Deep Dive
Shownotes Transcript
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就疫情彩票而言，我很幸运。我搬回了我的家乡，纽约州布法罗，找到了一间阳光明媚的公寓，可以独自躲在里面。虽然离我的所有朋友都很远，但它离家人很近，而且感觉比我习惯的大城市更安全。我制作了语音日记，讲述着我的新常态。在 Kia 岛上。人口只有一人，但也充满乐趣。
我学会了如何给自己编辫子，如何制作鸭肉冻。我一直用这个小平底锅。它坚持得非常努力。我买了旱冰鞋，开始在三楼公寓的走廊里慢慢地滑来滑去，戴着护膝、护肘、护腕。像木板一样僵硬，像石头一样沉重，像汽车经销商的充气娃娃一样挥舞着手臂。不。
我在家里滑旱冰，因为我个人觉得在公共场合表现得这么差劲真的很尴尬和不知所措。我的意思是，我真不想在彩虹溜冰场摔个四脚朝天。但经过几个月在家里待着之后，沙发上留下了我屁股的永久性凹痕。
我的语音日记越来越平淡无奇，讲述着窗外琐碎的戏剧。看起来像某种米克斯犬。它很可爱，是一只漂亮的狗，体型很大，完全没有经过训练。大多数晚上，我最终都会躺在沙发上，靠在枕头上穿着睡衣，滚动浏览 Instagram 并玩手机上的糖果粉碎游戏。
我把自己隔离在这间小小的公寓岛上是为了感到安全，但这也有代价。我感到与世隔绝，不仅与其他人隔绝，也与自己隔绝。没有人类的狗是什么？你知道，我再次渴望解放。我厌倦了独自透过玻璃观看世界。我几乎快要积满灰尘了。汪汪汪。汪汪。
我是 Kia Miyakunatis，这是来自 NPR 的 Invisibilia 节目。你好。我刚刚有点紧张。已经很久了。另外，我还在这新地方没和你聊过。我带着两个行李箱和我的情绪支持旱冰鞋抵达南非开普敦。这很奇怪。这很奇怪。
我觉得自己像个蛋黄。我来这里是为了拜访一些朋友。此外，在这个世界上的二月是夏季，这意味着没有季节性抑郁症。谢天谢地。开普敦有很多海滩。当我感到与世隔绝或不知所措时，我通常会去海滩，即使这只是在我的脑海中。我最喜欢的海滩是那些平静、沙质、慵懒的海滩，你知道吗？
开普敦的海滩并非如此。海浪非常汹涌。即使在夏天，水也很冷。有一次，我以为自己可以在水里很可爱，结果差点儿走光了。这是一场挣扎。有岩石。这很不舒服。
但是靠近大海有一种特殊的刺激感。我会被海浪吞噬吗？我会被冲到海里吗？会不会有什么奇怪的东西蹭到我身上，你知道的，咬我、蛰我、杀了我？但是，在水中的感觉就是……
当我于 2016 年发现海洋，以及那种深深的归属感，那种深深的地方，在那里生活是可以的，一切都是可以的。当我搜索“南非黑人潜水教练”时，Zandile Ndhlovu 是第一个出现的姓名。我认为如果我想进入海洋，我需要一些帮助。它仍然是唯一一个……
我可以做真实的自己，我可以自由自在，我可以卸下肩上的重担的地方，因为她足够强大，可以容纳我的全部。她足够强大，可以容纳我的过去、现在和未来。她足够强大，可以容纳我每一个挣扎。Zandi 的成名之处在于她是南非第一位黑人女性自由潜水教练。她甚至称自己为“黑美人鱼”，一头长长的电蓝色头发，看起来还真有点像。
我是一个黑人女性，拥有你能想象到的最灿烂的笑容，就像你可以把它戴在耳朵后面一样。如果你必须了解我这个人，那就是狂野的快乐，狂野的幸福，热爱生活，热爱人类，热爱人类的存在。当 Zandi 发现自由潜水时，她发现的不仅仅是大海。对你来说有什么改变？我继承了宇宙。
这是一个巨大的变化。哦，继续，继续，Zondi。你怎么知道的？所以我决定报名参加 Zondi 的自由潜水课程。我将学习如何自由潜水。为我祈祷吧，各位。休息过后我们回来。
