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罗
罗志仲
罗志仲：家庭成员之间长期不和，是双方共同的责任，并非单方面的问题。想要促成和解，首先需要确认双方是否有意愿和解。如果一方没有意愿，那么强求和解往往是徒劳的。
在尝试和解的过程中，建议首先从自身做起，改变自身的态度和行为。即使对方没有回应，也要学会接纳现状，这是一种对自身和对方负责的态度。
和解本身就是一个选择，可以选择和解，也可以选择不和解。即使选择不和对方和解，也应该尝试与自己和解，放下内心的怨恨和愤怒。这是一种自我疗愈的过程，也是一种对自身慈悲的表现。
我们没有必要勉强自己去和解，接纳自己目前的状态，这同样也是一种慈悲。和解，无论是与他人还是与自己，都是一个需要时间和耐心，并且需要双方共同努力的过程。
Deep Dive
Shownotes Transcript
想和你好好谈心很多人问我家的谁跟谁也很多年不说话了我可以怎么做才能让他们也像你和你父亲一样和解呢?通常我会先问他们想和解吗?两个人常年不说话这是两个人的责任并不是其他人的责任
回想我与父亲冷战期间母亲想当调解者但总是徒劳无功直到我有意愿想与父亲和解才有接下来的历程我也想和父母和解可以怎么做呢?先改变自己尝试与父母和解对方如果没有意愿就先接纳这个现状吧那可以不和解吗?当然可以
和解是一种选择就算选择不和对方和解我们仍然可以选择和自己和解放下内在的愤怒与怨恨那么可以不与自己和解吗当然可以没有必要勉强先接纳自己目前的状态这是对自己的慈悲给承受家庭创伤的你和解练习我是罗志忠做自己的主人找回你的心
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