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罗
罗志仲
罗志仲：在40岁之后，我逐渐从身心混乱走向身心和谐，其中一个关键因素是对自己诚实。然而，诚实并非易事，因为我们从小就被教导要压抑真实的情绪，例如，想哭时要忍住，生气时要假装平静，心里介意却要嘴上说没关系。这些被视为勇敢、好脾气和有礼貌的行为，实际上是对自己不诚实的表现。
我的身体曾经发出过许多警讯，例如失眠、肠躁症、背痛和肩颈僵硬等，这些都是长期以来对自己说谎的直接后果。身体的痛苦在提醒我，必须停止自欺欺人。
后来，我开始学习并实践萨提尔疗法和静心等方法，诚实地面对自己的情绪和感受。通过这些方法，我逐渐摆脱了身体上的病痛，内在也变得更加安稳和宁静。诚实的力量是巨大的，它可以改变一个人的生命，帮助人成为自己的主人，找回内心的平静。
Deep Dive
Shownotes Transcript
想和你好好谈心 40 岁过后我是如何从身心混乱逐渐走向身心和谐的呢其中一点很重要的是要对自己诚实对自己诚实并不容易因为我们从小就被教育要对自己不诚实想哭的时候却忍住不哭大人说这是勇敢
明明很生气却假装不生气大人说这是好脾气心里很介意嘴巴却说没关系大人告诉你这是有礼貌头脑可以自欺但身体永远诚实当年我身体的种种病痛包括失眠、肠躁症、背痛、肩颈僵硬等等都是在告诉我别再对自己说谎了
我终于听见身体的声音也开始学习诚实面对自己并将学来的萨提尔和静心等方法落实在生活中几年下来那些病痛逐一消失我的内在也越加的安稳和宁静对自己诚实具有一股强大力量可以改变你的生命我是罗志仲做自己的主人找回你的心
印心电子 真心祝福