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我们在一家纯素咖啡馆附近的一张野餐桌旁开始上课。阳光炙热，典型的开普敦夏季的一天。我躲在一顶水桶帽和一条毛巾下，因为，哎呀，我忘了防晒霜。自由潜水需要一定程度的心理准备。一切都是关于您在出现任何问题时处理情况的能力的问题。
自由潜水就像水肺潜水，但是……你的身体就是气瓶。只有你和你的肺在水中。感觉每次潜水都像是在进入这道光。和 Zandi 一起，我努力的目标是深度潜水。我试图学习如何在屏住呼吸的同时潜入深海。
当你潜入水中时，会发生一件事情，叫做自由落体。感觉就像你在飞翔，你就是一切，一切都是你。自由落体的感觉就是这样。自由潜水时，潜水的前 30 英尺需要你付出很多努力。你必须用力地游泳才能将你充满空气的身体沉入海中。自由落体开始了，你听到的只有……
绳子。你会系在一根绳子上，绳子连接到水面上的浮标，你可以用这根绳子把自己拉入水中。但是一旦你到达大约 30 英尺深的地方，你就可以放松你的身体，因为地球的重力开始抓住你。你只听到你的手。你停止了旋转。你停止了一切其他动作。这几乎就像你超越了一切。你离开了地球。♪
所以当我们进行深度作业时，我认为我们有很多东西需要弄清楚我们自己的想法是什么。对我来说，这是清除我从小就有的所有故事。Zandi 在远离海洋的索韦托长大，距离海岸超过 350 英里。她出生在种族隔离时期的南非，南非的种族隔离制度是合法化的，并且……
他们按种族划分了一切。有一段时间，甚至连海滩也是如此。你知道，很多人总是问我，你不害怕，你今天不害怕水吗？我总是说，那时有很多东西可以杀死你。就像，这只是其中一种方式。最重要的是，当地游泳池需要她妈妈没有的钱。
Zondi 很少有机会在水中玩耍。当然，你知道，当水只到你的脚踝时，你做得很好。当水到你的膝盖时，你为什么要试图自杀？你是怎么学会游泳的？这是一个好问题。它始于我溺水。种族隔离于 1994 年结束。不久之后，Zondi 就读了她第一所多种族学校。她当时六年级。
她犹豫了，一个朋友注意到了。
主动提出要背着 Zandi 在水中游。在某个时刻，她的朋友在水中转过身，Zandi 掉了下来。我认为她不是故意把我留在那里。所以当她到达另一边时，就像，“Zandi 到底在哪里？”是的。她在深水区的底部，不得不被拉出来。这只是在任何一天都可能发生在黑人身上的事情之一。但我永远不会忘记伯克利小姐，因为她是我身体上的人，就像，“Zandile，Zandile！”而我只是……
就是这样我们死去。不知何故，这并没有让她害怕。我们从未上过正式的游泳课，从未有过。但是我和我的姐姐，在某个时候，我们感到非常自信，因为我们可以，我们可以，像，不会在水中溺水。所以我们加入了游泳队。不用说，我们总是最后一名。每个人都会说，“你为什么要做白人的事？”我的水的故事很像 Zandi 的故事。
我在远离海洋的地方长大，我的家人中有因为种族主义而不会游泳的人，而且在我小时候有过一次差点溺水的经历。但就像 Zondie 一样，我也热爱水。观看 Zondie 自由自在地滑过海底的视频，让我更容易想象自己身处水中。此外，我不害怕问所有关于我的身体在水中可能会发生什么事情的愚蠢和具体的问题。
我的头发怎么办？如果我月经来了怎么办？你永远不会流出加仑计量的血液。所以你月经期间也可以随时潜水。回到课堂上，我们从野餐桌转移到一个室外游泳池，在那里我们将为海洋做练习。我穿着全身潜水服，戴着面罩和呼吸管站在浅水区。Zandi 坐在游泳池边，俯视着水面。
她指导我们自由潜水所需的第一项技能，控制你的呼吸。在这里，我希望你专注于当你进入时的大呼吸。我希望你专注于呼吸进入你的腹部和胸部。深呼吸。我抓住游泳池的边缘，深呼吸，等待我兴奋而紧张的心率稍微慢一些。
然后当你准备好吸最后一口呼吸时，这是一个大的呼气，而不是一个过度换气的呼气，只是一个轻柔的呼气。我慢慢地伸出手，脸朝下进入水中。从上面，我可以听到 Zandi 轻轻地指导我，而我看着阳光在游泳池底部跳舞。很好，很漂亮。你做得非常棒。太棒了。
