Why Your Tap Water Might Be Poisoning Your Brain Ep 802
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大家好，欢迎收听本期播客。如果您很了解我，并且收听了许多Adept English播客，您就会知道我喜欢报道科学研究。当科学发现一些新的有用的东西时，我很乐意谈论它，尤其是在与健康、环境……

或我们的心理健康（换句话说，我们的精神健康）有关时。所以今天的主题是关于您的健康的，它会关系到您和您的健康，因为它与我们所有人喝的水有关。我将探讨两篇与科学相关的新闻报道。

一篇来自今年，一篇来自去年。两者本身都很有趣，但我确实想知道它们之间是否存在联系。为什么不听听，看看您的想法呢？我希望作为本播客的听众，您也会喜欢将这些主题与提高英语水平的机会结合起来。我们首先是一个英语学习播客。

但有所不同。我喜欢报道有趣的主题，以保持您的收听兴趣，以便通过您的兴趣，您的大脑获得更多机会通过收听学习英语。事实上，这是走向流利的最佳途径，也是唯一途径。

您好，我是希拉里，您正在收听Adept English。我们将帮助您流利地说英语。您所要做的就是收听。现在就开始收听，了解它是如何运作的。

我不是科学家，但我之所以在本播客中介绍这两个主题，是因为我认为它们本身值得一听，而且一起听也很有趣。我没有找到证实这种联系的研究，但看看您的想法如何。足够引人入胜了，

开始了。所以今天的两个主题都是关于饮用水的。我谈到的第一条新闻报道是在2025年1月25日被大多数英国报纸报道的，也就是几周前的事。MSN（微软网络）的一条标题是：数百万生活在软水地区的人可能会

患上痴呆症。在英国报纸《独立报》上，这条标题是：具有里程碑意义的研究将家用饮用水与退行性疾病联系起来。您的地区是否受到影响？所以让我们来解释一下这里的一些词汇。数百万生活在软水地区的人可能会患上痴呆症。痴呆症是我们谁都不想患上的疾病。它会在我们生命的后期影响我们的大脑，并夺走我们许多东西。

您的独立性、您的个性、您的能力以及有时您的尊严。没有人想要阿尔茨海默病，对吗？那么我们所说的软水地区是什么意思呢？好吧，在英国，和其他国家一样，有些地区的天然水质较软，

有些地区的水质较硬。所以我们在这里谈论的是自来水，也就是从水龙头流出的水。在英国，自来水是安全的饮用水，所以我们也称之为饮用水。所以我们的自来水被称为硬水，H-A-R-D。如果我们居住在矿物质含量丰富的地区，

例如水中含有钙和镁。您通常可以通过以下方式判断：这意味着您的淋浴更难保持清洁。如果您使用水壶，K-E-T-T-L-E，来烧水，您会看到这些矿物质在水壶内部积聚。您有时需要清洁它。如果您有软水，这意味着您不会遇到这个问题。您的矿物质沉积物较少。

通常这意味着您居住在硬岩或花岗岩非常多的地区，因此您的水中矿物质含量不多。我们经常称这些沉积物，D-E-P-O-S-I-T，在水中。我来自英格兰西北部，我在那里长大的水质非常好。

我说好是因为我们倾向于认为软水很好。水壶没有那些问题，您不会在清洁浴室时遇到问题，肥皂在软水地区的效果更好，而且您可以用软水泡一杯更好的茶。但是当我25岁的时候，我搬到了英格兰东南部，并且从那时起就一直住在这里。这里的水非常硬。

就像伦敦一样。味道不如以前好。泡一杯好茶更难了。正如我所说，保持浴室（尤其是淋浴间）干净整洁要困难得多。但新的研究表明，痴呆症与我们的饮用水之间存在联系。

显然，在英国水质较硬的地区，患痴呆症的可能性要小得多。这项研究在今年1月被大多数英国报纸报道。因此，《独立报》上的另一条标题是：具有里程碑意义的研究将家用饮用水与退行性疾病联系起来。所以退行性意味着它会造成逐渐的损害。

像阿尔茨海默病这样的疾病，是一种大脑的退行性疾病。这篇文章问道：您的地区是否受到影响？它展示了英国的地图，显示了软水地区以及人们更容易患上痴呆症的地区。即使您不喝冷的自来水，我们大多数人也会以茶或咖啡以及其他饮料的形式饮用自来水。

