Learn English While Discussing the UK Food Advertising Ban Ep 788
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Deep Dive
Why is the UK banning junk food ads before 9pm starting October 2025?
The UK is banning junk food ads before 9pm to address childhood obesity by reducing children's exposure to unhealthy food advertisements. The ban targets foods high in refined carbohydrates, sugar, and low nutritional value, including traditional British dishes like roast potatoes and porridge.
What are some surprising foods included in the UK's junk food advertising ban?
The ban includes traditional British foods like roast potatoes, Yorkshire pudding, porridge, and crumpets, as well as breakfast cereals, fruit juice, and even protein bars. These items are now classified as junk food due to their high carbohydrate and sugar content.
How does the UK government define junk food in the context of the advertising ban?
Junk food is defined as food with little nutritional value, often high in refined carbohydrates, sugar, and unhealthy fats. This includes items like roast potatoes, breakfast cereals, sweets, crisps, and even some yogurts and fruit juices.
What is the nutritional rationale behind banning foods like roast potatoes and porridge?
Roast potatoes and porridge are banned because they are high in refined carbohydrates, which can spike blood sugar levels and contribute to obesity. Despite being traditional foods, they are now considered unhealthy due to modern nutritional science.
What is the broader goal of the UK's junk food advertising ban beyond reducing childhood obesity?
The ban aims to shift healthcare focus from treating illnesses to preventing them by promoting healthier eating habits. It aligns with the idea that prevention is better than cure, addressing long-term health issues linked to poor diet.
How does the UK's junk food advertising ban reflect changing attitudes toward nutrition?
The ban reflects a shift in understanding that excessive carbohydrates, not just fats, are a major cause of obesity and health problems. It incorporates modern nutritional science to redefine what constitutes healthy eating.
- Ban on junk food ads before 9 pm in the UK from October 2025.
- Foods banned include traditional British dishes like roast potatoes and Yorkshire pudding.
- Aims to tackle childhood obesity.
Shownotes Transcript
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大家好，欢迎收听 Adept English 的播客。你喜欢吃垃圾食品吗？那是 J-U-N-K。你是否担心自己吃垃圾食品吃得太多？什么是垃圾食品？好吧，本周，英国政府发布了一份食品清单，这些食品将在晚上 9 点后禁止在电视上做广告。
从明年 10 月开始。那是 2025 年。这是英国政府试图解决儿童肥胖问题的一种尝试。那是 O-B-E-S-I-T-Y。肥胖，这意味着某人超重。
所以我们在这里讨论的是超重或肥胖儿童的问题。看到这份政府的垃圾食品清单上有什么东西，真是很有趣。上面有一些非常标准的食物，我们认为是典型的英国菜。因此，对食物的态度正在改变。我认为这是一个好的方向。