我松开手指，离开边缘漂浮。就在墙边。让自己迷失一会儿。感受水在我周围流动。从我的潜水服缝隙中逸出的微小气泡。我自己的失重感。这一切的空虚。漂亮。漂亮。好的。是的。
一分钟，38 秒。
Zondie 看起来非常为我骄傲，说实话，我也很骄傲。我不知道我能屏住呼吸这么久。我从未尝试过。我觉得自己像个小孩子从她最喜欢的老师那里得到了一颗金星。一旦到了松开墙壁并真正用脚蹼游泳的时候，情况就不好了。你知道，那些脚蹼，我有点恐慌。唉，太糟糕了。有一次，我想我踢到了她的头，因为我无法潜得足够深，所以……
我觉得我力不从心。她让它看起来如此轻松和美丽。屏住呼吸。休息过后我们马上回来。潜水课，第二天。第二天早上，我收到了 Zandi 的信息。我在考虑这件事。好吧，我今天一直在考虑这件事，这实际上并不是。看到你能够进入这个冥想状态，真是太不可思议了。
我希望你今天潜入深处时能够相信这种感觉和这个地方。待会儿见。早上好。我们在一家潜水店见面取装备。当我走进去时，我寻找 Zondie，虽然那里很忙，人很多，但她很容易被发现。大楼里唯一另一个黑人。我一找到她，前台的一位白人女士就大声喊她的名字。Zondie！
告诉 Zondie 和我坐下。我们租了装备并制定了当天的计划。Zondie 主动提出送我去游泳池。她赤脚穿过停车场走到她的车旁。
这是一辆白色的沃尔沃卡车，自从我到达开普敦以来，这是我坐过的最好的车。你知道，我是一个城市女孩。我在公司工作，赚了很多钱。你知道，去公司做演示文稿很酷。你知道，我就是那个女孩。当我们开车去游泳池的路上，Zandi 告诉我她在自由潜水之前是什么样的。听起来大相径庭。她有一个丈夫。她是一名专业的山地自行车运动员。她有一份非常紧张的公司工作，而且她也很擅长。
能够找到自己在一个我从事一份好工作、赚很多钱、拥有房子、能够不仅为我现在的家庭，而且为我的整个家庭提供生活的地方，真是太不可思议了。Zandi 每天工作 18 个小时。当我真正与微妙的、并非如此微妙的种族主义作斗争时，公司在我体内变得更加激烈。
这种焦虑越来越大，因为我的内心在说，我想离开。我不要这个。这很激烈，因为有一段时间我认为全世界都能听到我的心跳。它一直跳得这么快。是的，我一生都是坚强独立的黑人女性。我已经做了每个人都希望我做的事情。是的。然后我说，哦，在大海里。我搬到了开普敦。我还在摸索，但没有人死。所以我们都很好。是的。
Zandi 离开了公司，但一些问题也随之而来。就像之前在潜水店发生的事情一样。Zondie！
我走进去，几乎立刻我们就被人挑了出来。为什么那个女人那样叫我们？她没有告诉其他人坐下。到处都是白人在走动。我这个小小的黑人身体在这个空间里能做什么？你知道，伸出我的腿绊倒某人？故意？
拜托。Zondi 看起来还不错，所以也许这没什么大不了的。我看到种族主义时就知道，这感觉就像种族主义。这位女士的氛围很糟糕。我身处一个完全陌生的国家，我对南非的种族政治一无所知。也许这位女士那天心情不好。有些人很悲伤。我不想把这件事定义为种族主义。我现在想在大海里。我不想考虑这件事。不要摇晃小船。我们穿了那里最棕色的东西，我们很显眼。我一直在考虑这件事，但后来 Zondi 在车里提到了这件事。
事实证明，她也对此耿耿于怀。我们都去那里，因为那里可以租用装备，但对我来说，这可能是介于两者之间。但这只是因为也许我只是，你知道。我的意思是，你认为为什么？我不知道。我觉得客户服务可以更好。也许因为他们有垄断地位，所以我们想怎么对待你就怎么对待你。因为你还能去哪里？
现在听起来，我们好像在用暗语说话，试图保护彼此或其他什么。我认为这只是总是意识到这与我无关，但有时我的皮肤承受着这一切的重量，对吧？然后我回家，我的皮肤很累，因为它走到任何地方，都被告知它不属于那里。所以你必须为它说话，才能让它能够存在于那个空间。
