Why Children Are Getting Sicker and How We Can Help | Dr. Joel Warsh | Align Podcast #523
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欢迎回到 Lend Podcast。这场对话至少可以说是充满争议的。我们谈到了注射物，那些会被注射到我们体内的物质。我犹豫要不要用这个词，这本身就很有趣，因为存在审查制度。

我们谈到了水中的氟化物。我们谈到了某些除草剂和杀虫剂以及类似的东西，这些东西可能会改变两栖动物（如青蛙）的性别，并可能扰乱人类的荷尔蒙。我们还谈到了儿科抗生素。

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他完成了运动机能学、心理学和流行病学与社区卫生方面的学位，然后获得了托马斯·杰斐逊医学院的医学学位。

他在受人尊敬的期刊上发表了大量的同行评审研究论文。他很棒。他在互联网上到处都有报道。他知识渊博。我很感激能进行这次对话。各位，如果你对照顾孩子、孩子的未来、照顾自己等方面感兴趣，我认为这次对话适合你。把它分享给任何有孩子、即将有孩子或只是对儿童健康感兴趣的人。

孩子们。我认为这是一次非常重要的对话。感谢您的订阅。感谢您的分享。感谢您留下评论。感谢您查看 Align podcast YouTube 频道并在那里订阅，以便有机会赢得丰厚的奖品。我们在每个月底都会抽取一位订阅者，并向他们发送一些很酷的东西。就是这样。仅此而已。我希望您喜欢与 Joel “Gator” Warsh 博士的这次对话。

Joel Warsh 博士，感谢您的到来。感谢您抽出时间。我想先从我听到您说的一项惊人的统计数据开始，大约 50% 的儿童被诊断患有某种慢性疾病。这是准确的吗？如果是这样，为什么会出现这种情况？到底发生了什么？

不幸的是，这是准确的。我的意思是，根据你查看的研究不同，存在不同的统计数据。我见过 40%、50% 甚至更高的数字。但无论如何，这个数字都太高了。我们现在身处这种情况真的很不幸，因为就在几十年前，这个数字大约是 5%。而现在，我们大约达到了 50%。所以，每两个孩子中就有一个患有某种慢性疾病，例如哮喘、过敏症。

注意力缺陷多动障碍、自闭症、自身免疫性疾病。我的意思是，你随便说一个，基本上所有疾病的发病率都在上升。而最大的问题是为什么？为什么会发生这种情况？发生了什么？为什么我们还没有弄清楚？我的意思是，我当然有一些理论，而且我认为整合领域的许多人都觉得他们没有弄清楚。

感觉这与我们的食物、生活方式、缺乏运动以及我们接触到的毒素有关，但我们并不确切知道。我认为这很不幸，但我们无论如何做，都没有效果，而且我们正朝着错误的方向前进。根据您的直觉或研究，哪些是造成儿童患病的最长杠杆？或者，如果您必须选择一个，那么在儿童疾病的产生中，最长的杠杆是什么？我认为最大的两个是食物和毒素。我认为

我们吃的食物营养密度不高。它充满了化学物质，而且我们，尤其是孩子们，主要吃的是超加工食品，大量的糖。而且，它还喷洒了像草甘膦这样的化学物质。他们，

摄入了金属和各种毒素。所以我认为是这两件事加在一起。我的意思是，我们是由我们吃的东西构成的。如果我们没有摄入身体茁壮成长所需的营养物质，那么我们怎么能指望

是的。

另一个孩子的糖尿病。它只是表现不同，但我认为这就是我们所看到的。草甘膦是阴谋论吗？像什么，如果草甘膦像人们所说的那样有害，为什么它可以合法地喷洒在农作物上？我不认为这是阴谋论。我的意思是，我觉得现在已经证明它是有害的了。我的意思是，已经有很多诉讼，而且它与癌症和各种问题有关。所以我认为这绝不是阴谋。嗯，

在我们历史的某个时刻，我们想要确保我们有更高的农作物产量，并且我们想要确保害虫不会侵害它们。因此，我们开始喷洒这些除草剂和杀虫剂，并且我们改变了农作物，以便它们能够承受这些东西。但我们从未真正打算食用像草甘膦这样的东西。我们只是绕过了它。但是，当你喷洒这样的东西时，我们看到问题出现也就不足为奇了。实际上，现在你测试的所有食物，几乎所有食物都含有

一些草甘膦，而且我觉得人们越来越意识到这一点，也许我们正在逐渐远离它，但公司很聪明，他们会有其他产品并喷洒其他东西。所以，我不认为这是阴谋论，但我确实认为公司会做他们被允许做的事情，他们会做任何能让他们赚到最多钱的事情。除非我们强迫他们做不同的事情，否则他们为什么要做不同的事情呢？而我们美国的制度并没有

像现在这样准备好反击公司。我们确实相信自由，这是好事。但是，当公司变得如此庞大，以至于他们可以为所欲为时，这也是一个问题，尤其是在谈论食物时。所以，我认为这是我们与许多其他国家的主要区别之一，

他们在食品方面有更高的标准，而我们通常认为是安全的。因此，你不需要真正地，你必须证明某些东西是不安全的，这比证明某些东西是安全的要困难得多。因此，我们的食物中含有更多的化学物质和更多的毒素。我认为这是一个大问题。一个人在家能做些什么来改善可能偷偷溜进我们食物中的某些杀虫剂和化学物质？

食物，不管我们是否喜欢。最好的办法是了解你的食物来自哪里。因此，你越能获得本地食物，你越能从你认识的农民或农场获得食物，我认为这将是最有帮助的。仍然，有些东西可能会沾上。但理想情况下，如果你正在购买或从一个有机的地方购买食物，一个你可以向他们提问的地方，他们是否在上面喷洒了这种东西？他们是否在上面使用了这种东西？如果你购买的产品标明，你知道，不含草甘膦，他们已经对其进行了检测。我的意思是，这些是你至少可以

