物多年来都在这个模型中进行了测试，他们会从某个时候开始喂食它们饲料，你知道，当它们年轻到中年或可能老年时，但他们会从他们开始给药的那一刻起跟踪它们的一生，看看它们活多久，并且

我相信雷帕霉素是第一个在这个模型中证明有效性的药物，或者至少是第一个证明超过 10% 的寿命延长具有非常有意义的有效性的药物。从那以后，它在 ITP（干预测试计划）以及其他长寿和衰老模型中得到了复制。因此，雷帕霉素通过这个 ITP 计划真正成为长寿药物。

白藜芦醇大概在15年前左右炒得很火。当时，它在红酒界很流行，因为它是一种从红酒中提取的物质，会影响参与生产的某些途径。

延长寿命。因此，人们对白藜芦醇非常感兴趣。它在ITP中进行了测试，并没有延长寿命。而且有很多药物研发。这就是重点，对吧？这是一场闹剧。如果人们想回顾一下白藜芦醇的故事……谁为此被抓了？不是彼得·阿提亚，对吧？大卫·辛克莱尔是白藜芦醇背后的研究者。我不会说他被抓了，但是……我认为有一个……

这是一件事。我看了一个关于它的YouTube视频。是的，所以这有点争议，但他帮助真正推动了白藜芦醇和影响这些长寿机制的sirtuin途径方面的科学研究。这导致人们对相关分子用于药物开发产生了极大的兴趣。

我相信葛兰素史克收购了Sertris。它基本上是以Sertrium途径命名的，这是一家开发白藜芦醇专有药物的制药公司

有效地用于医疗用途的白藜芦醇形式。它们被以数亿美元的价格收购。最终，经过几年的研发，他们只是搁置了该项目，因为它不起作用。因此，尽管如此，这还是在白藜芦醇和红酒以及所有益处等等方面制造了巨大的炒作。所以……

直到今天，白藜芦醇仍然是一种非常流行的长寿药物。有很多研究表明它具有潜在的益处，但像ITP这样的黄金标准模型并没有显示出对寿命的影响。所以有趣的是，ITP还测试了……

你知道，欧米伽-3和绿茶以及NAD前体R，嗯，你知道，NAD和R以及MN在长寿领域都很流行，呃，用于

线粒体健康和能量产生以及长寿效应。这在该模型中也没有延长寿命。因此，我们很幸运地受邀在2019年向ITP提供我们的虾青素。

基于初步研究，虾青素已被证明可以延长其他模式生物的寿命。因此，许多基础研究是在蠕虫、果蝇和酵母中进行的。这些是科学家们非常了解的生物体。然后你可以从寿命的角度来看待事物。因此，虾青素已被证明可以延长这些不同模式生物的寿命。

基于一些研究，以及我们与夏威夷大学合作进行的研究表明，我们影响了FOXO3，它被称为抗衰老基因。基于许多人体研究，它与人们健康地活到

100岁有关，如果你有这个特定版本的FOXO3基因。通过虾青素，我们进行了一项研究，表明它增加了该基因的活性，这就是你想要的。因此，基于所有这些，ITP表示，

我们很想在我们的模型中测试你们的虾青素。因此，我们向他们提供了虾青素。在该模型中经过数年对这些老鼠的寿命进行跟踪后，结果表明，虾青素确实使雄性老鼠的寿命延长了12%。这是ITP 20年历史上第一次

一种补充剂使寿命延长超过10%。而且一般来说，一种药物使寿命延长超过10%。这非常安全且易于获得，因为雷帕霉素等药物以及其他一些药物都起作用了。但这些药物都有副作用和耐受性问题，你可能不想每天服用。你就像布莱恩·约翰逊、戴维森·克莱尔、MG那样，用，你知道的，

干细胞之类的方案注射你的丁丁。我觉得这是一个好主意，但我们并不完全确定。是的，我可能会活到100岁，也可能明天就死了。我的意思是，你不知道。是的，或者200岁。是的，对。所以这真的很有趣。是的，我们实际上与布莱恩就虾青素ITP研究进行了很多对话。他也是虾青素的坚定支持者。不，我绝对重视他所做的工作。每个人，包括戴维森·克拉克，我的意思是，每个人都为整个领域做出了很大贡献。而且

嗯，你知道，但是，嗯，但我认为虾青素是一种已经被证明可以延长寿命的东西。再说一次，在这个长达20年的黄金标准哺乳动物寿命模型中，嗯，这是我们能做的最好的，因为，嗯，

这并不是我们能做的最好的，但这是我们实际上能做的最好的，因为理想情况下，你应该在人类身上进行测试，看看人们能活多久。但是，你知道，假设你和我都开始，然后跟踪我们几十年，你知道，需要几十年才能从真正的寿命角度了解它是否有效。希望我们在30年内能销售数百万美元的产品。是的，你可以进行表观遗传学测试。是的，对不起。它不起作用。对。是的。