当然，我们还会在食物中摄入它，以及在刷牙时摄入它。所以您无法避免饮用水，关于Adept English的一句话。如果您难以说英语，我们的课程《英语中最常见的500个单词》将确保您掌握所有基本的、最重要的英语单词。本课程将确保您了解它们，事实上

事实上，本课程涵盖的单词远不止500个。这不仅是因为最后增加了一个章节，涵盖了600个单词，还因为我们计算单词的方式。因此，“来”这样的动词算作一个单词。这包括该动词的所有形式，例如“came”、“coming”。

和“comes”。它们都算作一个单词。因此，本课程并不像您想象的那么简单，但它涵盖了英语中所有基本的、重要的单词。如果您处于能够理解播客但发现说话困难的阶段，本课程将确保您非常了解所有重要的词汇，以便您可以开始说话。在我们的网站adeptenglish.com上查找本课程《英语中最常见的500个单词》。好的，第二条新闻。这是我最近在我们的订阅剧集（第16集）中介绍的内容，关于微塑料。这是2024年的科学新闻。同样，它也被许多主流报纸报道。我在这里的特定来源是New Atlas网站上的一篇文章。

发表于2024年3月5日。也就是一年多前，标题是：有一种令人惊讶的简单方法可以去除饮用水中的微塑料。这篇文章谈到了我们饮用水中的微塑料数量，以及我们如何都在摄入这篇文章所说的令人担忧的数量。

在我们食物和饮料中的微塑料。我认为您是喝自来水（许多英国和其他国家的人都是这样做的）还是喝瓶装水都没有关系。您仍然会摄入微塑料。

但这则新闻是一则好消息，这意味着它传递了一个积极的信息。在中国广州医科大学和济南大学研究微塑料的科学家们认为，他们已经找到了一种从水中去除微塑料的简单方法。而且这是您可以在家里的厨房里做到的。

更好的是。他们研究了软硬自来水。硬水是指富含钙和镁等矿物质的水，记住这一点。他们在水中加入了微塑料和纳米塑料，然后将其煮沸。煮沸，B-O-I-L，意味着将水加热到100摄氏度。然后他们观察了煮沸后水中微塑料的数量。结果呢？

他们发现，煮沸可以去除25%到90%的微塑料。但是，这是我想提请您注意的部分，

去除微塑料在硬水中更成功。因此，效果取决于水类型。这种方法在硬水中去除微塑料的效果要好得多，接近90%的水平，而在软水中则接近25%的水平。

微塑料对人体的影響仍在研究中。文章指出，这些塑料已经与肠道微生物组的变化和人体的抗生素耐药性有关。但一些较新的科学

关注大脑中的微塑料。它们似乎特别容易在这里积聚。你猜怎么着？科学开始将痴呆症与我们大脑中微塑料的浓度联系起来。如果您想了解更多信息，我将在Adept English订阅服务的第57集中介绍这个主题。不过，现在，

我只是想知道我每天经常喝的茶或咖啡是否比我想象的还要健康。与许多人一样，我不太擅长只喝纯净的自来水。

但我确实喝很多茶和咖啡，有时是脱咖啡因的，这样有助于补水。正如我之前所说，Adept English依靠茶和咖啡来运作。难道在硬水地区喝茶的习惯实际上对大脑有保护作用，因为它可以去除水中的塑料颗粒吗？如果是这样，我们都需要了解它。

并因此改变我们的习惯。如果软水地区患痴呆症的人比例更高，那么政府和医疗系统需要考虑这一点。他们需要了解它。然后他们可以采取行动。预防胜于治疗是我们的英语谚语之一。我想补充一点，预防性医学比您生病后获得的医学更好。想想看，如果这个信息被证明是正确的并且得到了验证，它将如何改善人们的生活。所以别忘了，如果您想了解更多关于微塑料和大脑的信息，请订阅以收听第16集。很快，在订阅服务中，我还将介绍

说您的大脑中可能有勺子大小的塑料的新闻报道。如果您想收听，请订阅。

即将推出。我是在下结论还是这似乎有一定的逻辑，这表明进一步研究这种可能的关联可能是值得的？我强调我不是科学家。我只是在报道我读到的内容。让我们知道您对此有何看法。我很想知道您的想法。现在就到这里。祝您今天愉快。我们很快再见。再见。