English Fluency for Busy People: Effortless Daily Practice | Rule 3/7
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熟练英语规则3。嗨，我是希拉里，欢迎来到熟练英语规则3，这是我们的课程《熟练英语的7条规则》的第三天。你现在可能已经习惯了这种格式，视频、MP3文件以及如果你想要书面文字的话，PDF文件，如果你喜欢的话，还有文字稿。让我们回顾一下熟练英语的前两条规则，你还记得吗？

规则一是说，听懂你听到的内容是学习最重要的任务。所以，成为流利的唯一方法就是听大量的英语口语。规则二是说练习倾听。

通过重复可以帮助你的英语变得自动化。这是流利的唯一途径。所以，通过重复收听练习意味着你的理解会变得更加自动化，你实际上开始用英语思考。这让你摆脱了翻译，这是一个非常重要的步骤。

我再怎么强调这一点也不为过。你不能在脑子里翻译然后变得流利。所以今天我们要讨论规则三。现在，在听完规则二之后，你重复收听了多少次？如果你重复了几次，那就太好了。但如果你没有，我想知道为什么？人们经常说，哦，那是因为时间不够。我需要去做别的事情。

时间不够。这是我们所有人都会遇到的问题。所以可能没有足够的时间重复收听规则二。现在，我在规则一和规则二中跟你们谈到过，人们在语言学习中没有成功，是因为他们没有使用正确的方法。

但是规则三也解决了人们在语言学习中不成功的原因。那就是他们没有足够的时间。即使是熟练英语，所有的倾听和重复倾听，确实需要相当多的时间。如果你真的很忙，那就很难了。

幸运的是，有一种方法可以解决这个问题，这就是规则三的内容。一个很好的例子是人们的好意但时间不足。在我当地健身房，一月份停车场总是挤满了车，因为很多人加入健身房，打算全年锻炼。你找不到停车位。

但四周后的二月份，停车场却空了一半，因为人们

人们没有坚持他们定期去健身房的意图，可能是因为他们太忙了，没有足够的时间。换句话说，他们没有坚持下去。正如我所说，这是人们在语言学习中不成功的主要原因之一。他们开始做得很好，但后来没有继续下去，最终完全停止了，因为他们没有足够的时间。

同样，这就是熟练英语方法优于其他学习方法的地方。关键是要定期进行英语学习，但在做其他事情的同时进行。这样，你就不需要专门抽出时间来上课。你不需要去任何地方。你不需要参加每周的在线课程。

或课堂。你可以在开车、乘火车、骑自行车甚至跑步的时候听。几乎在任何不需要你与任何人交谈并且你正在做的事情不需要你完全注意的地方，你都可以进行熟练英语练习。

因为它只是在听。你可以在洗衣服、打扫家务、散步、慢跑、园艺、装修、做饭的时候戴上耳机。你可能会在做无聊的工作时进行收听。

你可能会发现你开始期待这样做。发现自己进步了，英语水平提高了，这是令人愉快的。正如我之前所说，我们试图给你提供本身就很有趣的话题。如果可以的话，我们一石二鸟。

你听的时间更长，它很有趣，你的大脑正在进行英语练习。而你在做其他事情的同时学习，这让你更有可能坚持下去，继续你的英语学习。如果你大多数日子都听30分钟的英语口语，三个月、六个月后你的理解能力会有多大的提高？

甚至一年之后。即使是这样，学习一门外语也需要努力，但要少得多。如果你错过了一天，你错过了一周，即使你错过了一个月，你也可以继续。但是把它融入你的日程安排中，

养成一个规律的活动，这意味着你戴上耳机，进行英语听力练习。这意味着你会保持一致。C-O-N-S-I-S-T-E-N-T。而持续的练习才是真正有帮助的。如果你喜欢第一次完整地观看视频，我理解。你可能想看看我长什么样。

但从第二次收听开始，你只需要使用音频收听就可以了。

这意味着你可以同时做其他事情。所以，如果你把熟练英语听力作为你日程安排的一部分，每周，理想情况下每天都要做的事情，它不需要占用你宝贵的空闲时间。为什么不看看你的日常安排，你的日程表，看看熟练英语适合放在哪里？这意味着你更有可能成功。别忘了，

多听几遍规则3。熟能生巧。我们下一期视频再见，讲解规则4。这一条同样重要。