但是，让我们今天来看看哪些食物将在晚上 9 点前禁止在电视上做广告。换句话说，什么被认为是垃圾食品。其中一些令人惊讶。这个播客将为您提供学习和复习英语食物词汇的机会。
而且我将要讨论的大部分内容正是您如果来到英国可能想要尝试的食物。换句话说，我们的国菜。你好，我是希拉里，您正在收听 Adept English。我们将帮助您流利地说英语。您所要做的就是倾听。所以现在就开始听，找出它是如何运作的。
这是一个很好的机会，让您想起我们的第一门课程“激活您的听力”，其中包括 5 个小时的“听和学”材料。它就像播客，但更深入。我在该课程中涵盖的主题之一是食物。因此，该课程的部分内容与播客非常相似。
但我还会进行教程、词汇解释，而且大部分课程都是以两个人之间的对话形式进行的。您还有机会练习口语。因此，如果您想进一步提高您的英语会话能力，那么第一门课程“激活您的听力”就是一个很棒的课程。它将使您在理解方面比今天的播客更进一步
英语中的食物。首先是一些定义，垃圾，J-U-N-K。它指的是几乎没有价值的东西，而且通常是最终得到但并不想要的东西。因此，我们谈论的是可能通过我们家中的邮箱收到的垃圾邮件，或者可能是垃圾邮件。您的电子邮件应用程序中可能有一个名为垃圾邮件的文件夹。
所有那些没人想读的垃圾邮件都在那里。在我们的家中，我们可能有垃圾。我们可能有杂物堆积在我们的房间里，这些东西曾经有价值，曾经有用，但现在不再有用。我们真的应该把它们扔掉。那是垃圾。当谈到垃圾食品时，我们通常指的是
可能吃起来很享受，但营养价值很低的食物。这对我们的身体没有好处。我倾向于想到麦当劳和汉堡王这样的地方。这通常是我们认为的垃圾食品。我也不太喜欢这种食物，但我知道很多人喜欢。那么，什么
被算作垃圾食品肯定正在改变。在政府必须在晚上 9 点前不得做广告的垃圾食品清单上，有各种各样的食物，您在外出时或作为外卖不太可能食用这些食物。这些是我们在家中在英国食用的食物。
例如，烤土豆必须在晚上 9 点前不再做广告。如果您熟悉英国烤肉的想法，那是 R-O-A-S-T，您可能知道它是烤牛肉和约克郡布丁，或者它可能是烤鸡肉。
好吧，这顿饭的一部分将是烤土豆。如果您烤东西，这是一个动词，烤，您把它放进烤箱，然后用油覆盖它，然后这样烹饪。当烤土豆被认为是垃圾食品时，这是一个有点悲伤的日子。
食物，因为它也是我们传统圣诞晚餐的一部分。但从营养角度来看，这是正确的。烤土豆对您来说并没有那么好，应该尽量少吃。你猜怎么着？英国主食约克郡布丁也是如此，现在也被算作垃圾食品了。哦，天哪。
同样，根据我们现在对营养的理解，那是 N-U-T-R-I-T-I-O-N，我们看到精制碳水化合物是我们饮食中的真正问题。这是正确的。但真可惜。碳水化合物，C-A-R-B-O-H-Y-D-R-A-T-E，例如面包，
米饭、意大利面、土豆和任何含有白面粉的东西。说到早餐，
现在被认为是垃圾食品，被认为是不健康的，包括许多传统的早餐食品。例如，政府的广告禁令几乎包括所有早餐谷物，那是 C-E-R-E-A-L。这包括麦片、玉米片等，
煎饼、冻糕、碎屑，这可能令人震惊，但绝对有理由禁止这些食物的广告，甚至还有古老的麦片粥 p-o-r-r-i-d-g-e 也在禁止名单上，它是用燕麦制成的，很多人早餐都吃它，但现在麦片粥是一种垃圾食品，那么你早餐应该吃什么呢？
好吧，对许多人来说，烤面包上的鸡蛋或烤面包上的鳄梨或烤面包上的蘑菇是一个更好的选择，它不会让您的血糖在一天的剩余时间里飙升。而且我猜在这个禁止向儿童做广告的食品清单上，冰淇淋相当可预测地是
糖果和巧克力。但该清单还包括薯片和小吃、蛋糕和甜甜圈。那是 D-O-U-G-H-N-U-T-S。以及饼干，甚至还有被宣传为健康的蛋白质棒。但当然，它们实际上并非如此。因此，广告禁令是正确的。还在垃圾食品清单上，恐怕，
法国羊角面包和巧克力面包。对此我感到抱歉。但这些现在都在名单上，不是我们的孩子应该吃的东西。如果这能让事情更容易一些，那么在英国，我们非常喜欢一些食物。该清单上也有一些传统的食品。例如松饼、三明治。
C-R-U-M-P-E-T。如果您曾经吃过热黄油松饼，它们非常美味，但它们与奶油冻、丹麦糕点和热十字面包一起出现在名单上。复活节我们该怎么办？令一些人惊讶的是，不仅含糖饮料在名单上，
还有真正的果汁。在我成长和我的孩子成长的时候，人们认为早上喝橙汁或苹果汁作为早餐的一部分是健康的。不再是了。这些饮料中的糖分太多，纤维太少。看来喝一杯咖啡要好得多。酸奶也是如此，Y-O-G-H-U-R-T。如果它含有糖分，则被认为是垃圾食品。
只有不加糖的酸奶是可以的。在许多方面，我很高兴看到这一点。我查看了这份必须在晚上 9 点前不得做广告的食品清单，我很高兴，因为我可以看到，更近期的科学、关于什么是健康什么是健康的最新知识，已经被考虑在内了。它已经被采纳了。我不知道您是否曾经听过我的播客 605，
从 2023 年 1 月开始。在其中，我谈到了进行胆固醇测试。
C-H-O-L-E-S-T-E-R-O-L。我谈到了对一位 NHS 护士给我的非常可疑的建议感到非常沮丧，她告诉我应该吃低脂饮食以降低胆固醇。她还说我必须只遵循 NHS 网站上的建议，不要查看任何其他网站，我认为这有点居高临下。
好吧，至少英国政府似乎已经赶上了最新的知识，最新的食品
食品科学以及许多我们的长期健康问题和肥胖问题与饮食中碳水化合物过多有关，而不是脂肪过多这一理念。我确实同意新卫生大臣韦斯·斯特里廷提出的观点，他说广告禁令将带来医疗保健重点的重大变化
从疾病转向预防。这当然是事实。预防胜于治疗。预防这个词，P-R-E-V-E-N-T-I-O-N。它意味着阻止某事发生。那是预防。我们说预防胜于治疗。最好一开始就不患病或不患病，而不是
去治愈它。治愈，C-U-R-E，意味着使疾病好转。所以我同意，我们需要改变饮食习惯，预防胜于治疗。但我有点难过。
关于烤土豆、松饼和约克郡布丁被认为是垃圾食品？您的国家是否也发生了类似的事情？您国家的一些传统菜肴现在是否也被认为是垃圾食品？我很想知道。与此同时，如果您想帮助 Adept English 发展壮大，
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