尝试将其最小化的方法。我不认为很容易降到零，但我们做得越多越好。再说一次，我认为我们正达到这样一个地步：太多了。我们的身体可以处理大多数东西的一点点，但我们接触了太多的化学物质和毒素。特别是草甘膦，它在很多东西中都有，即使减少 20% 或 50%，对大多数孩子来说也很有帮助。它真的只是从注意开始。而且大多数父母甚至，当然在

你知道，五年前，没有意识到这些问题。这是我们必须意识到的。我们必须开始阅读标签。我们必须开始调查我们的食物来自哪里。我们必须开始优先考虑我们在决策中的这一点。如果你这样做，

那么你可以减少一些这些化学物质和一些这些毒素。而且我认为这会有很大帮助。为什么婴儿要接种这么多疫苗？这个问题的简短答案是，这是 CDC 建议的，对吧？而且，你知道，对我来说，作为一个医生，你知道，对于那些不认识我的人来说，我是一个儿科医生。

我专门从事整合健康。所以我真的试图将两全其美的最佳方面结合起来，即现代医学和整合医学。我不反对西医。我想先声明一下，如果我们要谈论疫苗，但是但我确实认为我们需要就所有事情进行对话。而且，你知道，在疫苗方面，在过去

你知道，40 到 50 年里，我们已经看到给孩子接种的疫苗数量急剧增加。目前标准是什么？我没有孩子，所以这与我无关，但这仍然似乎很有趣。因此，CDC 的时间表上会有，所以你有粉色疫苗，所以是白喉、破伤风、百日咳、流感嗜血杆菌、脊髓灰质炎、乙型肝炎、肺炎球菌、麻疹、

水痘。然后你还有新冠疫苗。你有 RSV 疫苗和流感疫苗。所以这些都是疫苗。不一定是同时接种所有疫苗，但如果你在最初四年接种所有疫苗，并且每种疫苗接种多次，那么这些就是你理论上会接种的疫苗。所以你会接种，我的意思是，根据你每年接种多少疫苗，如果你接种了任何疫苗，你可能会在最初几年接种 30 到 50 次疫苗。

哇。有些疫苗即使是像你或肯尼迪或类似的人也会建议接种，而有些疫苗可能有点灰色地带，也许不太有价值？是全有全无吗？这些疫苗的潜在影响是什么？是的。

朝任何方向？它们是积极的吗？值得冒险吗？根本有风险吗？好的。这是一个好问题。我会退一步，因为首先，我不能提供任何医疗建议。我认为这始终很重要。我不能告诉人们该怎么做。即使在我的办公室里，一般来说，我也不会告诉人们该怎么做。我认为这不是正确的方法。我认为应该向人们提供信息，然后你应该能够自己做出决定。我认为真正重要的是要

知情同意。因此，要了解风险和益处，并为自己做出这种计算，因为医生唯一可以推荐的是

是 CDC 的时间表，因为这是经过研究并推荐的。除此之外的任何事情都是父母或个人必须自己决定的事情，并且基于他们的研究、信息或个人病史以及他们的团队，这是一个他们应该进行的讨论。我认为疫苗已经变得如此具有争议性，以至于你不能谈论它，这太疯狂了！我的意思是，这太疯狂了。你可以谈论毒品。你可以谈论

那里各种非法的东西。但是，一旦谈到疫苗，就会受到审查。它会被删除。发布一些东西，你会失去你的账户，你知道，在社交媒体上。对我来说，这太疯狂了。我们不能继续这样下去。作为父母，无法讨论这些事情真的非常困难，你必须对你孩子做 10、20、30 次。而且

对医疗系统的信任消失了。它消失了。五年前，它曾经是 70%，而现在大约是 30%。我看到最近的一项关于此的研究。这是因为我们没有进行讨论。这不是要告诉人们该怎么做。而是要进行讨论，让人们看到研究、看到数据、得出结论，并讨论在哪里……

可能存在一些不足之处。这样你就可以进行这项研究来说服你。如果你是一名医生，并且你认为每个人都应该接种所有疫苗。那么，如果很多父母说我们错过了这项研究，这就是能说服我接种疫苗的东西。而我们不愿意这样做。对我来说，这太疯狂了。关于这个话题，有太多的审查制度，我们甚至无法继续进行适当的讨论。而且，关于那里的信息，有很多误导性说法。

我不知道你是否曾经研究过，但是现代医学中所说的很多东西都是不真实的。例如，某些事情没有研究。或者，你知道，你正在询问 RFK 和他提到的那些事情。我已经研究过所有这些了。我现在正在写一本关于疫苗的书。它将被称为《在疫苗和困境之间》，并处理你提出的许多问题。当你真正深入研究时，它非常疯狂。

有多少研究实际上是缺失的，或者你真正想要做的研究从未做过，即使他们说已经做过。所以我认为

确实有很多讨论需要进行。而且，这种审查制度非常不幸，因为我认为如果我们更多地谈论它，我们可以推动事情向前发展。告诉我关于自闭症以及在过去几十年里发生了什么。当然。因此，自闭症的发病率正在飙升。当你回到我们出生的时候，大约是 10000 分之一。而现在大约是 30 分之一。所以 36 分之一是……

是最后进行的统计数据，在加州（我的所在地）是 22 分之一。所以这是 80 年代吗？这是 80 年代的数据吗？是 10000 分之一？是的，在 80 年代。大约在 2000 年，我认为大约是 150 分之一。所以……

当你谈论它或在主流媒体中讨论它时，它是，哦，你知道，我们只是更擅长诊断它了。对。这就是你听到的。这只是基因。我们只是更擅长诊断。这不可能是真的。你不可能仅仅因为我们更擅长诊断，就从 10000 分之一甚至 150 分之一变成 30 分之一。我的意思是，当然，我们更擅长诊断它。所以这是其中的一小部分。但我们并没有错过所有这些孩子。

