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罗
罗志仲
罗志仲：在40岁之后，我逐渐从身心混乱走向身心和谐，其中一个关键因素是对自己诚实。然而，诚实并非易事，因为我们从小就被教导要压抑真实的情绪，例如，想哭时要忍住，生气时要假装平静，心里介意却要嘴上说没关系。这些被视为勇敢、好脾气和有礼貌的行为，实际上是对自己不诚实的表现。
我的身体曾经发出过许多警讯，例如失眠、肠躁症、背痛和肩颈僵硬等，这些都是长期以来对自己说谎的直接后果。身体的痛苦在提醒我，必须停止自欺欺人。
后来，我开始学习并实践萨提尔疗法和静心等方法，诚实地面对自己的情绪和感受。通过这些方法，我逐渐摆脱了身体上的病痛，内在也变得更加安稳和宁静。诚实的力量是巨大的，它可以改变一个人的生命，帮助人成为自己的主人，找回内心的平静。
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