所以有些日子我感到疲惫，我实际上只是给我的朋友发信息，我说，我的皮肤很累。她告诉我她以前在那个潜水店遇到过问题。Zani 回想起一个特别糟糕的日子，当时她有四个黑人学生。那天早上我们发生了一系列事情。我记得课程结束后，我刚上车就哭了。我一定哭了一个小时。太可怕了。
所以这有点像你身体承受的所有暴力的哭泣。你说，哦，没关系。哦，继续前进。然后有一天你的身体说，今天不行。你崩溃了，因为不断地说我也是人，我也是平等的，我也应该在这里，这实际上是令人筋疲力尽的。而且你不要那样对我说话。你为什么要指出我的头发？你为什么要指出我的身体？为什么……
这可能会令人筋疲力尽。这不会令人筋疲力尽。这确实令人筋疲力尽。这是我第一次说话。早上好。这里现在是早上 6 点 40 分。太阳正在升起。我今天应该去海里自由潜水。我们终于可以潜入大海的那天，是在经历了许多天的恶劣天气以及潜水服弄混之后才到来的，这意味着我们班上的德国夫妇无法前来。所以只有我和 Zondie。
我打车去了海边，但当然，它把我送到了错误的地方，所以我不得不沿着环绕桌山的公路走了一段路。那是一段 11 分钟的路程。对我来说不算太糟糕。但是别让他们朝我按喇叭。这听起来很毛骨悚然。一辆豪华的白色沃尔沃在我旁边停下。是星期天吗？哦，看，我搭便车了。
我很好。你好吗？当我下来时，我想，我认为她会去那里。所以这个潜水点叫做贾斯汀。有很多焦虑，但大多数情况下，我知道这只是所有基于恐惧的东西，可能不是基于事实的。我绝对相信你。那是我冥想之一，就像，我知道 Zani 不会让我处于危险之中。绝对的。
所以这更像是克服关于我在哪里属于和不属于，以及我在哪里可以被欢迎和不被欢迎的内心叙事，你知道的。Zandi 和我站在一个岩石海滩的水边。一些游泳者看着我们穿上全身潜水服、面罩、呼吸管和那些非常非常长的脚蹼。
为了进入海洋，Zandi 说我们必须趴在岩石上爬行，因为你不能穿着三英尺长的脚蹼直接走进去。她在我的前面游泳，推着一个橡胶轮胎浮标。我落后于她，在岩石上挣扎。哦，天哪，我需要一个拥抱。海洋开始接纳我们。那里有一片海藻林，这些非常长的金棕色海藻茎从海底长出来。它们有点缠绕在我身上，
我推开它们，但当海洋摇晃我太厉害时，我也抓住它们。Zondi 看到一个蓝色的塑料袋缠在海藻上。她把它捞出来，扔进浮标里，以后再扔掉。我们到达了一片开阔的海域，水深近 15 英尺。在水中漂浮着，Zondi 挑战我潜水。我拉着一根海藻茎来帮助我。我的身体越来越深地游泳。
水很浑浊。很难看清。感觉像一场对抗。海洋底部有什么？这到哪里结束？但最终，我到达了那里。我看到了海底。只是水，在沙子上荡漾。我抬头看到一只鸟。它也在潜水，在水下扑腾，也许在寻找食物。也没有找到任何东西。
我将花一会儿时间处理这次潜水。是的。以及你身体在水里。然后就在这片森林小屋的尽头再左转。这个就在你这里。完美。好的。非常感谢你，Landi。很荣幸。保重。祝你今天过得愉快，我希望你今天能与水一起旅行。是的，绝对的。也祝你一样。好的。非常感谢。待会儿见。
后来，当我坐在 Airbnb 的沙发上时，我给 Zondie 发短信。我仍然能感觉到海洋。我给她发了一个眼睛旋转的表情符号。她回了我短信。一种美好而美好的感觉。两个心形表情符号。最终，我和我的旱冰鞋回到了沙发上那个屁股凹痕的地方。我很高兴我尝试了自由潜水，但我并没有像 Zondie 一样继承宇宙。
没关系。她的话还是萦绕在我的心头。在南非，我们有这样一种东西，叫做隔断。隔断里面就像……
最好的餐具，没有人能用它吃饭，但在所有黑人社区中都知道，不要碰隔断里的任何东西，所以你将永远用有缺口的盘子吃饭，我认为最终这就是我们对生活的态度，我们说这是最珍贵的东西，但也可以理解，而且理所当然，因为很长一段时间以来，黑人的生命并不重要，所以我们生命的保存和……