30 年前，25% 的自闭症儿童不会说话。我们没有错过 25% 的不会说话的孩子。他们会被诊断患有其他疾病，但他们会存在。

我想花一点时间来分享一些我一直在使用的有趣技术，以减轻非本地 EMF 暴露的一些负面影响。这些是我们接触到的那些棘手、隐蔽的频率，它们以我们 Wi-Fi 路由器、手机和 5G 以及我们现代世界中被轰炸的所有东西的形式出现，我相信这是被误导的。

让我们生病。Leela 量子技术，非常有趣的东西。已经对 Leela 量子产品进行了 59 多项第三方研究，这些研究表明，它可以将我们体内能量货币三磷酸腺苷 (ATP) 的产量提高 20% 到 29%。

以及增强线粒体健康，以及将我们的伤口愈合速度提高 85% 到 100%。我从他们的网站上获得了所有这些研究结果，这些研究都是由，再次强调，第三方进行的。它实际上不是由公司完成的，我认为这一点非常重要。它们也是双盲研究。它们是安慰剂对照的。而且……

它很有趣。他们有珠宝。我戴着一条项链。他们也有防 EMF 暴露的衣服，以及这些非常有趣且美观的积木，你可以在家里使用。因此，如果你有兴趣自己检查一下，尝试一下并获得 10% 的折扣，你可以访问 leelacue.com/align 以获得 10% 的折扣。如果你没有注意到任何区别，那就退货。我

拿回你的钱。但我认为值得一试。10% 的折扣。LeelaQ。L-E-E-L-A-Q.com/ally。在美国，每 30 个孩子中就有 1 个被诊断患有自闭症，我猜。36，是的。在美国，是的。天哪。对。太多了。这太疯狂了。不知道为什么是荒谬的。

而且没有真正敲响警钟来弄清楚，因为我们真的不知道为什么。我们真的不知道，真的。我的意思是，也许我们知道，但是……想法是什么？我相信我们有想法。想法是什么？食物、毒素，然后显然很多人提到疫苗，对吧？所以这是人们会说的另一件事。疫苗是如何与之相关的？实际的，例如，逐一关联或与之相关的联系是什么？实际上，例如，是可以证明的？你可以……

如果你进行研究，例如真正强有力的研究，双盲对照试验，你会观察接种疫苗的人与未接种疫苗的人或做过任何事情的人。你知道，这不仅仅是疫苗，但是如果你想证明某些东西，你需要非常高级别的研究，这将是双盲对照试验，或者你知道，你可以做的最好的试验来观察任何因素。所以……

吃纸杯蛋糕与不吃纸杯蛋糕，在阳光充足的地方与不在阳光充足的地方，无论是什么。例如，如果你将孩子们随机分配到这两个组，那么你可以进行这项研究来弄清楚它是否相关，它是否导致了这种情况，你知道，就像吸烟一样，对吧？你可以让很多人吸烟与不吸烟，或者使用不含尼古丁的香烟，看看这是否会产生影响。因此，你可以进行研究来证明这些事情。这从未做过。而关于研究真正疯狂的事情是，当你谈论疫苗时，现代医学非常强调科学已经确定，我们知道疫苗不会导致自闭症或会导致自闭症。我们知道这些事情，而且从未进行过研究。所以你不能说“是”或“否”，无论哪种方式。实际上并没有研究。有一些

一些很久以前进行的非常糟糕的流行病学回顾性研究。但肯定没有关于所有疫苗的研究。所以你不能说它们不会导致这种情况。你不能说它们会。它实际上并没有被研究过。所以对我来说，这太疯狂了，因为我们没有研究人们担心的事情。但这不仅仅是唯一的事情。还有很多其他事情可能与之有关。而且我不认为这是一件事。我认为这太简单了。这可能是很多事情。

你会说哪些具体的疫苗最可疑吗？显然，对于婴儿来说，C 型疫苗可能是可疑的。我的意思是，就自闭症而言，或者一般来说？一般来说。例如，也许……

等等，你知道，你显然没有建议人们，但就像一个普通的父母一样，也许只是在这个问题上多问几个问题，然后再像这样直接跳进去。当涉及到孩子时，很少有人接种 C 型疫苗。所以我认为这当然是一个人们更加注意的问题，但我想他们知道在过去几年里发生了什么，而且孩子的风险总体上相当低。所以我认为这是父母知道的事情，乙型肝炎是另一个大问题。所以新生儿会接种乙型肝炎疫苗。我会说这是父母在最初几年问得最多的问题。

从父母那里得到的疫苗，仅仅是因为现在我们有乙型肝炎的检测方法。所以你知道妈妈是否患有这种疾病。通常情况下，你从性行为中获得它，或者你从静脉注射吸毒中获得它。所以，除非有一个疯狂的婴儿派对，否则你的婴儿可能不会感染它。他们理论上可以从其他人那里感染吗？是的，你理论上可以从患有开放性溃疡或

出血的人那里感染它。这是可能的？当然。但这真的发生过吗？我不知道。可能没有。或者当然，这极其罕见。这些都是那种事情，再次回到，你知道，这是可能的？当然。你应该与你的病人讨论吗？绝对的。你应该给他们提供信息，然后说，好吧，你的婴儿感染乙型肝炎的几率是千万分之一。但这是疫苗的潜在风险。你想做什么？因为有些人可能会说，不，我不想冒任何风险感染乙型肝炎。我想接种疫苗。

