Stop Translating, Start Thinking in English! | Rule 5/7
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熟练英语，熟练英语的七条规则，第五条规则。嗨，再次欢迎来到我们熟练英语七条规则课程的第五条规则。我们现在正在学习这门课程，你对它的内容以及它包含的建议已经有了一个很好的了解。让我们做一个简单的回顾。

因为我们现在已经完成了七条规则课程的一半以上。所以第一条规则说，听懂你听到的内容是学习最重要的任务。

第二条规则说，通过重复练习可以帮助你的英语变得自动化。这是流利的唯一途径。第三条规则说，在你做其他事情的时候学习英语。节省时间。同时学习英语

比如做运动、旅行、做家务。你每天、每周都会学习一点英语，逐渐建立你的理解能力。第四条规则说要善待自己。给自己一个摆脱自我批评的机会，给自己时间通过倾听来学习。想想学习的四个阶段。

以及我们所有人都会经历这些，尤其是在学习语言的时候。如果你的理解能力比你的口语能力好得多，这是可以的。当你学习一门外语时，这是完全正常的。今天我们有第五条规则。熟练英语的第五条规则就是只有英语。

熟练英语在这里使用强大的技巧来帮助你学习用英语思考，并发展你大脑中英语的部分。而这个只有英语的第五条规则有两个部分。第一个部分是只有英语。远离翻译。动词翻译，t-r-a-n，

S-L-A-T-E 意味着在两种语言之间转换，通常是你自己的语言和你正在尝试学习的语言。这就是翻译。所以要远离翻译。

大多数时候，你不会听到我说除英语以外的任何其他语言。这是有目的的，它规避了传统语言学习中最糟糕的事情之一。传统的语言课程通常会给你提供词汇表来学习，以及你自己的语言的翻译。传统的语言课程喜欢你从你正在学习的语言翻译成你自己的语言，然后再翻译回来。

这些活动意味着你变得非常擅长翻译。如果你想成为书面文字的翻译者，也许这没关系。问题是，如果你想说一口流利的语言，这是你能做的最糟糕的事情。如果你发现自己在说英语时试图翻译，这会妨碍你变得流利。你的大脑不可能这么快地思考。

说英语时不可能进行翻译。相反，你必须学习用英语思考。这意味着暂时关闭你自己的语言。你可能已经知道了，但我认为这值得一提。所以，“只有英语”的第一部分是远离翻译。我们希望通过大量的倾听，你学会用英语思考，这是流利的关键。你需要流利

理解的流利，然后你才能希望有口语的流利。对单词的自动理解。这就是它的意思。但第五条规则“只有英语”的一部分也是在语境中学习。这意味着我将始终在语境中向你介绍单词。

在语境中，C-O-N-T-E-X-T 意味着被其他单词包围，与我正在谈论的主题相关的特定含义相关联。因此，你被介绍的新单词已经有了关联。而“只有英语”这部分的一个好处，在语境中学习，

你习惯于在学习过程中找出单词的意思。根据我的解释，这意味着如果你不认识某个单词，你就不太可能在现实生活中的谈话中被吓倒。你习惯于倾听，从语境中推断出它的意思。这是一个非常好的习惯。对许多人来说，当他们在现实生活中的谈话中遇到一个他们不理解的词时，他们会感到恐慌。

内心，P-A-N-I-C，他们会失去注意力，停止倾听。但是，如果你习惯于，习惯于，在你听的时候不理解所有的单词，你就会习惯它。你不会惊慌或放弃。你有经验

试图从语境中推断出一个单词的意思。当你收听熟练英语材料时，你会得到我的解释。如果你在现实生活中的谈话中真的不理解这个词，你总是可以问。

但是尝试弄清楚单词的意思很重要，而语境在这里非常有帮助。此外，在这个标题下，“只有英语在语境中学习”，第五条规则，在课程、播客和剧集中。

我会介绍我认为你可能不知道的单词，并给出解释。我经常会把它们拼写出来，而且我倾向于在不同的语境中使用我正在介绍的那些单词来帮助你记住它们。通常，我会重复这个词。所以，

所以我在这里使用的是所谓的间隔重复。这是一种非常强大的语言学习技巧，它有助于利用你大脑学习语言的自然方式。你遇到一个新词，你第一次听到它，然后就在你忘记它的那一刻，

你又听到了它，通常是在不同的语境中。我会尝试在你脑海中描绘一幅画面，这样你就能将新词与它的含义联系起来。这再现了一个孩子第一次学习语言的经历，通过自然联想。

这是你大脑喜欢学习的方式。在我们激活你的听力的课程中，我做了整段录音，叫做词汇录音。在这些录音中，我会讲解所有我用过的更难的单词和短语，所有解释都是用英语进行的。这就像拥有你自己的私人辅导，一个特别的课程，只有你和我。

有时你可能会记得你第一次在一个播客、课程的一部分或订阅剧集中听到某个单词。通过联想学习非常有效。记住，你的大脑必须听到一个新单词大约 30 次才能记住它。在语境中听到单词有助于建立这些联想。它在大脑中建立了联系

这有助于你记住一个词的意思。你需要听到一个新词很多次才能记住它的意思并自动理解它。你可能需要听到更多次才能在说话时自动使用它。

但是如果你做了大量的倾听，每次你听到一个单词，你听到它的次数就会增加。当次数达到大约 30 次时，你就会开始记住它。你会记住它以自动理解它。再听几次，你就能记住它，足以让你自己自动使用这个新词。所以第五条规则，只有英语。

你可能听我说过我在学校上的德语课，以及为什么它们这么好，比我的法语课有效得多。在德语课上，从我们第一天开始，整节课都是德语。根本没有说英语单词。所以这是一节只有德语的课。我们并不总是立即理解所说的话，但正因为如此，这是一节更好的课。我的德语老师会说这样的话，希拉里，

Mach das Fenster auf。一开始我可能不知道她在说什么。我必须弄清楚她想让我打开窗户。这只是一个例子。所以熟练英语的听和学的方法很大程度上要归功于我的德语老师。

眉毛皮。而只有英语意味着你可以停留在你大脑的那一部分，这部分开始了解英语。不要在英语和你大脑中更大的那部分（知道你自己的语言的那部分）之间来回切换。所以第五条规则，只有英语，我们正在发展你大脑中英语的部分。我们不是在提高你的翻译技巧。

你的大脑非常聪明。它只需要合适的条件来学习。每次你听一段英语，你大脑中英语的部分就会变得更大。我们正在建立联系。所以，如果你每天花 30 分钟听英语口语，那就是很多单词。想象一下你的大脑记住

你听到每个单词的次数。你能看出这是如何运作的吗？只有英语间隔重复，在语境中学习。

事实上，如果你对这个主题感兴趣，你可能甚至没有意识到你的大脑正在学习。这是无意识发生的。你的大脑就是这么聪明。我做了很多播客和剧集，它们实际上只是一些讨论、故事或观点。这是为了吸引你的注意力，让你保持兴趣。

当你的大脑进行听力练习时。所以，以防万一你不知道，当我再次提到那个词时，大脑，B-R-A-I-N，我希望你现在开始记住它了。这就是间隔重复的好处。今天就到这里。我期待在下一个视频中与你见面，学习第六条规则。