但是是的，这就是为什么你必须有其他方法来看待寿命。因此，在这个老鼠模型中，它们活几年。所以你可以跟踪它，并真正了解，好吧，这看起来可以延长寿命并影响这些衰老机制。

所以看到虾青素，特别是我们提供的虾青素，在这个模型中延长了寿命，这真的令人兴奋。再次强调，这是他们20年历史上第一个做到这一点的补充剂或某种安全分子。所以这是一件非常重要的事情，并且

区别于你关于与白藜芦醇或雷帕霉素或NAD相关药物相比的问题。我的意思是，这些在长寿领域都很流行，但我认为虾青素应该同样流行。它只是还没有，你知道，需要对话来提高人们对虾青素的认识。

太酷了，伙计。我真的很感激你在这一切中的深度。探索所有这些概念真的很有趣。我很感激你回答了我非常初级的问题，我认为这些问题可能很有帮助。谈论这个很有趣，当然。是的，还有什么其他事情或还有什么其他值得一提的事情，然后结束谈话吗？

是的，几件事。一件事情是，我提到了，但是……

非常有趣的研究表明，虾青素会影响所有这些不同的健康领域，不仅仅是长寿，还有研究关注肝脏健康，你可以在一段时间内改善肝酶或其他肝脏损伤，这些损伤是基于高脂肪饮食或酒精摄入等原因造成的，我们的基础研究或临床研究也是如此。所以如果你要从白藜芦醇的红酒中恢复过来，那就糟糕了。你可以在……

肝脏和长寿方面恢复。是的，所以，你知道，虾青素不是药物，你不能声称它可以治疗疾病或治疗宿醉等等。但是，例如，我们与一位专门研究肝脏的学术研究人员合作。他有一个模型，在这个模型中，动物会根据酒精、乙醇的摄入量患上肝病。所以你可以选择含有乙醇或不含乙醇的饮食

虾青素。事实证明，肝脏损伤（通过肝酶来衡量，当你的肝脏不健康或功能不佳时，肝酶通常会升高）随着时间的推移而减少，并保持正常的健康范围。因此，它抵消了该特定基础研究模型中酒精的影响。心脏方面也有研究

心脏健康方面，同样，基础研究，这是我们一直在探索虾青素的潜在药物应用，这类似于欧米伽-3领域，你拥有

膳食补充剂形式，你也有针对特定疾病用途的处方形式。所以我们一直在努力追求两者。因此，我们的一些研究是在药物方面进行的。所以我们研究了血栓或动脉粥样硬化，我们看到了这些方面的改善，例如，你实际上对动脉进行成像，并看到了喂食高脂肪饮食的老鼠动脉斑块积聚的减少，这些老鼠容易患上，你知道的，

你知道的，心脏病。所以同样，这让我们非常兴奋地进行了研究。我们研究了在多种不同物种中形成的血栓，并在那里也获得了积极的结果，这真的令人兴奋。还有大脑健康、认知功能和我说过的各种研究。然后，即使是皮肤健康也是一个非常令人兴奋的领域，因为

微藻产生虾青素来抵御来自太阳的紫外线。但就像它们受到阳光的保护一样，我们也可以这样做。因此，当你服用虾青素时，它可以帮助抵御你可能会从太阳的紫外线下受到的一些伤害。你认为如果我在夏威夷或……

你知道，阳光充足的地方。我不使用很多防晒霜。我喜欢氧化锌。把它涂在可能会晒伤的地方。我觉得身体很聪明。当你晒太阳过多时，它会向你发出信号，就像当你喝水过多时一样，当你晒太阳足够时，你就不想再喝水了。这有点像，但各有所好，遮住你的脸，随便。可能只是戴帽子，你知道，一件衬衫。但是，如果我晒太阳过多，我会吃很多盐。

鲑鱼和黄油和橄榄油以及所有这些健康脂肪和欧米伽-3补充剂。你认为这有什么道理吗？还是我错了？我认为这可能有助于修复一些已经发生的损伤，但你也想尝试

首先防止损伤的发生。所以我想，正如你所说，是的，你会感觉到你何时暴露在过多的阳光下并开始晒伤。但很多时候为时已晚。你就像，哦，我的天哪，我现在真的开始晒伤了。问题是，即使……

如果你没有晒伤，只是长期暴露在阳光下，暴露在过多的阳光或紫外线下，你知道，会，会造成，你知道，对你的，对你的皮肤细胞，对你的，对你的皮肤本身的损伤。所以我想……如果你逐渐这样做，并且你建立了一种，你知道的，一种所谓的“老茧”来抵抗阳光，而不是过度使用它并猛烈地照射自己，然后，然后失去知觉。然后呢？是的。