这很好。如果你想接种，你应该能够接种。我认为我们需要进行这些对话，这样人们才能决定他们认为对孩子最好的选择是什么。婴儿能表现出抑郁症的迹象吗？你可以说，我的宝宝抑郁了？或者他们只是处于一种迷幻状态，他们只是在梦中飞翔，你不会有什么像抑郁的婴儿那样的事情？我不知道这是否符合我们认为的

抑郁症的常识。我的意思是，我相信他们显然有感觉，他们可以感到难过或快乐，但如果他们是一个新生儿，很难诊断他们患有抑郁症。那幼儿呢？现代婴儿的心理健康可能更难衡量，除非你像母亲一样，并且对你的孩子有什么直觉，以及幼儿？是的。

是的，我认为这很难衡量。但我可以说，如果你退一步，总的来说，我们的心理健康正在受到损害。而真正思考这个问题最简单的方法是，很多父母都有心理健康问题。而我们孩子生活中最重要的部分是我们的父母，你知道，与我们在一起，给予爱和支持。

支持。因此，随着成年人心理健康危机的发生，我认为这确实会转移到我们的孩子身上。我的意思是，我们所有人感受到的压力，当然我们的孩子也会感受到。你当然可以在某一天看到这种情况，也许你睡眠不足或压力很大，你把它带给了你的孩子，或者他们的行为不太好。我的意思是，我认为他们确实会注意到这些事情。所以我不知道我是否会称之为抑郁症，但当然心理健康

正在受到损害。我认为这也是所有这些疾病的一部分。我的意思是，心理健康、压力，这些都会影响我们的整体健康。你知道关于莠去津和莠去津让青蛙变成同性恋的事情吗？

是的，我的意思是，我听说过。我的意思是，我认为 RFK 谈到过它，Cali Means 也谈到过它。而且我不知道，我不是这方面的专家，但我当然读过一些关于它的事情。看到在使用莠去津的研究中，它改变了性别等等，这真的很有趣。所以我认为这很有趣。我的意思是，我认为这回到了我们接触到的所有化学物质以及这些化学物质如何影响我们以及这些化学物质如何影响雌激素以及这些化学物质如何影响我们

青少年和我们所有人。是否存在，因此莠去津我想会被认为是一种内分泌紊乱。

破坏性化合物或化学物质。它是一种杀虫剂吗？我相信。是的。除草剂杀虫剂。其中一种。因此，当它暴露于青蛙时，会导致它们变成雌雄同体。这是正确的术语吗？雌雄同体？呃，是的。是的。而且，而且一个建议，这很有趣和好奇，就像那会，你知道，也许也会影响人类。呃，

你看到任何相关性、关联或联系吗？我认为，好吧，我不知道是不是特别这样，但我认为这与我们喷洒的所有其他东西以及我们正在做的所有其他事情一起，正在以更雌激素的方式推动孩子。我的意思是，总的来说，肥胖会增加你的雌激素。所以我认为我们现在看到更多关于性别的讨论，当然。我们看到更多的一般情况。所以是的，这些事情怎么会没有关系呢，对吧？我的意思是……

我们是否足够聪明，知道这些事情是如何关联起来的吗？完全没有，因为我们只是将这些事情视为问题。当然，我们不容易同时研究这些事情。那么草甘膦如何……

与莠去津混合，这就是现实世界，对吧？所以我认为这只是我们接触到的化学物质的混合物，我们需要慢慢地开始将其剥离。我希望我们能做到。我认为，再次强调，我们能够处理，在大多数情况下，我们能够处理其中的一些东西。我们做到了，对吧？我们有一些化学物质，我们没有看到像现在这样高的慢性病发病率。但我们知道我们可以处理其中的一些。

但我们肯定已经达到了这样一个地步，我们无法处理我们接触到的东西。正如你可能已经猜到的那样，我的目的是揭露每一个锡箔帽阴谋论，例如药房公司想要杀死我们的概念。我正要说，在过去五到十年中，我们经历的越多，我们就越发现它不再那么阴谋论了。是的，是的，是的。不，我同意。氟化物。

氟化物是怎么回事？我们为什么要使用氟化物？关于氟化物导致松果体钙化以及其他事情的任何现实或客观数据或科学吗？这是真的吗？告诉我关于氟化物的事情。所以，

从小到大，我们都被告知氟化物是好的，对吧？对你的牙齿有好处。对你的牙齿矿化有好处，减少龋齿。我的意思是，这是我们一生都被灌输的东西。而且我想说，在过去的 10 到 15 年里，我开始听到更多关于氟化物问题的消息，而且关于神经毒性的更多研究开始慢慢出现

潜在的影响，降低智商等等。所以我们已经听到这些开始逐渐出现，现在也变得更加主流了。我想说的是，现在相当一部分牙医开始公开反对氟化物。他们只是担心神经毒性的风险，以及氟化物的好处可能被夸大了。所以越来越多的人转向其他牙膏，比如羟基磷灰石。还有一点非常有趣，我以前不知道，但当我研究后发现，世界上大多数其他地方的水里都没有氟。只有我们有。所以这不是普遍的做法，也不是每个人都在做的事情。这是我们选择去做的事情。但围绕神经毒性风险的担忧似乎越来越多，甚至

即使你相信氟化物，你也只需要很少的量就能获得益处。所以我认为围绕从水中去除氟化物有很多讨论。而且我认为这在未来

五到十年内会慢慢发生，因为我们开始意识到，像铅这样的东西，哦，我们认为我们可以摄入少量，然后我们意识到我们实际上不能摄入少量。所以我认为，如果我们可以去除一些这些化学物质，并开始再次剥离我们每天接触到的这些物质的层次，这是有意义的。如果你想要氟化物，你可以把它添加到牙膏中。你可以去看牙医，让他们涂在你的牙齿上。我不知道为什么它需要添加到水中。

