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Reversible Causes of Prematurely Graying Hair
2024/12/23
NutritionFacts.org Video Podcast
研
研究者
研究者：头发变灰是一个复杂的问题，既有遗传因素的影响，也受到环境因素和生活方式的影响。虽然普遍认为头发变灰是衰老的自然过程，但一些研究表明，氧化应激在其中扮演着重要的角色。吸烟、肥胖等因素都会增加体内的氧化应激水平，从而加速头发变灰。然而，饮酒与过早白发并没有显著的相关性。
值得注意的是，维生素B12缺乏和甲状腺功能减退症是两种可逆的导致头发变灰的原因。维生素B12缺乏可以通过补充B12来逆转，而甲状腺功能减退症则可以通过补充甲状腺激素来治疗。这两种情况下，头发都可以重新着色。
此外，压力也被认为是导致头发变灰的一个因素。急性压力可以通过快速消耗黑色素干细胞导致头发变白，这可能是因为心理压力会导致氧化应激。一些研究还表明，压力引起的变灰可能具有进化优势，象征着经验和领导力。
关于头发变灰与整体健康的关系，目前的研究结果并不一致。一些研究表明，头发变灰程度与冠状动脉疾病风险独立相关，但也有一些大型研究未发现头发变灰与死亡率相关。只有一项研究发现，几乎没有白发的男性死亡率显著较低。总而言之，头发变灰的原因是多方面的，既有遗传因素，也有环境因素和生活方式的影响，目前的研究仍在不断深入。
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