我相信那样会好得多。我的意思是，从没有到完全暴露，你知道，你的身体会，那将是对身体的疯狂侮辱。所以我想……

如果身体更习惯或已经建立了耐受性或其他保护措施，那么我认为。但是，我的意思是，不同的人更容易晒伤，更容易受到紫外线损伤。所以我想所有这些都在发生。所以我认为皮肤保护很重要，局部保护，你可以尝试找到最有效的方法，以及基于护肤品中使用的化学物质和物质的类型。

对于虾青素，有些人称之为“内部防晒霜”，但我们实际上不能就此做出声明，因为防晒霜或防晒霜实际上被FDA认为是一种药物类型的声明。所以除非我们经历了完整的审批过程，将其批准为防晒霜，你知道的，我们实际上不能说它是防晒霜，但它确实是一种。

从机制上讲，有一些研究表明，它确实会减少阳光对你的细胞中DNA的紫外线损伤。而且它会随着时间的推移改善水分含量、弹性和皱纹等。所以口服和局部使用，有些人已经进行了虾青素的局部给药，但是，即使只是口服，它也会分布在你的全身，到达你的皮肤并帮助解决这个问题。所以我想，嗯，

如果你没有使用很多皮肤保护措施，你肯定想要这个来给你提供内部支持。但是，你应该用合适的局部产品来补充它，尤其是在你暴露在强烈的阳光下或长时间暴露的情况下。

你能服用足够的虾青素，使其变成像melanotan肽那样的情况，你开始真正改变皮肤的色素吗？例如，你能变成一只红龙虾吗？我认为在极高的剂量下这当然有可能。但是，例如，我们对人类进行了一项为期12周的心血管健康研究，每天服用

8粒12毫克的胶囊。所以是96毫克，这远高于每天一两粒胶囊（12毫克）的正常剂量。在三个月内，如此高剂量的服用并没有出现皮肤色素沉着问题。

我们还进行了一些研究，在这些研究中，相同的研究参与者可以在一年后继续开放标签研究，每天服用较低的剂量，例如24毫克。没有皮肤色素沉着问题，但根据我们社区的轶事反馈，有些人是“超级用户”，每天服用12、16粒胶囊，嗯，这真的有助于他们的关节和肌肉健康，尤其是，你知道的，如果他们年龄较大。而且，嗯，那里有一些关于，嗯，

你知道的，皮肤色素沉着问题的报告，但不像你变成，你知道的，像龙虾或火烈鸟那样，实际上是因为它们饮食中摄入了虾青素而呈现粉红色。但是你可能会得到一些，你知道的，皮肤发红或变粉，但程度有限，但我认为这可能取决于不同的人如何吸收虾青素，以及他们皮肤的天然色素沉着。但我认为对于大多数人来说，除非他们服用那些巨量剂量，否则可能永远不会达到这种程度。

好的。我很感激你。呃，我想人们可能会很兴奋地尝试虾青素，嗯，最好的地方是让人们从这里开始。顺便说一下，作为背景，我从我的一个非常好的朋友Max Luga bear那里了解到你的。他一直在谈论。我已经听到他多年来一直在提到虾青素。呃，他和你进行了一次谈话。然后他不久后给我发短信说，哦，你应该让，呃，

让大卫来谈谈这个。所以我现在正在服用虾青素。我很感激。谢谢你，Max。谢谢你，Dave。不，我喜欢Max。事实上，他服用虾青素已经很多年了，基于他对大脑健康和长寿的兴趣，他发现了这些类胡萝卜素，特别是虾青素和一些影响大脑健康和长寿的相关类胡萝卜素。

嗯，你知道，这很棒，很高兴与那些对虾青素充满热情的人联系，我认为他真的喜欢我们，嗯，你知道，我们对虾青素所做的事情，所以是的，很高兴与Max交谈，并与你联系，我认为我喜欢你的方法，嗯，对整体健康和保健也是如此，所以我认为这与之很好地融合在一起，所以是的，所以如果人们想了解更多信息，他们可以查看我们的网站ax3.life，以及

还在Instagram上，ax3.live。我要提到的最后一件事是，ax3这个名字的原因是将虾青素缩写为ax，甚至缩写为a。然后我们用x表示“乘以三”。数字3是因为我们实际上进行了一次面对面的问答。

人体研究，将我们的产品与一种在市场上销售多年的、源自微藻的领先虾青素形式进行了比较。我们给一组人体志愿者服用了一定剂量的微藻虾青素，测量了他们的血液水平，然后让他们回家一周，然后带回同一组人，然后给他们服用相同剂量的我们的产品，并测量了他们的血液水平。我们得到的虾青素吸收量是

进入血液中的三倍。所以，仅仅因为你吞下胶囊并不意味着它都会进入你的身体。不幸的是，有些会通过厕所排出。这就是ax3中数字3的原因，即生物利用度提高了三倍。所以这是我们在网站上可以查看的数据。

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