所以我认为把它去除是合理的。这不再是阴谋论了。我认为科学在任何一方都没有得到百分之百的明确证明，但我认为我们需要谨慎行事。随着越来越多的证据表明它具有

潜在的危害性，那么你必须权衡一下潜在的好处是什么。而对于类似的事情，你可以，你可以获得你想要的氟化物。所以这可以是一个个人的选择。所以我认为这就是我们前进的方向。我们是什么时候开始在水中添加氟化物的？你知道吗？发生了什么？没关系。75年前，但我不知道。有趣。

为什么孩子们这么胖？两件大事，对吧？我们吃的是非常糟糕的食物，大量的糖。所有东西都是加工过的。这不是真正的食物。这是垃圾食品。你把这和不怎么运动结合起来。所以我们不怎么运动。我们在学校久坐不动。我们在玩电子游戏。我们在使用电脑。所有这些加在一起。我认为最重要的是食物，但当然也有一部分是运动。所以我们不再重视我们的食物了。

我们不再，孩子们不知道他们的食物来自哪里。我们重视便宜。作为一个国家，我们补贴了廉价的劣质食物，小麦、玉米和大豆，所有东西都含有大量的糖。我们有来自大型公司的谷物盒和其他东西，这些公司向你推销实际上已经写好了标签的东西。所以孩子们吃这种超加工食品

会劫持你的奖励系统。食品科学家知道如何制作让你想吃的东西。他们知道如何制作味道很好的食物，而且他们不太关心健康

他们关心的是赚钱，这再次说明，这不是，这不是因为，这不是邪恶的。它，我的意思是，最终它会变成邪恶的，但它不是邪恶的。这很简单。他们只是想每个月都有更好的投资回报率。而且你知道，如果有一种食物非常美味，甚至可能有点上瘾，并且会减少饥饿感，它会让你实际上更饿。这是一个，

他们可能会被激励去销售这种食物。

但即使是那些几乎总是虚假的绿色环保标签，因为实际的动物仍然是在室内饲养，并被注射疫苗、药物、玉米和大豆。这些公司只是使用漂亮的包装来为基本上相同的东西收取更高的价格。别让我开始谈论素食鸡。鸡不是素食者。一个家庭厌倦了这些废话，并决定做些什么。这家公司是ProSupply。

原始牧场。原始牧场始于他们在南加州家庭后院的50只鸡，自2012年以来，他们致力于一件事，那就是美国最干净的肉类。这个家庭采用了一种完全不同的农业方法，我个人非常喜欢。如果你在牧场上放养动物，并经常移动它们，那么动物的生活就会变得更好。这对土地和土壤有积极的影响，肉本身也会变得更富营养，含有更多的ω-3脂肪酸，

维生素A和E，以及丰富的微量营养素，如肌酸、谷胱甘肽、ATP等等。这正是希波克拉底所说的意思，“让食物成为你的药物”。原始牧场提供有机、无玉米和大豆、放养的鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、野生海鲜、蜂蜜、生物动力咖啡等等。他们是美国唯一几家提供100%无疫苗鸡肉和猪肉的公司之一。

他们会将包裹直接送到你家门口，美国任何地方都可以。今天就订购你的原始牧场肉类吧。前往PrimalPastures.com，使用代码ALIGN即可享受订单10%的优惠。网址是PrimalPastures.com，P-R-I-M-A-L-P-A-S-T-U-R-E-S.com。使用促销代码ALIGN，你将节省10%的订单费用。网址是PrimalPastures.com。使用促销代码ALIGN享受10%的折扣。

对，他们是。这就是为什么我总是说，你不能责怪公司赚钱。CEO的工作就是让本季度的盈利比上一季度更多。所以他们会这么做。加州豆子真的……我以前不知道这个事实，但香烟公司收购了食品公司，然后食品发生了变化，这太有道理了。香烟行业正在走下坡路，他们需要一个地方……

他们需要安置所有这些科学家。所以他们收购了食品公司，然后他们开始对成瘾进行类似的研究，以及如何让人们购买你的食物。所以你，你改变了我们现在看到的所有食物。我的意思是，这很有道理。他们拥有这些聪明才智，知道如何让我们吃他们的食物并购买他们的产品。而且，呃，

是的，这就是我们现在所处的位置。这就是我们必须反击的地方。是的，我觉得你可能会有一种受害者的思维模式，认为他们是邪恶的、邪恶的公司。他们正在这样做来对付我们。但我认为，如果你有任何生意，你有一家卡丁车公司，你会试图让你的卡丁车颜色鲜艳，或者让火焰从后面喷出来，或者让它们成为最快的，或者任何吸引人们来乘坐卡丁车的东西。所以所有这些公司都只是试图让你来乘坐卡丁车的企业。

所以在这种情况下，是你自己的主权和代理权来真正地尽职调查，做你的研究，成为一个知情的消费者。就像，我不，我不喜欢，我不喜欢那种外面有邪恶坏人的想法。我觉得这只是人们试图生存，有些人靠着，你知道，数十亿美元来生存，但他们仍然只是，这是一种类似的心态。就像什么最有效一样。

所以它真的回到了个体消费者的代理权。我认为这实际上，这可能是相当有力的。我同意。我，我，当然有一些坏人，但是，但是，大多数情况下，它不是，我的意思是，大多数，大多数这些大公司只是由人组成的，对吧？他们只是好人。他们住在一个小镇上。他们去他们的，他们去他们的办公室，你知道，然后他们正在尽他们所能来销售他们的产品。嗯，也有一些邪恶的公司。就像我听说过，我听说过，我听说过一些关于拜耳的事情。我听说过一些关于孟山都的事情。人们，