保持我们的生命和身体是一件重要的事情。所以我们不会积极地寻找那些感觉可能会夺走我们生命的地方。但困难的是，我们所有的生活都是透过玻璃看到的景象，只是积满了灰尘，没有人碰过它们。所以它们会……
它们的存在没有被完全探索。玻璃的美丽和触感，水晶玻璃，用那个玻璃喝水的美丽，用一个非常漂亮的玻璃喝水的健康。我们并没有真正完全体验我们的生活。我们只是从远处观察它，偶尔擦亮玻璃。所以这是我认为我们必须做的工作。好吧，我在这里，在彩虹溜冰场。我已经看到门口有一个警察在检查包，因为……
这就是我们生活的这个世界。自从回家后，我开始致力于旱冰。我喜欢那些人。我喜欢用我的身体学习新事物。在溜冰场的一个晚上，成人之夜，黑人之夜。
感觉这个地方着火了。我的意思是，人们只是沉浸其中，充满活力地移动。我很高兴地沉浸其中，尽可能地漂浮。他今晚真的为我播放所有歌曲。
当然。我的屁股会疼。但除非你愿意跌倒，否则你无法漂浮。你也是。伙计，你可以用刀把它切开。是的，你可以。很难说。不过这是一个美好的夜晚。你也是。
本集由我 Kia Myakonitis 撰写和报道，由 Phoebe Wang 制作和声音设计。Ariana Garably 提供额外制作。Invisibilia 节目还由 Yo-Wei Shaw、Abby Wendell 和 Andrew Mambo 制作，本季还得到了 Lauren Beard、David Goodhertz、Claire Marie Schneider、Lee Hale 和 Nick M. Nevis 的额外支持。Sarah Long 是本季的实习生。我们的主管编辑是 Nina Patuk。Liana Simstrom 是我们的主管制作人。因素。
事实核查由 Katie Dogger 和 Aida Porosad 完成。母带制作由 James Willits 完成。额外感谢 Brianna Scott、Bethel Habte 和 Gabriella Bolgarelli。并特别感谢 Haven、Winnie 和 Kyle Polk。从底特律到南非再回来，我爱你们所有人。
Micah Ratner 和 Tony Cabin 提供法律和标准支持。我们的技术总监是 Andy Huther。我们的副主编是 Shirley Henry。Anya Grunman 是我们的高级节目副总裁。主题和原创音乐由 Infinity Knives 创作。
本集中额外的音乐由 Ramteen Arablui、Physical Fitness、Elizabeth DeLise、William Cashin、Peels 和 Bank Robber Music 创作。要查看我在水中的幕后照片，请注册我们的时事通讯，网址为 npr.org/invisibilianewsletter。稍后游泳。你喜欢吗？Planet Money 在那里。从加利福尼亚有史以来最昂贵的火灾……那是我的家。是的。在那里长大。
它变成了灰烬。到美国历史上可能最大规模的驱逐出境。他们会来到企业。他们会来到餐馆。他们会来这里。Planet Money。我们去故事中心的那些地方。来自 NPR 的 Planet Money 播客。
嘿，我是 Martinez。我参与了一个新节目，是的，新闻在任何一天都可能让人感觉很多，但是当重要的改变世界的事件发生时，你不能忽视 noticias。这就是 Up First 播客的用武之地，每天早上不到 15 分钟。我们将新闻提炼成三个重要的故事。你可以跟上，而不会感到压力。收听来自 NPR 公共广播的 Up First 播客。
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