人们可以回顾一下Brigham Bueller的谈话。他对很多事情都很有见地。他就像，哦，这实际上是邪恶的。就像，这就像坏的，坏的。但即使那样……

公司里的大多数人可能并不邪恶。可能只是一些人知道一些事情，那些，那些，你知道，隐瞒一些信息，或者，或者，或者意识到一些他们应该公开的事情。但同样，就像这样，如果他们公开，那么他们的公司就会陷入困境。所以他们，他们不会。而且你知道，这是否是正确的事情，或者错误的事情。我的意思是，从我们的角度来看，这是错误的，但他们会做他们作为公司要做的事情。除非我们监督他们，除非有人监督他们，呃，公司会做他们要做的事情。他们一直都在这样做。而且，呃，

我们必须回到这一点。我的意思是，监管这些公司的机构在大多数情况下都是由这些公司拥有的。而且没有人再监督事情了。我认为这正是去年促使这场运动向另一个方向发展的原因。更多的责任，更多的问责制，让一些将要监督他们的人回到这些组织中，并且没有

被那些人收购，或者没有被这些人游说50年。我认为这就是需要的，因为要拥有一个资本主义社会，你仍然必须对这些公司进行一些制衡。而目前，一些公司规模如此之大，以至于很难控制它们。

我们正在遇到这个问题。我们在社交媒体和审查制度方面遇到了这个问题。我们在食品方面遇到了这个问题。我们在制药方面遇到了这个问题。我们在农业方面遇到了这个问题。我们在每个大型……

领域都遇到了这个问题，因为这些公司拥有如此多的资金，他们可以保持领先地位，他们可以雇佣最好的律师，他们可以随心所欲地做任何事情。当任何人弄清楚任何事情的时候，已经是15年后了，他们已经赚了1000亿美元，他们就像，哦，我们有一些诉讼。我们支付50亿美元。好吧。我想这没关系。孩子们的心理健康状况如何？孩子们的精神健康状况如何？心理健康也是一个大问题。我们知道，到18岁时，50%的孩子会被诊断出患有心理健康疾病，这

太疯狂了。十分之一的女孩会考虑自杀或曾经考虑过自杀。三分之一的人尝试过。所以这很，这很疯狂。这些数字，就像，

我们已经到了有一半孩子被诊断出患有心理健康疾病的地步，这太荒谬了。孩子们比以往任何时候都更紧张。学校压力更大。我们对孩子们的要求比以往任何时候都多。所以我认为我们在心理健康方面处于一个艰难的境地，社交媒体和屏幕并没有帮助。为什么它们会造成伤害？我感觉我理解社交媒体。我的意思是，我认为我也理解屏幕，但社交媒体的比较，你知道，就像，你知道，像……

像寄生朋友而不是真正的人际关系。但是屏幕方面有什么特别之处吗？好吧，我认为对于屏幕，我的看法是你没有做什么。所以如果你整天都在看屏幕，现在普通青少年每天看屏幕的时间是七到九个小时，你没有做什么？你没有锻炼。你没有社交。你没有花时间和你的家人在一起。你不在户外。你不在大自然中。所以这是我们心理健康的一个巨大组成部分。我的意思是，我们不在户外。我们没有动。所以我们没有出汗。

我们没有锻炼。我们没有到大自然中去。这会影响你的心理健康。我的意思是，我们从呼吸练习开始，对吧？就像这些东西实际上对你的心理健康很重要。然而，我们整天都在屏幕前做作业、使用社交媒体、玩电子游戏、感到压力重重、看新闻，而不是去散步或与朋友出去玩，或者我们过去做的事情。

在过去，孩子们不再这样做，因为他们在屏幕前。所以如果你不断地比较自己，并且不断地对着屏幕，这会影响你。你正在遭受屏幕的负面影响，同时也遭受着不运动的所有负面影响。所以你书的副标题，《按照你孩子的节奏成长：整合儿科医生对头三年的指南》，孩子头三年的生活有什么重要意义？

所以这真的是你奠定基础的地方。对我来说，我写这本书的原因有两个主要原因。第一个是健康，第二个是父母的压力。我觉得父母比以往任何时候都更紧张，我真的很想解决父母第一天遇到的重大问题。但我也觉得，作为一个儿科医生，一个从事健康事业的人，我从事这个行业是为了预防疾病，在孩子们生病之前帮助他们。而且似乎每个人都早早地出现在诊所里

后来是因为他们正在与慢性疾病作斗争。所以对我来说，这是为成功奠定基础，并谈论压力、环境、毒素、运动、饮食、睡眠，就像我们今天讨论过的那些基础方面一样。而且育儿书籍往往不会谈论这些事情。所以我认为提前说明这些问题，并谈论其中一些

因素来帮助父母取得成功非常重要。父母在孩子零到三岁时犯的最大错误是什么？我认为最大的错误之一就是真的不相信自己。所以不相信自己的直觉。嗯，

50年前，你有一个问题，你问奶奶，你为我做了什么？你喂我吃什么？你什么时候喂我？就是这样。你就是这样做的。现在我们有这么多相互竞争的声音。奶奶说，哦，你应该开始吃米糊，你应该在六个月大的时候吃。然后你在网上看到，米糊，那会杀死你的孩子。它含有砷。永远不要这样做。然后你去看别人的社交媒体，他们告诉你完全不同的事情。所以你有了所有这些相互竞争的声音。这真的很让人压力重重。

而且我认为父母往往不再相信自己了。而且我认为学习吸收信息、综合信息并做我们认为对孩子和家庭最有利的事情非常重要。我们必须认识到，几乎没有什么事情只有一个正确的方法。我们边走边想办法。而且我认为这有助于减轻父母的压力，因为有时

我们回到一个点，我们意识到没有一种确切的方法去做事情。因此，并非所有事情都是紧急情况。我们不必知道如何做所有事情。我们只是综合信息。我们弄清楚什么是有意义的。我们尝试一下。如果不行，我们就尝试其他方法。这似乎对父母来说非常有帮助，而不是感觉他们需要知道一切或做好准备，因为没有人会完全做好准备。我们只是边走边想办法。你认为创伤是……

对年幼的孩子来说。我认为这种情况肯定会出现。我的意思是，我认为，你知道，你看看，看看所有关于创伤的研究，以及重大生活事件，以及这肯定会在我们长大后以不同的方式表现出来。嗯，

嗯，而且，而且每个人都，每个人都不同。所以我们的基因不同，我们处理事情的方式也不同。但我确实认为，任何重大的生活创伤，如离婚或死亡，这些都会影响孩子，呃，以各种不同的方式。这肯定会在以后的生活中表现出来。还有什么其他的事情突出显示，比如你看到的错误，或者如果你正在抚养一个零到三岁或零到五岁的孩子，你感觉在成年人中并不常见？

现代美国人，对你来说常见的事情？还有什么其他的事情突出显示吗？对我来说最突出的一点是，也许我因为我的整合思维而有偏见，但我认为这是关注我们的健康。嗯……

这是需要成为我们日常生活的一部分的东西。我们已经被训练成专注于更便宜、更快、更好。而我们失去的是我们的健康。我们看到的是慢性病的爆发，基本上每个人在未来五到十年内都会患上慢性病。当然，我们的孩子也是如此。所以我认为认识到这一点非常重要

你知道，关心食物并不是古怪的。确保你的孩子运动也不是古怪的。这些都不是古怪的。就像这是正常的。我们应该做的事情。这就是我们一直在做的事情。如果我们让我们的孩子以正常的美式生活方式生活，

他们会生病的。我的意思是，一半的孩子都生病了。这就是统计数据。这并不是为了吓唬某人。这就是事实。所以我们必须意识到这一点，并且乐于做一些不同的事情。做不同的事情只是意味着要意识到，意识到你正在购买什么，阅读标签，确保我们为家购买的东西，我们已经研究过它们上面有什么，或者喷了什么，或者里面有什么。我的意思是，我认为这些事情是……

对我们孩子的健康至关重要。如果我们开始这样思考，那么我们就给了我们的孩子最好的成功机会。我以前在医院工作，你知道，大医院，在我的办公室里，抗生素就像糖果一样被分发出去

我们几乎不需要使用它们。你知道，也许一周我会开一次处方，也许甚至不会。这并不是因为我是一个神奇的医生，而是因为人们只是更注重健康了。我认为这对他们的健康有很大的影响。过敏症呢？我们如何在生命的早期拥有更强大的免疫系统，以防止过敏症在以后的生活中出现？我认为这有很多相同的东西。我认为我们的免疫系统正在失控，因为我们正在

用化学物质沐浴它们，并且没有给予它们所需的营养物质。我的意思是，如果你想想，我们的免疫系统实际上是由我们构成的，对吧？我们是由什么构成的？我们吃的东西。如果我们的身体不断需要处理会引起炎症的劣质食物，那么它就无法处理它应该处理的东西，或者它认为某些东西是外来的，而它不应该外来。我的意思是，我们并不完全知道

为什么我们会得这些过敏症。我的意思是，这仍然是一个很大的谜。我们正在得到它，这真的很令人感兴趣。但我们知道的是，这些东西正在增加，对吧？当你小时候，你记得有多少花生过敏症吗？我的意思是，它们存在，但并不常见，对吧？但现在每个教室里都有一个患有花生过敏症的孩子。你不能把花生带到学校。你不能把它们带到飞机上。有人患有花生过敏症。所以有些事情正在发生，也许很多事情，可能很多事情。我们需要查明原因，并且，而且，

所以是的，我认为这是炎症和糟糕的生活方式。我要花一点时间来分享一些我认为绝对是最重要的所谓生物黑客技术。它根本不是生物黑客技术。它是完全自然的。它是在你的日常生活中利用红光疗法。如果你是一个有各种疼痛或受伤的人，红光疗法对伤口愈合和组织修复非常有效。如果你是一个人

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我认为没有人知道。我的意思是，一个主要的突出想法是肠漏。所以炎症，劣质食物会导致肠道炎症。然后食物到达它不应该到达的地方。然后你对这种食物产生抗体。

然后你的身体开始把它看作是外来的。我的意思是，这是一个选择。其他人认为这是免疫系统过度刺激。所以可能是来自注射，有些人推测你在注射中使用了佐剂。所以这是为了刺激免疫系统。所以也许是过度刺激。其他人说这是通过我们服用所有抗生素而破坏了我们的肠道。

所以我们正在杀死好细菌和坏细菌，然后这正在改变肠道中的生态系统。同样，也许所有这些都是原因。对每个人来说，这可能是不同的原因。但归根结底，无论我们做什么，都在朝着这个方向前进，我们……

更容易患过敏症、哮喘和自身免疫性疾病。这可能是一条类似的途径。糖尿病在儿童中变得越来越普遍，这是我理解的。成人发病型糖尿病不仅仅是成年人的事情了吗？对。所以它字面意思是成人发病型糖尿病，因为它过去只发生在成年人身上，2型糖尿病。但现在我们看到它发生在年幼的孩子身上。是的。

这太悲惨了。三分之一的孩子患有糖尿病或糖尿病前期，这再次说明，你谈论的是如此规模的数字，这太疯狂了。我们吃的是劣质食物。我的意思是，2型糖尿病，我们已经知道了。

很久以前就知道它是什么了。你知道，我们不吃好的食物，而且我们运动不够。而且通常情况下，如果你改变了这一点，2型糖尿病就会消失。所以我认为这就是我们对许多疾病的看法。我们只是没有称之为2型过敏症、2型哮喘。你知道，我认为这是我们体内由于劣质食物引起的炎症。如果我们给予它所需的东西，那么事情就会重置。我们的身体是惊人的，它可以解决这个问题。现在，我们只是处于一个

我们没有认识到这些事情的阶段。我们继续前进，最终你会把你的身体推到极限。2型糖尿病就是这样一种疾病。而且我们在年轻时吃的食物太糟糕了，以至于它开始发生得更早。是的。我听到的是，我试图深入研究这些不同的疾病方面等等。而我通常听到的是，人们只需要吃健康的全食物，不含农药，

理想情况下，有机和本地产品会更好。人们需要更频繁地去户外，人们需要以各种不同的方式活动他们的身体。人们需要积极的联系、爱和人际关系，可能还有身体接触、触摸、玩耍和社交互动。人们需要相信自己的直觉，人们需要

冷静下来，放松，呼吸。差不多是这样吗？这绝对是对的。我的意思是，这就是地方。这是正确的。你所说的不是火箭科学，对吧？这是非常基本的东西。但我们根本没有这样做。我的意思是，你可以环顾四周，大多数人没有这样做。如果我们这样做，如果我们只是这样做，你会看到慢性病的发生率

骤降。不是所有疾病。这并不是唯一的原因。还有其他事情。还有更多的东西需要学习，但我们会……

如果我们这样做一两年，就能将目前的疾病减少，我不知道，50%。你会看到所有这些疾病都会减少。即使它们没有消失，它仍然会改善情况，对吧？我的意思是，如果你运动得更多，它仍然会帮助你控制糖尿病。它仍然会帮助你治疗自身免疫性疾病。也许它会治愈它。也许不会，但总的来说它不会有害。所以我认为这份清单如此简单，却又如此美好。而且，它确实归结于此。而且，

我们现在已经知道了这一点。我们确实知道了。我认为对于任何走出常规体系、看到人们康复、看到慢性病激增，然后观察人们改变生活方式并看到他们从被告知将伴随他们一生的疾病中康复的人来说，这都是非常明显的。所以这就是你想要开始的地方，因为这是任何人都可以做到的。

花费不多，如果有的话。而且它会让你走得最远。然后，你知道，我们可以努力改进我们的医疗系统等等。但就从那里开始吧。是的。我可能还会加入的另一个因素是关注

你周围的环境刺激，例如你涂抹在你身体上的化学物质、除臭剂、香水和不同的……告诉我关于双酚A和汤的研究。是的，那是我最喜欢的研究之一。哈佛大学进行了一项研究，他们找了一组病人或一组人，给他们五天罐装汤，然后给他们五天自制汤。罐头内衬着塑料双酚A内衬。

他们在这两者之间检查他们的尿液。所以在他们拿到尿液后，他们取了喝罐装汤的人的尿液，然后在他们喝了自制汤后再次取了尿液。两者之间的差异是1000%。仅仅几天时间，尿液中双酚A的差异就达到了1000%。我喜欢这项研究的原因是，我认为它突出了

我们每天做出的那些小决定有多么重要。因为，你知道，你的系统中有一点双酚A，是不是世界末日？可能不是，对吧？但如果你每天都在增加你的双酚A水平，

以一千百分比的速度，那么一年或两年后呢？这重要吗？是的，这很重要。当然重要，因为你的身体无法承受。而那只是一种化学物质。但其他所有化学物质呢？所以这就是现在正在发生的事情。我们只是，呃，只是一点罐装汤。没关系。哦，只是一点点邻苯二甲酸酯。哦，没关系。哦，只是喷洒草甘膦。好吧，没关系。但是

一点点东西加起来就不行了。我们正在看到这作为我们真正、真正、非常糟糕的健康状况的体现，尤其是在美国。在美国，我们本应该更加健康，但我们却是

整个工业化世界中最不健康的国家之一，如果不是最不健康的国家的话。我的意思是，我们比其他任何地方都花费更多。而且我们的健康状况不佳，我们的寿命不长，婴儿死亡率高于所有这些工业化国家。所以我们有些事情做得不对。我们必须有点谦虚，而且，呃，

回顾一下，我们所做的一切都不是坏事，对吧？我们过去40岁就死了，现在我们活到70岁或80岁，平均而言，所以现代医学并非所有都是坏事，但是，预期寿命和Z值正在下降，慢性病发病率正在上升。所以我们需要找到一些平衡，一些中间地带，而且，呃，

不一定停止研究和医学以及药物。这些并非都是坏事，但万事通解并非在于药丸。我们在这方面走得太远了。我们走得太偏向制药业了，我们需要稍微退回来一点，认识到您提供的那些事情。

那也是制药业。那也是健康。我们也必须做这些事情。然后服用你的癌症药物或其他药物也没关系。那也很好。你可以活下去。但我们不需要每次都服用抗生素。我们不需要每个人都服用Ozempic来减轻体重。你需要吃得更健康，多运动。对某些人来说，这可能没问题。也许抗抑郁药是可以的。

有时候，对吧？它可以拯救你的生命，但这并不是答案。答案是找出发生了什么，并支持自己，这样我们就不会那么需要药物。你还有什么想对父母说的吗？是的，我会给他们留下希望。你知道，在过去的一年里，我们已经看到很多事情发生了转变。现在对健康的关注势头如此之强。关于健康有很多讨论。看到这种情况真是令人兴奋。我相信

我们有能力做出如此大的改变，尤其是在我们自己和我们的家人身上。我的意思是，从国家的角度来看，我们还需要做一些更大的事情，但是……

从个人的角度来看，你每天做出的那些小决定会有很大的不同。我在我的办公室里看到了这一点。我看到了健康的孩子和不太健康的孩子之间的区别。无论你做什么，你都有可能健康或不健康。但是像阅读标签和考虑你给自己和你的孩子喷洒的东西这样的小事，很重要。所以要保持学习，不断学习。希望当我们在20年后进行这次谈话时，我们将朝着另一个方向前进。是的。

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